studium generale slides
DESCRIPTION
Over autonomie en het gebruik van persuasieve technologie. Toepassing in computersystemen voor slaaptherapie.TRANSCRIPT
![Page 1: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/1.jpg)
Robbert Jan BeunDepartement InformaticaUniversiteit Utrecht
SG 24 september 2014
Heft in Eigen Hand!
![Page 2: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/2.jpg)
Stelling 3‘Alert zijn op het recht van ieder mens in vrijheid keuzes te maken en zichzelf te ontplooien.
Een cultus van zelfontplooiing is niet wenselijk, maar het recht tegelijk heel bijzonder en heel gewoon te zijn is dat wel.’
(van Est, 2014)
![Page 3: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/3.jpg)
Bedreigt nieuwe technologie onze autonomie?
![Page 4: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/4.jpg)
Natuurlijke grenzen vervagen
![Page 5: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/5.jpg)
Sensoren i.p.v. zintuigen?
![Page 6: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/6.jpg)
> 20.000 health en fitness apps
(Middelweerd et al 2014)
![Page 7: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/7.jpg)
Nieuwe verslavingen
![Page 8: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/8.jpg)
Volkskrant 5-9-2014
![Page 9: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/9.jpg)
Maar dat is eigenlijk niets bijzonders
![Page 10: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/10.jpg)
1 op de 10 mensen in Nederland van 15 - 64 jaar heeft in het afgelopen jaar slaap- of kalmeringsmiddelen gebruikt (Trimbos, 2009)
![Page 11: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/12.jpg)
Autonomie
• Onafhankelijkheid van de geest• Eigen keuzes kunnen maken• Handelend vanuit intrinsieke motivatie• Universele basisbehoefte
Overige termenVrijheid, zelfstandigheid, vrije wil, behoefte, mentale energie…
![Page 13: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/13.jpg)
Systeem 2Langzaam
bewustgecontroleerd
rationeeltoen en dansymbolisch
Systeem 1Snel
onbewustautomatischemotioneel
nusensorisch
97 x 56 = ?
![Page 14: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/14.jpg)
ik
jij ik of
tijd
![Page 15: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/15.jpg)
Autonomie• Universele basisbehoefte• Onafhankelijkheid van de geest• Eigen keuzes kunnen maken• Handelend vanuit intrinsieke motivatie
TermenVrijheid, zelfstandigheid, behoefte, vrije wil, mentale energie…
In contact staan met jezelf en er naar handelen
![Page 16: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/16.jpg)
Kunnen we interactieve technologie ontwerpen met
als doel het welbevinden van mensen te vergroten?
![Page 17: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/17.jpg)
Zo ja, welke kennis en technieken moeten
we hebben om dergelijke technologie te kunnen ontwerpen?
Wat is hierbij de rol van autonomie?
![Page 18: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/18.jpg)
Uitgangspunt
De mens moet zelf energie in het proces stoppen, maar niet meer dan
noodzakelijk.
![Page 19: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/20.jpg)
Technologie met als primaire doel het gedrag van mensen te
veranderen
![Page 21: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/21.jpg)
Technologie met als primaire doel het gedrag van mensen te
veranderen
![Page 22: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/22.jpg)
Technologie met als primaire doel het gedrag van mensen te
veranderen
![Page 23: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/23.jpg)
Vermogen
Moti
vatie
HoogLaag
Hoog
Laag
![Page 24: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/24.jpg)
Vermogen
Moti
vatie
HoogLaag
Hoog
Laag
![Page 25: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/25.jpg)
Vermogenvereenvoudig of bemoeilijk het
gedrag
![Page 26: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/26.jpg)
Uitgangspunt
De mens moet zelf energie in het proces stoppen, maar niet meer dan
noodzakelijk.
![Page 27: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/27.jpg)
VermogenHet belang van een goede
interface
![Page 28: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/28.jpg)
Het belang van een goede interface
een case
![Page 29: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/29.jpg)
Mijn cursor in Word is veranderd in een punt en
ik wil mijn streep terug
![Page 30: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/30.jpg)
![Page 31: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/31.jpg)
Help (liever niet)
Beeld (kan ik niks vinden)
Extra Opties
Weergave (kan ik niks vinden)Algemeen (kan ik niks vinden)
‘Help’, ‘Beeld’, ‘Extra’
![Page 32: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/32.jpg)
Paperclip
Contact met Microsoft
Intypen: ‘cursor’, ‘weergave’, ‘beeld’, ‘symbool’
Toch maar naar ‘help’
![Page 33: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/33.jpg)
Ga voor cursorbesturing naar:
Extra opties
complexe schrifttypes
Word zegt (1)
![Page 34: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/34.jpg)
‘Als u wilt dat de cursor wordt verplaatst in de logische volgorde van gemengde tekst, klikt u op logisch.’
