tema 11 fol

Unidad

Losriesgosderivadosdelascondiciones deseguridad,ergonmicasypsicosociales

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En esta unidad aprenderemos a: Clasificarlosfactoresderiesgoentu actividadylosdaosprofesionales derivadosdeellos,enrelacinalas condicionesergonmicas,psicosociales ydeseguridad. Identificarlassituacionesderiesgoms habitualesentuentornodetrabajo, relacionadasconlascondiciones ergonmicas,psicosociales ydeseguridad. Determinarlascondiciones ergonmicas,psicosociales ydeseguridadconsignificacin paralaprevencin enlosentornosdetrabajo. Y estudiaremos: Losriesgosderivados delascondicionesdeseguridad. Losriesgosderivados delascondicionesergonmicas ypsicosociales.

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Losriesgosderivadosdelascondicionesdeseguridad,ergonmicasypsicosociales

1. Factores de riesgo derivados de las condiciones de seguridadSealizacin Lugaresdetrabajo

SegnlaLeydePrevencinderiesgoslaborales,lascondiciones de trabajosoncualquiercaractersticadelmismoquepuedatenerunainfluenciasignificativaenlageneracinderiesgosparalaseguridadylasaluddeltrabajador. Seconsiderancondiciones de seguridad aquellascondicionesmaterialesquepueden dar lugar a accidentes de trabajo. Son factores de riesgo derivados de las condiciones de seguridadloselementosque,estandopresentesenlascondiciones detrabajo,puedenproducirdaosalasaluddeltrabajador. Losfactoresderiesgosepuedenderivardeloslugaresyequiposdetrabajo,delaelectricidad,delosincendiosydelasealizacin(Fig.11.1).Esteltimofactorderiesgose analizarenlaUnidad13.

Incendios

Equipos detrabajo

Instalaciones elctricas Fig. 11.1. Riesgos derivados de las condiciones de seguridad.

1.1. Los lugares de trabajoLautilizacindeloslugaresdetrabajonodebeoriginarriesgosparalaseguridady saluddelostrabajadores. Son zonas de trabajo las reas del centro de trabajo o lugaresenlosqueeltrabajadordebepermaneceroalos quepuedeaccederenraznasutrabajo.

Qu son los lugares de trabajo?

Cadasalmismonivel. Cadasadistintonivel. Qu riesgos existen en los lugares de trabajo? Pisadassobreobjetos. Choquescontraobjetosinmviles. Choquescontraobjetosmviles. Atropellosconvehculos. Cadasdeobjetospordesplomeoderrumbamiento.

Aberturasohuecosdesprotegidos,escalerasoplataformasenmalestado. Qu causas producen los accidentes en los lugares de trabajo? Faltadeespacio,delimpiezaodesorden. El terreno tiene zanjas, taludes, desniveles, etc., que pueden provocar el vuelco de vehculos de trabajo y/olacadaotropiezosdepersonas. Causasrelacionadasconeltrfico. Loslugaresdebenreunirunaseriederequisitosencuantoasuscondicionesconstructivas,orden,limpieza,mantenimiento,sealizacin,condicionesambientales,iluminacin, servicioshiginicos,localesdedescanso,materialylocalesdeprimerosauxilios,etc.,de maneraqueseevitelaaparicindeaccidentesdetrabajo.168


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Lugares de trabajo Espacios de trabajo y zonas peligrosas Losespaciosdetrabajoyzonaspeligrosasdebendisponerdeunasdimensionestalesquepermitanlarealizacindeltrabajosinpeligroalgunoyen condicionesergonmicasadecuadas: 3metrosdealturadesdeelpisohastaeltecho.Noobstante,enlocales comerciales,deservicios,oficinasydespachos,laalturapodrreducirse a2,5metros. 2metros2desuperficielibreportrabajador. 10metros3,noocupados,portrabajador. Lasmquinasyequiposdetrabajosedebendistribuiradecuadamentedentrodelespaciodisponibleenellocal.Paraevitarelcruceentrepersonasy materialessedebenordenarlasactividadessiguiendoelprocesoproductivo,yademsdisponerlasherramientas,tilesdetrabajo,materiales,etc. cercadelpuestodetrabajoparaevitardesplazamientosinnecesarios. Existirunaseparacinsuficienteentreloselementosmaterialesexistentes enelpuestodetrabajoparapodertrabajarencondicionesdeseguridad, saludybienestar. 3metros 2m2libres 10m2noocupados

Suelos, aberturas, desniveles, y barandillas Lossuelosdeloslocalesdetrabajodebernserfijosyestables,noresbaladizos,sinirregularidadesnipendientespeligrosas. Lasaberturasodesnivelesquesuponganunriesgodecadademsde2 metrosseprotegernmediantebarandillasuotrossistemasdeproteccinde seguridadequivalente. Lasbarandillasdeproteccinhandeserdematerialesrgidosyresistentes, comomnimotendrnunaalturade90centmetrosytendrnunaproteccin queimpidaeldeslizamientopordebajodeella.

