SUUNTO M5 Uivatelsk prUka

cs

1 BEZPENOST ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Typy bezpenostnch opaten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Bezpenostn opaten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

2 Vtejte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Ikony a segmenty na displeji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 Pouvn tlatek .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 Zanme .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

5.1 Odhad va fyzick kondice .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Pouit podsvcen a zmku tlatek .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Nasazen hrudnho psu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Zahjen cvien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

8.1 een problm: Nen signl z hrudnho psu .. . . . . . . . . . 189 V prbhu cvien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

9.1 V prbhu cvien s prvodcem ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2010 Pklad tdennho programu cvien: ze patn na skvlourove .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2211 Po cvien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

11.1 Po cvien s menm srdenho tepu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2311.2 Po cvien bez men srdenho tepu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2411.3 Stupe zotaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

12 Test kondice a test tepu v klidu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2712.1 Testovn va fyzick kondice .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2712.2 Testovn vaeho tepu v klidu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

13 Zobrazen pln a historie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3013.1 Pln cvien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

2

13.2 Historie a smovn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3113.3 Pedchoz cvien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

14 prava nastaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34as a osobn nastaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34Typ cle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35Obecn nastaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35Provn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3614.1 Reim spnku a vodn nastaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3614.2 Zmna jazyka .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

15 Pipojen k webu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3916 Provn POD/hrudnho psu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

16.1 een problm .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4117 Pe a drba .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

17.1 Vmna baterie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4217.2 Vmna baterie v hrudnm psu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

18 Technick daje .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4518.1 Technick daje .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4518.2 Ochrann znmka .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4618.3 Shoda s FCC ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4618.4 CE .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4718.5 Copyright . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4718.6 Oznmen o patentu .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

19 Zruka .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49Zrun doba .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49Vylouen a omezen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

3

cs

Pstup k zrun slub Suunto .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50Omezen ruen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

4

1 BEZPENOSTTypy bezpenostnch opaten:

UPOZORNN: - je pouito ve spojen s postupem nebo situac, ktermohou zpsobit vn porann nebo smrt.

POZOR: - je pouito ve spojen s postupem nebo situac, kterzpsob pokozen vrobku.

POZNMKA: - je pouito pro zdraznn dleitch informac.

Bezpenostn opaten:

UPOZORNN: PED ZAHJENM CVIEBNHO PROGRAMU SEPORATE SE SVM LKAEM.

UPOZORNN: PESTOE JSOU NAE VROBKY V SOULADUSPRMYSLOVMISTANDARDY,MEPI KONTAKTUSPOKOKOUDOJT K ALERGICK REAKCI NEBO K PODRDN POKOKY.

POZOR: NEPOUVEJTE DN ROZPOUTDLA.

POZOR: NEPOUVEJTE REPELENT PROTI HMYZU

5

cs

POZOR: PO SKONEN IVOTNOSTI ZACHZEJTE JAKO SELEKTRONICKM ODPADEM.

POZOR: ZABRATE DERM NEBO PDU.

6

2 VTEJTEDkujeme, e jste si vybrali mi tepov frekvence Suunto M5!Mi tepov frekvence Suunto M5 je v univerzln sportovn partnerpro udrovn fyzick kondice a zotaven. Stanovte cle svho cvien aSuunto M5 vm poskytne ideln kadodenn trninkov pln, kter vmje pome doshnout. V zvislosti na vaem rozvoji, trninkovch rutinchnebo vynechte-li cvien, Suunto M5 v relnm ase automaticky upravv program a poskytuje chytr veden ped, v prbhu a po cvien. Nebovm ekne, e je as odpovat. Take pokud cvite doma, prochztese, jedete na kole nebo posilujete v tlocvin, mete se uvolnit a uvatsi sv cvien.Hlavn funkce pstroje Suunto M5 jsou uzpsobeny tak, aby vae cvienbylo co nejinnj: snadno pouiteln ti tlatka, velk displej a monost vbru z devti

jazyk. vodn test kondice monost volby ze t osobnch cl: zlepen kondice, redukce hmotnosti

nebo voln trnink automatick uzpsoben trninkovho programu na nsledujcch sedm

dn, v zvislosti na vaich osobnch dajch o fyzick kondici pokyny v prbhu cvien, kdy cviit intenzivnji nebo kdy zvolnit doporuen dalho cvien, zobrazujc ideln trvn a intenzitu doba zotaven srden tep a splen kalorie souhrn cvien motivan zprvy

7

cs

komfortn hrudn ps kompatibiln s vtinou tlocvinho kardio nada eenm Suunto Fitness Solution

informace o rychlosti a vzdlenosti s volitelnmi Suunto PODy Foot,GPS nebo Bike

staen osobnho cviebnho programu do pstroje Suunto M5 zestrnkyMovescount.com pomoc volitelnho zazen SuuntoMovestick

Tato Uivatelsk pruka vm pome zskat maximum z vaeho cviens pomoc pstroje Suunto M5. Pette si ji, aby bylo pouvn vaehonovho pstroje Suunto M5 jet pjemnj.Vae cvien nemus skonit se skonenm vaeho trninku. Zanterozvjet sv zkuenosti ze cvien online na strnce Movescount.com azskejte jet vce z kadho svho pohybu. S volitelnm zazenm SuuntoMovestick mete pipojit pstroj Suunto M5 ke slub Movescount.com,odeslat trninkov zznamy, sdlet svj postup s pteli nebo si vymovatemoce a mylenky. Mete si rovn pmo do pstroje Suunto M5sthnout trninkov program. Podvejte se naMovescount.com jet dnesa pihlaste se. Zskejte motivaci a zante se bavit. Protoe o tom pececvien je.

POZNMKA: Nezapomete si zaregistrovat svj pstroj na strncewww.suunto.com/register, abyste zskali plnou podporu Suunto.

