SPUNE NU FUMATULUI !

Fumatul este responsabil n proportie de 90% pentru cancerul pulmonar !

REALIZATORI: Dumitrascu MirunaFatu PaulGinju TalidaBenedescu DanOltean GeorgeClasa a X a

TEMA : SPUNE NU FUMATULUI !

ARGUMENT pentru alegerea acestei teme Elaborarea acestui proiect a avut n vedere problematica consumului cu risc n rndul elevilor.Consumul cu risc (alcoolul, drogurile, tutunul, activitatea sexual neprotejat) sunt tentaii mari pentru adolesceni, care descoper cultura vrstei. Riscurile provin din incapacitatea de a analiza efectele acestor consumuri asupra propriei persoane.Dinamica consumului cu risc ine de o ecuaie a personalitii individuale. Pe de o parte, rezistena la presiunile celorlali i la presiunile ctre conformitate cu norma de grup i, de cealalt parte, puterea adolescentului de a evalua corect, lucid i realist, efectele acestor consumuri cu risc asupra persoanei, asupra imaginii i sntii sale.Cercetrile n domeniul sntii, au relevat faptul c fumatul n adolescen, favorizeaz apariia de alte comportamente adictive (care produc dependen) alcool, droguri. Cei ce fumeaz de tineri sunt de 8 ori mai expui dependenei dect debutanii maturi n obiceiul fumatului.Fumatul pare a fi, din ce n ce mai evident, asociat cu probleme comportamentale. Tinerii ce deprind devreme fumatul, n adolescen, sunt mai predispui s se angajeze n aciuni violente.Toate aceste probleme care sunt asociate fumatului n adolescen, pot fi cuprinse ntr-un singur concept, pe care l propune proiectul nostruSPUNE NU FUMATULUI!

SCOPUL PROIECTULUI:Reducerea consumului de tutun n rndul adolescenilor

OBIECTIVELE PROIECTULUI: informarea i contientizarea elevilor privind riscurile fumatului la o vrst timpurie;identificarea cauzelor ce determin consumul de tutun;elaborarea unei strategii de renunare la fumat.

STATISTICI DIN ROMNIA64% dintre cei sub 16 ani fumeaza nregistrndu-se o cretere de 11% fa de studiul din 1999 simultan cu scaderea varstei de debut a fumatului. 32 la suta dintre elevi au fumat prima tigara inainte de 14 ani. 72% din populaia avnd vrsta ntre 14-60 ani au afirmat ca au receptat reclame la tigari Dintre 2.394 de elevi n clasa a IX-a de liceu(aproximativ 16 ani):57,1 % au fumat; 13,6 % au nceput s fumeze de la 11 ani sau mai puin 54 % au nceput s fumeze pn la vrsta de 15 ani 17 % fumeaz zilnic Doar 33,3 % dintre biei i 49,1 % dintre fete au reuit s rmn departe de tutun pn la 16 aniIn Romnia mor anual de cancer peste 40.000 de persoane Numai n 2003 au fost nregistrate un numar de 58 261 cazuri noi de cancer 1950 miliarde de lei vor fi alocai anul acesta de ctre Ministerul Sntii pentru tratarea bolnavilor de cancer, costul mediu al tratamentului pe an pentru un pacient fiind de 25 milioane de lei 47,5 % dintre fumtori au nceput s fumeze ntre 15-19 ani 33,8 % dintre fumtori au nceput s fumeze ntre 20-24 ani n grupa de vrst 15-24 de ani:

Componentele fumului de igara

CE CONINE O IGAR?1.Nicotina (1,5%);2.Monoxidul de carbon ( 4%);3.Substane cancerigene (peste 400);4.Gudroane (provenite din arderea hrtiei de igar);5.Compui de cobalt i nichel (n proporii de peste 1000 de ori mai concentrat dect n mediul industrial cel mai poluat);6.Acetona utilizat ca decapant pentru vopseluri;7.Butan combustibil;8. DDT insecticid;9.Plumb i metanol compui ai combustibililor auto;Acid sulfuric utilizat n producerea bateriilor auto i n multe reacii chimice industriale.

