supertata w wielkim mieŚcie nr 6 grudzień 2014

BEZPŁATNY MAGAZYN DLA PRZYSZŁYCH I DEBIUTUJĄCYCH OJCÓW

GADŻETY DLA TATYelektro prezentypod choinkę

powrót doINTYMNOŚCISeks w ciążyFakty i Mity

PIERWSZE30 DNI RAZEMPoradnik dlaOjców

www.magazynsupertata.plNR 6 GRUDZIEŃ 2014

ISSN 2353-4885

instruktaż dlaprzyszlych ojców

POZNAJFINALISTÓW

6 TATA W SZKOLE RODZENIA

Nie bój się zajęć z położną!

8 powrót do intymności

Fakty i mity, czyli seks w ciąży

10 jak obliczyć termin porodu

Czyli ile właciwie trwa ciąża?

12 w drodze na porodówkę

Instruktaż dla przyszłch ojców

14 formalności po porodzie

O czym należy pamiętać

16 poradnik dla ojców

Pierwsze 30 dni razem

20 dzieńz życia na ojcowskim

Posłuchaj rad dośdczonych mam

22 gadżety dla taty

Elektro prezenty pod choinkę

24 poradnik Jaki stróbędzie odpowiedni na podróż

26 z maluszkiem na szlaku

Jak przygotować się do wyjazdu

28 SUPERTATA KUPUJE TANIEJ

Wytnij kupony, ciesz sięrabatami

30 gdy chcesz wziąć urlop ojcowski

Co musi twój pracodawca

32 Przyczepki rowerowe

Wymarzony pojazd każdego taty

36 CZAPKI Z GLÓW? nIEKONIECZNIE!

Jak i dlaczego warto nosić czapkę

SPIS treśCI

poród

str. 10-15

jestem tatą

str. 16-

będę tatą

str. 6-9

tata w podróży

str.

tata w pracy

str.

tata w mieście

str.

tata na zakupach

str.

modny tata

str.

Wesołych ŚwiątWszystkim naszym Czytelniczkom

(Czytelnikom oczywiście także),

ich Pociechom i Rodzinom,

naszym

Współpracownikom,

Partnerom i Reklamodawcom

składamy

najserdeczniejsze życzenia

zdrowych, spokojnych świąt

Bożego Narodzenia

i samych sukcesów w nowym,

2015 roku.

wydawca i redakcja

„SuperTaty w Wielkim Mieście”

6 B Ę D Ę TAT Ą

magazynsupertata.pl grudzień 2014

tata w szkole rodzeniaSzkoła rodzenia, mimo mylącej nazwy, jest miej-scem otwartym nie tylko dla przyszłych mam ale również dla przyszłych ojców. Trudno ci w to uwierzyć? Nie jesteś do końca przekona-ny? Nic w tym dziwnego. Mimo iż mężczyźni znacznie częściej i chętniej biorą czynny udział w przygotowywaniach do narodzin dziecka, a także w procesie jego rozwoju i wychowania, nadal nieco ciężej przełamać się im w kwestii uczestnictwa w porodzie.

Szkoła rodzenia to miejsce idealne przede wszystkim dla tych, którzy chcą towarzyszyć swojej partnerce w momencie narodzin ich wspólnego potomka i pra-gną uczestniczyć w jego pierwszych chwilach życia. To także świetna okazja, by dowiedzieć się, jak po-winna wyglądać prawidłowa opieka nad noworod-kiem. Szkoła rodzenia to miejsce odpowiednie nie tylko dla tych odważnych i gotowych podołać wyzwa-niu, ale również dla poszukujących odpowiedzi. Jeżeli nadal masz pewne obawy co do tego, czy spełnisz się w roli ojca, szkoła rodzenia jest dla ciebie. Rozwiejesz tu wszystkie swoje wątpliwości i postawisz pierwszy krok w stronę odpowiedzialnego ojcostwa.

Czego uCzy się tata w szkole rodzenia?Szkoła rodzenia pozwala mężczyźnie zaangażo-wać się w opiekę nad nowonarodzonym dziec-kiem niemalże od pierwszych sekund jego ży-cia. Jest to niezwykle ważne dla każdego ojca wyczekującego swego pierwszego potomka. Zajęcia w szkole rodzenia przygotowują przede wszystkim do porodu. Jednak to nie wszystko. Każdy przy-szły ojciec ma szansę nauczyć się, jak należy pra-widłowo trzymać, przewijać i kąpać noworodka. Nie trzeba chyba mówić o tym, że zdecydowana więk-szość z nas tak naprawdę bardzo obawia się momen-tu porodu i pierwszych miesięcy opieki nad dzieckiem. Kobietą kieruje instynkt, działa ona intuicyjnie.

nie bój się zajęć z położną!Poza tym twoja partnerka pewnie już wcze-śniej miała okazję opiekować się innymi dzieć-mi. Mężczyźni bardzo często czują się zagubieni, a im termin porodu bliżej, tym więcej obaw i pytań bez odpowiedzi. Szkoła rodzenia pomoże poznać podstawowe fakty na temat opieki nad dzieckiem, pozwoli rozładować napięcie i nauczy cie stopniowo wkraczać w rodzicielską rolę. Ponadto prowadzący zajęcia przygotowujące do porodu podpowiedzą, jak pomagać kobiecie oddychać, a także jakie stosować techniki relaksacyjnego masażu.

Jak wyglądaJą zaJęCia?Zajęcia w szkole rodzenia odbywają się z reguły raz lub dwa razy w ciągu tygodnia. W spotkaniach tych uczestniczy zwykle od kilku do kilkunastu par. Jest to zatem doskonała okazja do spędzania czasu z innymi przyszłymi rodzicami, zawiązania nowych znajomości i dzielenia się wspólnymi przeżyciami. Nie obawiaj się zatem, że czegoś możesz nie zrozumieć. Zajęcia prowadzi zazwyczaj wykwalifikowana położna, która dysponuje wszelką niezbędną wiedzą. To zwykle osoba otwarta, miła i przyjazna, która prze-kazuje wiedzę w sposób jasny, zrozumiały i przyjem-ny. W szkole rodzenia przekazywana jest wiedza za-równo teoretyczna, jak i praktyczna. Podczas części teoretycznej przyszli rodzice mogą zadawać pytania, wziąć udział w wielu ciekawych dyskusjach, a także powiedzieć otwarcie o wszystkich swoich obawach i oczekiwaniach. Jest to doskonała okazja do tego, by wymienić swoje opinie i spostrzeżenia, zarówno z wykwalifikowaną osobą, jak i z innymi obecnymi w szkole rodzenia parami oczekującymi przyjścia na świat potomka.Część praktyczna polega natomiast na wykonywa-niu odpowiednich ćwiczeń rozluźniających, odde-chowych oraz odpowiednich ćwiczeń relaksujących. W ramach zajęć prowadzona jest także nauka spe-cjalnego masażu. Brzmi całkiem przyjemnie! Praw-da?

7B ę d ę tat ą

grudzień 2014 magazynsupertata.pl

Szkoła rodzenia zapewnia zarówno teore-tyczne, jak i praktyczne przygotowanie mło-dych rodziców do nowej roli, jaką jest rodzi-cielstwo. Dzięki proponowanym przez szkołę zajęciom przyszły tata ma szansę dowiedzieć się, jak wygląda poród i jak radzić sobie z no-worodkiem.

Wyprawka do szpitalaDzięki informacjom zdobytym na zajęciach do-wiesz się, co jest niezbędne przyszłej mamie pod-czas pobytu w szpitalu. Pamiętaj, że nie wszyst-kie rzeczy da się przewidzieć. A co, jeśli dziecko postanowi przyjść na świat nieco wcześniej? To na twojej głowie będzie wówczas skompletowa-nie wszystkich niezbędnych rzeczy a także doku-mentów.

Czy to już?Szkoła rodzenia nauczy cię rozpoznawać skur-cze, które są oznaką rozpoczynającego się wła-śnie porodu. Dzięki temu razem z partnerką unik-niecie zbyt długiego przesiadywania w szpitalu i oczekiwania na właściwą akcję porodową.

Co czeka cię na porodówce?Moment porodu to wyjątkowo trudne przeży-cie dla twojej partnerki. Aby pomóc jej i samemu oswoić się z sytuacją, możesz wspierać ją w tych trudnych chwilach. Szkoła rodzenia nauczy cię, jak być opanowanym w tych najtrudniejszych dla was chwilach i jak – mimo dobrych chęci – nie przeszkadzać. Dowiesz się, jak pomóc partner-ce, choćby za pomocą tak prostych czynności jak podanie wody do picia czy otarcie twarzy. Na zajęciach poznasz też specjalne techniki ma-sażu i relaksu, dzięki którym ulżysz partnerce w bólu. Ponadto dowiesz się, jakie prawa pacjen-ta przysługują podczas pobytu na porodówce. Jeśli zdecydujesz się towarzyszyć partnerce przy porodzie, będziesz mógł dopilnować, by przyszła mama otrzymała jak najlepszą opiekę medyczną. Warto skorzystać z tej szansy, zwłaszcza że infor-macje te mogą się przydać, nawet jeśli nie będzie cię przy porodzie.

Opieka nad noworodkiemPielęgnacja kilkudniowego noworodka może oka-zać się nie lada wyzwaniem dla początkującego taty. Na zajęciach organizowanych przez szkołę rodzenia dowiesz się, jak należy trzymać, nosić, przewijać, kąpać i ubierać maluszka. Ćwiczenia praktyczne sprawią, że szybko nabierzesz odwagi i wprawy.

Jak wyBrać właśCiwą szkołę rodzenia?Wybór odpowiedniej szkoły rodzenia przez przyszłych rodziców tak naprawdę nie jest łatwy, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę ich olbrzymią liczbę. Możemy wybierać spośród placówek zarówno prywatnych jak i państwowych. To, na co powinniśmy zwrócić szcze-gólną uwagę, to przede wszystkim oferta programo-wa danej placówki. Warto postawić na zaawansowa-ny kurs, uwzględniający takie tematy jak cesarskie cięcie, połóg czy sposoby karmienia. Nie każda szko-ła porusza te tematy, a być może to właśnie z nimi przyjdzie ci się zmagać. Ważne, aby wybrana szkoła rodzenia reprezentowała poglądy odpowiadające tym, które obowiązują w szpi-talu, gdzie będzie rodzić twoja partnerka. Jest to bo-wiem niezwykle ważne, jeśli weźmiemy pod uwagę chociażby takie aspekty jak pozycja, w której będzie rodzić. Co z tego, że twoja partnerka przygotuje się do kon-kretnej pozycji w czasie porodu, jeśli wybrany przez was szpital dopuszcza jedynie poród na wznak? War-to zatem dowiedzieć się już wcześniej, jakie techniki i metody oferuje dana szkoła.

sprawdź, kto prowadzi zaJęCiaw szkole rodzeniaKolejnym ważnym czynnikiem wyboru powinna być osoba prowadząca zajęcia oraz jej kwalifikacje. Naj-lepiej, aby była to doświadczona położna, która na co-dzień pracuj na sali porodowej. Warto również zwró-cić uwagę na opinie o danej szkole wystawione przez innych kursantów – w znacznym stopniu decydują one o wyborze. Jednym z czynników przemawiających za wyborem odpowiedniej placówki powinna być także wielkość grup, w których organizowane są zajęcia. Zdecydo-wanie bardziej efektywne okażą się bowiem ćwicze-nia przeprowadzane w mniejszych grupach, liczących od sześciu do ośmiu par. Znacznie łatwiej wówczas nawiązać kontakt z osobą prowadzącą, a także z innymi uczestnikami kursu.

poznaJ program szkoły rodzeniaWarto również porównać programy zajęć kilku wstęp-nie wybranych szkół. Dobra szkoła rodzenia powinna uwzględniać spotkania z lekarzem specjalistą: gine-kologiem-położnikiem, psychologiem, rehabilitantem czy pediatrą. Jeżeli nadal nie możecie się zdecydować, sko-rzystajcie z porady lekarza prowadzącego ciążę. Z pewnością będzie on w stanie polecić wartą uwagi placówkę. Pamiętaj również o tym, że wysoka cena nie zawsze musi oznaczać najlepszą jakość oferowa-nych usług.

