LäderkursSkapa vackra och personliga saker i läder. Med enkel teknik kan du göra armband, nyckel-hållare eller plånböcker i läder. Använd kontrasterande färger på tråd och läder för att skapa ett intressant utseende. Med kunskaperna från kursen kan du sedan fortsätta skapandet hemma. Allt material och fika ingår i kursen. Välkommen till KRITA!

Dag och tid: 5 tisdagar kl. 17:30 - 20:00 Start: 29/3 Kursslut: 26/4Pris: 550 krMålgrupp: För dig med olika funktionsvariationer som kan förstå en lärarledd undervisning. Lärare: Kiko Pino och assisterande lärarePlats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan.

Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: www.folkuniversitetet.se/kritaDu kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se.

Information: Kontakta Anders Romare, 08-789 42 38, anders.romare@folkuniversitetet.se

Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar.KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

Kursstartpå KRITAden 29/3

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättningFrämst för dig som omfattas av LSS, till exempel går i särskolan, på Lärvux, arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad.

Nytt för personal sida 14-15

Ny cirkel!Så funkar sex

sida 14

13 nya kurser!

För anmälan och mer information: 08-679 03 30 | www.sv.se/stockholm2

Vi samarbetar med:

Studieförbundet Vuxenskolan

Vi vänder oss främst till dig somomfattas av LSS och till exempel gåri gymnasiesärskolaneller går på Lärvuxeller arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad.

I det här programmet kan du seett urval av vår verksamhet.Kurserna äger rum i Stockholm.

Du har möjlighet att prova påen ny kurs två gånger utan kostnad och att delbetala avgiften upp till tre gånger.

Anmälan och avbokningAlla våra kurser finns på vår hemsidawww.sv.se/stockholmDu hittar kurserna genom att söka på ordet funktionsnedsättning.På hemsidan kan du anmäla dig.Du kan också skicka in din anmälan via mejl eller ringa till oss.

Det är viktigt att du anmäler digtill den kurs du vill gåäven om du gått kursen förut.Berätta för oss om du har en god maneller om någon annan ska betala din faktura.Kallelse och inbetalningskort kommer att skickas till dig med post.

Avbokar du din kurssenast sju dagar före startkostar det 10 % av deltagaravgiften,men som minst 100 kronor.Vid senare avbokning änsju dagar före start kostar det halva deltagaravgiften.

Om du avbokar dig ellermåste avbryta kursen på grund av sjukdom eller om du flyttar från ortenåterbetalas en del av kursavgiften.

INNEHÅLL

För dig som är deltagare:Bra att veta..........................................sida 2Dans, Yoga och rörelse.......................sida 3Cirkus och teater...............................sida 4Data......................................................sida 5Senior....................................................sida 5Samtal och träffa andra......................sida 5Kamratcirkel.......................................sida 6Sång och musik..................................sida 6Skapande konst..................................sida 7Mat och hushåll..................................sida 8Djur och natur....................................sida 9Upptäck Stockholm...........................sida 10För dig med omfattande funktionsnedsättning......................sida 12

För dig som är personal:Bokningsbara studiecirklar............sida 10Utbildning för personal....................sida 14

KONTAKTA OSS

För anmälan: telefonnummer 08 679 03 30mejl stockholm@sv.sehemsida www.sv.se/stockholm

För information eller anmälan till vårt nyhetsbrev:Anton Ljunghtelefonnummer 08 679 03 37mejl anton.ljungh@sv.se

För anmälan och mer information: 08-679 03 30 | www.sv.se/stockholm 3

DANS, YOGA OCH RÖRELSE

ShowdansVi provar olika dansstilar från streetdance till musikal.Dansen är bra att öva påom du ska gå på Disco. Grupp 1 är för dig som är nybörjareoch grupp 2 är för dig som är erfaren.Ledare: Isabella SvärdstamLokal: Tellus Fritidscenter, Hornstull12 gånger – 1 300 krKursstart 10 februari

Grupp 1Onsdag, varje vecka, klockan 18.30-19.30

Grupp 2Onsdag, varje vecka, klockan 19.30-20.30

Orientalisk magdansVi provar olika orientaliska rytmer ochrörelser på ett lekfullt sätt.Ledare: Vafa och Nasim NadiLokal: Pumpan, Södermalm10 gånger – 1300 kr

Grupp 1 Torsdag, varje vecka, klockan 18.00-20.15Kursstart 31 mars

Grupp 2Söndag, varje vecka, klockan 14.00-16.15Kursstart 3 april

Dans, fantasi och rörelseVi finner glädjen till rytmernaav all världens musik.Vi improviserar även till levande musik.Ledare: Jan SakLokal: Studio Salsa, Västmannagatan 4612 gånger – 1 400 krTorsdag, varje vecka, klockan 17.30-19.00Kursstart: 25 februari

Rörelse i kroppenVill du lära känna dig själv och din kropp bättre. Vill du känna mer glädje och stärka din självkänsla. Efter övningarna målar vi och talar om det som vi upplevt.Ledare: Charlotta och ÅsaLokal: Pumpan Södermalm6 gånger – 800 kronorTorsdag, varje vecka, klockan 16.00-17.30Kursstart 10 mars

NYHET

NY DAG

Hej!Vi som leder heter Åsa och Charlotta. Vi arbetar med att få människor att lära känna sig själva bättre och må bra och känna sig glada. Anmäl dig till vår cirkel Rörelse i kroppen. Det kommer bli kul!

