stres kerja tugas

5/22/2018 Stres Kerja Tugas

1/26

(STRES KERJA)

DISUSUN OLEH:

KELOMPOK 4

1. MADE SRI NOPIYANI (A1B009016)

2. I GUSTI AYU SUKA WATI (A1B00906)

!. NUKE ARIANTI (A1B009094)

4. E"IN (A1B00911#)

UNI$ERSITAS MATARAMEKONOMIMANAJEMEN

2011


2/26

K%&% P'%&%*

Puji syukur kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena berkat rahmat dan

karunia-Nya kami dapat menyelesaikan makalah ini dengan sebaik-bainya. Makalah

ini yang berjudul Stres Kerja dan merupakan tugas matakuliah perilaku organisasi.

alam makalah ini akan dibahas beberapa hal mengenai moti!asi dan

kebutuhan. "dapun isi makalah ini akan terbagi menjadi # $tiga% bab pokok& yaitu'

(ab )& Pendahuluan $*% latar belakang& $+% tujuan& dan $#% rumusan masalah. (ab ))&

Pembahasan $*% pengertian stres dan stres kerja & $+% jenis-jenis stres& $#% model stres&

$,% moderator stres& $% gejala-gejala dan dampak stres $% manajemen stres dan

teknik pengurangan stres. (ab )))& Penutup $*% kesimpulan dan $+% saran.

Pembuatan makalah ini tidak akan selesai dengan sebagaimana mestinya bila

tidak ada bantuan pihak lain. /ntuk itu kami u0apkan terima kasih kepada pihak-

pihak tersebut. /0apan terima kasih kami u0apkan khusunya kepada ibu ra. 1j.

Mukmin Suryatni& MM. sebagai dosen pembimbing matakuliah perilaku organisasi

yang telah memberikan tugas ini pada kami.

alam penulisan makalah ini kami sadari bah2a masihlah tidak sempurna.

3ika dalam penulisan dan penggunaan kata-kata sekiranya masih ada kesalahan& kami

sebagai penulis mohon maa4. Kritik dan saran saudara yang membangun sangatlah

kami harapkan serta semoga makalah ini dapat berman4aat bagi kita semua dan

dipergunakan sebagaimana mestinya. "tas perhatian saudara kami u0apkan terima

kasih.

Mataram& *5 Maret +6**

Penulis

ii


3/26

D%+&%* I,-

1alaman 3udul.................................................................................................... i

Kata Pengantar.................................................................................................... ii

a4tar )si............................................................................................................. iii

(ab )& Pendahuluan

*.* 7atar (elakang.............................................................................................. *

*.+ Tujuan........................................................................................................... +

*.# 8umusan Masalah......................................................................................... +

(ab ))& Pembahasan

+.* Pengertian Stres dan Stres Kerja................................................................... #-,

+.+ 3enis-3enis Stres............................................................................................ ,

+.# Model Stres................................................................................................... -5

+., Moderator Stres............................................................................................ 5-*+

+. 9ejala-9ejala dan ampak Stres.................................................................. *+-*

+. Manajemen Stres dan Teknik Pengurangan Stres......................................... *-+*

(ab )))& Penutup

#.* Kesimpulan................................................................................................... ++

#.+ Saran............................................................................................................. ++

a4tar Pustaka..................................................................................................... +#

7ampiran

iii


4/26

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1 L%&%* B'%/%

alam kehidupan sehari-hari kita sering menjumpai orang yang

mengalami stres. Stres tersebut tidak hanya dalam kehidupan sosial-ekonominya

saja tetapi juga dalam bekerja. Pekerjaan yang terlalu sulit serta keadaan sekitar

yang penat juga akan dapat menyebabkan sters dalam bekerja.

(anyak orang yang tidak menyadari gejala timbulnya stres tersebut dalam

kehidupannya padahal apabila kita mengetahui lebih a2al mengenai gejala stres

tersebut kita dapat men0egahnya. Pen0egahan ini dapat dilakukan dengan maksud

agar terjaminnya keamanan dan kenyamanaan dalam bekerja. "pabila seseorang

yang mengalami stres melakukan pekerjaan itu malah akan mengganggu

kestabilan dalam bekerja.

/ntuk menjaga kestabilan kerja tersebut psikologi seseorang juga harus

stabil agar terjadi singkronisasi yang harmonis antara 4aktor keji2aan serta

kondisi yang terjadi. 3adi kita harus benar-benar memperhatikan se0ara lebih baik

lingkungan yang dapat mempengaruhi psikologi $keji2aan% seseorang sehingga

stres dapat di0egah.

Namun tidak dapt dipungkiri bah2a stres dalam bekerja pasti akan terjadi

pada setiap karya2an:pekerja. Mereka mengalami stres karena pengaruh dari

pekerjaan itu sendiri maupun lingkungan tempat kerja. Seseorang yang mengalami

stres dalam bekerja tidak akan mampu menyelesaikan pekerjaannya dengan

baik.disinilah mun0ul peran dari perusahaan untuk memperhatikan setiap kondisi

keji2aan $stres% yang dialami oleh pekerjanya. alam hal ini perusahaan dapat

menentukan penanganan yang terbaik bagi pekerja tersebut serta tidak

mengurangi kinerja karya2an tersebut.