8 B Ę D Ę TAT Ą


fakty i mity seks w ciąży Twoja partnerka jest w ciąży – to naprawdę wy-jątkowy czas w waszym życiu. Właśnie teraz zmieniają się jej sposób postrzegania świata i wygląd. Twoja ukochana jest bardziej wrażliwa na bodźce, jej zachowaniem rządzą inne niż do-tychczas hormony. Musisz wiedzieć, że aż do po-rodu przyszła mama będzie ulegać ciągłej meta-morfozie i z tym faktem musisz się pogodzić.

Ciąża nie musi oznaczać braku wspólnych uniesień. Co więcej, jeśli ciąża przebiega prawidłowo lub lekarz nie znajdzie przeciwwskazań odnośnie do seksu, nie ma mowy o wyrządzeniu krzywdy maluszkowi. Seks z kobietą w ciąży można uprawiać przez całe dzie-więć miesięcy – uwierz, czeka was wiele pikantnych momentów.

Dla kobiety seks w ciąży ma zupełnie inny wymiar, co nie znaczy, że jest mniej satysfakcjonujący. Wręcz przeciwnie. Dzięki lepszemu ukrwieniu narządów płciowych i zwiększonej czułości piersi na dotyk part-nerka jeszcze głębiej i intensywniej będzie przeżywać chwile bliskości. Wybierz odpowiednią pozycję, a za-fundujesz jej więcej przyjemności niż kiedykolwiek. W dodatku przyszła mama poczuje się jeszcze bar-dziej atrakcyjna i pewna siebie.

Jaką pozycję wybrać? O tym musicie zdecydować sami. Warto skonsultować się z lekarzem. Rozwieje on wasze wątpliwości i określi, której pozycji powin-niście unikać.

pierwszy trymestrOkres ten nie należy do najprzyjemniejszych, dlatego wiele kobiet nie czuje się na siłach, by w pierwszym trymestrze uprawiać seks. Brak pew-ności siebie oraz chęci na miłosne uniesienia potę-gują nudności, przemęczenie, obrzęki, bolesność piersi, a także zmiany w wyglądzie. Nie martw się – to nie reguła. Wiele kobiet lepiej znosi pierwszy etap ciąży, bądź w ogóle nie odczuwa dolegliwości, a pełniejsze doznania dodatkowo motywują je do łóż-kowych figli!

drugi trymestrCiało twojej partnerki przyzwyczaja się już do zmian zachodzących podczas ciąży. Wiele symptomów cha-rakterystycznych dla pierwszego trymestrów znika, a figura nie zmienia się jeszcze w znacznym stopniu. Dla wielu par to idealny moment na jeszcze więcej in-tymnych zbliżeń. W tym czasie pieszczoty mogą być dla partnerki wyjątkowo przyjemne.

trzeCi trymestrTo czas, w którym znacznie powiększa się brzuszek partnerki i zmieniają jej kształty. Dzidziuś jest coraz bardziej aktywny, szczególnie nocą. Z powodu braku snu przyszła mama znowu staje się senna i zmęczo-na, wracają nudności. Choć jej libido zmniejsza się i narastają obawy przed seksem, możecie nadal cie-szyć się z chwil rozkoszy. Niech waszych chęci spę-dzenia czasu razem nie mąci strach przed zaszko-dzeniem dziecku. Seks pomoże wam rozładować wiele napięć. Zobaczysz, obojgu wam spodobają się igraszki nawet w tak zaawansowanej ciąży.

satysfakCJonuJąCe i BezpieCzne pozycjePierwszy trymestr – cieszcie się największą swobo-dą, jednak unikajcie pozycji, w których partner uciska brzuch partnerki, i głębokiej penetracji członkiem.

Drugi trymestr – aż do porodu należy unikać pozycji, w których partnerka leży na plecach. W tym czasie powiększająca się macica może naciskać na główne naczynia krwionośne ciała, co może skończyć się na-wet omdleniem. W tej pozycji sprawisz swojej partner-ce spory dyskomfort.

Trzeci trymestr – przyszła mama ma ograniczoną sprawność ruchową, ale współżycie – zwłaszcza bez zabezpieczenia – może pomóc przy późniejszym porodzie. Nasienie zawiera bowiem prostaglan-dyny, które wspomagają sprawność szyjki macicy i zwiększają jej elastyczność. Seks po 36. tygodniu ciąży jest wręcz zalecany. Musicie ograniczyć się do pozycji leżenia bokiem lub do penetracji tylnej.

10 P O R Ó D


luty 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

marzec 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

maj 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31luty/marzec 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7

czerwiec 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

lipiec 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

maj/czerwiec 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7

czerwiec/lipiec 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7

listopad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

jak obLiczyćTeRMin poRoDU?czyLi iLe właściwie TRwa ciążaLekarz mówi, że to 12. tydzień ciąży, a z waszych obliczeń wynika, że 10. Zastanawiasz się, kto ma rację? Zwykle mówi się o dziewięciu miesiącach ciąży, które w przybliżeniu odpowiadają 40 tygo-dniom. Nie zawsze jednak da się precyzyjnie okre-ślić moment poczęcia. Termin porodu to najważ-niejsza data w kalendarzu każdej ciężarnej. Teraz bez problemu możesz go sam obliczyć, korzystając z naszej tabelki.

Odszukaj w tabeli datę pierwszego dnia ostatniej mie-siączki przed zajściem w ciążę. Data umieszczona bezpośrednio w wierszu poniżej wskazuje przewidy-waną datę porodu.

Pamiętaj, że każda ciąża jest inna. Zatem prawdziwy termin porodu oscylować będzie w granicach około dwóch tygodni przed lub po wyliczonej zgodnie z za-proponowaną regułą dacie.

12 P O R Ó D


Data narodzin twojego dziecka może różnić się od wyznaczonej przez lekarza, dlatego w ostat-nich tygodniach ciąży musisz być przygotowany w każdej chwili. Aby poród przebiegł bez kompli-kacji, powinieneś być gotowy na wszystkie oko-liczności.

Zanim zaczniesz przygotowanie rzeczy do porodu, sprawdź, jakie są pod tym względem wymagania szpitala, w którym będzie rodzić twoja żona. Sprawdź warunki, procedury i zakres opieki nad noworodkiem. Zdecyduj też, czy będziesz obecny przy porodzie.Rozpoczęcie akcji porodowej często budzi u kobiet niepokój, lęk, a przede wszystkim wyzwala ogromny stres. Dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie, wiedza i zorganizowanie. Pamiętaj, aby odpowiednio wcześniej przygotować rzeczy do szpitala – najpóźniej trzy tygodnie przed terminem porodu.

kiedy do szpitala?• Jeśli skurcze pojawiają się regularnie – co 10-15 minut i utrzymują przez mniej więcej dwie godziny, powinniście udać się do szpitala. Jeśli częstość i in-tensywność skurczów stopniowo narastają, jest to oznaka zbliżającego się porodu. • Odpływa płyn owodniowy – czasem zdarza się, że pęcherz płodowy pęka przed rozpoczęciem czynno-ści skurczowej macicy. W sytuacji odpłynięcia wód należy niezwłocznie udać się do szpitala.

Dobrze, abyś wcześniej miał przygotowaną trasę z domu do wybranego szpitala, a także zawsze za-tankowany bak w samochodzie – nie odkładaj tego na później. Jeśli mieszkacie w dużym mieście, to warto zaplanować wcześniej trasę do szpitala. Zaplanuj ją tak, aby ominąć korki. Sam środek akcji porodowej nie jest odpowiednim momentem, aby utknąć na za-tłoczonej ulicy. Jeśli poród zaskoczył was poza do-mem, jedźcie do najbliższego szpitala, który ma od-dział porodowy.

Dokumenty potrzebne mamie w szpitalu:

□ dowód tożsamości □ dokument potwierdzający ubezpieczenie □ NIP pracodawcy i PESEL (jeśli prowadzisz

działalność także numer NIP) □ potwierdzenie ojcostwa w przypadku

związków nieformalnych □ karta ciąży □ plan porodu □ pieniądze na opłacenie porodu rodzinnego □ świadectwo ukończenia szkoły rodzenia □ wyniki badań:

grupa krwi obojga rodziców WR, HBS, HIV wynik badania na obecność u matki przeciwciał Rh– aktualna morfologia, badanie moczu TSH, T3, T4 u kobiet ze schorzeniami tarczycy USG GBS test podwójny lub potrójny wyniki amniopunkcji gdy leczysz się u specjalisty – wyniki badań

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą:

□ pieniądze □ komórkę i ładowarkę □ aparat fotograficzny albo kamerę □ drobne przekąski □ wodę mineralną niegazowaną

insTRUkTaż DLa pRzyszłycH ojców

w drodze na poRoDówkę

RE

KLA

MA

Nie panikuj. Pamiętaj, że stres wpływa negatywnie na matkę, a w konsekwencji spowalniaprzebieg porodu.

akCJa poród Po przyjeździe do szpitala udajcie się do izby przy-jęć; być może będziecie musieli trochę poczekać, je-żeli w kolejce będzie kilka rodzących. Podczas ocze-kiwania na przyjęcie do szpitala przede wszystkim:

• wspieraj partnerkę, podtrzymuj ją na duchurozmawiaj z nią, nie zostawiaj jej samej• przygotuj potrzebne dokumenty• jeśli to możliwe, bądź z nią podczas badania wstępnego – w razie potrzeby odpowiesz na pytania lekarza

Rodząca kobieta często jest zbyt skupiona na dziec-ku albo zbyt zmęczona, żeby jeszcze rozmawiać z lekarzem czy położną. Czasem nawet trudno nawiązać z nią kontakt. Staraj się więc pomóc leka-rzowi i położnej w przeprowadzeniu wywiadu. Prze-kazuj jej ich prośby i zalecenia, a im z kolei mów o tym, czego twojej żonie potrzeba i jak się czuje.