Hälsningar från Åsa och Charlotta

För anmälan och mer information: 08-679 03 30 | www.sv.se/stockholm4

YogaVi provar enkla yogarörelser och lär oss att andas. Vi lär oss varför yoga är bra för din hälsa.Ledare: Vafa NadiLokal: Pumpan, Södermalm6 gånger – 800 kronorLördag, varje vecka, klockan 10.30-12.45Kursstart 2 april

ThaiyogamassageDu kommer till kursen tillsammans med din assistent eller kompis.Deltagaren får ta emot massage och assistenten får ge.Ni lär er hur det fungerar så ni kan fortsätta hemma.Övningarna är bra för din kropp.De ökar rörligheten i kroppenoch får kroppen att motstå sjukdomar bättre.Ledare: Nasim NadiLokal: Pumpan Södermalm6 gånger – 800 kronorFredag, varje vecka, klockan 14.00-16.15Kursstart 1 april

CIRKUS OCH TEATER

Teatergruppen MIOVi gör enkla teaterövningar.Vi väljer en pjäs ochövar in våra roller.Var med i en teatergruppoch utforska din identitet!Ledare: Kristina NordqvistLokal: Pumpan, Södermalm16 gånger – 1 500 kronorOnsdag, varje vecka, klockan 17.00-19.15Kursstart 3 februari

Gör en teaterföreställningHär får du vara med i hela processen.Vi övar teater och provar att improvisera.Vi skapar kuliss och kläder till föreställningen.Vi använder musik som inspiration.Vi ska ha kul med vår fantasi!Ledare: Jannike TaubeLokal: Pumpan, Södermalm16 gånger – 1 800 kronorTorsdag, varje vecka, klockan 13.00-16.00Kursstart 4 februari

Cirkus GränslösVi arbetar med balansövningarakrobatik, trapets och jonglering.Vi skapar våra egna cirkusnummeroch väljer egen musik. Grupp 1 är för dig som är erfarenoch grupp 2 är för dig som är nybörjare.Ledare: Jannike Taube ochDanny ErikssonLokal: Pumpan, SödermalmKursstart 1 februari

Grupp 116 gånger – 1 700 kronorMåndag, varje veckaklockan 14.00-16.15

Grupp 216 gånger – 1 300 kronorMåndag, varje veckaklockan 16.15-17.45

NYHET

För anmälan och mer information: 08-679 03 30 | www.sv.se/stockholm 9

Laga, äta och må braVi lagar god och nyttig mat.Vi pratar om att må bra.Vi pratar om varför vi rör på kroppenoch varför vi tränar.Lokal: Liljans dagliga verksamhetKostnad för mat tillkommer med50 kronor per gång.

Grupp 1Ledare: Sofie Carlsson10 gånger – 1 300 krTisdag, varje vecka, klockan 17.00-20.00Kursstart 29 mars

Grupp 2Ledare: Mats Nilsson16 gånger – 1 600 krOnsdag, varje vecka, klockan 17.00-20.00Kursstart 20 januari

Baka och fika hälsosamtVi bakar tillsammans i gruppen.Vi lär oss att använda nyttiga råvarorsom är hälsosamt för kroppen.Under kursen lär vi oss att bakautan att använda socker, gluten och laktos.Vi testar olika nyttiga råvaroroch pratar om varför vissa saker inte är nyttigt.Vi fikar tillsammansoch du får med dig recept hem.Ledare: Nasim NadiLokal: Pumpan Södermalm6 gånger – 800 kronorTisdag, varje vecka, klockan 18.00-20.15Kursstart 29 mars

Hur flyttar jag hemifrån? Vi träffas och lär oss vanliga sakersom är bra att kunnaom du ska flytta hemifrån.Upptäck vad du är bra på att göra i hemmetoch vad du kanske behöver lära dig mer av.6 gånger – 800 kronorMåndag, varje veckaKursstart 4 april

DJUR OCH NATUR

Lär känna hästenFör dig som tycker om hästar.Du lär dig hur man gör i stallet och med hästar.Du lär dig om hästar och om vad hästar äter.Du lär dig om det som behövs till hästensom grimma, sadel och träns.Om du vill får du borsta och ryktaoch leda en häst.Hästarna är av rasen Basjkiroch är snälla och glada.Ledare: Anna MelinLokal: Mälarö Basjkir, som ligger i Kumla By på Färingsö.8 gånger – 2 600 krLördagar, varje vecka, klockan 12.00-14.30Kursstart 2 april

Fåglar i parkenVi promenerar i olika parkeroch tittar på svenska fåglar.Vi lär oss skillnader på dem.Efter det går vi inomhusoch skapar kollage av det vi sett.Ledare: Lena LindgrenLokal: Pumpan, Södermalm6 gånger – 800 kronorTorsdag, varje vecka, klockan 15.00-18.00Kursstart 30 mars

NYHET

NYHET

NYHET

För anmälan och mer information: 08-679 03 30 | www.sv.se/stockholm12

Liggande dansLiggande dans är rörelse till musiksom kan ge inspiration och rörelseglädje.Liggande dans är en pardanssom utförs i grupp.Deltagarna ligger bekvämt påen mjuk matta på golvet.Din personal är danspartners.De finns bredvid på golvet ochleder och för deltagaren i dansen.Ledare: Sofie CarlssonLokal: Pumpan, Södermalm8 gånger – 1 000 kronorMåndag, varje veckaklockan 16.00-17.30Kursstart 4 april

YogaVi arbetar med mjuka rörelserutifrån vad som är möjligt för var och en.Vi övar på andning och avspänning.Ledare: Vafa NadiLokal: Pumpan, Södermalm6 gånger – 800 kronorLördag, varje vecka, klockan 13.00-15.15Kursstart 2 april

Skapa på ditt sättVi skapar tillsammans och har roligt.Vi arbetar med olika materialoch använder oss av alla våra sinnen.Vi experimenterar och testaroch upptäcker nya saker.Ibland kan det bli lite kladdigt.Det går bra om du sitter ned.Vi använder hjälpmedelså att alla kan vara delaktiga.

