silabus pembelajaran indikator pencapaian alokasi … · bola basket melakuan variasi dan kombinasi...
TRANSCRIPT
1
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi : 8. Mengembangkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
8.1.Mempraktikkan variasidan kombinasi teknikdasar salah satupermainan danolahraga beregu bolabesar lanjutan dengantepat dan lancar sertanilai kerjasama,toleransi, percaya dini,keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan**)
Sepak Bola Melakuan Variasidan kombinasitehnik dasar(menendang danmenghentikan bolamengunakan kakibagian dalam danluar) serta menahanbola dengan telapakkaki dengan danpunggung kakidengan tepat danlancarsecara berpasanganataukelompok
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmemupuk kerjasama dantoleransi
Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi
tehnik dasar (menendangdan menghentikan bolamengunakan kaki bagiandalam dan luar) sertamenahan bola dengantelapak kaki dengan danpunggung kaki dengantepat dan lancar
Bermain bola denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk Variasi dankombinasi tehnik dasar(menendang danmenghentikan bolamengunakan kaki bagiandalam dan luar) sertamenahan bola dengantelapak kaki dengan danpunggung kaki dengan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lakukan variasi dankombinasi menggiring,menendang,menghentikanbola dengan kaki bagiandalam,luar,telapak kaki danpunggung kaki dengan tepatdan lancarLembar soal terlampir
Sebutkan 2 bentukVariasi dan kombinasitehnik dasar menendangdan menghentikan bolamengunakan kaki bagiandalam serta menahanbola dengan telapak kaki!.
3x2x40menit
Buku teks,Bukurefernsi, bolakaki, lapangansepakbola
2
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumentepat dan lancar
Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagi tempatdan peralatan Tes
observasiLembar
observasi
Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan
Bola voli Melakuan variasidan kombinasiteknik dasar passingatas, bawah dansmash tampaawalan bola volidengan tepat secaraberpasangan atauke-lompok
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmemu puk kerjasama
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dank
ombinasi teknik dasarpassing atas, bawah dansmash tampa awalan bolavoli
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi.
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dankombinasi tehnik dasarpassing atas, bawah dansmash tampa awalan bolavoli
Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagi tempatdan peralatan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan variasi dankombinasi teknik dasarpassing atas, bawah dansmash tanpa awalan
Sebutksn 2 bentuk variasidan kombinasi tehnik dasarpassing atas, bawah dansmash tampa awalan padapermainan bola voli !
Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan
3x2x40menit
Buku teks,Bukurefernsi,Bolavoli,net,lapanganbolavoli
3
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
Bola Basket Melakuan variasidan kombinasiteknik dasarpassing,menggiring,shooting,dan-lay -up shootdengan dengantepat secaraberpasangan atauke-lompok
Bermain denganperaturan yangdimodi fikasi untukmemupuk kerja
Aspek Psikomotor Variasi dan
kombinasi teknikdasar passing (dada,pantul dan dari ataskepala mengiring,shooting dengan duatangan dari atasdepan kepala danlay-up shoot)
Bermain dengan pe-raturan yang dimodifik
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk Variasi dankombinasi teknikdasar passing (dada,pantul dan dari ataskepala mengiring,shooting dengan duatangan dari atasdepan kepala danlay-up shoot)
Aspek Afektif Nilai kerjasama,
toleransi, percayadini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan variasi dankombinasi teknik dasarpassing (dada, pantul dandari atas kepala mengiring,shooting dengan dua tangandari atas depan kepala danlay-up shoot)
Jelaskan salah satu bentukvariasi dan kombinasi teknikdasar passing, menggiringdan shooting dalampermainan bola basket !
Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan
3x2x40menit
Buku teks,Bukurefernsi,Bolabasket,lapanganbolabasket
8.2 Mempraktikkan variasidan kombinasi teknik Bulu tangkis Melakukan variasi
dan kombinasiAspek Psikomotor
Melakukan variasiTes praktik
(Kinerja)Tes Contoh
KinerjaLakukan variasi dankombinasi teknik dasar
2x2x40menit
Buku teks,buku
4
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumendasar salah satupermainan danolahraga beregu bolakecil lanjutan dengantepat dan lancar sertanilai kerjasama,toleransi, percaya diri,keberanian,menghargai lawan,bersediaberbagi tempat danperalatan**)
teknik dasarmemegang raketforehand danbackhand untukservis dan pukulandengan tepatsecara berpasanganatau kelompok
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikerjasama danmenghargai lawan
dan kombinasi teknikdasar memegangraket forehand danbackhand untukmelakukan servisdan pukulanforehand sertabackhand dengantepat
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dankombinasi teknikdasar memegangraket forehand danbackhand untukmelakukan servisdan pukulanforehand sertabackhand
Aspek Afektif Nilai kerjasama,
toleransi, percayadini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan
Tes tertulis
Tesobservasi
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
memeang raket forehanddan backhand untukmelakukan servis danpukulan forehand danbackhand !