Word zegt (2)
![Page 35: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/35.jpg)
![Page 36: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/36.jpg)
Het belang van een goede interface
‘What you see is what you need’
![Page 37: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/37.jpg)
Vermogen
Moti
vatie
HoogLaag
Hoog
Laag
![Page 38: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/38.jpg)
Vermogen
Moti
vatie
HoogLaag
Hoog
Laag
![Page 39: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/39.jpg)
Motivatieverhoog of verlaag de bereidheid
![Page 40: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/40.jpg)
Motivatiesocial presence
![Page 41: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/41.jpg)
Sociale beïnvloedingPubliekFamilieVriendenBuurtWerkExpertsMedia…
Relaties, sociale rollen, vertrouwen, sociale controle, commitment, reciprociteit, transparantie, competitie, samenwerking …
![Page 42: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/42.jpg)
Sociale beïnvloeding
Verbieden, aanmoedigen, belo-ven, onderhandelen, opdragen, adviseren, veroordelen, prijzen, ontslaan, uitdagen, waarderen, complimenteren, verzoeken, ver-welkomen, aanbevelen, felicite-ren, bedanken, …
PubliekFamilieVriendenBuurtWerkExpertsMedia…
![Page 43: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/43.jpg)
Mensen behandelen computers als mensen (Nash & Reeves, 1996)
![Page 44: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/44.jpg)
Effect versterken door toevoegen van menselijkeeigenschappen
![Page 45: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/45.jpg)
![Page 46: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/46.jpg)
Virtuele karakters: embodiment
![Page 47: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/47.jpg)
![Page 48: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/48.jpg)
Terug naar Word
![Page 49: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/49.jpg)
U: Ik wil het symbool voor de cursor veranderen.
S: Hoe wilt u dan dat het er uitziet?
U: Zoals dit: |.S: OK, gebeurd.
![Page 50: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/50.jpg)
U: Ik wil het symbool voor de cursor veranderen.
S: Sorry, het cursor-symbool kan niet worden veranderd.
(U: Dat is jammer, bedankt.)
![Page 51: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/51.jpg)
Ik wil met mijn computer een gesprek kunnen voeren!
![Page 52: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/52.jpg)
Oftewel
‘What you say is what you need’
![Page 53: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/53.jpg)
Den Bosch!Vandaag?
Nee Ja
Welke andere dag? Zondag
Informatiesysteem Eindhoven. U kunt informatie krijgen over vertrektijden van intercitytreinen.Intercitytreinen rijden van Eind-hoven in vier richtingen: Den Bosch, Venlo, Weert, Tilburg.Van toepassing voor u is… Den Bosch
Zondag!Ochtend, middag, avond?
Avond
![Page 54: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/54.jpg)
OK, dat was 1978
Dan de volgende …
![Page 56: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/56.jpg)
Voorlopige conclusies
We kunnen gedrag veranderen door de motivatie of het vermogen te veranderen
Nonverbale kenmerken hebben grote invloed op het gedrag van mensen.
Het ‘gesprek’ is een uitermate krachtige, maar tevens bijzonder gecompliceerde vorm van interactie.
![Page 57: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/57.jpg)
![Page 58: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/58.jpg)
![Page 59: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/59.jpg)
Doel
Ontwikkeling van gecomputeriseerde strategieën om therapietrouw te verbeteren
In het bijzonder: Coaching systeem dat gebruik maakt van persuasieve en mobiele technologie in het domein van slaaptherapie
![Page 60: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/60.jpg)
Waarom slaap?- Slaap is belangrijk- Veel stoornissen- 10% populatie heeft insomnia- Bewezen therapie- Grote variatie in oefeningen
![Page 61: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/61.jpg)
Waarom mobiel?Natuurlijke flow van activiteiten- Altijd aanwezig en geaccepteerd- Sensoren- Interactief (gesprek)- Communicatie met anderen
Krachtige tool- Rekenkracht en dataopslag- Grafische mogelijkheden- Virtual character
![Page 62: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/62.jpg)
Wat voor de een oplossing is, hoeft voor de ander geen oplossing te zijn. personalisatie
Uitgangspunt 1
![Page 63: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/63.jpg)
Uitgangspunt 2
We zijn niet alleen in dit universum en doen de hele dag dingen in een bepaalde omgeving contextualisatie
![Page 64: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/64.jpg)
Allereerst een paar observaties
![Page 65: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/65.jpg)
De kwaliteit van slaap is niet alleen afhankelijk van
een goede matras …
![Page 66: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/66.jpg)
maar ook van: de tijd die we in bed
doorbrengen, leeftijd, gezondheid, mentale en fysieke activiteiten …
![Page 67: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/67.jpg)
… de stress in ons leven, de medicijnen/drugs die we nemen, het gedrag van onze partner …
![Page 68: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/68.jpg)
… het voedsel dat we eten, de drank die we drinken, de omstandigheden
in onze slaapkamer …
![Page 69: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/69.jpg)
Sommige factoren kunnen we niet veranderen, andere juist wel:
gedrag, gedachten en omstandigheden
![Page 70: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/70.jpg)
Slaap therapie
Slaapeducatie
Relaxatie Stimulus control
SlaaphygiëneCognitieve
herstructurering
Bedtijd-restrictie
![Page 71: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/71.jpg)
Ga om 12 uur naar bed en sta om 5 uur op.
