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El poderde la visión

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Mis estimados amigos,

América Latina es todo unContinente, lleno de diferentesrazas, culturas, historias, antepasa-dos y hasta distintos idiomas. Aundentro del mismo idioma encuen-tro grandes diferencias en el usode vocablos y expresiones. Esagrandísima diversidad llega a lími -tes inimaginables. No se pue denimaginar ustedes como es de in -creíble experimentar cómo países yrazas hermanas por tradición, porser vecinos, por grandes relaciones

comerciales, por usar el mismo idioma pueden a su vez ser tan diferentesdadas sus culturas y su desarrollo particular y único, que garantiza laidentidad de cada uno de los pueblos y países de América Latina.

Entre las virtudes que encuentro comunes en todos nuestros países es elánimo para perseguir la honestidad, la transparencia, la ética, la lealtady la bien enfocada y administrada ambición.

Todas estas son virtudes que se adoptan y se vive con y por ellas toda lavida, no solo a ratos, no solo en circunstancias, pero si además le agre -gamos la discreción y la humildad nos aseguramos de tener una formu-la segura de éxito, tanto personal como profesional.

Sunshine es, ya todos lo sabemos, una gran oportunidad de salud paratodo aquel con el que compartamos el mensaje y los productos.Sunshine es un excelente vehículo para llevar salud y bienestar a muchos,es también una excelente oportunidad de mantenerse saludables al con-sumir los productos Sunshine.

Todo lo anterior es bueno, pero seria un mensaje incompleto, un men-saje, como podríamos decir, sin redondear, ya que Sunshine es tambiénuna excelente oportunidad para hacer negocios, para lograr prosperidadfinanciera, una excelente oportunidad de independencia económica,independencia del tiempo, una gran oportunidad de autonomíafinanciera y laboral.

Ya muchos de ustedes han descubierto también esta faceta de esta granoportunidad Integral Sunshine. Ya muchos de los que me hacen el honorde leer estas líneas han experimentado y están disfrutando de los be -neficios financieros, además de los beneficios de salud que brindan losproductos. Qué mejor que seguir creciendo por la vía de compartir conmás ahínco, con más dedicación, con más y mayor compromiso el men-saje, no solo de salud de Sunshine, sino también el mensaje de cre -cimiento financiero y de independencia que puede significar paramuchos más el mensaje Sunshine.

Le invito a cada uno de los que lea estas líneas que recapacite sobre susmetas, que recapacite sobre sus objetivos para este 2008, sobre laseriedad y el compromiso con el que están asumiendo sus propios retosy objetivos de llevar el mensaje Sunshine de salud, de bienestarfinanciero, de independencia laboral y económica a sus amigos, vecinos,familiares y conocidos. Le invito también a cada uno a rehacer la lista denombres de todas las personas con quienes quisieran compartir lagrandeza de esta gran oportunidad Sunshine si no la hubiesen compar-tido nunca antes, como si estuviesen comenzando, recuerden el entusi-asmo y la motivación que les generó el usar y beneficiarse de los produc-tos y usen esos recuerdos para reconectarse con esa sana ambición dequerer llevar a muchos ese mismo bienestar que ustedes lograron al con-sumir los productos.

Con esos recuerdos presentes, comiencen cada mañana con el mismoentusiasmos del principio, con el entusiasmo de crecer, con el entusias-mo de lograr y alcanzar sus metas….y así seguir creciendo, repitiendotodos los días las acciones que les permitieron crecer, evitando aquellasacciones que no les produjeron ni el beneficio, ni le llevaron beneficio asus amigos, familiares y amigos.

La invitación, mis amigos, es a que vean la oportunidad Sunshine demanera integral, salud y crecimiento financiero para ustedes y para todoslos que están a su alcance y forman parte de sus vidas. Nosotros en lacompañía nos esforzamos todos los días por lograr las mejoreshe–rramientas y promociones para ustedes, nos esforzamos por entre-gar los beneficios prometidos de la manera más fidedigna, eficiente ypuntual que nos sea posible, nos esforzamos por trabajar con reglasclaras, estamos comprometidos con la legalidad y con los principios conque nació y que se mantienen más vigentes que nunca antes de Calidad,Servicio e Integridad. Aspiramos a que el mensaje se difunda gracias asus esfuerzos, trabajo y amor por los resultados, y que todos juntos crez-camos continuamente, y sin límite.

