Trang 1

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Trang 2

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Tổng biên tậpNGUYỄN QUANG

THÔNG

Phó tổng biên tập HẢI THÀNH

Phó tổng Thư ký tòa soạn

ĐỖ HÙNG

Thư ký tòa soạnNGUYỄN MINH GIAO NGUYỄN

ĐÌNH HUÂNNGUYỄN XUÂN TOÀN

NGUYỄN TRẦN DUY

Giấy phép xuất bản số 298/GP - BTTTT cấp

ngày 29.7.2013

Thân tặng bạn đọc món quà tháng 1250 Tai nghe Sony đầy màu sắcTrong đợt này, chúng tôi sẽ tặng bạn đọc 50 bộ tai nghe đầy màu sắc của Sony. Một món quà ý nghĩa cho các bạn gái.

Cách thức tham dự:Cắt phiếu may mắn gửi về hòm thư: 111 Lý Tự Trọng, Quận 1, Hồ Chí MinhChúng tôi sẽ chọn ngẫu nhiên 50 bạn đọc may mắn nhận quà tặng!Danh sách nhận quà sẽ công báo vào số báo tới!Chúc các bạn may mắn

Quà tặng bạn đọc

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 3

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Thật bất ngờ khi tạp chí du lịch nổi tiếng Lonely Planet lại liệt kê món phở của Việt Nam là món súp ngon cho du khách thưởng thức.

1. Phở Hà Nội

Món “súp” đặc biệt này bạn có thể ăn cả ngày chứ không riêng gì cho bữa sáng. Đây là món ăn đặc sản mà bạn không thể không thưởng thức khi ghé thăm Việt Nam. Phở xuất phát từ đầu thế kỷ 20 khi thực dân Pháp đưa thịt bò

vào xứ sở hình chữ S này. Nhưng với sự tài hoa của các đầu bếp bản xứ, món phở thêm mắm, ớt, gia vị đã trở thành món rất riêng của người Việt.

Món này xuất phát từ miền Bắc và cho tới nay đã phổ biến cả nước nhưng phở Hà Nội vẫn là ngon nhất, gây ấn tượng nhiều nhất với khách du lịch. Hình ảnh quen thuộc của các quán phở Hà Nội là một chiếc bát bằng sứ bốc khỏi với vài lát thịt bò và bánh phở. Khác với những quán phở sang trọng ở trong TP.HCM, với nhiều người khách du lịch, phở ăn trên những vỉa hè Hà Nội mới thực sự ngon và đúng chất. 2. Locro de Papas ở cao nguyên Andean, Ecuador Bạn cần một thứ gì đó để làm ấm mình ở các dải núi Ecuador khi cái lạnh vào ban đêm thực sự đến? Món súp khoai tây là một lựa chọn khôn ngoan

Cao nguyên Endean là quê hương của khoai tây. Do vậy, món súp khoai tây có tên là “locro de papas” được nhiều du khách trông đợi nhất. Khoai tây có mặt trên mặt đất này vào những năm 1560 khi người Tây Ban Nha đi xâm chiếm Nam và Trung Mỹ. Món súp khoai tây này rất đặc biệt thường có tỏi, hạt tiêu cay, đôi khi có pho mát và trái bơ, và thịt bò. Sau khi thăm quan đỉnh núi tại Ec-uador thì món súp này là một bữa ăn rất thịnh soạn và chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. 3. Borscht - Súp củ cải, Ukraine Borshch – Súp củ cải đỏ là món ăn yêu thích của người Nga nhưng quê hương của

10 món súp ngon nhất thế giới

Quà tặng bạn đọc

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 4

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

món này lại ở Ukraina. Món ăn này là sự hòa quyện giữa các loại nguyên liệu rau và thịt.

Củ cải đỏ đóng vai trò là thành phần chủ yếu tạo nên màu sắc cũng như hương vị đặc trưng của món súp nổi tiếng này. Cách nấu súp củ cải đỏ nhanh nhất là bạn chỉ cần cho củ cải đã thái nhỏ vào nước xương đã ninh và thêm vài lá nguyệt quế vào. Nhưng bạn cũng nên chọn loại củ cải đỏ là có vỏ và ruột đều màu đỏ, chứ đừng nên dùng loại củ cải bé, hơi tròn có vỏ màu đỏ nhưng ruột bên trong lại trắng. Như thế, màu của món súp sẽ không được bắt mắt. 4. Obe Ata, Nigeria

Người dân địa phương gọi món này là “đưa tôi đi” (pick-me-up) hay còn gọi là món

ăn chữa bệnh cảm khi thời tiết thay đổi. Những người không thích món này khi ăn sẽ rất sợ bởi vị kinh khủng và rất khó nuốt.

Những nguyên liệu để nấu lên món súp này sẽ làm bạn rất ngạc nhiên. Nó bao gồm: lòng bò, cá phố và cả... đầu dê. Nhưng nếu bạn có thể dũng cảm ăn một bát trên các đường phố ở Lagos, bạn sẽ là người thực sự đã trải nghiệm mùi vị của Tây Phi. 5. Waterzooi ở Ghent, Bỉ

Món súp này xuất phát từ thành phố Ghent tại nước Bỉ. Nó có hương vị của hải sản vì đây là thành phố cảng bên bờ sông nổi tiếng với rất nhiều món hải sản tươi ngon. Các loại cá dùng để nấu súp có cá măng, cá chép và cá vược. Tuy nhiên, nước cốt của món súp lại được ninh từ thịt gà nuôi trong vùng. Ngoài ra, các nhà hàng tại đây còn nấu món súp này với các loại rau cải khác nhau và lòng đỏ trứng và kem. Khi ăn, bạn có thể dùng với một khoanh bánh mỳ to kèm và bia Bỉ sẽ rất tuyệt vời. 6. Cullen Skink ở Morayshire,

Scotland

Nếu bạn nhìn thấy món này trên menu, bạn nên đặt ăn ngay. Món này lần đầu được nấu ở bờ biển phía Đông Bắc của Scotland tại ngôi làng rất đẹp có tên Cullen. Sau này, tên ngôi làng đã trở thành tên của món súp để níu giữ những thủy thủ của Moray Firth quay trở lại đây.

Các thành phần của món ăn này khá đơn giản nhưng thật tuyệt vời: cá tuyết chấm đen xông khói địa phương, loại ngon nhất Buchan, cộng với hành và kem. 7. Callaloo, Trinidad

Bản thân Trinidad là một chút súp. Món ăn này là sự hòa quyện của rất nhiều nước và châu lục như: châu Phi, Ấn Độ, Tây Ban Nha, Pháp, Trung Quốc và người châu Mỹ bản địa.

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 5

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Món ăn này rất đặc biệt và rất dễ gây nghiện với những ai du lịch tới vùng Caribbean nóng bỏng. Món này sẽ tuyệt vời hơn nếu thưởng thức với chút rượu rum đen. Màu xanh đậm của món này là do lá khoai sọ tươi và đậu bắp được ninh nhừ hoàn toàn. Món súp này cũng có thể thưởng thức cùng với dừa, cua .Mùi vị hấp dẫn của món súp này sẽ tạo nên một bữa tiệc đường phố thịnh soạn của người Trinidad. 8. Súp nghêu ở New England, Mỹ

Trong các bếp ở New England, súp nghêu (clam chowder) (hay chowda, ở Bostonian) được chế biến một cách đặc biệt và cẩn thận. Có một quy tắc bất di bất dịch mà rất nhiều đầu bếp bao đời nay tại New England giữ từ năm 1930 là không bao giờ nấu cà chua cùng vào nghêu. 9. Gazpacho ở Andalucía, Tây Ban Nha Món ăn này được người dân địa phương gọi là món ăn

«con nhà nghèo». Nhưng nó rất ngon. Đối với những người lao động nặng nhọc trên cánh đồng, súp lạnh Tây Ban Nha (gazpacho) chính thuốc tăng lực và giải nhiệt vô cùng quý giá.

Thành phần chính của món súp bày bao gồm: một vỏ bánh mì được làm mềm bằng tỏi, dấm và dầu olive.Với tiết trời nóng bức tại An-dalucían vào vụ thu hoạch cà chua và hạt tiêu sẽ có thể làm bạn ngao ngán mọi loại thức ăn thì súp gazpa-cho với vị thanh mát là lựa chọn tuyệt vời nhất. 10. Ajiaco ở Bogotá, Colombia

Đây được gọi là món ăn siêu năng lượng của người Colombia kết hợp ba thành phần là khoai tây, loại vàng thái mỏng. Thường thì người ta ăn súp khi bắt đầu bữa

ăn, nhưng với món súp này bạn có thể ăn «rả rích» trong cả bữa. Kết thúc bữa ăn, nếu có thêm món tráng miệng là pastusa trắng mềm của Ýthì thật chẳng còn gì sung sướng hơn.

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 6

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Xin giới thiệu với các bà nội trợ những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chùi rửa thật sạch những vật dụng thường dùng trong bếp.

1. Vệ sinh xoong, chảo - Xoong, chảo nhôm Để khôi phục lại màu sắc và độ sáng bóng của những dụng cụ nấu nướng bằng nhôm, hãy dùng một ít vỏ táo cho vào xoong, chảo nhôm và đun sôi với nước trong vòng vài phút.