Vas de circulacin Lasvasdecirculacindeloslugaresdetrabajodebernserutilizadasconformeasuusoprevistoycontotalseguridadparalosquecirculenporellas. Laspuertasexterioresdebentenerunaanchuramnimade80centmetrosy 1metroparalospasillos. Laanchuradelasvasporlasquepuedancircularmediosdetransportey peatonesdeberpermitirsupasosimultneoconunaseparacindeseguridadsuficiente.Siemprequeseanecesarioparagarantizarlaseguridadde lostrabajadores,eltrazadodelasvasdecirculacindeberestarclaramentesealizado. Orden, limpieza y mantenimiento. Sealizacin. Laszonasdepaso,salidasyvasdecirculacindeloslugaresdetrabajoy, enespecial,lassalidasyvasdecirculacinprevistasparalaevacuacinen casosdeemergencia,debernpermanecerlibresdeobstculosdeforma queseaposibleutilizarlassindificultadesentodomomento. Loslugaresdetrabajoselimpiarnperidicamenteysiemprequeseanecesario.Lasoperacionesdelimpiezanodebernconstituirporsmismasuna fuentederiesgoparalostrabajadores. Loslugaresdetrabajoy,enparticular,susinstalaciones,debernserobjeto deunmantenimientoperidico. Lasealizacindeloslugaresdetrabajodebercumplirlodispuestoenel RealDecreto485/1997,de14deabril. Tabla 11.1. Condiciones generales de los lugares de trabajo. 169EXIT

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1.2. Los equipos de trabajoLosequipos de trabajosoncualquiermaquinaria,aparato,instalacinoherramientautilizadaeneltrabajo. Losprincipales equiposdetrabajosonlossiguientes: Lasmquinasutilizadasparaeldesarrollodeuntrabajo(prensa,fresadora,inyectora,torno,etc.). Las mquinas para la elevacin de cargas o personas (montacargas, ascensores, puentesgra,plataformasosimilares). Losequiposapresin,aparatosagas,equiposdesoldadura,etc. Lasherramientasporttilesyherramientasmanuales(alicates,destornilladores,taladros,etc.). Aproximadamenteun15%delosaccidentesdetrabajoenEspaaescausadoporlos equiposdetrabajo.

A. MquinasSegnlaOIT,unodecadacincoaccidentesestaoriginadopormquinas,ysedeben, sobretodo,aqueseutilizanmquinasqueestnmalprotegidasoporquenosesiguen lasinstruccionesadecuadasparasuuso. Conjuntodepartesocomponentesvinculadosentres,deloscualesalmenosunoes mvil,asociadosparaunaaplicacindeterminada,provistoodestinadoaestarprovistodeunsistemadeaccionamientodistintodelafuerzahumanaoanimal,aplicada directamente. Ejemplosdemquinas:taladro,cizalla,plegadora,envasadora,inyectora,torno,fresadora,guillotina,lijadora,sierramural Causas de los accidentes con mquinas Mantenimientoinadecuadoodeficiente Faltadeproteccionesdelasmquinasoequipos,o lasquehaysondeficientes Equiposyherramientasenmalestado Utilizacindeherramientas,mquinas,equiposomaterialesinadecuadosparalatarea Realizacindetareasinhabitualesoextraordinarias, solucindeaverasoincidentes

Qu son las mquinas?

Cules son sus riesgos? Cortes,amputaciones Atrapamientos Contactoelctrico Proyeccinfragmentosopartculas Lesionesdebidasaenganchesoquemaduras Ruido Vibraciones Incendiosyexplosiones

Medidas preventivas

UtilizacindemquinasconmarcadoCE Empleoderesguardosydispositivosdeseguridad Llevaracabouncorrectomantenimientodelosequipos Formacineinformacindelostrabajadores Evitarlasropasholgadas,cadenas,pelosuelto,etc. El orden y la limpieza (mantener las mquinas libres de grasa, aceites u otras sustanciasresbaladizas) Iluminacinysealizacinadecuadas

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B. HerramientasEntodaslasactividadesesnecesariorealizartrabajosdemantenimientoyreparacin querequierenelusodeunaseriedeherramientasmanuales. Lasherramientassonlosinstrumentosqueutilizaeltrabajador,porlogeneralde formaindividual. Lasherramientaspuedensermanuales,quesonaquellasaccionadasporlafuerzahumanayqueseutilizanencasitodoslosoficios(destornillador,martillo,alicates,cincel, punzn,etc.),oporttiles,quetienenunaccionamientoelctrico,neumticoohidrulico.Riesgos Causas Medidas preventivas

Golpesproducidosporlasherramientas. Proyeccionesdefragmentosopartculas. Contactoselctricos. Sobreesfuerzosyesguinces.

Usodeherramientasinadecuadas. Empleodeherramientasdefectuosas. Usoincorrectodeherramientas. Abandonodeherramientasenlugarespeligrosos. Mantenimientodeficiente. Transporteincorrectodelasherramientas.

Utilizarherramientasdiseadasespecialmente parasuuso. Mantenerenbuenestadolasherramientas, revisndolasperidicamenteyreparndolaso sustituyndolascuandoseapreciso. Transporteadecuadoyseguro,protegiendo losfilosypuntas. Utilizarequiposdeproteccincuandosea necesario. Formacinadecuadaenelmanejodelas herramientasdetrabajo.

Caso prctico 1Enuntallerdefontaneralostrabajadoresdejanlasherramientasenelsuelo;lastransportanenunabolsadedeporte;aunodeellosselerompiundestornilladoralutilizarlo comopalancayaotroselesalielmangodeunmartillo. a) Analizalasituacinydisihayalgunacondicinque puedacausarriesgoparalasaluddeltrabajador. b) Propnlamedidapreventivaquesedebeadoptar. Solucin Losriesgosdetectadossonlossiguientes: Elabandonodelasherramientasenelsuelo,enzonas depasooenlugareselevados,puedeprovocarlesionesporcadasogolpes. Seharealizadounaeleccinyusoinadecuadosdela herramientaalutilizareldestornilladorcomopalanca. Lasherramientassehantransportadoenunabolsainadecuada. Sehanusadoherramientasdefectuosas. Sehandeadoptarlassiguientesmedidas preventivas: Lasherramientassedebenalmacenarenlugaresseguros(armariosyestanteras)paraevitarcadasogolpes alcaersobrelaspersonas. Handeusarselasherramientasadecuadasparaeltrabajoencuestin. Lasherramientasdebentransportarseencajasadecuadasoencinturonesybolsasportaherramientasdonde permanezcanordenadas. Sedebenmantenerenbuenestado,yrepararcuando seanecesario.

