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Tcnicas de organizacin HBITOS DE ESTUDIOS

Hbitos de estudio Un conjunto de actividades que realiza una persona cuando estudia. Poves (2001) seala que el hbito de estudio es una accin que se realiza todos los das aproximadamente a la misma hora, la reiteracin de sta conducta en el tiempo va generando un mecanismo inconsciente (p.72)

Poves, M. (2001). Hbitos de estudio y el rendimiento acadmico. Espaa: Editorial Tarancn.

HBITOS DE ESTUDIO O rganizacin A utocontrol C oncentracinM otivacin P rogramacin de Tiempo

Tcnicas de Organizacin a) rea de Estudio: Dnde estudiar?

Cuando se estudie este lugar debe encontrarse aislado, se debe cerrar las puertas o ventanas y evitar llamadas. Contar con privacidad, puesto que es de uso general y exclusivo para estudiar. El lugar de estudio debe ser lo ms cmodo posible, de forma que uno se pueda concentrar completamente en el trabajo. Debe ser una habitacin suficientemente silenciosa: cualquier ruido distrae y dificulta la concentracin.Evitar que en esta rea se encuentre estmulos distractores ( msica, televisin, ruidos, etc.). Otra caracterstica fundamental es que este debe ser permanente, estudiar siempre en el mismo lugar.

b) Muebles y Materiales: La mesa de trabajo debe ser amplia y la silla cmoda. Hay que estudiar sentado delante de una mesa y no retumbando en un sof o recostado en la cama, ya que ello dificulta la concentracin. La amplitud de la mesa bebe permitir disponer a mano de todo el material de estudio que se vaya a necesitar. Hay que evitar una mesa pequea es la que estn los libros amontonados. El lugar de estudio debe contar con una biblioteca al alcance, que cuente con libros ordenados por materias y fundamentalmente no debe faltar un diccionario. No olvidar que cuando hablamos de materiales, se hace referencia tambin a los tiles de escritorio , todo la lista de estos necesarios para complementar el trabajo planificado.

El escritorio debe ubicarse frente a una pared despejada.La luz debe entrar por el lado contrario de la mano con la que se escribe para no hacer sombras.La biblioteca y papelera deben estar ubicadas a los dos lados del escritorio.El estudiante debe mantener el orden, los papeles y objetos innecesarios debe ser colocados en el cesto de basura. Los tiles como se mencion anteriormente deben estar al alcance de la mano. La posicin corporal del estudiante debe ser recta, la espalda debe tener la posicin correcta.c) Ubicacin:

Elegir un ambiente adecuado con buena iluminacin y ventilacin que permita al estudiante concentrarse en las actividades realizadas. Adems de ser un lugar tranquilo, agradable y sencillo.Prefiriendo que esta eliminacin se de luz natural. Es importante renovar el aire de la habitacin con cierta frecuencia, porque si no se puede sufrir los efectos de una mala ventilacin: dolores de cabeza, mareo, malestar.Ventilar constantemente la habitacin abriendo las ventanas y puertas.d) Iluminacin y Ventilacin:

Confeccinar un horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir, clases, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que queden libres, aunque sean breves espacios de tiempo.Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de clase, aunque ello depender de las dificultades que la materia tenga. Dedicar a cada asignatura un tiempo proporcional.No poner juntas asignaturas similares. Procurar alternar las materias de manera que sean diferentes las que se estudie seguidas. Las sesiones de estudio para una misma materia no deberan exceder de hora y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeo descanso y, luego, cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y hacer tus deberes, etc.

e) Horario de estudio:f) La sesin de estudio:Es el periodo de tiempo de estudio al que nos dedicamos en un espacio concreto y con una duracin determinada. Para que favorezca la instauracin del hbito de estudio debe realizarse todos los das, a la misma hora, en el mismo sitio. Tambin es positivo dedicar un da al descanso.

g) Usar habitualmente una agenda: Anotar en ella las tareas de trabajo y de estudio con precisin, indicando cuando se han de presentar.

h) Disponer del horario de clases:Para saber cundo ha de presentar sus tareas, qu libros ha de llevar, etc. Debe estar en su agenda y colgado en la pared de su lugar de trabajo.

i) Calendario de estudio:Este calendario mensual recoge las orientaciones recibidas en clase y apuntadas en la agenda sobre cundo habr pruebas de evaluacin y qu das es recomendable estudiar o repasar el contenido de estudio.

j) Descanso cada hora:Unos cinco minutos que se pueden aprovechar para escuchar una cancin, beber agua, dar un corto paseo por casa.

k) Hoja de registro de las calificaciones:Que vaya obteniendo y revisando cada semana para ver lo que va bien y lo que va menos bien.Anotar en la agenda las cosas que va a hacer para solucionar los problemas.

Sntesis CONDICIONES AMBIENTALES PARA EL ESTUDIOConversaciones, llamadas telefnicas.Msica.Ruido exterior.

Gracias