taller orientaciones sobre filmaciÓn para el anÁlisis de destrezas deportivas, y tÉcnica de...
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TALLER TALLER
ORIENTACIONES SOBRE FILMACIÓN ORIENTACIONES SOBRE FILMACIÓN PARA EL ANÁLISIS DE DESTREZAS PARA EL ANÁLISIS DE DESTREZAS
DEPORTIVAS, Y TÉCNICA DE DEPORTIVAS, Y TÉCNICA DE GONIOMETRÍA.GONIOMETRÍA.
Prof. Geovany SantelizProf. Geovany Santeliz
[email protected]@hotmail.com
GONEOMETRIA.GONEOMETRIA.
Al hablar del movimiento corporal, Al hablar del movimiento corporal, nos vienen a la mente, entre otras, nos vienen a la mente, entre otras, las accionas más expresivas y las accionas más expresivas y contorsionadas que ejecutan las contorsionadas que ejecutan las grandes estrellas de las diferentes grandes estrellas de las diferentes disciplinas deportivas, valga decir: disciplinas deportivas, valga decir: memorizar a un Jordán volando por memorizar a un Jordán volando por el aire y gestualizando cualquier el aire y gestualizando cualquier cantidad de desplazamientos de sus cantidad de desplazamientos de sus diferentes segmentos corporales.diferentes segmentos corporales.
EJEMPLO:EJEMPLO:
Un Galárraga abriendo el compás en Un Galárraga abriendo el compás en la primera base para ganar distancia la primera base para ganar distancia y tiempo al disparo; asimismo, el y tiempo al disparo; asimismo, el gimnasta más inexperto muestra una gimnasta más inexperto muestra una gama de ejecuciones dignas de gama de ejecuciones dignas de admiración, entre otros.admiración, entre otros. Todos estos Todos estos ejemplos permiten señalar que el ejemplos permiten señalar que el cuerpo humano, como materia viva, cuerpo humano, como materia viva, da facultad al aparato locomotor para da facultad al aparato locomotor para que despliegue su máxima capacidad que despliegue su máxima capacidad de amplitud articular en función de la de amplitud articular en función de la especialidad de cada persona. especialidad de cada persona.
COMO SE DEBE LLEVAR A CABO LAS COMO SE DEBE LLEVAR A CABO LAS MEDIDAS DEL RANGO ARTICULARMEDIDAS DEL RANGO ARTICULAR
Para llevar un control preciso del desarrollo Para llevar un control preciso del desarrollo de la flexibilidad se creó la GONEOMETRÍA, la de la flexibilidad se creó la GONEOMETRÍA, la cual es definida como: una técnica de cual es definida como: una técnica de exploración muscular que sirva para medir la exploración muscular que sirva para medir la amplitud de los movimientos articulares. El amplitud de los movimientos articulares. El instrumento usado en esta técnica se instrumento usado en esta técnica se denomina: GONIÓMETRO, el cual consta de denomina: GONIÓMETRO, el cual consta de un transportador de circunferencia completa un transportador de circunferencia completa (360º) en cuyo centro se colocan dos brazos, (360º) en cuyo centro se colocan dos brazos, representados por dos reglas: uno fijo (unido representados por dos reglas: uno fijo (unido al transportador) y otro móvil (el que al transportador) y otro móvil (el que desplaza sobre la escala y precisa la lectura desplaza sobre la escala y precisa la lectura de medida).de medida).
1- 1- Antes de hacer una medición se debe ejecutar un Antes de hacer una medición se debe ejecutar un acondicionamiento Neuromuscular, para así tener la acondicionamiento Neuromuscular, para así tener la máxima medida, y evitar cualquier lesión.máxima medida, y evitar cualquier lesión.
2- El evaluador (explorador) debe demostrar la posición 2- El evaluador (explorador) debe demostrar la posición preferencial y el movimiento a realizar para no tener preferencial y el movimiento a realizar para no tener error en el mismo.error en el mismo.
3- El ejecutante debe adoptar la posición demostrada, y 3- El ejecutante debe adoptar la posición demostrada, y ser corregido por el evaluador en caso de mala ser corregido por el evaluador en caso de mala postura.postura.
4- El evaluador, debe ubicar el eje en el punto corporal 4- El evaluador, debe ubicar el eje en el punto corporal por medio de inspección o palpaciónpor medio de inspección o palpación
5- El eje se ubica- en el punto de referencia de cada 5- El eje se ubica- en el punto de referencia de cada articulación (no se pega).articulación (no se pega).
6" El goniómetro se ubica ligeramente despegado del 6" El goniómetro se ubica ligeramente despegado del cuerpo, respetando las condiciones de cada cuerpo, respetando las condiciones de cada movimiento.movimiento.
PROTOCOLO A SEGUIR PARA REALIZAR PROTOCOLO A SEGUIR PARA REALIZAR LAS MEDIDASLAS MEDIDAS
7- El brazo fijo se ubica en relación al espacio y en 7- El brazo fijo se ubica en relación al espacio y en función a la proyección del segmento corporal función a la proyección del segmento corporal específico para cada movimiento, es decir: paralelo o específico para cada movimiento, es decir: paralelo o perpendicular al piso, pared, columna, techo, otros.perpendicular al piso, pared, columna, techo, otros.
8- El brazo móvil se desplaza paralelo al segmento 8- El brazo móvil se desplaza paralelo al segmento corporal que se mueve.corporal que se mueve.