Gracias por compartirme unos minutos de su tiempo en esta oportunidad.

Reciban un fuerte abrazo de mi parte,

Lic. Raúl Martín H.Director EjecutivoLatino AméricaNature’s Sunshine Products Inc.

Sunshine al día es una publicación bimestral de circulación interna de Nature´s Sunshine Products deVenezuela, dedicada a los entusiastas del mundo de la salud y la prosperidad.

Distribuida gratuitamente con tu cheque. Prohibida su venta. Av. Principal de El Bosque con Av. FranciscoSolano, Torre Credicard, piso 11, Chacaíto.Telf.: (master) (0212) 905.35.00Fax: (0212) 905.35.010-501-EXITOSO (3948676) • web: www.nspvz.com

Consejo Editorial: César Rodríguez, Lic. Mayerling MugnoDiseño Gráfico: Carolina Loreto • Impresión: RotoSpeed, C.A.C

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Desde Utah

América Latina sin límites

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Estimados amigos,

En los últimos años, debido al crecimientodramático experimentado por la industriade la suplementación herbácea y natural,ésta ha estado bajo el constante escrutiniodel gobierno de los E.U.A. y de otros paísesalrededor del mundo. Hoy en día queremoshablar de dos oficiales gubernamentalesque nos han ayudado—y que actualmentecontinúan laborando para ayudarnos—para que Nature’s Sunshine continúe difun-diendo salud y bienestar alrededor delmundo: El Senador Orrin Hatch y elRepresentante ante la Cámara, el Sr. ChrisCannon.

Como miembro del Senado de los E.U.A.desde 1977, el Sr. Hatch ha servido en elComité de Finanzas, el Comité Judicial, elde Salud, de Educación, y el de Labor y Pensiones. Posiblemente la con-tribución más significativa a la industria de la suplementación naturalfue en 1994, cuando él ayudó a pasar la Ley de Educación, Salud ySuplementación Alimenticia (DSHEA). La DSHEA garantiza el incre-mentado acceso a los suplementos alimenticios y limita a laAdministración Estadounidense de Alimentos y Drogas (FDA) sucapacidad de influenciar y restringir a la industria de los suplementosnaturales.

Natural de Utah, el Sr. Hatch está íntimamente familiarizado conNature’s Sunshine y en el pasado se ha presentado a muchos eventosde la compañía. En una oportunidad que habló en una Convención deEstrellas Nacientes, él reafirmó su compromiso de defender nuestrosderechos de producir y distribuir suplementos herbáceos y naturales. ElSr. Hatch además felicitó a Nature’s Sunshine por su alta calidad ycuidado puesto en la manufactura de nuestros productos. Inclusocomentó que él los usa.

Como miembro de la Cámara de Representantes de los E.U.A. desde1996, el Sr. Cannon actualmente sirve como miembro del ComitéJudicial y el Comité de Inspección y Reformas del Gobierno, que velala industria de la suplementación natural. Además es miembro fun-dador del Comité Político de Suplementación Alimenticia, que buscaeducar a los legisladores sobre los beneficios de los suplementos nutri-tivos y los alienta a estar involucrados con esta industria. El Sr. Cannonactualmente está trabajando en una nueva medida legal para mejorar

el reconocimiento y la capacidad de los remedies naturales comomedios seguros y efectivos para promover la salud.