Kursen passar även dig som harlindrigare intellektuell funktionsnedsättningLedare: Moa MalmstenLokal: Pumpan, Södermalm12 gånger – 1 400 kronorTisdag, varje vecka, klockan 16.00-17.30Kursstart 11 februari

Kurser anpassade för personer med omfattande funktionsnedsättning

Dessa kurser anpassar sig för dig med begränsad rörlighet och har omfattande funktionsnedsättning.

NYHET

NYHET

De här kurserna är anpassade för dig som har omfattande funktionsnedsättning. Du har med dig en assistent som hjälper dig under kursen.

Berätta gärna för oss om du har en eller två assistenter och annat som är bra för cirkelledaren att veta.

VIKTIG INFORMATION

För anmälan och mer information: 08-679 03 30 | www.sv.se/stockholm 15

Hakuna Matata Modellen - en personalutbildning för dig och dina kollegor

Nyhet!

Hakuna Matata Modellen – HMM – är Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms nya utbildningskoncept för dig som arbetar inom LSS-verksamhet, så som daglig verk-samhet och gruppbostad.

Denna typ av utbildning ges vanligtvis i kursformat. HMM särskiljer sig eftersom den utformas som en studiecirkel. Utformningen gör att utbildningen kontinuerligt integreras med din vardag och dess utmaningar, samt att vi även kan hålla nere kostnaderna jämfört med den privata marknadens öppna kurser.

Studiecirkeln behovsanpassas efter er grupp. Ni får professionell grupputveckling i ett öppet och avslappnat format.

Har du och din kollega problem med missförstånd? Tycker du det känns svårt att få fram din synpunkt? Känner du dig inte respekterad på jobbet? Saknar du makten över din tid? Då är Hakuna Matata Modellen något för er.

Hakuna Matata Modellen syftar till att förbättra själv-förtroendet och kommunika-tionen på arbetsplatsen. Att fokusera på den psykosociala arbetsmiljön leder till färre sjukskrivningar, ökad är-lighet i kommunikationen, samt ett lyft i kollegornas och medarbetarnas utveckling.

”Det handlar om ett förhållningssätt i vardagen”Patrik Lovén, professionell coach och cirkelledare i HMM.

Hakuna Matata Modellen

Alla har sina unika behov. Vi kommer gärna till er och berättar mer.

Anton Ljungh070-789 95 41anton.ljungh@sv.se

© J

ohné

r bi

ldby

rå

HBTQ-HÄNG!

Hbtq-hänget är för dig som bor i gruppbostad, servicebostad eller jobbar på daglig verksamhet. Det är också för dig som är över 18 år och som går på till exempel särskole-gymnasiet. Hbtq-hänget är för dig som är en hbtq-person eller som är intresserad av hbtq-frågor. Hbtq betyder homosexuell, bisexuell, transperson och queer. På hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. Datum: 28 januari, 25 februari, 31 mars, 28 april och 26 maj Tid: Mellan kl. 18:00 och kl. 21:00. Plats: Reimersholmsgatan 59. På våning minus 3. Det är gratis att komma till hbtq-hänget. Vi som jobbar på hbtq-hänget är:

Johanna Nyberg

Emma Rasmusson

Telefon: 073 520 51 94 Mail: hbtqhanget@rfsl.se

LördagsateljénKreativa workshops där du utvecklar din egen kreativitet och din kunskap om olika konstnärliga material och tekniker, exempelvis måleri, collage, teckning, mosaik och skulptur. Vi har olika teman varje gång. Lördagsateljén är gratis, men vi har bara ett begränsat antal platser. Vi bjuder på fika. Välkommen till KRITA!

Dag och tid: Varannan lördag kl. 13:00 - 16:00 Kursdatum: 6/2, 20/2, 5/3, 19/3, 2/4, 16/4, 30/4, 14/5, 28/5, 11/6Kurstillfällen: Kom en gång eller flera gånger. Pris: GratisMålgrupp: För dig med olika funktionsvariationer Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan.

Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: www.folkuniversitetet.se/kritaDu kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se.

Information: Kontakta Anders Romare, 08-789 42 38, anders.romare@folkuniversitetet.se

Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar.KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

Startarpå KRITA

den 6/2

Välkommen till Café Akalla för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig

verksamhet.

Vi har olika program på söndagsträffarna. I vinter och vår är det träffar varannan

söndag. På caféet kan du köpa fika, umgås med vänner, lyssna på musik och delta i

kvällens aktivitet. Mellan klockan 17:30-19:30 är det café med program.

Caféet ligger i Akalla by i det stora huset.

Vi kommer också ha gemensam söndagsmiddag för de som vill. Den serveras

klockan 16:30. Söndagsmiddag kostar 70 kronor.

Om du vill äta med oss, boka det hos Annika eller Valter. Du måste boka senast

torsdagen innan söndagsmiddagen.