Sebutkan 2 bentuk variasidan kombinasi teknik dasarmemegang raket forehanddan backhand untukmelakukan servis danpukulan forehand sertabackhand !
Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan
refernsi,bulu-tangkis, net,raket,sutlecokc,lapanganbulutangkis.
Tenis Meja Melakukan variasidan kombinasiteknik dasarmemegang batforehand dan
Aspek Psikomotor Melakukan variasi
dan kombinasi teknikdasar memegangbat untuk melakukanservis dan pukulan
Tes praktik(Kinerja)
Tes ContohKinerja
Lakukan variasi dankombinasi teknik dasarmemegang bat untukmelakukan servis danpukulan forehand serta
2x2x40menit Buku teks,
buku refernsi,bad, bolapingpong,meja
5
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
Tennis
backhand untukservis dan pukulandengan tepat secaraberpasangan ataukelompok
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikerjasama danmenghargai lawan
Melakukan variasidan kombinasiteknik dasar(memegangraket,servis danpukulan) secaraberpasang- an ataukelompok
forehand sertabackhand dengantepat
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi.
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dankombinasi teknikdasar memegangbat untuk melakukanservis dan pukulanforehand sertabackhand dengantepat
Aspek Afektif Nilai kerjasama,
toleransi, percayadini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasardengan tepat (memegangraket,servis dan pukulan)
Bermain tenis denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes praktik(Kinerja)
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Tes ContohKinerja
backhand
Sebutkan salah satu bentukvariasi dan kombinasi teknikdasar memegang bat untukmelakukan servis denganTepat !.
Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan
Lakukan variasi dankombinasi teknik dasardengan tepat (memegangraket,servis dan pukulan) !
2x2x40menit
pingpong, net
Buku teks,buku refernsi,raket tenis,bola tenis, net,lapangan tenis
6
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen Bermain tenis
dengan peraturanyang dimodifikasiuntuk menanam kannilai percaya diri
Mengetahui bentuk –bentuk variasi dankombinasi teknik dasar(memegang raket,servisdan pukulan)
Aspek Afektif Nilai kerjasama,
toleransi, percaya dini,keberanian, menghargailawan, bersedia berbagitempat dan peralatan
Tes tertulis
Tesobservasi
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Sebukan bentuk variasi dankombinasi teknik dasarmemegang raket untukservis ?.
Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan
Softball Melakukan variasidan kombinasiteknik dasar(memegangbat,melempartangkapan danpukulan) secaraberpasangan ataukelompok
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanam kan nilaipercaya diri
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar(memegangbat,melempar tangkapandan pukulan)
Bermain denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dankombinasi teknik dasar(memegangbat,melempar tangkapan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lakukan variasi dankombinasi teknik dasardengan tepat (memegangbat,melempar tangkapandan pukulan) !
Sebutkan bentuk variasidan kombinasi teknikdasar memegang batuntuk memukul bola !
2x2x40menit
Buku teks,buku refernsi,stick, bolasoftball, glove
7
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumendan pukulan)
Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagi tempatdan peralatan
Tesobservasi
Lembarobservasi
Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan
8.3 Memperaktikan teknikdasar atletik lanjutanserta nilai toleransi,percaya diri,keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan**)
Lari Jarak Jauh Melakukan teknikdasar ( start, laridan finish) secaraperorangan,berpasangan ataukelompok
Melakukan lobalari jarak jauhdengan peraturanyang dimodifikasiuntukmemnanamkannilai toleransi,percaya diri,keberanian,keselamatan,berbagi tempatdan peralatan
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar
( start, lari dan finish) Melakukan lomba lari
jarak jauh denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk teknik dasar (start, lari dan finish)
Aspek Afektif Nilai toleransi, percaya
diri, keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan teknik dasar ( start,lari dan finish) untuk larijarak jauh
Sebutkan bentuk –bentukteknik dasar saatmemasukifinish pada lari jarak jauh !
