suunto essential...1 はじめにこの度は、スント社のリストップ・コンピュータ...

SUUNTO ESSENTIAL取扱説明書

Essential_rev.indd 1 2015/01/06 13:05

i

目次はじめに ..................................................................................1

Suunto Essentialの仕様 ......................................................2防水性について ....................................................................3お手入れ /保管について ......................................................4お手入れについてのご注意 ...........................................4保管時のご注意 .............................................................4レザーストラップについて ...........................................4

著作権及び商標に関する注意...............................................5特許 ...............................................................................5免責条項........................................................................5

バッテリー交換 ....................................................................6バッテリー交換の手順 ..................................................6

ストラップ（アクセサリー）について ................................7ストラップの交換方法 ..................................................7

保証範囲及び ISO9001準拠 .................................................8CE Compliance ....................................................................8アフターサービス ................................................................8製品の廃棄について .............................................................8

Suunto Essentialの基本操作 ..................................................9ボタンの名称と操作方法 ......................................................9ボタンの名称 ................................................................9ボタンの押し方 .............................................................9表示マーク .................................................................. 10

モードと機能...................................................................... 11モードと機能の画面表示............................................. 11モードの切り替え方法 ................................................ 12各モードの機能の切り替え方 ..................................... 13設定メニューの階層について ..................................... 14設定メニューの選択方法............................................. 14設定メニューから出る方法 ......................................... 15

Suunto Essentialの初期設定 ................................................ 17単位（units）を設定する ................................................... 18

unitsメニューへの入り方 ........................................... 18時間の表示方法を設定する ......................................... 18日付の表示方法を設定する ......................................... 19温度の表示方法を設定する ......................................... 19気圧の表示方法を設定する ......................................... 20高度の表示方法を設定する ......................................... 20

日付・時間（time-date）を合わせる .................................. 21time-dateメニューへの入り方..................................... 21日付を合わせる ........................................................... 21時刻を合わせる ........................................................... 22

その他の一般的な機能（general）の設定 .......................... 23generalメニューへの入り方 ........................................ 23トーンガイド（tone guides）の有無を選択する.......... 23ボタン操作音（button tone）の有無を選択する .......... 24バックライト（backlight）の点灯方法を選ぶ ............. 25言語（language）を選択する ...................................... 25ボタンロックをかける ................................................ 26


ii

時刻（TIME)モード ............................................................... 27時刻（TIME）モードでの表示 ............................................ 28画面下段の表示を切り替える ..................................... 28

設定方法と使い方 .............................................................. 29デュアルタイムを設定する ......................................... 29日の出 /日の入り時刻を設定する ............................... 30アラームを設定する .................................................... 31アラームの止め方とスヌーズ機能 .............................. 32カウントダウンタイマーを設定する ........................... 32カウントダウンタイマーをスタートさせる ................ 33カウントダウンタイマーをリセットし、始めからカウントダウンさせる........................................... 33

ストップウォッチを使う............................................. 34ストップウォッチをリセットし、始めからタイムを計る ......................................................... 34

高度・気圧計（ALTI & BARO)モード ................................... 35高度・気圧計の画面と機能 ................................................ 36高度計 ......................................................................... 36気圧計 ......................................................................... 36水深計 ......................................................................... 37

高度計と気圧計について .................................................... 37仕組み ......................................................................... 37現地気圧と海面気圧 .................................................... 37高度 /海面気圧を割り出す仕組み ............................... 37正確な計測値を得る方法............................................. 38計測値の読み間違いについて ..................................... 38高度計（altimeter）設定での読み違い例 .................... 38気圧計（barometer）設定での読み違い例 ................... 39計測値の読み間違いをできるだけ回避する ................ 39

高度・気圧計（ALTI & BARO）を使いこなす ....................... 40記録ベース（profile）の選択.............................................. 40記録ベース（profile）の選択方法 ............................... 40基準高度の入力方法 .................................................... 41海面気圧の入力方法 .................................................... 42

高度計（altimeter）の使い方 ............................................. 43画面下段の表示を切り替える ..................................... 43高度差測定の使用方法と画面の見方 ........................... 44

高度計（altimeter）のログ記録 .......................................... 46ログの記録間隔（rec interval）について .................... 46ログの記録間隔の設定方法 ......................................... 46ログ記録のスタート /ストップ ................................... 47ログ記録中の表示 ....................................................... 48

気圧計（barometer）の使い方 ............................................ 49画面下段の表示を切り替える ..................................... 49海面気圧のグラフ表示 ................................................ 50気圧傾向インディケータ表示 ..................................... 50ウェザーアラーム（storm alarm） ................................ 50ウェザーアラームの設定と解除 .................................. 51気圧計（barometer）のログ記録 ................................. 51山登りで高度計と気圧計を併用する ........................... 527日間高度 /気圧自動メモリー ................................... 52


iii

高度 /気圧計オート切り替え ............................................. 53水深計（depth meter）の使い方 ......................................... 53画面下段の表示を切り替える ..................................... 53ログ記録のスタート /ストップ ................................... 54

コンパス（COMPASS）モード .............................................. 57方位を表示する際の注意事項............................................. 58正確な方位を得る .............................................................. 58コンパス調整 .............................................................. 58keep levelと表示されたら ........................................... 58磁針偏差の補正 ........................................................... 58磁針偏差の補正方法 .................................................... 59

コンパスモードの画面 ....................................................... 60画面下段の表示を切り替える ..................................... 60

ベアリングトラッキングを使って移動する ....................... 61コンパスのスリープモード ................................................ 61

メモリー（Memory）機能 .................................................... 637日間高度 /気圧自動メモリーについて ............................ 64

7日間高度 /気圧自動メモリーを表示する ................. 64ログブックについて ........................................................... 64ログブックを表示（確認）する ......................................... 65ログの要約情報の見方 ................................................ 66ログの詳細情報の見方 ................................................ 67

ログのロック（保護）機能について .................................. 68ログをロックする ....................................................... 68ログのロックを解除（保護）する .............................. 69

ログの記録間隔（rec interval）について............................ 70ログの記録間隔の設定方法 ......................................... 70

索引 ....................................................................................... 71


iv


1

はじめに

この度は、スント社のリストップ・コンピュータ Suunto Essential をお買い上げいただき誠にありがとうございます。

Suunto Essentialは、高度計、気圧／温度計、電子コンパスなど、高精度の計測機能を持つ多機能な電子機器です。

また、高級ステンレス素材や傷のつきにくいサファイアガラスなどを採用し、機能だけでなく素材やデザインにもこだわったプレミアムなスポーツウォッチです。

どんなシーンにも似合う「信頼できるパートナー」として、Suunto Essentialを末永くご愛顧いただけましたら幸いです。

●● 本機は、取扱説明書（本書）をよくお読みいただいた上でお使いください。●● 本書は、表示言語を英語（English）に設定した場合の画面表示で説明をしています。

!●注意：本機を専門的もしくは業務レベルの精度を要する計測用途には使用しないでください。


2

Suunto Essential の仕様

一般仕様• 動作可能温度：–20～+60℃/–4～+140℉• 保管温度：–30～+60℃/–22～+140℉• 防水性能：30m/100ft（ISO6425に基づく）• 風防：サファイアクリスタルガラス• バッテリー： CR2032 (ユーザーによる交換が可能)• バッテリー寿命：約12ヶ月（TIMEモードかつ下段非表示の場合）

• 歩度：月差±30秒（25℃の検査環境にて）

高度計仕様• 計測範囲：–500～＋9,000m /–1,640～＋32,760ft • 表示単位：1m/3ft

気圧計仕様• 計測範囲：920～1,080 hPa/27.13～31.85 inHg• 表示単位：1 hPa/0.03 inHg

温度計仕様• 計測範囲：–20～＋60℃/–4～＋140℉ • 表示単位：1℃/1℉

水深計仕様• 計測範囲：0～10m / 0～32.8ft• 表示単位：0.1m


3

防水性について

! 本機はユーザー自身で電池交換可能なモデルです。バッテリーを交換するときは防水性を保つために最大限の注意を払ってくだい。特にバッテリーカバーの緩みや O-リングのねじれ等が生じないよう、充分にご注意ください。バッテリー交換に伴う防水性能はお客様の責任のもとで維持されることになり、万一浸水した場合には、保証の対象外となります。防水機能維持の観点から、電池交換と交換に伴う防水試験を弊社修理センターへご依頼いただくことをお奨めいたします。尚、お客様ご自身で電池交換を実施される場合は、O-リングを含めた電池交換を行ってください。