Jeśli akcja porodowa nie jest jeszcze zaawansowa-na, lekarz może was odesłać z powrotem do domu. Poproś, aby dokładnie określił, kiedy ponownie ma-cie się pojawić w szpitalu (np. gdy skurcze będą co pięć minut albo za pięć godzin, jeśli skurcze się nie nasilą).

Gdy lekarz podejmie decyzję o przyjęciu przyszłej mamy na oddział porodowy, rodząca będzie musiała się przebrać oraz poddać podstawowym badaniom i zabiegom. Jeśli zdecydowaliście się na poród ro-dzinny, masz teraz kilka minut dla siebie – to czas na szybką kawę, wizytę w toalecie, telefon do rodziny. Jeżeli żona rodzi sama lub czeka ją cesarskie cięcie, przed tobą oczekiwanie. Możesz poczekać w szpi-talu.

po porodzieGdy dziecko wreszcie pojawi się na świecie, nadal będziesz potrzebny. Młoda mama jest teraz zmęczo-na, więc będzie potrzebowała troskliwej opieki.

• podaj żonie wodę, jeśli jest spragniona• zaopiekuj się nią, dowiedz się, czego potrzebuje• zrób kilka zdjęć mamy i noworodka (ale to nie czas na wyczerpującą sesję zdjęciową)• bądź przy mierzeniu i ważeniu dziecka• weź malucha na ręce• zadzwoń lub wyślij SMS-y do rodziny i znajomych.

14 P O R Ó D


foRMaLności po poRoDzieczyLi o czyM TRzeba paMięTać

Urodzenie dziecka wiąże się z załatwianiem sze-regu formalności. Z reguły obowiązek ten spa-da na ojca, jako że kobieta zajmuje się aktywnie dzieckiem, karmi je i nie w głowie jej bieganie po urzędach. Zatem, drogi tato, radzimy uzbroić się w cierpliwość i wolny czas.

akt urodzenia Pierwsze formalności załatwia się już w szpitalu. Zwy-kle szpitale położnicze wysyłają informacje o urodze-niu dziecka do urzędu stanu cywilnego (USC) wła-ściwego ze względu na miejsce urodzenia dziecka. Przy wypisie ze szpitala lekarz poinformuje was, do którego urzędu zostało wysłane zgłoszenie urodzenia waszego dziecka.Do urzędu należy wybrać się w ciągu 14 dni od poro-du, aby zgłosić urodzenie dziecka i uzyskać skrócone odpisy aktu urodzenia.

numer peselNajczęściej numer PESEL nadawany jest z urzędu po zgłoszeniu narodzin dziecka w urzędzie stanu cy-wilnego. W takiej sytuacji rodzic musi zgłosić się do urzędu jedynie po odbiór nadanego numeru PESEL. Jeżeli jednak tak się nie stanie, by otrzymać numer PESEL dla dziecka należy udać się do urzędu miasta lub urzędu gminy właściwego ze względu na miejsce stałego zameldowania matki. Do urzędu należy za-brać ze sobą akt urodzenia dziecka lub jego książecz-kę zdrowia. Urzędnicy mają 30 dni na jego nadanie.

adres zameldowaniaTutaj dobra informacja: zameldowanie nowo naro-dzonego dziecka nie wymaga od rodziców spełnienia żadnych dodatkowych formalności poza zgłoszeniem jego urodzenia w urzędzie stanu cywilnego. Zamel-dowanie następuje z urzędu, po sporządzeniu aktu urodzenia.

wyBór lekarza i przyChodniJako że czas automatycznej rejonizacji pacjentów już minął, a rodzice mają możliwość wyboru dla swojego dziecka konkretnej przychodni, po wyjściu ze szpitala zobowiązani są do zgłoszenia malucha w przychod-ni według swojego wyboru. Zgłoszenie polega na wypełnieniu deklaracji wyboru lekarza, pielęgniarki i położnej w imieniu dziecka (wzór deklaracji do-stępny jest na stronie NFZ), podaniu numeru PESEL dziecka (numer ten można podać również później, tuż po nadaniu, jeśli w momencie zgłoszenia dziecko nie ma go jeszcze nadanego) oraz okazaniu książeczki zdrowia dziecka otrzymanej w szpitalu. Jest to ważne, gdyż w ciągu 14 dni od porodu powinna się odbyć pierwsza wizyta z dzieckiem u lekarza.

BeCikoweBecikowe jest jednorazową zapomogą przyznawaną z tytułu urodzenia dziecka w wysokości 1000 zł netto. Jest to wartość stała, niezależna od wysokości uzy-

Jakie dokumenty należy zabrać do urzędu?

• pisemne zgłoszenie urodzenia dziecka wystawione przez lekarza, położną lub zakład opieki zdrowotnej,• dowody osobiste rodziców dziecka,• skrócony odpisu aktu małżeństwa (o ile oczywiście rodzice dziecka są małżeństwem) w przypadku, gdy związek małżeński został zawarty w innym USC niż dokonywane jest zgłoszenie,• skrócony odpis aktu urodzenia matki, jeżeli jest panną,• skrócony odpis aktu małżeństwa z adnotacją o rozwodzie, jeżeli matka jest rozwiedziona.

Jeżeli rodzice dziecka nie zawarli małżeństwa, a ojciec chce uznać dziecko za swoje – oboje rodzice muszą się stawić osobiście w urzędzie stanu cywilnego.

15p o r ó d


skiwanych dochodów. Świadczenie wypłacane jest na wniosek rodzica składany w urzędzie gminy lub ośrodku pomocy społecznej. Jego złożenie ograni-czone jest terminem – 12 miesięcy od dnia urodzenia dziecka. Jednak by otrzymać owe świadczenie, należy speł-niać dwa kryteria:1. Kryterium dochodoweOd 2013 roku uprawnienie do otrzymania tego świad-czenia uzależnione jest od spełnienia kryterium dochodowego. Przysługuje, jeżeli dochód rodziny w przeliczeniu na jedną osobę nie przekracza kwoty 1922 złotych netto.2. Kryterium pozostawania pod opieką medycznąKobieta, która urodziła dziecko, musiała pozostawać pod opieką medyczną nie później niż od 10. tygodnia ciąży do porodu. Fakt ten musi być potwierdzony dokumentem w formie zaświadczenia lekarskiego, ewentualnie odpowiedniego zaświadczenia wysta-wionego przez położną. Zaświadczenie potwierdza pozostawanie pod regularną opieką medyczną, doku-mentuje co najmniej trzy wizyty lekarskie.

Jednorazowa zapomoga z tytułu urodzenia dzieCka z uBezpieCzeniaWarto dopytać swojego ubezpieczyciela o dodatkowe pieniądze, ponieważ wiele firm ubezpieczeniowych proponuje w ramach ubezpieczenia jednorazową za-pomogę z tytułu urodzenia dziecka.

zgłoszenie do uBezpieCzenia zdrowotnegoOsoby zatrudnione mają obowiązek poinformować swojego pracodawcę o zgłoszeniu dziecka jako człon-ka rodziny do ubezpieczenia zdrowotnego, natomiast osoby prowadzące własną działalność gospodarczą same powinny zgłosić swoje dziecko w ZUS-ie.

Dziecko może zostać zgłoszone wyłącznie przez jed-nego z rodziców. Jeżeli to ojciec będzie chciał włączyć do swojego ubezpieczenia nowo narodzone dziec-ko, musi złożyć wniosek w zakładzie pracy z proś-bą o zarejestrowanie nowego członka rodziny wraz z podaniem imienia (imion) i nazwiska dziecka, daty urodzenia, numeru PESEL, a także adresu zameldo-wania. Pracodawca na tej podstawie zgłosi do ZUS-u malucha i wyda formularz ZCNA potwierdzający fakt zgłoszenia do ubezpieczenia zdrowotnego.

Dokumenty do wypłaty świadczenia

• Wypełniony wniosek o becikowe,• dokument potwierdzający tożsamość wnioskodawcy,• skrócony odpis aktu urodzenia dziecka,• dokument potwierdzający datę przysposobienia dziecka, datę objęcia dziecka opieką prawną lub faktyczną (np. kopia postanowienia sądowego, oryginał do wglądu lub zaświadczenie) – dot. wyłącznie dziecka przysposobionego lub objętego opieką prawną,• pisemne oświadczenie o dotychczasowym niepobraniu zapomogi, • zaświadczenie lekarskie wystawione przez lekarza lub położną potwierdzające pozostawanie kobiety pod opieką medyczną nie później niż od 10. tygodnia ciąży do porodu (wymóg dotyczy tylko biologicznych rodziców dziecka),• zaświadczenie członków rodziny o wysokości dochodów za rok poprzedzający rok złożenia wniosku.

16 J E S T E M TAT Ą


pieRwsze 30 Dni RazeM

poRaDnik dla ojcówNa pojawienie się na świecie potomka czekałeś dziewięć miesięcy. Po porodzie już wszyscy jesteście razem. Jeśli nie ma przeciwwskazań, a maluszek jest zdrowy, możecie już wrócić do domu. Czeka cię teraz poważna zmiana, a nowy lokator nie będzie na początku chętnie współpracował. W pierwszych tygodniach może być ciężko – w końcu to wyjątkowe wydarzenie i całkiem nowa sytuacja, która wiąże się z odmiennymi obowiązkami i emocjami. Również maluszek oswaja się z nieznanym mu otoczeniem i bodźcami.

powrót z noworodkiem do domu Choć z pewnością rodzina i przyjaciele będą chcie-li od razu zobaczyć noworodka i odwiedzić was po powrocie do domu, nie jest to najlepszy pomysł. Telefony od bliskich wam osób nie milkną, jednak w tej sytuacji musisz wykorzystać umiejętność aser-tywności. Rodzina i przyjaciele muszą wiedzieć, że potrzebujecie teraz czasu, by przyzwyczaić się do życia we troje. Na odwiedziny przyjdzie jeszcze czas. Maluchowi niepotrzebne są teraz dodatkowe wraże-nia, gdyż jego rzeczywistość wraz z przyjściem na świat całkowicie się zmieniła. W łonie matki nie roz-różniał dnia od nocy, a teraz musi zrozumieć rytm dnia. Dla niego, jak i dla was w życiu nastąpiły wielkie zmiany. Musicie to opanować na spokojnie i we trój-kę. Dziadkowie z pewnością będą chcieli zobaczyć dziecko jako pierwsi, ale pamiętaj, żeby ich wizyty nie trwały zbyt długo. Maluch musi przyzwyczaić się naj-pierw do was, żeby był w stanie oswoić się z gośćmi pojawiającymi się w domu.

wizyty położneJ Kilka dni po powrocie ze szpitala przyjdzie do was położona środowiskowa z przychodni rodzinnej.

Jest ona nieocenionym doradcą dla świeżo upie-czonych rodziców. Sprawdza, czy z dzieckiem jest wszystko w porządku i jak postępuje gojenie się pępka. Jej obecność uspokoi ciebie i partnerkę. Do-datkowo jest to szansa na zasięgnięcie informacji i rozwianie wątpliwości.