Sau đó, bạn rửa sạch xoong, chảo và dùng khăn lau thật khô. Nước đun từ vỏ táo sẽ giúp tẩy sạch những cặn bẩn và vết dơ, trả lại vẻ sáng

bóng cho xoong, chảo.

- Xoong, chảo gang Để việc chùi rửa xoong, chảo làm bằng gang sau khi sử dụng trở nên đơn giản hơn, bạn chỉ cần

nhỏ vài giọt nước rửa chén và chút xíu nước vào đáy xoong, chảo rồi đun sôi hỗn hợp nước xà phòng này trên bếp lò. Cuối cùng, chỉ cẩn rửa sạch lại bằng nước lạnh. - Xoong, chảo chống dính

Những vết bẩn cứng đầu bám trên xoong, chảo chống dính có thể được tẩy sạch bằng cách cho hỗn hợp gồm hai muỗng canh bột nở (baking soda), ½ chén

giấm và một chén nước vào xoong, chảo rồi đun

sôi trong vòng 10 phút. Trước khi sử dụng lại, hãy dùng một ít dầu ăn để tráng sơ một lớp mỏng lên bề mặt chảo. 2. Khử mùi cho những hộp nhựa đựng thực phẩm

Hỗn hợp gồm một muỗng canh bột nở (baking soda) cùng với 1 lít nước ấm sẽ giúp loại bỏ hết những mùi hôi khó chịu bám trên những hộp nhựa đựng thực phẩm. Bạn chỉ cần ngâm hộp nhựa vào dung dịch bột nở nói trên rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô. 3. Tẩy mùi hôi và dầu

Bí quyết vệ sinh trong nhà bếp

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 7

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

mỡ bám trên chén đĩa Muốn tẩy sạch mùi hôi và lớp dầu mỡ bám trên chén đĩa khi rửa chén, hãy cho một muỗng canh giấm vào nước xà phòng nóng và dùng loại nước này để rửa chén đĩa. 4. Làm sạch vết trứng rơi trên sàn nhà Nếu lỡ tay để rơi trứng trên sàn nhà, bạn có thể dùng một ít muối rắc vào chỗ trứng bị vỡ và để yên trong vài phút. Sau đó, chỉ cần một ít khăn giấy cũng đủ để giúp bạn lau sạch phần trứng bị vỡ. 5. Xử lý ống dẫn nước bị tắc Cống bị tắc trong lúc rửa chén là sự cố thường gặp trong bếp. Để giải quyết tình trạng này, hãy trộn hỗn hợp gồm một chén muối và một chén bột nở (baking soda) và đổ hỗn hợp bột khô này xuống ống dẫn nước.

Những suất cơm trưa văn phòng nhanh gọn, thuận tiện nhưng bạn cần bổ sung đủ lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Quỹ thời gian hạn hẹp, khối lượng công việc không ngừng tăng cao, buổi ăn của các chàng thường đơn giản chỉ là những phần cơm trưa văn phòng được đặt giao đến mỗi ngày, nhưng bạn có biết cơ thể ngoài việc cần năng lượng của thịt, cá, tinh bột… để hoạt động, thì chất xơ cũng góp phần không nhỏ trong việc duy trì sức khỏe và một tinh thần minh mẫn.

Nghiên cứu cho thấy, việc cung cấp không đủ chất xơ cho cơ thể, sẽ làmnguy cơ mắc bệnh ung thư ở nam giới tăng cao, thiếu chất xơ sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự tiêu hóa của cơ thể, các độc tố trong cơ thể không được bài tiết ra ngoài, việc này đồng ng-hĩa với sức khỏe bạn sẽ giảm sút theo thời gian. Hãy bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày bằng việc thêm rau xanh trong các buổi ăn, và dùng trái cây tráng miệng thay vì bánh ngọt hoặc cà phê.

Nước chanh bạc hà

Bạn cần: - 1 quả chanh đà lạt - 1 muỗng canh đường cát - Vài lá bạc hà - Nước lọc - Nước đá

Cách làm:

Bữa ăn giàu dưỡng chất

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 8

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

- Vắt lấy nước cốt chanh, pha với đường và nước lọc - Lá bạc hà vò nhuyễn cho thơm và cho vào ly nước chanh, thêm đá.Thăn cừu non chiên

Bạn cần: - 200g thịt cừu non - 1 ổ bánh mì baguette - 2 tép tỏi bằm nhuyễn - 50g lá húng tây bằm nhuyễn - Muối, tiêu, dầu ôliu - 150g rau rocket - Dầu dấm chua ngọt

Cách làm:

- Thịt cừu non làm sạch, thái miếng dày 1cm, ướp thịt với muối, tiêu,tỏi bằm nhuyễn và

lá húng tây bằm nhuyễn trong khoản 1 tiếng cho thấm gia vị. - Chiên thịt (hoặc nướng) với 2 muỗng dầu ôliu cho đến khi thịt chín

đều 2 mặt là được. - Món này dùng kèm với bánh mì và salad rau rocket trộn dầu dấm chua ngọt. + Rau Rocket: Còn được gọi là rau Arugula, thường được dùng làm các món xà lách trộn, loại rau này có xuất xứ từ Địa Trung Hải. Lá raucó vị hơi cay và đắng, rocket rất giàu chất sắt cũng như các vitamin A và C.Ngô chiên trứng

Bạn cần: - 1 bắp ngô tách hạt - 2 quả trứng gà - Ớt, tỏi, hành lá - Muối, tiêu, dầu ôliu - Salad ăn kèm: Lá bó xôi, hành tím, cà chua - Dầu dấm chua ngọt

Cách làm:

- Đánh tan 2 quả trứng gà, trộn ngô, ớt, tỏi, hành lá, nêm muối và

tiêu cho vừa ăn. - Bắt chảo nóng, cho 2 muỗng canh dầu ôliu vào chiên hỗn hợp trên với lửa nhỏ cho đến khi trứng chín vàng đều hai mặt. - Món trứng dùng kèm với lá bó xôi, hành tím và cà chua trộn dầu dấm chua ngọt. + Rau Spinach: Còn được gọi là rau bó xôi, được dùng phổ biến nhất ở dạng xào hoặc nấu chín, nhưng cũng có thể ăn sống khi rau còn non, diệp lục tố của nó còn được sử dụng để nhuộm màu xanh lá cho mì ống. Lưu ý: Do thịt cừu chứa rât nhiêu axit beo, nên lựa chọn thịt cừu ở phân chân hoăc xương sươn sẽ ít beo hơn các phân thịt khác cua cơ thê con cừu.

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 9

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Có những loại thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 11 loại thực phẩm có thể giúp bạn.

Chất béo Omega-3

Chất này cũng đã được chứng minh giúp giảm trứng cá và viêm. Axit béo omega-3 được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá hồi và quả óc chó, đã được nghiên cứu và kết luận là có thể giảm nguy cơ bệnh tim, thậm chí giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Chỉ cần ăn 1-2 lần một tuần, bạn có thể làm giảm huyết áp, tăng sức đề kháng và thậm chí là cải thiện bệnh viêm khớp.

Giàu chất xơ

Hoa quả, rau và bột mỳ nguyên cám là những thứ cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Bằng việc lựa chọn các thực phẩm này, bạn có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu và tăng cường chức năng cho tim. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên cố gắng tiêu thụ 30g chất xơ mỗi ngày, nhưng hãy bắt đầu chậm và đảm bảo uống nhiều

đề chất xơ có thể dễ dàng tiêu hóa.

Bột yến mạch

Một bát cháo yến mạch vào bữa sáng sẽ giúp bạn

tích trữ được một lượng khá axit béo omega-3, chất xơ và kali. Nó cũng đồng thời được chứng minh là giữ cho động mạch được sạch, giảm lượng cholesterol.

Gia vị

Gừng, trà xanh, ca cao, bột ớt và quế không chỉ giúp bạn ngon miêng. Chúng đồng thời cũng chứa các hợp chất kháng viêm mạnh và giúp cân bằng đường huyết. Trộn chúng vào trong trà hay các thực phẩm yêu thích để giúp trái tim khỏe mạnh.

Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh

Chuyên Đề Ẩm Thực

Trang 10

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Cây họ đậu

Là một loại thực phẩm giàu chất xơ khác, đậu lăng, đậu xanh, đậu đen và đậu (bầu dục) có chứa canxi và axit omega-3 béo. Hãy ăn chúng nhiều hơn để giúp tim bạn khỏe mạnh.

Đạm đậu nành

Đậu nành ngày càng phổ biến trong vai trò làm giảm các chất béo trung tính (chúng chiếm hầu hết lượng chất béo trong thực phẩm, cũng như trong cơ thể bạn), và làm giảm bệnh tim mạch. Các chuyên gia gợi ý loại thực phẩm này vì nó chứa lượng pro-tein chất lượng cao, chất xơ, vitamin và các chất khoáng, đem lại cho bạn sự phát triển đầy đủ, một lựa chọn lành mạnh.

Quả việt quất

Thứ hoa quả có màu sắc rực rỡ này chứa các

chất chống ôxy hóa, giúp bạn tăng cường chức năng hệ miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh suốt mùa đồng giá. Chúng cũng giúp bạn giảm các nguy cơ bệnh tim mạch

và thậm chí là ung thư, chưa kể đến việc chúng rất ngon để nhấm nháp.

