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TENNIS MASCHILE TENNIS FEMMINILE
ü ATTACCANTE DA FONDO
ü CONTRATTACCANTE DA FONDO
ü COMPLETO A TUTTO CAMPO
ü SERVE & VOLLEY
ü ATTACKING PLAYER
ü ATTACCANTE DA FONDO
ü CONTRATTACCANTE DA FONDO
ü COMPLETO A TUTTO CAMPO
COME DISTINGUERE LE DIVERSE TIPOLOGIE DI GIOCATORE?
• L’a$acking player si dis2ngue dall’a$accante da fondo sopra$u$o per il minore numero di scambi
• L’a$accante da fondo si dis2ngue dal contra$accante da fondo sopra$u$o per il maggiore numero di winner
n° ATP GIOCATORE STATURA
(cm) PESO (Kg) TIPOLOGIA DI GIOCATORE
1 Rafael Nadal 185 85 ATTACCANTE DA FONDO
2 Novak Djokovic 187 80 ATTACCANTE DA FONDO
3 Stanislas Wawrinka 182 79 ATTACCANTE DA FONDO
4 Roger Federer 185 85 COMPLETO A TUTTO CAMPO
5 David Ferrer 175 72 CONTRATTACCANTE DA FONDO
6 Tomas Berdych 195 90 ATTACCANTE DA FONDO
7 Juan Mar]n Del Potro 198 82 ATTACCANTE DA FONDO
8 Andy Murray 190 84 ATTACCANTE DA FONDO
9 Milos Raonic 195 88 ATTACKING PLAYER
10 John Isner 208 108 ATTACKING PLAYER
15 Fabio Fognini 177 74 ATTACCANTE DA FONDO
n° WTA GIOCATRICE STATURA
(cm) PESO (Kg) TIPOLOGIA DI GIOCATRICE
1 Serena Williams 175 70 ATTACCANTE DA FONDO
2 Na Li 172 65 ATTACCANTE DA FONDO
3 Agnieszka Radwanska 172 56 COMPLETA A TUTTO CAMPO
4 Victoria Azarenka 183 70 ATTACCANTE DA FONDO
5 Simona Halep 168 60 ATTACCANTE DA FONDO
6 Petra kvitova 182 70 ATTACCANTE DA FONDO
7 Jelena Jankovic 177 59 CONTRATTACCANTE DA FONDO
8 Angelique Kerber 173 68 CONTRATTACCANTE DA FONDO
9 Maria Sharapova 188 59 ATTACCANTE DA FONDO
10 Dominika Cibulkova 161 55 ATTACCANTE DA FONDO
11 Sara Errani 164 60 CONTRATTACCANTE DA FONDO
13 Flavia Penneba 172 58 ATTACCANTE DA FONDO
• Evidente dominanza degli a$accan2 da fondo (sia a livello maschile che femminile)
• Il giocatore serve and volley sta scomparendo, l’a$acking player ne rappresenta la naturale evoluzione
• Le differenze tra le 2pologie di giocatore sono minime, la tendenza è quella di avvicinarsi sempre più agli a$accan2 da fondo
• A livello femminile non esistono giocatrici serve & volley e a$acking player
• Ci sono giocatrici che non hanno uno s2le di gioco ben definito.
PARTE 2
LE TIPOLOGIE DI GIOCATORI NEL TENNIS MODERNO
ATTACCANTE DA FONDO • CARATTERISTICHE MENTALI -‐ Energico -‐ Solido -‐ Combacvo -‐ Mo]vato
• CARATTERISTICHE FISICHE -‐ Statura e corporatura importante e potente -‐ Può avere difficoltà negli spostamen]
• CARATTERISTICHE TATTICHE -‐ Preferisce costruire gioco piubosto che difendersi -‐ Ocma resa nello schema servizio, e colpo successivo al servizio (quasi sempre si traberà
del diribo, soprabubo diribo anomalo)
• CARATTERISTICHE TECNICHE -‐ Grande potenza da fondo campo -‐ Alta specializzazione nei colpi a rimbalzo, meno per quanto concerne il gioco al volo
Per generare la massima velocità dell’a;rezzo la testa della racche;a deve essere perpendicolare al terreno al momento dell’impa;o
S
ü Come allenarlo?
• Specializzare servizio e risposta (aumento % sulla 1° di servizio)
• Massima esplosività e forza nei colpi a rimbalzo
• Ricerca dell’aggressività in contro-‐risposta e del winner
• Allenamento del back-‐spin in fase difensiva
• Allenamento costante della parte fisica (forza e resistenza alla velocità, spostamen] a corto-‐medio raggio)
ü Come affrontarlo?
• Variare rotazioni e traieborie
• Alta percentuale di prime palle in campo
• Allungare gli scambi
LE TIPOLOGIE DI GIOCATORI NEL TENNIS MODERNO
COMPLETO A TUTTO CAMPO
• CARATTERISTICHE MENTALI -‐ Strategico -‐ Equilibrato -‐ Eclecco -‐ Intelligente
• CARATTERISTICHE FISICHE -‐ Ocme qualità atle]che sia in termini di rapidità che di resistenza alla velocità -‐ Solitamente possiede ocme capacità di spostamento e di recupero
• CARATTERISTICHE TATTICHE -‐ Esegue tuc gli s]li di gioco -‐ Facilità nel variare tacca e strategia durante la par]ta
• CARATTERISTICHE TECNICHE -‐ Completezza tecnica -‐ Molte variabili tecnico-‐tacche -‐ U]lizzo di tube le rotazioni
Nel rovescio a una mano la principale componente di spinta è la rotazione esterna del braccio a;orno alla spalla
ü Come allenarlo?