Melihat kejadian stres yang sering terjadi serta bagaimana penangannya

yang baik kami akan membahasanya dalam makalah ini agar kita bisa mengetahui

bagaimana stres dan penanggulangannya serta pen0egahan stres itu terutama

dalam bekerja. Se0ara lebih jelas mengenai stres dan stres kerja akan kami bahas

pada (ab )). Yang akan memberikan gambaran mengenai stres yang sering

dialami.

*


5/26

1.2 T%

"dapun beberapa tujuan yang ingin kami sampaikan dalam makalah ini

adalah'

*. /ntuk lebih mengerti mengenai stres dan stres kerja.+. /ntuk memehami mengenai jenis-jenis stres.

#. /ntuk mengetahui model stres.

,. /ntuk mengetahui moderator stres.

. "gar kita menegtahui apa saja gejala stres dan dampak yang dapat

ditimbulkan oleh stres tersebut.

. "gar kita tahu bagaimana 0ara men0egah stres.

1.! R,% M%,%%3

"dapun rumusan masalah yang akan kami bahas dalam penulisan makalah ini

antara lain'

*. "pa yang dimaksud dengan stres dan stres kerja;

+. "pa saja jenis-jenis stres;

#. Seperti apa model stres tersebut;

,. "pa saja moderator stres;. "pa saja gejala stres dan dampaknya;

. (agaimana 0ara men0egah dan mengurangi stres yang terjadi;

+


6/26

BAB I

PEMBAHASAN

2.1 P''*&-% S&*', % S&*', K'*%

Menurut


7/26

pelaksanaan kerja mereka& seperti ' mudah marah dan agresi& tidak dapat relaks&

emosi yang tidak stabil& sikap tidak mau bekerja sama& perasaan tidak mampu

terlibat& dan kesulitan alam masalah tidur.

i kalangan para pakar sampai saat ini belum terdapat kata sepakat dan

kesamaan persepsi tentang batasan stres. (aron > 9reenberg $dalam Margiati&

*==='?*%& mende4inisikan stres sebagai reaksi-reaksi emosional dan psikologis

yang terjadi pada situasi dimana tujuan indi!idu mendapat halangan dan tidak bisa

mengatasinya. "amodt $dalam Margiati& *==='?*% memandangnya sebagai respon

adapti4 yang merupakan karakteristik indi!idual dan konsekuensi dan tindakan

ekst0rnai& situasi atau peristi2a yang terjadi baik se0ara 4isik maupun psikologis.

(erbeda dengan pakar di atas& 7andy $dalam Margiati& *==='?*% memahaminya

sebagai ketidakseimbangan keinginan dan kemampuan memenuhinya sehingga

menimbulkan konsekuensi p0nting bagi dirinya. 8obbins memberikan de4inisi

stres sebagai suatu kondisi dinamis di mana indi!idu dihadapkan pada

kesempatan& hambatan dan keinginan dan hasil yang diperoleh sangatlah penting

tetapi tidak dapat dipastikan $8obbins da4am 2iyanti& +66*'?%.

ari uraian diatas dapat disimpulkan bah2a terjadinya stres kerja adalah

dikarenakan adanya ketidakseimbangan antara karakteristik kepribadian karya2an

dengan karakteristik aspek-aspek pekerjaannya dan dapat terjadi pada semua

kondisi pekerjaan.

2.2 J'-,5J'-, S&*',

-7/ % -7/ (19#4) '/%&'8*-/% '-, ,&*', '%- % %-&:

*% Eustress& yaitu hasil dari respon terhadap stres yang bersi4at sehat& positi4& dan

konstrukti4 $bersi4at membangun%. 1al tersebut termasuk kesejahteraan

indi!idu dan juga organisasi yang diasosiasikan dengan pertumbuhan&

4leksibilitas& kemampuan adaptasi& dan tingkat per4orman0e yang tinggi.

+% istress& yaitu hasil dari respon terhadap stres yang bersi4at tidak sehat&

negati4& dan destrukti4 $bersi4at merusak%. 1al tersebut termasuk konsekuensi

indi!idu dan juga organisasi seperti penyakit kardio!askular dan tingkat

ketidakhadiran $absenteeism% yang tinggi& yang diasosiasikan dengan keadaan

sakit& penurunan& dan kematian.

,


8/26

2.! M8' S&*',

Pada gambar di ba2ah ini menampilkan sebuah model instruksi dari

sebuah stress yang berkaitan dengan pekerjaan. Model tersebut menunjukkan

bah2a empat jenis stressor mengarah pada stress yang dirasakan& yang padagilirannya& memun0ulkan berbagai hasil. Model tersebut juga menggolongkan

beberapa perbedaan indi!idual yang memoderatkan hubungan stressor-stres-hasil.

Gambar: Model Stres Pekerja

Stresor 1asil

Stres yang

dirasakan

T-/%& I-;-%

Tuntutan pekerjaan Konflik peran

Abiguitas peran

Pengendalian

lingkungan yang dirasakan

Hubungan dengan

supervisor

Kelebihan beban,

kekurangan bebab, dankemonotonan kerja

T-/%& K'8'*/%-&% '%,-/%

stres kerja tugas

Documents