soalan pj tahun 6skpj

8/3/2019 Soalan Pj Tahun 6SKPJ

1/8

SULIT PJPK SKPJ

Nama Pelajar ____________________________ Tahun __________________

SEKOLAH KEBANGSAAN

PUSAT JUASSEH

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 6

Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas ini mengandungi dua bahagian :Bahagian A (Pendidikan Jasmani ) dan Bahagian B (Pendidikan Kesihatan )

2. Bahagian A ada 25 soalan dan Bahagian B ada 25 soalan. Jawab semua soalan.

Kertas ini mengangungi 8 halaman bercetak.

ARAHAN : Jawab semua soalan pada kertas objektif.

SULIT2009/2

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

2009


2/8

SULIT PJPK SKPJ

BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI )1. Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali

A. berjalan pantas C. duduk di atas tangga

B. jogging D. lari menuruni tangga

2. Apakah yang dimaksudkan dengan kekuatanA mengangkat beban berat

B. tahap kemampuan otot bekerjaC. melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali

D. mampu makan nasi dua pinggan

3. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah

A. Berehat di ruang tamu.

B. Berjoging atau berlari di taman.C. Membantu ayah mengangkat batu-bata.

D. Tidur yang cukup

4. Antara aktiviti berikut adalah untuk menguji daya tahan otot tangan kecuali

A. Tarik tali C. Melantun bola

B. Berjoging D. Tekan tubi

5. Kaedah tekan tubi melibatkan daya tahan otot..

A. tangan C. abdomen

B. kaki D. dada

6.

Menangkap bola kecil seperti dalam gambarajah di atas melibatkan :

A. imbangan C. kuasaB. ketangkasan D. koordinasi

7. Berikut adalah latihan yang boleh meningkatkan kekuatan otot KECUALI

A. Burpee C. Bangkit tubi.B. LSD ( long slow distance ) D. Tekan tubi.

8.

SULIT2009/2

1 3

4 2


3/8

SULIT PJPK SKPJ

0.94m

mula

Pelan di atas merupakan pelan ukuran petak untukA. lompat kuda C. lompat kijang

B. lompat ketingting D. lompat kuadran

9. Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah....A. 3 C. 8

B. 5 D. 10

10. Daya tahan kardiovaskular bermaksud

A. keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi secara berterusansemasa seseorang itu melakukan kerja dalam tempoh masa yang sama

B. kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi bebanan atau

rintanganC. kebolehanmneggunakan deria dan anggota badan untuk melakukan

pergerakan dengan lancar dan sempurna

D. masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerimarangsangan untuk berbuat demikian

11. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjangkecuali

A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola

B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

12. Koordinasi mata,gerak badan,kepantasan bergerak,lakuan pepura dan hantaransecara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran

A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola

B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

13. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasuk pemain

simpananA. Empat orang C. Sepuluh orang

B. Enam orang D. Dua belas orang

14. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luar

garisan separuh bulatan

SULIT2009/2


4/8

SULIT PJPK SKPJ

A. Satu mata C. Tiga mata

B. Dua mata D. Empat mata

15. Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar?

A. 6 C 4

B. 3 D. 7

16. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar?

A. mengelecek C. menyanggaB. rejam tapak D. sepak sila

17. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga.I. Ayun tangan, lengan lurus

I Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku

III. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahuIV. Sentuh bahagian bawah bola

A. I, II, III, IV C. I, IV, III, IIB. II, III, IV, I D. I, III, II, IV

18. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar?A Mintonnette B. Minton C Mintonnet D. Tonnette.

19. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan?A 1956 B 1957 C 1958 D 1959

20. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar pada tahun-

tahun selepas 1896?A Mintonnette ditukar nama kepada vollyball.

B Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa.

C Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan.D Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding.

21. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan diMalaysia?

A 1920-an B 1947 C 1959 D 1960

22. Sevis adalah:

I Untuk memulakan permainan.II selepas mendapat mata.

III selepas berjaya mematikan servis lawan

A I sahaja B II, III C II sahaja D I,II,III.

23.

SULIT2009/2


5/8

SULIT PJPK SKPJ

Pemain nombor 2, 3 dan 4 berada di dalam kawasan

A. Bertahan C. Menunggu

B. Menyerang D. Servis

24. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainan bola

tampar adalah kemahiran..A. Menyangga C. Menghadang

B. Servis D. Mengumpan

25. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orang pemain penyerang dengan

tiga orang pemain pertahanan?