Cải bắp tím

Tất cả các loại rau lá màu xẫm đều chứa hợp chất tăng cường hệ miễn dịch, trong đó bao gồm cả bắp cải tím. Nó giúp giảm LDL cholesterol (loại không tốt) và cung cấp cho bạn các chất chống ô xy hóa, vitamin hàng ngà

Hạt lanh

Hạt lanh khá thông dụng. Bạn nghe các chuyên gia dinh dưỡng và ăn uống nhắc đến liên tục, nhưng bạn chưa bao giờ thực sự biết nó là gì. Đơn giản, loại hạt này chứa axit linolenic alpha (ALA), là một loại axit thực vật có nguồn gốc từ axit béo omega-3. Không chỉ giúp bạn giảm lượng choles-terol và lượng LDL, mà nó còn giúp tránh kết

dính tiểu cầu, điều đó làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Hãy xay chúng ra và trộn với các loại thức ăn bạn thích, bạn sẽ nhận được lợi ích từ loại siêu hạt này.

Dầu cá

Dầu cá là cách giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng có được lượng axit béo omega-3 cần thiết hàng ngày.Dầu chất lượng cao sẽ giúp giảm viêm, giảm cân, giảm nồng độ chất béo trung tính và thậm chí giảm bớt đau xương khớp.

Thịt nạc thăn

Thay thế các loại thịt khác bằng thịt nạc thăn, và đổi loại bột mỳ tinh chế sang loại nguyên cám, sẽ giúp tăng cường đáng kể sự khỏe mạnh cho trái tim bạn. Nói chung, bạn nên cố gắng dùng các món ăn ít cholesterol và hạn chế dùng muối. Thay vì xào, nướng thức ăn hãy luộc, hấp và sử dụng dầu thực vật thay thế cho mỡ động

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 11

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Mũi tẹt là nét đặc trưng của các bạn gái Châu Á nói chung và các cô gái Việt Nam cũng vậy. Nếu bạn không may mắn được trời phú cho chiếc mũi cao, bạn vẫn có thể đạt được ước mơ với vài mẹo makeup đơn giản

sau đây. Để khắc phục nhược điểm cho mũi tẹt, bạn cần làm cho hai bên cánh mũi chìm xuống bằng phấn sẫm màu, sau đó dùng phấn màu sáng đánh dọc theo chiều dài sống mũi. Dưới đây là những bước nhằm nâng cao sống mũi cho bạn. Bước 1:

Đánh một lớp phấn nền mỏng màu trắng lên toàn bộ phần mũi.

Bước 2:

Tại vùng chữ T thoa 1 lớp phấn nền nhạt nhất, chú ý tránh vùng đầu mũi.

Bước 3:

Hầu hết vị trí mũi sẽ đỏ hơn các vùng da khác, do đó bạn không nên chọn màu kem che khu-yết điểm quá sáng, hãy chọn màu gần với màu da của bạn nhất.

Dùng hai ngón tay xoa phấn đậm hơn dọc hai bên cánh mũi. Đồng thời dùng bút che khiếm khu-yết để che bớt những vùng da tối màu hoặc tấy đỏ ở vùng mũi. Bước 4:

Dùng cọ cỡ vừa đánh sáng vùng chữ T bằng phấn sáng hơn 1 tone, cần tránh vùng đầu mũi vì nó sẽ khiến mũi bạn có vẻ to ra, chỉ quét dọc

5 bước trang điểm hồ biến cô nàng mũi

tẹt

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 12

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13sống mũi.

Bước 5:

Cuối cùng hãy xoa mờ những đường giáp ranh để cho hai phần không hiện rõ ‘ranh giới’. Bạn có thể sử dụng 1 miếng bọt biển, quét phấn tối hơn 1 số lên 2 bên cánh mũi để mũi thon gọn hơn.

Lưu ý:

- Nếu mũi quá dài so với khuôn mặt, đánh phấn màu đậm lên phần chóp mũi, đồng thời dùng chì kẻ hạn thấp đầu chân

mày để che bớt phần trên của sống mũi.

- Nếu sống mũi ngắn sẽ khiến cho phần nửa dưới của khuôn mặt trông dài ra, vì vậy bạn cần phải làm cho mũi nổi lên bằng cách thoa phấn màu sáng và có nhũ lên đầu mũi và kéo tới đỉnh mũi, sau đó dùng phấn màu đậm thoa dọc hai bên cánh mũi, để tạo độ sâu. Như

vậy sẽ tạo cảm giác mũi dài ra hơn một chút.

- Nếu mũi bạn tẹt và to thì hãy thoa kem nền màu tối từ hai bên cánh mũi cho tới chóp mũi, sau đó thoa phấn trắng lên toàn bộ mũi. Khi trang điểm bạn nên nhấn mạnh để tạo sống mũi cao và dài, chân mày nên vẽ hình vòng cung để giúp mũi thanh thoát hơn.

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 13

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Mùa đông chính là mùa nhạy cảm và “khó chiều” nhất đối với mái tóc. Vào mùa này, tóc thường khô cứng và xác xơ hơn. Do đó, bạn nên chú ý chăm sóc mái tóc của mình một cách đúng đắn để giữ cho mái tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe.

Những ngày cuối năm như thế này chính là thời điểm thường xuyên có những buổi tiệc hay liên hoan cùng bạn bè và gia đình. Chắc chắn rằng bạn không muốn tham dự một buổi tiệc với một mái tóc bù xù và không khỏe mạnh rồi.

Dưới đây là vài lưu ý nhỏ cho mái tóc của bạn vào mùa đông mà bạn nên tham khảo qua. 1. Hạn chế gội đầu

Việc gội đầu nhiều vào mùa đông có thể gây ra khô và rụng tóc. Thay vào đó bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc

tóc chất lượng để gìn giữ độ ẩm cho mái tóc.

Để cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc bạn hãy sử dụng các loại dầu gội, dầu xả dưỡng ẩm, kem chống rối- dưỡng ẩm hoặc dưỡng ẩm sâu hàng tuần cho mái tóc để tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn. 2. Nhẹ nhàng với tóc khi gội

Việc gãi da đầu quá mạnh khi gội có thể sẽ ngăn cản quá trình tái

5 mẹo chăm sóc mái tóc vào mùa đông

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 14

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13tạo tế bào mới, khiến da đầu tái tạo chậm hơn so với bình thường. Hơn nữa, hành động gãi da dầu quá mạnh có thể gây kích ứng da đầu là nguyên nhân khiến tóc bị tổn thương và rụng tóc.

Bạn chỉ nên xoa nhẹ và gãi da dầu nhẹ nhàng khi gội đầu. Điều này sẽ khiến tóc được massage, hấp thu các dưỡng chất và ngăn ngừa hữu hiệu gàu xuất hiện. 3. Massage da đầu khi dùng dầu xả

Việc massage sẽ giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc

và làm sạch dầu gội, dầu xả còn đọng lại trên tóc. Vì vậy sau khi gội đầu bạn nên dùng dầu xả kết hợp khoảng 1 phút massage để chăm sóc tóc tốt hơn. 4. Gội đầu bằng nước ấm

Hãy dùng nước ấm khi gội đầu để bảo vệ mái tóc của bạn, không nên dùng nước quá nóng vì có thể làm mất chất dầu trong da đầu, làm khô và tổn thương cho da đầu. Đặc biệt hãy kết thúc việc gội đầu bằng việc dùng nước lạnh làm sạch tóc. Nước lạnh sẽ làm da đầu săn lại, đồng thời làm mái tóc bạn mềm và mượt hơn. 5. Hạn chế sấy tóc hoặc sấy ở nhiệt độ trung bìnhĐể tóc không bị tổn thương bởi nhiệt độ cao, bạn nên hạn chế tối đa việc

sấy tóc hoặc kẹp tóc. Nếu bất đắc dĩ thì bạn có thể chọn ở nhiệt độ trung bình và nhớ thoa kem dưỡng tóc trước khi dùng.

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 15

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Bạn muốn có một kiểu tóc đẹp nhưng không biết mình thích hợp với kiểu tóc nào? Đối với nam giới có 6 kiểu mặt cơ bản, bạn hãy khám phá để tìm cho mình một kiểu tóc thích hợp.

Nếu bạn đang nghĩ rằng, nam giới không cần chú ý đến những kiểu tóc thì đó là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Và đi đôi với việc tìm kiểu tóc thích

hợp, «cánh mày râu» chúng ta cần phải chú ý đến môi trường sống hằng ngày và việc thay đổi kiểu tóc mới đó có tốn nhiều thời gian chăm chút hay không?

Dưới đây là những kiểu tóc “cực men” giành cho nam giới và 8 kiểu tóc được nhiều người yêu thích :

1. Kiểu tóc tỉa

Đây là kiểu tóc đơn giản

nhưng lại thể hiện được sự tự tin, thỏa mái và lịch lãm, nó sẽ làm bạn trở nên thu hút phái nữ hơn bởi chính sự tự nhiên. Với kiểu tóc này trông bạn sẽ trưởng thành hơn rất nhiều.

2. Kiểu tóc xoăn

Kiểu tóc này rất thích hợp với những người lãng mạn, nghệ sĩ. Với kiểu tóc này bạn luôn là người dịu dàng và tình cảm trong mắt phái nữ.