Annika och Valter jobbar i Vejlegruppen, Rinkeby-Kista Dagliga Verksamheter

Café Akalla - söndagsträffar

Annika Valter

Gabriel och Sonja utanför Akalla By Café

076 12 01 762 076 12 01 763

Hitta rätt: Med tunnelbana till Akalla, uppgång Akalla By. Gå sedan över Akalla torg

och in på en gångväg genom skogen. Närmast blir det om du håller till vänster när

vägen delar sig. Med taxi till Helsingforsgatan 67, vändplanen. Det går att fortsätta

framåt åt vänster ända fram.

Sida 1 av 2

Vinter - Vår 2016

Har du tips, idéer och förslag på underhållning och aktiviteter för söndagsträffarna

till hösten: Kom till träffarna och prata med Annika eller Valter.

Akalla By

Program och matsedel för söndagsmiddagen

Varannan söndag klockan 17.30 till 19.30. Söndagsmiddag klockan 16.30

Söndag 24 januari: Din CD-kväll. Ta med din favoritlåt på CD-skiva!

Söndagsmiddag: Fläskfilégryta med klyftpotatis

Söndag 7 februari: Jenny Åhsberger berättar om sommarens fritidsaktiviteter

Söndagsmiddag: Rödspätta med remouladsås

Söndag 17 april: Polisen i Kista berättar och svarar på frågor

Söndagsmiddag: Pasta med kycklingsås

Söndag 1 maj: Love sjunger och spelar arbetarklasslåtar och annan musik

Söndagsmiddag: Hemlagade köttbullar med potatismos, lingon och brunsås

Söndag 20 mars: Kista brandkår kommer och visar bildspel och brandbilar

Söndagsmiddag: Påskmiddag

Söndag 21 februari: Sångerskan Susanna Nylund uppträder

Söndagsmiddag: Lasagne

Söndag 6 mars: Artistian sjunger med Clas från Tornklubban på gitarr

Söndagsmiddag: Biffstroganoff med ris

Rinkeby Kista Dagliga Verksamheter tillsammans med Kista Sports Club samt föreningarna i

Akalla by samarbetar för att erbjuda kultur- och fritidsaktiviteter och cafékvällar

för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet.

Kostnad: Ta med pengar till fika. 70 kronor till middag om du har bokat det.

Kontakt: Vejlegruppen: tel 08 508 01 057 eller mobiler (se sid 1) dagtid vardagar.

E-post: valter.oom@stockholm.se eller annika.forsen-akerlind@stockholm.se

Akalla by: tel 08 751 51 90, E-post: akallaby@hotmail.com

Med stöd från Fritidsutvecklarna

Sida 2 av 2

Söndag 3 april: Magnus och Tonkören spelar och sjunger

Söndagsmiddag: Kycklinggratäng med ris

Söndag 15 maj: Artisten Mr Positive uppträder med sång och gitarr

Söndagsmiddag: Lax a la Granath med ris

Söndag 29 maj: Vi grillar och spelar boule utomhus

Söndagsmiddag: Grillkväll

Januari - maj 2016

Tingströms Läktare & Hammarby Fotboll

Spelprogram för våren 2016

Mån 04 apr 19.00 HIF - Östersund

Sön 10 apr 15.00 HIF - Helsingborg IF

Lör 23 apr 16.00 HIF - Jönköping

Sön 01 maj 17.30 HIF - GIF Sundsvall

Ons 18 maj 18.30 HIF - Malmö FF

Sön 29 maj 15.00 HIF - Gefle IF

!

Erbjudande!

Se Hammarbyfotbolls allsvenska hemmamatcher

våren 2016

! Välkomna till Tele 2 arena

Vid frågor kontakta Tingströms Läktare Göran Pelle

073-510 16 06 070-485 07 48

Tingströms läktare & Hammarby Fotboll

Välkommen till Tingströms läktare!

!

Även 2016 kan ni som har en lindrig funktionsnedsättning se Hammarbys allsvenska hemmamatcher till ett förmånligt pris.Tingströms läktare och Hammarby IF erbjuder dig och din ledsagare varsin biljett för endast 100 kronor (per match).

Så här gör du för att boka din biljett:

1. Titta på sista sidan i foldern vilken avvårens match du vill se.

2. Kontakta Göran Tingström påföljande mailadress: goran.tingstrom@hammarbyfotboll.se

OBS senast 7 dagar innan aktuell match.

3. När vi mottagit din beställning skickasen mail bekräftelse ut med information om hur ni via en betalnings länk (OBS kortbetalning) betalar dina biljetter samt hur du match dagen hämtar ut era

biljett.

OBS då biljetterna är begränsade gäller först till kvarn.

Välkomna till Tele 2 arena

Med stöd från

Allsång påStallet Kom och sjung med oss i vår. Allsångsbandet med Karin, Daniel, Pål och Per hjälper oss med sång och musik. Välj den senare tiden om du vill ha mer plats. För frågor, ring Jeanette 0708-262639, kontorstid.

