TOMESE UNA PAUSA: ESTRATEGIAS EFECTIVAS

INTERVENCION RIESGO BIOMECANICO

CONTENIDO

ERGONOMÍA

o Definición

o Legislación

o Objetivos

o Clasificación

o Sistema Ergonómico-Biomecánico

o Factores o condiciones de riesgo ergonómico-Biomecánico

o Lesiones Musculo esqueléticas

o Medidas de Prevención

Griego: ergos - trabajo

y nomos - normas o leyes

. Las leyes o normas que

regulan el trabajo.

QUÉ ES ERGONOMÍA?

Latín: ergos – actividad

y nomos – conocer.

Conocimiento del trabajo

que describen la

actividad humana.

QUÉ ES ERGONOMÍA?

Conocimientos acerca de las habilidades humanas, sus

limitaciones y características que son relevantes para el

diseño de los puestos de trabajo.

International Ergonomics Association 2000:

Disciplina científica relacionada con la comprensión de

las interacciones entre los seres humanos y los otros

elementos de un sistema:

(objeto-máquina / espacio físico).

La profesión que aplica principios teóricos, datos y

métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar

humano y el rendimiento global del sistema.

AMERICANA EUROPEA

Antigua Reciente

Componente Humano Actividad Humana

Ergonomía clásica Ergonomía situada

Adaptar el Trabajo al Hombre Transformar Favorablemente el trabajo

Estudio de las características anatómicas, Fisiológicas y Psicológicas del individuo en su medio de trabajo; con el fin de garantizar su seguridad, la salud, el confort y la eficacia en su nivel óptimo. (Fraser,1983)

Disciplina que a partir del análisis, la comprensión de la actividad humana, se interesa por el hombre individual y colectivamente, como ejecutor y constructor de la misma, con el propósito de concebir y transformar los medios de ejecución, en el marco de la protección de la salud, la efectividad del Sistema de Trabajo y el fomento del bienestar humano (SCE, 2000)

CORRIENTES

La ergonomía se caracteriza por dos grandes corrientes

complementarias:

AREAS DE TRABAJO DE

LA ERGONOMÍA

Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas

donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en

general podemos considerar las siguientes:

Antropometría

Biomecánica y fisiología

Ergonomía ambiental

Ergonomía cognitiva

Ergonomía de diseño y evaluación

Ergonomía de necesidades específicas

Ergonomía preventiva

AREAS DE TRABAJO DE LA

ERGONOMÍA

Antropometría es una de las áreas

que fundamentan la ergonomía, y

trata con las medidas del cuerpo

humano que se refieren al tamaño

del cuerpo, formas, fuerza y

capacidad de trabajo.

En la ergonomía, los datos

antropométricos son utilizados

para diseñar los espacios de

trabajo, herramientas, equipo de

seguridad y protección personal,

considerando las diferencias entre

las características, capacidades

y limites físicos del cuerpo

humano.

ANTROPOMETRÍA

Es el estudio del cuerpo humano

desde el punto de vista de la

mecánica clásica y la biología pero

también se basa en el conjunto de

conocimientos de la medicina del

trabajo, la fisiología, la antropometría

y la antropología.

Su objetivo principal es el estudio del

cuerpo con el fin de obtener un

rendimiento máximo, resolver algún

tipo de discapacidad, o diseñar

tareas y actividades para que la

mayoría de las personas puedan

realizarlas sin riesgo de sufrir daños

o lesiones.

ERGONOMÍA BIOMECÁNICA

Estudio de las condiciones físicas que rodean al

ser humano y que influyen en su desempeño al

realizar diversas actividades, dichas condiciones

son:

. Ambiente sonoro

. Ambiente lumínico

. Ambiente térmico

. Vibraciones.

La aplicación de los conocimientos de la

ergonomía ambiental ayuda al diseño y evaluación

de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de

incrementar el desempeño, seguridad y confort de

quienes laboran en ellos.