Cực chất với style tóc dành cho phái mạnh

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 16

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

3. Kiểu tóc nam tính

Kiểu tóc này thể hiện người đàn ông mạnh mẽ, quyền lực, sáng tạo và thích sự mạo hiểm. Họ là những người sinh ra là để thu hút phụ nữ, là người tình tuyệt vời trong mắt phái đẹp.

4. Kiểu tóc sexy

Những người đàn ông thích để kiểu tóc này thường sống rất nội tâm

và có đôi chút “nguy hiểm”. Họ sẽ trở nên quyến rũ, mê hoặc hơn với mái tóc ướt và một thể hình hoàn hảo.

5. Kiểu tóc buộc đuôi ngựa

Những người để mái tóc này thường vẫn động thể lực nhiều và luôn đổi mới mình. Họ thu

hút sự chú ý của phái nữ không chỉ phong cách bên ngoài mà còn thu hút ở tính cách bên trong. Đây là mẫu người chân thực, đáng tin cậy.

6. Kiểu tóc Hàn Quốc

Với kiểu tóc này bạn sẽ thu hút nhiều cô bạn teen của mình bởi trong mắt họ bạn luôn là người đáng yêu và có gu thẩm mỹ. Kiểu tóc này thường kết hợp với nhuộm highlight và những người để kiểu này thường làm việc trong các lĩnh vực nghệ thuật, cầu kỳ về hình thức...

7. Kiểu đầu đinh

Bạn sẽ trông thật năng động, mới mẻ hơn với kiểu tóc cực ngắn. Những người để kiểu tóc này thường là những

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 17

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

người thích nổi loạn, tự do và bướng bỉnh.

8. Kiểu tóc lãng tử

Bạn không nên để râu với mái tóc dài như vậy vì rất có thể bạn sẽ mất điểm với người đối diện. Đối với kiểu tóc này nhiều người cho rằng đây là kiểu tóc hấp dẫn, đậm chất lãng tử nhưng cũng có người cho

rằng bạn đang trong tâm trạng buồn bã, trầm cảm.

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 18

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Mùa đông đã đến, bạn đang băn khoăn không biết chọn kiểu áo khoác nào ? Chắc chắc bạn sẽ phải ngạc nhiên vì sự nét dịu dàng mà cá tính của mình khi khoác lên mình những chiếc áo Jacket da xinh xắn này.

Nói đến áo khoác có rất nhiều sự khác nhau về màu sắc, kiểu dáng, đường cắt, khuôn mẫu và chiều dài. Tuy nhiên, bạn gái muốn sở hữu một chiếc áo khoác có thể làm nổi bật vóc dáng của mình mà vẫn thể hiện cá tính bằng nhiều cách lựa chọn tốt nhất. Trong những ngày trời trở gió lạnh, những chiếc áo Jacket rất trẻ trung, phong cách này sẽ khiến bạn thật tự tin và nổi bật. Áo jacket có độ dài ngắn khác nhau, tùy thuộc vào hình thể cũng như sở thích của mỗi người mà bạn có thể chọn áo ngắn ngang lưng, ngắn đến eo

hay dài quá mông. Những mẫu áo này rất thích hợp khi bạn diện váy đầm, quần jeans khỏe khoắn để đi chơi với gia đình và bạn bè. Cách kết hợp áo Jack-et cũng đơn giản, bạn chọn những chiếc áo có tông màu trung tính để dễ phối màu với áo, váy mặc bên trong. Hãy cùng Tapchilamdep.com chiêm ngưỡng và cho lựa chọn của mình những chiếc Jacket ưng ý nhằm giúp bạn có được chiếc áo khoác trong mùa đông thật ấm áp và hoàn hảo.

Dạo phố cùng áo jacket màu đông

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 19

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 20

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Bí quyết nào giúp tạo sự cân đối cho người có hông hẹp? Tapchilamdep.com sẽ tiết lộ một vài thủ thuật nhỏ giúp bạn tự tin sải bước tới mọi nơi.

Bạn gái có phần hông hẹp thường có vòng mông và đùi nhỏ. Do đó nên tránh mặc váy, quần ôm kết hợp cùng áo rộng, trang trí nhiều chi tiết ở phần vai và ngực xếp pli, nhún bèo...

Thay vào đó, hãy làm đầy tủ đồ của bạn bằng

những chiếc váy xếp pli lớn ở phần hông hoặc kiểu quần xếp pli nổi lưng cao. Tùy theo chiều cao của mình, bạn có thể chọn dáng quần ống đứng, ống loe, ống côn...

Kết hợp với váy và kiểu quần trên là các mẫu áo ôm, trơn hoặc sơ mi đơn giản, giúp vóc dáng của bạn trông cân đối hơn.

Chọn trang phục cho tiệc đêm

Bạn gái có phần hông hẹp thường có vòng mông và đùi nhỏ. Do đó nên tránh

mặc váy, quần ôm kết hợp cùng áo rộng, trang trí nhiều chi tiết ở phần vai và ngực xếp pli, nhún bèo...

Thay vào đó, hãy làm đầy tủ đồ của bạn bằng những chiếc váy xếp pli lớn ở phần hông hoặc kiểu quần xếp pli nổi lưng cao. Tùy theo chiều cao của mình, bạn có thể chọn dáng quần ống đứng, ống loe, ống côn...

Kết hợp với váy và kiểu quần trên là các mẫu áo ôm, trơn hoặc sơ mi đơn

Mặc đẹp với người có hông hẹp

Chuyên Đề Làm Đẹp

Trang 21

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Mặc đẹp với người có hông hẹp

giản, giúp vóc dáng của bạn trông cân đối hơn.

Chọn trang phục cho tiệc đêm

Kiểu đầm chít eo cao, tùng váy xếp pli xòe sẽ giúp bạn tự tin hơn. Nếu thích đầm nhiều màu, bạn nên chọn loại có thân trên màu tối, phần thân váy màu nổi và sáng. Những mẫu hoa văn như kẻ sọc ngang, hoa to cũng giúp bạn tạo sự cân đối cho cơ thể mình.

Chọn trang phục đi dạo phố

Váy xếp pli xòe ngang gối mang đến cho bạn

cảm giác thoải mái trong mọi hoạt động. Nó còn góp phần tạo vóc dáng, đặc biệt với bạn gái có vòng ba không chuẩn và tạo đường cong uyển chuyển cho cơ thể.

Chọn trang phục đi làm

Kiểu quần lưng cao xếp

pli lớn được may bằng chất liệu kaki hoặc vải thô tôn lên vòng eo thon gọn, tạo sự đầy đặn cho vòng ba khiêm tốn.

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 22

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

thể giảm 50% tỉ lệ người bị bệnh tim mạch vành. Ngoài ra táo còn có tác dụng giảm béo nữa đấy XY nhé!

2. Hai quả quýt bảo vệ dạ dày chống ung thư

Dạ dày của XY hoạt động nhiều hơn so với XX, tỉ lệ ung thư dạ dày cũng một phần vì thế mà cao hơn rất nhiều. Bởi vậy mỗi ngày, các bạn nam nên ăn hai quả quýt để có thể giảm 50% nguy cơ ung thư dạ dày.

3. Ba quả dưa hấu tương đương với 1 viên thuốc Viagta

Citrulline có nhiều trong dưa hấu và có tác dụng dược lý như loại thuốc Viagta. Ăn dứa hấu rất tốt cho XY, nhưng đối với những XY bị bệnh dạ dày đại tràng nên ăn ít. Vì dưa hấu vốn tính hàn, nếu ăn nhiều ảnh hưởng đến dạ dày và đại tràng.

4. Mười quả nho ngăn chặn đột quỵ

8 tiêu chí của thực phẩm bảo vệ sức

khỏe XYĐể giữ được phong độ và luôn khỏe mạnh, XY chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý sẽ tốt hơn bất cứ loại thuốc nào đấy nhé!

1. Một quả táo bảo vệ tim khỏe mạnh

Tỉ lệ XY bị bệnh tim mạch vành nhiều hơn gấp 3 lần cho với XX. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng mỗi ngày ăn một quả táo có

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 23

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Tỉ lệ XY bị bệnh tim mạch và đột quỵ lớn hơn XX. Bởi vậy các bạn nam chỉ cần duy trì mỗi ngày ăn 10 quả nho, tốt nhất không nên bỏ vỏ sẽ giúp bạn ngăn chặn bệnh đột quỵ.

5. Hai mươi quả anh đào chống lại viêm khớp

XY rất dễ bị viêm khớp vì phải đi lại nhiều, bởi vậy tốt nhất nên ăn và uống nước ép quả anh đào để có thể ngăn ngừa viêm khớp. Mỗi ngày ăn 20 quả anh đào chua, về cơ bản nam giới có thể chống lại cơn đau khớp.

6. 50g hạt bí bảo vệ

tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt là khu vực hiểm quan trọng nhất của XY. Mỗi ngày duy trì ăn khoảng 50g hạt bí có thể giúp XY bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

7. Ăn nhiều rau bina (rau chân vịt) bảo vệ thị lực

Mỗi tuần ăn 2- 4 lần rau bina giúp bạn bảo vệ thị

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 24

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Những căn bệnh trầm trọng hơn như bệnh gan, bệnh phổi, bệnh tim… có thể xuất hiện tín hiệu trên móng tay của bạn.

