Musicoterapia en la Tercera Edad

I. IntroduccinEn el siguiente trabajo, que se llevar a cabo en el periodo lectivo 2015 en la ciudad de Salta Capital se desarrollar la musicoterapia en la tercera edad con el objetivo de concientizar sobre la importancia que tiene la msica como herramienta teraputica. Cuyo trabajo tendr como centro de investigacin bibliotecas, hogares de ancianos, centros de jubilados y la Universidad Catlica de Salta (UCASAL). Para ello se tomar como marco terico el aporte de dos disciplinas: gerontologa y geriatra.Segn Kenneth Bruscia, profesor emrito de musicoterapia, la musicoterapia es: un proceso de intervencin sistemtica, en la cual el terapeuta ayuda al paciente a obtener la salud a travs de ellas como las fuerzas dinmicas para el cambio, para establecer una relacin de ayuda socio-afectiva mediante actividades musicales con el fin de promover y/o restablecer la salud de las personas.La musicoterapia es considerada una disciplina teraputica que utiliza la msica, el sonido y el movimiento corporal para ayudar a personas con algn problema emocional o fsico a tratar de superarlo.Permite mejorar la buena comunicacin, facilitar el aprendizaje, las relaciones, la expresin y as, renovar su calidad de vida logrando una mejor integracin en la sociedad.Esta disciplina llega a ser muy importante en latercera edad, ya que el hecho deescuchar msica puede mejorar la capacidad de aprendizaje y la comunicacin, mejorar el humor e incluso aliviar una dolencia crnica.An ms, elaprender un instrumento musical en la edad adultapuede ser una buena manera deejercitar el odo para evitar prdida de la audicino incluso ayudar a superar un cuadro depresivo.

II. Eleccin del TemaEn el anlisis y reflexin previos a la realizacin del diseo que significo la seleccin del tema, estuvieron presentes una serie de criterios que me sirvieron de orientacin y fundamento, para la eleccin definitiva. Entre estos encuentros previos con profesionales del rea (profesores, musicoterapeutas, psiclogos, etc.); tambin debido al hecho de que se me facilitara investigar sobre el tema ya que conozco a una persona que practica dicha terapia.Mi investigacin se basara en poder comprobar si la msica puede ayudar e influir en las conductas emocionales de los ancianos, y si esta le permite dominar sus emociones o bien motivarlos segn el estilo o gnero musical que les presente.Deseo observar el efecto que provocan los distintos gneros musicales en los ancianos, el estado de nimo que en ellos, y si esas preferencias musicales son compartidas por todos ellos.Distinguir si la msica puede llegar a ser una forma de terapia para lograr que ellos sientan mayor inters y motivacin para que siguiendo una serie de actividades puedan mejorar su calidad de vida.

III. Planteamiento del Problema He observado que la msica puede influir de manera positiva o negativa en las personas y, tambin, puede llegar a equilibrar sus emociones, relajando su manera de actuar, o al contrario sobreexcitarlos.La msica ayuda a la relajacin?Con qu gneros musicales se sienten identificados los ancianos?Cierto tipo de msica ayuda a pensar mejor?La msica produce buenas vibraciones?Cundo escuchan msica estn ms alegres que cuando no?Qu efecto puede producir en ellos?Los ancianos se tranquilizan ms rpido con la msica adecuada?Qu gneros musicales estimulan la inteligencia?La msica ayuda a mejorar la calidad de vida?Mi problema a plantear para la investigacin es: Puede la msica ayudar a los ancianos a enfrentar enfermedades psicolgicas?

IV. Objetivos de la InvestigacinObjetivos generales Analizar los distintos aspectos de los ancianos previa y posteriormente a las sesiones de musicoterapia. Lograr comprobar si la msica influye en las conductas emocionales de los ancianos y observar cmo est puede llegar a modificar distintos comportamientos. Trabajar con diferentes estilos y gneros musicales, en los hogares de ancianos y centros de jubilados que les permitan a los adultos mayores mejorar fsica, emocional y anmicamente.Objetivos especficos Actuar como espectador de la terapia musical en las instituciones vinculadas con la tercera edad. Observar el comportamiento de los ancianos y registrar su reaccin al escuchar msica, demostrndolos en grficos y estadsticas. Distinguir y enunciar cuales son los gneros musicales que los ancianos prefieren. Apreciar si la msica colabora en las distintas emociones que los ancianos experimentan para dar respuestas a la hiptesis planteada. Averiguar si el efecto generado por la msica dura por un prolongado periodo o es temporal.

V. Justificacin de la InvestigacinLa presente tesina tendr como tcnica la investigacin descriptiva, ser de fuente primaria y se emplear la metodologa de observacin, datos estadsticos, validacin de encuestas, en la ciudad de Salta y especficamente en las instituciones formales y no formales.Se utilizar una terminologa especfica utilizada para su mejor comprensin, anexos, glosario y citas.En el marco terico la bibliografa ser citada indicando autor y ao de edicin y toda observacin se presentar en Anexos para justificar la utilidad de la presente.Esta informacin puede ser til para que las personas de la tercera edad que pueden hallar en este tipo de psicoterapia una ayuda o solucin a problemas fsicos, emocionales, anmicos, psicolgicos, etctera.

VI. Consideraciones ticas

El inters de la investigacin es valorar la influencia musical en los ancianos, teniendo en cuanta las opiniones de profesionales del tema y, de acuerdo, a la observacin realizada se determinara la importancia de su uso.

La observacin en los hogares de ancianos contara tanto con la descripcin como con la grabacin para mostrar las reacciones y el avance de los pacientes con respecto a la psicoterapia que les plantee.

A lo que se refiere a los datos obtenidos, no tendr ninguna tendencia subjetiva, ya que tengo en claro que las reacciones de los ancianos pueden variar en el momento en que se les presenten distintos tipos o gneros de msica.

VII. Anlisis FODAFortalezas La siguiente tesina permitir acrecentar el campo de informacin y contribuir con nuevos conocimientos que quizs nos son desconocidos. Profesionales del tema me ayudarn con la investigacin. El proyecto cuenta con el apoyo docente contino lo que facilitar el responder a las dudas y/o preguntas que se puedan presentar a lo largo de la investigacin. Como la tesina se centrar en la musicoterapia en la tercera edad, se cuenta con el beneficio de tener amistades experimentadas en el tema que facilitarn la realizacin de encuestas a adultos mayores.Debilidades La investigacin cuenta con un corto plazo de tiempo lo que puede llegar a dificultar su total desarrollo. Posiblemente la observacin no tendr los resultados esperados, ya que vara segn las reacciones de los adultos mayores. La terminologa ltimamente ha variado de acuerdo a las nuevas leyes de educacin y diseos curriculares.Oportunidades Conocer a profesionales del tema que brinden datos importantes y experiencias que pueden ser un gran aporte a la investigacin. La Biblioteca del Colegio Ntra. Sra. del Huerto permite que las tesinas sean integradas a dicho plantel de libros para que sean analizadas por otras generaciones.Amenazas Permisos negados por parte de las instituciones que dificulten la realizacin de la investigacin. VIII. Marco TericoCaptulo 1Musicoterapia1.1. Definicin de MusicoterapiaLa Musicoterapia se puede definir dos puntos de vista: Desde el punto de vista cientfico la Musicoterapia es una especializacin cientfica que se ocupa del estadio e investigacin del complejo sonido-ser humano, sea el sonido musical o no, tendente a buscar los elementos diagnsticos y los mtodos teraputicos del mismo. Desde el punto de vista teraputico la Musicoterapia es una disciplina paramdica, que utiliza el sonido, la msica y el movimiento, para producir efectos regresivos y abrir canales de comunicacin con el objetivo de emprender a travs de ellos el proceso de entrenamiento y recuperacin del paciente para la sociedad.

La musicoterapia propicia la sntesis, el control y la modulacin del comportamiento emocional de la persona, por lo que puede ayudar modificar conductas inapropiadas.

1.2. Objetivos de la musicoterapia

La terapia musical presenta los siguientes objetivos: Facilitar la experiencia afectiva. Identificar las expresiones de afecto y ayudar a las personas a comprender las emociones de los dems. Favorecer el conocimiento fsico, emocional, intelectual y social de uno mismo. Propiciar el conocimiento del entorno fsico. Promover la atencin a uno mismo, a otros y al entorno. Desarrollar la expresin. Favorecer la comunicacin interpersonal. Facilitar el aprendizaje de conductas acadmicas, desarrollar el odo y reforzar la conducta deseada.

1.3. Historia de la musicoterapiaLa musicoterapia tiene su origen en la noche de los tiempos. Los primeros musicoterapeutas son los chamanes, mdicos brujos tribales quienes comienzan a utilizar cnticos, salmodias, susurros y estructuras rtmicas repetitivas para inducir estados de conciencia a nivel colectivo con fines catrticos y religiosos. Se tienen evidencias del uso ritual de la msica en casi todas las grandes culturas de la antigedad. Los griegos (Pitgoras, Platn, Aristteles) y los egipcios nos cuentan acerca de los efectos psicolgicos de diferentes escalas y modos musicales. De la misma manera, hindes, chinos y japoneses antiguos, reconocen en sus ragas y modos pentatnicos, estructuras musicales aplicables a diversas actividades y estados de nimo. A partir de tales tradicionales, durante el presente siglo se ha sistematizado el estudio de los efectos psicolgicos y orgnicos de la msica y se ha reconocido a la musicoterapia como vertiente teraputica de valor concreto.[footnoteRef:1] [1: Juan Jos Lopera, mdico y terapeuta (Sintergtica, Musicoterapia y Sanacin)]

1.4. El settingLa sala de musicoterapia (setting): El setting es el lugar donde se realiza la actividad. Es un lugar donde tiene que haber la mayor asepsia, la nocontaminacin y la mayor profesionalidad. Porque en ese lugar el paciente se va a desarrollar actividades y compartir sus pensamientos. El paciente no podr poner en funcionamiento sus mecanismos de defensa. Es vulnerable y la relacin que all se establezca se volver muy sensible. Y en esto tambin est involucrado el musicoterapeuta con su cuerpo y su mente.

Caractersticas del setting: Debe estar aislado acsticamente de sonidos que penetren del exterior; los sonidos del interior no deben escucharse desde el exterior. Una sala con buen aislamiento acstico, pues acontecen expresiones como gritos, aullidos, imitacin de animales, aporrear instrumentos de manera muy fuerte y tambin el silencio. El suelo debe ser de madera, construido a cierta distancia de la base de cemento, de manera que una capa de aire favorezca la vibracin. En la sala se trabaja descalzo para sentir la vibracin y la temperatura (TARIMA FLOTANTE). Las paredes deben tener una altura suficiente, no demasiado altas para evitar la reverberacin. Lo ideal es que sean tambin de madera. Debe estar totalmente libre el espacio, para poder moverse, saltar, correr y desplazarse por el suelo. El setting es un verdadero tero donde se anidar la historia del proceso de la relacin entre paciente y musicoterapeuta. Estanteras con instrumentos variados de percusin, un piano o teclado y colchonetas para favorecer la relajacin.