8

3 IKONY A SEGMENTY NA DISPLEJI

9

cs

4 POUVN TLATEK

Stisknutm nsledujcch tlatek mte pstup k tmto funkcm:(PEHRT/STOP):

zvolte exercise (cvien), suggestion (doporuen), prev. exercise(pedchoz cvien), history & trend (historie a smovn), fitnesstest (test kondice), web connect (pipojen k webu)

start/stop cvien zven/pohyb nahoru

(DAL): pepnut zobrazen otevete/ukonete nastaven podrenm stisknutho potvrte/pesute na dal krok

(SVTLO/ZMEK): aktivujte podsvcen zmek tlatka podrenm stisknutho snen/pohyb dol

10

5 ZANMEZante pizpsobenm pstroje Suunto M5, abyste zskali pesn pokynypro dosaen svch cl. Prostednictvm personal (osobnho) nastavenupravte pstroj Suunto M5 podle svch fyzickch rys a aktivit. Tatonastaven vyuv ada vpot, take je dleit, abyste hodnotydefinovali co mon nejpesnji.Stisknutm libovolnho tlatka aktivujte pstroj Suunto M5.Postup uloen vodnch nastaven:1. Stisknutm libovolnho tlatka aktivujte pstroj. Pokejte, dokud se

neprobud a nezobraz hold 2 sec (drte 2 sekundy). Podrenmstisknutho tlatka otevete prvn nastaven.

2. Stisknutm nebo zmnte hodnoty.3. Stisknutm potvrte hodnotu a pesute se k dalmu nastaven.

Stisknutm se vrtte do pedchozho nastaven.4. Po dokonen prav zvolte yes (ano) ( ) pro potvrzen vech

nastaven. Chcete-li nastaven upravit, zvolte no (ne) ( ).

Uloit mete nsledujc vodn nastaven: language (jazyk): anglitina, nmina, francouztina, panltina,

portugaltina, italtina, holandtina, vdtina a fintina

11

cs

units (jednotky): metrick / imperiln time (as): 12 / 24 hod., hodiny a minuty date (datum) personal settings (osobn nastaven): rok narozen, pohlav,

hmotnost, vka, (spotan index BMI), fyzick kondice

POZNMKA: BMI (Body Mass Index) je slice vypotan z vahmotnosti a vky. Indikuje, zda je vae hmotnost v rmci zdravch limit.Pokud jste vak velmi svalnat, me bt vae BMI vy ne je oekvno,protoe rozsahy BMI jsou zaloeny na prmrnch typech tl.

POZNMKA: Po zadn vaeho roku narozen pstroj automatickynastav maximln tep pomoc vzorce 207 - (0,7 x VK) publikovanhoorganizac ACSM (American College of Sports Medicine). Pokud zntesvou skutenou hodnotu maximlnho tepu, mli byste upravit automatickyvloenou hodnotu na znmou hodnotu.

Informace o pozdjm upraven nastaven, viz Kapitola 14 pravanastaven na stran 34.

RADA: Stisknutm v zobrazen asu zobrazte stav vaehoaktulnho dennho cvien, datum a as v sekundch. Z dvodu sporybaterie se displej vrt k zobrazovn pouze asu, pokud nestisknete znovupo 2 minutch tlatko .

12

5.1 Odhad va fyzick kondiceChcete-li v prbhu cvien dostvat doporuen, muste do vodnhonastaven odhadnout svou souasnou rove fyzick kondice.Vyberte jednu z nsledujcch monost: very poor (velmi patn): radji pouvte vtah nebo jezdte ne

chodte, nebo se obas projdete a pleitostn si zacvite, co vmzpsob dechov obte a pocen.

poor (patn): cvite pravideln 10 a 60 minut tdn pi rekreacinebo prci vyadujc fyzickou aktivitu, jako je napklad golf, jzda nakoni, voln cvien, gymnastika, stoln tenis, bowling, vzprn neboprce na zahrad.

fair (slun): tdn ubhnete mn ne 1,6 km nebo strvte mnne 30 minut podobnou fyzickou aktivitou.

good (dobr): tdn ubhnete 1,6 - 8 km nebo strvte 30 a 60 minutpodobnou fyzickou aktivitou.

very good (velmi dobr): tdn ubhnete 8 - 16 km nebo strvte 1a 3 hodiny podobnou fyzickou aktivitou.

excellent (skvl): tdn ubhnete vce ne 16 km nebo strvte vcene 3 hodiny podobnou fyzickou aktivitou.

Pro zskn jet podrobnjch doporuen provete test fyzick kondice,viz Oddl 12.1 Testovn va fyzick kondice na stran 27.

13

cs

6 POUIT PODSVCEN A ZMKUTLATEKStisknutm aktivujte podsvcen.Podrenm stisknutho tlatka zamknete nebo odemknete tlatko

. Je-li tlatko zamknuto, na displeji se zobraz .

RADA: Tlatko zamknte, abyste pedeli nechtnmu sputnnebo zastaven stopek.

POZNMKA: Je-li tlatko zamknuto v prbhu cvien, metei nadle zmnit zobrazen stisknutm .

14

7 NASAZEN HRUDNHO PSUNastavte dlku popruhu tak, aby byl hrudn ps tsn, ale pesto pohodln.Navlhete kontaktn plochy vodou nebo gelem a nasate si hrudn ps.Ujistte se, e je hrudn ps umstn uprosted hrudnku a erven ipkasmuje nahoru.

1 2 3 4

UPOZORNN:Osoby s kardiostimultorem, defibriltorem nebo jinmimplantovanm elektronickm zazenm pouvaj hrudn ps na vlastnnebezpe. Ne zanete pouvat hrudn ps poprv, doporuujemeprovst testy pod dohledem lkae. To zajist bezpenost a spolehlivostpi souasnm pouvn kardiostimultoru a hrudnho psu. Cvien meznamenat urit riziko, zejmna pro ty, kte dn sport neprovozuj.Velmi drazn doporuujeme konzultovat tuto situaci s lkaem dve, nezahjte pravideln program cvien.

