szoptass Ügyesen! - olvass bele!

Patak Gyngyvr

SZOPTASS GYESEN!

GYAKORLATI TMUTATSOK S LELKI TMASZ SZOPTATNI VGY ANYUKK SZMRA

www.szoptassugyesen.hu

Jobb tudni, mint megijedni! Ngyszemkzt a gyermekgyas

idszakrl c. sorozat>>> www.szoptassugyesen.hu 3

Patak Gyngyvr: Szoptass gyesen!

Patak Gyngyvr, 2009

Illusztrcik: Czigny Tams

Minden jog fenntartva

A knyv szerzi jogi oltalom alatt ll. A knyv egyetlen rsze sem kzlhet vagy sokszorosthat

semmilyen formban s rtelemben, elektronikus vagy mechanikus ton a szerz s a kiad elzetes rsbeli hozzjrulsa nlkl.

Kiadja: PalMiMar Kiad Felels kiad: PalMiMar Kft gyvezet igazgatja




Bettinek s Olivrnek, akiknek elszr rdott ez a knyv




TARTALOMJEGYZK

Elsz 8

Bevezets 9

A szoptatsrl ltalban 13

Minden kezdet nehz 15

A sikeres szoptats 19

Mikor, s milyen gyakran szoptassak? 22

Mennyi ideig tartson egy-egy szoptats? 24

Melyik mellbl szoptassak? 27

Mikor kell fejni? 30

Hogyan kell fejni? 33

Mit tegyek, hogy tbb tejem legyen? 35

Mit tegyek, ha bedurran a mellem? 37

Mellgyullads 39

Kisebesedett mellbimb 40

Mit egyek, mit ne egyek? 42

A szoptats(?) nemkvnatos uthatsai 45

Jegyzetek 47

Nehz volt, de sikerlt! 49

Te mit mondasz? 58




Elsz

Kedves Anyatrs!

Elszr is, gratullok j trsadalmi sttuszodhoz! Szeretettel kszntelek az desanyk tborban! rlk, hogy kzbe vetted ezt a knyvet, mert ez azt jelenti, hogy szndkodban ll szoptatni, vagy legalbbis komolyan foglalkoztat a lehetsg! A Szoptass gyesen! nem szakemberek ltal rt klasszikus szakirodalom, de hasznos segdeszkz a szoptats sorn felmerl problmk megoldsban legyenek azok technikai jellegek, avagy lelki eredetek. Ez egy mindennapos hasznlatra sznt, kziknyv-knt forgathat, jegyzetszer iromny, nem hagyomnyosan sszefgg olvasmny. Rvid fejezetei megvlaszoljk a cmkben feltett, a sikeres szoptatshoz szksges kulcs-krdseket. Sajt, s kismamatrsak tapasztalatai alapjn, bevlt mdszereket, a jzan sz diktlta megoldsi javas-latokat, s apr trkkket tudhatsz meg, j tancsok s szemlyes kommentrok ksretben. A kt utols fejezet a lelombozds ellen vrtez fel, ert ad s jkedvre dert gondolatokkal. Mert ahogy desanym mondja mindig: Hidd el kislnyom, ezek a legboldogabb veid! Bzom benne, hogy Neked is tudok segteni abban, hogy dersen, knnyedn vedd az akadlyokat, mikzben megersdik az nbizalmad, s kialakul a sajt stratgid. Remlem, rmdet leled majd a szoptatsban!

Sok sikert s j szrakozst kvnok!

