Técnicas y recursos

para estudiar

¿Qué son las técnicas de estudio?.

• Son un conjunto de recursos y Son un conjunto de recursos y estrategias que facilitan el trabajo estrategias que facilitan el trabajo intelectual y el logro de un intelectual y el logro de un rendimiento académico más acorde rendimiento académico más acorde con las capacidades de cada uno. con las capacidades de cada uno.

Factores que condicionan el estudio.

– El lugar.El lugar.

– El tiempo de estudio.El tiempo de estudio.

– Distribución del tiempo.Distribución del tiempo.

– El control del tiempo de estudio. El control del tiempo de estudio.

EL LUGAR.EL LUGAR.

• Estudia siempre en el mismo lugar.Estudia siempre en el mismo lugar.

• En una habitación tranquila y ordenada.En una habitación tranquila y ordenada.

• Con una temperatura agradable y bien Con una temperatura agradable y bien aireada.aireada.

• Estudia sin música de fondo y a solas ya Estudia sin música de fondo y a solas ya que permite una mayor concentración.que permite una mayor concentración.

• Para estudiar no te eches nunca sobre la Para estudiar no te eches nunca sobre la cama, en el suelo o en el sofà. cama, en el suelo o en el sofà.

El tiempo de estudio.El tiempo de estudio.

• ESO o Bachillerato al menos tres horas de ESO o Bachillerato al menos tres horas de tiempo real.tiempo real.

• En Primaria al menos 1 hora en el primer En Primaria al menos 1 hora en el primer ciclo, 1,5 horas en el segundo y 2 horas en ciclo, 1,5 horas en el segundo y 2 horas en el terceroel tercero

• Conviene hacerlo siempre a la misma hora Conviene hacerlo siempre a la misma hora y en el mismo lugar.y en el mismo lugar.

• El tiempo debe distribuirse adecuadamente, El tiempo debe distribuirse adecuadamente, planificándolo dependiendo del horario y de planificándolo dependiendo del horario y de las actividades extraescolares.las actividades extraescolares.

Distribución del tiempo. Distribución del tiempo.

• Indica la sesión de estudio con la Indica la sesión de estudio con la actividad que tenga una dificultad actividad que tenga una dificultad media.media.

• Continúa con el trabajo que presente Continúa con el trabajo que presente una dificultad alta.una dificultad alta.

• Finaliza con el trabajo que ofrezca Finaliza con el trabajo que ofrezca una dificultad baja.una dificultad baja.

• Entre cada actividad descansa con el Entre cada actividad descansa con el fin de rebajar la fatiga acumulada fin de rebajar la fatiga acumulada

Esquema de una sesión.Esquema de una sesión.

50-6050-60

minutosminutos10-1510-15

minutosminutos50-6050-60

minutosminutos15-2015-20

minutosminutos50-6050-60

minutosminutos

Dificultad Dificultad Dificultad

Media Alta Baja

Descanso Descanso

El control del tiempo de estudio.• Realiza un Realiza un horario personal, horario personal, adaptado a tu manera de ser,

tus capacidades, aptitudes y ritmos de trabajo.• Establece el tiempo que te propones estudiar al día.

• Anota en una Hoja de Control cuando finalices la sesión, el tiempo de estudio dedicado a la materia.

• Compáralo con el día anterior y señala su evolución.

• Si cumples con el plan de trabajo propuesto; ENHORABUENA, estás en el buen camino.

PARA APROVECHAR LA CLASE.PARA APROVECHAR LA CLASE. Antes de la claseAntes de la clase::

Lleva terminadas las tareas y bien preparados los materiales necesarios.Lleva terminadas las tareas y bien preparados los materiales necesarios.Acepta al profesor tal como es, de nada sirve otra actitud.Acepta al profesor tal como es, de nada sirve otra actitud.Asiste a clase puntual y diariamente.Asiste a clase puntual y diariamente.Asiste a clase y escucha y participa activamente.Asiste a clase y escucha y participa activamente.Te ayudará mucho haber leído el tema previamente.Te ayudará mucho haber leído el tema previamente.

Durante la claseDurante la clase::--Escucha activamente con interés y curiosidadEscucha activamente con interés y curiosidad-Trata de captar y de sintetizar las ideas principales.-Trata de captar y de sintetizar las ideas principales.

-Participa planteando dudas o pidiendo aclaraciones sobre puntos que no entiendas.-Participa planteando dudas o pidiendo aclaraciones sobre puntos que no entiendas.-Anota siempre la tarea a realizar en tu agenda.-Anota siempre la tarea a realizar en tu agenda.

Después de claseDespués de clase:: Procura hacer un esquema mental de lo que has escuchado.Procura hacer un esquema mental de lo que has escuchado. Añade en los apuntes tu reflexión, dato u observación sobre el tema.Añade en los apuntes tu reflexión, dato u observación sobre el tema.

Cómo se debe estudiar.Cómo se debe estudiar.

