• El síndrome de Burnout es conocido como una manifestación del estrés en los profesionales, debido a la gran presión que ejerce el trabajo sobre estos, los extensos horarios laborales, mal trato por parte de los superiores, las malas relaciones con sus compañeros, la mala remuneración, entre otras los lleva al punto de sentirse ¨quemados¨ por el trabajo.

• Esto que trae como consecuencia varias manifestaciones en la persona como lo son el agotamiento, desde el momento en el que se levantan hasta el que se acuestan, falta de realización personal, baja autoestima, siempre esta estresado, nada le satisface, le parece que su trabajo es interminable y se le imposibilita descansar, hasta en los momentos que puede hacerlo.

Reforzar actividades recreativas.Es necesario tener un tiempo para

realizar actividades que nos generen placer y nos permitan

despejar nuestra mente.

Reforzar relaciones personales. Los vínculos sociales funcionan como un

apoyo frente a estas situaciones, además de fomentar reforzamiento

positivo.

Respetar tiempos. Es fundamental que los tiempos de las comidas y de

descanso, sean cumplidos. El tiempo para despejarse del ámbito laboral,

permite que nuestra mente rinda más.

Diferenciación. Es importante pode

diferenciar lo laboral de lo personal. Cuando termina el horario

laboral procura que los problemas relacionados con el trabajo queden

allí. No traslades el trabajo a casa

Consulta con un profesional de la salud, si consideras que esta situación no la puedes superar por ti mismo. Él

te recomendará un tratamiento adecuado.