PLATSTIDDATUMINTRÄDEÖVRIGT

Stallet, Blasieholmstorg 10, T-bana Kungsträdgården Lördagar kl. 13.00-14.00 eller 14.30-15.30 9 apr 23 apr 80 kr per person, en ledsagare gratis Fika finns att köpa

Beckomberga sim- och idrottshall Kursstart Kursdag Tid klockanBox för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 3 februari/6 april Onsdag 16:30–17:25Pilates för dig som har en rörelsenedsättning, 6+6 tillfällen 2 februari/5 april Tisdag 14:30–15:25Styrkekurs för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 7 februari/10 april Söndag 10:30–11:25Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 3 februari Onsdag 13:00–13:55

EriksdalsbadetPilates för dig som har en rörelsenedsättning, 12 tillfällen 1 februari Måndag 16:00–16:55Vi utökar! Switch cirkel för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen

1 februari Måndag 17:00–17:45

Switch cirkel för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 3 februari Onsdag 17:00–17:45Cirkel/core för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 4 februari Torsdag 11:30–12:15Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 5 februari Fredag 11:00–11:45

Farsta sim- och idrottshallBox för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 2 februari/5 april Tisdag 16:30–17:15

SandsborgsbadetVattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 2 februari Tisdag 14:00–14:45Vi utökar! Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen

4 februari Torsdag 10:30–11:15

Skärholmens sim- och idrottshallSittgympa för dig rörelsenedsättning, 6+6 tillfällen 1 februari/4 april Måndag 18:30–19:25

Träffstugans fritids- och ungdomsgårdLekgympa för dig som har en funktionsnedsättning, från 5 år, 6+6 tillfällen

7 februari/10 april Söndag 10:30–11:25

Västertorps sim- och idrottshallZumba® för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 1 februari Måndag 16:30–17:25Träningsklubb för dig som har en autismliknande funktions­nedsättning, 9–14 år, 6+6 tillfällen

1 februari/4 april Måndag 17:30–18:15

Kurser våren 2016– för barn, ungdomar och vuxna som har en funktionsnedsättning

Kom igång med att röra på dig! I Stockholms stads simhallar tränar vi i liten grupp, max 8–10 personer, och anpassar oss så långt som möjligt efter dina förutsättningar. Vi önskar att medföljare är med och hjälper till vid träningen om behov finns, vilket är kostnadsfritt. Kurserna är från 13 år om inget annat anges. Nya deltagare erbjuds ett prova på­tillfälle vid kursstart.

Kurser som startar 1–7 februari och 4–10 april:

stockholm.se/idrott/kurser

KursprisTill och med 19 år, 6 tillfällen: 280 kr. 12 tillfällen: 550 kr. Från 20 år, 6 tillfällen: 450 kr. 12 tillfällen: 890 kr. Bor du i annan kommun är Stockholms stad kostar det 250 kr mer.Vi har även simskolor för dig som har en funktionsnedsättning, se separat kursinformation.

För kursinformation och anmälanFör anmälan: stockholm.se/aktivitetsbokningen Kontaktperson, kurser: Karin Olsson Sandberg, 08­508 27 920, karin.olssonsandberg@stockholm.seKontaktperson, simskola:Ellinor Nilsson, 08­508 48 544,ellinor.nilsson@stockholm.se

Snabbguide för tillgäng­ lighet hittar du på stockholm.se/simhallar

Priserna gäller 2016.

Stockholms stads simhallarEriksdalsbadet tel. 08­508 40 258

Farsta tel. 08­508 47 227

Forsgrénska badet tel. 08­508 40 320

GIH­badet tel. 08­508 41 178

Husbybadet tel. 08­508 45 190

Kronobergsbadet tel. 08­654 44 81

Liljeholmsbadet tel. 08­668 67 80

Sandsborgsbadet tel. 08­648 92 74

Skärholmen tel. 08­508 48 800

Tensta tel. 08­508 41 170

Vällingby tel. 08­508 41 820

Västertorp tel. 08­97 60 31

Bra att veta• Anmälan och betalning sker i

första hand på vår webbplats stockholm.se/aktivitets-bokningen

• Anmäl dig i receptionen vid kursstart.

• Ta med eget hänglås för att låsa in dina kläder eller köp ett i receptionen.

• Våra ledare är friskvårds­utbildade och har erfarenhet av att arbeta med personer som har en funktionsned­sättning.

• Berätta för din ledare det som är viktigt för den att veta. Det är för att kursen ska bli så bra som möjligt för alla deltagare.

• När det är skollov är det ingen kurs. Din ledare informerar dig.

• Vi har omklädningsrum där du kan byta om till träningskläder och duscha.

• Kontakta personal på sim­hallen om du har frågor.

• Är du intresserad av en kurs som redan startat kan du kontakta karin.olssonsandberg@ stockholm.se

stockholm.se/idrott/kurser

ERIKSDALSBADETBad och gym/Pools and gymVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27° Mån–tors/ Mon–Thurs 06:30–21:00Fre/Fri 06:30–20:00Lör/Sat 09:00–18:00Sön/Sun 09:00–18:00Vardagar före kl. 11:00 är du som är för-älder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande.Äventyrsbad/Waterpark Vattentemp. ca 29°/Water temp. approx. 29° Mån–fre/Mon–Fri 09:00–20:00 Lör/Sat 09:00–18:00Sön/Sun 09:00–18:00Hammarby Slussväg 20, T-bana/Metro SkanstullReception tel 08-508 40 258

FARSTA SIM- OCH IDROTTSHALL Stora bassängen/Large poolVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27° Mån/Mon 10:00–19:30Tis/Tues 06:30–18:30Ons/Wed 06:30–21:00 20:00–21:00* Lugn musik/

Calm musicTors/Thurs 06:30–20:00Fre/Fri 06:30–17:30Lör/Sat 08:30–15:00Sön/Sun 09:30–15:00*** Åldersgräns 13 år, endast motionssim/ Age limit 13 years, only recreational swimming.

