soalan pj tahun 6skpj edit

8/3/2019 Soalan Pj Tahun 6SKPJ Edit

1/7

SULIT PJPK SKPJ

SEKOLAH KEBANGSAAN PUSAT JUASSEHPEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

2010PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 6

( Satu Jam )

Nama Pelajar ____________________________ Tahun __________________

ARAHAN : Jawab semua soalan pada kertas objektif.

BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI )

Jika badan kita cergas, kita berupaya untuk menyempurnakan 1.. denganmenggunakan ...2.. yang minimum tanpa cepat berasa letih dan lesu.

1 A tubuh badan C kehidupanB tugas harian D keperluan hidup

2 A makanan C tenagaB minuman D otot

3. Bentuk tubuh badan kita dibahagikan kepada 3 kumpulan di bawah kecuali.A. Esdomorf C.MesomorfB. Ektomorf D.Endomorf

4. Apakah yang dikatakan daya tahan kardiovaskular ?A. Ketahanan mental semasa berfikirB. Kekuatan fizikal ketika bermainC. Keupayaan jantung berfungsi dalam tempoh yang lamaD. Kebolehan melakukan pergerakan fizikal

5. Untuk menjadi seorang yang cergas kita perlu selaluA. Bersenam C. MakanB. Menyanyi D. Tidur

6. Larian Zig Zag boleh meningkat A. Kelembapan C. keteganganB. Ketangkasan D. kekuatan

7. Kelenturan boleh dibentuk melalui aktiviti A. Timbang gula C. Timbang kiloB. Timbang kati D. Timbang garam

8. Koordinasi boleh dibentuk melalui aktiviti ..

SULIT

2009/2


2/7

SULIT PJPK SKPJ

A. Lari pecut dan lari zig zagB. Naik turun bangkuC. Lambung , lompat , tepuk dan sambut bola kecilD. Berjoging dalam kumpulan

9. Senaman yang kita lakukan dapat memperbaiki . tubuh

A. Postur C. kecantikanB. bentuk D. berat

10. Bagaimana caranya untuk mengatasi masalah kegemukkan ?Bersenam dan tidurBersenam dan banyak makanBersenam dan makan makanan seimbang

D. Bersenam dan kurangkan makan

11. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola

keranjangkecuali

A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bolaB. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

12. Koordinasi mata,gerak badan,kepantasan bergerak,lakuan pepura danhantaran

secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiranA. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bolaB. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

13. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasukpemain

simpananA. Empat orang C. Sepuluh orangB. Enam orang D. Dua belas orang

14. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luargarisan separuh bulatan

A. Satu mata C. Tiga mataB. Dua mata D. Empat mata

15. Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar?A. 6 C 4B. 3 D. 7

16. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar?

SULIT

2009/2


3/7

SULIT PJPK SKPJ

A. mengelecek C. menyanggaB. rejam tapak D. sepak sila

17. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga.I. Ayun tangan, lengan lurusI Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku

III. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahuIV. Sentuh bahagian bawah bola

A. I, II, III, IV C. I, IV, III, IIB. II, III, IV, I D. I, III, II, IV

18. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar?A Mintonnette B. Minton C Mintonnet D. Tonnette.

19. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan?

A 1956 B 1957 C 1958 D 1959

20. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar padatahun-

tahun selepas 1896?A Mintonnette ditukar nama kepada vollyball.B Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa.C Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan.D Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding.

21. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan diMalaysia?

A 1920-an B 1947 C 1959 D 1960

22. Sevis adalah:I Untuk memulakan permainan.II selepas mendapat mata.III selepas berjaya mematikan servis lawan

A I sahaja B II, III C II sahaja D I,II,III.

23.