1.5. reas de tratamiento

Habilidades Motrices: A travs de las actividades musicales se trabaja la coordinacin y el equilibrio, la movilidad y el desarrollo de las actividades motrices funcionales. A la vez, se puede lograr la mejora de la coordinacin motora, la amplitud de movimiento, el tono muscular y la respiracin. Habilidades Sensoriales: Mediante tcnicas musicales dirigidas se aumenta la capacidad de recibir y diferenciar estmulos sensoriales. Posteriormente, se logra una organizacin e interpretacin de los mismos y la produccin de la respuesta deseada. Habilidades Cognitivas: Con la msica como elemento motivador se estimulan las funciones superiores: la atencin, la memoria, el nivel de alerta, la orientacin, el reconocimiento, el aprendizaje y la imaginacin. Habilidades Socio-Emocionales: Las tcnicas musicales receptivas y activas facilitan la expresin y el compartir de emociones y sentimientos a la vez que promueven la interaccin y las habilidades sociales. Por otro lado, el uso teraputico de la msica fomenta el auto-conocimiento de la persona, permitiendo un aumento de su autoestima y una reduccin de los sentimientos depresivos, de ansiedad y de estrs.

1.6. Funcionamiento1.6.1. Relacin psicolgicaLa musicoterapia se relaciona en un principio con la psicologa en cuanto tiende a alterar el estado de nimo del ser humano, en este caso se ha estudiado el efecto del ritmo sobre el nimo, de la armona sobre la relajacin y de la meloda sobre la creatividad.1.6.2. Relacin energticaAl considerar que la materia es otra forma de energa, es posible el concepto de que el sonido, que es otra forma de energa, pueda afectar la materia; de esta forma el escuchar sonidos con un patrn determinado puede interactuar con energtico.1.6.3.Relacin biolgicaTanto el efecto psicolgico como el efecto energtico, repercuten directamente en el cuerpo biolgico, as un mejor estado anmico puede ser til en cuanto a la mayora o recuperacin de un paciente; mientras que el conseguir la armona en la energa nos lleva ms al estado de bienestar.1.7. Tcnicas de la musicoterapiaTcnicas activas:Se entiende por tcnica activa aquella que implica la participacin fsica activa del paciente. Canto. Tocar instrumentos. Danzamovimientoexpresin corporal. Con ellas se trabajan aspectos como. La expresin de sentimientos. El conocimiento de si mismos. Su autoestima y valoracin personal. El respeto y conocimiento de los dems y su entorno. Tcnicas pasivas: Con la audicin musical se trabaja: Tcnicas de relajacin progresiva. Ejercicios de respiracin. Ejercicios de focalizacin atencional y distraccin. Tcnicas de expresin emocional. Tcnicas de arteterapia (dibujo, pintura, escritura). Objetivos de la audicin musical: Provocar cambios en las emociones y los sentimientos. Provocar cambios en el estado de nimo. Facilitar la expresin verbal de los sentimientos.

1.8. Diferencias entre la educacin musical y la musicoterapiaUno de los grandes problemas a la hora de conceptuar el trmino musicoterapia es su confusin con la educacin musical. Algunos autoresdenuncian una mala interpretacin de la musicoterapia como una forma de enseanza musical en relacin con el contexto educativo. Sin embargo, otros autores afirman que existe un rea de prctica educativa en la musicoterapia, esta ambigedad para establecer los lmites entre educacin musical y musicoterapia provoca una reaccin de la rama clnica mdica ms ortodoxa de la musicoterapia, que en muchos casos niega la relacin entre educacin musical y musicoterapia. Hay 8 diferencias:1) En educacin musical la msica se usa como un fin en s mismo pero en la musicoterapia, la msica se usa como un medio para producir cambios.

2) En educacin musical tenemos un proceso cerrado e instructivo que est basado en un currculo, en musicoterapia, el proceso es abierto, experimental, interactivo y evolutivo.

3) En educacin musical los contenidos se dividen en temas que quedan descritos en el currculo, por su parte, los contenidos en musicoterapia son dinmicos y se van creando a lo largo del proceso.

4) Los objetivos en educacin musical son generalistas y universales con poca diferenciacin pero en musicoterapia los objetivos son individuales y particulares.

5) Las actividades en educacin musical se disean para mejorar la calidad de las ejecuciones, pero en musicoterapia solo se considera el valor teraputico de las ejecuciones.

6) En educacin musical no se consideran evaluaciones iniciales y previas, sino que se evala linealmente a todos los individuos por igual, pero en musicoterapia se tiene muy en cuenta la valoracin inicial y evala segn los objetivos dinmicos que han sido fijados tras la valoracin previa.

7) En educacin musical el encargado del proceso es un profesor y en musicoterapia es un terapeuta. El profesor se propone capacitar para el desarrollo de las habilidades musicales, mientras que el terapeuta busca relacionar las experiencias musicales de las personas con sus procesos de salud.

8) En educacin musical la relacin se establece entre profesor y alumnado, donde el profesor se convierte en un suministrador de los contenidos o motiva la experiencia del aprendizaje. En msico terapia, la relacin se establece entre musicoterapeutas y clientes, creando una alianza teraputica de ayuda, es decir, los contenidos residen en el propio cliente.

1.9. Similitudes entre la educacin musical y la musicoterapia Ambas usan la msica como elemento de trabajo fundamental. Ambas usan la msica como lenguaje y medio de comunicacin. Ambas establecen una relacin interpersonal entre el educador o musicoterapeuta y el alumnado/cliente. Ambas proponen unos objetivos a cumplir. Ambas usan un proceso sistemtico, es decir, tienen intencionalidad, organizacin y regularidad. Ambas proponen ejecuciones musicales.

1.10. Musicoterapia y pensamientoEl pensamiento es un proceso interno complejo en el que se produce representaciones mentales: sucesos y objetos que no estn presentes en la realidad inmediata.Uno de los elementos es la memoria. A travs de ella, se pueden anticipar acontecimientos. El pensamiento permite a la persona imaginar situaciones que podran ocurrir o que han ocurrido. Hace posible el surgimiento de problemas o la toma de decisiones.El ser humano, el acto de pensar y las respuestas afectivas deben estar coordinados. Debe existir una relacin entre los sentimientos y pensamientos, lo que se ve reflejada en la accin.El cerebro procesa la informacin de dos formas. El hemisferio izquierdo trata la informacin de manera secuencial, lgica y analtica. Esta forma de procesar la informacin permite hacer reflexiones racionales a partir de estmulos. Por otro lado, el hemisferio derecho, trata la informacin de manera simultnea y totalizadora, poniendo nfasis en los aspectos afectivos de los estmulos. Esta capacidad es fundamental en la percepcin musical, ya que se basa en la integracin espacial y temporal de la informacin para determinar la calidad total de la msica. Sin embargo, tanto el hemisferio derecho como izquierdo cooperan en el procedimiento de estmulos musicales.Estos estmulos pueden propiciar la evocacin de experiencias emocionales. Con esta base, surge la musicoterapia.La salud mental se basa en la capacidad que tiene la persona de conocer, controlar y comunicar adecuadamente sus emociones, sentimientos y pensamientos. Una persona que enfrenta sus emociones adecuadamente es capaz de actuar de manera racional y saludable sobre sus mundos interno y externo.Cualquier persona se desenvuelve con soltura en una actividad, sea fsica o intelectual, cuando se encuentra relajada y sin tensiones que afecten a su capacidad de concentracin. As, puede solucionar los problemas de la manera ms adecuada y en menor tiempo, o adoptar una actitud ms positiva en caso de que el problema no tenga solucin.En la actualidad, muchas personas tienen que trabajar bajo presin y sus emociones pueden verse influenciadas por el estado de nimo en el que se encuentren. Es recomendable estar tranquilo y relajado a la hora de afrontar problemas, ya que cuando la persona es ms consciente de su cuerpo es probable que evite la tensin muscular y dems repercusiones del estrs, como los dolores de cabeza, los dolores gastrointestinales y otros trastornos.El efecto de la msica en una persona depende del estado de nimo en el que se encuentre, de lo que inconscientemente asocie con una determinada meloda, de sus gustos y preferencias musicales, y de sus antecedentes socioculturales. Algunas personas prefieren las piezas musicales de tipo instrumental, otras la msica clsica, el jazz o el new age. La msica induce a estados de relajacin corporal, ya que propicia la aparicin de imgenes mentales que ayudan a las personas a combatir el estrs. Cabe mencionar que algunas veces se produce el mismo efecto cuando la msica est acompaada por una letra, ya que la persona puede identificarse con algn dilema, problema, situacin o sentimiento al que se haga referencia en la pieza musical, por lo que puede darle un nuevo significado a su situacin y comprender mejor sus problemas.En California, se realizaron investigaciones con estudiantes universitarios en las que se demostr un incremento del razonamiento espaciotemporal despus de escuchar ciertos fragmentos musicales de Mozart, lo cual no sucedi con el grupo que no estuvo expuesto a ellos. Las selecciones consistieron en los primeros 8 minutos 24 segundos del primer movimiento-allegro con spirito-, ms de 1 minuto 30 segundos del segundo movimiento-molto allegro- de la Sonata para dos pianos de Re mayor de Mozart.

1.11. La formacin en musicoterapia y la musicoterapia didctica1) Perfil del musicoterapeuta. Debe:a) Comprender el significado de una relacin psicoteraputica y, para ello, entrenarse en la vivencia de la transferencia y contratransferencia.b) Desestructurarse en la experiencia de creer que lo verbal es el nico elemento de comunicacin.c) Agudizar la observacin y percepcin de todo lo que forma el contexto no-verbal.d) Profundizar el conocimiento y el manejo del lenguaje crporo-sonoro-musical, liberndolo de los prejuicios estticos de la propia formacin musical.e) Incorporar el instrumental de la musicoterapia (GOI), como parte del patrimonio esencial de la tcnica.

2) Requisitos para ser musicoterapeuta:a) Vocacin de servicio: esta vocacin permite tener el deseo de modificar al otro, de ser a travs de la relacin. Necesidad de servir al otro. Esta necesidad de servir tiene el solo objetivo de ser til al otro.No existen gratificaciones econmicas que logren satisfacer el esfuerzo y el desgaste que significa poner el propio cuerpo en funcionamiento de establecer su paciente.Por lo tanto, slo una vocacin de servicio permite superar la necesidad narcisista de sentirse un terapeuta amado, querido y admirado por su paciente.Probablemente, el trabajo en el no-verbal incentive esta sensacin omnipotente.b) Lenguaje sonoro-musical intuitivo: poseer cierta habilidad para expresarse creativamente en forma crporo-sonoro-musical.c) Realizar una psicoterapia verbal personal: es necesario tener una salud mental que permita comprender la propia conflictiva y no mezclarla con la del paciente.d) Cursar en una escuela donde se informe acerca de la musicoterapia como tcnica, metodologa e investigacin cientfica.e) Realizar prcticas de observacin durante un ao, en distintas instituciones donde se aplique la musicoterapia.f) Realizar durante dos aos una experiencia de musicoterapia didctica, donde pueda alterar los roles de paciente, musicoterapeuta, coterapeuta y observador.

