tema1 parte 5
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es la quinta parte del tema1TRANSCRIPT
¿Qué situaciones provoca esto?
EMOCIÓN Reacciones afectivas que alteran nuestro
equilibrio psicofísico.Se activa y se reprime
MOTIVACIÓNDeseos, necesidades o pensamientos que afectan nuestra conducta
¿Cuántas emociones experimentaste este día?
Cuéntanos…
Emociones básicas
¿La expresión de las emociones es innata o aprendida?
¿La reacción de emociones es universal?
¿Las personas de oriente occidente expresan sus emociones en la misma forma?
¿La reacción de emociones es universal?
¿Los varones y mujeres manifestamos emociones de la misma manera?
TEMOR, IRA, PLACER, ALEGRÍA• Las vivimos en todas las culturas
• Como se expresa el odio, la ira, el dolor, varía de una cultura a otra
¿Cómo se procesan las emociones?
Señales sensoriales
Amígdala y Tálamo Neocortex
¿Cuál es más inteligente?
Inteligencia emocional• Capacidad de las
personas para motivarse a sí mismas y superar los problemas sin rendirse, controlar sus emociones y no dejarse llevar por ellas sin considerar sus consecuencias
La inteligencia emocional tiene 5 capacidades
• Conocer las propias emociones• Manejar las propias emociones• Controlar la propia emoción• Saber reconocer emociones en los
demás• Manejar las emociones
La inteligencia emocional tiene 5 capacidades
Conocer las propias emociones
Manejar las propias emociones
Controlar la propia emociónReconocer emociones en los demás
La inteligencia emocional tiene 5 capacidades
Controlar la propia emoción
Conocer las propias emociones
Saber reconocer emociones en los demás
¿Cómo se controlan las emociones?
Hombre que maltrata a su mujer (leer pág. 87)
¿Cómo se controlan las emociones?
¡Domar la agresión! (leer pág. 88)
¿Cómo son las personas muy agresivas?
• Son emocionalmente vulnerables • Se irritan con facilidad• Sacan conclusiones sin pensar• Presuponen la existencia de hostilidad• Cuando se sienten amenazados su
pensamiento se confunde• La reacción agresiva es automática
El cerebro del agresivo
Estímulo ReacciónPensamiento
Entre estímulo y reacción median nuestros pensamientos y desde allá podemos controlar las emociones
Pasos para controlar las emociones
• Reconocer la situación que nos esta afectando• Darse cuenta de cómo estamos interpretando
la situación• Buscar interpretaciones alternativas a la
situación a la situación o soluciones distintas al problema
• Analizar las consecuencias de las distintas soluciones
• Poner en práctica el mejor plan (leer ejemplo pág. 90)
Cuando te enojas… ¿a cuál te pareces?
Esta carita ¿es mejor no?
¡o esta carita!