Actividades1. Identificaqucausashanproducidolossiguientesaccidentes: a) Aunatrabajadoralehasaltadounavirutadelapieza queestabamecanizandoenunamquinafresadora. b) Untrabajadorsufrigraveslesionesalseratrapado porlosbrazosdeunamquinaalaquesehaban anuladolasfotoclulasdeseguridadyparacuyo manejonohabarecibidoningunainstruccin. 2. Enumeraculessonlasprincipalescausasdeaccidentesdetrabajoentusectorprofesionalderivadasdel empleodeequiposdetrabajoydelascondicionesde loslugaresdeltrabajo. 3. LocalizaelRD486/1997sobredimensionesmnimas deseguridadenloslugaresdetrabajoeindicaqu dimensionesmnimasdebentenerlasescalerasdeun lugardetrabajo.171

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1.3. Instalaciones elctricasLosaccidentesprovocadosporlaelectricidadnosuponenunporcentajeelevado,pero susconsecuenciaspuedensermuygravesyllegarinclusoaproducirlamuerte. Seproduceriesgo elctricocuandoexistelaposibilidaddequeunacorrienteelctricacirculeporelcuerpohumano(riesgodeelectrocucin). Losaccidenteselctricospuedenproducirsepor: Contacto directo Cuandolaspersonasentranencontactoconlaspartesactivasdelainstalacinoconequiposentensin. Contacto indirecto Cuando las personas acceden a elementosaccidentalmentepuestos entensin. Incendios y explosiones El empleo de laelectricidad en el trabajopuedeproducirincendiosy explosiones.

Ejemplo Cuandosetocaunenchufe,uncable,unempalme,etc.Sabas que?La Ley de OhM se utiliza para calcular la corriente que pasa porunconductor: Intensidad5 Tension Resistencia

Ejemplo Al tocar una carcasa o el mango deunaherramienta.

Ejemplo Como consecuencia de sobrecargasocortocircuitos.

Lagravedaddeestetipodeaccidentesesproporcionalalaintensidad de la corriente, queeslaquerealmentedeterminalapeligrosidaddelchoqueelctrico.Tambininfluye latensin,laresistenciayelrecorridoquesigalacorrienteatravsdelcuerpohumano.Lesionesmsfrecuentesproducidasporlaelectricidad Contacto directo Contacto indirecto

Muerteporparocardacooasfixia. Quemadurasinternasyexternas. Lesionessecundariasporcadasygolpes. Tetanizacin. Contraccinmuscular.

Quemadurasporarcoelctrico. Lesionesenlosojos. Golpes.

Fig. 11.2. Efectos de la electricidad en el cuerpo humano.

Losriesgosderivadosdelusodelasinstalacioneselctricaspuedenserevitadosconla adopcindemedidas de carcter preventivoy de proteccin,yconelusodeequipos de proteccin individual(Tabla11.2yTabla11.3).172


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Contacto directo

Alejamientodeloscablesyconexionesdeloslugaresdetrabajoypaso. Recubrimientoconaislantesdelaspartesentensin. Interposicindeobstculos. Usodetensionesdeseguridadinferioresa24voltios. Clase A (suprimir el riesgo) Usodepequeastensiones. Separacindecircuitos. Separacinentrepartesactivasymasas. Recubrimientodelasmasasconaislamiento. Clase B

Sobre las instalaciones y equipos Contacto indirecto

Puestaatierra. Interruptoresdiferenciales. Informacin y formacin Sobre los trabajadores Equipos de proteccin individual Ponedemanifiestolaexistenciadeunriesgoelctrico(sealizacin). Guantesaislantes. Botasaislantes. Herramientasaislantes(prtigas,banquetasoalfombrasaislantes).

Tabla 11.2. Medidas de prevencin de los riesgos elctricos. Cinco reglas de oro del uso de electricidad 1. ortartodaslasfuentesentensin. C 2. loquearlosaparatosdecorte,prevenircualquierretroalimentacin. B 3. erificarlaausenciadetensin. V 4. oneratierrayencortocircuitotodaslasposiblesfuentesde P tensin. 5. elimitarysealizarlazonadetrabajo. D

DE ZONA JO A TRAB

Fuente:Los riesgos de la electricidad, InstitutoNacionaldeSeguridadeHigieneenelTrabajo. Tabla 11.3. Reglas del uso de electricidad.

Caso prctico 2Untrabajadordeunaempresadeconstruccinsufriquemadurasenunbrazoy traumatismotorcicoaconsecuenciadeunadescargadeunalneadealtatensin quesufricuandomanejabaunagracercadeuntendidoelctrico. a) Sealaculhasidoelfactordeterminantedeladescargaelctrica. b) Indicaqumedidaspreventivasdebenadoptarseparaevitaresteriesgo. Solucin a) Laproximidaddelaplumadeunagra,queesunconductorelctrico,aunos cablesdealtatensinpuedeprovocarelfenmenoconocidocomoarcovoltaico,queprovocaquesaltenchispaselctricashaciaelementosconductores,en estecasolapluma. b) Lamedidaquesedebeadoptarparaevitarelarcovoltaicoeselalejamiento deloselementosconductoresdelacorrienteelctrica,almenosaochometros dedistancia.

