Solange Frazo muda rotina de malhao aps os 50 anos: "Natureza bate de frente"; veja outras veteranas em boa forma

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1 de 30 Instagram Veja as fotos!Smbolo de boa forma, Solange Frazo completou 52 anos e mostrou que continua mantendo uma rotina bem intensa de malhao e dieta balanceada, tudo para manter as curvas em dia. A personal trainer explicou que precisou intensificar os treinos exatamente por conta da idade, j que antes, "15 anos atrs, a musculatura vinha com mais facilidade". "Hoje, no. Preciso pegar mais pesado na musculao e me dedicar menos ao aerbico. Sempre pesei 58kg, atualmente estou com 60kg. O meu percentual de gordutra era 10%, e agora est entre 15% e 17%", disse ao jornal "Extra". E acrescentou: "Com a alimentao que tenho hoje no consigo abaixar mais. A natureza bate de frente. At tentei, cortando mais o carboidrato, mas isso me envelhece". Apesar do esforo extra, a bela no se importa. Pelo contrrio, acredita que esteja mais bonita do que na juventude e que gosta de ter a aparncia "longilnea e elegante". "Claro que, para ficar assim, mantenho a disciplina. Atualmente, as minhas pores so menores e j no posso me dar o direito de comer pizza, sorvete e bolo no mesmo dia", apontou. Confira, nas prximas pginas, outras beldades que passaram dos 50 anos em tima forma fsica!Opine em nosso Facebook!