Bạn nên biết móng tay của bạn có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe tổng quát của bạn. Móng tay có sọc trắng, móng tay có màu hồng pha loãng, móng tay có bề mặt gợn sóng hoặc móng tay bị va đập …có thể cho biết dấu hiệu bệnh tật trong cơ thể. Những căn bệnh trầm trọng hơn như bệnh gan, bệnh phổi, bệnh tim… có thể xuất hiện tín hiệu trên móng tay của bạn. Hãy đọc các dấu hiệu sau trên móng tay để biết về tình trạng sức khỏe của bạn nhé.

Móng tay có nhiều sọc trắng

Móng tay có nhiều sọc trắng nhạt có thể là dấu hiệu của những bệnh nghiêm trọng như: bệnh

thiếu máu; bệnh suy tim sung huyết; bệnh gan; suy dinh dưỡng

Móng tay trắng dã

Nếu móng tay chủ yếu là màu trắng có vành xung

quanh màu tối, điều này có thể báo hiệu các bệnh lý về gan như viêm gan. Trong ảnh này, bạn có thể thấy các ngón tay cũng bị vàng da, một dấu hiệu của bệnh lý về gan.

Móng tay có màu vàng

Một trong những nguyên

nhân phổ biến nhất của móng tay màu vàng là do bị nhiễm nấm. Các trường hợp nhiễm trùng nặng hơn, các móng tay có thể bị co lại và dày lên. Trong trường hợp hiếm gặp, móng tay màu vàng có thể chỉ ra một tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh tuyến giáp nặng, bệnh phổi, bệnh tiểu đường, hoặc bệnh vẩy nến.

Móng tay có màu xanh nhạt

Biết bệnh qua

móng tay

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 25

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Móng tay với một màu xanh nhạt có nghĩa là cơ thể bạn không nhận đủ oxy. Điều này có thể chỉ ra một thủ phạm là nhiễm trùng ở phổi như viêm phổi. Một số vấn đề về tim có thể được kết hợp với móng tay màu hơi xanh.

Móng tay có bề mặt gợn sóng

Nếu bề mặt móng tay bị gợn sóng, điều này có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh vẩy nến hay viêm khớp. Sự đổi màu của móng tay là phổ biến, da dưới móng tay có thể được nhìn thấy dưới màu nâu đỏ.

Móng tay bị nứt nẻ

Móng tay khô, giòn, nứt nẻ thường xuyên liên quan với bệnh tuyến giáp. Nứt nẻ kết hợp với một sắc màu vàng có nhiều khả năng do nhiễm nấm.

Móng tay bị phồng húp

Nếu da xung quanh móng tay xuất hiện màu đỏ và sưng phồng, điều này được gọi là viêm nếp gấp móng tay. Nó có thể là kết quả của lupus hoặc một rối loạn mô liên kết. Nhiễm trùng cũng có thể gây tấy đỏ và viêm nếp gấp móng tay.

Viền móng tay bị đen hay sậm màu

Viền móng tay bị đen hay

sậm màu nên được điều trị càng sớm càng tốt. Chúng đôi khi gây ra bởi khối u ác tính, loại nguy hiểm nhất của ung thư da.

Móng tay bị mòn

Móng tay bị mòn (xem ảnh dưới) do thói quen cắn móng tay ở một số người. Cắn móng tay là một dấu hiệu của sự lo lắng dai dẳng, liên quan đến rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Nếu bạn không thể dừng lại thói quen cắn (mút) móng tay, thì bạn hãy nên đến gặp bác sĩ để điều trị móng tay bị mòn của bạn nhé .

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 26

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Mật ong là người bạn đồng hành quen thuộc trong cuộc sống của con người. Chúng được dùng như một chất tạo vị ngọt của thiên nhiên, chữa bệnh, dưỡng da. Và không biết quy trình làm ra hũ mật vàng óng, thơm thơm từ những chú ong sẽ như thế nào nhỉ?

Mật ong là món quà quí giá mà thiên nhiên ban tặng cho cuộc sống. Ong hút mật hoa, dùng enzim trong miệng để biến đổi cấu trúc, giúp cô cạn mật

hoa, biến chúng thành mật ong và trữ trong các ô ở tổ. Mật ong sánh đặc và có màu vàng. Trên thực tế, có hơn 300 loại mật ong trên thế giới, mỗi loại có màu sắc và hương vị đặc trưng vì được làm từ các loại mật hoa khác nhau. Mật ong càng đậm màu thì vị lại càng mạnh.

Mật ong xa xuất hiện từ cách đây rất lâu. Theo dấu vết khảo cổ, con người tìm ra mật ong từ thời đại đồ đá cũ. Thời kì đó, con người săn thú để ăn thịt và mật ong được thu về để làm rượu. Người Giéc-man xưa có một tập tục cưới xin thú vị, bắt buộc các đôi vợ chồng mới cưới trong 1 tháng phải cùng nhau uống rượu mật ong. Đấy cũng là nguồn gốc cho từ “honeymoon”- tuần trăng mật ngày nay.

Công dụng to lớn của mật ong

Mật ong là người bạn đồng hành quen thuộc trong cuộc sống của con người. Chúng được dùng như một chất tạo vị ngọt của thiên nhiên.

Người Châu Âu dùng mật ong thay mứt ăn với bánh mì và bơ, hay loại bánh “pain d’épice” quen thuộc của người Pháp cũng

Công dụng

vàng của mật ong

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 27

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

dùng mật ong làm nguyên liệu chính. Trong khi đó, người Việt Nam mình có món bánh gio ăn kèm mật ong (hoặc mật mía).

Trong ẩm thực, mật ong có thể sử dụng như một loại gia vị, giúp làm tăng màu sắc, mùi vị, khiến các món ăn trở nên hấp dẫn hơn, đặc biệt là với các món nướng.

Mật ong cũng được dùng làm chất bảo quản tự nhiên khi giữ nguyên chất kháng sinh do ong thợ tiết ra. Các bà nội trợ thường dùng “thức quà thiên nhiên” này để bảo quản các loại thức ăn như thịt, cá, trái câu, đậu, trứng… trong thời

gian dài mà vẫn giữ nguyên được mùi vị đặc trưng.

Chưa hết, nó còn là bài thuốc quý, có thể chữa nhiều bệnh khác nhau: chữa ho cho trẻ em, bồi bổ, tăng cường thể lực, chống mệt mỏi…

Mật ong trộn nghệ là bài thuốc để chữa chứng bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày mà ngày nay, vì nhịp sống tất bật mà rất nhiều người mắc phải

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 28

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Mùa đông ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của mỗi người. Rét cũng là nguyên nhân gây nên stress, các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, hạ thân nhiệt, viêm khớp cấp và mãn tính… Do vậy, chúng ta cần điều chỉnh, tuân thủ một số nguyên tắc trong ăn uống, luyện tập để cho cơ thể khỏe mạnh.

Ăn nhiều thực phẩm chua, mặnKhi chế biến món ăn, cho thêm chút muối và các gia vị ấm nóng để thức ăn thêm hấp dẫn và giúp sản sinh lượng nhiệt làm nóng cơ thể. Tuy nhiên, cần chú

ý không ăn quá mặn, quá cay, không sử dụng quá 6 g muối/ngày; thận trọng với người có tiền sử tăng huyết áp và viêm loét dạ dày, tá tràng.

Vào mùa đông, nếu không cung cấp đủ năng lượng và nhiệt lượng thì sức đề kháng của cơ thể suy giảm. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung các chất bột giàu năng lượng như: cơm, khoai tây, bánh mì, mì sợi, rau khô… Các thực phẩm này chứa hàm lượng đường lớn, phân

hóa chậm nên sẽ trở thành kho năng lượng dự trữ khi cơ thể cần sử dụng. Ngoài ra, chú ý ăn nhiều chất có vị chua, mặn, ngọt; bổ sung đạm bằng nhiều thực phẩm màu đỏ như: thịt bò, thịt dê, thịt thăn heo, bơ, sữa, trứng… và bổ sung thực phẩm có nguồn gốc thực vật (đậu nành, đậu phộng, mè) cùng các loại

rau quả có màu xanh, đỏ, vàng và xanh đậm.

Những ngày giá rét, cơ thể cần đủ vitamin và khoáng chất hằng ngày nhằm duy trì sự sinh trưởng và phát triển của tế bào. Cho nên, cần thường xuyên sử dụng thực phẩm giàu vitamin A và C (cà rốt, đu đủ, cà chua, cam, quýt, ổi…). Ngoài ra, nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và kali (trứng, sữa, xương động vật), chuối tiêu và các rau quả có màu xanh

Sống khỏe với mùa đông

Chuyên Đề Sức Khỏe

Trang 29

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

đậm.

Luôn giữ ấm đôi chânVào mùa đông, cơ thể cần vận động với cường độ thích hợp để đào thải độc tố tốt hơn. Mặt khác, dù không khát, cơ thể vẫn phải bảo đảm lượng nước tối thiểu 2.000 – 3.000 ml/ngày. Mỗi sáng ngủ dậy, sau khi vệ sinh cá nhân, có thể uống 200 - 300 ml nước sôi ấm pha với 1 muỗng cà phê muối tinh để cung

cấp nhiệt lượng cho cơ thể cũng như đào thải độc tố.