Realitin fiecare zi mai mult de 3000 de adolescenti din SUA fumeaza prima lor tigara si astfel fac primul lor pas pentru a deveni un fumator regulat. O treime dintre acestia vor muri datorita bolilor provocate de fumat.40% dintre adolescentii care fumeaza regulat au ncercat cel putin o data sa renunte.Fumatul este o boala a copiilor. 89% dintre oamenii care ncearca pentru prima data o tigara o ncearca pna la vrsta de 18 ani.90% dintre noii fumatori sunt copii si adolescenti. Acesti noi fumatori i nlocuiesc pe cei care s-au lasat sau au murit prematur din cauza bolilor provocate de fumat. Tinerii sunt ncurajati sa fumeze prima tigara de catre reclamele si promotiile organizate de companiile producatoare de tigari, de prietenii lor, de preturile mici precum si de posibilitatea de le procura foarte usor unii comercianti ignornd reglementarile n vigoare.Nicotina provoaca dependenta; de fapt riscul de a deveni dependent este de unul la trei sau unul la doi n timp ce riscul de deveni dependent de cocaina administrata intravenos este de unu la patru! Mai mult de 80% dintre tinerii care fmeaza un pachet sau mai mult pe zi recunosc nevoia sau dependenta lor de tigari.42% dintre cei care fumeaza pna la trei tigari pe zi vor deveni fumatori regulati.70 % dintre adolescenti declara ca daca ar putea sa aleaga nca o data ar alege sa nu fumeze.n SUA 1 din 5 morti este datorata unei boli produsa de fumat.Mai mult de 400.000 de oameni mor anual din cauza bolilor provocate de fumat adica mai mult dect cele provocate de alcool, crack, heroina, crime, sinucideri, accidente de masina si SIDA la un loc.Tinerii nu nteleg sau subestimeaza dependenta produsa de nicotina. Dintre cei care credeau ca peste cinci ani vor renunta la fumat 73% nca mai fumau dupa sase ani!Cel putin 4,5 milioane de copii avnd vrste ntre 12-17 ani fumeaza!

GRUP INT: elevii claselor V-XII de la Liceul Teoretic Codlea

la Liceul Teoretic Codlea s-a realizat o cercetare prin aplicarea unui chestionar, cu scopul studierii fenomenului fumatului (cauze, informaii, analiz);

DERULAREA PROPRIU-ZIS A PROIECTULUI

EVALUARE - Chestionare de evaluare distribuite elevilor;- Analiza chestionarului- Crearea unei aplicaii Power Point i a unei brourii

Chestionar de evaluare a proiectului SPUNE NU FUMATULUI!1. Fumezi ? ocazional cotidian nu, dar am ncercat niciodat2. La ce vrst ai fumat pentru prima dat o igar ntreag ? < de 16 ani 16 ani 19 ani sau mai mult niciodat 3. Ai fumat vreodat n mod regulat ? (adic cel puin o igar zilnic timp de 30 de zile) da nu4. La ce vrst ai nceput s fumezi igri n mod regulat ? ....................... ani5. Cte igri fumezi pe zi n ultimul timp ? nici una mai putin de una una mai mult de una6. n ultimele 30 de zile, n cte zile ai fumat tigri ? .....................7. De ce fumezi ? (ex. e modern; prietenii fumeaz; de plictiseal, mi place s-mi enervez printii etc.) ..................................

8. Ce fel de tigri preferi ? cu filtru fr filtru9. Cum i procuri igrile ? cumpr mprumut sustrag de la printi altfel.............10. n ultimele 6 luni ai ncercat s renuni la tigri ? da nu nu am fumat n ultimele 6 luni11. Unde fumezi ? la petreceri la scoal acas baruri, discoteci pe strada oriunde12. Crezi c fumatul duneaz snttii ? da nu nu stiu13. Prinii fumeaz ? tata mama ambii prini nu fumeaz14. Fraii fumeaz ? da nu nu tiu15. Colegii, prietenii fumeaz ? da nu nu toi nu tiu

Analiza datelor In urma studiului efectuat, prin aplicarea chestionarului pe un eantion de 213 de elevi, s-a evideniat faptul c:60 de elevi fumeaz, adic 28,16% din numrul total de elevi.18 elevi fumeaz ocazional, iar 42 cotidianAu fumat pentru prima dat: 51 elevi la

Tigri fumate pe zi: NICI UNA 0 elevi MAI PUTIN DE UNA 3 elevii UNA 18 elevii MAI MULT DE UNA 4 eleviiElevii fumeaz din cauz c: PRIETENII FUMEAZ 50 elevii DE PLICTISEAL 10 eleviiToi fumeaz igri cu filtru.Procurarea igrilor: CUMPR 41 elevii MPRUMUT 3 elevii SUSTRAG DE LA PRINII 16 eleviiNici unul nu a ncercat s se lase.11) Fumatul duneaz grav sntii: DA 58 elevii NU 2 elevii

12) Locul unde fumeaz: PETRECERII 60 elevii COAL 31 elevii ACAS 2 elevii BARURI, DISCOTECI 60 elevii PE STRAD 28 elevii

13) Prini fumtorii: TATA 6 elevii MAMA 2 elevii AMBII PRINII 47 elevii NU FUMEAZ 5 elevii

Pot cifrele salva viaa?Din aceste date ar rezulta ca fumatul, desi nu vizibil imediat, are efecte nocive asupra celui care fumeaza. Intrebarea pe care si-o pun foarte multi fumatori si nefumatori la un moment dat este daca nicotina chiar este un drog. Raspunsul cel mai frecvent este ca fumatul nu provoaca dependenta si ca daca cineva chiar si-ar dori ar putea sa renunte. Cred ca inainte de a ne lansa in afirmatii atat de simpliste ar trebui sa ne informam mai bine in ceea ce priveste statisticile. Sa cunoastem faptul ca mediul in care exista fum de tigara este clasificat ca fiind cancerigen de tip A