Gyngyvr




Bevezets

Mikor sgornm gyermeket vrt, nekem mr kt fiam volt. A msodikat ppen szoptattam. Sgornm desanyja, kedves anysom, (akit egybknt mindannyian nagyon szeretnk) iszonyatosan lelkes volt amiatt, hogy n ilyen fantasztikusan gyesen tudok szoptatni, milyen rengeteg s milyen ers tejem van. Ltva kezdeti kszkdsemet, fjdalmaim s kudarcaim kzepette is kitart prblkozsomat, olyan mulattal s elismerssel nzte, ahogy szoptatok, mintha ez valami termszetfltti csoda lenne, s n mindenki msnl nagyobb ldozatot hoznk gyermekemrt, az szemefnye unokjrt. Meslte is mindenkinek, micsoda menye van! Pedig ht n semmi klnset nem tettem, csak szoptattam, mert szmomra jszltt gyermekem tpllsnak ez volt az egyetlen lehetsges mdja. Ez a termszet rendje. Meg sem fordult a fejemben, hogy feladjam, csak mert elszr, (sokig) nem ment, vagy mert fjt. De anysom szemben hs voltam. Persze olyan hs, aki szerencssen rklte a szoptatsi kpessget. Mert , annak idejn, sajnos, nem tudott szoptatni. Illetve csak pr htig. Azutn, a kor szellemben, ptlst kellett adni, egyre tbbet, a tej meg szp lassan egyre kevesebb lett, majd elapadt. Hogy ms mdszerrel valsznleg tovbb szoptathatott volna, arrl ma mr nem rdemes vitatkozni. Sajnos, a szoptatst korn abbahagy anyukk tbbsge meg van rla gyzdve, hogy neki kevs, vagy gyenge teje van, alkalmatlan formj vagy nagysg a melle, s ez ellen nem is lehet tenni. gy szletett, bele kell trdni.




Pedig akinek egyszer mr jtt pr csepp teje, s egszsges a babja, az szinte biztosan fog tudni szoptatni! Minden a hozzllson mlik. Ha tudjuk, mire szmtsunk valjban, ha mindig kznl van a segt s btort sz, akkor egszen biztos, hogy sikerlni fog. Ha viszont rossz tapasztalatokkal, ktkedssel s hatrozatlan-sggal tallkozunk, vagy egyenesen ellenllssal, akkor az rossz tapasztalatokhoz, ktkedshez, hatrozatlansghoz s ellenllshoz vezet, ami biztos kudarcot eredmnyez. Majdnem gy jrt sgornm is, mert akaratlanul is tvette anysom flelmeit, aki attl rettegett, hogy ha nem tudott szoptatni, akkor lnynak sem fog sikerlni. Merthogy az ilyesmi, ugye, rkldik. Az n desanymbl dlt a tej, egyrtelm, hogy bellem is. neki nem volt elg teje, a lnynak sem lesz. Logikus. Sgornm becsletre legyen mondva, annak ellenre, hogy arra rendezkedett be, hogy csak pr htig vagy hnapig tud majd szoptatni, elhatrozta, hogy mindenron megprbl majd kiprselni magbl legalbb pr csepp tejet, az immunanyagok miatt. Ez a fogadalma, utlag, nagyon viccesnek tnik. Vgs megoldsknt egyszer mg ketchuppal is bekente a mellt, hogy mindenev, csupa izom, rkmozg nagy-kisfia felhagyjon vgre a szopizssal. Bebizonyosodott, hogy a szoptatssal kapcsolatos, elre megfogalmazott s tlt aggodalmak teljessggel alaptalanok. Pedig csszrral szlt, s a kisfit szletse utn llegeztetni kellett A szoptats trtnet alakulhatott volna az elre megrt forgatknyv szerint is, mint egy msik rokonunknl, ahol a csaldi rksg vgl meghistotta a szoptats kiteljesedst. A msik vglet az, amikor a leend anyuka biztosra veszi, hogy minden idilli lesz, mr a kezdetektl. Amikor aztn szembesl a nehzsgekkel, azokat sajt kudarcaknt fogja fel, elkeseredik, s feladja.




Bszkesggel s rmmel tlt el, hogy sgornm szoptatsi sikersztorijhoz n is hozzjrulhattam. Mgpedig gy, hogy a folyamatos Meg tudod csinlni! szlogen ismtelgetse mellett nekilltam trni a forgatknyvt egy vidm kis fzetbe, s amikor kszen lett, a kezbe nyomtam. becslettel elolvasta, ktszer hangosan is, hogy a pocak-lak is hallja, mihez tartsa magt, ha megszletik. gy kszlt el ez a knnyen ttekinthet, minden fontos, a gyakorlatban alkalmazhat, de csak felhasznli szint ismereteket tartalmaz kiadvny, a teljessg s a szakmai mlysgek ignye nlkl. Egy vkony knyv szletett a szoptatsrl, melybl megtudhatod mindazt, amire egy aggodalmakkal teli, nha elkesered kezd anynak szksge lehet ahhoz, hogy elhiggye: Igenis, is meg tudja csinlni! Igen! Te is meg tudod csinlni! Elg csak igazn akarnod! Ha brmi gondod van, s hirtelen nem tudod, az adott helyzetben kihez, mihez kapj,