Trời lạnh, cơ thể cần ủ ấm nhưng không có nghĩa là suốt ngày ru

rú trong nhà. Cơ thể cũng cần “tắm nắng” để tổng hợp vitamin D giúp xương cốt chắc khỏe và chống chọi với giá rét. Cần chú ý luôn giữ ấm cho đôi chân bởi chân có huyệt dũng tuyền là cửa ngõ của tạng thận. Chân cũng tập trung nhiều mút thần kinh, cách xa tim nên dễ gặp trở ngại về tuần hoàn trong mùa đông.

Trước khi ngủ, cần ngâm chân trong nước ấm có pha một chút muối hoặc rượu gừng. Tối ngủ có

thể kê cao chân để thúc đẩy tuần hoàn. Ngoài ra, nên dùng túi sưởi để dưới chân hoặc bôi dầu nóng vừa phòng cảm lạnh vừa “tăng nhiệt” cho cơ thể; cũng có thể xoa bóp các

huyệt đạo, các khu phản xạ lòng bàn chân và phần khung đại tràng để thúc đẩy tiêu hóa và ngủ tốt hơn…

Tránh thực phẩm có tính lạnhMùa đông cần tránh những thực phẩm có tính lạnh như: trứng vịt, thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, đậu xanh, giá đỗ, ngó sen, bí xanh, cải xanh, mướp đắng, dưa hấu, dưa chuột, lê, bia rượu và các đồ ướp lạnh. Khi cần phải dùng, nên phối hợp với các gia vị và thực phẩm có tính ấm nóng như: nấu canh trai hoặc hến thì cho thêm gừng, rau răm; thịt trâu thêm tỏi…

Thức ăn khó tiêu khiến cơ thể phải mất thêm nhiệt cho quá trình tiêu hóa nên không được ăn quá lạnh hay quá nóng, hạn chế dùng nhiều đồ nướng, béo ngọt.

Tản Mạn

Trang 30

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Phụ nữ thì thường hảo ngọt. Bạn chỉ cần nói những câu nói ngọt ngào âu yếm thể hiện cả tấm chân tình của mình là nàng đã ngất ngây rồi. Hãy xem nàng thích nghe những câu nói nào nhất.

1. “Anh yêu em”

Đương nhiên đây sẽ là câu nói đầu tiên phụ nữ thích nghe nhất. Bạn có thể nói câu này với nàng mọi lúc mọi nơi. Khi câu nói được thốt ra ở những thời điểm càng ít tính “truyền thống” thì càng gây hiệu quả bất ngờ.

Ví dụ, khi đang đi cùng nhau shopping ngoài đường (khiến nàng cảm

thấy hãnh diện với cả thế giới), nhắn tin khi nàng đang làm việc (một nụ cười sung sướng và một ngày làm việc hiệu quả), bật thốt lên câu tỏ tình khi ngắm nàng

loay hoay hàng giờ để tìm một bộ cánh ưng ý. Rất có thể buổi tụ họp bạn bè của nàng sẽ bị hoãn, thay vào đó là một “phần thưởng” dành riêng cho hai người.

Đặc biệt, câu nói bất hủ này khi được xen giữa những nụ hôn và những ngón tay vuốt

ve sẽ có tác dụng như một lời khen, “đối tác” sẽ cống hiến hết mình hơn để cho bạn có thể tận hưởng.

2. “Em cùng đi đến... với anh nhé”Câu nói cho thấy bạn hãnh diện về nàng, muốn khoe nàng với những người quen của bạn, và rất hạnh phúc khi đi bên nàng. Đồng thời, câu nói cũng có tác dụng

khơi gợi sự... an tâm. Nàng sẽ nghĩ bạn không có gì phải giấu giếm nàng và mọi mối quan hệ của bạn đều công khai, trong sáng.

3. Không có em, anh không biết phải làm saoBạn hãy nói câu này sau khi nàng giúp bạn làm một việc gì đó. Đây chính là cách bạn chứng tỏ rằng bạn cần có nàng trong cuộc sống. Phụ nữ bao giờ cũng cảm thấy sung sướng và xúc động khi biết rằng những người xung quanh cần có mình, cảm giác làm họ tăng sự tự tin và yêu đời cho họ.

4. Để anh giúp emĐây là một thủ thuật rất hiệu quả mà ít người đàn ông áp dụng. Thường thì phụ nữ phát ốm lên với hàng đống việc nhà chờ đợi họ sau mỗi giờ làm. Nếu bạn thờ ơ không nói năng gì, nàng sẽ nghĩ bạn thật gia trưởng,

10 câu nói nàng thích nghe nhất

Tản Mạn

Trang 31

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

lạnh lùng, lười béng, ích kỷ. Nếu bạn lẳng lặng giúp đỡ, nàng sẽ nghĩ: “Anh ấy làm thì ít mà... phá thì nhiều. Thế là mình lại thêm một việc là đi dọn những... hậu quả mà anh ấy gây ra khi muốn giúp đỡ”.

Tốt nhất, bạn hãy hăng hái nói với nàng: “Để anh giúp em”. Được lời như cởi tấm lòng, nàng sẽ nghĩ bạn có thiện chí, bạn sẵn sàng giúp đỡ. Khi ấy, nàng sẽ hạnh phúc đến mức cả đống việc nhà kia trở nên “chuyện nhỏ”. Chẳng đời nào nàng để bạn phải nhúng tay giúp đỡ thật đâu. Ai lại để một người dễ thương như bạn phải làm mấy việc tủn mủn như vậy chứ.

5. Em ơi, giường rộng quáHãy nằm xích lại nào, hỡi những người phụ nữ. Chắc chắn cơn giận dỗi đã trôi qua rồi và nàng đã bật cười. Không cần nói câu xin lỗi, lại còn “lãi” một vòng tay ôm. Phụ nữ thường không chịu làm lành trước, lại càng khó chịu nếu bạn cũng thế. Vậy thì hãy giảng hòa bằng cách đổ tội cho cái giường, vừa không mất phong độ đàn ông, lại vừa khiến nàng cảm thấy hài lòng.

6. Để anh kiểm tra xe của emAnh yêu em nên muốn em được an toàn. Nàng sẽ dịch câu nói của bạn theo nghĩa ấy đấy. Không nên làm hộ nàng rồi mới nói, mà hãy nói rồi mới hăng hái đi làm. Nàng sẽ nghĩ bạn thật quan tâm và chu đáo. Thường thì phụ nữ sẽ thấy rất áy náy nếu được quan tâm mà không đáp trả. Nàng sẽ đi là sẵn bộ quần áo cho bạn, pha một cốc nước mát, hay chuẩn bị nước tắm hộ bạn cho mà xem.

7. Anh thích cái áo/mái tóc/màu son của emThep Tư Vấn Tiêu Dùng, phụ nữ rất quan tâm đến vẻ bề ngoài của mình. Không có gì có thể giúp nàng tự tin hơn khi buổi sáng trước khi đi làm được nghe một lời khen về ngoại hình. Khi nói câu này, bạn đã ngụ ý rằng vẻ bề ngoài của nàng rất tuyệt và bạn rất quan tâm đến kiểu tóc, màu son môi của nàng chứ không thờ ơ như nàng tưởng.

8. Có một chuyện buồn cười lắm nhé, anh sẽ kể cho em

ngheHài hước bao giờ cũng là chiếc cầu ngắn nhất nối hai con người với nhau. Kể cho nhau nghe những cầu truyện vui, cùng cười với nhau sẽ khiến hai vợ chồng yêu thương và gắn bó hơn. Góp nhặt những câu chuyện tiếu lâm ở cơ quan và kể lại cho nàng nghe là cách bạn đưa nàng hòa nhập vào thế giới của bạn lại còn là cách giải tỏa stress rất tốt.

9. Cuối tuần này anh rỗi, cả nhà cùng đi chơi nhéCâu nói này cho thấy bạn là người của gia đình, hễ có thời gian rảnh rỗi là bạn muốn dành trọn việc vun đắp tổ ấm. Đi chơi thì ai cũng thích rồi, nhất là lại được đi chơi với chồng, với con. Nếu nàng cũng không bận gì, chắc chắn nàng sẽ hăng hái bàn bạc về kế hoạch đi chơi cùng bạn đấy.

10. Em muốn mua..., mình cùng đi mua nhéThật khó để bạn có thể vui vẻ thốt lên câu này. Nhưng làm thế nào được, bất kỳ người phụ nữ nào cũng ng-hiện mua sắm.

Tản Mạn

Trang 32

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Chẳng có gì đau khổ hơn khi bạn thầm thương trộm nhớ một anh chàng đã lâu mà không dám bày tỏ, thậm chí không dám lại gần, chỉ biết đứng từ xa ngắm nhìn.

Nếu bạn không mạnh dạn, cơ hội sẽ tuột khỏi tay bạn một cách nhanh chóng. Có rất nhiều cách để thể hiện cho chàng biết bạn thích chàng như

thế nào, quan tâm chàng ra sao mà không cần phải nói ra. Hài hước Thực tế đàn ông rất thích những phụ nữ có khiếu hài hước bởi vì những người này có thể mang đến cho họ nụ cười và niềm vui trong cuộc sống. Nếu thích chàng, bạn không nên tỏ ra lạnh lùng, hay quá nghiêm túc. Hãy sưu tầm một vài câu chuyện cười để pha

trò mỗi khi có dịp nói chuyện cùng nhau (ngay cả khi hai người cùng xuất hiện trong một đám đông).