Jak zaChowuJe się noworodek?Dochodzimy do najważniejszej kwestii, czyli za-chowania noworodka. Do tej pory znajdował się on w bezpiecznym miejscu, które znał od początku. Te-raz świat stał się dla niego wielką niewiadomą. Świa-tło i dźwięki są intensywne, a obraz bardzo wyraźny – nie doświadczał tego wcześniej. Ogrom bodźców może przytłaczać maluszka, który sprawia wrażenie całkowicie bezbronnego. Jednak posiada on automatyczne odruchy, które chronią go i pomagają prawidłowo funkcjonować. Odruchy te zanikają w pierwszym miesiącu życia.

• odruch ssania i połykania, umożliwiające maleństwu odżywianie

• odruch moro – odruch obronny, podczas którego maleństwo mimowolnie rozrzuca rączki i nóżki na boki

• odruch chodu – maleństwo trzymane w pozycji pionowej na twardej powierzchni unosi stópki i robi małe kroczki

• odruch chwytania – malec chwyta nasze palce, gdy przykładamy je do jego rączek; chwyt jest na tyle mocny, że możemy w ten sposób unieść dziecko do góry.

AUTOMATyCZNe ODRUChy NieMOWlAKA

17J e s t e m tat ą


organizaCJa domuWiesz już, że przyjście na świat to trudny czas dla maleństwa. Musi ono przyzwyczaić się do nowego otoczenia i zrozumieć je. Nigdy wcześniej noworodek nie miał do czynienia z tak wyraźnym dźwiękiem, ni-gdy nie widział tylu kształtów, tak intensywnych barw i nie słyszał tak dobrze docierających do niego od-głosów. Nie było mu zimno, nie był głodny, a pielusz-ka nie uwierała go w pupę. Dlatego teraz musisz być bardziej uważny – unikaj gwałtownych ruchów i nie dostarczaj mu niepotrzebnych bodźców. Zrezygnuj z prac remontowych i nie organizuj w domu spotkań ze znajomymi. Maluch musi przy-zwyczaić się do swojego najbliższego otoczenia w spokoju i ciszy. To okres, kiedy niemowlęciu naj-bardziej potrzeba czułości i poczucia bezpieczeń-stwa. Pamiętaj też, że w pierwszych dniach two-je dziecko widzi przedmioty w odległości około 30 cm od jego oczu, a reszta jest zamazaną plamą. Swoich rodziców noworodek rozpoznaje po głosie zapachu, dlatego tak ważna jest wasza obecność i spokojny głos.Pewnie zastanawiasz się, co twój mały człowiek sobie myśli i jak będzie wyglądał teraz wasz dzień. Wszystko jest bardzo proste – maluszek będzie teraz praktycznie cały czas spał. U noworodka w ciągu doby można obserwować dwie fazy snu: spo-kojną i paradoksalną. Obie fazy trwają łącznie około 14-20 godzin, a pozostały czas przeznaczony jest na fazę rozbudzenia. W tym czasie noworodek interesuje się swoim oto-czeniem, przygląda postaciom i odbiera bodźce. Ponadto odczuwa zimno, przegrzanie, ból, głód i dyskomfort. Dlatego też wraz z partnerką musicie zadbać o najlepsze warunki dla malucha. Najważniej-sze jest odgadywanie i zaspokajanie potrzeb nowo-rodka. Karmienie, przewijanie i kąpanie powinno się odbywać mniej więcej o podobnych porach. Stopnio-wo wszystko się ureguluje, a twoje dziecko opanuje rytm dnia.

dlaCzego Ciało noworodka wydaJe się takie spięte?Podczas zabiegów pielęgnacyjnych czy w momen-cie, gdy trzymasz malucha na rękach, masz wraże-nie, że jego mięśnie są bardzo napięte? To całkiem naturalne. Twoje dziecko utrzymuje pozycję jesz-cze z życia płodowego, tzw. zgięciową. Wynika ona z jeszcze niedojrzałego w pełni układu nerwowego i ruchowego. Przez ostatnie dziewięć miesięcy znajdowało się ono w ciasnym otoczeniu macicy, a po porodzie jego ciałko musi zachować względną stabilizację poprzez napięcie mięśni.Nie tylko mię-śnie noworodka, ale także jego główka potrzebują czasu, by przystosować się do życia poza organi-zmem matki. W ciągu pierwszego miesiąca możesz zaobserwować, że główka ułożona jest w lewo albo w prawo. Kiedy głowa skręca się w którąś stronę, cia-ło maluszka przechyla się w kierunku skrętu. Przy tym barki ustawione są wysoko, a rączki zgięte z zaciśnię-tymi piąstkami. Dopiero około piątego miesiąca ruch główką i skręt ciała będzie już prawidłowy. Kiedy poło-żysz maluszka na brzuchu, zaobserwujesz, że ma on ugięte rączki i nóżki. W tej pozycji próbuje przechylać głowę na prawo i lewo, jednak nie może jej podnieść i utrzymać. Ponadto maluch nie potrafi jeszcze wycią-gnąć do przodu rączek i podeprzeć się. Na wszystko jeszcze przyjdzie czas.



Jak kłaść na Brzuszku?Jak pewnie domyślasz się, w początkowych mie-siącach życia twoje dziecko nie będzie zachwycone w pozycji leżenia na brzuchu. Ponieważ maluch nie może podeprzeć się na własnych ramionach, cho-ciaż napina mięśnie karku i pleców, frustruje się i zaczyna płakać. W końcu chciałby zobaczyć coś więcej niż materac i kocyk. Istnieje jeszcze je-den powód, dla którego noworodek będzie się czuł w tej pozycji niekomfortowo – maluch oddycha przez pierwsze cztery miesiące tzw. torem brzusznym. Do-piero później zaczyna uczyć się oddychać poprzez klatkę piersiową. Choć leżenie na brzuszku nie należy do najprzy-jemniejszych pozycji, jest bardzo przydatne w roz-woju sprawności ruchowej malucha. Ułożenie w ten sposób pozwoli mu ćwiczyć unoszenie główki i pro-stowanie rączek. Jednak na brzuchu kładź malusz-ka tylko na swoich kolanach, w poprzek ud. Dzięki temu nie będziesz powodował nacisku na brzuch i dyskomfortu.

maleństwo potrzeBuJe swoBodyW pierwszym miesiącu życia zaobserwujesz u no-worodka częste wykopy nóżek w powietrze. Dziec-ko ćwiczy w ten sposób prostowanie nóg, które jeszcze znajdują się w pozycji zgięciowej. Dlatego też noworodek potrzebuje dużej swobody, by wyko-nywać te spontaniczne ruchy. Nie powinny być one ograniczone, np. poprzez ciasno owiniętą kołderkę czy becik. Wykopy nóżek są niezwykle ważne dla rozwoju sprawności sensomotorycznej u rozwijają-cego się dziecka. Dla prawidłowego rozwoju maluch musi mieć ułatwioną możliwość machania rączkami i kopania nóżkami. Oczywiście, przez pierwszych kilka dni dziecko nie będzie skore do tych ruchów i najlepiej będzie czuło się ciasno otulone. Wynika to chęci powrotu do miejsca, w którym nie-gdyś maluch przebywał. Swobodę należy dziecku fundować powoli, z każdym dniem zwiększając jej zakres.

Jestem tatą – gdzie Jest moJe mieJsCe?Opinię o tym, że ojciec nie potrafi zająć się dziec-kiem w takim stopniu jak matka, możesz włożyć mię-dzy bajki. Kobieta biologicznie przystosowana jest do opieki nad noworodkiem, ale również tata może w pełni angażować się w te zajęcia. I to już od same-go początku. Każdy świeżo upieczony tata odczuwa niepewność i strach, a także czuje się nieswojo. Te uczucia są całkiem normalne i mijają równie szybko, jak się pojawiają. Czynności pielęgnacyjne, zabawa, przewijanie, spacer z maluszkiem – wszystkie te mo-menty, w których bierzesz udział, budują między tobą

a dzieckiem wyjątkową więź. Obserwowanie ruchów malucha, kąpiel, pierwszy uśmiech i zmiany, jakie zachodzą w jego zachowaniu oraz wyglądzie, to naj-piękniejsze chwile, jakie czekają na świeżo upieczo-nego tatę. Dzięki nim dziecko będzie czuło się przy tobie bezpiecznie i swobodnie.

• Możesz wziąć urlop po narodzinach maluszka, by spędzić razem kilka dni bez ograniczeń czasowych.

• Rozmawiaj z partnerką o swoich obawach i potrzebach, a także wątpliwościach dotyczących opieki nad dzieckiem.

• Od pierwszych chwil zaangażuj się w opiekę nad maluchem.

• Nie bój się zostawać z dzieckiem sam na sam, dzięki temu powstanie między wami wyjątkowa więź.

• Mimo nowych obowiązków nie zapominaj o odpoczynku i chwilach wytchnienia.

• Nie miej wyrzutów sumienia, jeśli czasem czujesz się zagubiony, zmęczony lub sfrustrowany, to ludzkie odczucia, których nie musisz się wstydzić.

• Porozmawiaj z innymi ojcami lub poszukaj porady w internecie, magazynach lub książkach.

• Nie zapomnij o swojej ukochanej, która potrzebuje twojego wsparcia. Opieka nad maluchem nie oznacza, że możesz odpuścić sobie relacje z partnerką. Znajdź czas, by spędzić chwile tylko we dwoje.

RADy DlA POCZĄTKUJĄCeGO TATy



Dzień z życiana ojcowskimposłUcHaj DoświaDczonycH MaM

Nadszedł ten dzień – wziąłeś urlop „tacierzyński” i zostajesz sam na sam z dzieckiem. Nie ma dro-gi ucieczki, a ty jesteś pełen wątpliwości i obaw. Zastanawiasz się, co zrobisz, jeśli nie będziesz potrafił uspokoić dziecka lub coś mu się przytra-fi. W głowie tworzą się różne scenariusze, które potęgują negatywne myśli. To całkiem normalne odczucia, które towarzyszą wielu ojcom. Jednak najczęściej nie mają one żadnego odzwierciedle-nia w rzeczywistości. Zrelaksuj się i przygotuj do tego dnia, słuchając rad doświadczonych mam.

Rada nr 1: Sposób na nadopiekuńczą partnerkęNawet nie stresowałbyś się tak bardzo, gdyby nie twoja partnerka. Wiele świeżo upieczonych mam jest nadgorliwych i przejętych tą sytuacją. Ten niepokój i troska są nieodłączną częścią rodzicielstwa, ale często mogą siać niepokój również u młodego taty. Twoja partnerka z pewnością przekaże ci wiele wska-zówek – nie zdziw się, jeśli opisze ci krok po kroku, w jaki sposób masz się zachowywać i jak wykonywać wszystkie czynności. Pomocne? Niekoniecznie. Przy czytaniu tekstu długości wypracowania możesz się tylko pogubić.– Znam mamusie, które rozpisują dokładnie każdą czynność, jeśli mają zostawić dziecko z tatą. Piszą dokładnie wszystko, co do godziny! Nie mówiąc już o wytycznych co do posiłków, zabaw, uspokajania dziecka i ich telefonach co pięć minut. Sama przy-znaję, że mi też zdarzyło się przesadzić – mówi Ania, mama trzyletniego Filipa.

