Semplicipiccole regole

Indicedella massacorporea

Come alimentarsiin modo corretto.

VFCM: il modo migliore per alimentarsi correttamente e stare in perfetta forma è

assoldare un personal chef e un personal trainer Il primo cucinerà per voi solo cibi sani e adatti al vostro organismo.

Il secondo vi aiuterà a raggiungere la forma perfetta. Tuttavia, se non volete avere tutto il giorno tra i piedi questi �ccanaso, potete sempre seguire le semplici regole che vi suggeriamo.

Calorie55/60%28/30%10/12%

Carboidrati Omega 3 e 6 SaleVegetalie legumi

D Scorrettaalimentazione

Attivitàfisica

Oms