Actividades4. Un trabajador quiere repararunamquinaaveriada. La desmonta sin desconectarlaantes,pero noencuentralaaveray vuelveamontarla.Indica si ha actuado correctamentey,encasocontrario, qu debera haber hecho. 5. Indicalascausasdecontactoelctricoentuactividadprofesional.173

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1.4. IncendiosElfuegoesunaoxidacinrpidaenlaqueseproduceemisindeluzycalor.Reaccinencadena

Cuandoestesepropagadalugaraunincendio,pudiendoocasionarprdidaspersonalesymaterialesconsiderables. Paraqueseaposibleelfuegosonnecesarioslossiguienteselementos: Uncombustible,queeslamateriaqueardealaplicarlecalor. Uncomburente,quees,porlogeneral,eloxgenopresenteenelairequerespiramos. Unaenerga de activacin,queeslaenergamnimaquepermiteiniciarelfuego medianteunfocodeignicin.

Ene rga de ac tiva ci n

Co mb ust ibl e

Fig. 11.3. Esquema del tetraedro del fuego.

nte ure mb Co

Unareaccin en cadena,queeselfenmenomedianteelcualelfuegosepropaga conformandoeltetraedrodelfuego(Fig.11.3).

A. Clasificacin de los incendiosLosincendiosse clasifican segn el tipo de elementos combustibles: Clase A: slidos.Songeneralmentedenaturalezaorgnica,ysucombustinseproducedejandoresiduosslidos(madera,papel,tela,carbn,etc.). Clase B: lquidos. Son sustancias lquidas o slidos licuables (gasolinas, pinturas, aceites,disolventes,ceras,etc.). Clase C: gases combustibles. Hay que esperar a desalimentar la fuente antes de apagarlo(propano,butano,gasciudad,etc.). Clase D: metales.Sonaquellosqueafectanametalescombustibles(magnesio,titanio,sodio,circonio,litioopotasio).

B. Mtodos para extinguir los incendiosImportanteMtodos de extincin: Enfriamiento: enfriar el combustible. Separacin:eliminarodispersarelcombustible. Sofocacin: supresin del comburente(O2). Inhibicin: inhibir la reaccin encadena. Medios de extincin: extintores, rociadores, bocas de incendios equipadas,hidrantes.Enfriamiento Calor Separacin Fig. 11.4. Mtodos de extincin de incendios. 174 Combustible

Paraextinguirunincendiose debe actuar sobre los elementos que lo producen.Inhibicin Reaccinencadena

Sofocacin Comburente(O2)


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Segneltipodefuego,debeutilizarseunagente extintor(Tabla11.4).Clases de fuego Tipo de extintorA B C D

CD y CEOEn el CD y el Centro de EnseanzaOnline(CEO)encontrarsdocumentacinymaterialesaudiovisualessobreaspectos relativos a la prevencin de riesgoslaborales.

Deaguapulverizada Deaguaachorro Deespuma Depolvoconvencional Depolvopolivalente Depolvoespecial Deanhdridocarbnico Dehidrocarburoshalogenados Especficoparafuegodemetales

XXX XX XX XX X X

X XX XXX XX XX XX X X XX XX X

XXXMuyadecuado;XXAdecuado;XAceptable;Restonoaceptable.

Tabla 11.4. Tipos de extintores.

Encuantoalmanejo de los extintores,hayquetenerencuentaloscuatro pasosquese ilustranenlaFig.11.5. 1.Descolgar el extintorcogindoloporelasaydejarlosobreelsueloenposicinvertical. 2.Quitar la anilla de seguridad. 3.Presionar la palanca de disparo yrealizarunadescargadecomprobacin. 4. irigir el chorro a la base de las llamasconmovimientodebarridohastaqueseapaD gueelfuegooseacabeelextintor.1.Descolgarelextintor 2.Quitarelpasador 3.Probar 4.Atacarfuego

EXTINTOR

Fig. 11.5. Manejo del extintor.

Caso prctico 3Enunafundicinsehaproducidounincendiocuandoun fragmentodeaceroardiendosaltaunaprensahidrulica quecontenaaceite.Analizaestasituacinyrespondea lassiguientescuestiones: a) Sealaloselementosquehanintervenidoenlageneracindelincendio. b) Indica ante qu tipo de incendio nos encontramos y quagenteextintordebemosutilizar. Solucin a) Paraqueseproduzcaunincendioesnecesariouncombustible(elaceitedelaprensahidrulica),uncomburente(eloxgenoenelaire)yunaenergadeactivacin,enestecasotrmica(elfragmentodeescoriaque aportelcalornecesarioparainiciarelincendio). b) ElincendioesdeltipoB(elcombustibleesunlquidoo unslidolicuable);elmejoragenteextintoreselpolvo convencional.175

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2. Factores derivados de la carga de trabajoLacarga de trabajoestodoesfuerzoquetenemosquerealizarparadesempear nuestraactividadlaboral.Sedefinecomoelconjuntoderequerimientospsicofsicos alosquesevesometidalapersonaalolargodesujornadalaboral. Cuandoeltrabajoesmuscularsehabladecargafsica;si,porelcontrario,suponeun mayoresfuerzointelectual,hablaremosdecargamental.Carga fsica Conjuntoderequerimientos fsicosaloscualessevesometidoel trabajadoralolargodelajornada Causas Esfuerzofsico Posturadetrabajo Manipulacinmanualdecargas Efectos Trastornosmsculo-esquelticos(TME).Sonalteracionesquesufren losmsculos,articulaciones,tendones,ligamentos,nervios,huesos yelsistemacirculatorio,causadasoagravadasfundamentalmente poreltrabajoylosefectosdelentornoenelqueestesedesarrolla. Ejemplos:sndromedeltnelcarpiano,lumbalgia,tendinitis Carga mental Conjuntoderequerimientos psquicosalosquesevesometidoel trabajadoralolargodelajornadalaboral Causas antidaddeinformacinquerecibeeltrabajadorysumayoro C menorcomplejidad iempodisponibleporeltrabajadorpararealizareltrabajo T Efectos efaleas C nsomnio I epresin D nsiedad A gresividad A