! 急激な温度変化や湿度の関係で、画面内部が曇る場合がありますが、これをもって防水性異常と判断されるものではありません。一般的に暫く時間が経過し本機内外の温度・湿度が一定となると、曇りは解消されます。その際は、本機背面の気圧センサー孔を塞がないようご注意ください。もし、本機内部と外気が一定の温度になり数時間が経過しても曇りが解消されなかったり、結露が大粒の水滴となる場合は、直ちに使用を中止して、弊社修理センターに検査をご依頼ください。

! Suunto Essentialは 3気圧（30m）防水です（ISO6425による）。! 日常生活上、水がかかる状態での使用は可能ですが、水中でのボタン操作は行わないでください。故障の原因となります。

! 日常の使用でも、防水性を超える高い水圧を受ける場合があります。勢いの強い水道水や洗車機の水やシャワーなどが直接本体に当たらないように注意してください。

! 本機を落としたり強くぶつけたりすると故障の原因となります。また、強い衝撃が加わると本機にすき間が生じ、防水性が損なわれることがあります。

! 水深計を使用する際の注意Suunto Essentialの水深計（depth meter）機能では最大10mまで水深の計測を行うことが可能ですが、水深 10mを超えるダイビングまたは無限圧表示を必要とするスクーバダイビングでの使用は絶対に行わないでください。


4

お手入れ / 保管について ■お手入れについてのご注意

Suunto Essentialは叩いたり落としたりしないで下さい。また、お風呂やシャワーなどの高温多湿の場所で使用したり、水中や水のついた状態でボタンを押したりすると故障の原因となります。これらが原因で破損した場合は保証対象外となりますのでご注意下さい。• 本機をご使用にならないときは、汗、汚れなどを温水などで湿らせた柔らかい布でよく拭き取った後、乾いた布で水分を拭き取ってください。

• 本機を海で使用した後は、必ず真水で洗い流してください。このとき勢いの強い水道水やシャワーが直接本体に当たらないようにご注意ください。

• 本体やストラップを汚れたままにしておくと再使用時に汚れなどによって皮膚がかぶれることもありますので、皮膚が弱い方は特にご注意ください。

■保管時のご注意• 直射日光のあたる場所や高温/低温/多湿、磁気を発する場所（テレビやオーディオ機器のスピーカー、磁気ネックレスの近くなど）での保管は避けてください。

• 長期間ご使用にならないときは、本体からバッテリーを外して保管することをお奨めします。

• 表面が傷つくことがありますので、バッグの底など堅い物と接触する恐れのある場所には保管しないでください。

• ガソリンやマニキュア、化粧品、クリーナー液、トイレ用洗剤、接着剤などが付着すると本体やストラップなどが変色したり破損したりすることがありますので、化学物質が発散している場所や薬品にふれる場所には放置しないでください。

■レザーストラップについて• Suunto Essential レザーストラップは天然皮革から製造されています。ストラップの寿命や劣化の進行は、使用頻度や用途、メンテナンス等により差が生じる場合がございます。また、水や海水、汗などの付着によりレザーストラップが変色したり、匂いが変化する場合がございますので予めご了承下さい。スイミングやシュノーケリングなどのウォーター（マリン）スポーツでご使用される場合は、ウレタンストラップなどのご利用をお奨めします。


5

著作権及び商標に関する注意本書及びその内容の著作権はスント社及びアメアスポーツジャパン株式会社に帰属します。本書は、Suunto Essentialの所有者に対して製品の操作方法に関する知識及び基本的な情報を提供する目的で作成されています。スント社及びアメアスポーツジャパン株式会社の書面による同意なしに、上記以外の目的のために本書の内容を使用または供給及び転送、公開、複製することはできません。Suunto、Suunto Essential及びそのロゴマーク、その他のSuuntoブランドの商標及び名称はすべてスント社の登録商標または商標であり、著作権により保護されています。本書を作成するにあたり、細心の注意を払い幅広く正確な情報を提供するよう心がけていますが、完全な正確性を保証するものではありせん。本書の内容は将来予告なく変更することがあります。最新の情報は www.suunto.comでご確認いただけます。

■特許本製品は次の特許権及び特許出願書類、ならびにそれらに適用される法律により保護されています。 US 11/152,076

■免責条項使用者の責任：本製品 Suunto Essentialはレクリエーション、スポーツでの使用のみを目的としています。Suunto Essentialは専門家や実験室レベルの精度が要求される計測を行うために使用することはできません。


6

バッテリー交換本機は 3Vの CR2032リチウムバッテリーで作動します。バッテリー寿命は、時刻モード（下段表示なし）で約 12ヶ月です。電池のメーカーによって電池寿命が異なるため、12ヶ月を経過せずにバッテリー切れとなる場合があります。バッテリー残量が 5～ 15%になると、画面上部にバッテリー残量不足マークが表示されますので、速やかにバッテリーを交換してください。バッテリー残量が少なくなりすぎると、この警告表示は出なくなります。また、使用状況や環境によっては、バッテリー残量不足マークが出ずに電池切れとなる場合があります。ご使用前には、コンパス機能やバックライト機能を試し、バッテリーが充分にあるかを確認してからご使用ください。警告表示が出ていないときにモードの切替や機能を使用して、意図せず時刻などがリセットされた場合には、新しいバッテリーに交換し、様子を見ていただくようお願い致します。尚、厳寒時にバッテリー残量不足マークが表示されることがありますが、この場合は必ずしもバッテリー交換が必要となるものではありません。但し、気温 10°C以上で残量不足マークが表示された場合は、バッテリー交換が必要となります。

! ご購入時に入っているバッテリーは、動作確認のためのものです。記載された電池寿命に満たないうちに切れることがあります。なお、このモニター用バッテリーは、本体価格には含まれていません。

!火災や火傷の原因となりますので、使用済みバッテリーはつぶしたり、穴をあけたり、火や水の中に破棄しないでください。使用済みバッテリーは適切な方法でリサイクル・破棄してください。

■バッテリー交換の手順

! バッテリーを交換するときは防水性を保つために最大限の注意を払ってください。バッテリー交換に伴う防水性能はお客様の責任のもとで維持されることになります。防水性の確保のために、O-リングの交換を推奨しております。

!新しいバッテリーを格納部に挿入する際は、少なくとも30秒はお待ちください。古いバッテリーを取り出してすぐに新しいバッテリーを挿入すると、電圧容量の差で液晶部分に異常が出る場合があります。


7

1 工具をバッテリーカバーの溝に垂直に置きます ( ①参照 ) 。

2 工具でバッテリーカバーを軽く押さえつけながら反時計回りにバッテリーカバーを回します。バッテリーカバーが緩んだら両手の親指で反時計回りに回しバッテリーカバーを外します ( ②参照 ) 。

3 古いバッテリーを外します。

4 本体、O- リング、バッテリーカバーが乾燥していて、汚れが付着していないかを確認します。水分が付いていたり汚れていた場合は、綿棒などで取り除きます ( ③、④参照 ) 。

5 新しいバッテリーを挿入します。＋電極を上にして、格納部に新しいバッテリーを入れます。バッテリーを入れるときはバッテリーを側面の接触板が折れたり曲がったりしないように注意しながら、バッテリーを挿入します。

6 バッテリーカバーを元に戻します。溝に合わせるようにして親指で反時計回りに慎重に回します。溝の位置が合ったら時計回りにバッテリーカバーを回します。

!最初は力を入れなくても簡単に指で回せます。はじめから力が必要な場合は溝が合っていないためで、無理に回そうとすると溝が破損する恐れがあります。

7 工具を使ってバッテリーカバーを締めます。バッテリーカバーを締めた際に、バッテリーカバーにプリントしてあるロゴのマークが斜めを向いたりする場合がありますが、バッテリーカバーがしっかりと閉まっていれば問題はありません。

