“todos saben que los trabajos de construcción son … · no todos saben cómo ser más seguros...

UNA CAPACITACIÓN PARA SALUD Y SEGURIDAD EN CONSTRUCCIÓNPROYECTO DEFENSA LABORAL / WORKERS DEFENSE PROJECT

EPAC

C PROTÉ JASE DEL ESTRÉS POR EL CALOR

FOLLETO INFORMATIVO | ESTRÉS POR EL CALOR

¡Evite el estrés por el calor!

m Conozca las señales y los síntomas del estrés por calor; obsérvese a sí mismo y a sus colegas.

m Bloquee el sol directo u otras fuentes de calor y descanse con regularidad.

m Toma un vaso de agua cada 15 minutos mientras trabaja en condiciones húmedas calientes.

m Evite el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas pesadas.

m Vístase con ropa ligera, de colores claros y no ajustada.

“Todos saben que los trabajos de construcción son peligrosos, pero no todos saben cómo ser más seguros en sus trabajos.”

—RAMÓN HERNÁNDEZ

Parece que formas muy fáciles de evitar los peligros del estrés por calor son: 1. Estarse consciente del cuerpo.

Negante de la OSHA: Este currículum fue desarrollado por el Proyecto de Defensa Laboral. Fue financiado en su totalidad o en parte por fondos federales de la Administración de Salud y Seguridad Ocupacionales (OSHA por sus siglas en ingles) y el Departamento del Trabajo de los EEUU bajo el subsidio SH20838SH0. Estos materiales no necesariamente reflejan los opiniones ni políticas del Departamento del Trabajo de los EEUU, tampoco implique promoción por parte del gobierno de los EEUU cualquier mención de identidades corporativas, productos comerciales, ni organizaciones.

CALOR

¡PROTÉJASE DEL ESTRÉS POR EL CALOR!

¿Cuáles son los síntomas del estrés por calor?

¿Qué son los síntomas de insolación?¿Qué cosas causan el estrés por calor?

m Esfuerzo físico y una pobre condición física

m Temperaturas altas y la humedad

m El calor excesivo o sol directo

m Movimiento limitado de aire

m Algunos medicamentos

Debilidad y piel húmeda

Dolor de cabeza, mareos o vértigo

Nausea o vómitos

Piel seca y caliente, sin sudor

Confusión mental o pérdida de conocimiento Convulsiones o ataques

¿Qué hago si un compañero muestra estos síntomas?¡Llame al 911 inmediatamente!

La insolación y los golpes de calor le pueden sorprender a cualquiera. Lo mejor que pueda ser: le pueden hacer menos productivo. Lo peor: Pueden amenazarle la vida.

Mientras esperar ayuda: 1. Muévala a un lugar fresco y sombreado. 2. Quítele la ropa ajustada o pesada. 3. Póngale agua fresca y déle agua para beber.

¿Cómo Ser Seguro con los Cables?

mRevise cada cable cuidadosamente antes de usarlo. Si un cable es dañado, o si falta clavija de toma de tierra, márquelo claramente para que nadie lo use.

mSólo use equipos con cordón de tres vías y herramientas con doble aislamiento.

mNunca utilice adaptadores, extensiones múltiples, ni protectores contra sobrecargas en los sitios de construcción (en vez de estos, utilice GFCI.

(Ground-Fault Circuit Interrupter / Interruptor de Circuito con Conexión a Tierra) E

"La seguridad eléctrica no es solo para electricistas. Todos los trabajadores deben entender los peligros de trabajar cerca de la electricidad.”

—SERGIO JUÁREZ

ELECTRICIDADPROTÉJASE DE LOS PELIGROS E L É C T R I C O S

FOLLETO INFORMATIVO | ELECTRICIDAD


EPACEl agua es una buena conductora de la electricidad. Nunca utilice equipos mientras estar parado en agua o pasa cable por un charco.


XX

¿Y qué de los cables eléctricos suspendidos al aire?

¡PROTEJÁSE DE LOS RIESGOS ELÉCTRICOS!¿Cuáles son los riesgos eléctricoscomunes en los sitios de construcción?

m Mala conexión a tierra

m Equipos eléctricos expuestos

m Instalación eléctrica inadecuada

m Cables eléctricos suspendidos en el aire

m Circuitos sobrecargados

m Condiciones mojadas

m Equipo y herramientas dañadas

mInspeccione los sitios de construcción para cables eléctricos suspendidos antes de empezar a trabajar.

mMantenga por lo menos 10 pies (más de 3 metros) de distancia entre cualquier equipo y los cables eléctricos suspendidos.

Siempre se debe revisar el cable eléctrico antes de usar el equipo para asegurar que no se haya perjudicado o modificado.

¿Es peligrosa la electricidad? ...¡Sí!

mEl contacto con la electricidad es un gran riesgo en los sitios de construcción.

mLa causa más común de muerte con electricidad en el trabajo es el uso erróneo de una extensión o una extensión dañada.

mLos trabajadores en alturas elevadas que tienen contacto con la electricidad pueden caerse, lo cual puede resultar en una grave herida e incluso hasta la muerte.