Nature’s Sunshine estuvo orgullosa de ser anfitriona del Sr. Cannon ennuestra planta de manufactura en Spanish Fork este mes pasado (18de marzo de 2008). Acompañado por altos ejecutivos de Nature’sSunshine, el Sr. Cannon disfrutó de una gira personal por nuestra ultramoderna planta de manufactura y luego tomó un momento parahablar con los empleados sobre la industria de la salud natural y supapel en el gobierno. Como proponente de la salud natural y de lossuplementos herbáceos para la salud, el Sr. Cannon elogió a Nature’sSunshine por su historial de innovación y por su compromiso a mejo-rar la salud a través de medios naturales.

Mientras trabajamos cada día para compartir la salud y el bienestar conmás personas, estamos complacidos de haber apoyado a personas coninfluencia como lo son el Sr. Hatch y el Sr. Cannon. Sus esfuerzos hanayudado a Nature’s Sunshine y a nuestra industria.

Atentamente,

Bryant Yates,Presidente, División InternacionalNature’s Sunshine

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NSP continúa difundiendo salud y bienestar alrededor del mundo

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Queremos ahora compartir con ustedes lo que creemos que esel mejor proceso, y el más fácil de duplicar, en la industria delnetworking marketing. La verdadera clave de las reuniones exi-

tosas, siempre gira alrededor del principio fundamental del mercadeomultinivel: la duplicación. Cualquier tipo de reunión que no pueda sercopiada y enseñada por la persona menos articulada y exitosa delgrupo, está condenada al fracaso y debería ser abandonada.

Hacia casi cuatro años que Mark estaba en este negocio cuando expe -rimentó un ejemplo gráfico de este principio. Él mismo lo explica:“Recibí una llamada de un hombre entusiasta llamado Barney, quevivía en Fort Lauderale, Florida, quien me informaba que había auspi-ciado personalmente a más de doscientos distribuidores de alta cali-dad, y sin embargo ninguno de ellos había sido exitoso. Le pedí quedescribiera una semana suya normal de trabajo, para así poder des-cubrir qué era lo que estaba haciendo mal. Sus técnicas de contactoeran excelentes, y la capacidad para que sus prospectos asistieran a susreuniones no tenía igual. Tenía un índice de inasistencias mucho menorque el mío. Cuando Barney empezó a describir sus reuniones, me dicuenta del problema. Les pondré su explicación exactamente como mela presentó a mí:

“Mark, mi esposa y yo tenemos una agenda llena de nombres de per-sona prominentes en la zona de Florida. Fuimos muy exitosos en dosnegocios y los vendimos recientemente en varios millones de dólares.Luego de dedicarnos a pescar durante dos años, nos aburrimos y nosdimos cuenta de que necesitábamos hacer algo productivo. Por esonos asociamos al network marketing, y comenzamos a invitar a nues -tro mercado caliente, de a diez personas por vez, a dos reuniones sem-anales. Las hacemos en nuestro yate de 30 metros. Nuestra hija está enuna de las mejores agrupaciones femeninas de la Universidad deFlorida, así que la contratamos junto con tres de sus amigas para quesirvan cócteles y canapés en cada una de nuestras reuniones. Duranalrededor de dos horas, mientras vamos navegando por el puerto, y

pasamos el video de la compañía, y después hacemos en el pizarrón lasilustraciones que usted nos enseñó. Cuando terminamos, anclamos elyate y los invitamos al entrenamiento del sábado”

Barney me explicó que auspiciar no era problema. Todos o casi todossus familiares y amigos se asociaban e incluso compraban más produc-tos que el kit de inicio. Sin embargo, sólo uno entre las docenas de aso-ciados que tenían, había asociado a otros distribuidores. Luego deescuchar muy atentamente la historia de Barney, le hice una pregunta:¿Cuántos distribuidores y asociados de su red tiene un yate? Se rió ydijo: Ninguno. Entendió el mensaje. Nadie podía duplicar la clase dereunión que estaba llevando a cabo. Inmediatamente mudó susencuentros a su casa de huéspedes, dejo de servir cócteles y canapés,y finalmente triunfó en auspiciar a otros distribuidores exitosos”