3) Musicoterapia didctica:Sistema metodolgico que permite al individuo desarrollar:a) la capacidad de manejar todos los elementos de un contexto no-verbal,b) la utilizacin de las expresiones crporo-sonoro-musicales propias,c) el manejo y la creacin de instrumentos sonoro-musicales,d) el reconocimiento de las propias identidades sonoras (ISOS), y las de los objetos intermediarios personales,e) la posibilidad de recorrer el camino de entrada y salida de estados regresivos,f) la capacidad de descubrir sensaciones transferenciales y contratransferenciales,g) la adaptacin tcnica del sistema para distintas alternativas teraputicas,h) el uso de protocolos.

1.12. Beneficios que da la musicoterapia La musicoterapia aporta beneficios cognitivos, fsicos, socio-emocionales y espirituales.

Beneficios cognitivos: Ayuda a mantener o mejorar lashabilidades verbales. A travs de actividades rtmicas, por ejemplo, contribuye a la inteligibilidad del lenguaje. Estimula lamemoriaa diversos niveles, tanto a corto como a largo plazo, ayudando a la reminiscencia (evocacin de recuerdos casi olvidados) y al aprendizaje. Ayuda a mantener laatenciny a conectar la persona con la realidad. Incentiva lacreatividad.Beneficios fsicos: Acta comoestmulo sensorial. Esrelajantey disminuye la ansiedad y la angustia. Activa el sistema motor y favorece elequilibrio. A travs del ritmo mejora lacoordinacinde los movimientos. A travs de los pequeos ejercicios de psicomotricidad de seguir el ritmo o tocar un instrumento ayuda a mejorar lamovilidadde las articulaciones y aumenta la fuerza muscular.Beneficios sociales, emocionales y espirituales: Fomenta laparticipacin, la interaccin y la comunicacin social en el grupo. Mejora el estado de nimo y laautoestima. Permite hacer aflorar lasemociones. Mejora laexpresinverbal y no verbal.

1.13. Personas mayores y musicoterapiaLa msica puede tener un gran impacto en cualquier persona, pero adems, en las personas mayores, tiene la capacidad de liberar todo un torrente de memorias. Esta es una de las razones por las que la terapia musical es uno de los tratamientos ms eficaces para las personas mayores que sufren determinados tipos de enfermedades o trastornos.Actualmente se est investigando y se estn utilizando tcnicas clnicas de musicoterapia neurolgica para aplicarlas en el tratamiento de grupos de pacientes con diferentes enfermedades: Parkinson, Huntington, Alzheimer, autismo, traumatismo cerebral, apopleja, etc.En las personas conParkinson, el trabajo con patrones rtmicos regulares y constantes permite mejorar las funciones motoras, ya que el ritmo acta como un estabilizador externo que hace que el cerebro pueda controlar el movimiento. En las personas mayores condemencia, por ejemplo, la musicoterapia permite mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren. En las fases leves y moderadas de la demencia, la msica puede contribuir a preservar las capacidades cognitivas y funcionales(lenguaje, atencin, memoria), retrasando la dependencia. En las fases moderadas y avanzadas, la msica permite a la persona desviar el foco de atencin de los estmulos que no es capaz de interpretar hacia a un estmulo que tiene sentido y, por tanto, que ejerce unefecto calmante de la ansiedad. De esta manera, la msica ayuda areducir algunos sntomas conductualesde la demencia, como la agresividad fsica y verbal o el deseo de deambular. En un estadio avanzado de la demencia, aunque la persona ha perdido la capacidad de procesar el lenguaje, todava mantiene la capacidad de procesar la msica, y as la msica se convierte en una va importantsima paraconectarse con la propia identidad y para comunicarse con el entorno, con sus cuidadores, activando la memoria biogrfica y las emociones asociadas a aquella msica y facilitando la colaboracin en las actividades bsicas como la alimentacin o la higiene.

1.14. Aplicacin de la musicoterapia1.14.1. Modo de aplicacinLa eleccin de las medidas apropiadas se debe hacer a partir de un anlisis del estado del paciente segn lo cual se puede observar las necesidades en ritmo, armona y meloda. Cabe aadir que no siempre es relevante el gusto del paciente puesto que los efectos de la msica en la armonizacin del cuerpo se obtienen de igual forma.Se tiene en cuenta tambin si es necesaria una musicoterapia activa, es decir en la que el paciente pasa a crear sonidos ms que a escucharlos.1.14.2. Momento de aplicacin La musicoterapia es indicada en varias clases de dolencias que van desde trastornos psicolgicos, hasta algunas dolencias fsicas. De alguna forma, no es necesario estar enfermo para recibir musicoterapia, puesto que esta tiene efectos benficos en el bienestar general de la persona.1.15. Msica usada en Musicoterapia Elcanto gregorianousa los ritmos de la respiracin natural para crear la sensacin de espacio amplio y relajado. Es excelente para el estudio y la meditacin silenciosos y puede reducir el estrs. Tambin puede ser utilsima para trascender, y aliviar, el dolor o sufrimiento. Lamsica barrocalentainduce una sensacin de estabilidad, orden, previsibilidad y seguridad, y genera un ambiente mentalmente estimulante para el estudio o el trabajo. Lamsica clsicatiene claridad, elegancia y transparencia. Puede mejorar la concentracin, la memoria y la percepcin espacial. Lamsicaromnticada importancia a la expresin y el sentimiento, y suele recurrir a temas de individualismo, nacionalismo o misticismo. Su mejor uso es para favorecer la compasin, la comprensin y el amor. Lamsica impresionistase basa en estados anmicos e impresiones de libre fluir, y evoca imgenes onricas. Un cuarto de hora de ensoacin musical seguido por unos cuantos minutos de ejercicios de estiramiento pueden desbloquear los impulsos creativos y conectar con el inconsciente. La msica deJazz,Blues,Calipso,Reggaey otras formas de msica y baile procedentes de la expresiva herencia africana pueden elevar el nimo e inspirar, inducir alegra y tristeza profundas, transmitir ingenio e irona y afirmar nuestra humanidad comn. LaSalsa, elMerenguey otras formas de msica sudamericana tienen un ritmo alegre y vivo y un movimiento que puede acelerar los ritmos cardiaco y respiratorio, y hacer moverse todo el cuerpo. En cambio lasambatiene la rara capacidad de calmar y despertar al mismo tiempo. La msicaBig band,popyCountry-westernpueden estimular un movimiento de leve a moderado, captar las emociones y generar una sensacin de bienestar. La msicarock & rollpuede agitar las pasiones, estimular el movimiento activo, aflojar las tensiones, enmascarar el dolor y reducir el efecto de otros sonidos fuertes y desagradables del entorno. Tambin puede producir tensin, disonancia, estrs y dolor corporal cuando no se est en nimo de divertirse vigorosamente. Lamsica ambientaloNew Agesin ningn ritmo dominante prolonga nuestra sensacin de espacio y tiempo y puede inducir un estado de alerta relajada. La msicaHeavy metal,punk,Hip hopyGrungepuede excitar el sistema nervioso, favoreciendo un comportamiento y una autoexpresin dinmicos. Tambin puede indicar a otros (sobre todo a los adultos que conviven con sus adolescentes musicalmente agresivos) la profundidad e intensidad del caos interior y la necesidad de liberacin de la generacin ms joven.1.15.1. Efecto MozartSe denomina "efecto Mozart" a la serie de supuestos beneficios que produce el hecho de escuchar la msica compuesta porWolfgang Amadeus Mozart (1756-1791).

1.15.2. Caractersticas propias del efecto MozartLos investigadores trataron de definir las caractersticas de la msica de Mozart comparndola con otros tipos como la msica de relajacin, e intentaron explicar fisiolgicamente el efecto Mozart. La primera explicacin que dieron era que haba similitud entre la msica y la actividad en cuanto a frecuencias de activacin y sus cambios espacio-temporales, otra explicacin fue que la msica de Mozart, puede ser capaz de activar reas del cerebro que otros tipos de msica no pueden activar, esta ltima explicacin provena de las pruebas que realizaron y que demostraban que la msica de Mozart activaba las reas del cerebro relacionadas con las emociones, las auditivas (como algunos otros tipos de msica) y adems la coordinacin motora y la visin.Los beneficios de la msica, en especial algunas piezas de Mozart, podran deberse a las pulsaciones por minuto que tiene, y a las frecuencias altas de los instrumentos, ya que cambian el estado del cerebro (especialmente en aquellas zonas relacionadas con el hemisferio derecho, donde radican las funciones espacio-temporales) y lo hacen ms receptivo.La msica de Mozart con respecto a la de otros compositores posee unaspropiedades distintivas: los sonidos de sus melodas son puros, precisos, son sonidos altamente armnicos y los ritmos, las propias melodas, la mtrica, el tono, el timbre y las frecuencias de su msica parece que estimulan el cerebro humano, activando nuestras neuronas.No toda la msica de Mozart produce estos efectos: parece ser que la que consigue mayor incidencia a nivel cognitivo es la que posee frecuencia alta, como la Sonata para Dos Pianos en Re Mayor (tambin conocida como K448) o los Conciertos para Violn 3 y 4.Dos investigadores estadounidenses, Huges y Fino, sometieron un amplio rango de msica al anlisis por ordenador, incluyendo a Mozart, Bach, Chopin y otros 55 compositores. Lograron encontrar una repeticin peridica de ciertas ondas musicales a largo plazo (una media de 30 segundos) presente en Mozart y en dos piezas de Bach.Otros estudios recientes han encontrado que un compositor actual, el msico griego Yanni, produce msica New Age con rasgos similares a ciertas composiciones de Mozart en ritmo y meloda y que tambin ha mostrado efectos similares sobre las habilidades espacio-temporales de quienes la escuchan.1.15.3. Otras obras musicalesLas siguientes obras descriptas, son piezas musicales clsicas utilizadas en musicoterapia para inducir estados de relajacin, estados de estimulacin y estados de energa:Obras relajantes: Beethoven: Minueto, Sinfona heroica, Para Elisa, sonata Claro de Luna. Brahms: Vals op.39 N15, Cancin de cuna. Bach: Largo de concierto en la suite en si bemol, concierto de Brandemburgo. Pachelbel: Canon. Schubert: Sinfona inacabada, Ave Mara. Vivaldi: Concierto para oboe. Mozart: Concierto n 3 para violn. Chopin: Tristeza. Albinoni: Adagio. Saint-Saens: Carnaval de los Animales. Offenbach: Barcarola. Tchaikowsky: La sexta sinfona. Debussy: El mar, Claro de Luna. Wagner: Preludio de Parsifal. Fajerman: Flowers of Love. Stivell: Renacimiento del arpa. Haendel: Msica acutica.Obras Estimulantes: Wagner: La gran marcha de Tannhauser. El final de los Maestros cantores, la Obertura de Rienzi. Boccherini: Minueto. Mozart: Minueto Don Juan. Borodin: El Prncipe Igor. Popular escocesa: Das Lejanos. Popular napolitana: Santa Luca.