POZNMKA: Hrudn psy s ikonou ANT ( ) jsou kompatibiln skompatibilnmi ANT potai na zpst Suunto a eenm pro kondincvien Suunto ANT. Hrudn psy s ikonou IND ( ) jsou kompatibiln s

15

cs

vtinou cviebnch zazen s induktivnm pjmem srdenho tepu. Vhrudn ps Suunto Dual Comfort Belt je kompatibiln s IND i ANT.

16

8 ZAHJEN CVIENPo vodnm nastaven mete zahjit cvien. Program cvien sprvodcem je automaticky pouit, aby vs provedl na dal rove kondicenebo pro udren nejlep kondice. Program cvien s prvodcem jezaloen na stavu va aktuln kondice specifikovan v vodnm nastaven.Chcete-li cviit bez prvodce, zvolte v nastaven program cvien free(voln), viz Kapitola 14 prava nastaven na stran 34.Postup zahjen cvien:1. Navlhete kontaktn plochy a nasate si hrudn ps.2. V zobrazen asu stisknte a zvolte exercise (cvien).3. Potvrte exercise (cvien) tlatky .

Ne se cvien zahj, pstroj uke, jak dlouho by ml v srdentep zstat ve specifikovanch limitech.

4. Stisknutm zahajte nahrvn cvien.

RADA: Pstroj Suunto M5 mete bez hrudnho psu pouvat jakostopky. Bez hrudnho psu je zobrazeno pouze trvn cvien. Po cvienmete odhadnout intenzitu svho cvien. Na zklad vaeho odhadu a

17

cs

trvn cvien pstroj odhadne spotebu kalori a v souladu s tm upravpln cvien a historii.

RADA: Ped cvienm se rozehejte a po cvien zchladnte. Totonen obsaeno v doporuen a mlo by bt provdno pi mal nmaze.

8.1 een problm: Nen signl z hrudnho psuPokud ztratte signl z hrudnho psu, zkuste nsledujc: Ovte, e mte sprvn nasazen hrudn ps. Ovte, e plochy elektrod hrudnho psu jsou navlhen. Pokud problm petrv, vymte baterii v hrudnm psu nebo pstroji.

18

9 V PRBHU CVIENPstroj Suunto M5 poskytuje doplkov informace, ktermi vm pomhv prbhu vaeho cvien. Tyto informacemohou bt uiten i hodnotn.Zde jsou nkter npady, jak pouvat pstroj v prbhu cvien: Stisknutm zobrazte doplkov informace v relnm ase. Podrenm stisknutho tlatka zamknete tlatko , abyste

pedeli nechtnmu zastaven stopek. Stisknutm zastavte cvien.

Doplkov informace se li, v zvislosti na dostupnch informacch.Je-li k dispozici pouze srden tep (hrudn ps): trvn prmrn tep kalorie tep a as (v hodinch a minutch)Je-li k dispozici tep i zazen POD: trvn prmrn tep kalorie tep a as (v hodinch a minutch) rychlost

19

cs

vzdlenost tempoJe-li k dispozici pouze POD: trvn rychlost vzdlenost tempo

RADA: V prbhu cvien zapnte nebo vypnte zvuky ( ) podrenmstisknutho tlatka . Zvuky nemete zapnout, pokud jste nastavilizvuky na all off (vechny vypnuty ) v obecnch nastavench, viz Kapitola14 prava nastaven na stran 34.

POZNMKA: Pstroj Suunto M5 neme pijmat signly hrudnhopsu pod vodou. Mete vak kdykoli pokraovat ve svm programucvien bez hrudnho psu a odhadnout svou intenzitu a po cvien.

9.1 V prbhu cvien s prvodcemCvien s prvodcem je soust doporuenho plnu k dosaenstanovenho cle. Pi cvien s prvodcem se v pstroji Suunto M5zobrazuje prbh a informace vedouc k optimln rovni nmahy. Pokudipka na displeji smuje nahoru, mli byste zvit intenzitu cvien. Pokudipka smuje dol, mli byste intenzitu snit.

20

Vyplnn ipky na vnjm okraji vm v prbhu cvien sdluj, jak dalekojste od stanovenho dennho cle. Po dosaen cle se zobraz .Chcete-li cviit bez prvodce, zvolte v nastaven typ cvien free (voln),viz Oddl Typ cle na stran 35.

POZNMKA:Plny dodruj doporuen organizace ACSM (AmericanCollege of Sports Medicine) pro stanoven cviebnch pln. Dalinformace o plnech, viz Oddl 13.1 Pln cvien na stran 31.

RADA: Pokud sprujete pstroj Suunto M5 s pstrojem Suunto POD,napklad GPS, Foot nebo Bike POD, zskte v prbhu cvien dalinformace o rychlosti a vzdlenosti stisknutm .

21

cs

10 PKLAD TDENNHO PROGRAMUCVIEN: ZE PATN NA SKVLOUROVEV nsledujc tabulce jsou zobrazena zkladn doporuen poskytovanvam pstrojem pi nsledovn programu cvien.

TdnyMaximlnVelmitk

TkStednLehkrove

x21x15 min2x25min

1x25min

Very poor(Velmipatn)

x22x20 min2x30min

Poor(patn)

x63x25min

2x30 min1x35min

Fair (Slun)

x62x30min

3x40 minGood(Dobr)

x81x30 min2x40min

2x35 minVery good(Velmidobr)

2x20 min2x40min

1x50 min1x60min

Excellent(Skvl)

22

11 PO CVIEN

11.1 Po cvien s menm srdenho tepu1. Stisknutm zastavte cvien.2. Zvolenm yes (ano) ( ) potvrdte zastaven cvien a zobrazen

souhrnu nebo zvolenm no (ne) ( ) pokraujte ve cvien.3. Stisknutm prochzejte rznmi obsahy souhrnu.4. Podrenm stisknutho tlatka se vrtte do zobrazen asu.

V souhrnu uvidte nsledujc informace: as zatku a datum cvien procentn hodnotu dokonen cle (cvien s prvodcem) trvn cvien mnostv splench kalori prmrn tep nejvy tepPro zobrazen informac o vzdlenosti a prmrn rychlosti pouijtevoliteln PODy pro men rychlosti a vzdlenosti.