** Lektid 12:00–15:00, ej motionssim/ Play 12:00–15:00, no recreational swimming.

Lilla bassängen/Small pool Vattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27° Mån/Mon 10:00–16:00Tis/Tues 13:45–16:00Ons/Wed 06:30–20:00Tors/Thurs 13:45–16:00Fre/Fri 06:30–17:30Lör/Sat 11:15–15:00Sön/Sun 09:30–15:00GymMån/Mon 06:30–21:00*Tis/Tues 06:30–21:00**Ons/Wed 06:30–21:00Tors/Thurs 06:30–21:00**Fre/Fri 06:30–21:00***Lör/Sat 08:00–18:00****Sön/Sun 08:00–18:00*****Endast kortinnehavare/Cardholders only:* Mån/Mon 06:30–10:00** Tis/Tues, Tors/Thurs 20:00–21:00*** Fre/Fri 17:30–21:00 **** Lör/Sat 08:00–08:30, 15:00–18:00***** Sön/Sun 08:00–09:30, 15:00–18:00Vardagar kl. 10:00–14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande.Farstaängsvägen 3, T-bana/Metro FarstaReception tel 08-508 47 227

FORSGRÉNSKA BADETBad och gym/Pool and gym Vattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27°Lilla bassängen ca 29°/Small pool approx. 29° Mån/Mon 12:00–21:00Tis/Tues 06:30–21:00Ons/Wed 06:30–18:00 Gym till 21:00Tors/Thurs 06:30–21:00Fre/Fri 06:30–19:00 17:30–19:00 Lugn musik/

Calm musicLör/Sat 09:00–16:00Sön/Sun 10:00–17:00Snabbsimbanan kan tas bort vid vatten-klasser och simskola. Vid vattenklasser och simskola finns inga lekbanor.Medborgarplatsen 6, T-bana/Metro MedborgarplatsenReception tel 08-508 40 320

GIH-BADETStora bassängen/Large poolVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27°Mån/Mon 13:00–20:00Tis/Tues 13:00–18:00Ons/Wed 06:30–08:00 och 13:00–21:00Tors/Thurs 13:00–18:00Fre/Fri 13:00–20:00 Lör/Sat 09:00–15:30, endast banor för

motions-/snabbsim/crawlsim från 15:00–16:00

Sön/Sun 11:00–15:00 13:00–15:00, familje-/lektid i

båda bassängerna, ej motions-sim/Water play, no recreational swimming

Snabbsimsbanan kan tas bort vid simskola och vattenklasser. Vid vattenklasser och simskola/skolsim finns inga lekbanor.Motionssim – lugn musik/ Recreational swimming – calm musicOns/Wed 06:30–08:00 och 19:30–21:00Fre/Fri 17:00–19:00Lek i lilla bassängen/ Play in the small poolVattentemp. ca 29°/Water temp. approx. 29° Mån/Mon 15:00–16:20Tis/Tues 15:30–18:00Ons/Wed 15:00–16:20Tors/Thurs 15:00–18:00Fre/Fri 13:00–20:00Lör/Sat 09:00–15:30Sön/Sun 11:00–15:00GymMån–tis/Mon–Tues 09:00–21:00Ons–tors/Wed–Thurs 06:30–21:00Fre/Fri 06:30–20:00Lör–sön/Sat–Sun 09:00–15:30Drottning Sofias Väg 20, T-bana/Metro Stadion eller/or Tekniska HögskolanReception tel 08-508 41 178

HUSBYBADETÄventyrsbad/WaterparkVattentemp. ca 29°/Water temp. approx. 29°Mån/Mon 09:00–20:00Tis/Tues 14:00–20:00Ons/Wed 09:00–17:00Tors/Thurs 09:00–17:00Fre/Fri 09:00–20:00 Lör/Sat 10:00–12:30, 13:30–16:00 Sön/Sun 10:00–12:30, 13:30–16:00Motionsbassäng/Recreational swimmingVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27° Mån/Mon 06:30–20:00Tis/Tues 13:00–20:00Ons/Wed 06:30–17:00Tors/Thurs 06:30–20:00*Fre/Fri 09:00–18:00Lör/Sat 10:00–12:30, 13:30–16:00Sön/Sun 10:00–12:30, 13:30–16:00Bokning av badtider på lov och helgdagar görs via webben. Ändrade öppettider i ba-det vid lovveckor, se stockholm.se/husby-badet eller anslag på anläggningen./Book visits during school holidays and public holidays on Internet. For other opening hours during school holidays, please visit stockholm.se/ husbybadet or see notices at the centre. GymMån/Mon 06:30–20:00 Tis/Tues 13:00–20:00 Ons/Wed 06:30–20:00Tors/Thurs 06:30–20:00Fre/Fri 09:00–20:00Lör/Sat 10:00–16:00Sön/Sun 10:00–16:00* Endast motionssim efter kl. 17:30.

Åldersgräns 16 år./After 17:30 only recrea­tional swimming. Age limit 16 years.

Edvard Griegsgången 30, T-bana/Metro Husby, Bil Helsingforsgatan 1Reception tel 08-508 45 190

KRONOBERGSBADETBad/PoolVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27° Mån/Mon 13:00–20:00Tis/Tues 06:30–20:00Ons/Wed 06:30–19:00Tors/Thurs 06:30–20:00Fre/Fri 06:30–19:00Lör/Sat 10:00–16:00Sön/Sun 10:00–16:00Lektid i halva bassängen/Water play in half basinFre/Fri 14:00–16:00Lör/Sat 10:00–12:00Sön/Sun 12:00–14:00Under vissa tider är delar av bassängen bokad för aktiviteter. Se separat schema på vår webbplats. Det finns även möjlighet att motionssimma vid dessa tider.

