teil 9: sport abnehmen ist ein vorlÄufiges ziel teil 9/1
TRANSCRIPT
![Page 1: Teil 9: SPORT ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL Teil 9/1](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022020505/570491cd1a28ab14218df218/html5/thumbnails/1.jpg)
Teil 9: SPORT
ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL
Teil 9/1
![Page 2: Teil 9: SPORT ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL Teil 9/1](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022020505/570491cd1a28ab14218df218/html5/thumbnails/2.jpg)
GESUNDES LEBENIST EINE
LEBENSLANGE VERPFLICHTUNG
Teil 9/2
![Page 3: Teil 9: SPORT ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL Teil 9/1](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022020505/570491cd1a28ab14218df218/html5/thumbnails/3.jpg)
DÜNN VON AUSSEN
FETT VON INNEN
MUSKELN VS. FETT
HELL = FETT DUNKEL = MAGERTeil 9/3
![Page 4: Teil 9: SPORT ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL Teil 9/1](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022020505/570491cd1a28ab14218df218/html5/thumbnails/4.jpg)
GEWICHTS-MANAGEMENT-
PLAN
HUNGERNist KEINE
LÖSUNG
ESSEN SIE DIE
RICHTIGE MENGE GESUNDERNAHRUNG
Teil 9/4
![Page 5: Teil 9: SPORT ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL Teil 9/1](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022020505/570491cd1a28ab14218df218/html5/thumbnails/5.jpg)
GEWICHTS-MANAGEMENT-
PLAN
OPFERN SIE NIEMALSMAGERE
MUSKELMASSE
SPORTSPIELT EINE
ENTSCHEIDENDE ROLLE
Teil 9/5
![Page 6: Teil 9: SPORT ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL Teil 9/1](https://reader031.vdocuments.mx/reader031/viewer/2022020505/570491cd1a28ab14218df218/html5/thumbnails/6.jpg)
177
SPANNUNG UND MUSKELN
GEHIRNFUNKTIONEN
HERZ-/KREISLAUFFUNKTIONEN
DEN BEWEGUNGSAPPARAT
GEWICHTSMANAGEMENT
STIMMUNG UND LEBENSQUALITÄT
Teil 9/6