• ANTES DEL ESTUDIO: DEL ESTUDIO: Traza un plan del trabajo y cúmplelo.Traza un plan del trabajo y cúmplelo. Trabaja según tu propio ritmo y teniendo en cuenta la dificultad Trabaja según tu propio ritmo y teniendo en cuenta la dificultad

de la materia a estudiar.de la materia a estudiar. Plantea unos objetivos y no te desanimes ante los fallos. NO Plantea unos objetivos y no te desanimes ante los fallos. NO

CAMBIES TUS METAS.CAMBIES TUS METAS.• DURANTE EL ESTUDIO:DURANTE EL ESTUDIO: Concéntrate. Se aprende aquello a lo que se atiende.Concéntrate. Se aprende aquello a lo que se atiende.

Utiliza SIEMPRE un diccionario.Utiliza SIEMPRE un diccionario. Utiliza:lectura comprensiva, esquemas, resumen y Utiliza:lectura comprensiva, esquemas, resumen y memorización.memorización. Realiza descansos cortos cada hora de trabajo.Realiza descansos cortos cada hora de trabajo.

Es muy importante incluir tiempo para repasar lo aprendido.Es muy importante incluir tiempo para repasar lo aprendido.

EL MÉTODO DE ESTUDIO.EL MÉTODO DE ESTUDIO.

• Prelectura o léctura rápida.Prelectura o léctura rápida.

• Lectura comprensiva.Lectura comprensiva.

• Subrayado.Subrayado.

• Esquema o mapa conceptual.Esquema o mapa conceptual.

• Memorización.Memorización.

• Repasos programados.Repasos programados.

Realiza un plan de trabajo en cada materia siguiendo el método de estudio paso a paso:

La lectura activa.La lectura activa.• Mediante la lectura podemos comprender las ideas de un Mediante la lectura podemos comprender las ideas de un

texto y a través de un estudio lo podemos asimilar y recordar.texto y a través de un estudio lo podemos asimilar y recordar.

• Cómo debe ser la lectura:Cómo debe ser la lectura:– Activa y no pasiva.Activa y no pasiva.– Adaptar la velocidad a la dificultad del texto.Adaptar la velocidad a la dificultad del texto.– Asimilar aquello que se lee.Asimilar aquello que se lee.

• Lee por párrafos, abarcando el mayor campo visual posible.Lee por párrafos, abarcando el mayor campo visual posible.• No muevas la cabeza al leer, desplaza la vista.No muevas la cabeza al leer, desplaza la vista.• No pronuncies las palabras al leer y evita volver sobre lo No pronuncies las palabras al leer y evita volver sobre lo

leído.leído.• Consulta el diccionario.Consulta el diccionario.• Descubre el mensaje expresado en las ideas principales.Descubre el mensaje expresado en las ideas principales.• Estudia tablas, gráficos y anexos. Son importantes.Estudia tablas, gráficos y anexos. Son importantes.

Proceso a seguir en la lectura.Proceso a seguir en la lectura.

• Primera lectura exploratoria :rápida y general.Primera lectura exploratoria :rápida y general.

• Segunda: lectura comprensiva para asimilarSegunda: lectura comprensiva para asimilar..

Debiendo: Debiendo: Leer detenidamente cada apartado del tema.Leer detenidamente cada apartado del tema. Localizar las ideas principalesLocalizar las ideas principales Descubrir las estructuras lógicas de cada Descubrir las estructuras lógicas de cada párrafo.párrafo. Pensar preguntas específicas sobre el tema.Pensar preguntas específicas sobre el tema.

El subrayado de un texto.El subrayado de un texto.

• Consiste en destacar las ideas principales y Consiste en destacar las ideas principales y las ideas secundarias esenciales de un las ideas secundarias esenciales de un texto.texto.

• Te permite:Te permite:Estudiar más concentrado.Estudiar más concentrado.Rapidez en el repaso.Rapidez en el repaso.Organizar mejor las ideas.Organizar mejor las ideas.Comprender el texto.Comprender el texto.Mejorar la memorización. Mejorar la memorización.

Pasos para un mejor Pasos para un mejor subrayado.subrayado.• 1- Realiza una lectura exploratoria para tener 1- Realiza una lectura exploratoria para tener

una idea global del texto.una idea global del texto.• 2-Nueva lectura, esta vez subrayando, 2-Nueva lectura, esta vez subrayando,

buscando las ideas principales y secundarias y buscando las ideas principales y secundarias y subráyalas con el lápiz suavemente. Subraya:subráyalas con el lápiz suavemente. Subraya:• Palabras-clave.Palabras-clave.• Frases cortas.Frases cortas.• Datos técnicos relevantes.Datos técnicos relevantes.• Detalles importantes.Detalles importantes.

• 3-Comprueba que leyendo sólo el texto 3-Comprueba que leyendo sólo el texto subrayado tiene el mismo sentido y subrayado tiene el mismo sentido y coherencia que el texto completo.coherencia que el texto completo.

Aprendiendo a hacer Aprendiendo a hacer esquemas.esquemas.