A veces, mientras les enseñamos a nuestros distribuidores un sistemapara auspiciar y entrenar, inconscientemente le sugerimos algunanueva técnica, de la que oímos hablar, pero que no pusimos realmenteen práctica. Es ahí cuando guiamos a nuestros nuevos prospectos porel mal camino. Este es nuestro método práctico: si usted personal-mente practica un nuevo procedimiento para auspiciar y entrenar, yrealmente ve que funciona incrementando volúmenes durante unperíodo completo de seis meses, entonces impleméntelo y enséñelo asus asociados. Si simplemente escuchó el rumor de que un nuevo sis-tema ha funcionado en otro lado, no lo considere seriamente, o nisiquiera se lo repita a otros, hasta que usted mismo lo haya probado.Usted quiere que las reuniones en los hogares de sus asociados seantan consistentes, que cualquier prospecto podría asistir a cualquierreunión en cualquier ciudad e irse con exactamente la misma informa-ción y el mismo conocimiento. Así es como lo hicieron los líderes de lascompañías más importantes, y es difícil discutir con miles de millonesde dólares de éxito.■

La clave de reuniones exitosas

es la duplicaciónLa clave de reuniones exitosas

es la duplicación

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Testimonio Multinivel

Tomado del libro “Su Primer Año en el Network Marketing” de MarkYarnell-Rene Reid Yarnell.

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Salud

La GLUCOSAMINA de NATURE´S SUNSHINEPRODUCTS, cuyo nombre comercial es GLU-COSAN, es un amino-azúcar que el organismo pro-duce en forma natural. Se compone de glucosa,hidrógeno y una amina nitrogenada. Forma partede los tejidos, participa en la formación de uñas,piel, huesos, ojos, tendones, válvulas cardiacas,secreción mucosa de los aparatos respiratorio,digestivo, urinario y además ayuda a incorporar elazufre al cartílago. Con el envejecimiento se pierdela capacidad de fabricarla y el cartílago que sopor-

ta peso y presión de articulaciones, como cadera, rodillas y manos, sedestruye, endurece y forma espinas óseas que producen dolor, deforma-ción articular y limitación del movimiento. Muchos desconocen que laGLUCOSAMINA no se encuentra en los alimentos, pero que se puedehallar en productos naturales elaborados a partir de la quitina delcaparazón de mariscos, como cangrejo, gambas y langostas; también apartir de los tejidos conectivos de animales, como la médula ósea de loshuesos del pollo.

La GLUCOSAMINA tiene la propiedad de estimular la regeneraciónarticular, favoreciendo su reparación y, según estudios, su uso a largoplazo es eficaz para tratar la artrosis. Es importante aclarar que la GLU-COSAMINA no es un medicamento antiinflamatorio, razón por la cualen muchos casos viene asociado en los productos naturales con uña degato para reducir la inflamación evitando así los episodios dolorosos.Este tratamiento no tiene efectos secundarios de ningún tipo y esseguro en tratamientos a largo plazo. De esta manera mis amigos, estetratamiento reduce el dolor al caminar y al hacer ejercicio, es útil para

tratar lesiones deportivas como la conocida bursitis, combate las alergiasalimentarias y respiratorias y es muy apropiada en casos de asma, osteo-porosis, tendinitis, vaginitis, algunos problemas cutáneos e incluso can-didiasis. Los diabéticos deben tener presente que contiene glucosa ypuede subir los niveles de azúcar en la sangre y requerir ajustes en susmedicamentos, pero esto no significa que deban descartarla para enfer-medades articulares. Por esta razón insisto en aclarar que las personascon tratamientos para el corazón y los insulino-dependientes nodeberían consumir GLUCOSAMINA.