Öppettider våren 2016/ Opening hours spring 2016

För reducerade tider i samband med helgdagar se stockholm.se/simhallarFor opening hours during public holidays, please visit stockholm.se/simhallar

Gäller från 11 januari/Valid from January 11

Efter receptionens stängning är aktivitet möjlig i 30 minuter och dusch/omklädning i 60 minuter./After the reception has closed activity is possible for another 30 minutes and shower/dressing 60 minutes.

LILJEHOLMSBADETBad/Pool Vattentemp. ca 30°/Water temp. approx. 30° Mån/Mon 07:00–19:00 Endast damer/ Women only Tis/Tues 07:00–16:00Ons/Wed 07:00–16:00Tors/Thurs 07:00–17:00Fre/Fri 07:00–19:00 Endast herrar/ Men onlyLör/Sat 08:00–15:00Sön/Sun Stängt/ClosedUnder vissa tider pågår aktiviteter i bassängen. För mer information se badets/simhallarnas webbplats.Bergsunds Strand 26, T-bana/Metro HornstullReception tel 08-508 41 177

SANDSBORGSBADETBad och gym/Pool and gymVattentemp. 30°/Water temp. approx. 30° Mån/Mon 06:30–20:00*Tis/Tues 06:30–18:30Ons/Wed 16:00–20:00Tors/Thurs 06:30–20:00 19:00–20:00** Lugn musik/

Calm music Fre/Fri 11:00–19:00Lör/Sat 08:00–15:00***Sön/Sun Stängt/Closed* 08:30–11:30. Endast motionssim/sim-

skola./Only recreational swimming/swimming school.

** Endast vuxna/Adults only*** 12:00–15:00 lek i hela bassängen,

ej motionssim./Play in the entire pool , no recreational swimming.

Vid aktivitet kan det vara begränsat utrymme för motionssim.Dalens Allé 10, T-bana/Metro SandsborgReception tel 08-648 92 74

SKÄRHOLMENS SIM- OCH IDROTTSHALLBad och gym/Pool and gymVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27°Torsdagar ca 29°/Thursdays approx. 29° Mån/Mon 06:30–21:00 18:00–21:00* 20:00–21:00* Lugn musik/

Calm musicTis/Tues 06:30–21:00Ons/Wed 06:30–21:00 Våra bassänger är öppna till/

Our pools are open until 17:30.Tors/Thurs 06:30–21:00 18:00–21:00* 20:00–21:00* Lugn musik/

Calm music Fre/Fri 06:30–20:00 Våra bassänger är öppna till/

Our pools are open until 18:00Lör/Sat 08:30–10:00 Kvinnotid Gym och bad endast för

kvinnor/flickor/women/girls only in the gym and pool.

10:00–17:00Sön/Sun 10:00–17:00 Lek i hela stora bassängen/

Water play in the entire large pool 12:00–15:00* Endast motionssim och vattengympa/Only

recreational swimming and aquacise.Du som är förälder är välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller mot-svarande. Snabbsimbanan kan tas bort vid vattenklasser och simskola.Bodholmsgången 10,T-bana/Metro SkärholmenReception tel 08-508 48 800

TENSTA SIM- OCH IDROTTSHALLBad/PoolVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27°Barnäventyret ca 29°/ Children’s waterpark approx. 29° Mån–tis/ Mon–Tues 06:30–20:00 06:30–08:00 Lugn musik/

Calm music Ons/Wed 12:15–18:00*Tors/Thurs 06:30–18:00Fre/Fri 06:30–18:00Lör/Sat 08:00–15:00 09:00–11:00, ej motionssim/ no recreational swimmingSön/Sun 11:00–17:00 12:00–14:00 Lektid, ej motionssim/Water play, no recreational swimming* Kvinnosim. Bad endast för kvinnor/

flickor. Ons 12:15–17:30. OBS! Begränsat antal platser. Grupp 1: 12:15–14:50. Åldersgräns 13 år. Endast vattengympa 13:00–13:45. Grupp 2: 15:30–17:30. Åldersgräns 4 år./ Swimming for women/girls only Wed 12:15–17:30. NOTE: limited number of places. Group 1: 12:15–14:50. Age limit 13 years. Only aquacise 13:00–13:45. Group 2: 15:30–17:30. Age limit 4 years.

Gym **Mån–tis/Mon–Tues 06:30–20:00Ons/Wed 12:15–20:00Tors/Thurs 06:30–20:00Fre/Fri 06:30–18:00Lör/Sat 08:00–15:00Sön/Sun 11:00–17:00Torsdag och fredag 06:30–14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bär-bar bilstol, babysitter eller motsvarande.** Vi erbjuder två gym varav ett riktar

sig till enbart kvinnor. Kvinnogymmet stänger 30 minuter tidigare./ We offer two gyms, one of which is exclusively reserved for women. Women’s gym closes 30 minutes earlier.

