GIF´S

Vintersæson

2011/2012

Start uge 38

Velkommen til en nye sæson.

Endelig lyder startskuddet til en ny vintersæson oven

på nogle måneder, hvor vi har brugt mange timer på

at få adgang samt bruge Guldborgland skole. Forelø-

big har vi lokalerne indtil april 2012. I oktober måned

vender kommunen tilbage med en ny forhandling for

2012. Det ville være nemmere med en lang sigtet plan

så vi ikke står, hvert år og skal igennem de mange

skrivelser, usikkerhed m.m.

Vi er sikker på at det bliver en JUBII sæson, vi har

fået en Zumba træner, der kommer fra Vordingborg

og vi har som et helt nyt tiltag

”GIFFERKLUBBEN” for børn og unge fra 1-8

klasse. Vi har fået en ekstra tid i Sakskøbing sports-

center, så der rykker vi vores seje tøser fra BH-4 kl.

ud, så de kan gå direkte fra SFO og til gymnastik.

Vi glæder os til at byde Jer alle sammen velkommen

til en ny sæson, har du spørgsmål er du velkommen

til at kontakte de enkelte instruktører eller underteg-

nede.

Vi ses

Guldborg IF´S gymnastikafdeling

Maibritt (formand) tlf. 50850526

P.s hjælp os med at reklamere for vores hold, så vi

kan blive rigtig mange .

2

Mandag

Gymnastik for børn fra 3-5 år. En time med masser af fart og bevæ-

gelse. Samtidig trænes koncentration og motorik. Her trænes håndte-

ring af bolde, tøndebånd, vimpler med mere. Vi springer og hopper,

klatrer og gynger, griner og synger. Afhentning af barnet i Kernehu-

set, kan aftales.

Instruktør: Else Henriksen tlf. 54770292 Hjælper: Pernille og Simone Kontingent: 500,- kr.

Turbo Ble Ræs 17.30-18.30 1/2 –3 år med voksen

Spillopperne 3-5 år 16.30-17.30

En god start på de motoriske udfoldelser. Vi skal lege, kravle, synge,

hoppe og hygge. Kan de små ikke gå, lærer de det nok i løbet af sæ-

sonen. Vi ses lige før ”Ulvetimen”.

Instruktør: Else Henriksen tlf.54770292 Kontingent: 500,- kr. kr. Ekstra barn: 200,-kr.

Følgende hold er på Guldborg skole

3

Mandag

Damer/unge piger rytme 18.30-19.30

Rytmeholdet er et hold for alle niveauer mht. til styrke, udholdenhed

og tempo.

Elementer hentet fra dans, gymnastik, Zumba, anvendes i rytmeseri-

er i forskellige sværhedsgrader.

Holdet har sans for et godt grin og hyggeligt samvær.

Holdet deltager i opvisninger

Instruktør: Maibritt Mathiasen tlf. 50850526 Kontingent: 500,-kr.

Volleyball M/K 19.45-21.00 Frisk motion med volleyball i focus. Vi spiller med ”guldborgregler”,

fordi vi har mange forhindringer i gymnastiksalen. Alle kan deltage.

Instruktør: Palle Larsen tlf. 42260526 Kontingent: 450,-kr.

4

Start uge 43

Tirsdag

5

ZUMBA 17.30-18.30 Kom i form med tidens hotteste motionsform. Zumba er en blan-

ding af latinamerikanske rytmer og fitness. Vi tager udgangspunkt i

dansetrinene, Salsa, Merenque, Reggaeton, Cumbia, Bachacha, Cha

cha cha, Billy Dance og mange andre dansearter. Alle kan være med;

både unge, ældre, kvinder og mænd. Vi får pulsen op, sved på pan-

den og vigtigst af alt vi har det sjovt.

Så kom og vær med og lad dig fortrylle af de latin-amerikanske rytmer. Joint the party-let´s Zumba

Instruktør: Sabrina Larsen Vordingborg tlf. 22995546 Kontingent: 40,-kr. pr. gang 10 turs kort 350,-kr. NYT

Hip Hop/Streetdance 8 – 14 år 16.30-17.30

Hvis du er til Funky og nyt musik med både højt og lavt tempo, så er

det lige holdet. Vi mixer nogle serier sammen, som vil bestå af hip

hop og dans. Vi arbejder hårdt, men der vil selvfølgelig altid være tid

til hygge.