2.1. La postura de trabajoLarealizacindemovimientosrepetitivos,avecesenposturasforzadas,puedeocasionaralteracionesmsculo-esquelticas.Eltrabajadordebeseguirunaspautassegncual sealaposturaquedebaadoptaralrealizarsutrabajo(Fig.11.6yFig.11.7).Trabajo sentado Trabajo de pie Trabajo de pie-sentado

Mantenerlaespaldarectayapoyada contraelrespaldodelasilla. Nivelarlamesaalaalturadeloscodos. Adecuarlaalturadelasillaaltipode trabajo. Cambiardeposicinyalternaresta conotrasposturas.

Elplanodetrabajoyherramientasdeben estarsituadosenelreadetrabajo. Alternarestaposturaconotraspara retrasarelcansancio. Laalturadelpuestodetrabajoestaren funcindelaactividadqueserealiza. Utilizarreposapis.

Usarsillapivotanteregulable. Ajustarlaalturadelasillaentre25y 35cmmspordebajodelasuperficiedetrabajo. Utilizarreposapisadecuado.

Fig. 11.6. Pautas para el trabajo sentado, de pie y de pie-sentado. 176


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Bordesuperiormonitoralniveldelosojoso algopordebajo

Cabeza/cuelloenposicinrecta;hombrosrelajados Antebrazosybrazosa90ounpocoms

Ratn/dispositivodeentrada prximosalteclado

Antebrazosybrazos,muecasymanosenlnearecta Codospegadosalcuerpo Muslosyespaldaa90ounpocoms Holguraentrebordedelasientoyrodillas

Piernasymuslosa90ounpocoms

Piespegadosalsueloosobreunreposapis Fig. 11.7. Posicin correcta ante la pantalla de visualizacin de datos.

Caso prctico 4Mara trabaja en una empresa de estudios de mercado introduciendolosdatosdelasencuestasenelordenador. Sufre dolores en las muecas. El mdico le ha diagnosticado inflamacin de los tendones o sndrome del tnel carpiano.Sealaculpuedeserlacausayqumedidase puedeadoptar. Solucin Los movimientos repetitivos y una postura inadecuada al teclear pueden dar lugar al sndrome del tnel carpiano otendinitis.Paraevitarlatendinitisdebeevitarseflexionar lasmuecasalteclear,ydebenutilizarsereposamuecas.

Actividades6. Luisatrabajacomotelefonistaenunserviciodeatencinalcliente.Debido alnmerodellamadasquerecibealdaseencuentraagotada,leduelela cabeza,yltimamentedesconectalacentralitaporquenoescapazdeatender todaslasllamadasqueentran. ExplicaculeslacausadelafatigadeLuisa.

Importante Nosedebegirareltronco Sedebellevarlacargapegadaalcuerpo Nosedebelevantarlacarga por encima de la cintura de unasolavez.

2.2. La manipulacin manual de cargasElpesomximoqueserecomiendanosobrepasarenelmanejodecargas(encondicionesidealesdemanipulacin)esde25kg.Esimportantequealahorademanipular cargaseltrabajadorhayarecibidolaformacinnecesariasobretcnicasdemanipulacindecargas(Fig.11.8).Apoyalospiesfirmemente Separalospiesaunadistancia aproximadade50cmunodeotro

Doblalacaderaylasrodillas paracogerlacarga

Mantnlaespaldarecta

Fig. 11.8. Instrucciones que deben seguirse al manipular cargas. 177

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3. Factores de riesgo psicosocialesLa OIT define los factores psicosociales como interacciones entre el trabajo, su medioambiente,lasatisfaccineneltrabajoylascondicionesdesuorganizacin por una parte y, por otra, las capacidades del trabajador, sus necesidades, su culturaysusituacinpersonalfueradeltrabajo,todolocual,atravsdepercepcionesyexperiencias,puedeinfluirenlasalud,elrendimientoylasatisfaccinen eltrabajo(Tabla11.5). Los riesgos psicosociales pueden generar daos como la insatisfaccin, el estrs, el mobbing yelburnout.Iniciativa/autonoma Monotona Caractersticas del puesto de trabajo Ritmo de trabajo Nivel de cualificacin Nivel de responsabilidad Eslaposibilidaddequeeltrabajadorpuedaorganizarsutrabajo. Lafaltadeautonomapuedeprovocarinsatisfaccin. Lamonotonapuedeproducirunempobrecimientodeltrabajo. Unritmodetrabajorepetitivopuedeproducirfatiga,depresineinsatisfaccin. Esunelementoquecontribuyealasatisfaccinoinsatisfaccinlaboral,segnse correspondaonoconlacualificacindeltrabajador. Laresponsabilidadesunfactordesatisfaccincuandosecorrespondeconelnivel deformacindeltrabajador. Comunicacin Estructura de la organizacin Organizacin del trabajo Organizacin del tiempo de trabajo Estilo de mando Jornada Horario Unclimadetrabajoadecuadodependedequehayacanales decomunicacinapropiados. Unestilodemandodemocrticoaportamayorsatisfaccinal trabajador. Ladistribucindeltiempodelajornadaydelosdescansos debefavorecerlarecuperacindeltrabajador. Elhorarionocturnoyaturnosprovocatrastornostantofisiolgicoscomopsicolgicosysociales.

