tahapan tidur & pola tidur normal.pptx

8/15/2019 TAHAPAN TIDUR & POLA TIDUR NORMAL.pptx

1/15

OLEH :

KELOMPOK 4

TAHAPAN TIDUR & POLA TIDURNORMAL


2/15

Pola tidur biasa atau NREMPola / tipe tidur biasa ii !u"a disebut NREM

#Non Rapid Eye Movement = Gerakan matatidak cepat $% Pola tidur NREM erupa'atidur (a" (aa da dala tidur"eloba" pede' 'area "eloba" ota'

selaa NREM lebi) labat daripada"eloba" alp)a da beta pada ora" (a"sadar atau tida' dala 'eadaa tidur%

TAHAPAN

TIDUR


3/15

Tada*tada tidur NREM adala) :+$ Mipi ber'ura"

,$ Keadaa istira)at (otot mulaiberelaksasi).$ Te'aa dara) turu4$ Keepata pera0asa turu

1$ Metabolise turu2$ 3era'a ata labat

TAHAPAN

TIDUR


4/15

Tidur NREM ii epu(ai 4 #epat$ta)ap (a" asi"*asi"*asi"

ta)ap di tadai de"a pola"eloba" ota'%1) Tahap I

Ta)ap ii erupa'a ta)ap trasisi

berla"su" selaa 1 eit (a"aa seseora" berali) dari sadare!adi tidur%

TAHAPAN

TIDUR


5/15

a ap Ta)ap ii erupa'a ta)ap tidur ri"a daproses tubu) terus euru% !) Tahap IIIPada ta)ap ii 'eepata !atu" pera0asaserta proses tubu) berla!ut e"alaipeurua a'ibat doiasi siste s(ara0

parasipati'%") Tahap I# Ta)ap ii erupa'a ta)ap tidur dala (a"ditadai de"a predoiasi "eloba" delta

(a" elabat%

TAHAPAN

TIDUR


6/15

Pola Tidur Paradoksikal atau REM(RapidEye Movement = Gerakan mata cepat)

Tidur tipe ii disebut $%aradoksikal& 'area )al

ii bersi0at $%aradoks& (aitu seseora" dapattetap tertidur 5alaupu a'ti6itas ota'(a (ata%Ri"'as(a tidur REM / Parado's ii erupa'apola/tipe tidur diaa ota' bear*bear dala

'eadaa a'ti0% Nau a'ti6itas ota' tida'disalur'a 'e ara) (a" sesuai a"ar ora" ituta""ap peu) ter)adap 'eadaa se'elili"(a

'eudia terba"u%

TAHAPAN

TIDUR


7/15

Pola / tipe tidur ii ditadai de"a :+$ Mipi (a" beraa*aa ,$ Me"i"au atau ba)'a ede"'ur.$ Otot*otot 'edor #rela'sasi total$

4$ Keepata !atu" da pera0asa tida'teratur seri" lebi) epat

TAHAPAN

TIDUR


8/15

LAN7UTAN%%%%1$ Peruba)a te'aa dara)

2$ 3era'a otot tida' teratur8$ 3era'a ata epat9$ Pebebasa steroid$ ;e'resi labu" ei"'at+


9/15

Kebutuhan tidur dan pola tidurnormal sesuai umurDurasi da 'ualitas tidur bera"adiatara ora"*ora" dari seua'elopo' usia% ;eseora" u"'i

erasa u'up beristira)at tidur de"a4 !a tidur seetara (a" laiebutu)'a +< !a%

POLA TIDUR


10/15

Rentang Umur serta kebutuhantidur

NeonatusNeoatus sapai usia . bularatarata tidur se'itar +2 !a se)ari%

Bayi=eberapa ba(i tidur ,, !a per)ariba(i lai la)ir +, !a sapai +4 !aper)ari%

POLA TIDUR


11/15

TodlerPada usia , ta)u aa'*aa' biasa

(a tidur sepa!a" ala da tidursia" setiap )ari% Total tidur rata*rata+, !a per)ari%

Prasekolah Rata*rata tidur aa' usia perse'ola)se'itar +, !a seala%

POLA TIDUR

A k i k l h


12/15

Anak usia sekolahPada usia 2 ta)u a'a tidur al rata*rata ++sapai +, !aseetara aa' usia ++ ta)u

tidur se'itar sapai +< !a%

RemajaRea!a eperole) se'itar 8 > !a utu'

tidur setiap ala pada saat 'ebutu)a tidur(a" a'tual ei"'at rea!a uu(ae"alai se!ula) peruba)a (a" seri"'ali e"ura"i 5a'tu tidur

POLA TIDUR


13/15

Keba(a'a de5asa uda tidur ala )arirata*rata 2 saapai 9 > !atetapi )al iiber6ariasi% De5asa uda !ara" se'ali tidur

sia"%

e!asa tengah ;elaa asa de5asa te"a) total 5a'tu (a"di "ua'a utu' tidur ala )ari ulaieuru% 7ula) tidur ta)ap 4 ulaieuru suatu peurua (a" berla!ut

de"a bertaba) (a usia%

POLA TIDUR


14/15

"ansia

7ula) tidur total tida' beruba) sesuaipertaba)a usia%A'a tetapi'ualitas tidur'eli)ata e!adi beruba) pada 'eba(a'alasia% Episode tidur REM ederu"eede'%

POLA TIDUR


15/15

TERIMA KA;IH

tahapan tidur & pola tidur normal.pptx

Documents