Jak poradzić sobie z nadmiarem opiekuńczości? Po-rozmawiaj z partnerką i zapewnij ją, że odpowiednio się przygotujesz. Wystarczą ogólne wskazówki, któ-rych chętnie wysłuchasz, a w razie problemu z pew-nością do niej zadzwonisz. Jednak jeśli będziesz musiał odbierać telefon co pięć minut, nie znaj-dziesz czasu na wykonanie zaleconych czynności. Dasz sobie radę, w końcu za przykład masz swoją partnerkę – najlepszą mamę na świecie.

Rada nr 2: Zastosuj się do wskazówekUspokajanie partnerki nie oznacza, że musisz odpu-ścić sobie jej rady. Jeśli nigdy wcześniej nie zostawa-łeś sam z bobasem, jej wytyczne są niezwykle ważne i mogą wybawić cię z wielu opresji.– Nie wszystko, co chcemy przekazać, jest wynikiem matczynego „przewrażliwienia”. Tata powinien trzy-mać się wytycznych i sugestii, które wynikają z nasze-go doświadczenia – zauważa Izabela, mama Julki.

Nikt nie wymaga od ciebie, żebyś trzymał się rozpiski pozostawionej przez partnerkę krok po kroku. Jednak jeśli coś jest niejasne, zwróć się do partnerki po wyja-śnienie. W kwestii opieki nad dzieckiem tylko od niej uzyskasz najbardziej kompetentną poradę.



Doświadczenie zdobywamy z czasem, więc stosowa-nie się do wytycznych partnerki nie jest powodem do wstydu.

Rada nr 3: Nie obawiaj się być pełnoetatowym tatąW niektórych krajach Europy podejście do opieki nad dzieckiem jest całkiem odmienne niż to tradycyjne. Ojcowie i matki w tym samym stopniu angażują się w opiekę nad maluchem, a system państwowy i spo-łeczny im to umożliwia. – Mam wielu znajomych w krajach skandynawskich. Tam ojcowie nie wstydzą się opiekować dzieckiem. Wykonują wszystkie te czynności, którymi u nas zajmują się kobiety. Karmią dzieci, piorą, sprzątają, zmieniają pieluszki, chodzą na spacery i nawet gotu-ją. Widok mężczyzny na zakupach z niemowlęciem w chuście nie jest niczym dziwnym – opowiada Marta, świeżo upieczona mama Błażeja.

W Polsce taki model podziału obowiązków nie jest jeszcze powszechny. W wielu rodzinach panuje trady-cyjny pogląd, iż to właśnie kobieta powinna opiekować się dzieckiem. Głównym zadaniem taty jest natomiast praca i utrzymanie rodziny. Przekonanie to jest jednak krzywdzące dla malusz-ka, który do prawidłowego rozwoju emocjonalnego potrzebuje zarów-no mamy, jak i taty. Nie bój się po-święcać maluchowi więcej czasu i uwagi. Więź z dzieckiem zapewni wam dobre relacje w przyszłości.

Rada nr 4: Zaufaj ojcowskiej intuicjiJeśli nadal obawiasz się, że nie podołasz zadaniu samo-dzielnej opieki nad niemow-lakiem, zaufaj swojej intuicji. – Tatusiowie obawiają się, że dziecko jest zbyt de-likatne. To nieprawda. Nie muszą przecież obchodzić się z ma-luchem jak z jajkiem. Tata nie musi za każdym razem dzwonić do żony, by uzyskać jej aprobatę, warto zaufać instynktowi rodzicielskiemu – mówi Ania. Zaufanie do siebie samego to podsta-wa – jeśli będziesz przekonany, że dasz radę, z pewnością tak się stanie. W końcu to twoje dziecko, wiesz co dla niego dobre i jak zapewnić mu

bezpieczeństwo. Jeśli uważasz, że tylko kobiety mają instynkt rodzicielski, jesteś w błędzie. Tata również in-tuicyjnie wie, jak opiekować się pociechą. Potrzebuje tylko nieco wskazówek i doświadczenia.

Nie musisz trzymać się sztywno ustalonych schema-tów, pozwól sobie na trochę spontaniczności. Pod-czas zabawy zdaj się na swoją intuicję (tak, możesz jej użyć!), nie bój się, że wyrządzisz dziecku krzywdę. Dzięki zabawie maluch poznaje świat, kształtuje swo-je zdolności manualne i intelektualne. Rozrywka da wam wiele radości i satysfakcji, a wspólnie spędzony czas minie całkiem przyjemnie.



Choć bezpieczeństwo dziecka to najważniejsza sprawa dla każdego ojca, współczesny, zabiegany tata także potrzebuje chwili wytchnienia. Bycie głową rodziny bywa trudne, ale opiekę nad dzieckiem ułatwiają dziś najnowsze zdobycze technologii. Ich przykładem są videonianie. Te praktyczne urządzenia mają bardzo ergonomiczne kształty i stylowy wygląd, który zadowoli każdego nowoczesnego mężczyznę.

Luvion Supreme Connect 4,3” Najbardziej kompleksowe rozwiązanie w monitoringu.Możliwość rozszerzenia zestawu za pośrednictwem dodatkowej stacji dokującej Luvion WiFi Bridge, która pozwoli ci monitorować dzieci bezpośrednio ze smartfona lub tabletu (stacja dokująca Luvion WiFi Cradle - sprzedawana osobno). Masz wtedy możliwość podglądu dziecka, gdy jesteś znacznie dalej. Zasięg maksymalny to 300 m. Funkcje dodatkowe: 4 kołysanki, nagrywanie filmów i zdjęć na karcie MicroSD, pomiar temperatury z alarmem, obsługa do 4 kamer, nocna wizja do 5 m (podczerwień), możliwość ustawienia kamery w dowolnej pozycji (stojąca, na ścianie, na suficie), aktywacja głosem (VOX), ostrzeżenie o utracie zasięgu i o słabej baterii. Szybkie podłączenie w 2 minuty, gwarancja braku zakłóceń i bezpiecznego połączenia. Możliwość podłączenia do TV.

Cena: 899 zł, LUVION www.luvion.pl

SWITEL BCF930 z ekranem 7”Wysokiej jakości elektroniczna niania z dużym ekranem LCD.Doskonała jakość obrazu, krystaliczny dźwięk oraz niezawodność połączenia to zdecydowanie największe atuty tej videoniani. Z myślą o całkowitym bezpieczeństwie dzieci i komforcie rodziców niania posiada szereg dodatkowych funkcji, takich jak: czujnik temperatury, funkcje noktowizji oraz możliwość podłączenia dodatkowych urządzeń. Chcąc uspokoić dziecko, rodzic ma możliwość mówienia do niego (funkcja walkie-talkie), może też włączyć jedną z trzech kołysanek. Dodatkowe funkcje: wyświetlacz z wygaszeniem (oszczędzenie energii), kontrola jasności, regulacja głośności, dwie kamery CMOS, 3 kołysanki włączane i wyłączane poprzez stację rodzica, transmisja aktywowana w sposób dźwiękowy (VOX). Zasięg do 250 m. Zasilanie sieciowe i z baterii.

Cena: 879 zł, SWITEL www.switel-babies-kids.pl

gaDżeTy dla tatyeLekTRo pRezenTy poD cHoinkę



Luvion GRAND ELITE z ekranem 3,5”Najwyższej jakości elektroniczna niania, jaką można obecnie zakupić na polskim rynku. To niezawodne urządzenie zostało zaprojektowane na bazie najnowszej technologii, która pozwala słyszeć i obserwować dziecko bez żadnych zakłóceń innych urządzeń elektronicznych w twoim domu. Dzięki Luvion możesz swobodnie monitorować dziecko podczas snu i zabawy. Video Niania Luvion jest całkowicie bezpieczna dla dzieci, nie emituje pulsacyjnego promieniowania radiowego, które uznaje się za szkodliwe dla systemu nerwowego człowieka. To jedyna tej klasy video niania z możliwością podłączenia aż do 4 kamer. Posiada niezwykle daleki zasięg – do 300 m w otwartej przestrzeni. Luvion GRAND ELITE stale monitoruje temperaturę w pokoju dziecka. Kamera Luvion GRAND ELITE została wyposażona w zestaw czterech kołysanek, które uspokoją i ukoją do snu maluszka.


Luvion SUPREME 3,5” z obrotową kamerąVideo Monitor wykorzystuje najnowszą cyfrową technologię bezprzewodowej transmisji. Ma niezwykle daleki zasięg – do 300 m w otwartej przestrzeni. Może pracować jako kamerka internetowa po podłączeniu do komputera. Czterostronny kontroler pozwala na zdalne przekręcanie kamery w poziomie o 240° oraz w pionie o 130°. Teraz jedną kamerą zobaczysz więcej. Dzięki zastosowaniu diod podczerwieni widzi w całkowitych ciemnościach aż do 5 metrów. Luvion Supreme został wyposażony w wejście na kartę SD, dzięki czemu możesz nagrywać i odtwarzać obraz zarejestrowany w kamerze. Luvion Supreme stale monitoruje temperaturę w pokoju dziecka. Możesz sam ustawić zakres, po przekroczeniu którego monitor poinformuje, że temperatura w pokoju dziecka wykroczyła poza ustawiony zakres.


SWITEL BCF811 z ekranem 2,4”Wysokiej jakości elektroniczna niania renomowanej szwajcarskiej firmy. Wyposażona w zdalnie sterowaną kamerę i kolorowy wyświetlacz LCD 2,4. Posiada wiele praktycznych funkcji, m.in.: tryb nocnego monitorowania, zoom, funkcję lampki nocnej, funkcję oszczędzania energii i regulację głośności. Umożliwia monitoring z czterech kamer jednoczenie. Posiada także praktyczną funkcję VOX (aktywacji głosem), która wydłuży czas pracy odbiornika, jeśli zasilany jest tylko z baterii.

Kamera została wyposażona w: - diody podczerwieni dla funkcji nocnego światła- przekładnię sterowaną głosem (VOX)- nocne światło w jednostce dla dziecka- zasięg transmisji do 250 m w optymalnych warunkach.