!バッテリーカバーの無理な開閉は故障の原因となりますので充分にご注意ください。万が一、本体のバッテリーカバーを止める溝が破損してしまった場合にはお買い求めの販売店に修理を依頼してください。

ストラップ（アクセサリー）について ■ストラップの交換方法ストラップの交換方法については、同梱されている交換方法のリーフレットをご覧ください。取り付けにあたっては、市販のネジ止め剤を使用することで、使用中の緩みを防止することができます。また、ご使用時には緩みがないかを定期的に確認し、快適にご使用ください。


8

保証範囲及び ISO9001 準拠本製品はお買い上げ日から 2年以内に材質及び /または仕上げ等に不具合が生じた場合に無償による新品または再生部品による修理または交換を行います。この無償保証は正規の購入者に対してのみ有効であり、保証期間内に通常使用中に生じた材質及び /または仕上げ等の不具合にのみ適用されます。バッテリーは保証対象外であり、本機でのバッテリー交換に伴う不具合、事故、誤使用、お手入れを怠った場合、不適切な取り扱い、改造、不当な修理が行われた場合に起因する損傷や故障、また、本製品の性能を超えた使用をされた場合に起因する全ての故障、本書に記載されている以外に起因する不具合などが生じた場合は保証の限りではありません。上記以外の事項に関しては保証いたしません。スント社及びアメアスポーツジャパン株式会社は、本製品を使用した、または使用できなかったことに起因する不意または結果として起こったいかなる損害に対しても責任を負わないものとします。スント社及びアメアスポーツジャパン株式会社及びその子会社は、本製品の使用から生じた第三者の損害や申し立てに対し、いかなる責任も負わないものとします。スント社の品質保証システムは、Det Norske VertasによりISO 9001適合の認可を受けています（品質認証番号：96-HEL-AQ-220）。

CE ComplianceSUUNTO 製品は EU（欧州連合）による EMC の指導の2004/108/EY及び 99/5/EECの規格を全て満たしています。

アフターサービス万が一製品が故障した場合は、製品を保証書と共にお買い上げの販売店にお持ちください。その際に郵送代などが発生した場合はお客様負担となりますのでご了承ください。なお、保証期間外の製品に関しては有償修理となります。また、スント社及びアメアスポーツジャパン株式会社の書面による同意なしに修理または改造された場合、弊社が認可していない業者による修理が行われた場合、保証は無効となります。

製品の廃棄について製品を廃棄される場合は家電ごみとして扱い、適切に廃棄してください。ご不明な点はスントサービスセンターにお問合せください。


9

Suunto Essential の基本操作まず始めに行ってください。

1

3 秒以上

初期画面（画面が消えている状態）から、ボタンを 3秒以上長押ししてください。

2

Suunto EnglishLanguage

ディスプレイ上に「Suunto」が表示された後、「Language」が表示されたら、画面中央に表示される選択言語を確認し、左上ボタンを１回押して、時計の表示にしてください。

ボタンの名称と操作方法 ■ボタンの名称

Start Stop（左上）

View（左下）

+（右上）

Mode（右中）

- Light（右下）

■ボタンの押し方ボタンの押し方には 2通りあり、押す長さによって機能が異なります。この取扱説明書では、ボタンの押し方を次のように表記しています。

押す：普通に短く押します

長押しする：画面が変わるまで 2秒以上押します


10

■表示マーク

水深計使用中マーク：alti-baroの記録ベース（profile）選択で水深計（depth meter）を選択しているときに表示されます。気圧傾向インディケータ：過去 6時間、3時間ごとの気圧の変化を示します。

AUTO 高度 / 気圧計オート切り替えマーク：高度計と気圧計をオート切り替えに設定したときに表示されます。コンパス磁針マーク：ベアリングトラッキングを使って移動するときに目的地の方向を合わせるマークです。ボタンロックマーク：誤ってボタンを押さないようボタンロックをかけたときに表示されます。バッテリー残量不足マーク：残量が 5～ 15％になったときに表示されます。アラームマーク：アラームが設定（ON）されているときに表示されます。操作可能ボタン：押すことができるボタンを示します。スクロール：選択可能な他のメニュー項目があるときに表示されます。終了：[Start Stop]を押してメニューから出るときに表示されます。


11

モードと機能 ■モードと機能の画面表示

Suunto Essentialには、次の 3種類のモードがあり、それぞれには下記の表に示す機能（画面表示）があります。

TIME（時刻）モード

日付と曜日秒デュアルタイム日の出 /日の入りストップウォッチカウントダウンタイマー表示なし

ALTI & BARO（高度・気圧計）モード

高度計

ログ記録高度差測定値気温表示なし

気圧計

気温ログ記録基準高度時刻表示なし

水深計

ログ記録気温時刻

COMPASS（コンパス）モード時刻基本方位ベアリングトラッキング


12

■モードの切り替え方法[Mode]を押すと、時刻（TIME）→高度・気圧計（ALTI & BARO）→コンパス（COMPASS）と順番にモードが切り替わります。

時刻（TIME）モード

10:25

高度・気圧計（ALTI & BARO）モード

65 10:25

m

コンパス（COMPASS）モード

10:25

120º


13

■各モードの機能の切り替え方[View]を押すたびに機能が切り替わり、画面下段の表示が変わります。例：時刻（TIME）モード

日付と曜日

Thu 11. 1.

秒

15

デュアルタイム

18:54

日の出 / 日の入り

18:22/ 6:4418:22/ 6:44 18:22/ 6:4418:22/ 6:44

ストップウォッチ

0'00.010:25

カウントダウンタイマー

5'0010:25

表示なし

10:25

! 秒を表示すると他の表示に比べてバッテリーの消耗が早くなります。


14

■設定メニューの階層について設定メニューの階層は、以下の通りです。

TIME ( 時刻 ) モード

ALTI & BARO

( 高度・気圧計 ) モード

COMPASS

( コンパス ) モード

memory（メモリー）

alti-baro（7日間高度 /気圧計自動メモリー）logbook（ログブック）rec interval（ログ記録間隔）

time-date （時間・日付）

alarm（アラーム）countdown（カウントダウンタイマー）time（時刻）dual time（デュアルタイム）date（日付）

sunrise （日の出 /日の入り時刻）

location（基準地域）region（地域）city（都市）

alti-baro （高度・気圧計）

reference（基準高度）profile（記録ベース）storm alarm（ウェザーアラーム）

compass （コンパス）

declination（磁針偏差）

general（一般機能）

button tone（ボタン操作音）tone guides（トーンガイド）backlight（バックライト点灯ボタン）language（使用言語）

units （単位）

time（時間）date（日付）temperature（気温）air pressure（気圧）altitude（高度）

■設定メニューの選択方法表示方法や単位の設定は、以下の方法で設定メニューに入ってください。

1 時刻（TIME）/高度・気圧計（ALTI & BARO）/コンパス（COMPASS）のいずれかのモードで、画面が切り替わるまで [Mode]を長押しします。

10:25


15

2 設定メニューが表示されます。設定メニューには、memory（メモリー）、time-date（時間・日付）、sunrise（日の出 /日の入り時刻）、alti-baro（高度・気圧計）、compass（コンパス）、general（一般機能）、units（単位）の 7つのメニューがあります。[-Light]/[+]を押して設定メニューをスクロールします。

time-date

memory

3 メニューを選んだら、[Mode]を押して決定します。

sunrise

time-date

memory

■設定メニューから出る方法

前の画面に戻る→ [View] を押す

countdown

alarm

最初のモード画面に戻る→ [Start Stop] を押す

countdown

alarm


16


17

Suunto Essential の初期設定

Suunto Essentialは、使う人に合わせて表示方法や単位を変更することができます。ご自分にとって一番使いやすい表示を設定して、より快適にご使用ください。


18

単位（units）を設定する単位の設定では、時間、日付、温度、気圧、高度の表示方法を選ぶことができます。単位（units）の設定は、設定メニューのunits（単位）で行います。