Mặc váy Một trong những cách hiệu quả nhất để tán tỉnh một chàng trai mà không cần đến lời nói đó là ăn mặc thật dịu dàng, nữ tính. Nam giới rất thích nhìn ngắm những cô gái mặc đầm hoặc váy ngắn, vì vậy, để thu hút sự chú ý ban đầu của chàng bạn nên mặc váy. Mỉm cười với chàng Điều này có lẽ tự bản thân bạn cũng dễ dàng kiểm chứng được. Bạn có thấy ấn tượng với một anh chàng mặt lúc nào cũng đăm chiêu và không thèm nở một nụ cười với mình không? Hãy mỉm cười thân thiện để chàng biết bạn đang quan tâm đến chàng và sau đó một cuộc trò chuyện nho nhỏ giữa hai người cũng trở nên dễ dàng hơn. Chạm nhẹ vào người chàng

Âm thầm cưa đổ chàng

Tản Mạn

Trang 33

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Bạn chỉ cần vài phút để thực hiện điều này, nhưng nhớ là phải làm như càng vô tình càng tốt. Chạm nhẹ vào cánh tay chàng trong khi hai người đang nói chuyện hoặc chạm vào vai khi đi ngang qua. Chắc chắn chàng không thể không chú ý đến bạn. Nếu không tin, bạn hãy thử đi. Đừng tiết kiệm những lời khen Đây được coi là một trong những chiêu dễ đem lại kết quả nhất. Đàn ông thích được khen ngợi và tán dương, nhất là khi những lời khen ấy lại xuất phát từ đôi môi ngọt ngào của một cô gái xinh đẹp. Bạn không cần phải ngại ngùng vì đây không phải là những lời lẽ sáo rỗng, nó xuất phát từ trong tim bạn, từ sự chân thành của bạn. Thể hiện sự quan tâm Nếu bạn vẫn còn mặc cảm với khái niệm “cọc đi tìm trâu” thì e rằng

bạn sẽ chẳng làm được việc gì nên hồn cả. Nếu thật sự thích chàng, hãy chủ động thể hiện sự quan tâm của bạn bằng cách hỏi han về công việc cũng như sở thích của chàng. Trong khi trò chuyện, nhớ là hãy nhìn thẳng vào mắt chàng để hai người có cơ hội giao tiếp qua đôi mắt – một trong những cách giao tiếp hiệu quả nhất. Cắn nhẹ vào môi dưới của bạn Rất nhiều cánh mày râu đã phải thừa nhận rằng, họ không thể cưỡng lại

khi chứng kiến cô gái đứng trước mặt cắn nhẹ vào môi dưới của mình – một hành động ngây thơ, đáng yêu nhưng lại vô cùng sexy và gợi cảm. Tinh thần thoải mái Nam giới có thể cảm nhận được tâm trạng lo lắng hay sợ hãi của cô gái đứng trước mắt họ. Do đó, lời khuyên cuối cùng dành cho các bạn gái đó là, hãy thư giãn và không căng thẳng. Hãy làm những gì mà con tim bạn mách bảo, chắc chắn chàng sẽ cảm nhận được tấm lòng chân thành của bạn.

Tản Mạn

Trang 34

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Tình yêu vốn muôn màu và khó có thể đưa ra một tiêu chuẩn chung cho tất cả mọi người. Có thể bạn thích người này, còn tôi lại thích người kia.

Nhưng suy cho cùng, vẫn có những đặc điểm chung để đánh giá về một người bạn gái, hoặc bạn trai tốt.

Hãy xem “tiêu

chuẩn” chọn bạn gái của các chàng là gì nhé! Có cá tính, tự lập Nam giới luôn mong muốn có một khoảng trời riêng khi yêu nhau, do dó họ cũng mong muốn điều này ở người bạn gái của mình. Đừng dựa dẫm hay phụ thuộc quá nhiều vào chàng. Bạn phải biết

cách tự chăm sóc bản thân, dành thời gian cho những sở thích, những thói quen cá nhân của mình, và đừng quên quan tâm đến những bạn bè, người thân xung quanh của mình. Đừng bao giờ coi chàng là quỹ đạo, là trọng tâm và cuộc sống của bạn chỉ biết quay xung quanh nó.

Nếu coi người yêu là toàn bộ sự tồn tại của mình trên trái đất này, bạn sẽ chỉ gây áp lực cho anh ta và mối quan hệ của hai người tất yếu không thể kéo dài lâu được. Không theo đuổi chàng trước

Nghe có vẻ không được hợp lý cho lắm vì chúng ta đang sống trong một thế giới hiện đại, nơi mà sự bình đẳng giữa nam giới và nữ giới luôn được đề cao. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tình yêu, tâm lý nam giới vẫn không thích những phụ nữ “cưa cẩm” đàn ông trước. Dù có thích chàng

Người yêu hoàn hảo của chàng

Tản Mạn

Trang 35

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

đến mấy đi chăng nữa, bạn cũng chỉ nên “bật đèn xanh” và chờ đợi cho đến lúc chàng chủ động hẹn hò bạn trước. Sau khoảng thời gian hẹn hò ban đầu này, bạn có thể thoải mái sử dụng bất cứ “chiêu trò” gì để “hạ gục” chàng. Không quá thân mật ngay từ những ngày đầu Ở giai đoạn đầu của một mối quan hệ, phái nữ cũng nên kiềm chế dùng những lời lẽ quá sexy, khêu gợi, hay những cử chỉ gần gũi, thân mật để tán tỉnh một chàng trai. Nam giới chỉ thích nhận được những cử chỉ nhẹ nhàng, tế nhị (nhưng cũng đầy ngụ ý của bạn) như giả vờ chạm nhẹ vào tay, vào vai chàng (chỉ chớp nhoáng thôi nhé!). Khi mối quan hệ của hai người đã phát triển đến một giai đoạn mới, nghiêm túc hơn và thân mật hơn, bạn có thể thoải mái đặt tay lên đùi chàng trong khi đang trò chuyện hoặc đá chân dưới ghế khi hai người đang ngồi trong một quán cà phê lãng mạn.

Quan tâm chàng từ những điều nhỏ nhặt nhất Nam giới tuy mạnh mẽ, nhưng cũng thích được phụ nữ quan tâm, chăm sóc như trẻ nhỏ. Không cần bạn phải mua cho chàng những món quà đắt tiền, hay cả ngày phải nhắc đi nhắc lại bên tai chàng câu “Em yêu anh”. Thực tế, nam giới cần một người bạn gái biết quan tâm từ những điều nhỏ nhặt nhất (mua bàn chải đánh răng, khăn mặt cho chàng khi thấy chúng đã quá cũ kỹ chẳng hạn). Những hành động nhỏ nhưng đầy yêu thương của bạn sẽ khiến chàng cảm động, và tất yêu chàng sẽ dành cho bạn sự quan tâm tương tự. Luôn sát cánh bên chàng Đây là điều mà bất cứ anh chàng nào cũng mong muốn ở người bạn gái của mình. Chàng cần một người yêu có thể hiểu, thông cảm, chia sẻ với chàng mọi buồn vui trong cuộc sống, cũng

như cùng chàng vượt qua những bước thăng trầm của cuộc sống. Dù chàng trai của bạn không phải một người thông minh, tài ba, giỏi giang, hãy ghi nhận những thành công mà chàng đạt được trong công việc, trong cuộc sống (dù chỉ là nhỏ). Đừng bao giờ chê bai, tỏ ra không hài lòng hay so sánh chàng với những người đàn ông khác. Không gây áp lực cho chàng Theo các chuyên gia, nam giới rất “nhạy cảm” với sức ép (nhất là khi những áp lực đó lại đến từ phía người phụ nữ). Để mối quan hệ của hai người phát triển tốt, bạn không nên gọi điện hay nhắn tin cho chàng quá nhiều lần trong ngày chỉ để than thở những câu chuyện tào lao như con mèo của bạn mới bị thương, bạn bị đau đầu, bạn xích mích với một người bạn gái, càng không nên bóng gió hay thường xuyên “nhắc nhở” chàng về chuyện đám cưới, về tương lai của hai người trong lúc

Tản Mạn

Trang 36

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

Một người thân quen sẽ cảm thấy đặc biệt vui sướng khi ở gần Nhân Mã tuần này, và người ấy sẽ lần đầu tiên thể hiện cảm xúc đó với bạn.

Dương Cưu (21/3 - 19/4)Một người nào đó sẽ bất ngờ khen ngợi Dương

Cưu về việc gì đó trong tuần này. Điều này khiến bạn cảm thấy thích thú và có cảm tình với người này hơn trước đây. Tuy vậy, bạn cũng cần cảnh giác

với những lời có cánh của người này. Dương Cưu có thể thèm muốn đi tới một nơi để hít thở không khí trong lành tuần này. Đây là điều nên làm, vì không khí thoáng đãng sẽ giúp ích nhiều cho những Dương Cưu còn độc thân. Bạn còn có cơ hội đi dạo cùng một Xử Nữ và khám phá nhiều điều vui vẻ từ chuyện này. Nhìn chung, đây là một tuần tích cực cho bạn. Ngày tốt lành nhất là thứ Ba và thứ Năm.