Cena: 549 zł, SWITTEL www.switel-babies-kids.pl

Duux z ekranem 3,2”Sprawia, że możesz słyszeć i widzieć swoje dziecko w nocy i w ciągu dnia, podczas gdy ono śpi lub bawi się w swoim pokoiku. Niania pozwala ci być w stałym kontakcie z dzieckiem. Videoniania Duux to również piękny holenderski design. Posiada funkcję podłączenia czterech kamer, a dzięki możliwości robienia zdjęć i filmów pozwoli uchwycić każdą cenną chwilę malucha. Cyfrowa technologia bezprzewodowa 2,4 GHz, duży 3,2” kolorowy wyświetlacz LCD, 20-25 klatek na sekundę, zasięg do 200 m, tryb talkback, detekcja ruchu, noktowizory, aktywacja głosowa VOX. W zestawie: akumulator do jednostki rodzica i dziecka, wskaźniki zasięgu i niskiego poziomu baterii. Obsługuje wiele języków. Cena: 749 zł, DUUX www.duux.pl

24 TATA W P O D R Ó Ż Y


poRaDnik:jaki sTRój bęDzie oDpowieDni na poDRóż

Każda wyprawa wymaga przygotowań. Trzeba dopracować każdy szczegół, począwszy od wy-boru właściwego miejsca, zakwaterowania, środ-ka transportu i spakowania bagażu. W gorączce przygotowań często zdarza się nam zapomnieć o własnym komforcie i wygodzie podczas podró-ży. Niezależnie czy wybierasz się w podróż sam, czy z rodziną, musisz pamiętać o dobraniu odpo-wiedniego stroju.

Tata w podróży, niezależnie jak długiej, musi czuć się swobodnie. Wygodny i praktyczny strój to podstawa dobrego samopoczucia i swobody podczas jazdy. Przeczytaj nasz poradnik i sprawdź, jak ubrać się w podróż.

góraNajbardziej odpowiedni, niezależnie od specyfiki po-dróży, będzie warstwowy strój. Zasada trzech warstw ułatwi ci życie w czasie wycieczki. Na spód załóż koszulkę, która reguluje odprowadzenie potu na ze-wnątrz. Jeśli wybierasz się w kilkugodzinną podróż, zaopatrz się w koszulkę na zmianę. Nie zajmie dużo miejsca w plecaku, a zapewni ci komfort. Na koszulkę załóż bluzę lub polar. To ciepła warstwa, a jednocze-śnie lekka i wygodna. Doskonale sprawdzą się też bluzy typu windstopper lub softshell. Na bluzę, w przy-padku chłodnych poranków i wieczorów, załóż lekką kurtkę. Wybierz tę, która przepuszcza powietrze, a w razie zmiany pogody będzie wodoodporna. Nie zrażaj się liczbą ubrań, trzecią i drugą warstwę za-wsze możesz zdjąć, jeśli poczujesz, że jest za gorąco.

SpodNieW przypadku spodni wybór jest duży. Możesz ubrać ulubione dżinsy czy spodnie z materiału, a jeśli zależy ci na wygodzie, skusić się na sportowy fason.

ButyButy na podróż powinny być przede wszystkim wy-godne i sprawdzone. Nigdy nie nowe. Wybierz model outdoorowy. To wypadkowa modnego designu oraz nowoczesnych technologii, za pomocą których zosta-ły wykonane. Dzięki temu dylemat „modne czy wy-godne?” odchodzi w zapomnienie. Buty te sprawdzą się zarówno w terenie, jak i w miejskiej dżungli jako obuwie w stylu casual.

pleCak W podróży najlepiej sprawdzi się plecak – jest wy-godny i praktyczny. Bez trudu znajdziesz wszystkie potrzebne ci drobiazgi w jego kieszonkach. To zdecy-dowanie lepsza opcja niż torba.

zegarekSzczęśliwi czasu nie liczą, ale w podróży wszystko musisz mieć pod kontrolą. W oczekiwaniu na pociąg, samolot czy autobus z zegarka będziesz korzystał wiele razy. Niektóre z modeli wskazują czas w róż-nych strefach czasowych, co może ułatwić ci orienta-cję w wielu miejscach na świecie.

TO, JAKi STRóJ bęDZie ODPOWieDNi NA DANĄ PODRóż, ZAleży

OD KilKU CZyNNiKóW:

• Po pierwsze, rzeczy, które mamy na sobie, mu-szą być wygodne, przewiewne i nie mogą krępo-wać ruchów. Bez względu na to, czy jedziemy sa-mochodem, pociągiem, czy też lecimy samolotem, ubranie nie może powodować żadnego dyskom-fortu.

• Po drugie, nie może umknąć naszej uwadze róż-nica temperatur w autokarze, pociągu czy samolo-cie i na dworze.

• Po trzecie, przy doborze stroju trzeba też brać pod uwagę klimat panujący w miejscu, do którego się wybieramy oraz możliwość zmiany warunków pogodowych.

www.mamozapnijpasy.pl

Zadbaj o bezpieczeństwo przyszłej mamyKup adapter do pasów bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży

26 TATA W P O D R Ó Ż Y


Uwielbiasz wędrówki po górach? Nie musisz z nich rezygnować wraz z pojawieniem się na świecie po-tomka. Pewnie wspólnie z partnerką macie wątpli-wości, czy to bezpieczne, ale jednocześnie chce-cie, by maluch już od małego spędzał czas aktywnie i pokochał góry tak jak wy. Jeśli niemowlę skoń-czyło cztery miesiące, możecie zacząć przygoto-wywać się do wspólnej przygody. Wyprawa wcale nie musi być stresująca, jeśli zadbasz o wszyst-kie szczegóły. Poznaj kilka prostych zasad, które zagwarantują bezpieczeństwo i komfort twojemu maluchowi podczas wspólnych spacerów górski-mi szlakami.

przygotowania – Co warto zaBraćNajważniejszy jest właściwy transport niemowlaka – nie należy wybierać miękkich nosidełek czy chust do noszenia. W przypadku wędrówek górskich naj-bardziej odpowiednie są nosidełka turystyczne, spe-cjalnie do tego celu przeznaczone. Posiadają one wyprofilowane siedzisko, odpowiednie zabezpiecze-nia (szelki na ramiona i pas biodrowy) oraz akcesoria przeciwdeszczowe. Dobrym rozwiązaniem są mode-le, które nie składają się podczas upadku. Turystycz-ne nosidełka są przeznaczone dla dzieci, które potra-fią już samodzielnie siedzieć.

Kolejną istotną kwestią jest odpowiedni ubiór i ochro-na skóry dziecka. Maluch jest szczególnie narażony na wychłodzenie – podczas transportu w nosidełku jego ciało nie generuje ciepła poprzez ruch. Ubierz dziecko cieplej od siebie, najlepiej warstwowo. W za-pasie miej dodatkowe ubrania i nakrycia głowy. Nawet w słoneczny dzień musisz być czujny – skóra twojej pociechy jest bardziej narażona na skutki promienio-wania słonecznego. Aby uniknąć poparzeń, koniecz-nie użyj kremu z najwyższym filtrem UV.

Jeśli twój maluch przyjmuje jakieś dodatkowe po-siłki poza mlekiem, zabierz ze sobą zapas jedze-nia i picia, porcje jego ulubionych dań ze słoiczków.

Spakuj zapasowe pieluszki, akcesoria oraz koc lub matę do przewijania bobasa, a także worki na odpa-dy. Na szlakach górskich kosze na śmieci to rzadkość, więc zużyte pieluszki trzeba zabrać ze sobą.

Nie zapomnij o wyposażeniu apteczki. Niezbędne będą preparaty na oparzenia, środki przeciwbólo-we, leki na przeziębienie, gorączkę czy biegunkę. Nie powinno też zabraknąć środków odstraszających owady, opatrunków, bandaży, plastrów czy wody utle-nionej. Zapakuj też do plecaka krem z filtrem, a jeśli maluch ząbkuje – preparaty na ból dziąseł.

Czy to dzieCku nie zaszkodzi?Wielu rodziców ma wątpliwości, czy wypad w góry nie zagrozi zdrowiu ich potomka. Nie ma obaw – może wręcz pomóc. Każda zmiana klimatu, szczególnie na świeże powietrze górskie, może usprawnić układ od-pornościowy maluszka i go zregenerować (jeśli ma-luch ostatnio często chorował). Co więcej, powietrze w górach pomaga alergikom, a także dzieciom, które cierpią na nadczynność tarczycy. Oczywiście podró-żować możemy tylko ze zdrowym szkrabem.

Czy każdy wiek nadaJe się na podróże?Na wyprawę w góry możesz zabrać niemowlę już wieku czterech–ośmiu miesięcy. Jednak w przypadku maluchów poniżej 12. miesiąca życia wybieraj łatwe i krótkie szlaki górskie. Poszukaj informacji w inter-necie, która z tras będzie dla was najbardziej odpo-wiednia. Jeśli dziecko potrafi już siedzieć, transport w nosidełku turystycznym zdecydowanie ułatwi wam wędrówkę.

dokąd?Wycieczka w góry z niemowlęciem lub małym dziec-kiem to nieco trudniejsze przedsięwzięcie niż wypad bez maluszka. Całą podróż należy dostosować do potrzeb pociechy i pogodzić się z pewnymi ograni-czeniami. Trasy i górskie szczyty, które wybierzesz,

z MaLUszkieMna szLakU?jak pRzygoTować się Do wyjazDU

RE

KLA

MA

powinny być łagodne, szlaki szybkie i bezpieczne, a miejscowości mniej popularne. Najważniejszy jest spokój, by maluch nie był narażony na zbyt wiele ze-wnętrznych bodźców. Zdobywanie wysokich i trud-nych szczytów z dzieckiem nie jest możliwe. Jaką masz alternatywę? Skup się na podziwianiu, a nie zdobywaniu. Z maluszkiem możesz zwiedzać piękne krajobrazy, a także pokazywać mu panoramę oko-licznych miejscowości ze szczytów niewielkich gór. Pokaż dziecku górski strumień, niech zachwyci się jego szumem. A może natraficie na sarnę lub zająca? To będzie wielkie przeżycie.

Jak widzisz, możliwości masz wiele, a wasz wypad w góry będzie pełen wrażeń. Jeśli przed wyjazdem dokładnie zaplanujesz trasę i spakujesz wszystko, co niezbędne, czeka cię niezapomniana przygoda. Jeszcze przed podróżą zaplanuj wszystko i przygo-tuj plan „B”. Musisz wiedzieć, co zrobić w sytuacji zagrożenia lub złego samopoczucia dziecka. Pod-czas wycieczki w góry uczysz maluszka aktywnego spędzania czasu. Przebywanie bliżej natury, z dala od zgiełku miasta, wyjdzie wam tylko na dobre. Ten wspólny czas zbliży was do siebie i odkryje nowe możliwości.

28 TATA N A Z A K U PA C H


Biustonoszedlamam.pl

SUPERTATAkupujetaniej

SUPERTATAK U P U J E T A N I E J






25PLN

10%

10%

wpisz kod: STSN25

wpisz kod: STBDM10

wpisz kod: STAM10

WAŻ

NY DO

31.12

.2014

WAŻ

NY DO

31.12

.2014

WAŻ

NY DO

31.12

.2014

WAŻ

NY DO

31.12

.2014

WAŻ

NY DO

31.12

.2014

WAŻ

NY DO

31.12

.2014

35PLNwpisz kod: STV35

15%

10%wpisz kod: STTDM10

30PLNwpisz kod: STBS30

Kod na cały asortyment

ważny na stroniewww.laktatoryardo.pl


ważny na stroniewww.biustonoszedlamam.pl

Kod na monitor ruchu

ważny na stroniewww.electrobaby.pl

Kod na monitory oddechu

ważny na stroniewww.electrobaby.pl

Kod na videonianię LUVION

ważny na stroniewww.videoniania.pl


ważny na stroniewww.torbydlamam.pl

30 TATA W P R A C Y


Jakie obowiązki spoczywają na pracodawcy pod-czas udzielania urlopu ojcowskiego? Czy praco-dawca może odmówić wyrażenia zgody na urlop ojcowski? Czy w trakcie urlopu pracodawca może wypowiedzieć pracownikowi - ojcu umowę? Do skorzystania z urlopu ojcowskiego jest uprawnio-ny pracownik – ojciec, który jest naturalnym rodzicem dziecka, jak również pracownik – ojciec, który dziecko przysposobił. Niezbędnym warunkiem do skorzysta-nia z tego urlopu jest wychowywanie dziecka. Urlop ten ma charakter fakultatywny, co oznacza, że ojciec może, ale nie musi skorzystać z tego uprawnienia.