Obras Energizantes: Elgar: Marcha de Pompa y Circunstancia N1 Verdi: Marcha triunfal de Aida Tchaikowsky: Marcha Eslava Mozart: Marcha Turca, Las Bodas de Fgaro, Serenata, Sinfona Jpiter Faure: In Paradisum Toselli: Serenata Rossini: Obertura de Guillermo Tell

1.16. Terapias a travs del ArteLa musicoterapia forma parte de lo que se conoce como terapias a travs de las artes. Adems de la musicoterapia, engloban la terapia por las artes plsticas, la terapia por la danza y el movimiento, y la terapia por el arte dramtico.[footnoteRef:2] [2: Vaillancourt, G., Msica y musicoterapia (2009)]

Todas estas artes son de carcter no verbal, utilizan la imaginacin y la expresin creativa. Antiguamente estas artes se utilizaban como terapias, pero eso se perdi hasta nuestros das que se vuelven a utilizar de nuevo con ese fin.El autor citado anteriormente aclara que ests tcnicas estn volviendo a nuestros das como prcticas complementarias o alternativas. Estas prcticas estn sobre todo enfocadas al terreno de la salud,educaciny losservicios sociales. La integracin de estas terapias como prctica para nios y jvenes tiene muchos beneficios, ya que para realizarlas se recurre a laimaginaciny creatividad de las personas. De esta manera, el sujeto llega a expresarse en las distintas reas de una forma que nunca habra que pensado que lo hara. Hay que tener en cuenta, a la hora de realizarlas, que no todos los nios y jvenes tienen los mismos gustos, ya que a unos les gusta el dibujo, a otros la msica, el arte dramtico o el movimiento. No obstante, se pueden mezclar dichas tcnicas para divertir ms al nio. En el caso de que el nio en cuestin, muestre una cierta atraccin por un tipo de tcnica que por otra, sera conveniente que un especialista en la materia lo oriente. Segn Vaillancourt,estas terapias responden a sus impulsos y coinciden con su expresin natural, que pasa por eljuegoy la creatividadA continuacin, se describe brevemente cada una de estas terapias.1.16.1. ArteterapiaLa terapia a travs del arte, o arteterapia, se define como un enfoque teraputico fundado en principios de lapsicologay de lasartes visuales. La arteterapia propone una experiencia creadora, ldica y visual y constituye una expresin de s mismo no verbal y simblica.[footnoteRef:3] [3: Vaillancourt, G., Msica y musicoterapia (2009) ]

Se utiliza la creacin de imgenes comomedio de comunicacinprincipal. Es beneficiosa para elauto-conocimiento, el desarrollo personal, la mejora de la salud y la calidad de vida. La Psicologa Humanista, considera que el ser humano sano es aquel que desarrolla todo su potencial, lo cual incluye la creatividad.Utilizando procedimientos como:dibujo,collage,pinturayescultura; la persona transmite sus emociones, deja ver sus conflictos interiores o incluso sus recuerdos. Es por eso, que la arteterapia se propone como objetivo principal, la escucha interior, la atencin y la espontaneidad.Esta terapia puede utilizarse de forma individual o en grupos, adems es adecuada para las personas que quieran conocerse mejor as mismas a travs de dicha tcnica.Durante la sesin, la persona que la realiza est acompaada por el arteterapeuta, el cual: orienta en la creacin, argumenta y a veces interpreta lo que la otra persona est expresando. Adems suele tener una estrecha relacin con otros profesionales especialistas (psiquiatra,psiclogo, profesor,trabajador social) o con la familia.1.16.2. Danza-movimientoterapiaLa danzaterapia, tambin es una de las formas de arteterapia (terapias que utilizan la msica, pintura y teatro). La msica es el elemento esencial que utiliza la danzaterapia, y este es un recurso que est al alcance de todos, siendo sus efectos inmediatos. La danza, entendida como medio de comunicacin en sus orgenes, es uno de los instrumentos ms utilizado de esta terapia y cuya esencia es al fin y al cabo, el placer, la expresin y los componentes universales del gesto y de la expresin no verbal. El danzoterapeuta cuando realiza el tratamiento de la persona, siempre tiene en cuenta la etapa de desarrollo en la que se encuentra. Vaillancourt establece algunos de los principios que en los que se basa la terapia a travs del movimiento y la danza: El movimiento refleja la personalidad y los estados afectivos en la accin. La interaccin y la reaccin La experiencia del movimiento natural y normal tiene un efecto sobre los movimientos no naturales del cuerpo. Los cambios que sobrevienen con el movimiento influyen en el comportamiento global de una persona. Se percibe a travs de la imagen que se hace la persona de s misma, por su esquema corporal, la liberacin de su energa y la reduccin de su fragmentacin de personalidad. Integracin de los gestos y de la sensibilidad.

1.13.3DramaterapiaLa dramaterapia ayuda a la persona a contar su historia, con el fin de resolver un conflicto interior, para profundizar en l y ampliar su experiencia personal. Esta terapia ha evolucionado a partir de experiencias e investigaciones de psicoterapeutas, profesores y profesionales del teatro que se dieron cuenta de que las terapias verbales tradicionales eran a veces demasiado rgidas para permitir a las personas solucionar sus conflictos. Para ser dramaterapeuta, se deben tener estudios de teatro, psicologa y psicoterapia. En esta terapia se trabaja con: conmarionetas, juegos del rol, pantomima, trabajo con mscaras y produccin teatral. A la hora de realizar la terapia se establecen unos objetivos que se quieren obtener con la misma, y estos estn directamente relacionados con las necesidades de cada persona. Gracias a esto, podemos obtener beneficios como: disminuir la sensacin de aislamiento, adquirir nuevos mecanismos de adaptacin, dota a la persona de ms recursos para mostrar las emociones y desarrollo de nuevas relaciones interpersonales. Por ltimo, sealar que la dramaterapia se puede utilizar tanto a nivel individual, parejas, familias y grupos.

Captulo 2Msica 2.1.Definicin de Msica La msica el arte de organizar sensible y lgicamente una combinacin coherente de sonidos y silencios utilizando los principios fundamentales de la meloda, la armona y el ritmo, mediante la intervencin de complejos procesos psico-anmico.Es un producto cultural. El fin de este arte es causar una experiencia esttica en el oyente, y expresar sentimientos, circunstancias, pensamientos o ideas. La msica un estmulo que afecta el campo perceptivo del individuo; as, el flujo sonoro puede cumplir con variadas funciones (entretenimiento, comunicacin, ambientacin, etc.).Es el arte de combinar los sonidos y los silencios, a lo largo de un tiempo, produciendo una secuencia sonora que transmite sensaciones agradables al odo, mediante las cuales se pretenden expresar o comunicar un estado del espritu.La msica es un total de fuerzas dispersas expresadas en un proceso sonoro que incluye: el instrumento, el instrumentista, el creador y su obra, un medio propagador y un sistema receptor.[footnoteRef:4] [4: Claude Debussy (1862-1918)]

Hoy en da es frecuente trabajar con un concepto de msica basado en tres atributos esenciales: que utiliza sonidos, que es un producto humano (y en este sentido, artificial) y que predomina la funcin esttica. Si se toma en cuenta solo dos primeros elementos de la definicin, nada diferenciara a la msica del lenguaje. Hablar de una funcin esttica presupone una idea de la msica (y del arte en general) que funciona en forma autnoma, ajena al funcionamiento de la sociedad.2.2.Origen y Evolucin La msica es un medio de expresin universal, se cree que sus orgenes se relacionan con la propia voz del hombre. Los primeros instrumentos musicales aparecieron hacia el ao 2500 a.C., en la cultura egipcia. En la Grecia y Roma antiguas, alrededor del siglo v a.C., la msica fue esencialmente vocal, e hizo uso de instrumentos de percusin, de cuerda y de viento. Alrededor del siglo v d.C., la era cristiana trajo consigo la aparicin de cantos litrgicos. En la Edad Media aparecieron los cantos gregorianos como la manifestacin musical ms importante de la poca. En los siglos XVII y XVIII apareci la pera, que con la msica instrumental y los grandes compositores de msica clsica (Vivaldi, Beethoven, Schubert, Brahms, Mozart y otros), representaron la madurez de la msica.En los siglos XIX y XX se produjo una ampliacin y perfeccionamiento de los diferentes instrumentos musicales. La msica comenz a utilizarse como mtodo teraputico especialmente en la segunda mitad del siglo XX, debido al reconocimiento de sus efectos sobre el estado afectivo y de atencin de los individuos.

2.3.Parmetros del SonidoLa msica est compuesta por dos elementos bsicos: lossonidosy lossilencios.Elsonidoes la sensacin percibida por elodoal recibir las variaciones de presin generadas por el movimiento vibratorio de los cuerpos sonoros. La ausencia perceptible de sonido es el silencio.El sonido tiene cuatro parmetros fundamentales: Laalturaes el resultado de lafrecuenciaque produce un cuerpo sonoro; es decir, de la cantidad de ciclos de las vibraciones por segundo o dehercios(Hz) que se emiten. De acuerdo con esto se pueden definir los sonidos como "graves" y "agudos". Cuanto mayor sea la frecuencia, ms agudo (o alto) ser el sonido.

Laduracincorresponde al tiempo que duran las vibraciones que producen un sonido. La duracin del sonido est relacionada con elritmo. La duracin viene representada en la onda por los segundos que sta contenga.

Laintensidades la fuerza con la que se produce un sonido; depende de la energa. La intensidad viene representada en una onda por la amplitud.

El timbre es la cualidad que permite distinguir los diferentes instrumentos o voces a pesar de que estn produciendo sonidos con la misma altura, duracin e intensidad. 2.4. Elementos de la MsicaLa organizacin coherente de los sonidos y los silencios (segn una forma de percepcin) nos da los parmetros fundamentales de la msica, que son la meloda, la armona y el ritmo. La manera en la que se definen y aplican estos principios, varan de una cultura a otra (tambin hay variaciones temporales). Lamelodaes un conjunto de sonidos que suenan sucesivamente uno despus de otro (concepcin horizontal), y que se percibe con identidad y sentido propio.

Laarmona, bajo una concepcin vertical de la sonoridad, y cuya unidad bsica es elacordeotrada, regula la concordancia entre sonidos que suenan simultneamente y su enlace con sonidos vecinos.

Lamtrica, se refiere a la pauta de repeticin a intervalos regulares, y en ciertas ocasiones irregulares, de sonidos fuertes o dbiles y silencios en una composicin.

