sol. généralités : ce que le gym doit faire… l’exercice doit présenter des éléments...
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SOLSOL
Généralités :Généralités :Ce que le gym doit Ce que le gym doit
faire…faire…L’exercice doit présenter des éléments acrobatiques
Ainsi que des éléments gymniques comme appuis renversés, parties de forces et équilibres
De plus…De plus…L’exercice ne peut avoir de stations arrêtées de plus de 2 secondes
Les transitions simples avec des petits pas ou autres liaisons inesthétiques sont pénalisés
Le praticable doit être utilisé sur l’ensemble de sa surface en utilisant les 2 diagonales
La durée de l’exercice doit se située entre 40’’ et 1’10’’
L’exercice doit finir par un élément exécuté après élan
Les fautes spécifiquesLes fautes spécifiques
Les fautes légères - Hauteur insuffisante minime (hauteur des épaules)
- En planche déviation minime de la position
- Souplesse insuffisante minime
- Sortie du praticable
- Exercice trop court ou trop long de 2’’
- Arrêt de plus de 2’’ avant un saut acrobatique - 0,1 POINT
Les fautes moyennes:
- Elan injustifié pour l’élément
- Hauteur insuffisante dans un saut acrobatique
- Souplesse insuffisante des éléments statiques
- En planche déviation plus importante
- Exercice trop court ou trop long entre 2’’ et 5’’
- Exercice non terminé par un élément après élan.
- 0,2 POINT
Les fautes grossières:
- Non utilisation de toute la surface
- Exercice trop court ou trop long de plus de 5’’
…Et les chutes:
- 0,3 POINT
- 0,5 POINT
Arriver sur les fesses…
- 0,5 POINT etnon reconnaissancede l’élément
Et pour le rappeler;Et pour le rappeler;Les différentes Les différentes
flexions…flexions… … … Et les écarts de Et les écarts de jambesjambes
atypiques…atypiques…
Largeur d’épaules
> Largeur d’épaules
1,00
0,2 0,9 0,4
2,00
4,90
7,90
0,5 Exécution – 1,10