23

cs

POZNMKA: Pokud v nejvy tep v prbhu cvien pekroilmaximln tep nastaven v pstroji, pstroj se automaticky zept, zdachcete aktualizovat svj maximln tep.

RADA: Souhrn mete peskoit podrenm stisknutho tlatkav prvnm zobrazen souhrnu. Chcete-li pozdji zobrazit pedchoz souhrncvien, stisknte v zobrazen asu a zvolte prev. exercise (pedchozcvien).

RADA: V prbhu cvien s hrudnm psem mete peruit stopkystisknutm . Pstroj automaticky ulo zznam o cvien, pokud bhemjedn hodiny nepokraujete ve cvien stisknutm . Chcete-li pokraovatv zaznamenvn, zvolte no (ne) ( ).

RADA: Hrudn ps pravideln run perte, abyste pedelinedoucmu zpachu.

11.2 Po cvien bez men srdenho tepu1. Stisknutm zastavte cvien.2. Zvolenm yes (ano) ( ) potvrte zastaven cvien nebo zvolenm

no (ne) ( ) pokraujte ve cvien.3. Pokud jste zastavili cvien, zvolte yes (ano) ( ) pro jeho uloen.

Zvolte no (ne) ( ), nechcete-li cvien uloit.4. Pokud jste cvien uloili, pstroj vs pod o odhad va nmahy.

Zvolte easy (snadn), moderate (stedn), hard (nron), very

24

hard (velmi tk)nebomaximal (maximln) tlatky a . Volbupotvrte zvolenm .

Na zklad vaeho odhadu pstroj odhadne spotebu kalori a v souladus tm uprav pln cvien.

POZNMKA: Pi odhadu nmahy pi cvien vychzejte ze svchskutench osobnch pocit pi cvien.

V souhrnu uvidte nsledujc informace: as zatku a datum cvien procento dokonen trvn cvien odhadnut mnostv splench kaloriPro zobrazen informac o vzdlenosti, tempu a prmrn rychlosti pouijtevoliteln POD pro men rychlosti a vzdlenosti.

RADA: Funkci odhadu mete pout ve sportech, kde nemetenahrvat svj tep nebo pout hrudn ps, napklad pi plavn.

25

cs

11.3 Stupe zotavenPo kadm cvien pstroj zobraz, jak dlouho bude trvat vae zotavena kdy budete pipraveni na dal cvien pi pln intenzit v rmci vaosobn rovn kondice. Pomr zotaven mete kdykoli prohldnout vnabdce suggestion (doporuen), viz Kapitola 13 Zobrazen pln ahistorie na stran 30. Je-li doba zotaven del ne 24 hodin, silndoporuujeme dt si jeden den odpoinek, abyste pedeli petrnovn.Kdykoli mete postupovat podle doporuen programu cvien, i kdynejste pln zotaveni. Pokud pouvte typ cvien free (voln), silndoporuujeme cviit pouze tehdy, kdy je doba vaeho zotaven kratne 24 hodin.

POZNMKA: U profesionlnho trenra se informujte o vyuvnpomr zotaven (pomr cvien a odpoinku) pro dosaen vaich cl.

26

12 TEST KONDICE A TEST TEPU VKLIDU

12.1 Testovn va fyzick kondicePro vyhodnocen va fyzick kondice provete text kondice (Rockport).Test vm pomh sledovat v postup a poskytuje aktuln informace prorzn vpoty v pstroji. Test kondice trv vtinou 10 - 30 minut, vzvislosti na rychlosti va chze.Najdte si rovnou cestu dlouhou 1,6 km (napklad 4 drhy stadionu dlouh400 metr).

RADA: Pro uren vzdlenosti pouijte napklad slubu internetovmapy.

Postup proveden testu:1. V zobrazen asu stisknte .2. Zvolte fitness test (test kondice) tlatky a .3. Volbu potvrte zvolenm a pokejte, dokud pstroj nenajde signl

hrudnho psu.4. Stisknutm spuste test.5. Rovnomrnm, co mon nejrychlejm tempem projdte 1,6 km

dlouhou trasu.6. Po projit 1,6 km zastavte test tlatkem .

27

cs

Po skonen pstroj Suunto M5 vypot v index fyzick kondice (vmtku 0 - 10) a uke vai aktuln rove fyzick kondice:

very poor (velmi patn)=0 - 1.9below average (podprmrn)=2 - 3.9fair (slun)=4 - 4.9good (dobr)=5.0 - 5.9very good (velmi dobr)=6.0 - 6.9excellent (skvl)=7.0 - 10.0

POZNMKA:Pouvte-li program cvien s prvodcem, je test fyzickkondice brn do vahy a ovlivn dokonen vaeho cle.

RADA: Porovnejte sv vsledky s pedchozmi vsledky testu kondicev nabdce history & trend (historie a smovn), viz Oddl 13.2 Historiea smovn na stran 31.

RADA: Test kondice provdjte pravideln, napklad jednoumsn,aby byla informace o rovni va fyzick kondice stle aktuln.

28

12.2 Testovn vaeho tepu v kliduTep v klidu je vae srden tepov frekvence v klidu. Otestujte svj tep vklidu, abyste zskali jet pizpsobenj pokyny z pstroje Suunto M5a postupovali ve vvoji va fyzick kondice. Zlepen fyzick kondicevtinou sn tep v klidu.Postup testovn tepu v klidu:1. Navlhete kontaktn plochy a nasate si hrudn ps.2. Zkontrolujte, e pstroj pijm signly hrudnho psu.3. Polote se a odpovejte po dobu t minut.4. Na pstroji zkontrolujte svou tepovou frekvenci a upravte ji

odpovdajcm zpsobem v poloce personal settings (osobnnastaven).

RADA: Nejlep doba pro proveden testu tepu v klidu je po dobrmnonm spnku. Pokud jste si prv dali kvu, jste unaveni nebo ve stresu,provete test pozdji.