Caractersticas individuales del trabajador

Personalidad, edad, motivacin, formacin, vida familiar, relaciones sociales, ocio y tiempo libre

Tabla 11.5. Factores de riesgo psicosocial.

Caso prctico 5Guillermotrabajaenunaempresadeserviciosinformticos.Lascondicionesdesulugardetrabajosonbastante buenas,peroGuillermoestnervioso,ltimamentehavueltoafumarycomeenexceso.Tieneproblemasparaconciliarelsueoyledueleconfrecuencialacabeza. Laempresa,porrazonesdeproductividad,haaumentado losobjetivos,locualconllevadedicarmstiempoytrabajarms. Adems,enlaempresaseestllevandoacabounprocesodereestructuracindepersonalconbajasporprejubilacionesybajasincentivadas,yseanunciaunareduccin deplantilla.Lasdecisionesvienenmarcadasdesdeladireccin,ynoexisteningunaposibilidaddeautonomapor partedelostrabajadores.Indicaqufactorespsicosocia178

lesestnproduciendolasituacinenlaqueseencuentra Guillermo. Solucin La falta de estabilidad en el empleo, la precariedad laboral, puede ocasionar ansiedad y depresiones. La autonoma es el grado en el que el trabajo da libertad e independenciaalindividuoparaorganizarseydeterminar mtodosdetrabajo. Elestilodemandoutilizadoporsusuperioresunestilo autocrtico.Eljefeordenaydebeserobedecido,imponesusideas,noinformaalostrabajadoresysoloestablece objetivos. Esto ocasiona tensiones, falta de motivacin,etc.


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3.1. La insatisfaccinLainsatisfaccinesunfenmenopsicosocialderechazoydescontentohaciael trabajo. Est ocasionada por factores derivados de una inadecuada organizacin del mismo (sobrecargadetrabajo,estilodemandoautocrtico,faltadecomunicacinyparticipacinenlaempresa)yporotrosfactorespersonalesyextralaboralesqueocasionan consecuenciastantoindividualescomoenlaorganizacin.

3.2. El estrsEl estrs es el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiolgicas y de comportamientoanteciertosaspectosadversosdelcontenido,laorganizacino elentornodetrabajo. El estrs relacionado con el trabajo se experimenta cuando las demandas del medio ambientelaboralexcedenlacapacidaddelostrabajadoresparacontrolarlas. Laculturadelaempresa Elniveldeexigencialaboral Efectos Elcontroldesutrabajoporpartedeltrabajador Lasrelacionesenelentornodetrabajo Lafuncindeltrabajador Laformacinparasutrabajo

Absentismo,problemasdisciplinarios,comunicacinagresiva Causas del estrs Disminucindelaproduccinodelacalidad Comportamiento:alcoholismo,drogas,violencia,hostigamiento Psicolgicos:trastornosdelsueo,depresin,ansiedad,irritabilidad

3.3. Mobbing (acoso moral, acoso laboral psicolgico)Ennuestropas,elInstitutoNacionaldeSeguridadeHigieneenelTrabajodefine elacoso moralcomoelejerciciodeviolenciapsicolgicaexternaqueserealiza porunaomspersonassobreotraenelmbitolaboral,respectodelaqueexiste unarelacinasimtricadepoder. Leymanndefineelmobbingcomoaquellasituacinenlaqueunapersonaoungrupo depersonasejercenunconjuntodecomportamientoscaracterizadosporunaviolencia psicolgica,ejercidadeformasistemtica(almenosunavezporsemana)yduranteun tiempoprolongado(msdeseismeses)sobreotrapersonaenellugardetrabajo,para disminuirsuautoestimayconseguirelabandonodelpuestodetrabajo. Lasconductasagresivaspuedenproducirsedediversas maneras(Tabla11.6):179

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Cmo se ejerce el mobbing? Organizativas Noasignarletareas. Encomendarletareasintiles. Encargarletareassuperioresa suscapacidades. Aislarledeloscompaeros. Asignarletareasdegradantes Tabla 11.6. Mobbing. Conductas. Contra la dignidad Hablarmaldelasusespaldas. Rersedesusdefectos. Imitarvocesygestos. Difundirfalsosrumores. Burlarsedesuvidaprivada. Burlarsedesuscreenciasy valores. Criticarle. Calumniarle. Insultarle. Gritarle. Amenazasverbales. Verbales y fsicas Aislamiento social Negarlelacomunicacin. Impedirqueloscompaerosle hablen. Ignorarsupresencia. Rechazarlelaposibilidadde comunicacincongestos,miradas,etc. Agresionesfsicas.

3.4. BurnoutEltrminoburnoutserefiereaunasituacinsimilaralestrs,ysesueletraducirpor estarquemado. Qu es? Quines lo sufren? Sedaenaquellasprofesionesqueimplicanuntrabajo encontactoconotraspersonasque,porsuscaractersticas,sonsujetosdeayuda(profesores,personalsanitario,asistentessociales,etc.). Qu efectos produce? Agotamientoemocional,cansanciofsicoypsicolgico, actitudfraydespersonalizadaenrelacinalosdems, faltadecompromisoconeltrabajoysentimientodeincompetenciaoineficacia,denopoderatenderdebidamentelastareas.

Esunestrsdecarctercrnicoqueseexperimentaen elmbitolaboral.

Por qu?

Surgealverdefraudadaslaspropiasexpectativas,verse imposibilitadodemodificarlasituacinlaboralynopoderponerenprcticaideasconrespectoacmodebe serrealizadoeltrabajo.