Doe dat zes weken lang!
![Page 72: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/72.jpg)
Welke persuasieve strategieën kunnen we
inzetten om mensen deze oefening te laten volhouden?
![Page 73: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/73.jpg)
Slaapdruk
www.howsleepworks.com/how_homeostasis.html
![Page 74: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/74.jpg)
Slaapstadia
![Page 75: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/75.jpg)
Randy GardnerBleef 11 dagen en 24 minuten wakker
![Page 76: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/76.jpg)
Openingsfase
Intro coach/patiënt
Intro therapie
Inclusie / exclusie
Plan & commit
Interventiefase
Techniek 1
Techniek 2
Techniek 3
Techniek 4
Afsluitingsfase
Evaluatie
Doorverwijzing?
Afscheid
SleepCareTherapiemodel
![Page 77: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/77.jpg)
Afstemming
Plan & Commit
Taak-uitvoering Evaluatie Afsluiting
Oefening
SleepCareOefeningenmodel
![Page 78: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/78.jpg)
SleepCareInterface metafoor
Tools ‘What you see is what you need’
Gesprek ‘What you say is what you need’
![Page 79: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/79.jpg)
Een voorbeeld:De patiënt beslist mee
![Page 80: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/80.jpg)
Deze week beginnen we met de oefening bedtijdbeperking.Bij bedtijdbeperking houd je regelmatige bedtijden aan en verkort je de tijd dat je in bed ligt. Omdat je dan minder tijd hebt om te slapen, word je vermoeider en dat helpt je met beter slapen.
Wil je meer weten voordat we beginnen?
Ik wil beginnenWat moet ik precies doen?
Wat kan ik verwachten?
Intr
oduc
tie
![Page 81: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/81.jpg)
Plan
& c
omm
it
Geef aan hoe lang je in bed zou willen liggen.
6:005:30 6:30
Dan stellen we nu samen je nieuwe bedtijden vast.Op basis van je slaapdagboek stel ik voor dat de totale tijd in bed 5 uur wordt.Ga je hiermee akkoord?
JaIk lig liever iets langer in bedIk wil geen bedtijdbeperking
![Page 82: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/82.jpg)
JaIk lig liever iets langer in bed
Je hebt voorgesteld dat je de komende week niet langer dan 6:30 uur in bed gaat liggen. De oefening werkt beter als je ongeveer net zo lang in bed gaat liggen als je vorige week sliep.
Daarom stel ik voor dat de totale tijd in bed 5:30 wordt. Ga je hiermee akkoord?
Plan
& c
omm
it
![Page 83: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/83.jpg)
Volgende
Je hebt voorgesteld dat je de komende week niet langer dan 6:15 uur in bed gaat liggen. Daar ga ik mee akkoord.
5:45 6:00 6:15 6:30
Geef aan hoe lang je in bed zou willen liggen.
Plan
& c
omm
it
![Page 84: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/84.jpg)
Persuasieve elementenMaakt het makkelijker
– tools voor agenda, slaapdagboek en relaxatie– zegt wat er moet gebeuren op het juiste moment
Verhoogt bereidwilligheid– de patiënt beslist mee– voortdurende afstemming– herinnering aan therapieontrouw– laat doelen, rationale en resultaten zien– geeft complimenten voor ‘goed’ gedrag– laat gevaren en valkuilen zien
![Page 85: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/85.jpg)
www.ikgalekkerslapen.nl
![Page 86: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/86.jpg)
Kunnen we technologie ontwerpen met als doel het welbevinden van mensen te
vergroten?
![Page 87: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/87.jpg)
Ja, mits we de mens centraal stellen
en veel aandacht besteden aan het ontwerpproces
![Page 88: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/88.jpg)
- taal en taalgebruik- gesprekstructuren - nonverbale
communicatie- psychologie- slaap(therapieën)- coaching- ethiek- esthetiek …
- sociale media - gaming- informatica- mens-computer
interactie - kunstmatige
intelligentie- (mobiele) ICT - sensoren …
Kennis en technieken
![Page 89: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/89.jpg)
Een goed ontwerp vergt diepgaande multidisciplinaire
kennis en adequate communicatie
![Page 90: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/90.jpg)
Universiteiten zouden meer gericht moeten zijn op het creëren van waarheid (innovatie,
kunst, ontwerp, architectuur, design, informatica) in plaats van waarheidsvinding.
![Page 91: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/91.jpg)
Tot slotPrincipes voor een goede slaap
- Rust, regelmaat, reinheid- Eet gezond en beweeg voldoende- Gebruik uw bed alleen voor slaap en seks- Zorg voor goede slaapkamercondities- Verhoog de kwaliteit van uw leven- Doe soms niets en accepteer dat- Denk nooit dezelfde gedachte tweemaal, tenzij deze
prettig is- Ken uzelf!
![Page 92: Studium generale slides](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022061206/5482feecb4af9fde448b48dc/html5/thumbnails/92.jpg)