La electricidad es algo común en todas nuestras vidas, pero a veces por ser tan común, no la tratamos con la precaución que requiere.

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¿Cuáles son las responsabilidades del patrón?

m Mantener un lugar de trabajo libre de peligro.

FOLLETO INFORMATIVO | PROTECCIÓN

P“Proyecto de Defensa Laboral me ayudó a entender mis derechos bajo OSHA. Me siento más capaz de tratar la cuestión de la seguridad en el trabajo.” —MARÍA SÁNCHEZ

PROTECCIÓNLOS DERECHOS YRESPONSABILIDADESBAJO OSHA

m Proveen entrenamientos de seguridad.

m Asegurarse de que los trabajadores utilicen herramientas y equipo seguro y bien mantenido.

¿Cómo preparar una queja formal?

m Para presentar una queja frente OSHA, llene el formulario de la queja OSHA-7 y envíela por fax, correo, o correo electrónico.

m “Descripción/Ubicación del Peligro” es la sección más importante del formulario. Aquí, describa cada peligro detalladamente.

m Recuerde que su centro laboral le ayudará llenar el formulario en línea y le servirá como representante.


EPACDe acuerdo con OSHA, es la responsabilidad de su patrón de proveer un sitio de trabajo libre de peligros y reducir la potencia de peligros hasta lo mínimo posible.


OSHA (Administración de la Seguridad y Salud Ocupacional) es una agencia del Departamento de Labor de los Estados Unidos, creada en 1970. Antes, ninguna protección de salud y seguridad existía para proteger a los trabajadores.

¡HAY QUE SABER SUS DERECHOS!¿Qué es OSHA? ¡No importa

su estatus migratorio!A los investigadores de OSHA solo le preocupa la salud y la seguridad de trabajo y no importa su estatus migratorio.

Algunos derechos básicos del trabajador bajo OSHA:

m Pedirle información al patrón sobre los peligros de salud y seguridad.

m Recibir la capacitación y la información adecuadas.

m Pedir que el OSHA investigue las condiciones laborales y la seguridad.

¡Recuerde! OSHA nunca multa a los trabajadores para por negligencia en el trabajo, sólo penaliza a los patrónes.

¡Comuníquese Con Su Centro Laboral!

Comuníquese con su centro laboral y juntos podemos decidir cómo mejor resolver el problema.

OSHA requiere que un patrón dé a cada uno de sus trabajadores un empleo y lugar de trabajo libre de peligros que causen o que sean propensas a accidentes o muerte.

¿Cuáles son los sistemas personales de detención de caídas?

FOLLETO INFORMATIVO | ALTURAS

A“Proyecto de Defensa laboral me enseñó cómo ser más seguro en el trabajo. Ahora no tengo miedo de hacer preguntas, y aun estoy aprendiendo facilitar capacitaciones de seguridad por otros miembros.”

—JORGE DE LOS SANTOS

ALTURASPROTÉJASE DELAS CAÍDAS EN CONSTRUCCIÓN

m Los tipos de protección de caídas son: los sistemas de barandillas, las coberturas, las redes de seguridad y los sistemas personales de detención, como arneses de cuerpo entero.

m La protección contra caídas es obligatoria cuando los empleados podrían caerse 6 pies o mas y mientras trabajan sobre equipos peligrosos.

m Se deben revisar antes de cada uso por desgaste u otro deterioro.


EPACabiertas. Todos los andamios deben poder soportar hasta cuatro veces la carga prevista. Deben tener bastantes largueros, sin huecos, y por lo menos

Anclaje Conector Arnés del cuerpo entero


¿Cuándo hacen falta las barandillas?

m Cualquier sitio donde alguien pudiera caerse de una altura de seis pies o más requiere barandillas.

m Las barandillas en los lados de edificios deben tener largueros de arriba y de intermedio, y además un larguero de base cuando exista el peligro de materiales caídos.

m Cada abertura en los pisos y techos debe tener cobertura.

¿Cómo ser seguro con las escaleras portátiles?

¿Cómo saber que un andamio es seguro?

m Los andamios deben ser diseñados y construidos adecuadamente. Todos los andamios deben poder soportar hasta 4 veces la carga prevista.

m Nunca utilice ladrillos, bloques, o barriles para apoyar un andamio. Tampoco use escaleras portátiles encima de los andamios ni para subirse a un andamio.

¿Sabía que haya necesidad de algún tipo de protección contra las caídas para todas las alturas más de seis pies?

Todos los pisos con lados desprotegidos o que tengan aberturas requieren baranda- eso incluye pasarelas, los lados del edificio, hasta ventanas

LA PROTECCIÓN CONTRA LAS CAÍDAS

ãA Asegúrase que las escaleras son bastantes largas para alcanzar al área de trabajo.

B Mantenga las escaleras y los zapatos libres de aceite, grasa, lodo, u otros riesgos de resbalón.

A

ã BC Utilice las escaleras en

superficies estables, y asegure la escalera de arriba y de abajo para prevenir su movimiento.

ãC

ã DD No cargue nada en las manos mientras sube o baja de una escalera.

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