3.5. Prevencin de riesgos psicosocialesFrente a los riesgos psicosociales, al igual que frente a los dems riesgos, se deben adoptarmedidaspreventivasqueloseviten. Adecuacindelacargayritmodetrabajoalostrabajadores. Caucesadecuadosdeparticipacinycomunicacin. Establecimientodesistemasderesolucindeconflictos. Medidas preventivas Fomentar el apoyo social entre los trabajadores, por ejemplo, potenciando el trabajoenequipoylacomunicacin. Promocionarlaautonoma. Facilitarlacompatibilidaddelavidafamiliarylaboral. Diversificacinyenriquecimientodetareas.180


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Snt esis

Lugaresdetrabajo

Condiciones

Medidaspreventivas

Equiposdetrabajo Riesgosdelascondiciones deseguridad Electricidad

Mquinasyherramientas

Medidaspreventivas

Riesgos

Medidaspreventivas

Incendios

Clasificacin

Extincin

Cargadetrabajofsico Riesgodelacarga detrabajo Cargadetrabajomental

Postura Esfuerzosfsicos Manipulacin manualdecargas

Fatiga

Riesgosdelosfactores psicosociales

Caractersticasdelpuestodetrabajo Organizacindeltrabajo Caractersticasindividuales Situacinextralaboral

Insatisfaccinlaboral Estrs Mobbing Burnout

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Test de repaso1. Es un factor de riesgo derivado de las condiciones de seguridad: a) Lacargadetrabajo. b) Unagentebiolgico. c) Losequiposdetrabajo. d) Elruido. 2. Son factores psicosociales de riesgo en el trabajo: a) Eltrabajonocturnoyaturnos. b) Elruido. c) Losesfuerzosfsicos. d) Latemperatura. 3. Los riesgos de un equipo de trabajo pueden evitarse: a) Medianteequiposdeproteccinindividual. b) Conunasealizacinadecuada. c) Conunaeleccinadecuada,unautilizacinsegura, unmantenimientoadecuadoyunaformacineinformacindelostrabajadoressobrelosriesgos. d) Conunatemperaturaadecuada. 4. Para evitar el contacto directo con las partes en activo de una instalacin elctrica: a) Sedebenponeratierra. b) Sedebeninterponerobstculos. c) Sedebenusarpequeastensiones. d) Debensepararseloscircuitos. 5. Los fuegos de clase C se apagan con: a) Agua. b) Polvo. c) Espuma. d) Arena. 6. En la fatiga fsica influyen: a) Laposturadetrabajo. b) Lacantidaddeinformacinquedebeprocesareltrabajador. c) Lamanipulacindecargas. d) El modo de ejercer la autoridad por parte de los superiores. 7. Para levantar una carga se debe: a) Levantarlacargaenderezandolaspiernasymanteniendolaespaldarecta. b) Levantarlacargaporencimadelacinturaenunsolo movimiento. c) Apoyarelpesoenlacadera. d) Doblarlaespalda. 8. Los contactos directos se producen cuando: a) Laspersonasentranencontactoconlaspartesactivas delainstalacinelctricaoconequiposentensin. b) Laspersonasaccedenaelementosaccidentalmente puestosentensin. c) Cuandoseproduceunincendioounaexplosin. d) Cuandosetocaaotrapersona. 9. El oxgeno es: a) Uncombustible. b) Uncomburente. c) Unaenergadeactivacin. d) Ungascombustible. 10. El mobbing es: a) Undeporte. b) Unbaile. c) Unaformadeacosoeneltrabajo. d) Eslomismoqueelestrs. 11. Para que se produzca un incendio son necesarios los siguientes elementos: a) Uncombustible,uncomburenteyunareaccinen cadena. b) Uncombustibleyunaenergadeactivacin. c) Un combustible, un comburente y una energa de activacin. d) Uncombustible,uncomburente,unaenergadeactivacinyunareaccinencadena. 12. Son factores de riesgos derivados de la carga de trabajo: a) Lamanipulacindecargas. b) Laorganizacindeltiempodetrabajo. c) Lacargamental. d) Lamonotona.

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Comprueba t u aprendizajeClasificar los factores de riesgo en tu actividad y los daos profesionales derivados de ellos, en relacin a las condiciones ergonmicas, psicosociales y de seguridad 1. Sealaculespuedenserlosfactoresquepuedenproducirlossiguientesriesgos: Atrapamientos. Cadasadistintonivel. Quemaduras. Cortes. Fatigamental. Contactoelctrico. 2. Relacionacadariesgoconlamedidadeprevencino deproteccinadecuada:1. Cadasadistintonivel a) Suelosresbaladizos Sustancias Gasolina Alcohol Butano Madera Papel Gasciudad Cera Magnesio Agente

6. Enumeraalmenoscincoactividadesprofesionalesen lasqueexistariesgodetrastornosmsculo-esquelticos. 7. Explicaculeslaposturaadecuadadelcuerpocuando setrabajasentado. 8. Explicacmosedebetrabajarcuandosetrabajade pie. 9. Representadenclaseescenasenlasquesemanipulen cargas,comolevantarydescargarcajas,siguiendolos siguientesconsejos: No girar el cuerpo mientras se sostiene una carga pesada. Mantenerlacargatancercadelcuerpocomosea posible, ya que aumenta la capacidad de levantamiento. No levantar una carga pesada por encima de la cinturaenunsolomovimiento. Mantener los brazos pegados al cuerpo y lo ms tensosposible. Pedirayudacuandolasdimensionesdelascargas loaconsejen. Aprovecharelpesodelcuerpoparaempujarlosobjetosytirardeellos. Identificar las situaciones de riesgo ms habituales en tu entorno de trabajo, relacionadas con las condiciones ergonmicas, psicosociales y de seguridad 10. Enuntallerlasherramientasnuncaestncolocadasen eltablerodetrabajo,haytraposllenosdegrasatirados porelsueloylosneumticosestnapiladossinorden alguno.Sealasiestasituacinpuedegenerarriesgos paralasaluddeltrabajador.183

