Sequa, Pobreza Alimentaria y Desastres Naturales de la Comisin de Desarrollo Social

Sobrepeso y Obesidad

Qu son el sobrepeso y la obesidad?El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulacin anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.En los nios se define por su peso con respecto a su estatura y su edad.

Definicin operacional de sobrepeso y obesidad

El sobrepeso y la obesidad se identifican a travs del ndice de Masa Corporal (IMC).

Sobrepeso se define como un IMC mayor a 25 kg/m2

Obesidad cuando el ndice de masa corporal (IMC) es superior a 30 kg/m2

3Las personas que desarrollan enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad vivirn enfermas en promedio 14.5 aos y vern reducida su esperanza de vida en 7 aosLa obesidad es responsable entre 8% al 10% de las muertes prematuras en Mxico.

Problemtica del Sobrepeso y Obesidad

Esta diapositiva es importante porque menciona las consecuencias del sobrepeso y obesidad; pero por otro lado demuestra que tan solo con una alimentacin correcta se previenen de manera importante enfermedades crnicas no transmisibles.4Problema de Sobrepeso y Obesidad en Mxico

En menores de 5 aos se ha registrado un ligero ascenso entre 1988 y 2012, pasando de 7.8% a 9.7%, respectivamente.De acuerdo a la ENSANUT 2012:El 34.4% de nios y nias de 5 a 11 aos sufren sobrepeso u obesidad (19.8% sobrepeso y 14.6% obesidad).35% de los adolescentes de entre 12 y 19 aos presentan sobrepeso u obesidad. Uno de cada cinco adolescentes tiene sobrepeso y uno de cada diez presenta obesidad.Problema de Sobrepeso y Obesidad en MxicoPara adultos, la ENSANUT 2012 revel una prevalencia combinada de sobrepeso u obesidad de 73% para las mujeres y 69.4% para los hombres. La tendencia de sobrepeso disminuy 5.1% entre el ao 2006 y 2012, la de obesidad aument nicamente 2.9%

Por qu ocurre el sobrepeso y la obesidad?Ocurren principalmente por comer ms de lo que el cuerpo necesita y no realizar suficiente actividad fsica.Cuando se come de ms, el cuerpo almacena el exceso de alimentos en forma de grasa que se acumula en distintas partes del mismo y se empieza a subir de peso.

La obesidad puede ocasionar la aparicin de enfermedades como la diabetes, infarto y presin alta, entre otras.

ArterosclerosisDiabetesHipertensinDislipidemiasProblemas oseomuscularesProblemas de salud mentalCncerObesidadComplicaciones Alimentacin inadecuadaPoca Actividad fsica

Aumento de la disponibilidad a bajo costo de alimentos procesados (alto contenido de grasas, azcar y sal).

Aumento en el consumo de comida rpida (hamburguesas, sopas instantneas, bebidas, quesadillas, tamales, entre otros).

Disminuye el tiempo disponible para la preparacin y consumo de alimentos.

Aumenta la exposicin a publicidad sobre alimentos industrializados (galletas, frituras, panecillos, golosinas, refrescos y otras bebidas azucaradas).

Problemtica

5) Aumenta el poder adquisitivo de la poblacin.

6) Aumenta la oferta de alimentos industrializados (galletas, frituras, panecillos, golosinas, refrescos y otras bebidas azucaradas).

7) Disminuye de forma importante la actividad fsica de la poblacin.

Factores que desencadenan el sobrepeso y la obesidad

Factores de riesgoNo abuses de los cereales, come con moderacin pastas, tortillas, pan, pastelillos y galletas.

Toma por lo menos 8 vasos de agua al da.

Evita en lo posible todos los alimentos aderezados con crema, mayonesa, margarina, mantequilla, aderezos, queso rallado, etc.

Disminuye el consumo de golosinas como dulces y chocolates, as como postres y bebidas endulzadas.

Realiza actividad fsica

Cmo se puede prevenir y disminuir el sobrepeso y la obesidad?

Hipertensin arterial

Qu es la hipertensin arterial?Es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias.

Es la elevacin permanente de la fuerza con la que el corazn bombea la sangre.

La hipertensin arterial (HTA) es uno de los principales factores de riesgo para padecer enfermedad cardiovascular, cerebrovascular y falla renal, que son importantes causas de mortalidad en Mxico

Hipertensin arterial en MxicoLa hipertensin afecta a 3 de cada 10 adultos mexicanos de las distintas regiones, localidades y nivel socioeconmico segn la ENSANUT 2012.

Factores de riesgo Factores que desencadenan la Hipertensin arterial

Sntomas

Dolor de cabeza

Mareos

Falta de aire

Hinchazn de pies y manos

Zumbidos en los odosRecomendaciones Acudir a su centro de salud para su control y tratamiento.

Realizar actividad fsica Evitar el consumo de alcohol y tabaco- Reducir el consumo de sal

- Aumenta tu consumo de frutas y verduras. Tener una dieta correcta

Diabetes Mellitus

Qu es la Diabetes Mellitus?Aumento anormal de azcar en sangre por falta de insulina. La insulina es una hormona que regula el azcar en la sangre.

Diabetes Mellitus en MxicoEs la segunda causa de muerte. 6.7 millones de mexicanos viven con diabetes.La diabetes triplica el riesgo de infartos y enfermedades cardiovasculares.Es la principal causa de insuficiencia renal (dilisis), ceguera (discapacidad) y amputaciones no traumticas (discapacidad)

Sntomas

Sed

Fatiga

Visin borrosa

Hambre excesiva

Prdida de peso

Dolor de estmago, nauseas y vmito

Necesidad de orinar varias veces al daFactores de riesgoFactores que desencadenan la Diabetes Mellitus

Recomendaciones - Realizar actividad fsica

Acudir a su centro de salud para su control y tratamiento.

- Reducir el consumo de azcar Reducir el consumo de bebidas azucaras: refrescos jugos

Tener una dieta correcta