■unitsメニューへの入り方

1 設定メニューを [-Light]でスクロールし unitsを選び、[Mode]を押します。

units

general

1

2

2 unitsメニューが表示されます。

date

time

■時間の表示方法を設定する→ 12時間 /24時間表示

1 unitsメニューで timeを選び、[Mode]を押します。

date

time

2 [-Light]/[+]で、12h（12時間表示）あるいは 24h（24時間表示）を選び、[Mode]を押して決定します。

24h

unit:

1

2

1


19

■日付の表示方法を設定する→月日 /日月表示

1 unitsメニューを [-Light]でスクロールして dateを選び、[Mode]を押します。

temperature

date

time

1

2

2 [-Light]/[+]で、mm.dd.（月 .日 .表示）あるいは dd.mm.（日 .月 .表示）を選び、[Mode]を押して決定します。

mm.dd.

unit:

1

2

1

■温度の表示方法を設定する→ °C（摂氏）/°F（華氏）

1 unitsメニューを [-Light]でスクロールして temperatureを選び、[Mode]を押します。

air pressure

temperature

date

1

2

2 [-Light]/[+]で、°C（摂氏）あるいは °F（華氏）を選び、[Mode]を押して決定します。

ºC

unit:

1

2

1


20

■気圧の表示方法を設定する→ hPa（ヘクトパスカル）/inHg（水銀柱インチ）

1 unitsメニューを [-Light]でスクロールして air pressureを選び、[Mode]を押します。

altitude

air pressure

temperature

1

2

2 [-Light]/[+]で、hPa（ヘクトパスカル）あるいは inHg（水銀柱インチ）を選び、[Mode]を押して決定します。

hPa

unit:

1

2

1

■高度の表示方法を設定する→メートル（m)/フィート（ft）

1 unitsメニューを [-Light]でスクロールして altitudeを選び、[Mode]を押します。

altitude

air pressure

1

2

2 [-Light]/[+]で、meter（メートル）あるいは feet（フィート）を選び、[Mode]を押して決定します。

meter

unit:

1

2

1


21

日付・時間（time-date）を合わせる ■ time-dateメニューへの入り方

1 設定メニューで time-dateを選び、[Mode]を押します。

sunrise

time-date

memory

2 time-dateメニューが表示されます。

countdown

alarm

■日付を合わせる

1 time-dateメニューを [-Light]でスクロールして dateを選び、[Mode]を押します。

date

dual time

1

2

2 年が点滅します。[-Light]/[+]で数字を変更し、[Mode]を押して決定します。

2007year

1

2

1

3 月が点滅します。[-Light]/[+]で数字を変更し、[Mode]を押して決定します。

10 .3 .month

1

2

1


22

4 日にちが点滅します。[-Light]/[+]で数字を変更し、[Mode]を押して決定します。

Wednesday

10 .10.day

1

2

1

P O I N T ! 設定画面では「月」が右側、「日」が左側に表示されますが、時刻モードでは units（単位）メニューの dateで設定された順序で表示されます。

■時刻を合わせる

1 time-dateメニューを [-Light]でスクロールして timeを選び、[Mode]を押します。

dual time

time

alarm

1

2

2 時間が点滅します。[-Light]/[+]で数字を変更し、[Mode]を押して決定します。

14:00hours

1

2

1

3 分が点滅します。[-Light]/[+]で数字を変更し、[Mode]を押して決定します。

14:25minutes

1

2

1


23

4 秒が点滅します。[-Light]/[+]で数字を変更し、[Mode]を押して決定します。

30seconds

1

2

1

P O I N T ! 正確に時刻を合わせる方法「分」を 1分進めて設定し、時刻が 0秒丁度の時に [-Light]ボタンを押して「秒」をリセットすると正確に設定できます。

その他の一般的な機能（general）の設定その他の一般的な機能（general）には、button tone（ボタン操作音）、tone guides（トーンガイド）、backlight（バックライト）、language（表示言語）の 4つのメニューがあります。

■generalメニューへの入り方

1 設定メニューを [-Light]でスクロールして generalを選び、[Mode]を押します。

units

general

compass

1

2

2 generalメニューが表示されます。

tone guides

button tone

■トーンガイド（tone guides）の有無を選択するトーンガイドは一定のボタン操作をしたとき、または高度・気圧計（ALTI & BARO）の記録ベースが切り替えられた時に鳴るビープ音です。トーンガイドは次の操作をしたときに鳴ります。• 設定値を変更したとき• 基準高度を設定したとき• ログ記録をスタート/ストップしたとき• ログ記録中にラップを保存したとき• ストップウォッチをスタート/ストップしたとき• 高度/気圧計オート切り替えを使用中に高度計と気圧計が切り替えられたとき


24

1 generalメニューを [-Light]でスクロールして tone guidesを選び、[Mode]を押します。

backlight

tone guides

button tone

1

2

2 [-Light]/[+]で onあるいは offを選び、[Mode]を押して決定します。

on

tone guides

1

2

1

■ボタン操作音（button tone）の有無を選択するボタン操作音は、ボタンを押したときに鳴る音です。確実にボタンが押されたかを音で確認することができます。

1 generalメニューを [-Light]でスクロールし button toneを選び、[Mode]を押します。

tone guides

button tone

1

2

2 [-Light]/[+]で、on（ボタンを操作したときに”ピッ”と鳴ります）あるいは offを選び、[Mode]を押して決定します。

on

button tone

1

2

1


25

■バックライト（backlight）の点灯方法を選ぶLight button：[-Light]を押したときだけバックライトが点灯any button：どのボタンを押してもバックライトが点灯

1 generalメニューを [-Light]でスクロールして backlightを選び、[Mode]を押します。

language

backlight

tone guides

1

2

2 [-Light]/[+]で Light buttonあるいは any buttonを選び、[Mode]を押して決定します。

Light button

backlight

1

2

1

! バックライトの多用は、バッテリーの消耗を早めますのでご注意ください。■■言語（language）を選択する表示言語を英語 /ドイツ語 /フランス語 /スペイン語から選びます。

1 generalメニューを [-Light]でスクロールして languageを選び、[Mode]を押します。

language

backlight

1

2

2 [-Light]/[+]で言語（英語 /English、ドイツ語 /Deutsch、フランス語 /Français、スペイン語 /Español）を選び、[Mode]を押して決定します。

Englishlanguage

1

2

1

! 本書は、表示言語を英語（English）に設定した場合の画面表示で説明をしています。


26

■ボタンロックをかける意図せずにボタンを押してしまっても大丈夫なように、ボタン操作を無効にすることができます。ボタンロックは、どのモードでもかけることが可能です。

1 [-Light]を長押しします。

10:25

2 画面上部にボタンロックマークが表示されます。

10:25

P O I N T ! ボタンロックの解除ボタンロックマークが消えるまで、[-Light]を押し続けてください。

P O I N T ! ボタンロック中にできることボタンロックをかけているときも、[View]で画面下段の表示を変更したり、[-Light]でバックライトを点灯することができます。


27

時刻（TIME) モード

使用目的に合わせて、デュアルタイムや日の出／日の入り時刻、ストップウォッチ、カウントダウンタイマー、アラームといった時間に関する情報を表示します。


28

時刻（TIME）モードでの表示 ■画面下段の表示を切り替える

1 時刻（TIME）モードで [View]を押します。

10:25

2 [View]を押すたびに、画面下段の表示が切り替わります。日付と曜日

Wed 10.10.