ERGONOMÍA AMBIENTAL

Los ergonomistas del área cognoscitiva tratan con

temas tales como el proceso de recepción de

señales e información, la habilidad para procesarla y

actuar con base en la información obtenida,

conocimientos y experiencia previa.

ERGONOMÍA COGNITIVA

Los ergonomistas participan durante el diseño y la

evaluación de equipos, sistemas y espacios de

trabajo; su aportación utiliza como base conceptos

y datos obtenidos en mediciones antropométricas,

evaluaciones biomecánicas, características

sociológicas y costumbres de la población a la que

está dirigida el diseño.

ERGONOMÍA DE DISEÑO Y EVALUACIÓN

El área de la ergonomía de

necesidades específicas se

enfoca principalmente al diseño y

desarrollo de equipo para

personas que presentan alguna

discapacidad física, para la

población infantil y escolar, y el

diseño de microambientes

autónomos.

ERGONOMÍA DE NECESIDADES

ESPECÍFICAS

Es el área de la ergonomía que trabaja en

íntima relación con las disciplinas

encargadas de la seguridad e higiene en las

áreas de trabajo.

Dentro de sus principales actividades se

encuentra el estudio y análisis de las

condiciones de seguridad, salud y confort

laboral.

Los especialistas en el área de ergonomía

preventiva también colaboran con las otras

especialidades de la ergonomía en el

análisis de las tareas, como es el caso de la

biomecánica y fisiología para la evaluación

del esfuerzo y la fatiga muscular,

determinación del tiempo de trabajo y

descanso, etcétera.

ERGONOMÍA PREVENTIVA

LEGISLACIÓN

LEGISLACIÓN

NUMERO AÑO NOMBRE

9 1979 Por la cual se dictan medidas sanitarias. Normas para preservar, conservar y mejorar

la salud de los individuos en sus ocupaciones

99 1993

Por la cual se crea el Ministerio del Medio Ambiente, se reordena el sector público

encargado de la gestión y conservación del medio ambiente y los recursos naturales

renovables, se organiza el Sistema Nacional Ambiental, SINA.

100 1993 Por la cual se organiza el sistema de seguridad social integral

776 2002 Por la cual se dictan normas sobre la organización, administración y prestaciones del

Sistema General de Riesgos Profesionales.

Leyes:

NUMERO AÑO NOMBRE

614 1984 Por el cual se determinan las bases para la organización y

administración de la Salud Ocupacional en el país

1295 1994 Por el cual se determina la organización y administración del

Sistema General de Riesgos Profesionales.

1771 1994 Por el cual se reglamenta parcialmente el Decreto 1295 de 1994

917 1999 Modifica el Decreto 692 de 1995. Manual Único para la

Calificación de la Invalidez

1607 2002 Por el cual se modifica la tabla de clasificación de actividades

económicas para el Sistema General de Riesgos Profesionales y

se dictan otras disposiciones

Decretos:

LEGISLACIÓN

NUMERO AÑO NOMBRE

Resolución

2400 1979

Normas generales sobre riesgos físicos, químicos y biológicos

en los establecimientos de trabajo

Circular

Unificada 2004

Unifica las instrucciones para la vigilancia, control y

administración del Sistema General de Riesgos Profesionales.

LEGISLACIÓN

Normas Técnicas NORMA

NTC 1440:

Muebles de oficina

NTC 1819: Factores humanos, fundamentos de ergonomía para el diseño de

sistemas de trabajo

NTC 1943 Ergonomía señales para puestos de trabajo

NTC 3955: Ergonomía definiciones y conceptos

NTC 5723 Ergonomía: evaluación de posturas de trabajo estáticas

NTC 5693-1

Ergonomía. Manipulación manual parte 1 levantamiento y

transporte, parte 2 empujar y halar, parte 3 manipulación de cargas

livianas a alta frecuencia

ISO 6385 Principios Ergonómicos para proyectar Sistemas de Trabajo

OBJETIVOS DE

LA ERGONOMÍA

OBJETIVOS Promover la salud y el bienestar

Reducir los accidentes

Mejorar la productividad de las empresas

Fomentar el bienestar de los trabajadores

Aumentar la cantidad y calidad de los productos

Carácter integrativo y anticipativo, tendencia de crear herramientas,

máquinas, puestos de trabajo y métodos que se adapten a las

capacidades y limitaciones humanas.

