Terapia cognitiva de

BeckC a m i l a A g u d e l o

L i n a S a p u y

Aspectos teóricos

• La terapia cognitiva se encuentra dentro del modelo cognitivo ya que da importancia a la estructuración de los pensamientos y la influencia que tienen sobre las reacciones emocionales, teniendo así un control sobre el cambio de conducta desde lo cognitivo que es lo importante para este modelo (Bados, 2008).

• Según Bados (2008), las cogniciones comprende procesos cognitivos como la percepción, atención, memoria; los cuales están ligados con las creencias y pensamientos de las personas provocando errores en el procesamiento de la información desencadenando distorsiones principalmente negativas en las personas.

Tipos de cogniciones

• Según Bados (2008), existen diferentes formas de explicar las cogniciones las cuales son:

• Pensamientos automáticos: autoverbalizaciones o imágenes que aparecen de manera repentina ante situaciones externas o internas.

• Supuestos: Creencias condicionales que se expresan mediante proposiciones o normas.

• Creencias nucleares: Creencias incondicionales y globales sobre uno mismo, acerca de lo que piensa de sí mismo y de otras personas.

Definición

• La terapia cognitiva es un método de psicoterapia el cual afirma que tanto la interpretación y la estructura de las experiencias de el ser humano influye en los sentimientos y conducta, la técnica busca identificar y modificar cogniciones negativas del ser humano (Bados, 2008).

Factores Influyentes

Según Bados, (2008), los factores que influyeron para el surgimiento de la terapia cognitiva fueron:

• Investigaciones hechas por Aron Beck sobre depresión desde el modelo psicoanalítico.

• Investigación acerca de la estructura psicológica de quienes padecían depresión.

• la influencia del modelo conductual de la primera generación.

Objetivo

• Esta técnica pretende reducir o minimizar el malestar emocional y las conductas contrarias mediante la modificación de las cogniciones o pensamientos disfuncionales (Bados, 2008).

Pasos de la TC

Según Bados (2008), la aplicación se la TC se divide en tres fases:

1. En la fase inicial se deben evaluar los síntomas característicos del paciente y los factores que influyen en ellos, se plantean unas metas especificas finalmente se explica y justifica la terapia cognitiva.

2. En la fase intermedia se encuentra la activación conductual que se realiza por medio de la planificación de actividades y el cuestionamiento de cogniciones es decir, identificar, registrar y cuestionar tanto los pensamientos automáticos como los supuestos y creencias.

3. La fase final se destaca por la prevención de recaídas, se basa en revisar lo aprendido durante el proceso y recalcar la necesidad de seguir practicando, en esta fase el paciente debe ser consciente de contratiempos por lo tanto se recomienda la elaboración con una lista de estrategias para la solución de estos.

Aplicabilidad

Según Bados (2008), la técnica se utiliza en:

• Personas con depresión, trastornos de ansiedad, problemas de pareja, abuso de sustancias, ira y violencia, en el abuso de sustancias, en trastornos de alimentación, en trastornos del juego, trastornos somatomorfos como la hipocondría, en el insomnio, en la disfunción eréctil, el intento de suicidio , trastornos por déficit de atención, esquizofrenia, evitación del afecto, baja autoestima.

No Aplicación

• Según Bados (2008), la terapia cognitiva no se aplica para casos de trastornos de la personalidad, y en estados psicóticos.

Referencias.

• Labrador, F. (2008). Manual de técnicas de modificación y terapia de conducta. Recuperado el 09 de marzo del 2016 de file:///E:/Downloads/labrador-tc3a9cnicas-de-modificacion-de-conducta.pdf