STARTER UGE 43 Instruktør: Sabrina Hansen tlf. 22760989 Hjælper: Amanda

Kontingent: 450,-kr.

NYT

Skolekøkkenet Guldborgskole

Tirsdag

BØRNE OS 3 kl.-7 kl. 15.30-18.15

Så skal børnene lave mad! Sammen med Britta skal vi lære at bage

kage, og lave mad! Vi skal også lære at dække bord, og når vi nærmer

os julen, skal vi lave konfekt, og hvad vi ellers kan finde på! Kom og

få nogle hyggelige timer i skolekøkkenet!

Tilmelding nødvendigt til Maibritt tlf. 50850526 Max. 14 deltagere

Hver uge.

Instruktør: Britta Holse tlf. 29904862 Kontingent: 500,-kr.

Finere madlavning/Herre 18.30-21.30

6

Vi fortsætter fra sidste års succes, men denne gang bliver det finere

madlavning. Vi har fået to kokke som vil hjælpe jer igennem endnu

en sjov og spændende sæson, med god mad og hygge det må være

overskriften på din tirsdag aften i GIF.

Opskrifter og fiduser deles ud.

Udgifter til madvarer må påregnes pr. gang. Tilmelding nødvendigt til Maibritt tlf. 50850526 Max. 16 deltager Instruktør: Mette og Lykke

Hver 14 dag. Kontingent: 450,-kr.

Uge 43

Onsdag Vildbasserne 5-6 år 16.00-17.00 Blandet drenge/ pigehold for glade børn med krudt i numsen og

med lyst til bevægelse og leg. Vi skal lave en masse forskelligt - både

med store og små redskaber. Der er mulighed for afhentning af børn

i Kernehuset og pasning helt til kl. 17.00, hvis det aftales på forhånd.

Instruktør: Marlene Mortensen tlf. 54772175/26312175 Hjælper: Maria og Emma Kontingent: 500,-kr.

Bh. kl.–3 kl.(3 kl. beg.) 17.15– 18.30

SPRING

Dette hold er for dig, som har lyst til at lege og samtidig har lyst til at

lære at springe. Vi skal både bruge trampolin og måtte til de forskel-

lige spring. Vores mål er at have det sjovt.

Instruktør: Dan Lykkegaard tlf. 40310312 + Hjælper Opv./serier: Marlene Mortensen Kontingent: 500,-kr.

På dette hold skal vi lave de lidt svære spring, men samtidig skal vi

have det sjovt.

Ud over at springe, skal vi også lave lidt rytmisk gymnastik, som vi

skal bruge til opvisningerne. Lyder det som noget for dig så mød op

og prøv det.

Instruktør: Dan Lykkegaard tlf. 40310312 + Hjælper Kontingent: 500,-kr.

7

Junior 3 kl. øvet og opefter 18.30-19.45

8

Torsdag

Team Guldborg rytme 15.30-16.30 4 kl. og opefter Inspireret af forskellige genrer indenfor dans, gymnastik og Zumba

vil vi træne små serier, som bliver sat sammen til et energisk show.—

Vi vil høre en masse god musik!

Gæstetræner Stine K. Eriksen besøger os i forbindelse med en træ-

ning med overnatning.

Udgift til opvisningstøj må påregnes. Instruktør: Maibritt Mathiasen tlf. 50850526 Hjælper: Therese

TEAM GULDBORG udtaget hold Starter senere ved Maibritt Tid: 16.30 –17.00 Kontingent: 550,-kr.

Fodbold for sjov 17.00-18.00 Årgang 2002-2004

Så er det ved at være tid til at komme ind i gymnastiksalen, så græs-

set kan få ro i vinter. Mikkel er klar med bolden, vi skal have sjove

oplevelser med den runde bold, og opleve en masse glæder ved at

spille fodbold indenfor.

Instruktør: Mikkel Hansen Kontingent: 375,-kr.

Start uge 43

9

Følgende hold afvikles i

Sakskøbing Hallen

Mandag

Motionsbadminton 20.30-21.30

Onsdag

Seje tøser bh.kl.-4 kl. 16.00-17.00

Fodbold for sjov fra 16 år 17.00-18.00

Så starter vi motionsbadminton op igen i Hal B, men tilmeld dig/jer

hvis I vil reservere baner.

Kontaktperson: Maibritt Mathiasen tlf. 50850526

HAL B Kontingent: 400,-kr.