Adaptación a trabajos manuales pesados, energía requerida para el

cumplimiento de una determinada función, por ejemplo el calor.

Análisis del trabajo mecanizado. sedentarios, limitando en la

percepción y en la toma de decisiones.

SISTEMA

ERGONÓMICO

SISTEMA ERGONÓMICO

ELEMENTOS

OBJETO /

MAQUINA

ESPACIO

FISICO

SER

HUMANO

CARACTERIZACIÓN DEL SER HUMANO

SOCIALES

PSICOLOGICAS

SENSORIALES

FISIOLOGICAS

COGNITIVAS INTELECTUALES

MORALES

FISICAS

CULTURALES

CARACTERIZACIÓN

DEL SER

OBJETO/MÁQUINA

Factores Territoriales

(De espacio)

Factores Informativos

(De comunicación)

Factores organizativos

(De Estructuración)

CARACTERIZACIÓN DEL ESPACIO

FÍSICO

Características ambientales

Características dimensionales

Características

organizacionales

ASPECTOS DEL ENTORNO

Político - jurídicos

Económico - financieros

Socio - culturales

Tecnológicos - científicos

Ecológico - geográficos

SISTEMA ERGONÓMICO

ENTORNO

P

E

S

T

E

OBJETOS MÁQUINAS ESPACIO FÍSICO

INTERACCIÓN

INTERACCIÓN INTERACCIÓN

SER HUMANO

Interface: Contacto del hombre con la maquina

Interacción: describe una acción

SISTEMA ERGONÓMICO

OBJETOS MÁQUINAS

INTERACCIÓN

ESPACIO FISICO

INTERACCIÓN

OBJETO – ESPACIO FÍSICO

Ocupa un espacio

Emite, refleja o absorbe luz, sonido, olores

Modifica temperatura, produce vibración, polvo, humo,

líquidos, gas, vapor y radiaciones

OBJETOS

MÁQUINAS

SER

HUMANO

INTERACCIÓN

INTERACCIÓN

OBJETO – SER HUMANO

Transmite información por forma, textura, color o señales

Indica el curso a seguir usando controles

OBJETOS

MÁQUINAS ESPACIO

FÍSICO

INTERACCIÓN

INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO –

OBJETO

Condiciona la ubicación de objetos y factores ambientales

Medio para transmisión de radiaciones, químicos y agentes

biológicos

SER HUMANO

ESPACIO

FÍSICO

INTERACCIÓN

INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO – SER

HUMANO

Proporciona condiciones ambientales

SER

HUMANO

OBJETOS

MÁQUINAS

INTERACCIÓN

INTERACCIÓN SER HUMANO – OBJETO

Manipulación - Control

Interface

ser humano con objeto

Visual

Cinestésica Táctil

Interface ser humano con

espacio físico

Táctil

Olfativa

Cinestésica

ESPACIO FISICO

Visual

Interface

espacio físico con objeto

Polvo

Ruido

Ventilación

Iluminación

Vibración

MÁQUINA

FACTORES

O

CONDICIONES

DE

RIESGO ERGONÓMICO-

BIOMECANICO

FACTORES O CONDICIONES DE

RIESGO ERGONÓMICO-

BIOMECNICO

Factor de Riesgo

ergonómico-biomecánico:

Acción, atributo o elemento de

la tarea, equipo o ambiente de

trabajo, o una combinación de

los anteriores, que determina

un aumento en la probabilidad

de desarrollar la enfermedad o

lesión.