Elritmo, es el resultado final de los elementos anteriores, a veces con variaciones muy notorias, pero en una muy general apreciacin se trata de la capacidad de generar contraste en la msica, esto es provocado por las diferentes dinmicas, timbres, texturas y sonidos.

2.5.La msica como conducta humanaLos efectos de la msica sobre el comportamiento han sido evidentes desde los comienzos de la humanidad. A lo largo de lahistoria, la vida delhombrese ha visto complementada e influida por la msica, a la cual se le han atribuido unaseriede funciones. sta ha sido un medio de expresin y comunicacin no verbal y, debido a sus efectos emocionales y motivacionales, se ha utilizado como un instrumento de manipulacin ycontroldel comportamiento de grupos e individuos.La msica facilita el establecimiento y la permanencia de las relaciones humanas, as como en la adaptacin social del individuo a su medio. Por otra parte, la msica es un estmulo que enriquece el proceso sensorial, cognitivo y tambin enriquece los procesos motores, adems de fomentar la creatividad y la disposicin al cambio. As, diversos tipos de msica pueden reproducir diferentes estados de nimo, que a su vez pueden repercutir en tareas psicomotoras y cognitivas. Todo ellos depende de la actividad de nuestro sistema nervioso central.La audicin de estmulos musicales, placenteros o no, producen cambios en algunos de los sistemas de neurotransmisin cerebral. Por ejemplo: los sonidos desagradables producen un incremento en los niveles cerebrales de serotonina, una neurohormona que se relaciona con los fenmenos de agresividad y depresin. Existen dos tipos principales de msica en relacin con sus efectos: la msica sedante, que es naturaleza meldica sostenida, y se caracteriza por tener un ritmo regular, una dinmica predecible, consonancia armnica y un timbre vocal e instrumental reconocido con efectos tranquilizantes. La msica estimulante, que aumenta la energa corporal, induce a la accin y estimula las emociones.La msica influye sobre el individuo a dos niveles primarios diferentes: la movilizacin y la musicalizacin.2.5.1.La movilizacin La msica es energa y por tanto moviliza a los seres humanos a partir de su nacimiento y an desde la etapa prenatal. A travs de la escucha o la creacin, la msica imprime una energa de carcter global que circula libremente en el interior de la persona para proyectarse despus a travs de las mltiples vas de expresin disponibles.La msica, al igual que otros estmulos portadores de energa, produce un amplio abanico de respuestas que pueden ser inmediatas, diferidas, voluntarias o involuntarias. Dependiendo de las circunstancias personales (edad, etapa de desarrollo, estado anmico, salud psicolgica, apetencia) cada estmulo sonoro o musical puede inducir una variedad de respuestas en las que se integran, tanto los aspectos bio-fisiolgicos como los aspectos efectivos y mentales de la persona. As, el beb agita sus miembros cuando reconoce una cancin entonada por su madre, los adolescentes se reconfortan fsica y anmicamente escuchando una msica ruidosa e incluso les ayuda a concentrarse mejor en el estudio.2.5.2.La musicalizacin El sonido produce una musicalizacin de la persona, es decir, la impregna interiormente dejando huella de su paso y de su accin. As, la msica que proviene del entorno o de la experiencia sonora pasa a integrar un fondo o archivo personal, lo que puede denominarse como mundo sonoro interno. Por tanto, nuestra conducta musical es una proyeccin de la personalidad, utilizando un lenguaje no verbal. As, escuchando o produciendo msica nos manifestamos tal como somos o como nos encontramos en un momento determinado, reaccionando de forma pasiva, activa, hiperactiva, temerosa... Cada individuo suele consumir la msica adecuada para sus necesidades, ya sea absorbindole de forma pasiva o crendole de forma activa. Toda expresin musical conforma un discurso no verbal que refleja ciertos aspectos del mundo sonoro interno y provoca la movilizacin y consiguiente proyeccin del mundo sonoro con fines expresivos y decomunicacin.

2.6.Los efectos de la msica en la conducta La influencia de cada uno de los elementos de la msica en la mayora de los individuos es la siguiente, aunque como se menciona anteriormente en este mismo artculo, es imposible predecir los efectos que la msica puede producir en un sujeto. Segn los desarrollos del musicoterapeuta noruego Dr. Even Ruud,4la vivencia musical o la respuesta significativa a la msica se encuentra teida en su totalidad por la biografa musical del oyente, es decir por su situacin histrica o cultural especfica. Desde esta perspectiva la vivencia que se experimenta cuando se escucha msica no constituye una respuesta natural o universal de la msica, sino una forma de relacionarse con la cultura, de una forma de construir una identidad personal. Las investigaciones en psicologa y antropologa musicales demuestran que la msica se percibe y es respondida de manera individual, o en correspondencia con ciertas normas culturales. El significado extrado de la msica por cada persona, los valores atribuidos, y las acciones que surgen de su influencia, no son previsibles en el sentido etnocntrico implcito en la mayora de las investigaciones sobre los efectos de la msica.[footnoteRef:5] [5: Ruud, Even (2000) "Los caminos de la Musicoterapia" Editorial Bonum, Bs. As. Ttulo original en ingls: "Music Therapy and its relationship to current treatment theories" (1990)]

Tiempo: los tiempos lentos, entre 60 y 80 pulsos por minuto, suscita impresiones de dignidad, de calma, de sentimentalismo, serenidad, ternura y tristeza. Los tiempos rpidos de 100 a 150 pulsos por minuto, suscitan impresiones alegres, excitantes y vigorosas.Ritmo: los ritmos lentos inducen a la paz y a la serenidad, y los rpidos suelen producir la activacin motora y la necesidad de exteriorizar sentimientos, aunque tambin pueden provocar situaciones de estrs.Armona: Se da al sonar varios sonidos a la vez. A todo el conjunto se le llama acorde. Los acordes consonantes estn asociados al equilibrio, el reposo y la alegra. Los acordes disonantes se asocian a la inquietud, el deseo, la preocupacin y la agitacin.Tonalidad: los modos mayores suelen ser alegres, vivos y graciosos, provocando la extroversin de los individuos. Los modos menores presentan unas connotaciones diferentes en su expresin e influencia. Evocan el intimismo, la melancola y el sentimentalismo, favoreciendo la introversin del individuo.La altura: las notas agudas actan frecuentemente sobre el sistema nervioso provocando una actitud de alerta y aumento de los reflejos. Tambin ayudan a despertarnos o sacarnos de un estado de cansancio. El odo es sensible a las notas muy agudas, de forma que si son muy intensas y prolongadas pueden daarlo e incluso provocar el descontrol del sistema nervioso. Los sonidos graves suelen producir efectos sombros, una visin pesimista o una tranquilidad extrema.La intensidad: es uno de los elementos de la msica que influyen en el comportamiento. As, un sonido o msica tranquilizante puede irritar si el volumen es mayor que lo que la persona puede soportar.La instrumentacin: los instrumentos de cuerda suelen evocar el sentimiento por su sonoridad expresiva y penetrante. Mientras los instrumentos de viento destacan por su poder alegre y vivo, dando a las composiciones un carcter brillante, solemne, majestuoso. Los instrumentos de percusin se caracterizan por su poder rtmico, liberador y que incita a la accin y el movimiento.2.6.1.Influencia del ritmoNo solo quien hace msica para su propio placer experimenta su efecto beneficioso, tambin la disfruta quien la escucha pasivamente, pues tras penetrar la msica por el odo pasa directamente a la psique. Nuestro ser ms ntimo es sumamente receptivo a las melodas armoniosas. El ritmo pasa a las piernas y, en cierto sentido, a la sangre pues influye en todo el sistema nervioso vegetativo, regulador de todas las funciones orgnicas no sometidas a la voluntad. Al or un ritmo sencillo y alegre, el cuerpo so pone en movimiento. Varios cientficos norteamericanos han explicado este fenmeno afirmando que todas las funciones corporales esenciales, reguladas por esta parte del sistema nervioso, se desarrollan rtmicamente la respiracin, el ritmo cardiaco, los ciclos del sueo y la digestin.Hay muchas piezas musicales que se distinguen por la inspiracin especial con que fueron compuestas y que poseen una cualidad que resulta agradable al intelecto.Pero, fundamentalmente, el efecto de la msica depende del gusto personal de cada uno. As, a uno le puede parecer un simple ruido lo que a otro le suena como autentica meloda celestial. Las diferencias de la apreciacin de lo que es bello y de lo que no lo es estn determinadas tanto por el entorno social como por la experiencia personal. Pero hay una cosa cierta: en el desarrollo de la musicalidad y del gusto musical desempea un papel importantsimo la educacin recibida durante la infancia.2.6.2.Asociaciones PersonalesLa msica despierta unas sensaciones que son eco y reflejo de las vivencias personales. Este efecto de reconocimiento estimulado por la msica lo saben explorar a la perfeccin los estrategas de la publicidad: se asocia un mensaje publicitario, una meloda corta y pegadiza que produce buenas vibraciones y se la hace llegar, a travs de la radio y la televisin, al consumidor.Todo lo que posee algn tipo de ritmo o de musicalidad interior se almacena en el hemisferio derecho del cerebro, como es el caso de los versos, refranes series numricas automticas.

