trab individual 3 semestre

SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL CONECTADOEDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURACRISTIANO FRANCISCO ROSSONI

FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

Guarapuava2014

CRISTIANO FRANCISCO ROSSONI

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FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

Trabalho de Educaçao Física Licenciatura apresentado à Universidade Norte do Paraná - UNOPAR, como requisito parcial para a obtenção de média bimestral na disciplina de Introdução á Educação Física, Jogos, Brinquedos e Brincadeiras, Crescimento e Desenvolvimento Humano, Crescimento e Desenvolvimento Humano, Ciência Morfofuncionais, Seminário da Prática: fundamentos da Educação Física Escolar.

Prof. Anisio Calciolari Junior, Suhellen Lee Porto Orsoli Silva, Alexandre Schubert Caldeira, Marcelo Yugi Doi.

Guarapuava2014

SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO.....................................................................................................4

1.1. Brincadeira Paintball de Bexigas .............................................................4

1.2. Preparação....................................................................................................4

1.3. Ao Jogo..........................................................................................................4

2. DESENVOLVIMENTO.........................................................................................5

2.1. Movimento ecolhido: Arremesso da Bexiga...................................................5

2.2. Músculos envolvidos......................................................................................5

2.2.1. Tronco e Pescoço....................................................................................5

2.2.2. Membros Superiores................................................................................6

2.2.3. Membros Inferiores..................................................................................6

3. CONCLUSÃO......................................................................................................7

4. REFERÊCIAS......................................................................................................8

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INTRODUÇÃO

Brincadeira Paintball de Bexigas

Faixa etária: crianças a partir de 7 anos.

Materiais: Duas cores de tinta guache, bexigas equivalentes para 4 unidades

para cada aluno, dois objetos para esconder. Ex: dois potes de tintas vazios.

Local: local aberto que contenha duas torneiras distantes uma da outra para

encher as bexigas,

Preparação

Primeiramente deve-se dividir os alunos em duas equipes iguais, e nomeá-las da

forma que os alunos preferirem e em seguida organizar o local de cada equipe (QG).

No QG deve conter uma torneira para encher as bexigas com água e tinta guache,

serão entregue para cada integrante das equipes 4 bexigas vazias.

Após organizar o local das equipes e entregar-lhes os balões, cada equipe deve

esconder um objeto que o professor irá escolher.

Por fim as equipes terão de 15 á 20 min (o professor irá determinar o tempo)

para encher as bexigas com água e tinta guache. Cada aluno terá 4 bexigas e deve

saber usa-las, pois estas serão sua munição, e não poderá receber mais balões no

decorrer do jogo.

Os alunos só poderão encher uma bexiga de cada vez, e poderão encher a

próxima somente quando estourar a que encheram anteriormente.

Ao Jogo

Agora que as equipes já esconderão seus objetos e estão com sua bexiga cheia,

está na hora de começar.

O professor dará o apito para início do jogo, sendo que os alunos devem acertar

a bexiga na equipe adversária. Quando um aluno é acertado pela bexiga adversária,

este estará imóvel, e deverá se abaixar no lugar onde foi acertado, e poderá voltar ao

jogo somente quando um colega de equipe vir e o “descongelar”.

O objetivo de cada equipe, e encontrar o objeto que a equipe adversária

escondeu. Quando o objeto é encontrado, deve ser levado para o QG da equipe,

quando feito isso a equipe ganha o jogo.

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DESENVOLVIMENTO

Movimento escolhido: arremesso da bexiga

Este movimento é dividido em três partes:

1. Fase inicial, onde o aluno destro estará posicionado com as duas pernas

fixas no chão ligeiramente fletidas, a perna esquerda um pouco à frente da direita. O

braço direito segurando a bexiga, com a articulação do cotovelo ligeiramente flexionada

realizando uma abdução na articulação do ombro, já o braço esquerdo estará à frente

do corpo, com a articulação do cotovelo realizando extensão, e a articulação do ombro

realizando uma pequena flexão à frente. O tronco realizando uma leve rotação para a

direita e a cabeça direcionada para frente.

2. A fase intermediaria, as posições das pernas permanecem, tendo uma

pequena mudança na posição do braço esquerdo o qual fará um movimento de

extensão na articulação do ombro, mas o principal movimento será a rotação do tronco

para a esquerda.

3. Na fase final, o aluno estará posicionado com as duas pernas fixas no

chão ligeiramente fletidas, a perna esquerda um pouco à frente da direita. O braço

direito estendido a sua frente realizando o movimento de arremesso, e o braço

esquerdo estendido para trás. O tronco faz rotação para a esquerda, e a cabeça

direcionada para frente.

Neste movimento notamos a ação principal dos músculos reto abdominal e

quadrado lombar realizando a ação de estabilizar o tronco para o movimento e o

músculo obliquo esterno que realiza o movimento de rotação do tronco.

Músculos envolvidos:

Tronco e pescoço

Pescoço - Esternocléidomastoide, Sua principal função é a flexão do pescoço,

mas possui importate ação sobre a respiração pela sua ação inspiratória,

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realizando em contração unilateral, flexão, inclinação homolateral e rotação com

a face virada para o lado oposto. Em contração bilateral realiza a flexão da

cabeça.

Região dorsal - Romboides. Sua principal ação é a adução e rotação inferior das

escápulas e elevação do ombro.

Membros superiores

Articulação do cotovelo - Bíceps braquial. Sua ação é flexão do cotovelo, ombro

e supinação do antebraço.

Ombro – Deltoide. Sua ação é abdução do braço, auxilia nos movimentos de

flexão, extensão, rotação lateral e medial, flexão e extensão horizontal do braço

e estabilização da articulação do braço.

Membros inferiores

Coxa – Quadrícips (Reto Femural, Vasto Medial, Vasto Lateral, Vasto

Intermédio). Sua ação é a extensão do joelho e o reto femural realiza flexão do

quadril. O vasto medial realiza rotação medial e o vasto lateral rotação lateral.

Perna - Gastrocnenio. Sua ação é de flexionar o joelho e a de flexão plantar do

tornozelo.

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CONCLUSÃO

Este jogo predispoe de muitos recursos, tanto quando em relação aos

movimentos corporais onde diversos músculos são exercitados, quanto no aspecto de

extratégia, trabalho em equipe e principalmente a diversão. O carater lúdico é o

principal aspécto e estímulo desta atividade, fazendo com que todos os participantes se

divirtão, outro aspécto é o desenvolvimento da cordenção motora, execitados no

momento de jogar o balão e acertar o colega de se esquivar dos balões. O

desenvolvimento cognitivo é desenvolvido através da estratégia em grupo, da atenção

para consegui atingir seu objetivo lembrando que jogos ou bricadeiras que contenham

água e tinta, resaltam um carater de diversão imensurável.

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REFERÊNCIAS

http://www.auladeanatomia.com/site/pagina.php?idp=71. Visitado dia 12/04/2015 as 22:00 horas.





http://www.auladeanatomia.com/site/pagina.php?idp=84





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