Si bien un factor de riesgo representa una

determinada potencialidad de daño 'per se', es

importante tener presente que el efecto de la

combinación de factores (o sinergismo) produce

efectos muchos mas significativos que los

esperables de la simple suma de los factores

individuales.

FACTORES O CONDICIONES DE

RIESGO ERGONÓMICO

BIOMECÁNICO Los estudios de la

Administración de Salud

y Seguridad en el Trabajo

de los EE.UU. (OSHA)

ergonómico han

permitido establecer la

existencia de 5 riesgos

que se asocian

íntimamente con el

desarrollo de

enfermedades músculo

esqueléticas.

Otros elementos también invocados como

factores de riesgo incluyen factores

ambientales (iluminación, ruido,

temperatura, humedad, etc.) y psicosociales

(relaciones interpersonales, conflicto de rol,

ambiguedad de rol, etc.)

FACTORES DE RIESGO

FACTORES DE RIESGO

CARGA FÍSICA: Postura, Aplicación de fuerzas y

manejo de cargas, movimientos repetitivos y Diseño del

puesto de trabajo

FACTORES DE RIESGO

CARGA MENTAL Y ORGANIZACIÓN DEL

TRABAJO: Tipo de turnos, pausas y jornada,

Diseño de tareas y Contenido del trabajo :

Potencialidad, responsabilidad, toma de

decisiones, interés en el trabajo, Trabajos

pesados (no deben durar más del 30% de la

jornada Rotar a puestos de trabajo con cargas

físicas menores), Rotaciones, Pausas y

Descansos , Entrenamiento métodos de

trabajo, activ. de inducción, pagos estándar o

por incentivos y ritmo de trabajo, DISEÑO DE

TAREAS: Individual, grupal, automatizado, en

serie, tipo de comunicación

FACTORES DE RIESGO POTENCIALIZADORES DE

DISCONFORT: contaminantes

ambientales como agentes físicos,

químicos, biológicos y de accidente ,

Iluminación Inadecuada, Ruido continuo

molesto, Temperaturas extremas,

Vibración, EPP

FACTORES INDIVIDUALES: nivel de

capacitación, nivel de entrenamiento,

inducción, conocimiento de normas

técnicas, Hábitos individuales de trabajo,

Hábitos de Vida, Alteraciones

osteomusculares, Enfermedades

Generales, Ansiedad y estrés.

FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DE LA

POSTURA

• Postura mantenida: adopción de una misma posición, así ésta sea la correcta, durante 2 o mas horas. En posturas mecánica y fisiológicamente riesgosas (rodillas, cuclillas) se consideran mantenidas cuando se adoptan por 20 minutos o mas.

• Postura prolongada: La postura principal se mantiene por el 75% o más de la jornada laboral.

• Posturas forzadas o por fuera de los ángulos de confort: La postura muestra arreglo articular por fuera de ángulos confort.

• Posturas anti gravitacionales : Posicionamiento del tronco ó de las extremidades en contra de la gravedad.

SEGMENTO ANGULOS DE CONFORT PARA EL TRABAJO

Columna cervical De neutro a 15° de flexión sin desviaciones de la línea

media

Columna dorso lumbar Máximo 20° de flexión, inclinación o extensión, ninguna

rotación.

Hombro Entre 0 y 45° de abducción y / ó flexión.

Codo Entre 90° y 110° de flexión.

Muñeca De neutro a 15° de extensión sin desviaciones

laterales.

Dedos Agarres circulares a mano llena, en trabajos de

precisión pinzas término terminales o trípode.

Caderas (sedente) Entre 80° y 110° de flexión.

Rodillas Flexión de 90°. En bipedestación no se deben bloquear

en extensión completa.

Cuello de pie De neutro a dorsi o planti flexión de 20° grados.