29

cs

13 ZOBRAZEN PLN A HISTORIEZobrazit mete nsledujc informace: suggestion (doporuen): doba zotaven a dle doporuen pro vae

nsledujc cvien, pokud jste v nastaven zvolili cvien s prvodcem history & trend (historie a smovn): kumulativn informace o

uloench cviench prev. exercise (pedchoz cvien): informace o pedchozm cvienPostup zobrazen pln a historie:1. V zobrazen asu stisknte .2. Zvolte suggestion (doporuen), history & trend (historie a

smovn)nebo prev. exercise (pedchoz cvien) tlatky nebo.

3. Potvrte svou volbu tlatkem .4. Stisknutm prochzejte jednotlivmi zobrazenmi. A projdete

vechna zobrazen, pstroj se vrt do zobrazen asu.

RADA: Podrenm stisknutho tlatka se vrtte do zobrazenasu.

30

13.1 Pln cvienPo uloen rovn fyzick kondice pi vodnm nastaven vm pstrojSuunto M5 nabz dlouhodob pln v 7dennm pehledu, kter je v souladus doporuenmi organizace ACSM (American College of Sports Medicine).V nabdce suggestion (doporuen)mete vidt nsledujc informace: doba zotaven doporuen trvn cvien pro nsledujcch 7 dn graf doporuench cvien pro nsledujcch 7 dn dal cl pro nsledujcch 6 tdn (cl fitness (kondice) a weight

(hmotnost)) dal doporuenou dobu cvien, jeho trvn a intenzituProvete test kondice, abyste zmili svou aktuln rove. Podle vafyzick kondice a vodtek ACSM pstroj Suunto M5 vytvo programcvien, kter vs postupn vede ke excellent (skvl) rovni fyzickkondice. Je-li napklad vae rove fyzick kondice below average(podprmrn), program cvien vs vede nejdve k rovni fair (slun)a pot smrem k rovni good (dobr). Dky tomu si vybudujete solidnzklad kondice bez rizika petrnovn. Souasn se zlepovnm vafyzick kondice se zvyuje frekvence, trvn a intenzita cviendoporuovanch pstrojem Suunto M5. Po dosaen rovn excellent(skvl) vm pstroj Suunto M5 programem cvien pomh udrovatexcellent (skvlou) rove fyzick kondice.

13.2 Historie a smovnHistory & trend (Historie a smovn) Poloka ukazuje kumulativninformace o uloench cviench.

31

cs

Zobrazit mete nsledujc informace: poet a trvn vech uloench cvien trvn cvien a splen kalorie v prbhu poslednch 4 tdn splnn procenta k vytenm tdennm a msnm clm celkov vzdlenost za posledn 4 tdny a asov perioda, v jejm

prbhu byla vzdlenost dosaena (pokud je pouvn doplkov PODpro men rychlosti a vzdlenosti)

datum a vsledek pedchozho testu kondice graf pedchozch 7 test kondice

POZNMKA: Procento dokonench tdennch a msnch cl,vetn dnenho cvien. Pokud jste nedokonili dnen cvien, procentocle je ni ne 100%, i kdy jste postupovali podle doporuen.

RADA: Doplkovm zazenm Suunto PC POD nebo SuuntoMovestick peneste napklad jednou msn sv uloen cvien naMovescount.com.

13.3 Pedchoz cvienV nabdce prev. exercise (pedchoz cvien)mete zobrazit informaceo vaem pedchozm cvien. Dal informace o zobrazench, viz Oddl11.1 Po cvien s menm srdenho tepu na stran 23 a Oddl 11.2 Pocvien bez men srdenho tepu na stran 24.Z pstroje mete zobrazit detaily pouze o svm pedchozm cvien.Jsou v nm vak uloeny vechny detaily poslednch 80 cvien. Mete

32

je zobrazit mnohem podrobnji, pokud penesete zznamy na slubuMovescount.com.

33

cs

14 PRAVA NASTAVENNastaven mete upravit v zobrazen asu. Pi trninku mete pouzezapnout nebo vypnout zvuky podrenm stisknutho tlatka .Postup pravy nastaven:1. V zobrazen asu otevete nastaven podrenm stisknutho tlatka

.2. Stisknutm otevete prvn nastaven. Polokami nastaven mete

prochzet pomoc tlatek a .3. Stisknutm nebo zmnte hodnoty. Stisknutm potvrte

aktuln poloku a pesute se k dalmu nastaven.4. Po dokonen prav zvolte yes (ano) ( ) pro potvrzen vech

nastaven. Chcete-li nastaven jet upravit, zvolte no (ne) ( ) pronvrat do prvnho nastaven.

2.

Upravit mete nsledujc nastaven:

as a osobn nastaven time (as): hodiny a minuty alarm (budk): zapnut/vypnut, hodiny, minuty

34

date (datum): rok, msc, den tdne personal settings (osobn nastaven): hmotnost, rove kondice,

maximln tep, tep v klidu

Typ cle fitness (kondice): vede vs k dal rovni fyzick kondice. Po dosaen

rovn excellent (skvl) pstroj optimalizuje program cvien kudrovn excellent (skvl) fyzick kondice.

weight (hmotnost): vede vs k va clov hmotnosti. Pstroj akceptujepouze bezpen cle redukce hmotnosti v rmci limit normlnchhmotnost podle vaeho indexu BMI. Nastavte-li redukci hmotnosti ovce ne 3 kg (7 lb), pstroj uke doporuen postup redukcehmotnosti v prbhu dalch 6 tdn, a do dosaen clov hmotnosti.Po dosaen clov hmotnosti se program ukon a vy muste nastavitnov cl, abyste zskali dal veden. Do t doby pstroj nastav cl nafree (voln).

free (voln): cvien bez prvodce

POZNMKA: fitness (kondice) a weight (hmotnost) jsou typy cl,kter pi nvrhu cvien postupuj podle vodtek ACSM. Pokud postupujetepodle programu, pstroj automaticky zvyuje rove va fyzick kondice.