2.Atropellosconvehculos

b) Usodegafashomologadas c) Proteccionesenhuecoso paredes d) Pasillosdistintosparapersonasyvehculos e) Sealizacineinterpretacindeobstculos

3.Cadasalmismonivel

4.Golpesconobjetosmviles

5.Proyeccindepartculas

3. Sealasisonverdaderasofalsaslassiguientesafirmaciones: Pararealizarunacorrectamanipulacindecargas: a) Sedebedoblarlaespalda. b) Elpesorecomendadoparalevantarmanualmentees de35kg. c) Sedebensepararlospiesaunadistanciaaproximadade50cmunodeotro. d) Lospiesdebenestarjuntos. e) Las piernas deben estar estiradas, sin doblar las rodillas. 4. Explica cundo se produce un contacto directo y cundounoindirectoenelusodelaelectricidad.Pon unejemplodecadaunoquesepuedaproducirentu actividadlaboral. 5. Identificalostiposdefuegoquepuedenproducirlos materiales que se indican en el siguiente cuadro, y sealaquagentedebeutilizarseparasuextincin.

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Comprueba t u aprendizaje11. Pedrotrabajaenunalmacndeferretera.Paraprepararlospedidosdelosclientesutilizaunaescalera manualdemaderaquelepermiteaccederalasestanteras ms altas, situadas a tres metros. Una de las escalerasqueutilizantienerotounpeldao,yestpintadadecolormarrnoscuro. ConsultaelRD486/1997yexplicacmodebemanejarse. 12. Untrabajadorencargadodelmantenimientodelainstalacinelctricadeunaempresadeberevisarloscuadroselctricos. a) Sealaaquriesgospuedeestar expuesto y qu medidaspreventivasdebenadoptarseenlarealizacindetrabajosconriesgoelctrico. b) Enumeralasreglasdeoroenelmanejodeelectricidad. 13. Enlassiguientessituaciones,sealaculespuedenserlos factoresderiesgopsicosocialesycmopodranevitarse: a) A un trabajador le han diagnosticado una lcera gastrointestinal.Trabajadesdehacediezaospor lanoche. b) Un joven trabaja en una empresa de corte de maderaenlaquehaymuchosaccidentesporatrapamientos y cortes debido a que los encargados imponenunritmomuyelevadoenlaproduccin. c) Enunaempresahanintroducidounnuevosistema informticoparalagestindelafacturacin.Unade lastrabajadorassufreansiedaddebidoaquenohan sidoinstruidossobresucorrectautilizacinyseestn produciendomuchasquejasdelosclientes. d) UnaestudiantedelCicloMediodeGestinAdministrativaterminsusestudioshaceunaoynoha encontradoningntrabajorelacionadoconsunivel formativo.Actualmentetrabajacomocajeraenunos grandesalmacenes,ysuencargadalehadichoque lenotaciertaagresividadhaciasuscompaerasy hacialosclientes. 14. Luisatrabajacomoempleadaenlarecepcindeuna empresaderepartodepaquetes.Ellaatiendetantoalos clientesquevienenaenviarcomoalosrepartidoresque tienenqueentregarlospaquetes,ademsdeltelfono. Avecesseformancolasquesalenhastafueradellocal.Elladicequeestestresada. Explicaenquconsisteelestrs,lascausasquelopuedenproducirysusefectos. 15. Juan trabaja como mozo de almacn. Desde hace variosmesestienedoloresenlaespalda.Elmdicole hadiagnosticadounaherniadiscal. a) QusonlosTME? b) CuleslacausadelalumbalgiadeJuan?184

16. Luisesjefedetallerenunaempresadeartesgrficas. Sutrabajoconsisteenorganizarlaproduccin,ydirige alostrabajadoresconminusvalaspsquicasquetrabajanenl.DuranteelltimoaoLuisvienepadeciendo unasintomatologadetrastornosdelsueoyunestado de obliga a realizar un sobreesfuerzo constante. El mdicodecabeceraleremitialespecialista,quele diagnsticoburnout. Explicaqueselburnout, porquseproduceyqu consecuenciasproduceeneltrabajador. 17. Desdequesequedembarazada,Martinahaempezadoaseracosadaporunadelasdirectorasdesu empresa; la llamaba en pblico incompetente e intil,lecolgabaeltelfonocuandoestabahaciendo gestionesyrequerasupresenciademaneraintimidatoriacuandosabaquenopodaatenderla;llegincluso a tirar su trabajo al cubo de basura, alegando que estabamalhecho.Martinaestdebajapordepresin. a) Nosencontramosanteuncasodemobbing? b) Qurequisitossonprecisosparapoderhablarde mobbing oacosolaboral? 18. Identificalascausasquepuedenproducirriesgospsicosocialesentuentornoprofesional. 19. SealaculessonlosprincipalesTMEqueseproducen entusectorprofesional. Determinar las condiciones ergonmicas, psicosociales y de seguridad con significacin para la prevencin en tu entorno de trabajo 20. Realizaunanlisisdequcondicionesdetrabajopuedenproducirriesgosentuactividadprofesional.Por ejemplo,seproducenriesgosporlosequiposdetrabajo,porelempleodeuntorno,deunelevador,una prensa,etc.Condicin Equiposdetrabajo Herramientas Lugardetrabajo Instalacioneselctricas Incendios Cargafsicadetrabajo Cargamentaldetrabajo Condicionespsicosociales Supuestos

21. Analizaentuinstitutolosfactoresderiesgoderivados dellugardetrabajoydelmanejodeequipos(mquinasyherramientas).

tema 11 fol

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