2.6.3.Efecto relajanteEl efecto inmediato de la msica sobre el cuerpo humano ha sido investigado tambin por los mdicos: se sabe que influye en las palpitaciones y la respiracin, as como en la presin y la circulacin de la sangre, en la tensin muscular y hasta en la actividad digestiva.Las resonancias capaces de diluir las tensiones musculares o de mitigar las penas del alma no tienen por qu parecerse a las que se escuchan por la megafona de los grandes almacenes, a menudo cansinas y lnguidas. Tambin el rock duro rompedor, las canciones viejas de pelculas y las marchas militares pueden tranquilizar al oyente siempre y cuando a este le parezca biensonante la composicin musical en cuestin. El efecto relajante depende de la medida en que la msica secunde y responda a las necesidades del individuo.2.7.El poderoso efecto de la msica contra el envejecimientoLos efectos de la msica en la salud y el bienestar fsico y mental del adulto mayor y en las personas que estn en rehabilitacin son explicables por procesos neurofisiolgicos y tambin comprobables a simple vista, tal como sucede en el ciclo de conciertos programados por Hirsch, donde el arte sonoro confirma su poder teraputico.La msica es un lenguaje y, como tal, requiere de una intensa actividad perceptiva a nivel mental. Y adems requiere una intensa actividad perceptiva, que supone otras habilidades cognitivas especficas. Cuando se lucha contra el enlentecimiento de la actividad neural que suele provocar la vejez, el ejercicio de las funciones mentales que provee la buena msica puede ser invalorable.Su evidente poder teraputico ha dado lugar al desarrollo de una disciplina especfica la musicoterapia; pero el estudio de los efectos de la msica a nivel cerebral recin comienza. Un reciente estudio dirigido por la neurocientfica Nina Kraus demostr, por ejemplo, que el entrenamiento musical es capaz de activar mecanismos cognitivos que preservan al cerebro del enlentecimiento neuronal en la vejez.En sucesivas pruebas de habilidades cognitivas, los adultos mayores con entrenamiento musical que haban participado del experimento no solamente mostraban mejores resultados que las personas de su misma edad sin entrenamiento musical, sino que adems su rendimiento era comparable al de personas mucho ms jvenes (sin formacin musical, desde luego). Este ciclo musical, segn palabras de Ivn Spollansky, Director General de Hirsch, es un espacio creado para compartir y disfrutar del enorme poder de la msica, la que nos acompaa a lo largo de nuestra existencia. Nuestros residentes, sus familias, amigos, personal, voluntarios y otros residentes de instituciones amigas, se congregan en nuestra casa para nutrirse de la msica, rememorar y recrear a travs de los sonidos sus recuerdos y su historia de vida, bailar, aplaudir, vibrar al ritmo de la meloda.2.7.1.La msica tiene poderLos investigadores estadounidenses de Chicago publicaron en la revista cientfica Neurobiology of Aging que, incluso a edades avanzadas, el entrenamiento musical intensivo es capaz de potenciar el procesamiento mental del lenguaje e incrementar la capacidad de comunicacin, especialmente en mbitos ruidosos, donde las personas mayores suelen tener problemas para decodificar las palabras.En estudios anteriores, Kraus y su equipo del Auditorio Laboratorio de Neurociencias haban comprobado los efectos de la msica en la plasticidad cerebral (la capacidad que tienen las neuronas de desarrollar nuevas redes y reorganizarse en sus funciones) a diferentes edades: result que puede reducir la prdida de memoria, adems de favorecer notablemente el desarrollo mental cuando se ensea en la niez. En la Universidad de Zurich (Suiza) tambin existe un equipo de cientficos trabajando sobre las posibilidades teraputicas de la msica a nivel neurofisiolgico.2.7.1.Posibilidades psicofisiolgicas:La msica contribuye a: Desarrollar la coordinacin motriz con movimiento de asociacin y disociacin, equilibrio, marcha, etc.

Desarrollar la discriminacin auditiva aprendiendo sonidos y ruidos, recordndolos, reproducindolos.

Adquirir destrezas y medios de expresin corporales, instrumentales, grficos, meldicos.

Desarrollar la locucin y la expresin oral mediante la articulacin, vocalizacin, control de voz, el canto.

Controlar la respiracin y las partes del cuerpo que intervienen en la fonacin y el canto.

Dotar de vivencias musicales enriquecedores desde el punto de vista psicolgico y fsico.

2.7.2.Posibilidades afectivas, emocionales, de personalidad y cognitivas:La msica contribuye a: Reforzar la autoestima y la personalidad mediante la autorrealizacin.

Elaborar pautas de conducta que faciliten la integracin social.

Liberar la energa reprimida y conseguir el equilibrio personal a travs del ritmo.

Sensibilizar afectiva y emocionalmente a travs de los valores estticos de la msica. Desarrollar capacidades del intelecto como la imaginacin, la memoria, la atencin, entre otras. 2.8.Influencia de los instrumentos musicales en la capacidad intelectualEl sonido ha formado parte de la vida del hombre desde sus inicios. Al parecer, en todas las culturas la msica ha tenido y tiene lugar especial, y varios y diferentes significados. Ha sido objeto de un gran nmero de investigaciones que sostienen que ejerce un gran impacto sobre el ser humano y que el hecho de tener acceso a ella puede acarrear beneficios muy importantes relacionados directamente con el desarrollo de las capacidades intelectuales.Para que una persona pueda obtener los mximos beneficios de la experiencia musical, es preciso que su aproximacin sea agradable y placentera; aprender a tocar un instrumento musical debe ser algo divertido y entretenido.Cuando se aprende a tocar un instrumento musical se estimulan procesos intelectuales muy importantes que estn correlacionados con las habilidades necesarias para leer y escribir, por ejemplo; que se estimula, entre otras capacidades, el razonamiento no verbal, el pensamiento lgico y el abstracto, la memoria, la capacidad de reflexin en las ejecuciones, la capacidad analtica, y por supuesto se puede desarrollar, de forma considerable, el sentido del odo.Asimismo, la capacidad que se adquiere para aprender a tocar un instrumento musical es para muchos nios una forma muy importante de adquirir un hbito de estudio.El contacto con la msica es un gran estimulador de la inteligencia. Se ha observado que los bebs y los nios que tienen acceso a la msica presentan ms conexiones interneurales.Los instrumentos de cuerda suelen evocar el sentimiento por su sonoridad expresiva y penetrante. Algunos de ellos son: Violn

Arpa

Piano

Guitarra

BajoLos instrumentos de viento destacan por su poder alegre y vivo, dando a las composiciones su carcter brillante, solemne, majestuoso. Algunos de ellos son: Flauta

Saxofn

Armnica

Clarinete

TrompetaLos instrumentos de percusin se caracterizan por su poder rtmico, liberador y que incita a la accin y el movimiento. Algunos de ellos son: Xilofn

Bombo

Batera

Castauelas

TimbalDesde una mirada ms general, se puede decir, que la ejecucin de un instrumento:a) Logra desarrollar la coordinacin corporal. Por ejemplo al tocar la batera, algunos ejercicios requieren que las cuatro extremidades realicen movimientos a diferentes tiempos.b) Incrementa la confianza en uno mismo porque a travs de la msica la persona puede expresarse y mostrar a los dems lo que le gusta y es capaz de hacer. A lograr sus metas har que el alumno vaya confiando cada vez ms en s mismo y ms an al compositor su talento con otras personas donde ser aceptado y reconocido.c) Ayuda a vencer algunos miedos: Un nio o adolescente que tenga pnico a hablar en pblico o pararse frente a un escenario, al tocar un instrumento le ayudar a eliminarlo porque conforme se vaya involucrando en ese aprendizaje, ira creando confianza que lo llevar a tomar la decisin de presentarse ante otras personas y sentir menos miedo en cada presentacin.d) Genera relaciones sociales ms profundas: Una persona que toca algn instrumento enseguida llama la atencin, nos acercamos a ella simplemente porque a la mayora nos gusta la msica. As que el ser alguien a quien le guste mucho la msica y sepa tocar atraer a otros iguales a l mismo, llegando quizs a formar lazos de amistad muy fuertes.e) El aprendiz se vuelve ms creativo en la solucin de problemas cotidianos.f) Incrementa la productividad y concentracin, por lo que se vuelve ms una persona ms asertiva.g) Ejercita la memoria: Al tocar el piano por ejemplo, el uso constante de los dos hemisferios cerebrales al utilizar ambas manos y diez dedos simultneamente, ejercita la memoria teniendo mayor agilidad mental. Basndose en lo anterior, se dice que las personas que han practicado piano desde muy nios son menos propensas a padecer en su vejez enfermedades neurodegenerativas.h) Mejora sin duda las habilidades del lenguaje, la conducta o la inteligencia espacial, sta ltima fundamental para resolver gil y acertadamente problemas relacionados con su enseanza as como los cotidianos.i) Reduce el stress y la depresin: La msica es un tranquilizante natural, en un momento tenso quien escucha msica que le gusta lo relaja y le dar nimos para salir delante, ahora imagnate lo que esa msica har si eres tu quien la est reproduciendo.j) Disminuye la presin sangunea.k) S es ms feliz.l) Fomenta la constancia y la disciplina, ya que aprender a tocar un instrumento es un reto que requiere de prctica constante y paciencia; estos elementos se vuelven tambin parte de la vida cotidiana de la persona.m) La persona se vuelve ms consciente porque se da cuenta de que si quiere llegar a dominar tal instrumento debe dejar para despus algunas cosas que tambin le agradan.n) Se adquiere mayor sensibilidad auditiva y tctil, llegando a tener un control mayor sobre el cuerpo.

2.9.Gneros musicalesUngnero musicales unacategoraque rene composiciones musicales que comparten distintos criterios de afinidad,tales como su funcin (msica de danza,msica religiosa,msica de cine...), su instrumentacin (msica vocal,msica instrumental,msica electrnica...), el contexto social en que es producida o el contenido de su texto.Mientras que las tradicionales clasificaciones acadmicas en gneros musicales han atendido fundamentalmente a la funcin de lacomposicin musical(para qu es compuesta la pieza, como en los ejemplos anteriores), las clasificaciones por gneros de la msica moderna, usadas por la industria discogrfica, han atendido ms a criterios especficamente musicales (ritmo,instrumentacin,armona...) y a caractersticas culturales, como el contexto geogrfico, histrico o social; se ha asimilado as el concepto de gnero musical al deestilo musical, y es habitual que hoy se califique de "gneros" alflamenco, elrocko elcountry(ejemplo:elrockes un gnero musical de ritmo muy marcado).2.9.1. Clasificacin acadmicaTradicionalmente se han separado por gneros las obras musicales segn para qu fin han sido compuestas, esto es, segn su funcin social y su instrumentacin (criterios funcionales o materiales).a) Clasificacin por funcin Msica religiosa: la que ha sido creada para alguna ceremonia oculto religioso(misa, etc.). Msica profana: es el gnero al que pertenece toda msica no religiosa. Msica de danza. Msica dramtica: pertenecen a este gnero las obras musicales teatrales, en la que los cantantes actan representando a su personaje a la vez que cantan (pera, musical, etc.). Entre ellas distinguimos: Opera seria(Italia) Intermezzo(Italia) Opera buffa(Italia) Tragdie lyrique(Francia) Comdie-ballet(Francia) Opra-comique(Francia) Opra-ballet(Francia) Grand opra(Francia) Singspiel(rea germnica) Zarzuela(Espaa) Opereta Musical Oratorio, gnero religioso no litrgico. Msica incidental: es la msica que acompaa unaobra teatral, un programa de televisin, un programa de radio, una pelcula, un videojuego y otras formas de expresin que no son en principio musicales. Msica cinematogrfica: es la msica, por lo general orquestada e instrumental, compuesta especficamente para acompaar las escenas de una pelcula y apoyar la narracin cinematogrfica. Aunque se la puede considerar como un tipo de msica incidental, constituye por s misma un gnero musical.

b) Clasificacin por instrumentacin Msica vocal: toda msica en que interviene la voz. A la msica vocal sin ningn tipo de acompaamiento se le denomina a capella. Si se trata de un conjunto de voces se le llamamsica coral. Msica instrumental: obras interpretadas exclusivamente por instrumentos musicales, sin participacin de la voz. Dentro de la msica clsica, si la agrupacin de instrumentos es reducida se habla demsica de cmara. Cuando la obra musical es interpretada por una orquesta se habla demsica sinfnica. Si los instrumentos que ejecutan la obra son electrnicos, hablamos demsica electrnica. Msica pura o abstracta: es msica sin referencia a lo extramusical; no trata de describir o sugerir algo concreto ms all de lo que el oyente sea capaz de percibir y sentir. Msica programtica: es la que se basa en un programa literario, gua o argumento extramusical. Es msica que intenta contar una historia o cuento, la vida de un personaje, etc. Una derivacin de este gnero es lamsica descriptiva, que es la que describe un paisaje, fenmeno o acontecimiento (una batalla, una tormenta, etc.).