Obecn nastavensounds (zvuky): all on (vechny zapnuty): vechny zvuky jsou zapnuty

35

cs

buttons off (tlatka vypnuta): uslyte vechny zvuky krom zvukstisknutch tlatek

all off (vechny vypnuty): vechny zvuky jsou vypnuty (jsou-li zvukyvypnuty, v prbhu cvien je na displeji zobrazeno )

POZNMKA: Zvuky nejsou zapnuty, pokud je zapnuto podsvcen.

Jednotka rychlosti/frekvence (s volitelnm PODem pro zjiovn rychlostia vzdlenosti): km/h, mil/h min/km, min/mle

Provn skip: (peskoit: )pesko provn belt (ps): provn hrudnho psu POD: provn PODu

14.1 Reim spnku a vodn nastavenChcete-li zmnit vodn nastaven, muste pstroj pepnout do reimuspnku.Postup pepnut pstroje do reimu spnku:1. Po dokonen poslednho kroku obecnch nastaven, kdy vs pstroj

vyzve k potvrzen provedench zmn, podrte stisknut tlatko ,dokud se pstroj nepepne do reimu spnku.

2. Stisknutm libovolnho tlatka pstroj znovu aktivujte.3. Informace o vodnm nastaven, viz Kapitola 5 Zanme na stran 11.

36

POZNMKA: Pi vmn baterie dojde pouze ke zmn asu a data.Pstroj si pamatuje pedchoz uloen vodn nastaven a nahran cvien.

Pklad: prava nastaven budkuJe-li budk zapnut, je na displeji zobrazena ikona .Postup zapnut/vypnut budku:1. V zobrazen asu otevete nastaven podrenm stisknutho tlatka

.2. Pejdte k poloce alarm (budk) tlatkem a potvrte volbu

tlatkem .3. Nastavte budk na on (zapnut) nebo off (vypnut) tlatky a .

Volbu potvrte zvolenm .4. as buzen nastavte tlatky a . Volbu potvrte zvolenm .

Zane-li budk vyzvnt, stisknutm stop ( ) jej vypnete.Po zastaven budku bude budk znovu zvonit nsledujc den ve stejnoudobu.

37

cs

14.2 Zmna jazykaChcete-li zmnit jazyk pstroje nebo jste pi nastavovn pstroje vybralinesprvn jazyk, muste pstroj pepnout do reimu spnku. Informaceo pepnut pstroje do reimu spnku, viz Oddl 14.1 Reim spnku avodn nastaven na stran 36. Dal informace o vmn baterie, vizOddl 17.1 Vmna baterie na stran 42.

POZNMKA:Pstroj si pamatuje pedchoz uloen vodn nastavena nahran cvien.

38

15 PIPOJEN K WEBUPeneste sv zznamy pomoc volitelnch zazen Suunto PC POD neboSuunto Movestick do sluby Movescount.com a sthnte si ze strnkyMovescount.com nastaven a pizpsoben plny do svho pstrojeSuunto M5.Movescount je online sportovn komunita, kter vm nabz bohatou klunstroj pro sprvu vaich kadodennch aktivit a pro vytvenpovzbuzujcch pbh o vaem cvien. Movescount vm nabz novzpsoby zskn inspirace s ostatnmi leny, kter vs poene kupedu!Postup pipojen ke slub Movescount:1. Otevete www.movescount.com.2. Zaregistrujte se a vytvote svj et Movescount.Postup instalace aplikace Moveslink:1. Otevete SETTINGS > MOVESLINK (NASTAVEN > MOVESLINK).2. Sthnte a nainstalujte Moveslink.Postup penosu dat:1. Pipojte Suunto Movestick do USB portu potae.2. Postupujte podle pokyn sluby Movescount v pipojen pstroje a

penosu dat na v et sluby Movescount.

RADA:V pstroji je uloeno nejnovjch 80 zznam. Pot se zanoupepisovat nejstar zznamy. Chcete-li pedejt ztrt starch zznama zobrazit jejich detaily, peneste je do sluby Movescount.com.

39

cs

16 PROVN POD/HRUDNHO PSUProvnm se mysl pipojen dvou zazen, take si vzjemn mohouposlat a pijmat informace.Sprujte pstroj Suunto M5 s doplkovmi pstroji Suunto POD (SuuntoFoot POD, GPS POD a Bike POD), abyste pi cvien zskali dodateninformace o rychlosti a vzdlenosti. Pstroj Suunto M5 je kompatibiln shrudnmi psy Suunto Dual Comfort Belt.Hrudn ps obsaen v balen pstroje SuuntoM5 je ji sprovn. Provnje vyadovno pouze v ppad, e chcete s pstrojem pouvat jin hrudnps nebo pstroj POD pro zjiovn rychlosti.Najednou mete sprovat a ti Suunto PODy pro zjiovn rychlosti avzdlenosti. Pokud sprujete vce ne ti PODy, sprovny budou pouzeposledn ti.Postup provn pstroje POD nebo hrudnho psu:1. V zobrazen asu otevete nastaven podrenm stisknutho tlatka

.2. Stisknutm vyberte monosti provn. Polokami nastaven mete

prochzet pomoc tlatek a .3. Zvolte POD nebo belt (ps) tlatky a . Volbu potvrte zvolenm

.4. Zapnte svj POD nebo hrudn ps (vloenm baterie). Informace o

zapnut PODu najdete v jeho pruce. Pokejte na zobrazen zprvypaired (sprovno).

5. Pokud provn sele, stisknte pro nvrat do nastaven provn.

40

16.1 een problmPokud sele provn hrudnho psu, vyzkouejte nsledujc postup:1. Vyjmte baterii.2. Vlote baterii obrcenou polaritou pro resetovn hrudnho psu a

znovu ji vyjmte.3. V pstroji pejdte na monost provn.4. Vlote baterii do hrudnho psu sprvnou polaritou.

