therapeautic rela depress traditional
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與病者建立互惠的關係四 . 抑鬱症
Build up a therapeutic relationship
with the cared for person4. Depression
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照料抑鬱症患者
情緒支援
情緒支援是指理解、耐心、愛心和鼓勵。家人有抑鬱的情緒, 可以耐心的和對方傾談並仔細聆聽。患者所表達的情緒或許可能不切實際, 但照料者千萬不要輕視或與對方爭論。患有抑鬱症的人最需要的是被同情和理解,並鼓勵他們看到恢復起來的希望。 指責沮喪的人假裝疾病或懶惰,或希望他在短時間內振作起來只會令他們感到自己沒用和內疚。 支援抑鬱的家人,照料者可以簡單地問:「 我可以怎樣幫助您? 」
鼓勵參與社交活動
邀請患者散步、郊遊,看電影等活動。讓他們對一些體育、宗教或文化活動建立一些興趣和愛好。 但不要催促對方在短時間參與過多的活動。 因為一旦對方應付不來, 只會帶來挫敗和負面的情緒。
留意自殺的念頭
當患者提到自殺的念頭時, 照料者應特別注意。例如: " 我不想活了 " , " 沒有我這個世界更美好。” 聽到這些話的時, 照料必須認真對待患者的念頭。 一般人認為,通常會說要自殺的人都是只說不做,但這是錯誤的想法。 如果您關心的人有自殺的念頭,為確保對方的安全, 最好通知他 / 她的家庭醫生。 不要害怕與對方談及他 / 她的自殺念頭。 用關懷的態度聆聽和了解, 您會令患者感受到世上還有關心他 / 她的人,也會幫助患者自殺的意念減弱。
耐心關懷
有時候照料者會因為善意的安慰患者而受之拒絕而感到沮喪。但不要氣餒,抑鬱症患者的悲觀狀態只是一種症狀;病情好轉之後,患者會恢愎生命的活力。
鼓勵病者求診和治療
幫助抑鬱症患者得到適當的診斷和治療是很重要的。根據一些文獻報告顯示,談話式的治療如輔導,會對抑鬱症有顯著的幫助。照料者要鼓勵患者持續治療,直到症狀開始減弱。 經過一段期間的支持與配合治療,最沮喪的人也會有好轉的時候。
Contents of this leaflet were partly translated and adapted from the HEALTHYPLACE, America’s Mental Health Channel website:http://www.healthyplace.com/depression/support/helping-the-depressed-person/menu-id-68/.