Uni&lepo- breikki
TEKO-hanke Tervekoululainen.fi
Kädet liikkeelle n-y-t-nyt
Yläkoululainen pärjää 5 tunnin yöunella
a.
kyllä b.
ei
Yläkoululainen pärjää 5 tunnin yöunella
b.
Ei, 8 t riittää
monelle
Nettipelin pelaaminen auttaa nukahtamaan
a.
kyllä
b.
ei
Nettipelin pelaaminen auttaa nukahtamaan
b.
ei
Viikonloppuna voi valvoa vaikka aamuun
a.
kyllä b.
Ei
Viikonloppuna voi valvoa vaikka aamuun
b.
Ei, Univelkaa
kertyy liikaa
liian lyhyt uni 5 yönä vastaa 1 promillen
humalaa
a.
kyllä
b.
ei
liian lyhyt uni 5 yönä vastaa 1 promillen
humalaa
a.
kyllä
lyhyt yöuni heikentää muistamista
a.
kyllä
b.
ei
lyhyt yöuni heikentää muistamista
a.
kyllä
Fyysinen kasvu vaatii paljon unta
a.
kyllä
b.
ei
Fyysinen kasvu vaatii paljon unta
a.
kyllä
Liikunta heikentää yöunta
a.
Kyllä
b.
ei
Liikunta heikentää yöunta
b.
Ei, vaan parantaa
unta
Hyvä iltapala auttaa uneen
a.
Kyllä
b.
ei
Hyvä iltapala auttaa uneen
a.
Kyllä