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與病者建立互惠的關係四 . 抑鬱症

Build up a therapeutic relationship

with the cared for person4. Depression

照料抑鬱症患者

情緒支援

情緒支援是指理解、耐心、愛心和鼓勵。家人有抑鬱的情緒， 可以耐心的和對方傾談並仔細聆聽。患者所表達的情緒或許可能不切實際， 但照料者千萬不要輕視或與對方爭論。患有抑鬱症的人最需要的是被同情和理解，並鼓勵他們看到恢復起來的希望。 指責沮喪的人假裝疾病或懶惰，或希望他在短時間內振作起來只會令他們感到自己沒用和內疚。 支援抑鬱的家人，照料者可以簡單地問：「 我可以怎樣幫助您？ 」

鼓勵參與社交活動

邀請患者散步、郊遊，看電影等活動。讓他們對一些體育、宗教或文化活動建立一些興趣和愛好。 但不要催促對方在短時間參與過多的活動。 因為一旦對方應付不來， 只會帶來挫敗和負面的情緒。

留意自殺的念頭

當患者提到自殺的念頭時， 照料者應特別注意。例如： " 我不想活了 " ， " 沒有我這個世界更美好。” 聽到這些話的時， 照料必須認真對待患者的念頭。 一般人認為，通常會說要自殺的人都是只說不做，但這是錯誤的想法。 如果您關心的人有自殺的念頭，為確保對方的安全， 最好通知他 / 她的家庭醫生。 不要害怕與對方談及他 / 她的自殺念頭。 用關懷的態度聆聽和了解， 您會令患者感受到世上還有關心他 / 她的人，也會幫助患者自殺的意念減弱。

耐心關懷

有時候照料者會因為善意的安慰患者而受之拒絕而感到沮喪。但不要氣餒，抑鬱症患者的悲觀狀態只是一種症狀；病情好轉之後，患者會恢愎生命的活力。

鼓勵病者求診和治療

幫助抑鬱症患者得到適當的診斷和治療是很重要的。根據一些文獻報告顯示，談話式的治療如輔導，會對抑鬱症有顯著的幫助。照料者要鼓勵患者持續治療，直到症狀開始減弱。 經過一段期間的支持與配合治療，最沮喪的人也會有好轉的時候。

Contents of this leaflet were partly translated and adapted from the HEALTHYPLACE, America’s Mental Health Channel website:http://www.healthyplace.com/depression/support/helping-the-depressed-person/menu-id-68/.