SINDROME METABOLICO

ANDRES PEREZ

CAROLINA OCAMPO M

FISIOTERAPIA 5B

I.U ESCULA NACIONAL DEL DEPORTE

DEFINICION

Circunferencia abdominal (cintura) mayor de 40 pulgadas en los hombres, o de 35 pulgadas

en las mujeres

Presión arterial alta (hipertensión)

Hiperglucemia( azúcar en la sangre en ayunas mayor de 100mg/dl)

Triglicéridos elevados

Bajos niveles de lipoproteína de alta densidad, también conocida como HDL o “colesterol

bueno”

TENER AL MENOS 3 DE ESTAS MEDICIONES SIGNIFICA QUE UNA PERSONA

TIENE SINDROME METABOLICO Y TIENE RIESGO DE DESARROLLAR DIABETES

TIPO 2, CARDIOPATIA CORONARIA, ATAQUE CARDIACO O APOPLEJIA .

FISIOPATOLOGIA

Aún no se han determinados los mecanismos que participan en la

aparición del SM.

Cambios en el estilo de vida:

• Dieta inapropiada

• Sedentarismo

• Nivel de socio-desarrollo

• Grado de urbanización

EPIDEMIOLOGIA

SM como condición clínica que provoca alto riesgo de

complicaciones como:

• Diabetes mellitus tipo II

• Enfermedad coronaria

• Ataque cerebrovascular

FACTORES DE RIESGO

El SM se asocia con un incremento del riesgo para:

• DM

• ECV

• IAM

• Angina

• Revascularización

• ACV

• Muerte

CUADRO CLINICO

Altos niveles de azúcar en sangre, pueden incluir síntomas como:

• Aumento de la sed

• Aumento de la frecuencia de orina, especialmente en la noche

• fatiga

• Visión borrosa

Presión arterial alta

• Dolor de cabeza

• Mareos

• Sangrados

SIGNOS Y SINTOMAS

Muchos de los factores de riesgo asociados al SM no tienen signos

y síntomas, sin embargo una medida de cintura grande es un signo

visible

DIAGNOSTICO

Por medio del examen físico y examen de sangre

Para el diagnostico del SM se deben de presentar 3 de 5 factores de riesgo:

• Obesidad abdominal

• Niveles de triglicérido alto

• Nivel de HDL mas bajo de lo normal

• Ht

• Niveles elevados de glucosa en sangre

TRATAMIENTO

Cambios en el estilo de vida

Tipo de tratamiento especifico :

• Perdida de peso

• Plan de alimentación saludable

• Incremento de actividad física

• Dejar el cigarrillo

• Medicamentos

TRATAMIENTO ENFOCADO EN

LA ACTIVIDAD FÍSICA

Las guías actuales recomiendan la practica de regímenes regulares y moderados de ejercicio.

La recomendación estándar de ejercicio como mínimo son 30 min, existen mayores beneficios si

se practica n sesiones por 60 min, con una regularidad de 5 veces por semana.

El ejercicio debe ser placentero, divertido y no competitivo, pueden ser actividades como:

• Caminar

• Bailar

• Labores domesticas

• Subir y bajar escaleras

• Ejercicio aeróbico (natación, ciclismo, trote)

La intensidad varia según la edad, genero y el estado físico de la persona

PREVENCION

Ejercicio regularmente

Aliente a los niños a realizar actividad física diariamente y elegir alimentos

saludables

Llevar una dieta balanceada baja en grasas saturadas y altas en frutas y verduras

ricas en nutrientes

No fume

Reconocimiento si se tienen predisposición genética a la diabetes, cardiopatía y

el SM

Chequeo permanentes

TECNICA DE M EDICION DEL

P ERIM ETRO DE CINTU RA

1. Solicite a la persona que permanezca en posición de pies, con los brazos a los lados del tronco y el

abdomen relajado.

2. Sitúese en frente y determine la cintura natural, que es la parte más estrecha del tronco en la región lumbar,

vista desde la parte anterior.

3. .Coloque la cinta métrica (metálica o en fibra de vidrio) alrededor de la cintura, en un plano horizontal al

suelo y perpendicular al eje vertical del cuerpo. Solicite a otra persona que le ayude a colocar el metro en el

plano horizontal. Esta medida no se debe tomar por el ombligo, ya que daría un valor mayor

4. Ajuste la cinta métrica alrededor de la cintura sin comprimir los tejidos. Tome la medida al final de una

espiración normal.

5. Lea y registre el valor exacto de la medida con aproximación de 0.1 cm.

6. Repita el procedimiento para validar la medida. Si las medidas varían en más de 1 cm, proceda a repetirla.

BIBLIOGRAFÍA

Revista de la asociación Médica Americana

http://jama.ama-ssn.org/content/suppl/2006/02/28/295.7.850.DC1/pdfpat021506.pdf

Consenso colombiano de síndrome metabólico

http://www.encolombia.com/medicina/menopausia/Menovol1403-

08/Consensocolombiano2.htm

Revista colombiana de Cardiología vol. 15 n° 3

http://www.scc.org.co/Portals/0/v15n3a4.pdf

CardioSmart- American Collage of Cardiology

http://www.cardiosmart.org/HeartDisease/CTT.aspx?id=3010