vedd el ezt a knyvecskt, sd fel a megfelel oldalon nincs tl sok belle s mris ott a vlasz. Vagy, ha van idd, olvasd t az egszet, hogy lsd, te mr mindent tudsz, amire szksged lehet. A szoptats csak elszr tnik bonyolultnak. Szls utn a n fejben nagy a zrzavar. Rengeteg krdse sszevissza kavarog, a magazinokban s szakirodalmakban a terhessg alatt olvasott, sokszor ellentmondsosnak tn vlaszok tucatjai zakatolnak. A segtksz rokonok s bartok sokszor kretlen j tancsai ltalban mg nagyobb koszt okoznak. A szoptatshoz pedig, fleg kezdetben, csend kell. Agyban is.

Amit ebben a knyvben lertam, nem jdonsg. Valsznleg Neked sem. Semmi extra, ezeket eddig is tudtad. Csak lertam sszeszedve, rviden, hogy egy helyen legyenek, ha btortsra van szksged.




Hogy lsd, a rengeteg krdsre valjban mindig ugyanaz a pr vlasz adhat. Hogy elhidd, a szoptats tnyleg egyszer. Ti is meg tudjtok csinlni. Te s a babd. Mert ez kzs tevkenysg. A szls-szlets utn ez a msodik, szp, hossz kaland, amelyben egymsra vagytok utalva. s ez az egszben a legszebb. Egyms nlkl semmire sem mentek, egytt viszont minden sikerl. Babd elnye az, hogy nem aggdik. Neki minden termszetes. A te flelmed, tancstalansgod az, ami akadlyt jelenthet. Sgornmnek ert adott a fzet, segtett lerombolni a gtakat. Ezen felbuzdulva klcsnadta ms, szoptatsi nehzsgekkel kzd, vagy kishit jdonslt anyukknak is. Nluk is mkdtt. Ekkor fogalmazdott meg bennem a gondolat, hogy megjelentessem knyv alakban. Mert most Te kvetkezel. Azaz, Ti kvetkeztek!

Hajr!




A SIKERES SZOPTATS

Az els szoptats

Lehetleg a szlszobn, de ha nem jn ssze, ne ess ktsgbe. (Sem az els, sem a msodik fiam nem szopott ott. Palkt nem adtk oda, Misi nem akart. Harmadik fiamat, Marcit 60 msodperces korban mellre tehettem. rcsatlakozott, s gy szopizott, mintha mindig ezt csinlta volna. Utlag azt mondom, nem ez volt a meghatroz.)

Srgesd folyamatosan, hogy hozzk mr oda hozzd! Hajlamosak elfelejteni, ezrt szlj sokszor! Ne te rezd knosnak.

Ha megkapod a babd, s bren van, rgtn

prbld megszoptatni.

gy llj hozz, hogy SIKERL! Ez egy termszetes dolog.

A siker kulcsai

NYUGALOM, TRELEM ez a kett a leg-fontosabb. (Szerintem kldj ki mindenkit!)

Ahogy knyelmesebb lve, vagy fekve, esetleg llva.

Helyes mellrettel babd hasa nzzen a hasad fel, t tedd a melledhez, ne a melledet prbld nekinyomni. Az egsz mellbimbdat kapja be, udvarostul, ne csak a vgt. Ajkai kifel pndrdjenek, orra hegye s lla rjen hozzd. (Nem fog megfulladni!)




Amikor bren van, prbld megetetni. Ne vrd meg, amg nagyon hes lesz, de ha tele a pocakja, ne tmd, nem fog kelleni neki.

Minl tbbszr tedd mellre! beindul a tej jl rzi magt a baba begyakorolja a szopizst

Hagyd, hogy j sokig szopizzon rajtad (br ez ellenkezik a hagyomnyos szakmai vlemnyekkel), de ne csak cumizzon. beindul a tejlead reflex, akr tbbszr is kap a ksbb jv, zsrosabb, tpllbb hts tejbl kiszvja, ami benne van nem durran be a melled

NE HAGYD, hogy kapjon tpszert, vagy tet, vagy brmit az anyatejen kvl! Ennek egyb hatsairl most nem beszlek. Elg az is, hogy eltelti a kis gyomrt, nem lesz hajland szopni, s gy nem a tejtermelds fog beindulni, hanem az rdgi kr.