10:25

秒

38

10:25

デュアルタイム

14:25

10:25

日の出 /日の入り

17:45/6:42

10:2518:22/ 6:44 18:22/ 6:4418:22/ 6:44

ストップウォッチ

0'00.0

10:25

カウントダウンタイマー

5'00

10:25

表示なし10:25


29

設定方法と使い方 ■デュアルタイムを設定する

1 設定メニューを [-Light]でスクロールして time-dateメニューを選び、[Mode]を押します。再度 [-Light]でスクロールして dual timeを選び、[Mode]を押します。

date

dual time

time

1

2


18:40hours

1

2

1


18:25minutes

1

2

1

P O I N T ! 主要時刻とデュアルタイムアラームが主要時刻の設定に基づいて機能するので、現在お使いの場所の時刻を主要時刻、離れた場所の時刻をデュアルタイムでお使いになることをお奨めします。

デュアルタイムの活用例〜自国の時間を確認する〜

海外旅行中に自国の時間をデュアルタイムで設定しておきます。タイムモード中央の主要時間が現在あなたがいる場所の時間です。主要時間の下に表示されている時間が自国の時間です。これで自分がいる時間だけではなく、自国の時間も同時に素早く確認することができます。


30

■日の出/日の入り時刻を設定する

1 設定メニューを [-Light]でスクロールして sunriseを選び、[Mode]を押します。

alti-baro

sunrise

time-date

1

2

2 location（基準地域）が表示されます。[-Light]/[+]で基準地域を選択し、[Mode]を押して決定します。

ASIA

Location

1

2

1

3 region（地域）が表示されます。[-Light]/[+]で地域を選択し、[Mode]を押して決定します。

EASTERN

region

1

2

1

4 city（都市）が表示されます。[-Light]/[+]で都市を選択し、[Mode]を押して決定します。

Tokyo

city

1

2

1

JPN

P O I N T ! 設定したい地域や都市がない時SuuntoEssential にプログラムされている都市は、札幌（Sapporo,JPN）、東京（Tokyo,JPN）、広島（Hiroshima,JPN）、沖縄（Naha,Okinawa）です。設定したい都市や地域が表示されない場合は、同じ時間帯に属する設定したい場所の北あるいは南方向に最も近い場所を選択してください。


31

■アラームを設定する

1 time-dateメニューを [-Light]でスクロールして alarmを選び、[Mode]を押します。

countdown

alarm

1

2

2 [-Light]/[+]で onを選び、[Mode]を押します。画面右上にマークが表示されます。P O I N T ! アラームを off にするとアラームが offのままでもアラームを鳴らす時刻を設定することができます。ただし、設定後も自動的にアラームが onになるわけではありません。offのままだと、設定時刻がきてもアラームは鳴りません。


alarm

7:00on

1

2

1


alarm

7:10on

1

2

1

P O I N T ! マークの表示マークは、全てのモードで表示されます。


32

■アラームの止め方とスヌーズ機能アラームが鳴ると、画面下に noと yesが表示されます。

アラームを止める[View]を押して noを選択すると、アラームは停止し翌日の同時刻に再びアラームが鳴ります。

no yes

7:10 snooze?

スヌーズする（一時的に止める）[-Light]を押して yesを選択すると、スヌーズが機能しアラームは一旦止まりますが、5分ごとに 12回（60分間）鳴り続けます。

7:10no yes

snooze?

■カウントダウンタイマーを設定するカウントダウンタイマーは、99分 59秒以内で設定することができます。

1 time-dateメニューを [-Light]でスクロールして countdownを選び、[Mode]を押します。

time

countdown

alarm

1

2


5'00minutes

1

2

1


33

3 秒が点滅します。[-Light]/[+]で数字を変更し、[Mode]を押して決定します。

5'10seconds

1

2

1

■カウントダウンタイマーをスタートさせる

1 時刻（TIME）モード画面で、[View]を押してカウントダウンタイマーを表示してから、[Start Stop]を押してタイマーをスタートさせます。

5'10

10:25

1

2

2 もう一度 [Start Stop]を押すとタイマーがストップします。

3 その時間から再スタートさせるには、もう一度 [Start Stop]を押します。 ■カウントダウンタイマーをリセットし、始めからカウントダ

ウンさせる

1 タイマーがストップされている状態で [+]を長押しします。

5'00

10:25

2 設定したカウントダウンタイムが表示されます。


34

■ストップウォッチを使うSuunto Essentialのストップウォッチは、0.1秒単位で正確にタイムを計ることができます。

1 時刻（TIME）モード画面で、[View]を押してストップウォッチを表示させます。[Start Stop]を押してストップウォッチをスタートさせます。

0'00.0

10:25

1

2

2 もう一度 [Start Stop]を押すとストップウォッチが止まります。

3 その時間から再スタートさせるには、もう一度 [Start Stop]を押します。 ■ストップウォッチをリセットし、始めからタイムを計る

1 ストップウォッチがストップされている状態で [+]を長押しします。

0'02.5

10:25

2 ストップウォッチがリセットされます。


35

高度・気圧計（ALTI & BARO) モード

Suunto Essentialの高度・気圧計（ALTI & BARO）モードでは、現在の高度、海面気圧を計測することができます。また、水深計の機能も搭載しています。


36

高度・気圧計の画面と機能

■高度計

高度計のメイン画面

75012:00

m

高度計の機能• 高度表示（計測範囲：－500m～＋9,000m/－1,640ft～＋32,760ft、表示単位：1m/3ft）

• 高度差測定• ログの記録・表示• 累積上昇/下降高度表示（ログ記録中のみ）• 7日間高度/気圧自動メモリー• 高度/気圧計オート切り替え

■気圧計

気圧計のメイン画面

1020 hPa

気圧計の機能• 海面気圧表示（測定範囲：920～1 ,080hPa /27 .13～

31.85inHg、表示単位：1hPa/0.03inHg）• 気圧変動グラフ表示• 気圧傾向インディケータ• 気温表示（計測範囲：–20℃～＋60℃/–4℉～＋140℉、表示単位：1℃/1℉）

• ログの記録・表示• 7日間高度/気圧自動メモリー• ウェザーアラーム• 高度/気圧計オート切り替え

Suunto Essentialで表示される気圧は「海面気圧」（相対気圧）となります。現地気圧（現在いる場所の気圧）と高度から計算された海面（0m）に換算した気圧を表示します。海面気圧は天気図等でも使用される表示方法であり、天候の変化を客観的に比較することができます。


37

■水深計

水深計のメイン画面

0.0max 1.0 m

m

水深計の機能• 水深表示（計測範囲：0～10m / 0～32.8ft、表示単位：

0.1m）• ログの記録・表示

高度計と気圧計について

■仕組み高度・気圧計（ALTI & BARO）モードから正しく計測値を読み取るためには、Suunto Essentialがどのように高度と気圧を表示しているかを知ることが重要になります。Suunto Essentialは常に現地気圧（現在いる場所の気圧）を測定することができます。気圧とは、その場所の真上にある空気の固まりの重さのことで、高度が高いほど空気の量が少なくなるので、気圧値が低下します。この現象を利用して、気圧の変動値から高度と海面気圧を導き出すことができます。

■現地気圧と海面気圧気象台や測候所のある高さ（標高）で観測する気圧を現地気圧といいます。この現地気圧の値は観測場所によって異なります。この現地気圧を海面（海抜 0ｍ）の値に補正した気圧を海面気圧といい、新聞の天候図などに使われています。Suunto Essentialではこの海面気圧を気圧計の画面に表示します。

■高度/海面気圧を割り出す仕組みSuunto Essentialに高度の基準値（基準高度）または海面気圧を入力すると、その数値を基準に計測した現地気圧の変動から高度 /海面気圧を割り出して表示します。

28ºc

10412:00

m

+ 25ºC

75012:00

m

気圧

気圧


38

P O I N T !SuuntoEssential を高度計として使用しているときには、海面気圧の情報はロックされます。逆に気圧計として使用しているときには高度の情報がロックされます。

■正確な計測値を得る方法正確な高度と気圧を表示するには、現在いる場所の基準高度または海面気圧を Suunto Essentialに入力する必要があります。

基準高度を入力する現地気圧と基準高度から、海面気圧を割り出します。

海面気圧を入力する現地気圧との差から高度を割り出します。

したがって、山登りやハイキングで高度計を使用する場合には、まず自分がいる場所の高度または海面気圧を入力することが重要です。

P O I N T ! 正しい情報の入手方法高度の情報は、地図または現地の登山口や休憩ポイントなどでご確認ください。また、海面気圧の情報は、新聞や気象庁のホームページなどに掲載されています（古い情報が掲載されていることがありますのでご注意ください）。