2.9.2.Los gneros musicales en la msica actualCuando la expresin "gnero musical" es usada actualmente en contextos no acadmicos, como los comerciales, en las sociedades de autores4o por la crtica de msica popular, es utilizada como sinnimo deestilo musical. Suelen hoy distinguirse tres grandes familias de estilos o gneros:msica culta,msica folklricaymsica popular.Msica cultaLa msica culta es tambin conocida comomsica clsica, doctaoacadmica. El apelativo demsica clsicaes untrminomuchas veces impreciso pero profundamente arraigado einstitucionalizadoen lasociedad, adems del modo habitual de referirse a otrosvocablossimilares, que aparece por primera vez en elOxford English Dictionaryde1836.7Implica todo tipo de consideracionestericas,estticasy estructurales, y habitualmente conlleva una larga tradicinescrita, por lo que susintrpretessuelen tener aos de formacin en unconservatorio.Msica folclrica o tradicionalLa msica tradicional se ha transmitido oralmente de generacin en generacin al margen de la enseanza musical acadmica como una parte ms de los valores y de la cultura de unpueblo. As pues, tiene un marcado carcter tnico que normalmente la hace difcil de comprender a escala internacional, aunque existen excepciones notables como elflamenco, lajota, eltango, lasambay, en general, todos losritmos latinosque hayan mantenido cierta entidad propia con el tiempo. En los ltimos tiempos se han agrupado en la denominacin artificial conocida comomsicas del mundo(en inglsworld music).

Msica popularLa msica popular se opone a la msica acadmica y es un conjunto de estilos musicales que, a diferencia de la msica tradicional o folclrica, no se identifican connacioneso etniasespecficas. Por la sencillez y corta duracin de sus formas, no suelen requerir de conocimientos musicales elevados para ser interpretados y se comercializan y difunden gracias a losmedios de comunicacin de masas. Esta ltima afirmacin es discutida desde muchos mbitos de compositores e intrpretes y cada vez ms tiende a pensarse a la msica popular y la msica culta como msicas de prcticas diferentes, si bien comparten muchas caractersticas de su lenguaje. Existen msicas populares que requieren habilidades musicales elevadas y por otro lado msicas cultas extremadamente sencillas. En general puede decirse que la msica culta viene de la msica escrita en partituras y la popular de la tradicin no escrita, sea sta popular o profesional. En parte, el surgimiento de los medios masivos de difusin y el negocio de la msica han contribuido a desdibujar los lmites entre estas msicas. Dicho brevemente, puede afirmarse que la msica popular surge en Europa con la llegada de laRevolucin industrialen elsiglo XVIII, cuando lamejora tecnolgicahace posible que los fabricantes puedan comenzar a producir instrumentos musicales en serie y a venderlos a un precio razonable, llegando as a laclase media. Otro avance importante en el desarrollo de este tipo de msica se produce en el siglo XIX gracias al fongrafo de Edison y al gramfono de Berline , que permiten al pblico en generalgrabarsu propia msica oescucharla msica compuesta por los dems sin necesidad de asistir a unconciertoen directo. De hecho, a finales de losaos veintedelsiglo siguiente, muchos compositores prestigiosos e intrpretes populares ya haban efectuado mltiples grabaciones que pudieron difundir a travs de otros inventos modernos de la poca como la radioy, posteriormente, latelevisin. Pero no ser hasta ladcada de los cincuentacuando la msica popular alcance realmente la divulgacin que tiene hoy en da gracias al desarrollo delrock and rolly a la popularidad que alcanzaron lasgramolas. Adems, no tuvo que pasar mucho tiempo antes de que apareciesen en el sector nuevos estilos como lamsica pop,msica electrnica, elheavy metalo elpunk, hasta tal punto que actualmente los estilos musicales son tantos y tan variados, y las fronteras tan difusas, que es difcil saber cundo se est hablando de uno y cuando de otro.Actualmente existen multitud de estilos musicales en constante evolucin. Desde los que presentan una asentada concepcin (tango,blues,salsa,hip hop); hasta amplias y difusas categoras musicales que abarcan un marco absolutamente heterogneo musicalmente, de nueva creacin por parte de las discogrficas para acercar la msica al profano y facilitar su clasificacin en los por ellas denominados gneros: (msica rock,msica universal oworld music,msica electrnica).

2.10.Canciones ms escuchadas por la Tercera EdadZamba para olvidarNo s para qu volvistesi yo empezaba a olvidarNo s si ya lo sabrs llore cuando vos te fuisteNo s para qu volviste,que mal me hace recordarLa tarde se apuesto tristey yo prefiero callar

Para que vamos a hablarde cosas que ya no existenNo s para qu volvisteya ves que es mejor no hablar

Que pena me da saber que al finalDe ese amor ya no queda nadaSolo una pobre cancin da vueltas por mi guitarraY hace rato que te extraami zamba para olvidarMi zamba vivi conmigo,parte de mi soledadNo s si ya lo sabrs mi vida se fue contigoContigo mi amor contigoQue mal me hace recordar

Mis manos ya son de barro,tanto apretar al dolorY ahora que me falta el sol,no s qu vens buscandoLlorando mi amor llorandoTambin olvdame vosEl da que me quierasAcaricia mi ensueoEl suave murmulloDe tu suspirar.Como re la vidaSi tus ojos negrosMe quieren mirar.Y si es mo el amparoDe tu risa leveQue es como un cantar,Ella aquieta mi herida,Todo, todo se olvida.

El da que me quierasLa rosa que engalana,Se vestir de fiestaCon su mejor color.Y al viento las campanasDirn que ya eres ma,Y locas las fontanasSe contarn su amor.

La noche que me quierasDesde el azul del cielo,Las estrellas celosasNos mirarn pasar.Y un rayo misteriosoHar nido en tu pelo,Lucirnagas curiosas que vernQue eres mi consuelo.

El da que me quierasNo habr ms que armona.Ser clara la auroraY alegre el manantial.Traer quieta la brisaRumor de meloda.Y nos darn las fuentesSu canto de cristal.

El da que me quierasEndulzar sus cuerdasEl pjaro cantor.Florecer la vidaNo existir el dolor.

La noche que me quieras...