POZNMKA: Pstroj POD pro zjiovn rychlosti a vzdlenostinemuste kalibrovat. Hodnoty pstroje Bike POD jsou pesn pi jzd nabnch horskch kolech (26 x 1.95 > palce). U mstskch kol je odchylka-2 a -3%. Hodnoty pstroje Foot POD zvis na vaem stylu bhn aodchylka je od -5 do 5%.

41

cs

17 PE A DRBAS jednotkou zachzejte opatrn - zabrate derm nebo nrazm na ni.Za normlnch podmnek pstroj nebude potebovat servisn zsah. Popouit jej omyjte istou vodou, mdlovm roztokem a opatrn osute jehopovrch vlhkm, mkkm hadkem nebo jelenic.Nepokouejte se jednotku opravit sami. V ppad oprav kontaktujteautorizovan servis Suunto, distributora nebo prodejce. Pouvejte pouzeoriginln psluenstv Suunto - pokozen neoriginlnm psluenstvmnen kryto zrukou.

POZNMKA: Nikdy netisknte tlatka pi plavn nebo kontaktu svodou. Stisknut tlatek, kdy je pstroj ponoen, me zpsobit poruchujednotky.

17.1 Vmna baterieJe-li zobrazena ikona , doporuuje se vymnit baterii.Baterii vymte velmi opatrn, aby pstroj Suunto M5 zstal vodovzdorn.Neopatrn vmna me zneplatnit zruku.Baterii vymte podle nsledujcho nkresu:

42

POZNMKA: Opatrn se ujistte, e je plastov O-krouek sprvnumstn tak, aby nramkov pota zstal vodovzdorn. Neopatrnvmna baterie me zneplatnit zruku.

POZNMKA: Opatrn manipulujte s pruinou v bateriovm prostoru(viz obrzek). Pokud se pruina pokod, odelete svj pstrojautorizovanmu zstupci Suunto k servisu.

43

cs

POZNMKA: Pi vmn baterie dojde pouze ke zmn asu a data.Pedchoz vodn nastaven a nahran cvien jsou obnovena.

17.2 Vmna baterie v hrudnm psuBaterii vymte podle nsledujcho nkresu:

POZNMKA:Suunto doporuuje, aby spolen s bateri byl vymnnkryt baterie a O-krouek. Tm bude zajitno, e hrudn ps zstane ista vodovzdorn. Vmnn kryty jsou k dispozici s vmnnmi bateriemi uautorizovanho prodejce Suunto nebo ve webovm obchod.

44

18 TECHNICK DAJE

18.1 Technick daje

Obecn Provozn teplota: -10 C a +50 C / +14 F a +122 F Skladovac teplota: -30 C a +60 C / -22 F a +140 F Hmotnost (pstroje): 40 g / 1.41 oz Hmotnost (hrudnho psu): max. 55 g / 1.95 oz Vodovzdornost (pstroje): 30 metr / 100 stop (ISO 2281) Vodovzdornost (hrudnho psu): 20 metr / 66 stop (ISO 2281) Penosov frekvence (ps): 5,3 kHz induktivn, kompatibiln s

vybavenm tlocviny a 2,465 GHz Suunto-ANT Dosah penosu: ~ 2 m / 6 stop Uivatelem vymniteln baterie (pstroj / hrudn ps): 3V CR2032 ivotnost baterie (pstroj / hrudn ps): piblin 1 rok pi normlnm

pouvn (2,5 hodiny cvien s hrudnm psem a PODem tdn)

Nahrvn zznamu / stopky Maximln dlka zznamu: 9 hodin 59 minut a 59 sekund Rozlien: Prvnch 9,9 sekundy je zobrazeno s pesnost 0,1 sekundy.

Po 10 sekundch je trvn zobrazeno s pesnost 1 sekundy.

Celkov daje Maximln poet zznam v pamti pstroje: 80 Celkov trvn cvien: 0 - 9999 hod. (po 9999 hod. zpt na 0 hod.)

45

cs

Kalorie a trvn za posledn 4 tdny: 0 - 99999 kcal, trvn 00:01 - 99:59hod.

Celkov vzdlenost a msce od prvnho zznamu vzdlenosti: 1 -9999 km a 1 - 256 msc (s volitelnm POD pro men rychlosti avzdlenosti)

Celkov vzdlenost a trvn za posledn 4 tdny: 0 - 999 km a 99:59hod. (s volitelnm POD pro men rychlosti a vzdlenosti)

Tepov frekvence Zobrazeno: 30 a 240 Tep v klidu: odhadovno na 60 tep za minutu, nastaviteln od 30 do

150 tep za minutu

Osobn nastaven Rok narozen: 1910 - 2009 Hmotnost: 30 - 200 kg nebo 66 - 400 liber Vka: 90 - 256 cm nebo 3 stopy 3 palce - 7 stop 6 palc

18.2 Ochrann znmkaPstroj Suunto M5, jeho loga a dal druhov ochrann znmky a nzvyjsou registrovan nebo neregistrovan ochrann znmky firmy SuuntoOy. Vechna prva vyhrazena.

18.3 Shoda s FCCTento pstroj je ve shod s st 15 pravidel FCC. Provoz je podrobennsledujcm dvma podmnkm: (1) tento pstroj nesm zpsobovatkodliv interference a (2) tento pstroj mus akceptovat vechny pijat

46

interference, vetn interferenc, kter mohou zpsobit nedouc innost.Opravymus provdt autorizovan servis Suunto. Neautorizovan opravyzneplatn zruky. Tento vrobek byl testovn na shodu se standardy FCCa je uren pro domc nebo kancelsk pouit.

