TEMA:LIMPIEZA PERSONAL

LIMPIEZA PERSONALLa higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado

de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida

cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el

pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y

la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores

que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la

propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a

productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a

la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas.

El primer principio de la buena higiene es evitar la exposición por medio

de una barrera sobre la piel con el uso de equipos de protección

personal (PPE, por sus siglas en inglés), como guantes, overoles y botas.

Es importante revisar con frecuencia los PPE para detectar exceso de

contaminación, desgaste, roturas, desgarros o agujeros. Los

trabajadores deben limpiar, descontaminar o reemplazar los equipos de

protección con frecuencia para asegurar que no recolecten ni absorban

sustancias irritantes. Si el equipo de protección se ensucia demasiado

durante el trabajo, el trabajador debe parar y cambiarse a un equipo

limpio.

El lavado básico de las manos y el cuidado de la piel pueden prevenir

exposición y enfermedades. Lavándose bien las manos con agua y jabón

ayuda a eliminar los gérmenes, contaminantes y sustancias químicas.

También puede prevenir la contaminación por ingestión y la

contaminación cruzada de los objetos y las superficies que tocamos.

LIMPIEZA EN EL CUERPO

LIMPIEZA DEL CUERPO

El mejor método para tratar la causa principal de una salud deficiente es mediante la

limpieza regular del cuerpo. Por lo general los padecimientos degenerativos se deben a

que el cuerpo está tan contaminado con desperdicios tóxicos que su mecanismo

interno de auto recuperación pierde la habilidad de mantener el cuerpo limpio y

saludable. La mayoría de las personas absorben miles de toxinas nocivas diariamente

provenientes de la carne, la leche, los alimentos modificados genéticamente, los

alimentos procesados en microondas, la soya, el alcohol, los medicamentos por receta

médica, el estrés, el azúcar refinada, el aire, la cafeína, el agua, los metales tóxicos, las

vacunas, los organismos dañinos, la harina blanca, la sal de mesa, la radiación

electromagnética, los pesticidas, los endulzantes artificiales, el glutamato mono

sódico, los químicos industriales, y la lista puede continuar con muchos más

elementos.

LIMPIEZA DEL CUERPO

ÁREA DE COMER

LIMPIEZA EN EL ÁREA DE COMERincluye cierto número de rutinas que deben realizarse al

manipular los alimentos con el objeto de prevenir daños

potenciales a la salud. Los alimentos pueden transmitir

enfermedades de persona a persona así como ser un

medio de crecimiento de ciertas bacterias (tanto en el

exterior como en el interior del alimento) que pueden causar

intoxicaciones alimentarias.

Los alimentos no vigilados pueden ser un transporte de

propagación de enfermedades, hay que considerar que desde

el mismo instante de su producción hasta el de su consumo

los alimentos están constantemente expuestos a las posibles

contaminaciones bien sean por agentes naturales o por

efecto de la intervención humana.

ÁREA DE COMER

ÁREA DE DORMIR

ÁREA DE DORMIR

Cuando dormimos, el cerebro no se desconecta completamente del exterior,

sino que mantiene activos, más o menos ralentizados, numerosos circuitos

neuronales, incluidos los sistemas sensoriales. Es un mecanismo de

seguridad que se ha conservado a lo largo de la evolución. De no ser así, no

nos despertaríamos ante un estruendo o una agresión física.

Desde pequeños, aprendemos a dormir dentro de un espacio reducido, no sin

antes haber experimentado más de un accidente: ¿quién no se ha caído de la

cama alguna vez en la infancia? Incluso cuando nos echamos en una cama

diferente a la habitual, el cerebro "memoriza" rápidamente sus dimensiones.

ÁREA DE DORMIR