Så er vi igen klar til at tage imod nogen friske piger, som har mod på

lidt af hvert. Vi vil lave et mix af spring og rytme hvor alle kan være

med, med forskellige håndredskaber. Og der vil også være plads til

sjove lege og ”tøse hygge”.

Instruktør : Katrine Rasmussen tlf. 21193254

HAL A Mette Hansen tlf. 21799058 Kontingent: 500,-kr.

Uanset hvilket niveau du spiller på, vil du altid have det sjovt på det-

te hold. Alle kan være med. Når vi har varmet op, deler vi hold op

også går vi til den.

Træner: Palle Larsen tlf. 42260526 Hjælpetræner: Tonie Hansen

HAL A 20,- kr. pr. gang Start uge 43 sidste gang uge 6

GIFFERKLUBBEN Inspireret af idrætssfoér, boldklubben Skjold i København og vores egne ideer og

erfaringer starter vi en ”GIFFERKLUB”, dette er for børn og unge fra 1-8 kl. Projektet starter, når vi har modtaget nøgler fra ejendomsenheden til skolen til

april 2012. Følg med i Folketidende eller på vores hjemmeside www. Guldbor-

gif.dk

Hvis projektet bliver en succes arbejder vi videre på en forsættelse.

Alle børn uanset om man bor i Guldborg eller ej kan deltage. Det koster 200,-kr.

art blive medlem i klubben eller 0. kr. pr. mrd. Indtil april 2012.

Tirsdag og Torsdag fra kl. 13.30-17.00 (ferier udtaget)

Ved opstarten af dette laver vi et børneråd, som er med til at planlægge aktiviteter.

Men en ting er sikkert der skal være noget for en hver pige og drenge aktiviteter.

-HYGGEHJØRNE -SPORT -LEG/SPIL -SLØJD -SUND MAD -ROLLESPIL -LEKTIECAFE MED SUNDE SNACKS -BESØG UD AF HUSET -KREATIVE AKTIVITETER SOM LER,MALING,PERLER,STIKNING ,m.m. HER KUNNE DINE ØNSKER KOMME TIL AT STÅ. Der er tilknyttet min. 2 voksne fra idrætsforeningen hver gang, disse er tjekket i

pædofiliregisteret til at have med børn at gøre under 15 år, derudover har vi fået

tilsagn fra kreative mennesker og forældre der gerne vil give en hånd med.

Børnene møder ind, sættes af bussen ved skolen. Har pt. En forespørgsel ude til

kommunen om man kan få gæstekort, så de unge mennesker kan invitere deres

nye klassekammerater med.

Alm. Indtjek så vi ved hvem der er tilstede, børnene må gerne forlade os tidligere

blot de siger farvel. Vi vil have en GIFFERtlf. Som vi kan træffes på hver tirsdag

og torsdag.

Man kan gå lige fra ”GIFFERKLUBBEN” til andre aktiviteter i GULDBORG IF´s vinterprogram.

STARTER I UGE 38

10

Vigtige oplysninger TØJ-UDGIFTER På alle hold skal man beregne udgifter til opvisningstøj. Prisen svin-

ger afhængigt af hvilket hold det handler om.

Som hovedregel søger vi naturligvis den billigste løsning, og holdene

er altid medbestemmende.

GENERELLE OPLYSNINGER Gymnasterne kan frit prøve de enkelte hold, de første 2 gange.

Girokort til kontingentet, sendes ud efter efterårsferien.

Børn/unge under 16 år ved deltagelse på flere hold.

1 hold normal pris og øvrige 1/2 pris.

DER ER INGEN GYMNASTIK I UGE 42.

GIF´s egen opvisning : Lørdag d. 31 marts Amtsopvisning i Maribo: 3 & 4 marts 2012 Amtsopvisning i Vordingborg: 3 & 4 marts 2012 Amtsopvisning i Næstved: 9-11 marts 2012 Spørgsmål i løbet af sæsonen: Kontakt din instruktør el. forman-den.

BSOBS OBS

Klubaftener for børn Vi vil igen fortsætte med sidste års succes vores hyggelige klubafte-

ner, hold øje med opslagstavlen og vores hjemmeside, hvis ændrin-

ger skulle forekomme.

7. Oktober 2011 kl. 18.30 –21.30 2. December 2011 kl. 18.30-21.30

11

www.guldborgif.dk