A. Garisan Menyerang C. Garisan TepiB. Garisan Tengah D. Garisan Belakang

BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN )

Berapakah jumlah kalori yang diperlukan oleh seorang ahli sukan?A. 2000 C. 4000

B. 3000 D. 5000

Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori?

A. 4 C. 6

B. 5 D. 7

28. Prinsip-prinsip moral, nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik

dikenali sebagai .

A. disiplin C. nilai murniB. etika D. undang-undang

29. Antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan faedah bersukan?A. memenatkan badan C. menyihatkan badan

A. membawa pelbagai penyakit D. menyebabkan kematian

Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkankekuatan.

A. protein C. karbohidratB. zat besi D. garam mineral

31. Ketika bernafas, gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan.

A. karbon dioksida...oksigen C. karbon dioksida....karbon monoksida

B. oksigen....karbon dioksida D. oksigen....oksigen

SULIT2009/2


6/8

SULIT PJPK SKPJ

32. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat kumpulanmakanan iaitu.

A kumpulan susu, daging, sayuran dan bijirin

B kumpulan lemak, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran

C kumpulan kabohidrat, daging, buah-buahan dan bijirin

D kumpulan susu, daging, ikan dan buah-buahan

33. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungiA kadar lemak yang berlebihan

B kadar gula yang berlebihan

C kadar kafein yang berlebihanD kadar perasa dan kabonat yang berlebihan

34. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan:A. Badan menjadi kuat C. Badan menjadi lemah

B. Badan menjadi sihat D. Kesihatan terjejas

35. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan, selalu

bersenam dan _______________.

A. memakai pakaian yang cantik. C. makan makanan seimbang

B. minum air berkarbonat D tidur sepuasnya.

36. Apabila kita sakit, kita perlu berjumpa

A. Dukun C. Doktor B. Pawang D. Guru

37. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian

Hal- Ehwal Islam, Jabatan Perdaran Menteri.A. Tanda Luput C. Senarai Ramuan

B. Jenama Makanan D. Tanda Halal

38. Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa

A. senang hati C. marah

B. tenang D. lebih berjaya

39. Bir, wain dan samsu adalah contoh .

A. minuman bergas C. minuman berkarbonat

B. minuman beralkohol D. minuman berkhasiat

40. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenali

sebagai :.

A. Dadah C. Ubat

SULIT2009/2


7/8

SULIT PJPK SKPJ

B. Racun D. Ecstasy

41. Semua remaja perempuan akan mengalami ..

A. kedatangan haid C. stres

B. pertumbuhan jerawat D. konflik

42. Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan dan perkhidmatandinamakan ..

A. Tawaran C. Iklan

B. Jualan murah D. Diskaun

43. Antara perubahan- perubahan fizikal berikut, yang manakah akan dilami oleh remaja

lelaki:-I . Pertumbuhan jerawat

II. Punggung menjadi lebar

III. Halkum jelas kelihatanIV. Berat dan ketinggian bertambah.

A. I dan III C. I, II dan IV

B. II dan IV D. I, III dan IV

44. PROSTARadalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan ..

A. kempen anti merokok. C. Pertolongan cemas

B. Pencegahan AIDS/ HIV D. Perkhidmatan kepenggunaan

Guna Sebelum/ Use By : 20.02.2005

45. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada..

A Makanan Berpengawet. C. Komposisi Khasiat MakananB. Senarai Ramuan D. Tarikh Luput Penggunaan

46. Perubahan- perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur antara..A. 7 hingga 10 tahun C. 12 hingga 16 tahun

B. 10 hingga 12 tahun D. 13 hingga 18 tahun

47. Langkah- langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja serta membantumemperkukuh harga dan kematangan diri kecuali ..

belajar pengetahuan agama C. bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum

B. mendengar nasihat ibu D. mencuba perkara baru bersama rakan

48. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut.

A. alam bujang C. akil balighB. alam remaja D. tempoh matang

SULIT2009/2


8/8

SULIT PJPK SKPJ

49. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih akan

dapat meningkatkan imej ..

A. fizikal C. mental

B. sosial D. emosi

50. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remaja

perempuan?A. Tiroksina C. progestron

B. Estrogen D. androgen

SULIT2009/2

soalan pj tahun 6skpj

Documents