■計測値の読み間違いについてSuunto Essentialは常に現地気圧を測定します。現地気圧は高度の変化だけではなく、天候の変化によっても変動するので、表示される高度は天候の変化に影響されることがあります。例えば、同じ高度の場所にいても天候の変化で現地気圧が変わると、現地気圧の変動が高度の変化表示として現れることがあります。

■高度計（altimeter）設定での読み違い例

高度計（altimeter）＋同高度での滞在＋天候の変化＝高度が変化高度計（altimeter）として設定して使用しているときに天候が変化すると、Suunto Essentialは天候による現地気圧の変化を高度の変化として読みとり、高度表示に誤差が生じます。

高度計（altimeter）＋高度の上昇/下降＋天候の変化＝高度に誤差高度計（altimeter）として設定し山登りなどで使用しているときに天候が頻繁に変化すると、天候による現地気圧の変化を高度の変化として読み取り、高度の情報に誤差が生じます。

+ 25 C

556 12:00

m

966 hPa


39

■気圧計（barometer）設定での読み違い例

気圧計（barometer）＋高度の上昇 / 下降気圧計（barometer）として設定して使用しているときに高度の上昇 /下降があると、高度の変化による現地気圧の変化を天候の変化と読み取り、海面気圧の情報に誤差が生じます。

■計測値の読み間違いをできるだけ回避する使用状況に合わせた設定の切り替えをお奨めします。

高度計（altimeter）設定山登り、ハイキングなど高度の上昇 /下降があるアクティビティを行うとき

気圧計（barometer）設定カヌー、セーリングなど高度の変化がないアクティビティを行うとき

また、高度や海面気圧の情報が分かるときは、Suunto Essentialの表示と比べ、誤差の確認と修正を行ってください。


40

高度・気圧計（ALTI & BARO）を使いこなす

記録ベース（profile）の選択

場所や状況に合わせて、記録ベースを変更して使用します。記録ベース（profile）は 4種類あり、それぞれが次のように機能します。

高度計（altimeter）「現地気圧の変化＝高度の変化」として読み取る

気圧計（barometer）「現地気圧の変化＝天気の変化」として読み取る

高度 / 気圧計オート切り替え（automatic）現地気圧の変動、高度の変動から自動的に高度計または気圧計に切り替える

水深計（depth meter）水圧から水深を計測

■記録ベース（profile）の選択方法

1 設定メニューを [-Light]でスクロールして alti-baroを選び、[Mode]を押します。

compass

alti-baro

sunrise

1

2

2 alti-baroメニューが表示されます。[-Light]でスクロールして profileを選び、[Mode]を押します。

storm alarm

profile

reference

1

2

3 profileメニューが表示されます。[-Light]/[+]でスクロールして altimeter、barometer、automatic、depth meterから記録ベースを選択し、[Mode]を押します。

altimeter

profile

1

2

1


41

P O I N T ! alti-baro メニューへのショートカット表示高度・気圧計（ALTI & BARO）モードで [View]を長押ししても、alti-baroメニューに直接入ることができます。

■基準高度の入力方法


compass

alti-baro

sunrise

1

2

2 alti-baroメニューが表示されます。referenceを選び、[Mode]を押します。

profile

1reference

3 referenceメニューが表示されます。altitudeを選び、[Mode]を押します。高度が表示されます。

sea level

1altitude

4 [-Light]/[+]で高度を入力し、[Mode]を押します。

200altitude

m

1

2

1

P O I N T ! 計測の誤差を少なくする•使用状況に合わせ記録ベースの切り替えを行う•高度または海面気圧の情報が分かる場所で、SuuntoEssential の表示と比べて誤差があったら修正する


42

■海面気圧の入力方法


compass

alti-baro

sunrise

1

2

2 alti-baroメニューが表示されます。referenceを選び、[Mode]を押します。

profile

1reference

3 referenceメニューが表示されます。[-Light]/[+]でスクロールして sea levelを選択し、[Mode]を押します。

sea level

altitude

1

2

1

4 海面気圧が表示されます。[-Light]/[+]で海面気圧を入力し、[Mode]を押します。

1013 sea level

hPa

1

2

1

基準高度の活用例〜高度計への切り替えを忘れた時〜2 日間のハイキングをしました。2日目の朝、スタート時に気圧計から高度計に切り替えるのを忘れていたので、SuuntoEssential が示す現在の高度が正しくありません。そこで、地形図に高度基準値が載っている一番近い地点まで移動しました。その基準値に合わせて SuuntoEssential を修正したので、正しい高度が表示されるようになりました。


43

高度計（altimeter）の使い方

Suunto Essentialを高度計（altimeter）設定として使用しているときは、画面に現在高度が表示されます。現在高度は基準とした高度または海面気圧と現地気圧の変動から計算値で割り出されます。画面のモードマーク ALTIの下にアンダーバーが表示されます。

■画面下段の表示を切り替える[View]を押して画面下段の表示を切り替えることができます。表示できる内容は以下の通りです。

高度差測定値：任意で設定したポイントからの高度差を表示します。

+ 6m

10412:00

m

気温：現在の気温が表示されます。

+ 25ºC

10412:00

m

ログ記録：ログをスタート /ストップし高度の変化を記録することができます。

log 0:00'00

10412:00

m

表示なし：何も表示しません。

10412:00

m

75012:00

m


44

■高度差測定の使用方法と画面の見方任意で設定したポイントから現在いる場所までの高度差がどれだけあるか表示する機能です。

1 高度・気圧計（ALTI & BARO）モード画面で、[View]を押して画面下段を高度差測定表示に切り替えます。

0 m

25012:00

m

2 高度差測定表示に切り替わると [Start]の位置にボタン操作のマーク（IIII）が表示されます。測定を開始したい場所で[Start Stop]を押します。

0 m

25012:00

m

3 [Stop]の位置にボタン操作マーク（IIII）が移動します。測定が開始され画面下段に高度差が表示されます。※高度差は上昇しているときは『+ ** m』、下降しているときは『− ** m』と表示されます。図の例では、高度差測定をスタートした場所から＋ 50mの高低差があることを示しています。

+ 50 m

25012:30

m

4 測定を中断するには、もう一度 [Start Stop]を押します。引き続き測定を行うときは、この状態で [Start Stop]を押してください。

+ 50 m

32012:45

m


45

5 測定を終了し高度差をゼロにリセットするには、測定を中断している状態で測定値がリセットされるまで [+]を長押しします。

+ 70 m

32012:50

m

P O I N T ! 新たに高度差測定を開始する新たに高度差測定をするときは、一度表示されている高度差をゼロにリセットしてから開始してください。

高度差測定機能の活用例〜登山中に高度差を確認する〜

山に登るとき、登山口で高度差測定を開始し、登山途中で高度差を確認してみてください。登山口からどれだけ登ったか、更に頂上まであとどれ位あるかを確認しながら登山を続けることができます。


46

高度計（altimeter）のログ記録高度計（altimeter）のログ記録では、スタートした地点からストップした地点までの高度の変化を記録し、任意の場所でラップを記録することができます。また、スタート地点からの累積上昇 /下降高度の記録中ログを画面下段に表示しながら保存します。記録は後で参照できます（ログ記録の参照方法は 63 ページの「メモリー（Memory）機能」をご覧ください）。

■ログの記録間隔（rec interval）について高度計（altimeter）のログ記録は、設定を行った記録間隔毎に情報が記録されます。記録間隔は、1秒、5秒、10秒、30秒、60秒から選択することができます。記録間隔によってログの記録可能時間が変わるため、ログ記録をスタートする前には記録間隔を設定する必要があります。

■ログの記録間隔の設定方法

1 設定メニューで memoryを選び、[Mode]を押します。

time-date

memory

2 memoryメニューが表示されます。[-Light]でスクロールして rec intervalを選び、[Mode]を押します。

rec interval

log book

1

2

3 現在設定されている記録間隔が点滅表示されます。[-Light]/[+]で設定したい記録間隔を1sec（1秒）、 5sec（5秒）、10sec（10秒）、30sec（30秒）、60sec（60秒）のいずれかから選択し、[Mode]を押します。記録間隔の下（画面下段）にログの記録可能時間が表示されます（画面の 16h leftは、16 時間記録可能の意味となります）。