• Servizio e risposta con numerose variazioni in termini di spin e direzioni
• Sviluppo del terzo colpo
• Esercitazioni per il gioco d’abacco e discesa a rete
• Esercitazioni per la difesa
• Esercitazioni per il contrabacco
• Potenza e solidità nei colpi a rimbalzo con numerose variabili tacche
• Allenamento della parte fisica in forma globale
ü Come affrontarlo?
• Saper ges]re al meglio la fase difensiva
• Saper ges]re al meglio tecnicamente e taccamente le variazioni di ritmo
• Non lasciargli troppa inizia]va
LE TIPOLOGIE DI GIOCATORI NEL TENNIS MODERNO
CONTRATTACCANTE DA FONDO
• CARATTERISTICHE MENTALI -‐ Tenace -‐ Paziente -‐ Resiliente -‐ Giustamente emozionato
• CARATTERISTICHE FISICHE -‐ Preparazione fisica al top in quanto determinante per tale ]pologia di gioco -‐ Alta specializzazione e qualità per quanto concerne la tecnica degli spostamen] • CARATTERISTICHE TATTICHE -‐ Pochi schemi tacci ma altamente specializza] -‐ Preferisce contrabaccare piubosto che produrre per primo un tennis di inizia]va -‐ U]lizzano al meglio sia le variazioni di ritmo che di rotazione • CARATTERISTICHE TECNICHE -‐ Alta specializzazione nei colpi a rimbalzo, solitamente prodoc con meno potenza rispebo agli abaccan] da
fondo -‐ Ocma risposta al servizio -‐ Buon servizio -‐ Ocma ges]one della fase difensiva (passante, lob)
NEL ROVESCIO BIMANE AD AZIONE MULTIPLA, AL MOMENTO DELL’IMPATTO LE BRACCIA SONO FLESSE
ü Come allenarlo?
• Solidità al servizio e alta specializzazione della risposta al servizio
• Grande solidità nei colpi a rimbalzo che consenta di ges]re al meglio scambi prolunga]
• Esercitazoni di consistenza con cura della difesa
• Esercitazioni sulla variazione delle traieborie, delle rotazioni e sui cambi di ritmo
• Allenamento costante della parte fisica (forza e potenza aerobica, spostamen] a medio-‐lungo raggio)
ü Come affrontarlo?
• Esprimere grande potenza nei colpi fondamentali
• Non prolungare troppo gli scambi
• Abaccare a seguito di un’azione combinata di colpi poten] e angola]
LE TIPOLOGIE DI GIOCATORI NEL TENNIS MODERNO
SERVE AND VOLLEY
• CARATTERISTICHE MENTALI -‐ Coraggioso -‐ Reacvo -‐ Temerario -‐ Concentrato
• CARATTERISTICHE FISICHE -‐ Buona statura -‐ Ocma agilità e alta specializzazione negli spostamen] in avan] -‐ Ocmi riflessi ed elevata capacità di an]cipazione motoria
• CARATTERISTICHE TATTICHE -‐ Ricerca della rete costante dopo il servizio -‐ Da fondocampo esegue scambi non molto lunghi abendendo la possibilità di scendere a rete -‐ Aggressivo nella risposta al servizio e in par]colare sulla 2° palla di servizio • CARATTERISTICHE TECNICHE -‐ Ocmo servizio che sa variare molto bene -‐ Ocmo gioco al volo -‐ Solitamente scarsa solidità e potenza da fondo campo -‐ Ocma l’esecuzione e la consistenza del back di rovescio
Nell’esecuzione della volèe e dello slice le corde al momento dell’impa;o sono rivolte verso l’alto
ü Come allenarlo?
• Specializzare il servizio con numerose varian] tacche. Migliorare il più possibile la qualità della risposta al servizio
• Solidità nei colpi a rimbalzo
• Esercitazioni per il gioco d’abacco e discesa a rete
• Esercitazioni sulla risposta e discesa a rete
• Esercitazioni per il contrabacco
• Allenamento costante della parte fisica (spostamen] in avan], reacvità, resistenza alla velocità)
ü Come affrontarlo?
• Rispondere bene e con con]nuità
• Scambi profondi e prolunga]
• Alta percentuale di prime palle di servizio per evitare l’abacco sulla seconda
LE TIPOLOGIE DI GIOCATORI NEL TENNIS MODERNO
ATTACKING PLAYER • CARATTERISTICHE MENTALI -‐ Audace -‐ Determinato -‐ Flessibile -‐ Autoconvinto
• CARATTERISTICHE FISICHE -‐ Statura e livelli di forza eleva] -‐ Sufficiente mobilità da fondo campo • CARATTERISTICHE TATTICHE -‐ Poco ducle taccamente -‐ Ricerca del punto in pochi scambi -‐ Solitamente ha difficoltà nelle ges]one della fase difensiva • CARATTERISTICHE TECNICHE -‐ Servizio devastante -‐ Buoni fondamentali da fondo campo; esegue colpi molto poten] -‐ Buon gioco al volo
Nell’esecuzione del servizio slice, al
momento dell’impa;o la testa della
racche;a si muove da destra verso
sinistra
ü Come allenarlo? • Massima potenza nel servizio (1^ e 2^ palla) e nella risposta al
servizio
• Combinazione di pochi scambi da fondo esegui] alla massima velocità
• Potenziamento del terzo colpo
• Allenamento della forza e degli spostamen] a corto-‐medio raggio
ü Come affrontarlo?
• Variare rotazioni e traieborie • Alta percentuale di prime palle in campo
• Allungare gli scambi
SIMPOSIO INTERNAZIONALE
Venerdì 8 Maggio 2015 Foro Italico - Campo Centrale