Ha kell, ignyedet add rsba! Mert elfordul, hogy akaratod ellenre mgis megsajnljk szegny sr babdat az jszltt osztlyon. Ezt knnyen szreveheted, a kaki szne s llaga ugyanis mindent elrul.

- fekets-sttzld, szurokszer, ragacsos: mek-niumos. Ez mg pr naposan is jhet belle, de a sok anyatej elsegti az rlst.

- penszzldes, tejbedara llag: tpot kapott!!! - napsrga, folys: EZ AZ! Ment a tejci.

Az els pr nap azt hiszed, hogy semmi sem megy a szjba, de, a ltszat ellenre, megy! Pr kis korty a srga kolosztrumbl (=eltej), tele mindennel, amire a kis vdtelen szervezetnek szksge van. s hes sem marad! Tbbet eszik, mint gondolnd. Ha van elg pisis-kakis pelus, biztosan jl szokott lakni. Ne trdj a mrleggel, csak ha feltnen sokat sr, vagy tl sokat alszik. Hogy ez mit jelent, azt az anyai szved gyis szreveszi. Hallgass r!

Megjegyzs

Ne ferttlentsd a melled, st szappan se kell. Legjobb a tiszta vz frdskor. Egybknt nem kell minden alkalommal lemosni st ez mg rthat is, ha ki van sebesedve, mert nehezti a gygyulst.




MIKOR, S MILYEN GYAKRAN SZOPTASSAK?

Az els pr napban minl tbbszr

Amikor bren van, prbld megszoptatni. Nem fogja tlenni magt. Ilyenkor mg nincs akkora mennyisg, hogy rosszul legyen. Mg akkor sem, ha a nvrkk szrnylkdnek, hogy nem kne ennyit adni neki egyszerre, meg csvljk a fejket, hogy Mr megint szoptatja, anyuka? Ki fog sebesedni a melle. (Nem fog. Illetve nem ettl)

Ne vrd meg, amg nagyon hes lesz.

Ne breszd fel, csak mert eltelt 3 ra. (Kivve, ha srgasg-gyans.)

Ha alszik, 5 rnl tbb ne teljen el kt szoptats kztt.

Ha kk fny alatt van, mert besrgult, krd ki, s szoptasd meg legalbb 3, de inkbb 2 rnknt. A tudomny mai llsa szerint az jszlttkori srgasg ellen az anyatej hatkonyabb, mint a kk fny!

Ha mr belvellt a tej, a 3-5. naptl, igny szerint

Azaz:

Ha sr, s nem bfiznie kell, vagy kakilnia, nem fzik, s nincs melege, akkor HES. (Ilyenkor lmossg miatt ritka a srs, mert mg, ha lmos, egybl elalszik. Ezt a kpessgt azonban nagyon hamar elveszti, ha nem figyelnk oda a kis csibszre!)




Ekkor mr nem is fog llandan enni, hacsak nem az n Misikmre hasonlt.

Igny szerint a 2-3, vagy 3-4 rnknti etets az ltalnos. Ez akr napszakonknt is vltozhat. Illetve egynisgfgg. (Palk 4, Misi 1-msfl, Marci 3 rnknt kvnt tkezni.)

Ne vrd meg, amg kkemnyre fltelik a melled, mert

- iszonyan fj. - magtl fog mleni a tej, mindent elztatva. - kisbabd nem tudja bekapni, olyan feszes. - ha mgis sikerl rcsatlakoznia, spriccelni fog a szjba, flrenyel, s minden szni fog a tejben. - begyulladhat.

(Ha pp alszik is, nem fog megsrtdni, he felbreszted azrt, hogy szopizhasson. Neked pedig letment lehet!)

A kt szoptats kztti idn a szoptatsok kezdeti idpontjt szoktk rteni. (Ha azonban babd kb. egy rn keresztl tpllkozik, ez a fajta idmrs gyakorlatilag rtelmt veszti.)

Megjegyzs

A f elv: mindig csak magatokra figyelj s az anyai szvedre! Szoptatssal nem lehet elknyeztetni egy gyereket.

Szoptasd meg, ha hes, ha szomjas, ha mr csak ez vigasztalja meg, s ha egyszeren szeretetre vgyik/ vgysz!

szoptass Ügyesen! - olvass bele!

Documents