Efectele asupra sanatatii tinerilorEfectele pe termen scurt includ efecte asupra sistemului respirator, dependenta, precum si asocierea cu alte droguri.Fumatorii si folosesc la un nivel mai scazut plamnii dect cei care nu au fumat niciodata.Fumatul provoaca boli de inima Fumatul afecteaza performanta si rezistenta la cei care practica un sport de performanta.n medie un om care fumeaza un pachet de tigari n fiecare zi traieste cu sapte ani mai putin dect unul care nu a fumat niciodata.Adolescentii care fumeaza au probleme cu respiratia de trei ori mai des dact nefumatoriiAdolescentii care fumeaza sunt nevoiti sa mearga mult mai des la doctor dect cei care nu fumeaza.Tinerii care fumeaza sunt mai dispusi de trei ori mai mult dect nefumatorii sa utilizeze alcoolul, de ori mai mult sa foloseasca marijuana si de 22 ori mai mult sa foloseasca cocaina. De asemenea sunt mai dispusi sa accepte sex neprotejat sau sa rezolve un conflict prin violenta.

CUM S M LAS DE FUMAT ?1) Diminueaz doza de nicotin!-redu numrul de igri;-schimb igrile cu unele cu mai puin nicotin;-redu lungiea igrilor pe care le fumezi;-redu numrul de igri n care inhalezi fum.2) ncepe un program de exerciii fizice!-practic un sport care i place.3) F ceva nou!-ngrijete un animal;-implic-te n aciuni caritabile;-ajut un coleg la pregatrea leciilor;-descoper-i un hobby.4) Controleaz-i stresul!-fii tu nsui;-comunic mai mult cu familia;-cere ajutor.ETAPELE RENUNRII LA FUMAT

MESAJE PERSUASIVE1. Ai ncredere n tine! Un prieten adevrat nu se ctig fumnd! 2. Fii independent ! Ai ncredere n tine i vei reui n ceea ce intreprizi fr s fumezi! 3. F-i prieteni adevrai ! Un prieten adevrat te accept i dac nu fumezi! 4.Rezist presiunilor celor din jur ! Nu fuma doar ca s intri n cercul lor! 5.Fumatul ucide! Nu te lsa nelat!6. Spune adio risipei pe igri! Fiecare secund din viaa ta conteaz!

Cum putem rezista presiunii grupului?Folosete umorul Tocmai am o ntlnire cu Britney Spears i am aflat c s-a lsat de curnd de fumat. N-a vrea s m resping!Subliniaz consecinele posibile Dac afl, tata e n stare s m in toat vara n cas.Inverseaz presiunea Credeam c-mi eti prieten, iar un prieten nu mi-ar dori rul.Gsete o explicaie igrile m fac s miros ca o scrumier.Pune o ntrebare De ce mi-a dori s fac asta?Gsete o explicaie Tocmai atept pe un coleg s mergem la el acas n-a vrea s miros a tutun.

R.A.D.A.R.Terence Gorski a propus acronimul RADAR pentru a rezuma actiunile recomandate pentru evitarea ramnerii n capcana unui blocaj.R` RECUNOASTE ca a aparut o problema.A` ACCEPTA ca este normal sa aveti probleme.D` DETASEAZA-TE pentru a vedea lucurile din perspectiva.A` APELEAZA la ajutor.R` RASPUNDE prin actiune atunci cnd esti pregatit.

Nu fi S.T.O.P.Prevenirea recidivei se bazeaza pe nvatarea unui acronim simplu, S.T.O.P. Aceasta cheie simpla ne ajuta sa reglementam viata noastra pentru a reduce stresul nenecesar, pe care noi nsine l producem.S` Singuratate. Atunci cnd cineva se simte singur, poate sa creada ca este respins, sa-si construiasca o cochilie de autocompatimire si sa nceapa sa caute alinare n acea crja att de familiara, tigareta.T` Tensiune. A-ti permite sa acumulezi o stare de tensiune, mnie sau resentimente fata de alte persoane sau fata de vreun obiect care ti produce frustrare, este o cale propice pentru a ncepe sa ti doresti o tigara ca sa nlaturi tensiunea.O` Oboseala. Atunci cnd nu ne odihnim suficient n mod regulat, echilibrul nostru emotional se risipeste. ncepem sa reactionam exagerat la stres si suntem mai susceptibili sa recurgem la solutia oferita de substanta fata de care am fost dependenti.P` Prnzuri neregulate. Mesele regulate ajuta organismul sa pastreze un bioritm constant care determina un metabolism fara dereglari. Servirea meselor la ore neregulate duce la oscilatii ale glicemiei care afecteaza capacitatea creierului de a functiona normal si rational. Atunci cnd cineva este n stare de hipoglicemie, emotiile tind sa scape de sub control si pot sa apara iritabilitatea, nervozitatea si dorinta de a fuma.

Bibliografie:http://dontdip.tamu.edu/http://nobutts.tamu.edu/www.fumat.ro www.inspiration.com