18.4 CEZnaka CE je pouita pro oznaen shody se smrnicemi Evropsk unieEMC 89/336/EEC a 99/5/EEC.

18.5 CopyrightCopyright Suunto Oy 2009. Vechna prva vyhrazena. Suunto, nzvyvrobk Suunto, jejich loga a dal druhov ochrann znmky a nzvySuunto jsou registrovan nebo neregistrovan ochrann znmky firmySuunto Oy. Tento dokument a jeho obsah je majetkem firmy Suunto Oya je uren vhradn pro pouit jejmi klienty k zskn znalost a klovchinformac o pouvn vrobk Suunto. Obsah publikace by neml btpouvn nebo distribuovn za dnm jinm elem, ani jinak sdlovn,uveejovn nebo reprodukovn bez pedchozho psemnho souhlasufirmy Suunto Oy. Pestoe vnujeme velkou pi tomu, aby informaceobsaen v tto dokumentaci byly pln a pesn, nen vyjdena anipedpokldna dn zruka na pesnost. Obsah dokumentu me btkdykoli zmnn bez pedchozho oznmen. Nejnovj verzi ttodokumentace je mon sthnout ze strnek www.suunto.com.

47

cs

18.6 Oznmen o patentuTento vrobek je chrnn patenty v jednn a jejich odpovdajcminrodnmi zkony: US 11/432,380, US 11/169,712, US 12/145,766, US7,526,840, US 11/808,391, USD 603,521, USD 29/313,029. Byly pouityi ostatn patenty.

48

19 ZRUKAOMEZEN ZRUKA SUUNTOFirma Suunto zaruuje, e v prbhu Zrun doby bude firma Suuntonebo autorizovan servisn centra Suunto (dle bude uvdno pouzeServisn centra), v rmci podmnek tto Omezen zruky, na zkladvlastnho uven zdarma nahrazovat vady materilu nebo zpracovn a)opravenm, b) vmnou nebo c) nhradou. Tato Omezen zruka je platna vymahateln jen v zemi, ve kter dolo ke koupi, pokud nen mstnmizkony stanoveno jinak.

Zrun dobaZrun doba zan datem koup pvodnm kupujcm. Zrun dobapstroj s displejem je dva (2) roky. Zrun doba na spotebn materilya psluenstv pro vechny vrobky, mimo jin (ale ne omezen) napstroje POD a zazen pro penos srden frekvence, je jeden (1) rok.

Vylouen a omezenTato Omezen zruka se nevztahuje na:1. a) normln opoteben a oden, b) defekty zpsoben hrubm

zachzenm, nebo c) defekty i pokozen zpsoben nesprvnmpouvnm nebo pouvnm v rozporu s doporuenm;

2. uivatelsk pruky nebo poloky tetch stran;3. defekty a domnl defekty zpsoben pouvnm s jakmkoli

vrobkem, psluenstvm, softwarem nebo slubou nevyrobenou nebonedodanou firmou Suunto;

4. vymniteln baterie.

49

cs

Tato Omezen zruka nen vynutiteln, pokud:1. byl vrobek oteven mimo zamlen pouit;2. byl vrobek opravovn pomoc neautorizovanch nhradnch soust;

upravovn nebo opravovn neautorizovanm Servisnm stediskem;3. bylo odstranno, upraveno nebo jinak zneplatnno vrobn slo, na

zklad vhradnho uven firmy Suunto;4. byl vrobek vystaven psoben chemikli, vetn, ale ne vhradn,

odpuzovam hmyzu.Suunto nezaruuje, e provoz Vrobku bude neperuovan nebobezchybn nebo e Vrobek bude pracovat s jinm hardwarem isoftwarem dodanm tet stranou.

Pstup k zrun slub SuuntoPro pstup k zrun slub Suunto muste doloit doklad o koupi.Informace o zskn zrunho servisu zskte nawww.suunto.com/warranty, kontaktujte mstnho autorizovanho prodejceSuunto nebo volejte technickou podporu Suunto +358 2 2841160 (mohoubt pouity mezinrodn nebo pplatkov sazby).

Omezen ruenDo maximlnho rozsahu povolenho pouitelnmi zvaznmi zkony jetato omezen zruka v jedin a vlun prostedek a nahrazuje vechnyostatn zruky, vyjden nebo pedpokldan. Firma Suunto nebudeodpovdn za zvltn, nahodil, trestn nebo nsledn kody, mimo jinza ztrty oekvanch vhod, ztrty dat, ztrty pouit, nklady na kapitl,nklady na nhradn vybaven i zazen, nroky tetch stran, pokozenvlastnictv, kter jsou nsledkem zakoupen nebo pouvn vrobku nebo

50

pochzejc z pestoupen zruky, pestoupen smlouvy, nedbalosti,peinu, zkonn nebo spravedliv teorie, i kdy firma Suunto vdla omonosti takovchto kod. Firma Suunto nebude zodpovdn za zpodnpi provdn zrun sluby.

51

cs

Suunto Oy 4/2011Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.

SUUNTO HELP DESKGlobal +358 2 284 1160USA (toll free) 1-800-543-9124Canada (toll free) 1-800-267-7506

www.suunto.com

Uivatelsk prukaObsah1 BEZPENOST2 Vtejte3 Ikony a segmenty na displeji4 Pouvn tlatek5 Zanme5.1 Odhad va fyzick kondice

6 Pouit podsvcen a zmku tlatek7 Nasazen hrudnho psu8 Zahjen cvien8.1 een problm: Nen signl z hrudnho psu

9 V prbhu cvien9.1 V prbhu cvien s prvodcem

10 Pklad tdennho programu cvien: ze patn na skvlou rove11 Po cvien11.1 Po cvien s menm srdenho tepu11.2 Po cvien bez men srdenho tepu11.3 Stupe zotaven

12 Test kondice a test tepu v klidu12.1 Testovn va fyzick kondice12.2 Testovn vaeho tepu v klidu

13 Zobrazen pln a historie13.1 Pln cvien13.2 Historie a smovn13.3 Pedchoz cvien

14 prava nastaven14.1 Reim spnku a vodn nastaven14.2 Zmna jazyka

15 Pipojen k webu16 Provn POD/hrudnho psu16.1 een problm

17 Pe a drba17.1 Vmna baterie17.2 Vmna baterie v hrudnm psu

18 Technick daje18.1 Technick daje18.2 Ochrann znmka18.3 Shoda s FCC18.4 CE18.5 Copyright18.6 Oznmen o patentu

19 Zruka