Kim Ngưu (20/4 - 20/5)Kim Ngưu đừng để mình bị suy sụp tinh thần trong

tuần này. Khi nhìn lại, bạn sẽ kết luận rằng chính bản thân bạn là nguồn gốc của mọi căng thẳng. Có nhiều điều trong cuộc sống không phải lúc nào cũng có thể thay đổi theo mong muốn, cho dù bạn cố gắng thế nào đi chăng nữa. Điều gì đến sẽ phải đến và bạn không thể đảo ngược được quá trình này. Vì vậy, Kim Ngưu hãy bình tĩnh đón nhận những việc sắp tới và xử lý mọi chuyện một cách khôn ngoan. Đây là lúc để thể hiện bản lĩnh và sự kiên trì của bạn.

Song Tử (21/5 - 21/6)Nếu mục tiêu của Song Tử là kiếm được nhiều tiền trong thời gian tới, bạn phải bắt đầu những bước khởi động từ tuần này. Tuy nhiên, nếu chỉ đơn giản chờ đợi và không làm bất kỳ điều gì, bạn sẽ chẳng nhận được một xu nào. Đây không phải là lúc bạn chỉ ngồi «há miệng chờ sung» và tiền bạc cứ thế chảy vào túi bạn. Đừng cố thử chơi một trò đỏ đen nào đó tuần này, vì đó chỉ là việc làm vô ích mà thôi. Chỉ có thể nhờ sức lao động và

Tuần của bạn

Tản Mạn

Trang 37

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

nỗ lực thực sự của bản thân, bạn mới kiếm được những đồng tiền chính đáng. Nếu bạn đã ấp ủ một kế hoạch nào đó lâu nay, tuần này chính là thời gian hợp lý để bắt đầu ngay những việc đó.

Cự Giải (22/6 - 22/7)Cự Giải không phải là người dễ dàng tiết lộ bí mật của bản thân với người khác. Có nhiều bí mật của bạn mà rất ít người biết và họ sẽ không bao giờ biết được hết. Tuy nhiên, tuần này có thể là lúc bạn phá lệ và tiết lộ điều gì đó cho người khác. Một mối quan hệ ấm áp và yêu thương sẽ đóng vai trò khác biệt ở đây. Cự Giải nên tranh thủ cơ hội này, vì trong cuộc sống không phải lúc nào cũng có cơ hội gặp được một người khiến bạn cảm thấy tâm đầu ý hợp. Người đàn ông hay phụ nữ này có thể là một người bạn tâm giao trong cuộc sống của bạn. Người đó có thể là Song Ngư, Song Tử hoặc thậm chí là một Cự Giải khác.

Sư Tử (23/7 - 22/8)

Hãy cố gắng tập trung và bình tĩnh trong tuần này, vì nhiều việc sẽ rối tung như mớ bòng bong và kh-iến bạn bù đầu. Nếu để tình trạng này kéo dài, việc đó sẽ gây hại cho bạn và những người mà bạn tiếp xúc hàng ngày. Sư Tử hãy tập trung vào một người, một vấn đề vào một thời điểm, thay cho việc liên hệ với tất cả mọi người và mọi việc vào cùng một lúc. Nếu xử lý công việc một cách khoa học, mọi chuyện sau đó sẽ diễn ra tốt đẹp. Sư Tử đang băn khoăn về việc thực hiện một kỳ nghỉ ngắn vào lúc này, nhưng bạn chưa có bất kỳ một kế hoạch cụ thể nào. Tuần này, ý tưởng của bạn sẽ dần dần hiện hình, nhưng thời gian chưa chín

muồi để biến kế hoạch thành hiệu quả.

Xử Nữ (23/8 - 22/9)Tuần này, Xử Nữ sẽ trở nên tích cực, quyết đoán hơn thường ngày. Nếu trao cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp những lời nói và sự chia sẻ chân thành, họ cũng sẽ cảm mến bạn hơn. Bên cạnh đó, một người bạn cũ của Xử Nữ sẽ gặp khúc mắc mà anh ta cảm thấy khó nói với người khác. Anh ta có thể liên lạc để mong muốn nhận sự giúp đỡ của bạn tuần này. Một người nào đó đang đặc biệt để ý đến bạn, có thể là một Cự Giải. Một khi bạn bị “móng vuốt” của Cự Giải này giăng bẫy, anh hay cô ta sẽ không

Tản Mạn

Trang 38

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

dễ dàng để bạn thoát ra và khiến Xử Nữ mắc kẹt vào chuyện này.

Thiên Bình (23/9 - 22/10)Lúc đầu, dường như bạn có tuần lễ yên ả, nhưng một cuộc gặp đáng nhớ sẽ mang đến sự thay đổi ngoài mong đợi. Rất có thể một thiết bị điện hay chương trình máy tính sẽ không hoạt động như bạn mong muốn tuần này. Đây là điều khá bất thường, vì Thiên Bình hoàn toàn nắm rõ cách sử dụng các thiết bị đó. Hãy đọc sách hướng dẫn một lần nữa và bạn sẽ bất ngờ với điều học được từ đó. Trong công việc, sau một vài tuần cực kỳ bận rộn, bạn hiện

tại sẽ có chút ít thời gian rảnh rỗi. Thiên Bình đừng nhận thêm bất kỳ việc gì mới tuần này và cố gắng hoàn thiện những việc còn dở dang. Từ đó, bạn thấy rằng mọi việc sẽ được thực hiện dễ dàng. Ngày tốt nhất cho chuyện tình của bạn là thứ Ba và thứ Năm.

Bò Cạp (23/10 - 21/11)Khi còn nhỏ, Bò Cạp rất thích ra ngoài nô đùa với bạn bè. Bây giờ bạn đã trưởng thành và không còn hứng thú với những trò chơi con nít. Tuần này, bạn có thể tạm quên đi hiện tại và trở về thời điểm nhiều năm trước. Bò Cạp muốn được trải nghiệm lại những cảm

xúc của tuổi bé thơ với một người nào đó, có thể là người yêu của bạn. Bạn sẽ cảm thấy bất ngờ khi những trò chơi con trẻ đó mang lại niềm vui lớn lao cho Bò Cạp. Ngoài ra, ngày tốt nhất cho chuyện tình yêu của bạn là vào Chủ nhật.

Nhân Mã (22/11 - 21/12)Một người thân quen sẽ cảm thấy đặc biệt vui sướng khi ở gần Nhân Mã tuần này và lần đầu tiên thể hiện cảm xúc đó. Bạn sẽ không chú ý đến điều này, trong khi một mối quan hệ sâu đậm đang sẵn sàng bùng nổ bất kỳ lúc nào. Đây là người mà Nhân Mã chưa từng mong đợi sẽ nảy sinh tình cảm với bạn. Sau đó, bạn có thể chìm đắm vào những giấc mơ tươi đẹp và có phần viển vông. Hãy thức dậy ngay và để bàn chân trên mặt đất. Thực tại đang là điều mà bạn phải đối mặt.

Ma Kết (22/12 - 19/1)Công việc của Ma Kết đang trì trệ vào thời điểm này và đó không phải là

Tản Mạn

Trang 39

Tạp

chí Đ

ẹp -

Số 2

014

- 2/1

2/20

13

điều bạn mong muốn. Trong khi đó, bạn bè và đồng nghiệp nhìn việc này theo góc độ hoàn toàn khác. Để giải quyết những việc đó, bạn cần lắng nghe cẩn thận ý kiến của mọi người vài ngày tới. Ngoài ra, phương tiện đi lại của bạn như ô tô hay xe đạp sẽ bị hỏng hóc trong vài ngày tới. Ma Kết không cần lo lắng nhiều về chuyện này, nhưng bạn cũng nên để ý một chút. Nếu không, bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng đến việc đi lại và gây chậm trễ trong công việc. Bên cạnh đó, giấc mơ của của Ma Kết về một chuyến đi nghỉ ngắn ngày sẽ trở thành hiện thực trong tuần này.

Bảo Bình (20/1 - 18/2)Bảo Bình sẽ phải đắn đo, suy nghĩ nhiều về chuyện tiền bạc trong tuần này. Tuy nhiên, bạn chỉ để ý đến điều này khi được một người nào đó nhắc nhở. Bạn cần thực sự tỉnh táo và cẩn thận để xử lý tốt mọi vấn đề phát sinh. Hãy nhìn các vấn đề đó theo chiều hướng tích

cực và đừng biến mọi chuyện phức tạp thêm. Ngoài ra, bạn cũng nên để ý đến sức khỏe của mình nhiều hơn. Dường như cân nặng của bạn đang tăng từng ngày và việc mặc quần áo trở nên khó khăn hơn. Hãy thường xuyên đạp xe, chạy bộ hay đi bộ và ăn ít hơn, vì điều đó sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Song Ngư (19/2 - 20/3) Song Ngư vốn là người ưa tự do và không thích sự gò bò, nhưng hiện tại

bạn bị trói buộc vì nhiều vấn đề của đời sống hàng ngày. Bạn đang phải bù đầu rối tai với chuyện nhà cửa, công việc, nợ nần và còn nhiều vấn đề khác. Đây không phải là điều bạn vẫn mong ước về cuộc sống hiện tại. Tuần này, Song Ngư có cơ hội thay đổi vài thứ nhỏ nhặt để làm cho cuộc sống trở nên thanh thản và nhẹ nhàng hơn.. Hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ và tận dụng cơ hội này. Nếu cần sự giúp đỡ của bạn bè, người thân và gia đình, bạn đừng ngần ngại nói với họ.