soruların gücü

SORULARIN GÜCÜ

Deniz Yılmaz Noyan, ACC, CPCC Profesyonel Koç, Gelişim Danışmanı, Eğitmen

5/15/13 ValuesBox © 2013 3

SORDUĞUMUZ SORULAR

SORDUĞUMUZ SORULAR

SORU NEDİR? Günlük hayaWn içinde ileYşim kurmak ve bilgiye erişmek amaçlı kullandığımız ifade kalıplarıdır.

TEMEL AMAÇ: BİLGİYE ERİŞMEK

5/15/13 ValuesBox © 2013 4

SORULAR HAKKINDAKİ İLGİNÇ

NOKTALAR

1-‐ Bizim otomaYk olarak arayışa geçmemize neden olurlar.

Örn: Bugün hava nasıl?

5/15/13 ValuesBox © 2013 5

SORULAR HAKKINDAKİ İLGİNÇ NOKTALAR

2-‐ Düşünmenize yardım edebilen çok güçlü araçlardır. Onları yönelhğiniz alan aydınlanır ve oradaki bilgiye erişmiş olursunuz.

5/15/13 ValuesBox © 2013 6

SORULAR HAKKINDAKİ İLGİNÇ NOKTALAR

3-‐ İşlevleri çok yüksek ama farkında olmadan kurguladığımız ifade kalıplarıdır.

5/15/13 ValuesBox © 2013 7

O halde, soruları fark ederek (farkındalıkla)

sormamız mümkün mü?

5/15/13 ValuesBox © 2013 8

SORULARI FARKINDALIKLA SORMAK BANA NE KAZANDIRIR?

•  Bilgiye erişmede zenginlik ve derinlik sağlar,

•  Odağımız, perspekYfimiz, düşüncelerimiz

•  Ve dolayısıyla kendimizi algılama biçimimiz değişir!

5/15/13 ValuesBox © 2013 9

SORULARI NASIL FARKINDALIKLA SORABİLİRİM?

5/15/13 ValuesBox © 2013 10

5/15/13 ValuesBox © 2013 11

SORULAR, YANITLAR ve DİNLEME

DUYMAK VE DİNLEMEK

•  Duymak pasif bir eylemdir.

•  Dinlemek ise akYf bir eylemdir.

5/15/13 ValuesBox © 2013 12

DİNLEME

Dinlemenin 3 seviyesi vardır: 1.  İçsel dinleme 2.  Odaklı dinleme 3.  Global dinleme

5/15/13 ValuesBox © 2013 13

5/15/13 ValuesBox © 2013 14

SES AYNALAMASI

5/15/13 ValuesBox © 2013 15

SORULAR VE DUYGULARIMIZ

SORULAR ve DUYGULARIMIZ

•  Duygularımız kendi sorularımızın ve onlara

verdiğimiz yanıtlarımızın birer ürünüdür.

•  Nasıl bir soran ve dinleyen olduğumuzu anlayabilmek için yol gösterici olarak rahatlıkla

kullanabiliriz.

5/15/13 ValuesBox © 2013 16


Olumsuz, yıkıcı, enerjimi düşürücü , şüpheci bir soru soruyorsam, bu soruya uygun bir yanıt alırım.

Örn: Bu neden benim

başıma geldi?

5/15/13 ValuesBox © 2013 17

SORULAR VE DUYGULARIMIZ

*Bu neden benim başıma geldi? Bu sorunun içinde gizli olan duyguları hissediyor

musunuz? Kendinize ne söylediğinizin farkında mısınız?

5/15/13 ValuesBox © 2013 18

…ben olayların kurbanıyım

…hayat istediğim gibi gitmiyor ve hiçbir zaman da gitmeyecek!

…ben bunu haketmiyorum …bununla baş edecek g

ücü

hissetmiyorum

....ben şanssız ve talihsizim


Peki ya bu soruda?

*Acaba ben bunu başarabilir miyim? •  Hangi hisleri fark ediyor ve duyabiliyorsunuz?

5/15/13 ValuesBox © 2013 19

Endişe

Güvensizlik

Şüphe Başarısızlığa odaklanma

Bir tek soru ile kendi gücümüzden çalabiliyor, benzer soruları sormaya devam ehkçe

kendimizi değersiz, istenmeyen, başarısız ve hava hasta hale geYrebiliyoruz.

İstediğiniz

sonuç gerçekten bu mu?

5/15/13 ValuesBox © 2013 21

5/15/13 ValuesBox © 2013 22

Yaşamınızın kalitesi, sorularınızın kalitesine bağlıdır!

5/15/13 ValuesBox © 2013 23

SORMAMIZ GEREKEN SORULAR

SORU ÇEŞİTLERİ

1.  Kapalı uçlu sorular 2.  Açık uçlu sorular 3.  Yönlendiren sorular 4.  Güçlü (meraklı) sorular

5/15/13 ValuesBox © 2013 24

GÜÇLÜ SORULARIN ÖZELLİKLERİ

•  NASIL, NE, NEREDE, NE ŞEKİLDE, KİM sorularıdır!

•  Daha fazla yaraWcılık ve derinleşme alanı açar

•  Merakla araşWrmaya sevk eder

•  Yepyeni perspekYfler sunar

•  PoziYf düşünceyi teYkler

•  Aksiyon tanımlamamıza yardım eder

5/15/13 ValuesBox © 2013 25

GÜÇLÜ SORULARA ÖRNEKLER

•  Ne isYyorum?

•  En iyiyi sergilediğimde ortaya ne çıkıyor?

•  Düşüm nedir?

•  Kime dönüşüyorum?

•  Oyun planım nedir?

5/15/13 ValuesBox © 2013 28

•  Nasıl bir parYydi? •  Kimleri gördünüz? •  Sizin için neler söylediler? •  En büyük mutluluğunuz, •  En büyük başarınız ve •  Sizi en çok takdir ehkleri yönünüz?

5/15/13 ValuesBox © 2013 31

HER AKŞAM KENDİMİZE SORALIM

•  Bugün ne öğrendim?

•  Bugün en çok neden keyif aldım?

•  Bugün neyi daha iyi yapWm ve nasıl katkı sağladım?

5/15/13 ValuesBox © 2013 34

HER SABAH KENDİMİZE SORALIM

1.  HayaWmda beni en çok mutlu eden şey ne? 2.  Beni en çok heyecanladıran şey ne? 3.  En çok neyle gurur duyuyorum? 4.  En çok ne için minnevarım? 5.  En çok keyif aldığım şey ne? 6.  Zamanımı neye adıyorum? 7.  Kimleri seviyorum ve kimler beni seviyor?

5/15/13 ValuesBox © 2013 35

Teşekkürler…

Deniz Yılmaz Noyan, ACC, CPCC [email protected] www.valuesbox.com

soruların gücü

Documents