SULIT

2009/2


4/7

SULIT PJPK SKPJ

Pemain nombor 2, 3 dan 4 berada di dalam kawasanA. Bertahan C. MenungguB. Menyerang D. Servis

24. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainanbola

tampar adalah kemahiran..A. Menyangga C. MenghadangB. Servis D. Mengumpan

25. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orangpemain penyerang dengan tiga orang pemain pertahanan?A. Garisan Menyerang C. Garisan TepiB. Garisan Tengah D. Garisan Belakang

BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN )

Berapakah jumlah kalori yang diperlukan oleh seorang ahli sukan?A. 2000 C. 4000B. 3000 D. 5000

Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori?A. 4 C. 6B. 5 D. 7

28. Prinsip-prinsip moral, nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baikdikenali sebagai .A. disiplin C. nilai murniB. etika D. undang-undang

29. Antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan faedah bersukan?A. memenatkan badan C. menyihatkan badanA. membawa pelbagai penyakit D. menyebabkan kematian

Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkankekuatan.

SULIT

2009/2


5/7

SULIT PJPK SKPJ

A. protein C. karbohidratB. zat besi D. garam mineral

31. Ketika bernafas, gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan.A. karbon dioksida...oksigen C. karbon dioksida....karbon monoksida

B. oksigen....karbon dioksida D. oksigen....oksigen

32. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripadaempat kumpulan makanan iaitu.

A kumpulan susu, daging, sayuran dan bijirinB kumpulan lemak, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuranC kumpulan kabohidrat, daging, buah-buahan dan bijirinD kumpulan susu, daging, ikan dan buah-buahan

33. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungiA kadar lemak yang berlebihan

B kadar gula yang berlebihanC kadar kafein yang berlebihanD kadar perasa dan kabonat yang berlebihan

34. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan:A. Badan menjadi kuat C. Badan menjadi lemahB. Badan menjadi sihat D. Kesihatan terjejas

35. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan,selalu

bersenam dan _______________.A. memakai pakaian yang cantik. C. makan makanan seimbangB. minum air berkarbonat D tidur sepuasnya.

36. Apabila kita sakit, kita perlu berjumpa A. Dukun C. Doktor

B. Pawang D. Guru37. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian

Hal- Ehwal Islam, Jabatan Perdaran Menteri.A. Tanda Luput C. Senarai RamuanB. Jenama Makanan D. Tanda Halal

38. Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa A. senang hati C. marahB. tenang D. lebih berjaya

39. Bir, wain dan samsu adalah contoh .A. minuman bergas C. minuman berkarbonat

B. minuman beralkohol D. minuman berkhasiat

SULIT

2009/2


6/7

SULIT PJPK SKPJ

40. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenalisebagai :.

A. Dadah C. UbatB. Racun D. Ecstasy

41. Semua remaja perempuan akan mengalami ..A. kedatangan haid C. stresB. pertumbuhan jerawat D. konflik

42. Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan danperkhidmatan

dinamakan ..A. Tawaran C. Iklan

B. Jualan murah D. Diskaun

43. Antara perubahan- perubahan fizikal berikut, yang manakah akan dilami olehremaja

lelaki:-I . Pertumbuhan jerawatII. Punggung menjadi lebar

III. Halkum jelas kelihatanIV. Berat dan ketinggian bertambah.

A. I dan III C. I, II dan IVB. II dan IV D. I, III dan IV

44. PROSTAR adalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan..

A. kempen anti merokok. C. Pertolongan cemasB. Pencegahan AIDS/ HIV D. Perkhidmatan kepenggunaan

Guna Sebelum/ Use By :20.02.2005

45. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada..A Makanan Berpengawet. C. Komposisi Khasiat MakananB. Senarai Ramuan D. Tarikh Luput Penggunaan

46. Perubahan- perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumurantara..

A. 7 hingga 10 tahun C. 12 hingga 16 tahun

SULIT

2009/2


7/7

SULIT PJPK SKPJ

B. 10 hingga 12 tahun D. 13 hingga 18 tahun

47. Langkah- langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja sertamembantu

memperkukuh harga dan kematangan diri kecuali ..belajar pengetahuan agama C. bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum

B. mendengar nasihat ibu D. mencuba perkara baru bersamarakan

48. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut.A. alam bujang C. akil balighB. alam remaja D. tempoh matang

49. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih

akandapat meningkatkan imej ..

A. fizikal C. mentalB. sosial D. emosi

50. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remajaperempuan?

A. Tiroksina C. progestronB. Estrogen D. androgen

SULIT

2009/2

soalan pj tahun 6skpj edit

Documents