Existen muchos estudios clínicos contra placebo que demuestran la efi-cacia farmacológica de la GLUCOSAMINA, inclusive las organizacionesmundiales de artritis recomiendan su uso por su eficacia comprobada,ya que ésta produce beneficios consistentes en las alteraciones de lasarticulaciones y en pacientes con osteoartritis. Clínicamente está com-probado que su administración diaria es efectiva y hasta superior enbeneficios que el uso de anti-inflamatorios para el alivio del dolor puesdetiene el proceso degenerativo. Existe evidencia que el efecto de laGLUCOSAMINA estimula la producción del ácido hialurónico modifican-do la estructura articular y elimina la sintomatología evitando que lasarticulaciones se friccionen y se lastimen, esto la hace un activo naturalsin efectos colaterales con excelentes resultados en la salud de las artic-ulaciones, demostrando que el GLUCOSAN DE NATURE´S SUNSHINEPRODUCTS DE VENEZUELA alivia realmente el dolor y mejora la movili-dad de las articulaciones.

Gloria MaldonadoBiólogo e Iridólogowww.gloriaysalud.com

La artritis y la glucosamina

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El liderazgo consiste en ir hacia algún lado. Si usted y sus colabo-radores no saben hacia dónde van, su liderazgo no importa.

Una visón genera confianza, colaboración, interdependencia, moti-vación y responsabilidad mutua para el éxito. Una visión ayuda a las per-sonas a decidir de manera inteligente, pues toman sus decisiones con elresultado final en mente. A medida que se logran las metas, va quedan-do en claro lo que sigue. Una visión nos permite actuar con una postu-ra proactiva, haciendo que avancemos hacia lo que queremos en lugarde alejarnos de manera reactiva de aquello que no queremos. Unavisión nos otorga facultades y nos incita a buscar lo que en verdaddeseamos.

Una visión convincente crea una cultura fuerte en la cual queda aliena-da la energía de todos los miembros de la organización. Esto generaconfianza, satisfacción del cliente, una fuerza de trabajo vigorosa y com-prometida, y rentabilidad

La investigación ha demostrado una y otra vez que una característicaesencial de los grandes lideres es su capacidad de movilizar a las per-sonas en torno a una visión compartida. Si no se está al servicio de unavisión compartida, el liderazgo puede convertirse en egoísta. Los líderescomienzan a pensar que sus colaboradores están allí para servirles aellos, en el lugar de a los clientes. Las organizaciones pueden tornarseen burocracias egoístas donde los líderes concentran sus energías en elreconocimiento, el poder y la posición y no en los propósitos y las metasmayores de la organización

Una vez que el líder ha aclarado y compartido la visión, puede concen-trarse en servir y ser receptivo a las necesidades de las personas, com-prendiendo que el papel desempañado por el liderazgo es la eliminaciónde las barreras y la ayuda a los individuos para que logren la visión. Losgrandes lideres movilizan a otros y hacen que las personas se unan entorno a una visión compartida.

La visión es responsabilidad de todos los líderes en cada uno de los nive-les de la organización. Sin embargo, muchos líderes no tienen unavisión. Como resultados de estudios, Jesse y Drea identificaron tres ele-mentos clave de una visión convincente:

• Propósito significativo: ¿En qué negocio se encuentra uno? Elpropósito es la razón de ser de una organización. Responde a la pre-

gunta ¿por qué? En lugar de explicar simplemente lo que usted hace.Aclara desde el punto de vista de sus clientes, en qué tipo de nego-cio realmente se encuentra usted. Cuando el trabajo es significativo yestá conectado con lo que verdaderamente deseamos, podemos de -sencadenar un poder productivo y creativo que jamás habíamosimaginado. Sin embargo, el propósito por sí solo no es suficiente,pues no dice hacia dónde se va.

• Imagen de futuro: ¿Cómo será el futuro si tiene éxito?. Dicha ima-gen del resultado final no puede ser abstracta. Debe ser una imagenmental que en verdad pueda verse. Las imágenes mentales no sólomejoran el desempeño sino que aumentan también la motivaciónintrínseca.

• Valores claros: ¿Qué guía su comportamiento y sus decisiones dia -riamente? Los valores definen el liderazgo y la manera como loscolaboradores actúan día tras día al llevar a cabo su trabajo. Los va -lores proporcionan pautas cómo debe procederse al buscar el logrodel propósito y de la imagen del futuro. Las personas no pueden con-certarse en más de tres o cuatro valores que realmente produzcan unimpacto sobre el comportamiento, por lo que los valores deben estarordenados por rango para ser eficaces.