Urlop ojcowski może być udzielany równolegle z urlopem macierzyńskim. Dla skorzystania z urlopu ojcowskiego bez znaczenia jest to, czy matka dziec-ka pozostaje w stosunku pracy, czy przebywa np. na urlopie wychowawczym. Jednak, co warto podkreślić, urlopu ojcowskiego nie można przekazać pracownicy – matce. W przypadku gdy ojciec nie zdecyduje się na jego wykorzystanie, dni wolne przepadają.

Czy pracodawca może odmówić udzielenia urlopu ojcowskiego uprawnionemu pracownikowi?Uprawnienie do urlopu ojcowskiego ma charakter roszczeniowy. Pracodawca ma obowiązek i musi wyrazić zgodę na udzielenie urlopu ojcowskiego. Odmowa udzielenia urlopu lub wymuszenia zmiany treści wniosku będzie wykroczeniem przeciwko pra-wom pracowniczym, a także narażeniem się na karę grzywny. Zgodnie bowiem z treścią art. 281 pkt 5 k.p. kto, będąc pracodawcą lub działając w jego imieniu narusza przepisy o czasie pracy lub przepisy o upraw-nieniach pracowników związanych z rodzicielstwem i zatrudnianiu młodocianych, podlega karze grzywny.

Jednak pracownik – ojciec musi przestrzegać na-stępujących zasad. • Wniosek o urlop ojcowski należy złożyć w formie pisemnej najpóźniej na 7 dni przed planowanym ter-minem jego rozpoczęcia, natomiast złożenie wniosku w krótszym terminie niż 7 dni lub niezłożenie go wcale nie wiąże pracodawcy.• Urlop można wykorzystać wyłącznie w wymiarze 2 tygodni. Wniosek co do zasady musi obejmować cały urlop ojcowski. Wyjątek polegający na skróceniu wymiaru tego urlopu może wynikać tylko z tego, że pracownik nie może skorzystać z całego urlopu ze względu na wiek dziecka.• W celu wypłaty zasiłku macierzyńskiego za okres urlopu ojcowskiego pracownik musi przedłożyć pra-codawcy skrócony odpis aktu urodzenia dziecka oraz oświadczenie, że zasiłek macierzyński za okres urlo-pu ojcowskiego nie został pobrany wcześniej z innego tytułu.• Urlop nie może trwać dłużej niż do ukończenia przez dziecko 12. miesiąca życia (w przypadku dziecka przysposobionego ograniczenie czasu korzystania z przedmiotowego uprawnienia wynosi: do 12. mie-siąca od uprawomocnienia się postanowienia sądu orzekającego przysposobienie, lecz nie dłużej niż do ukończenia przez dziecko 7 lat, a gdy wobec dziecka podjęto decyzję o odroczeniu obowiązku szkolnego – to nie dłużej niż do ukończenia przez nie 10 lat).

Czy pracodawca może wypowiedzieć umowę pra-cownikowi przebywającemu na urlopie ojcow-skim?Pracownik – ojciec ma prawnie zagwarantowaną cią-głość zatrudnienia (art. 182³ § 3 k.p.). Pracownikowi w okresie urlopu ojcowskiego udziela się ochrony, jaka przysługuje pracownicy korzystającej z urlopu macierzyńskiego, zatem pracownik korzystający z urlopu ojcowskiego jest chroniony przed wypowie-dzeniem przez pracodawcę umowy o pracę oraz przed rozwiązaniem w wyniku wypowiedzenia na zasadach określonych w art. 177 k.p. Po powrocie z

co MUsi Twój pRacoDawcagDy cHcesz wziąć URLop ojcowski

Wymiar urlopu ojcowskiego od 1 stycznia 2012 r. to dwa tygodnie, niezależnie od liczby dzieci urodzonych przy jednym porodzie.

31tata w p r a C y


urlopu pracownik ma gwarancję powrotu na dotych-czas zajmowane lub równorzędne stanowisko. Wyna-grodzenie pracownika musi z kolei odpowiadać temu, jakie otrzymywałby, gdyby nie skorzystał z urlopu ojcowskiego. Jednak pracownik – ojciec nie podle-ga ochronie przed wypowiedzeniem umowy o pracę z przyczyn niedotyczących pracownika, zarówno w trybie zwolnień grupowych, jak i indywidualnych dokonywanych u pracodawców zatrudniających co najmniej 20 pracowników w przypadku upadłości lub likwidacji firmy, a także jeżeli rozwiązanie umowy na-stępuje bez wypowiedzenia z winy pracownika.

Czy w trakcie urlopu ojcowskiego pracownikowi – ojcu przysługują szczególne uprawnienia rodzi-cielskie?Pierwszym uprawnieniem jest prawo do udzielenia urlopu wypoczynkowego zaraz po urlopie ojcowskim, na co pracodawca musi wyrazić zgodę. Drugim na-tomiast jest prawo do wynagrodzenia za cały czas pozostawania bez zajęcia w przypadku bezprawnego zwolnienia z pracy

Czy podczas przebywania na urlopie ojcowskim pracodawca może odmówić pracownikowi wypła-ty wynagrodzenia za pracę?Za czas urlopu ojcowskiego, podobnie jak ma to miej-sce przy urlopie macierzyńskim, dodatkowym urlopie macierzyńskim oraz urlopie rodzicielskim, pracowni-kowi przysługuje zasiłek macierzyński na zasadach i warunkach określonych w ustawie o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa.

Podstawę wymiaru zasiłku macierzyńskiego za okres urlopu ojcowskiego przysługującego pracownikowi stanowi przeciętne miesięczne wynagrodzenie wy-płacone za okres 12 miesięcy kalendarzowych po-przedzających miesiąc, w którym powstało prawo do zasiłku. W przypadku gdy prawo do zasiłku powstało przed upływem tego okresu, podstawę wymiaru za-siłku macierzyńskiego stanowi przeciętne miesięcz-ne wynagrodzenie za pełne miesiące kalendarzowe ubezpieczenia pracownika.

Ponadto pracodawca ma obowiązek umieszczenia w aktach osobowych pracownika informacji o odby-wanym urlopie ojcowskim. Wedle obowiązujących przepisów w części „B” akt osobowych, czyli do-kumentacji dotyczącej nawiązania stosunku pracy i przebiegu zatrudnienia, pracodawca będzie musiał przechowywać pisma dotyczące udzielenia pracow-nikowi dodatkowego urlopu macierzyńskiego, dodat-kowego urlopu na warunkach urlopu macierzyńskiego oraz urlopu ojcowskiego.

32 TATA W M I E Ś C I E


pRzyczepki rowerowewyMaRzony pojazD każDego TaTy

Czas rozpocząć sezon rowerowy! Jeśli jesteś miło-śnikiem jednośladu, możesz podróżować wraz ze swoim dzieckiem. Zastanawiasz się, gdzie pomie-ścisz wszystkie niezbędne akcesoria? Wszystko, co potrzebne, zmieścisz w rowerowej przyczepce – to praktyczne rozwiązanie dla każdego aktyw-nego taty. Poznaj zalety przyczepek rowerowych i dowiedz się, jak wybrać najlepszy model.

dlaCzego warto wyBrać przyCzepkę?1. Bezpieczeństwo przede wszystkimPrzewożąc dziecko w przyczepce rowerowej, masz pewność, że maluch jest bezpieczny. Badania prze-prowadzane wśród rodziców rowerzystów oraz testy różnego rodzaju modeli przyczepek pokazują, że jest to forma transportu gwarantująca większe bezpie-czeństwo niż fotelik rowerowy. Z czego to wynika?

2. Wygoda i komfort maluszka.Wygoda twojego dziecka również przemawia na ko-rzyść przyczepki rowerowej. Maluch ma do dyspo-zycji więcej miejsca i czuje się pewnej na większej przestrzeni. Co więcej, może zabrać w podróż swoje ulubione zabawki.

3. Ochrona przed zmianą pogody.Przyczepka rowerowa skutecznie chroni przed wa-runkami atmosferycznymi, takimi jak deszcz czy wiatr, a nawet zbyt mocne słońce.

kiedy wyBrać się na pierwsząwyCieCzkę? Z wyprawą najlepiej poczekać, aż maluch skończy 12 miesięcy. Jednak jeśli chcesz zacząć przygodę rowe-rową wcześniej, możesz dokupić specjalne wkłady do przyczepki przeznaczone do przewożenia mniejszych dzieci. Przyczepka zapewnia bezpieczeństwo każde-mu maluchowi.

rodzaJe przyCzepekNa rynku znajdziesz modele jedno- lub dwuosobowe (przeznaczone dla dwójki maluszków). Co więcej, do-stępne są także modele wielofunkcyjne (5 w 1), które pełnią funkcję nie tylko przyczepki do roweru ale jed-nocześnie wózka oraz joggera. Ta ostatnia funkcja, dzięki specjalnemu uchwytowi z przodu, umożliwia transportowanie przyczepki za sobą, np. podczas joggingu.

Jaką przyCzepkę wyBrać?Podczas wyboru odpowiedniej przyczepki rowerowej zwrócić przede wszytskim uwagę na koła i amorty-zację, pojemność (ładowność), mocowania do roweru a także na sposób montażu, akcesoria i funkcje dane-go modelu. Sprawdź, czy przyczepka jest komfortowa dla dziecka. Jeśli zadbasz, by wszystkie jej elementy były wysokiej jakości, podróż będzie dla was obojga bezpieczna, łatwa i przyjemna.

• Metalowe rury i mocowania, umieszczone w konstrukcji przyczepki, chronią dziecko przed urazami nawet w momencie wywrotki.

• Dziecko w przyczepce ulokowane jest niżej niż w foteliku rowerowym, dzięki temu nie grozi mu upadek z wysokości.

• Przyczepka jest bardziej stabilna od fotelika, gdyż nie obciąża konstrukcji roweru.

• W przypadku gdyby rower się przewrócił, przy-czepka oparta na dwóch kołach nie przewraca się razem z nim.

• W przyczepce dziecko jest lepiej osłonięte przed wychładzającymi czynnikami atmosferycznymi.

• Przyczepka lepiej sprawdza się też w razie snu dziecka.