16h left

30rec interval

sec

1

2

1

!!表示される記録可能時間は、使用状況により若干変化します。例えば、高度差の極端に大きい環境で使用すると、記録可能時間はわずかに短くなります。


47

■ログ記録のスタート/ストップ

1 高度・気圧計（ALTI & BARO）モード画面で [View]を押して画面下段をログ記録表示に切り替えます。

Log 0:00'00

25012:00

m

2 ログのストップウォッチが表示されます。[Start Stop]を押して記録をスタートします。

Log 0:00'00

25012:00

m

3 画面下段のログのストップウォッチがスタートします。[+]を押すとラップが記録されます。

Log 0:30'08

30012:30

m

4 記録を中断するときは再度 [Start Stop]を押します。この状態で [Start Stop]を押すと、引き続き測定が行えます。

Log 0:45'23

32012:45

m

5 記録を終了しログのストップウォッチをリセットするには、記録を中断している状態で記録がリセットされるまで[+]を長押しします。

Log 0:45'23

32012:50

m


48

P O I N T ! ログ記録とメモリーの関係記録を終了しログのストップウォッチをゼロにリセットした時点で、ログはメモリー（memory）機能に保存されます。また記録を中断しているときでも、ログの途中経過をメモリー機能で参照することができます。ログのストップウォッチをリセットせず記録を再開すると、ログは引き続きメモリーに保存されていきます。

■ログ記録中の表示ログ記録中にログのスタート地点からの高度差と累積の上昇 /下降高度を表示することができます。この表示はログ記録をスタートした後、[View]を押して画面下段の表示を切り替えて表示させます。

ログのスタート地点からの高度差表示• ＋＊＊m ▲：ログのスタート地点より高度が＊＊m上昇していることを示しています。

• ＋ 0　mー：ログのスタート地点と高度差がないときの表示。

• − ＊＊m▼：ログのスタート地点より高度が＊＊m下降していることを示しています。

ログのスタート地点からの累積の上昇 / 下降高度表示• ＊＊：ログのスタート地点からの累積上昇高度が＊＊m上昇していることを示しています。

• ＊＊：ログのスタート地点からの累積下降高度が＊＊m下降していることを示しています。

P O I N T ! 累積高度表示の計算例上昇200m〜下降 30m〜上昇 300m〜下降 100mでは、「累積の上昇高度＝500m」「累積の下降高度＝130m」と計算されます。


49

気圧計（barometer）の使い方

Suunto Essentialを気圧計（barometer）に設定すると、現在の海面気圧がグラフ表示されます。海面気圧は基準とした海面気圧または高度と現地気圧の変動からの相対値です。気圧計（barometer）に設定すると、画面のモードマーク BAROの下にアンダーバーが表示されます。

1020 hPa

■画面下段の表示を切り替える[View]で画面下段の表示を切り替えることができます。


+ 28 c

1020 hPa

ログ記録：ログをスタート /ストップし高度の変化を記録することができます。

log 0:00'00

1020 hPa

基準高度：基準として入力した高度が表示されます。

ref. 48 m

1020 hPa

時刻：現在時刻を表示します。

10:25

1020 hPa


50

■海面気圧のグラフ表示画面中段に表示されているグラフは過去 24時間の気圧の変動を表示しています。グラフは 30分毎の最新情報が右へ更新されていきます（左端が 24時間前、右端が最新の気圧情報）。

■気圧傾向インディケータ表示Suunto Essentialを気圧計（barometer）設定として使用しているときには、気圧傾向を確認できるインディケータが画面上部に表示されます。このインディケータは時刻（TIME）または高度 /気圧計（ALTI & BARO）モードで表示されます。気圧の傾向は矢印を形成する二つの線により構成され、各矢印は 3時間ごとの気圧の傾向を示します。右の矢印は過去 3時間の、左の線はそれより 3時間前の気圧の傾向を示します。これらの線は次のような9つの異なる気圧の傾向を示すパターンを形成します。

P O I N T ! インディケータの矢印気象傾向インディケータの矢印が上昇していると天候が回復傾向にあり、矢印が下がっていると天候悪化が予測できます。

6〜 3時間前 3時間前〜現在急激に下降（3 時間で2hPa以上）

連続して急激に下降（3時間で 2hPa以上）

急激に下降（3 時間で2hPa以上）安定

急激に下降（3 時間で2hPa以上）

急激に上昇（3時間で 2hPa以上）

安定急激に下降（3時間で 2hPa以上）安定連続して安定

安定急激に上昇（3時間で 2hPa以上）急激に上昇（3 時間で2hPa以上）

連続して急激に上昇（3時間で 2hPa以上）

急激に上昇（3 時間で2hPa以上）安定

急激に上昇（3 時間で2hPa以上）

急激に下降（3時間で 2hPa以上）

■ウェザーアラーム（storm alarm）ウェザーアラーム（storm alarm）は、3時間で気圧が 4hPa（0.12 inHg）以上下がった時にアラームで知らせてくれる機能です。

! このウェザーアラーム（storm alarm）は Suunto Essentialが気圧計（barometer）として設定されているときのみ有効となります（ウェザーアラームをセットしても Suunto Essentialを高度計（altimeter）として使用しているときには、アラームは有効になりませんのでご注意ください）。また、このウェザーアラーム（storm alarm）の英語表記は、気圧の変動を分かりやすく表すための表現で、台風を予測する意味ではありません。


51

■ウェザーアラームの設定と解除


compass

alti-baro

sunrise

1

2

2 alti-baroメニューが表示されます。[-Light]でスクロールして storm alarmを選び、[Mode]を押します。

1

2profile

storm alarm

3 [-Light]で on（アラームを設定する）あるいは off（アラームを解除する）を選び、[Mode]を押します。

on

storm alarm

1

2

P O I N T ! 気温の測定についてSuuntoEssential を腕など直接肌に触れるところに付けていると本体が体温の影響を受け、通常よりも高い気温表示をしてしまいます。正確な外気温を測定するには、本機を腕などからはずし 15分ほどしてから測定してください。

■気圧計（barometer）のログ記録気圧計（barometer）設定になっているときでも、ログの記録を行うことは可能です。しかし、ログ記録は高度変化の情報を保存する機能で海面気圧の変化は保存しないため、メモリーに保存される記録は高度が平坦なものとして記録されます（ログの記録方法は 47 ページ「ログ記録のスタート /ストップ」をご覧ください）。


52

■山登りで高度計と気圧計を併用する

1 Suunto Essentialを高度計（altimeter）設定にします。

2 スタート地点で Suunto Essentialに基準高度または海面気圧を入力します。3 ログ記録をスタートします。山を登っている途中で高度の変化を確認できます。4 休憩地点にきたら、気圧計（barometer）設定に切り替えます。これで休憩中に天候の変化を確認できます。またウェザーアラーム（storm alarm）を設定していれば、休憩中に万が一、急激な天候の変化があってもアラームが知らせてくれます。

5 山登りを再開するときには Suunto Essentialを高度計（altimeter）設定に切り替えます。再度、高度の変化を確認しながら登山を続けてください。

6 山登りが終了したら、ログ記録をストップさせます。 ■7日間高度/気圧自動メモリー

Suunto Essentialは高度の変化と気圧の変化を自動で 7日間分記録します。Suunto Essentialが高度計（altimeter）として使用されている時には高度の情報を、気圧計（barometer）として使用している時には気圧の情報を記録していきます。情報は、30分ごとに自動的に記録されます（7日間高度 /気圧自動メモリーについては、64 ページをご覧ください）。

P O I N T ! 自動メモリーとログ記録時間自動メモリーは、ログ記録とは独立した機能となっていますので、ログの記録可能時間に影響することはありません。


53

高度/気圧計オート切り替え

高度 /気圧計オート切り替え（automatic）に設定すると、現在気圧の変動を高度変化によるものか、または天候の変化によるものかを自動的に読み取り、切り替えます。画面右上には、オート切り替えマーク（）が表示されます。この自動切り替え機能は次を条件としています。

