ANEMIA PADA IBU HAMIL

NAMA KELOMPOK:

SYOFI KARTIKA (2013.06.01.0.0006)

YANTI (2013.06.01.0.0009)

ANEMIA PADA IBU HAMILA. PengertianAnemia pada kehamilan adalah anemia karena kekurangan zat besi, anemia ini termasuk jenis anemia yang pengobatannya relative mudah. Anemia lebih sering terjadi saat hamil disebabkan karena dalam kehamilan keperluan akan zat – zat makanan bertambah dan terjadi pula perubahan –perubahan dalam darah (pengenceran darah) dan sum –sum tulang.

B. ManfaatManfaat makana bergizi ibu hamil sangat penting untuk:1. Menjaga kesehatan ibu hamil2. Menjaga kesehatan ibu hamil yang ada di dalam kandungan 3. Persiapan untuk menghadapi persalinan

C. Akibat bila ibu hamil kekurangan gizi4. Pengaruh bagi ibu hamil5. Ibu lemah dan kurang nafsu makan 6. Perdarahan dalam kehamilan 7. Kemungkinan terjadi infeksi tinggi8. Animea, atau kurang darah 9. Pengaruh waktu persalinan10. Persalinan sulit dan lama 11. Persalinan belum waktunya (premature) 12. Perdarahan stelah persalinan 13. Pengaruh pada janin:14. Keguguran 15. Bayi lahir mati 16. Cacat bawaan 17. Anemia pada bayi18. Berat badan lahir rendah

C. Makanan yang baik bagi ibu hamil1. Makanan terdiri dari nasi, lauk dan sayur serta buah-buahan2. Makan lebih banyak dari biasanya karena diperlukan oleh bayi yang di kandung nya3. Hindari pantangan makanan, kecuali atas petunjuk dokter. 4. Bila nafsu makan berkurang:5. Makan dengan porsi kecil tapi sering 6. Makanan di buat berganti-ganti7. Memilih makanan yanh paling di sukai

D. Tips untuk mencegah mual muntah 8. Menghindari makanan yang berbau tajam, asap rokok atau parfum yang berbau

menyengat yang dapat menjadi pemicu mual dan muntah 9. Beberapa suplememn makanan dapat membantu mengurangi mual dan muntah seperti

minuman jahe atau vitamin B1210. Makanlah mankanan yang di inginkan ketika tubuh mampu menerimanya11. Jangan segera berbaring setelah makan, sebaiknya duduk tegak selama beberapa saat

agar tida kembung atau mual 12. Hindari banyak minum saat makan, tunggu 30 menit makan baru minum air di luar

waktu makan anda di harapkan untuk minum lebih banyak.13. Makanlah dalam porsi yang sedikit namun sering (setia 2-3 jam) untuk menghindari

mual mual tanpa resiko kekurangan gizi. 14. Pola makan yang lengkap dan seimbang 15. Istirahat yang cukup 16. Konsultasi ke dokter kandungan anda jika mual muntah masih berlanjut

E. Jenis makanan yang bergizi1. Zat tenaga2. Zat pembangun3. Zat pengatur

F. Zat makanan yang di perlukan saat ibu sedang hamiL

1. Karbohidrat2. Protein3. Asam folat4. Seng5. Kalsium6. Vit C7. Vit A

Makanan /minuman /obat dan kabiasaan yang perlu di hindari saat ibu sedang hamil.

A. Saat ini merupakan momentum paling tepat untuk menghentikan segala kehiatan yang kurang baikapabila ibu ingin hamil.hindari merokok dan alcohol.merokok mengganggu penyerapan dari vitamin B dan C serata asam folat,menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah,peningkatan resiko keguguran,dan kematian bayi segera setelah melahirkan.perokok pasif juga memiliki efek yang sama dengan yang aktif.saat sedang hamil,mintalah agar orng sekitar tidak merokok di di dekat anda.minum minuman keras dapat menyebabkan fetal alcohol syndrome

B.

Sebaiknya hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang di jual bebas.aspirin dapat menyebabkan perdarahan dan perubahan didalam fungsi pembekuan darah.hentikan konsumsi obat isotretinoin. Isotretinoin adalah turunan dari vitamin A yang banyak di pakai untuk mengobati jerawat.konsumsi Isotretinoin dapat menyebabkan kecacatan seperti sumbing palatum,ganguan jantung dll.obat ini juga menyebabkan keguguran.namun untuk obat rutin yang di minum (obat untuk tekanan darah tinggi,obat diabetes)sebaiknya di konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menghentikannya.

C. Kafein sebaiknya di hindaripada wanita hamil.kafein sendiri dapat masuk kesaluran pencernaan janin yang masih belum sempurna.beberapa penelitian membuktikan bahwa konsumsi kafein berlebih pada waniuta hamil dapat menyebabkan kecacatan janin,persalinan prematur,dan meningkatkan resiko untuk bayi lahirdengan berat badan rendah.

D. polutan seperti merkuri (ikan yang terkontaminasi),pestisida (DDT,heptaklor,klordane),timbal (bensin,pengawet keyu,bahan bangunan cat)dan polychlorinated biphenyl atau PCB (campuran senyawa kimia,terdapat di ikan yang terkontaminasi).

Beberapa jenis makan yang sebaiknya tidak ibu konsumsi adalah:1. Hati dan produk hati.mengandung vitamin A dosis tinggi yang bersifat

teratogenik(menyebabkan cacat pada janin)2. Makanan mentah atau setengah matang karena resiko toksoplasma

(seafood,daging)3. Ikan yang mengandung metilmerkuri dalam kadar tinggi seperti

hiu,marlin,yang dapatmengganggu system syaraf janin.4. Kafein yang terkandung dalam kopi,the, coklat,kola dibatasi 200 mgper

hari,efek yang terjadi diantaranya adalah insomnia (sulit tidur),refluks,dan frekuensi berkemih yang meningkat

5. Vitamin A dalam dosis >20.000-50.000 IU/hari dapat menyebabkan kelainan bawaan.

6. Susu atau produk yang tidak di pasteurisasi7. Telur mentah atau makan yang mengandung telur mentah8. Keju lunak seperti brie,camembert,feta,roquefort9. Toksoplasmosis juga dapat melekat pada kotoran kucing.sebaiknya ibu

meminta orang lain untuk membersihkan kotoran kucing selama ibu sedang hamil. Pastikan ibu memasak matang semua makanan,mencuci sayur dan buah sampai bersih,menghindarri kotoran kucing,dan memakai sarung tangan apabila bekerja dengan tanah.

LANJUUTT......!!!!

10. Vitamin A dalam dosis >20.000-50.000 IU/hari dapat menyebabkan kelainan bawaan.

11. Susu atau produk yang tidak di pasteurisasi12. Telur mentah atau makan yang mengandung telur

mentah13. Keju lunak seperti brie,camembert,feta,roquefort14. Toksoplasmosis juga dapat melekat pada kotoran

kucing.sebaiknya ibu meminta orang lain untuk membersihkan kotoran kucing selama ibu sedang hamil. Pastikan ibu memasak matang semua makanan,mencuci sayur dan buah sampai bersih,menghindarri kotoran kucing,dan memakai sarung tangan apabila bekerja dengan tanah.

TERIMAKASIHFOR ATTENTION