Una visión debe comprender estos tres elementos para proporcionarinspiración y ser perdurable. Para que una visión sea perdurable, senecesita que los tres elementos guíen el comportamiento cotidiano.

Sin embargo, la visión por sí sola no es suficiente. Para que un líderpueda asegurar que la visión se haga realidad, es decir, que sea unavisión compartida que movilice a las personas, Ken y Jesse identificarontres pautas importantes que los individuos deben seguir: Cómo se creala visión, cómo se comunica y cómo se vive.

La visión siempre regresa al liderazgo. Los individuos miran hacia suslíderes formales en busca de visión y dirección. Si bien los líderes debenhacer partícipes a las personas al dar forma a la dirección, la respon s a -bilidad última en asegurar y mantener una visión sigue estando en loslíderes y no puede delegarse a otros. Una visión magnifica expresa lasesperanzas y sueños de las personas, les toca el corazón y el espíritu, yles ayuda a ver cómo pueden contribuir. Lo conduce todo en la di -rección correcta.

Tomado del Libro “ Liderazgo al más alto nivel” de Ken Blanchard

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La ciudad de Panamá fue el lugar seleccionado por nuestra DivisiónInternacional para reunir a todos nuestros gerentes generales de NSPLatinoamérica en el mes de abril.

Raul Martin, Director Ejecutivo para América Latina fue el encargadode recibir a los presentes y junto a ellos compartir experiencias e ideaspara lograr las metas planteadas para este año 2008. Además, la

reunión fue propicia para presentar los nuevos paquetes de productos,viajes para los años venideros y las herramientas que ayudarán a quenuestros lideres crezcan y ayuden a ellos a que otros también lo hagan.

Durante estos cuatro días los participantes generaron nuevos retos yasumieron el compromiso para consolidar el liderazgo de Nature´sSunshine en cada uno de sus países y por ende en nuestra región.

Encuentro de Gerentes Generales en Panamá

El pasado mes de febrero en la Fundación Casa de la Cultura RamónVásquez Brito en "Pueblo de la Mar", Margarita, se llevó a cabo el "1erEncuentro de Salud", organizado por Gloria Maldonado y NSP deVenezuela. En el evento pudimos apreciar un gran regocijo ante el relan-zamiento de los productos NATURE´S SUNSHINE en la Isla.

Fue muy interesante la actividad desplegada por Susana Garcidueñasquien colocó en gran parte de la isla información e invitaciones paraeste evento, entre los cuales se encontraron dos Naturópatas de renom-brada trayectoria en Margarita, como lo son Gregory Gaetani y AlexBracho, quienes se mostraron muy atentos al contenido del programa,en especial a lo que tenía que ver con los 4 nuevos productos que lanzóla empresa el año pasado: Valeriana, Nogal Negro, Jengibre y AlgaMarina. Los cuales fueron presentados con un alto profesionalismo porla Lcda. María Amaro, Biólogo magister en Biología Marina, sembrandoen cada participante la necesidad de complementar sus tratamientos

con alguno de estos cuatro componentes.

Otra que se destacó muy profesionalmente fue nuestra Líder PlataDamelys Pichardo, quien brilló en su presentación del Programa "5 aldía". Al final de su exposición fue asediada por los asistentes pues todosquerían su apoyo en cuanto a la orientación nutricional.

Igualmente en el mes de marzo se llevó a cabo este Encuentro de Saluden la población de Caripe y la locación fue la sala de conferencias de laCasa de la Cultura Paulita Ortíz y nuestro anfitrión el señor FelipeRomero.

La nota entusiasta fue dada por Rosa Fariñas quien hasta nos bailóreguetón en el escenario y por si esto fuera poco, Ana Sanabria noscontó su testimonio de salud consumiendo Clorofila desde hace algúntiempo atrás.