9- Existen articulaciones que por sus condiciones 9- Existen articulaciones que por sus condiciones poseen un solo movimiento propio, por lo tanto, e1 poseen un solo movimiento propio, por lo tanto, e1 retorno del movimiento se asume como el retorno del movimiento se asume como el movimiento contrario, es decir: codos y rodillas en movimiento contrario, es decir: codos y rodillas en flexión al retomar ejecutan la extensión: hombros y flexión al retomar ejecutan la extensión: hombros y caderas en abducción al retomar ejecutan aducción.caderas en abducción al retomar ejecutan aducción.
10-La amplitud articular completa para un mismo plano, 10-La amplitud articular completa para un mismo plano, de cada articulación, viene dada por la suma de los de cada articulación, viene dada por la suma de los grados obtenidos en ambos sentidos, ejemplo: los grados obtenidos en ambos sentidos, ejemplo: los grados de la flexión más los grados de la extensión, grados de la flexión más los grados de la extensión, etc.etc.
TÉRMINOS DE UBICACIÓN Y TÉRMINOS DE UBICACIÓN Y POSICIÓNPOSICIÓN
PROXIMAL - DISTAL ANTERIOR - POSTERIOR
INTERNO - EXTERNO DERECHO - IZQUIERDO
SUPERIOR - INFERIOR
PLANOS Y EJES DE PLANOS Y EJES DE REFERENCIA CORPORALREFERENCIA CORPORAL
MOVIMIENTOS MOVIMIENTOS ARTICULARESARTICULARES
MOVIMIENTOS ANGULARES
MOVIMIENTOS ROTATORIOSMOVIMIENTOS ROTATORIOS
EL GONIÓMETROEL GONIÓMETRO• Instrumento usado para Instrumento usado para
medir ángulosmedir ángulos..• 1 Brazo 1 Brazo Fijo, en Fijo, en
relación al espacio físico.relación al espacio físico.
• 1 Brazo 1 Brazo Móvil sigue el Móvil sigue el segmento corporalsegmento corporal
• Transportador de 360ºTransportador de 360º • 1 1 Eje. Punto de Eje. Punto de
referencia anatómicareferencia anatómica
PROTOCOLOPROTOCOLO
• SE ESPECIFICA LA ARTICULACIÓN
• SE DETERMINA EL MOVIMIENTO.• SE UBICA EL SUJETO EN POSICIÓN
PREFERENTE• SE UBICA LA ZONA DEL CUERPO QUE SIRVE
DE EJE • SE PROYECTA EL BRAZO FIJO EN RELACIÓN
AL ESPACIO• SE INDICA POR QUE ZONA SE DESPLAZA EL
BRAZO MÓVIL.
• SE DETERMINAN LOS MÚSCULOS ACTORES
ARTICULACIÓN DEL ARTICULACIÓN DEL HOMBRO:HOMBRO:FLEXIÓN:FLEXIÓN:
EXTENSIÓNEXTENSIÓN
ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓNABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN
ROTACIÓN INTERNAROTACIÓN INTERNA
ROTACIÓN ROTACIÓN EXTERNAEXTERNA
ARTICULACIÓN DEL CODO:ARTICULACIÓN DEL CODO:
FLEXIÓN Y EXTENSIÓN FLEXIÓN Y EXTENSIÓN
ARTICULACIÓN RADIOCUBITALARTICULACIÓN RADIOCUBITALPRONACIÓNPRONACIÓN
SUPINACIÓNSUPINACIÓN
ARTICULACIÓN DE LA ARTICULACIÓN DE LA MUÑECAMUÑECAFLEXIÓNFLEXIÓN
EXTENSIÓNEXTENSIÓN
ABDUCCIÓNABDUCCIÓN
ADUCCIÓNADUCCIÓN
ARTICULACIÓN DE LA CADERAARTICULACIÓN DE LA CADERA
FLEXIÓNFLEXIÓN
EXTENSIÓNEXTENSIÓN
ABDUCCIÓN Y ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓNADUCCIÓN
ROTACIÓN ROTACIÓN EXTERNAEXTERNA
ROTACIÓN ROTACIÓN INTERNAINTERNA
ARTICULACIÓN DE LA ARTICULACIÓN DE LA RODILLARODILLA
FLEXIÓN Y EXTENSIÓNFLEXIÓN Y EXTENSIÓN
ARTICULACIÓN DEL TOBILLOARTICULACIÓN DEL TOBILLO
FLEXIÓNFLEXIÓN
EXTENSIÓNEXTENSIÓN
ARTICULACIÓN DEL CUELLOARTICULACIÓN DEL CUELLOFLEXIÓNFLEXIÓN
EXTENSIÓNEXTENSIÓN
INCLINACIÓNINCLINACIÓN
ROTACIÓN DERECHA E ROTACIÓN DERECHA E IZQUIERDAIZQUIERDA
ARTICULACIÓN DEL TRONCOARTICULACIÓN DEL TRONCO
FLEXIÓNFLEXIÓN
EXTENSIÓNEXTENSIÓN
INCLINACIÓNINCLINACIÓN
ROTACIÓN ROTACIÓN DERECHA DERECHA
ROTACIÓN ROTACIÓN IZQUIERDAIZQUIERDA
COMO ELABORAR EL COMO ELABORAR EL GONIÓMETROGONIÓMETRO
NOS VEMOS NOS VEMOS EN LAEN LA
PRÁCTICA
GRACIAS.GRACIAS.