33tata w m i e ś C i e


Bezpieczeństwo zapewnia konstrukcja przyczepki. Pod materiałem powinna być ukryta specjalna meta-lowa konstrukcja (klatka), która będzie chronić twoje dziecko podczas przewrócenia przyczepki lub ude-rzenia bocznego. Konstrukcja musi również zawierać metalową rurę poprzeczną, która uniemożliwi zapa-danie się ścianek do środka w przypadku wywrotki. Niekiedy można spotkać modele z odpinanymi boka-mi – uważaj na nie! Maluch może odpiąć je i próbo-wać dotknąć szprych roweru. Lepiej unikać tego ro-dzaju modeli, zwłaszcza przy młodszych dzieciach.

Podczas zakupu należy zwrócić też uwagę na wiel-kość kół. Mniejsze są wprawdzie bardziej zwrot-ne, jednak większe koła lepiej amortyzują wstrząsy. Dziecko z pewnością poczuje się bardziej komforto-wo, jeśli wybierzesz model z większymi kołami.

Kolejnym bardzo istotnym elementem przy wyborze przyczepki jest materiał, z jakiego została ona wy-konana. Zwróć uwagę, czy jest nieprzemakalny – w przypadku załamania pogody przyczepka musi się zamykać. W materiale powinny znajdować się rów-nież otwory wentylacyjne, które umożliwią dostęp po-wietrza i jego wymianę wewnątrz przyczepki. Ochro-na przed warunkami atmosferycznymi jest bardzo istotna podczas wspólnej podróży dla zdrowia i wy-gody dziecka.

Sprawdź dostępne w komplecie akcesoria i funkcje przyczepki. Wiele modeli wyposażonych jest dodat-kowo w daszek chroniący przed słońcem oraz spe-cjalne miejsce na podręczne akcesoria (np. dodat-kowe ubranka, jedzenie, pieluchy czy kosmetyki dla twojego dziecka).

JeDNA PRZyCZePKA - Wiele MOżliWOśCi

1. Croozer Kid to bezpieczna dwuosobowa przyczepka rowerowa, która dzięki dodatkowym akcesoriom w jednej chwili zmieni się w wygodny wózek dla dwójki dzieci lub jogger – wózek do biegania. Siedziska w przyczepce są oddzielone od siebie, dzięki czemu każde dziecko ma swoje miejsce do siedzenia. Zadaszenie przyczepki chroni małych pasażerów przed deszczem, wiatrem i owadami. Z tyłu przyczepki znajduje się bardzo pojemny schowek na dodatkowy bagaż. Cena: ok. 1899 zł www.croozer.pl2. THULe Chariot CX1, wózek/przyczepka rowerowa – dzięki zastosowaniu przy jego projektowaniu technologii CTS, czyli Child Transport System, wózek daje się łatwo przekształcić z wózka rowerowego w spacerowy, trekkingowy, wózek do nordic walkingu, w joggera lub pojazd do jazdy na rolkach oraz nartach. Łatwość montażu każdego zestawu oraz brak konieczności użycia narzędzi sprawia, że w czasie wycieczki możliwa jest zamiana rolek na rower, możemy też dokończyć trasę, biegnąc. Cena ok. 4659 zł www.scandinavianbaby.pl

1.

2.

34 TATA W M I E Ś C I E


Na drodze istotne jest również oświetlenie w przy-czepce – jeżeli model wyposażony jest tylko i wy-łącznie w odblaski, nie zapomnij o dokupieniu lam-pek. Doskonale jest, jeśli wybrany model przyczepki posiada hamulec postojowy – przyczepka nie zjedzie nieoczekiwanie w chwili nieuwagi.

Wygoda malucha to bardzo ważna kwestia podczas wyboru przyczepki. Dziecko powinno móc swobodnie ułożyć się w niej do snu, a także wygodnie oprzeć z tyłu swoją główkę. W przyczepce musi być sporo miejsca na nóżki, a siedzenie powinno być odpowied-nio wyprofilowane. Podczas zakupu zwróć również uwagę, czy przyczepka nie ma żadnych wystających metalowych elementów.

Nie zapomnij też o pasach bezpieczeństwa. Weź pod uwagę czy przycisk, który je otwiera, jest odpowied-nio zabezpieczony przed przypadkowym odpięciem (producenci najczęściej umieszczają ten przycisk pod materiałem). Dla komfortu i bezpieczeństwa malusz-ka najlepiej sprawdzają się pasy z zapięciem pięcio-stopniowym. Dzięki nim dziecko utrzymywane jest we właściwej pozycji w czasie podróży. Tego rodzaju pasy opinają ramiona, a jeden z nich (ten znajdujący się na wysokości klatki piersiowej) łączy się z pasem przechodzącym między nogami. Dodatkowo bezpie-czeństwo zapewniają dziecku boczne pasy.

Czas ruszyć w drogę!Jeśli już wiesz, jak wybrać odpowiednią przyczepkę, możesz bez obaw udać się ze swoją pociechą na wspólną przejażdżkę. Taka forma spdzania wolnego czasu pozwoli wam doświadczyć całkiem nowego wymiaru wspólnie realizowanych przyjemności, pasji i mobilności. Pokażesz swojemu dziecku, że aktywnie spędzony czas należy do jednych z najprzyjemniej-szych. W dodatku maluch będzie bardzo szczęśliwy, że może spędzić z tobą więcej czasu w tak atrakcyj-nej formie – oglądając krajobrazy i zwiedzając okolice na świeżym powietrzu. Dzięki takiej formie wypoczyn-ku zyskacie wiele przyjemnych chwil i lepsze samo-poczucie. Pamiętaj, jednak że jadąc z dzieckiem na-leży dużo częściej niż zwykle robić postoje – w innym wypadku dziecko może na wiele lat zniechęcić się do jazdy na rowerze!

Podczas wyboru odpowiedniej przyczepki rowerowej sprawdź przede wszystkim, czy jest komfortowa dla dziecka. Jeśli zadbasz, by wszystkie jej elementy były wysokiej jakości, podróż będzie dla was obojga bezpieczna, łatwa i przyjemna.

beZPieCZNA JAZDA, PRZeCZyTAJ PRZeD PODRóżĄ

Rowerzystę, tak samo jak każdego innego uczest-nika ruchu, obowiązują nie tylko zapisy ustawy Prawo o ruchu drogowym, ale przede wszystkim zdrowy rozsądek. Musisz szczególnie o tym pa-miętać, kiedy podróżujesz z małym pasażerem. Sytuacja, w której wszyscy bez wyjątku jeżdżą zgodnie z przepisami, a na drogach jest bezpiecz-nie, to bajka.

Jedź pewniePodstawą jest to, by na drodze zawsze poruszać się w sposób pewny. Jeżeli jest to twoja pierwsza podróż z przyczepką, przed pierwszym wyjecha-niem na ulicę warto poćwiczyć oglądanie się za siebie przez lewe ramię oraz sygnalizowanie ma-newrów. Na początku ciągnięcie za sobą ciężkiej przyczepki może nie być wcale takie łatwe, dlate-go poćwicz też ruszanie z miejsca i skręcanie.

Nie jedź przy samym krawężnikuStaraj się nie jechać przy samym krawężniku. Zwykle są tam nierówności, dziury i studzienki. Dodatkowo jazda zbyt blisko krawędzi jezdni spra-wia, że jesteśmy nieprzewidywalni, gdy zaczyna-my te nierówności omijać. Bezpieczniej jest jechać w większej odległości od krawężnika, niż nagle skręcać kierowcom pod koła, by ominąć dziurę.

Sygnalizuj manewryPamiętaj, by odpowiednio wcześnie sygnalizować manewry – nie w momencie samej zmiany pasa lub wykonywania skrętu, a w momencie, w którym dopiero zamierzamy to zrobić. Pamiętaj też, że przed skrętem lub zmianą pasa w lewo zawsze na-leży się upewnić, czy nie zajedziemy komuś drogi. Sama sygnalizacja chęci wykonania manewru nie daje nam jeszcze pierwszeństwa.

Włącz ograniczone zaufanieWarto mieć świadomość omylności zarówno swo-jej, jak również innych uczestników ruchu na dro-dze. Warto się uczyć przewidywania, ale jedno-cześnie nie ufać sobie za bardzo. Przecież musisz mieć na względzie bezpieczeństwo dziecka, które z tobą podróżuje.

Zapamiętaj!Obowiązkiem uczestnika ruchu jest zachowa-nie ostrożności lub szczególnej ostrożności na drodze oraz unikanie działań, które mogą powodować zagrożenie bezpieczeństwa ruchu

czapki z głów? niekoniecznie!

jak i dlaczego warto nosić czapkę

Jako chłopiec z pewnością nie lubiłeś nosić czapki, którą mama usilnie zakładała ci na głowę przed każdym wyjściem do szkoły albo na podwórko. Dzisiaj jesteś już dorosłym mężczyzną i wiesz dobrze, że czapka to doskonały dodatek do stroju i ochrona przed zimnem. Sama w sobie może stanowić stylową część garderoby, która podkreśli indywidualny styl. W wielu stylizacjach czapka gra pierwsze skrzypce. Ale nakrycie głowy to coś więcej. Noszenie czapki to nie tylko moda. To przede wszystkim dbanie o zdrowie.

Najwyższy czas, abyś wybrał nakrycie głowy dla siebie. Wybór tego, co pojawi się na twojej głowie, zależy tylko i wyłącznie od twojej wyobraźni, stroju, no i oczywiście… temperatury. Kiedy aura jest ponura, warto sięgnąć po czapkę w żywym kolorze. Wniesie ona nieco odmiany i ożywi twój image. Jeśli natomiast nie czujesz się pewnie w zdecydowanych barwach, możesz postawić na sprawdzoną klasykę i stonowane barwy. Wybór należy do ciebie.

36 M O D N Y TATA


Esprit, akryl,79 zł

Tom Tailor, bawełna,84 zł

Esprit, akryl,79 zł

Jack&Jones, akryl, wełna,109 zł

Tom Tailor, bawełna,84 zł

Billabong, akryl, wełna,129 zł

37m o d n y tata


POBIERZ ZA DARMO

NR 6 GRUDZieŃ 2014

WyDAWCA BigCityLife Sp. z o.o. ul. Opolska 22/209 A

40-084 Katowice [email protected]

tel. (32) 760-57-95 fax (32) 760-57-97

DyReKTOR ZARZĄDZAJĄCy Mariusz Sasiak

[email protected]

DyReKTOR KReATyWNy Katarzyna Drewniany

[email protected]. kom. 664 163 546

ReKlAMATomasz Brzozowski

manager ds. reklamy i [email protected]

tel. kom. 602 422 400

Patrycja Jambor specjalista ds. reklamy

[email protected]

tel. kom. 883 312 619

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść

reklam i materiałów promocyjnych.

Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny.

Problemy czy wątpliwości należy bezzwłocznie konsultować

z lekarzem prowadzącym.

PeŁNA WeRSJA ONliNe: www.magazynsupertata.pl

supertata w wielkim mieŚcie nr 6 grudzień 2014

Documents