Ángulos de confort para el trabajo

FACTORES DE RIESGO

POR

REQUERIMIENTOS DE

FUERZA, MOVIMIENTO

Y ESPACIO

FACTORES DE RIESGO POR

REQUERIMIENTOS DE FUERZA

Fuerza sobre carga estática alta: esfuerzo sobre una

postura extrema o anti gravitacional o se mantienen cargas

por tiempos mas o menos prolongados.

Utilización de métodos incorrectos de fuerza : uso de

músculos incorrectos, realización del esfuerzo lejos del

cuerpo, utilización de agarres ineficientes, herramientas

inapropiadas.

Requerimientos de fuerza que superan la capacidad

individual: límites máximos permisibles (Dec 2400/79).

Tener en cuenta es que el trabajo unimanual no debe

superar los 2,7 Kg. y el trabajo en sedestación no debe

superar los 4,5 Kg.

Realización de fuerza en forma prolongada o repetida: Se

considera riesgoso si el requerimiento de fuerza dura 50% o

más del ciclo de trabajo

FACTORES DE RIESGO DERIVADOS

DEL MOVIMIENTO Ciclos de trabajo cortos (hasta 3 o 10 minutos)

Concentración alta de movimientos (> del 50% del ciclo)

Hombro: no más de 2.5 movimientos repetitivos por minuto

y evitar aplicación de fuerza externa, carga estática y

postura extrema.

Brazo y codo: no más de 10 movimientos repetitivos por

minuto y evitar pérdida de entrenamiento, altas demandas y

pérdida del control de la extremidad.

Antebrazo y muñeca: no más de 10 movimientos repetitivos

por minuto y evitar periodos prolongados de trabajo

repetitivo.

Dedos: no más de 200 movimientos repetitivos por minuto.

FUENTES DE RIESGO – DISEÑO

DE PUESTO Espacio de Trabajo (distancia con respecto a otros

puestos de trabajo)

Plano de trabajo (altura de la superficie en la cual el

trabajador manipula los diferentes elementos de trabajo)

Zona de Trabajo (espacio o área, con respecto al

cuerpo, en el cual se disponen máquinas, controles,

tableros, herramientas, utilizadas por el trabajador de

forma frecuente o esporádica)

Equipos y herramientas

ESPACIO DE TRABAJO

Limitado por elementos y personas

Depende del tipo de trabajo

Suficiente para ejecución,

desplazamientos y posturas

Espacio en el puesto y áreas de tránsito

PLANO DE TRABAJO

TIPO

PRECISIÓN

LIVIANO

MODERADO

PESADO

CM AL CODO

0-15 cm arriba

0-15 cm por debajo

15-30 cm por debajo

30-40 cm por debajo

MEDIDAS

PREVENTIVAS

PREVENCIÓN

Programa de ergonomía integrado

(sistema de vigilancia epidemiológica)

Objetivo: “Controlar la incidencia y la

gravedad de los trastornos

músculoesqueléticos.”

PREVENCIÓN

PROGRAMA DE ERGONOMÍA INTEGRADO

Estrategias

Reconocimiento del problema

Evaluación de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo

Identificación y evaluación de los factores causantes

Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos

Cuidar adecuadamente la salud de los trabajadores que tengan trastornos musculoesqueléticos

PREVENCIÓN

CONTROLES DE INGENIERÍA

Ayudas mecánicas para eliminar o reducir los esfuerzos

Seleccionar o diseñar herramientas que reduzcan la fuerza, el

tiempo de manejo y mejoren las posturas

Controles de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas

innecesarias y los movimientos inútiles

PREVENCIÓN

Estudio de tiempos y movimientos para eliminar

esfuerzos y movimientos innecesarios

Proporcionar puestos de trabajo adaptables al

usuario que reduzcan y mejoren las posturas

PREVENCIÓN

Hacer pausas, al menos una vez por hora.

Evitar el mantenimiento de posturas por periodos mayores a dos horas

Redistribuir los trabajos asignados.