Captulo 3Tercera Edad3.1. Definicin de Tercera Edad Tercera edades un trminoantropo-socialque hace referencia a las ltimas dcadas de la vida, en la que uno se aproxima a la edad mxima que el ser humano puede vivir. En esta etapa del ciclo vital, se presenta un declive de todas aquella estructuras que se haban desarrollado en las etapas anteriores, con lo que se dan cambios a nivel fsico, cognitivo, emocional y social. A pesar que esta fase tiene un punto final claro (la muerte), la edad de inicio no se encuentra establecida especficamente, puesto que no todos los individuos envejecen de la misma forma. No obstante, debido que la edad biolgica es un indicador del estado real del cuerpo, se considera que se trata de un grupo de la poblacin que tiene 65 aos de edad o ms.Segn Norma Tamer la divisin de la vida en fases o etapas es un tema discutible si se concibe la existencia del hombre como un continuum, un transcurrir sin cortes artificiales. De acuerdo con especialistas en el tema, en la actualidad son utilizadas distintas definiciones sobre este concepto genrico de edad: Edad cronolgica Se relaciona con el nmero de aos cumplidos. Edad biolgica La edad biolgica se acompaa de elementos que miden la capacidad funcional de los sistemas vitales cuya situacin limita o prolonga el ciclo de vida. Esto conduce a la prediccin de si la persona es ms joven o ms vieja que otras de su misma edad cronolgica, y por lo mismo, si la persona tiene una expectativa de vida ms larga o ms corta que las que son tomadas como edad promedio para una generacin. Edad psicolgica Se relaciona con la capacidad de adaptacin que una persona manifiesta ante las distintas situaciones que la vida le depara, es decir, por la facilidad que la persona manifiesta para adaptarse a las demandas cambiantes del medio ambiente en comparacin con el trmino medio. Edad funcional Se relaciona con la capacidad que la persona manifiesta para adaptarse a los distintos cambios estructurales, como los histricos, que cada sociedad demanda de la persona. Edad social Se refiere a los roles y hbitos sociales que la persona es capaz de asumir en relacin con el trmino medio de su contexto, con los que desempean otros miembros de su grupo social, y los que pudiera asumir de stos en un momento dado. Sin embargo, y pese a este tipo de diferenciaciones del concepto edad, las distintas edades sealadas, as como la conducta de cada persona, estn estrechamente relacionadas con la cultura, las caractersticas individuales de la persona y las normas y valores sociales. Siguiendo la definicin de edad cronolgica, cuando una persona cumple 60 aos se le considera dentro del sector poblacional llamado tercera edad. En realidad no existe una definicin sobre una primera y una segunda edad como tal, ms bien es posible que se haya dado este trmino debido al eufemismo tercera juventud, usado para referirse a las personas en edad avanzada. Con respecto al cambio de roles, en 1967 Irving Rosow elabor la teora de roles aplicada a los adultos de la tercera edad, en la cual plantea que a lo largo de toda la vida se desempean un gran nmero de roles sociales que influyen en el autoconcepto y autoestima personal, adems de que los roles sociales se van desarrollando acordes a una secuencia cronolgicamente pautada; es decir que con la edad van cambiando no slo los papeles que se le asignan a las personas, sino tambin la forma en que se espera que stos sean cumplidos. Esto significa que la adaptacin de una persona a su proceso de envejecimiento depende en gran medida de cmo se hace responsable de los cambios correspondientes en los roles que las creencias sociales le van asignando segn su edad y de la forma en que cumple las expectativas asociadas al rol. En este sentido, envejecer es asumir los roles correspondientes a la respectiva edad. En nuestra cultura occidental, y de acuerdo con algunos estudios sobre el tema, la tercera edad debe ser considerada como un periodo de adaptacin y socializacin ms, con sus caractersticas peculiares y diferenciales que exigen anlisis y estrategias de intervencin y tratamiento diferenciales, al igual que lo demandan otros momentos de la vida, como la adolescencia. Pese a los avances sobre cmo visualizan esta etapa de la vida, quienes se avocan al estudio de este tema en particular, considero que en nuestra cultura an existe una percepcin negativa con respecto a este cada vez ms numeroso grupo etario, cargada de prejuicios, como el pensar que por su edad son incapaces de continuar con una vida creativa, activa, productiva, y propiciando en ellos una actitud de pasividad y contemplacin. Esta percepcin origina en muchos casos exclusin social, sobre todo en el sector laboral, y en ocasiones el rechazo de la propia familia, mantenindolos al margen y tomando decisiones por ellos. 3.2.Enfoques y perspectivasEl proceso de envejecimiento en el hombre es un fenmeno omnipresente en la vida cotidiana, no slo porque observamos cmo las personas de nuestro alrededor cambian con el paso del tiempo, sino porque nosotros mismos estamos expuestos a esos cambios.Llegar a la vejez implica un progreso gradual, natural, universal e inexorable; delineado a travs de los aos y evidenciado por cambios profundos y transformaciones a nivel biolgico, psicolgico, social y espiritual.As, desde el punto de vista de las ciencias mdicas y biolgicas, se sealan cambios corporales, tales como el debilitamiento del sistema inmunolgico, transformacin de la capacidad de absorcin del organismo, entre otros, que definen un progresivo deterioro y un proceso de decadencia estructural y funcional, lo cual supone el envejecimiento.Desde psicologa se afirma, en general, que es una etapa de la vida en donde se producen prdidas y en donde la expectativa frente a la vejez se dirige hacia un punto final que es la muerte. Sin embargo, en torno a ello se descubre un marco de esperanza; pues, si bien en este momento evolutivo hay carencias, tambin hay posibilidad de cambios que ayudan a establecer un nuevo equilibrio con el mundo y que preparan un terreno frtil para el desarrollo de potencialidades an no desplegadas. Es aqu donde se instala la idea de trascendencia y la bsqueda de sentido de la propia existencia.Desde lo social se observan, fundamentalmente, modificaciones en cuanto al rol que despliega la persona de tercera edad, tanto en la familia como en la sociedad; pues muchas veces se va achicando o recortando el papel que cumple. Si prestamos atencin a la respuesta que tienen de este proceso la mayora de las personas, podemos apreciar cmo el otro rotula o estigmatiza a aqul que envejece: Yo no me siento distinto, me siento a m mismo igual que siempre. Parece que mi infancia est ah, cerca. Me doy cuenta de mi edad cuando me miro al espejo o cuando en el mnibus me dejan subir primero. Ah digo: claro, es porque soy viejo. En otras palabras, y al decir de Sartre: Yo no me siento anciano, lo descubro cuando veo el trato que conmigo establecen los otros.Desde un punto de vista cronolgico, se establece una determinada edad (aproximadamente 65 aos segn la OMS, Organizacin Mundial de la Salud) que coincide con el retiro jubilatorio; pero esto, sin duda, es relativo. De hecho, alguna vez nos habremos enfrentado con un anciano de 30 o 40 aos y con un longevo de 70 o 80 aos tan fuerte como un roble. Es decir, que hay viejos jvenes, as como jvenes viejos.Desde lo espiritual se podra decir, quizs, que cada uno tiene, en definitiva, la edad de su fe; destacando, as, el dinamismo con que la motivacin del creyente puede acrecentar y hasta suplir las limitaciones que llegan con los aos.Teniendo en cuenta dichos puntos de vista se indica que el proceso de envejecimiento es un proceso gradual y lento; por lo tanto, precisar el momento justo en que ste se produce es prcticamente imposible. Todos los demarcadores que se han indicado son arbitrarios; tomarlos en forma aislada sera un error y no explicara claramente el fenmeno del envejecimiento.Por eso es importante crear un concepto amplio y flexible acerca de lo que es envejecer; porque se producen numerosos acontecimientos, fenmenos y situaciones que convergen, unos antes y otros despus. Es muy difcil establecer el momento de declinacin; las distintas funciones orgnicas y psicolgicas evolucionan en cada persona de una manera diferente, y a esto se le agrega, adems, la respuesta que da la sociedad y, en particular, la familia.3.3.Aspectos de la Tercera Edad3.3.1. Aspectos biolgicos El envejecimiento es un proceso natural en todos los seres vivos, es el curso final del periodo vital de los organismos, en el cul diversas partes del cuerpo se van alterando progresivamente. Existen, en verdad, una serie de caractersticas que, al verlas en conjunto, nos dan la imagen de una persona anciana.As, por ejemplo, podemos observar los cambios producidos en la piel, sobre todo por la prdida de elasticidad de las capas profundas de la misma, arrugas, sequedad y, a veces, cierta tendencia a la coloracin amarillenta, a la aparicin de manchas, etc. Igualmente, el pelo se canoso o se cae, las uas crecen lentamente y se estran; hay cambios esquelticos con descalcificacin, la masa sea disminuye y los huesos se hacen ms frgiles, por ello es que suelen aumentar las fracturas por simples golpes o cadas.Todo el sistema de sostn y de locomocin del cuerpo se vuelve ms rgido, incluso los ligamentos de las articulaciones pierden movilidad. Adems, la columna ya no puede mantenerse tan erguida y toda la musculatura tiende a substraerse, especialmente aquella que menos se ejercita. De ah que, generalmente, veamos a los ancianos con porte encorvado y caminar lento, casi arrastrando los pies y sin mover los brazos.Los centros termorreguladores del organismo son menos efectivos y la persona mayor se vuelve ms sensible al fro; su capacidad respiratoria disminuye tanto como su ritmo cardaco y hay un dficit en la irrigacin cerebral; los vasos se endurecen y se rigidizan, creando las condiciones para la aparicin de la arterioesclerosis que, como se sabe, es una de las afecciones de mayor incidencia en la senectud.Es frecuente, tambin, tener la vista cansada por una reduccin del poder de acomodacin del cristalino, y que la agudeza visual se limite por la menor cantidad de luz que llega a la retina, pues hay una depreciacin del tamao de la pupila. De manera similar, la audicin sufre sus defectos y esto tiene una gran relevancia en la comunicacin con los dems, as, los ancianos piden que se les hable ms lento y ms alto o que se les repita lo que se les dice, y a veces se aslan del entorno, no porque no les interese una conversacin sino porque tienen grandes dificultades para entender el contenido de la misma.El deterioro del sentido de equilibrio es comn, apareciendo el vrtigo o la inestabilidad; el sueo es otro ritmo biolgico perturbado: pasa a ser menos estructurado y ms corto.Entonces, hay un proceso biolgico que es irreversible, pero las limitaciones fsicas que comporta la vejez pueden encontrar su contrapeso en la sana alimentacin y en el ejercicio adecuado, adems de una justa adaptacin psicolgica, social y espiritual.3.3.2. Aspectos psicolgicos y socialesLa respuesta psicolgica y social que supone el proceso de envejecimiento en el hombre se apoya tanto en los elementos internos como externos; por un lado, por los sentimientos que surgen ante vivencias de las diferentes limitaciones que aparecen con el tiempo, la decadencia fsica, la prdida de fuerza t de resistencia en algunas actividades y el cambio de imagen y, por el otro, por la modalidad de los vnculos, por las distintas situaciones de vida, por la suspensin de roles, etc.En este sentido, y segn transcurren los aos, la persona de tercera edad es capaz de percibir si sus objetivos de vida han quedado a medio camino o no y de ello depender, seguramente, la aparicin de un factor de desnimo o de depresin; pues el anciano considera que, en cierta medida, carece de libertad para incidir en el futuro. Ms bien, sus esquemas vitales, sus pensamientos, sus sentimientos y emociones estn condicionados por sus antecedentes y su propia historia personal. Por eso se dice que la persona mayor se debate constantemente entre la integridad y la desesperanza; puesto que debe asumir un estado que por momentos no le satisface, debe enfrentar el destino como trama de la vida, debe luchar por su integracin emocional y social y apelar a la necesidad interna de sentir alguna esperanza respecto a su modo de ser y estar en el mundo.Los cambios que se generan en su universo afectivo son numerosos y variados y mucho tienen que ver con toda la constelacin existencial del anciano; los duelos por la muerte del cnyuge y la prdida de otros seres queridos, la independencia progresiva de los hijos, la exclusin del trato normal con sus familiares, la sociedad que lo margina a travs de magras jubilaciones y pensiones, de graves deficiencias en la atencin de salud y vivienda o de internaciones de geritricos que distan mucho del verdadero espritu de servicio.Estos hechos circunstanciales impregnan de manera especial la vida cotidiana de la persona mayor y crean un contexto que, a menudo, paraliza las actividades placenteras y la alegra de cada encuentro con el otro. Se modifican las actividades de fin de semana, las vacaciones y el propio hogar, pues los integrantes de la familia ya no ocupan el centro de todos los vnculos. Adems, el papel que cumple en la comunidad se achica y as, por ejemplo, de socio activo pasa a ser socio honorario o vitalicio, de profesor en actividad pasa a ser profesor emrito o consulto, que tiene un alto honor, pero restringen sensiblemente su comunicacin y su participacin.Por eso es que la lucha contra la marginacin y la soledad para mantener y procurar vnculos afectivos y sociales es constante, y si bien puede responder con sentimientos de importancia, de exclusin, de desorientacin, intenta volcarse hacia otras actividades, hacia sus nietos y hacia sus amistades.La necesidad de amar y sentirse amado suele manifestarse, a veces, como requerimiento o como bsqueda asociada a una sinceridad expresiva que desconcierta a todos; a veces, como voluntad de dominio, pero siempre para salvaguardar la autoestima y fluir contra la posibilidad de quedarse encerrado en s mismo.Quizs suene repetitiva esta afirmacin, pero lo cierto es que la vejez trae aparejado cambios fsicos, afectivos y vinculares que exigen cierta capacidad de adaptacin para establecer el necesario equilibrio entre las urgencias individuales y las demandas del medio en el ms amplio sentido de la palabra.En la medida que el anciano acierte en hallar esta compensacin, su envejecimiento carecer de todo carcter amenazador.3.3.3. Aspectos espirituales La vida espiritual del anciano no queda exenta de los acontecimientos que l vive; transitar por la tercera edad requiere sabidura y valor; pues, como afirma el Santo Padre, la experiencia del proceso de envejecimiento y vejez es uno de los captulos ms difciles del gran arte de vivir. As, la situacin de fe del anciano puede converger en un sentimiento slido y rico o en un sentimiento ms o menos oscurecido con profundas heridas en el alma.Y es que distintos hechos marcan esta etapa provocan amplios cuestionamientos, generan un impasse y la consiguiente bsqueda se orienta a restablecer el curso en esta ltima trama de la vida. La persona mayor comenzar a oscilar entre la desesperanza (no integracin y no aceptacin de los acontecimientos como parte de la vida) y la esperanza (integracin y aceptacin serena de los mismos asociadas a la trascendencia, la fe y el amor); si queda atascado en la desesperanza, probablemente tendr un modo inautntico de morir: una mera extincin sin trascendencia; pero si espera aceptando interiormente el envejecimiento, percibir de un modo ms autntico el final de su vida. Integrar la propia muerte es integrar la propia vida, y el sentido que conlleva a esto implica el trascender.Expresa Mario Benedetti al final de uno de sus poemas: Ahora, veteranos, ya le dimos alcance a la verdad; el ocano es por fin el ocano, y la muerte empieza a ser la nuestra; lo cual significa que el anciano puede llegar a vivir, en este perodo, la plenitud de su fe; porque la frontera definitiva no es ms que el reencuentro con Aqul que es el Camino, la Verdad y la Vida; la vejez, por lo tanto, es el anticipo de ello.Desde luego que este sentido viene implcito