高度計（altimeter）から気圧計（barometer）への切り替わり12分以上、高度変化がなかったとき

1020 hpa

750 12:00

m

気圧計（barometer）から高度計（altimeter）への切り替わり3分間で 5m以上の高度変化があったとき

1020 hpa

750 12:00

m

P O I N T ! オート切り替えを使用するタイミング高度 / 気圧計オート切り替え（automatic）は、天候が比較的安定している日の登山（高度変化があるとき）に便利な機能です。常に平地にいるときや山登りの途中休憩などで高度に変化がない状況が続くときには、気圧計（barometer）に切り替えることをお奨めいたします。

!!高度 / 気圧計オート切り替え（automatic）に設定すると、最初は高度計（altimeter）として機能し始めます。水深計（depth meter）の使い方

! 水深 10mを超えるダイビング、または無限圧表示を必要とするスクーバダイビングでの使用は絶対に行わないでください。水深計（depth meter）に設定にすると、画面中央に現在の水深、画面上段に最大深度、画面左上に水深計マークが表示されます。水深は最大 10m（32.8ft）まで計測可能です。

0.0max 1.0 m

m

■画面下段の表示を切り替える[View]で画面下段の表示を切り替えることができます。


54

ログ記録：ログをスタート /ストップし水深の変化を記録することができます。

Log 0:00'00

0.0max. 0.0 m

m


+ 25ºC

0.0max. 0.0 m

m

時刻：現在時刻を表示します。

10:25

0.0max. 0.0 m

m

■ログ記録のスタート/ストップ

1 高度・気圧計（ALTI & BARO）モードを表示し、Suunto Essentialが水深計（depth meter）設定になっているかを確認します。

0.0max 1.0 m

m

2 [View]を押して画面下段をログ記録表示に切り替えます。

Log 0:00'00

0.0max. 0.0 m

m


55

3 記録をスタートするには [Start Stop]を押します。

Log 0:00'00

0.0max. 0.0 m

m

4 画面下段のログのストップウォッチがスタートします。ログの記録中には画面上段に最大深度が自動表示されます。

Log 0:18'03

2.8max. 3.2 m

m

5 記録を中断するときは再度 [Start Stop]を押します。

Log 0:21'08

0.0max. 3.2 m

m

この状態で [Start Stop]を押すと、続けて測定できます。

6 記録を終了しログのストップウォッチをゼロにリセットするには、記録を中断している状態で数字がリセットされるまで [+]を長押しします。

Log 0:18'03

0.0max. 3.2 m

m

! 水深計（depth meter）は、高度計（altimeter）/気圧計（barometer）とは独立した機能です。ログを記録する場合には、ログのストップウォッチをゼロにリセットしてから使用してください。


56


57

コンパス（COMPASS）モード

コンパス（COMPASS）モードを使用することで、磁北を基準にして方角を確認しながら移動することができます。


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方位を表示する際の注意事項• コンパスの調整を行う(調整の方法はこのページの「コンパス調整」をご覧ください）

• 磁針偏差の補正を行う（補正の方法は次ページの「磁針偏差の補正」をご覧ください）

• 本体を水平に保ち計測を行う• 磁気を発する場所（テレビ、オーディオ機器、送電線の近くなど）では計測を避ける

正確な方位を得る

■コンパス調整

コンパスで正確に方位を表示するには、調整を行う必要があります。コンパスは磁気に影響されやすく、日常の使用でも狂いが出ることがあります。通常は自動コンパス調整で補正されますが、この調整だけでは不十分な場合もあります。その場合は、正確な方位を得るために、本機を水平に保つよう「keep level」と警告が表示されます。

rotate

keep level

P O I N T ! コンパスの再調整「keep level」と表示されてない状態でも、本機を水平に保ってゆっくりと回転させると自動的にコンパスが再調整されます。

■keep levelと表示されたら

本機を水平に保って、ゆっくりと回転させてください。

15秒2秒

■磁針偏差の補正Suunto Essentialでは偏差角度（実際の北と磁北との差）の補正が可能です。

通常コンパスの針は磁北（地球の磁場の引力が働く位置）を指しています。磁北と実際の北は異なるため、磁針偏差の補正を行うことにより、本機の指す北と地図上の北を一致させること


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ができます。偏差角度は、国土地理院発行の地図などに「磁針偏差は西偏約○°」というように記載されています。

■磁針偏差の補正方法

1 設定メニューを [-Light]でスクロールして compassを選び、[Mode]を押します。

general

compass

alti-baro

1

2

2 [-Light]/[+]で磁針偏差を「W（西）」「E（東）」から選び、[Mode]を押します。

W

0.0ºdeclination

1

2

1

3 [-Light]/[+]で偏差角を変更し、[Mode]を押して決定します。

W

5.0ºdeclination

1

2

1

P O I N T ! 磁針偏差を off にするオリエンテーリング用の地図は磁針北を基に描かれていますので、これらの地図を使用しているときは、磁針偏差を off（オフ）に設定してください。

P O I N T ! 磁針偏差の補正は必ず必要かコンパスを特定の場所で地図と併用して使用するときには補正をすることをお奨めしますが、日常の使用でおおまかな方位を知るときには、特別に補正をする必要はありません。

P O I N T ! 主な地域の磁針偏差の目安（2014 年現在）•札幌 :西偏 9.20°•東京 :西偏 7.00°•名古屋 :西偏 7.20°•大阪 :西偏 7.00°•福岡 :西偏 7.00°•那覇 :西偏 4.70°SuuntoEssentialは 0.5°単位で補正できます。


60

コンパスモードの画面

[Mode]を押してコンパスモードに切り替えると、画面の端に 2本の動くセグメントが表れます。このセグメントは、常に「北」を指しています。画面本体の 12時にある細い線が現在自分が向かっている方向を示し、照準線として機能します。画面の中央の数字は、自分が向かっているこの方位角度を数値で示しています。画面下段は、現在時刻、基本方位、ベアリングトラッキングのいずれかに切り替えることができます。

10:25

120º

■画面下段の表示を切り替える

1 [View]を押すたびに表示が切り替わります。現在時刻が表示されます。

10:25

120º

2 基本方位が表示されます。

SE

120º

3 設定したベアリングトラッキング（特定方位角度の追従）を基に、ガイダンスが表示されます。

SE

120º


61

ベアリングトラッキングを使って移動する

方向（ベアリング）を固定（ロック）して方向を決めます。

1 [View]を押してベアリングトラッキングに切り替えます。

2 目的の方向にコンパスの照準線を合わせて [Start Stop]を押します。

　

向かう方向がロックされます。

3 進むべき方向は、画面上部に表示されるマークで示されます。：正しい方角に進んでいる：右方向に進路を修正：左方向に進路を修正

コンパスのスリープモード

バッテリーの消耗を防ぐために、コンパスは約 1分間作動した後、スリープモードに入ります。

1 [Start Stop]を押します。

10:25

COMPASSstart

2 スリープモードが解除され、コンパスが再びスタートします。

10:25

120º


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63

メモリー（Memory）機能

メモリー機能では「7日間高度 /気圧自動メモリー（alti-baro)」「ログブック（logbook）」の表示と「ログの記録間隔（rec interval）」の設定ができます。


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7日間高度/気圧自動メモリーについて

高度 /気圧計（Alti & Baro）モードでは、過去 7日間の高度と海面気圧の変化を自動的に記録します。Suunto Essentialが高度計（altimeter）として使用されている時には高度の情報を、気圧計（barometer）として使用している時には気圧の情報を記録していきます。情報は、30分間ごとに自動的に記録されます。

■7日間高度/気圧自動メモリーを表示する

1 メニュー画面で memoryを選び、[Mode]を押します。

time-date

1

2

1

memory

2 [-Light]/[+]で alti-baroを選択して、[Mode]を押します。

logbook

1

2

1

suunto essential...1 はじめに この度は、スント社のリストップ・コンピュータ...

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suunto essential...1 はじめにこの度は、スント社のリストップ・コンピュータ...