Reinión de Salud en Margarita y Caripe

Eventos

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En la Cámara de Comercio del estado Aragua se llevó a cabo unareunión de negocios con líderes de la zona y un importante grupo deinvitados, con el objeto de brindarles interesante información acercadel negocio de multinivel y reconocer a los líderes que han alcanza-do nuevas metas dentro de NSP.

La presentación estuvo a cargo de Alex Moncada, quien destacóla importancia de tener un negocio independiente de multinivel,dando a conocer puntos vitales del mercadeo en red como lo son:

la capacitación, el compromiso, la duplicación y la más impor-tante, la toma de acción. Así mismo, también resaltó la impor-tancia de una buena nutrición para la salud y presentó el proyecto 5al día.

En el marco de este evento se realizaron los reconocimientos a losnuevos Patrocinadores, líderes Bronce, Plata y a los recientes Oro:José Omar Ramírez y Mecia Silva, así como a Jorge Loaiza comopatrocinador Platino.

Evento Negocio, Motivación y Liderazgo en Maracay

Eventos

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También existen padecimientos de la salud que afectan solamente alos hombres, como lo es el cáncer de próstata y bajos niveles detestosterona. Muchos de los principales riesgos contra la salud, a loscuales se enfrentan los hombres -como lo es el cáncer del colon oenfermedades cardíacas- pue den pre-venirse y tratarse con un diagnósticoanticipado. Los estudios puedendeterminar enfermedades anticipada-mente, es importante por esta razónsometerse con regularidad aexámenes médicos y evaluaciones.

Lista de verificación parasu salud¿Qué puede hacer para mantenersesaludable y evitar enfermedades?Puede hacerse ciertas pruebas dediagnóstico, tomar medicamentospreventivos, si los necesita, y tener hábitos saludables.

Los expertos de salud que encabezan el U.S. Preventive Services TaskForce aconsejan que cuando vaya a su próximo reconocimiento médi-co, hable con su médico sobre cómo puede mantenerse salu dable sinimportar la edad.

Exámenes de detección para los hombresLo que usted necesita y cuándoLos exámenes de detección pueden encontrar enfermedades tem-prano y cuando son más fáciles de tratar. Los expertos de salud del

U.S. Preventive Services Task Force han hecho recomendaciones,basadas en evidencia científica, sobre los exámenes para las condi-ciones que se describen a continuación. Hable con un médico sobrecuáles se aplican a usted y cuándo y qué tan seguido debe examinarse.

Obesidad: Permitaque le calculen suÍndice de MasaCorporal (Body MassIndex o BMI, en inglés),para detectar obesi-dad. El BMI es unamedida de la grasa cor-poral que se basa en suestatura y peso. Ustedtambién puede obte -ner su propio BMI conla calculadora de BMIdel National Heart,

Lung, and Blood Institute (Instituto Nacional del Corazón, Pulmón, y Sangre) visitando http://www.nhlbisupport.com/bmi/sp_bmicalc.htm

Colesterol alto: Verifique su colesterol regularmente a partir de los35 años de edad. Si es menor de 35 años de edad, hable con sumédico para determinar si debe examinar su colesterol:• Si tiene diabetes. • Si tiene la presión alta. • Si existen enfermedades del corazón en su familia. • Si fuma.

Hombre:

Mientras que la brecha en la expectativa de vida entre los hombres y mujeres ha dis-minuido, no es un secreto que los hombres aún tienen que prestarle más atención a suscuerpos. Varias cosas surten un efecto negativo en contra de los hombres. Tienden afumar y beber más que las mujeres. No buscan la atención médica con la misma fre-cuencia que las mujeres. Ciertos hombres se definen a sí mismos por su trabajo, quepuede dar como resultado el estrés.

Las cosas más importantes que puede hacer para mante -

nerse salu dable son:

• Hacerse los exámenes de detección recomendados.

• Mantenerse libre de tabaco.

• Mantenerse físicamente activo.

• Comer una dieta saludable.

• Mantenerse en un peso saludable.

• Tomar medicamentos preventivos, si los necesita.