Hagstråket 9, T-bana/Metro TenstaReception tel 08-508 41 170

VÄLLINGBY SIM- OCH IDROTTSHALLBad/Pool Vattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27° Mån/Mon 06:30–21:00*Tis/Tues 06:30–21:00Ons/Wed 06:30–21:00 20:00–21:00** Lugn musik/

Calm musicTors/Thurs 06:30–21:00Fre/Fri 12:00–20:00Lör/Sat 10:00–16:00Sön/Sun 10:00–16:00* Endast motionssim efter 20:00./

Only recreational swimming after 20:00.** Simma till lugn musik med levande ljus,

endast motionssim.För lilla bassängens öppettider kontakta simhallen eller se stockholm.se/idrottBarnäventyret följer badets öppettider.GymMån–tors/Mon–Thurs 06:30–21:00Fre/Fri 12:00–20:00Lör/Sat 10:00–16:00Sön/Sun 10:00–16:00Måndag–onsdag före kl. 14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande.Bräckegatan 5 , T-bana/Metro VällingbyReception tel 08-508 41 820

VÄSTERTORPS SIM- OCH IDROTTSHALLStora bassängen/Large poolVattentemp. ca 27°/Water temp. approx. 27°Mån/Mon 06:30–21:00 08:30–10:00*, 17:45–21:00*Tis/Tues 06:30–18:30 08:20–14:50*, 17:30–18:30*Ons/Wed 06:30–20:00 06:30–15:00*,Tors/Thurs 10:00–21:00 18:00–19:00* 19:00–21:00 Lugn musik/

Calm musicFre/Fri 06:30–18:30 06:30–09:30 Lugn musik/

Calm music 09:30–10:30*Lör/Sat 10:00–16:00 10:00–11:30* 15:00–16:10*Sön/Sun 10:00–15:00 12:00–14:30*** Endast motionssim och vattengympa/

simskola./Only recreational swimming and aquacise.

** Lektid, ej motionssim. Lilla bassängen/Small poolVattentemp. ca 29°/Water temp. approx. 29°Mån/Mon 06:30–15:45, 18:30–21:00Tis/Tues 06:30–08:15Ons/Wed 06:30–08:15, 13:30–20:00Tors/Thurs 10:00–15:45, 19:30–21:00Fre/Fri 06:30–15:45Lör/Sat 11:00–16:20Sön/Sun 10:00–14:45GymMån–ons/Mon–Wed 06:30–21:00Tor/Thurs 10:00–21:00Fre/Fri 06:30–19:30Lör/Sat 10:00–16:00Sön/Sun 10:00–18:00Du som förälder är välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande.Personnevägen 90,T-bana/Metro HägerstensåsenReception tel 08-97 60 31

ÅKESHOVS SIM- OCH IDROTTSHALLÅkeshovs sim- och idrottshall har stängt för renovering och öppnar åter under hösten 2017. För aktuell information se stockholm.se/simhallar. För kontakt simhallar@stockholm.seÅkeshovs sim­ och idrottshall is closedfor renovation and will reopen inautumn 2017. For contact simhallar@stockholm.se

http://www.stockholm.se/KulturFritid/Simma-och-trana

Välkomna på visning och verkstad på Moderna Museet.Vi kollar på konstverk av kostnären Öyvind Fahlström. Öyvind Fahlström arbetade med massa olika tekniker som poesi, teater, teckning, måleri, film osv. Efter visningen provar vi på att måla och skulpturera i Verkstan.

Kom själv eller ta med dig dina kompisar, arbetskamrater, familj, ledsagare eller personal.

Vad: Visning och verkstad med tema Öyvind FahlströmNär: Torsdagen den 14 april kl 16:00–18:00Var: Moderna Museet, Excercisplan, Skeppholmen, StockholmHur: Jenny möter er i foajén vid huvudentrénKostnad: Det kostar inget men ta med pengar om du vill fika

Telefonnummer: 08 5202 3500Hemsida: www.modernamuseet.se

Inbjudan till gruppbostad och daglig verksamhet:

Visning och verkstad

Öyvind Fahlström, Sitting... , 1962 © 2015 Sharon Avery-Fahlström

På allmän begäran ges nytt tillfälle att höra Kent Sidvall sjunga cooljazz och blues.

Kent Sidvall slog ned som en bomb i musiksverige efter SVTs dokumentärfilm ”Vägen till vansinnet”.

Filmen berättar om Kents svåra väg från botten till toppen där sången blir vändpunkten.”Jag levde som om var dag var den sista. Tänkte, nu ska jag bara supa och invänta döden. Men jag har fått tillbaka mina ambitioner igen.”/Kent, ur filmen.

”Kent Sidvall serverar tillbakalutade jazzklassi-ker och har ett sådant djup i basstämman att det banne mig saknar motstycke”. /Tidningen Norra Skåne Red Lantern Assembly: Hans Lundquist, Petter Sjöstedt, Per Wikström & Svante Östblom

Kent Sidvall & Red Lantern Assembly”The Blues Took Care of Me”

Plats Scen Medis 5, Medborgarhuset, Medborgarplatsen 4, 5 trDatum torsdag 14 april kl 19:00Biljettbokning info@scenmedis5.seBiljettpris 100 kr i entrén (Endast kontanter)

För mer info Hans Lundquist, projektledare Scen Medis 5Mobil 0707997858Mail info@scenmedis5.se

Scen Medis 5 är ett arvsfondsprojekt i Medborgarhuset

Etablerade och oetablerade artister möts i Musik - Film - Teater - Konst

Scen Medis 5 står för idéer, bokningar, kommunikation, värdskap och artisteri. Scen

Medis 5 finansieras av Arvsfonden och Sensus. www.scenmedis5.se