Un esquema es: la disposición lógica de las ideas principales y secundarias de un texto, de forma que visualmente ofrezca una idea rápida de su contenido.

Sobre el texto:

-Lee con atención. Idea general de su contenido.

-Subraya las ideas principales y secundarias.

Aprendiendo a hacer Aprendiendo a hacer esquemas.esquemas.Sobre el papel:Antes de escribir debes pensar en la forma de realizarlo.

Utiliza llaves, flechas, números o letras para los apartados.

Tiene que ocuparte una sola hoja o una unidad de visualización.

Debe ser: • breve con frases cortas.

• Significativo; con palabras claves.

• Con las ideas escalonadas según su importancia.

• Con contrastes gráficos: letras mayúsculas, minúsculas, etc.

El Resumen de un texto.El Resumen de un texto.

• Resumir es explicar de forma breve y con Resumir es explicar de forma breve y con nuestras palabras lo más importante y nuestras palabras lo más importante y significativo de un texto.significativo de un texto.

• Pasos:Pasos: lectura rápida del texto para obtener una visión lectura rápida del texto para obtener una visión

global del mismo.global del mismo. Lectura comprensiva para seleccionar lo más Lectura comprensiva para seleccionar lo más

importante, subrayado de las ideas principales.importante, subrayado de las ideas principales. Redacción del resumen con palabras propias a partir Redacción del resumen con palabras propias a partir

de los fragmentos y palabras subrayadas.de los fragmentos y palabras subrayadas. Comprueba que todas las ideas tienen relación unas Comprueba que todas las ideas tienen relación unas

con otras, de modo que el resumen sea coherente y con otras, de modo que el resumen sea coherente y representativo del contenido del texto resumido. representativo del contenido del texto resumido.

El Resumen de un texto 1.El Resumen de un texto 1.

• Debe ser: Breve.(1/4 del texto original).Breve.(1/4 del texto original). Objetivo.(Contenido fundamental).Objetivo.(Contenido fundamental). Completo.(expresar ideas fundamentales).Completo.(expresar ideas fundamentales). Correcto (Lógico y coherente).Correcto (Lógico y coherente). Propio (No copies lo que está escrito).Propio (No copies lo que está escrito).• Ventajas:Ventajas: Economía de tiempo: (concentración, rapidez en el Economía de tiempo: (concentración, rapidez en el

repaso, memorización, facilita el estudio.repaso, memorización, facilita el estudio. Apoyo al aprendizaje (favorece la organización de Apoyo al aprendizaje (favorece la organización de

ideas, la comprensión y la capacidad de análisis y ideas, la comprensión y la capacidad de análisis y síntesis.síntesis.

El Resumen de un texto 2.El Resumen de un texto 2.

• Ventajas:Ventajas: Economía de tiempo: (concentración, rapidez en Economía de tiempo: (concentración, rapidez en

el repaso, memorización, facilita el estudio.el repaso, memorización, facilita el estudio. Apoyo al aprendizaje (favorece la organización de Apoyo al aprendizaje (favorece la organización de

ideas, la comprensión y la capacidad de análisis y ideas, la comprensión y la capacidad de análisis y síntesis.síntesis.

La memorización.La memorización.• Es esencial para el aprendizaje, pero Es esencial para el aprendizaje, pero

nunca debe hacerse al pie de la letra sino nunca debe hacerse al pie de la letra sino comprendiendo aquello que hemos leído y comprendiendo aquello que hemos leído y asimilando los datos fundamentalesasimilando los datos fundamentales..

• Factores que ayudan:Factores que ayudan:Estar descansado.Estar descansado.Buscar las ideas principales del texto.Buscar las ideas principales del texto.Organizar las ideas; agrupando, enlazando Organizar las ideas; agrupando, enlazando y acudiendo a reglas nemotécnicas. y acudiendo a reglas nemotécnicas.

La memorización.La memorización.DECÁLOGO:DECÁLOGO:

1. -TIEMPO- Estudia las horas en que estés más relajado.

2. -MOTIVACIÓN-Busca el porqué y el para que estudias.

3. CONCENTRACIÓN- Olvida todo aquello que pueda distraerte.

4. ESTUDIO- Es necesario estudiar todos los días.

5. TÉCNICAS DE ESTUDIO- Utiliza técnicas de estudio, facilitan la fijación y retención.

6. COMPRENSIÓN- No memorices lo que no comprendas.

7. ESTRATEGIAS- Utiliza estrategias; organizan y almacenan los recuerdos

8. ASOCIAR- Relaciona lo nuevo con lo que sabes.

9. REPASAR- Repasar mentalmente lo estudiado.

10.NEMOTECNIAS- utiliza reglas y trucos que faciliten la retención

Técnicas de estudio.Técnicas de estudio.

Curso elaborado por Chema Jimeno. Maestro de Primaria y Psicopedagogo.

ÁNIMO, APRENDE Y DEMUESTRA LO MUCHO QUE VALES.