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Presión Alta: Examine su presiónpor lo menos cada 2 años. La presiónse consi dera alta si es de 140/90 omayor.

Cáncer Colorrectal: Hágase un exa -men de cáncer colorrectal a partir de los50 años de edad. Su médico puede ayudar-le a decidir qué exámenes son adecuadospara usted. Si existe un historial de cáncer co -lorrectal en su familia, debe examinarse antes.

Diabetes: Hágase un examen de diabetes sitiene la presión o el colesterol alto.

Depresión: Su salud emocional es tan impor-tante como su salud física. Si se ha sentido“desanimado”, triste o desesperado durante lasúltimas 2 semanas o ha sentido poco interés o pla ceral hacer cosas, puede que usted esté deprimido. Hablecon su médico sobre si debe hacerse un examen paradetectar depresión.

Aneurisma aórtico abdominal: Si usted se encuentraentre los 65 y 75 años de edad y ha fumado en algúnmomento (100 o más cigarrillos durante toda su vida),usted necesita hacerse, una vez, el examen para detec-tar si tiene un aneurisma aórtico abdominal, el cual esun vaso sanguíneo en el abdomen de tamaño anor-malmente grande o que está hinchado.

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Salud

Sabías que....Cuando el hombre llega a los 40, se enfrenta a un mundo nuevode preocupaciones de salud. El descanso apropiado, el ejercicio yla buena nutrición toman un lugar preponderante y dan una sen-sación de urgencia en el hombre que llega al meridiano de suvida y que quiere mantenerse en óptimas condiciones de activi-dad y bienestar.

Diseñada especialmente para el varón, Men´s Formula deNSP contiene los nutrientes esenciales para una óptima saluddel sistema glandular, específicamente diseñado para las necesi-

dades de la próstata y todo el sistema glandu-lar masculino

Además este producto es reconocido por susbeneficios a la función urinaria y fertilidad de loshombres.

Toma 3 cápsulas de Men´s Formula dos veces aldía con la comida de la mañana y la tarde.

Enfermedades del corazón

Cáncer

Enfermedades Cerebrovasculares.

Diabetes

Enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores.

Enfermedades del hígado.

Influenza y neumonía.

PRINCIPALES CAUSAS DE MORTALDAD EN HOMBRES

Mortalidad Diagnosticada

13.825

8.835

4.127

3.445

1.731

1.677

1.549

Fuente: MPPS

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Salud de la mujer

Pasos diarios para mantenerse saludableNo fume: Si usted fuma, hable con su médico para dejar de fumar

Manténgase físicamente activo: Las caminatas vigorosas, el cortarla hierba, bailar, nadar, y montar bicicleta son algunos ejem plos deactividad física moderada. Si usted no se encuentra físicamente acti-vo, comience poco a poco y haga hasta 30 minutos o más de activi-dad física moderada la mayoría de los días de la semana.

Coma una dieta saludable: Enfatice las frutas, vegetales, granosenteros, y leche sin o baja en grasa, y productos lácteos; incluya carnescon poca grasa, aves, pescados, frijoles, huevos y nueces, y comacomidas bajas en grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio),y azúcares adicionales.

Manténgase en un peso saludable: Balancee las calorías de lascomidas y bebidas con las calorías que quema al realizar sus activi-dades. Para prevenir el subir de peso gradualmente y con el tiempo,disminuya las calorías en las comidas y bebidas, y aumente su activi-dad física. ■

Sabías que....El X-A es una fuente natural de vitamina A, importante para laproducción de la mucosidad protectora en todo el cuerpo.También contiene zinc absorbible, mineral necesario para la fun-ción de la próstata. El zinc es también un mineral clave utilizadoen la producción de hormonas masculinas.

Esta fórmula contiene Palmito enano cuyo usomedicinal más común es para tratar trastornosmasculinos como la hiperplasia prostáticabenigna, ayudando a bloquear el agrandamien-to de la glándula prostática causado por uncompuesto que estimula a las células prostáticasa multiplicarse.

Toma 1 cápsula de X-A con cada comida del día.

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