Nilai toleransi, percaya diri,keberanian, keselamatan,berbagi tempat danperalatan
2x2x40menit
Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera, stopwatch
Lompat jauhgaya melenting
Melakukan lakukan
Aspek Psikomotor Melakukan lakukan Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik dasarawalan, tolakan, posisi di
2x2x40menit
Buku teks,buku refernsi,
8
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumenteknik dasarawalan, tolakan,posisi di udaradan mendaratlompat jauh gayamelenting, secaraperorangan,berpasangan ataukelompok
Melakukan loba lompatjauh gayamelenting denganperaturan yangdimodifikasi untukmemnanamkannilai toleransi,percaya diri,keberanian,keselamatan,berbagi tempatdan peralatan
Melakukan teknikdasar awalan,
teknik dasar awalan,tolakan, posisi di udaradan mendarat lompatjauh gaya melenting
Melakukan lombalompat jauh gayamelentingdengan peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk teknik dasarawalan, tolakan, posisidi udara dan mendaratlompat jauh gayamelenting
Aspek Afektif Nilai toleransi, percaya
diri, keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan
Aspek Psikomotor Melakukan awalan,
tolakan, sikap di atasmistar dan mendarat
Melakukan lomba lompattinggi gaya straddledengan peraturan yangdimodifikas
(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes praktik
Kinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Tes Contoh
udara dan mendarat lompatjauh gaya melenting
Mengetahui teknik dasarsaat mendarat pada lompatjauh gaya melenting !
Nilai toleransi, percaya diri,keberanian, keselamatan,berbagi tempat danperalatan
Lakukanteknik dasarawalan, tolakan, sikap diatas mistar dan mendarat 2x2x40
lapangan,bendera, stopwatch
Buku teks,buku refernsi,
9
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
Lompat tinggigaya
straddle
tolakan, sikap diatas mistar danmendarat secaraberpasangan ataukelompok
melakukan lombalompat tinggi gayastraddle denganperaturan yangdimodifikas untukme- nanamkan nilaikeberanian
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk teknik dasarlompat jauh gayamelenting
Aspek Afektif Dapat bekerjasama
dengan teman dalamkelompok dan berbagitempat serta peralatandengan teman
(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Kinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
lompat tinggi gaya straddle!
Sebutkan teknik dasarlompat tinggi gaya straddle!.
Toleransi, dan percaya diri !.
menit lapangan,bendera,lapangan
Lempar cakramawalan memutar
Melakukan teknikdasar lemparcakram awalnmemutar(memegang cakram,posisi awallemparan, gerakawalan memutar,melempar dan gerakikutan ) secaraperorangan,berpasangan atauberkelompok
Mela
Aspek Psikomotor Melakukan lakukan
teknik dasar lemparcakram awaln memutar(memegang cakram,posisi awal lemparan,gerak awalan memutar,melempar dan gerakikutan )
Melakukan lombalempar cakram awalnmemutar denganperaturan yangdimodifikasi
Tes praktik(Kinerja)
Tes ContohKinerja
Lakukan teknik dasarlempar cakram awalnmemutar (memegangcakram, posisi awallemparan, gerak awalanmemutar, melempar dangerak ikutan )
2x2x40menit
Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,cakram
10
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumenkukan lomba lemparcakram awalnmemutar denganperaturan yangdimodifikasi untukmemnanamkan nilaitoleransi, percayadiri, keberanian,keselamatan,berbagi tempat danperalatan
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk teknik dasarlempar cakram awalnmemutar
Aspek Afektif Nilai toleransi, percaya
diri, keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan
Tes tertulis
Tesobservasi
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Jelaskan teknik dasarawalan memutar padalempar cakram awalanmemutar !
Nilai toleransi, percaya diri,keberanian, keselamatan,berbagi tempat danperalatan
Lempar lembinglangkah silang
Melakukan tehnikdasar memegang,posisi awal, gerakawalan, langkahsilang, melempardan gerak ikutansecara berpasanganatau kelompok
Melakukan lombalempar lembinglangkah silangdengan peraturanyang dimodifikasiuntuk menanamkannilai percaya diri
Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar
memegang, posisi awal,gerak awalan, langkahsilang, melempar dangerak ikutan secaraberpasangan
Melakukan lomba lemparlembing langkah silangdengan peraturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk teknik dasarlempar cakaram
Aspek Afektif Dapat bekerjasama
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lakukan tehnikDasar memegang, posisiawal, gerak awalan, langkahsilang, melempar dan gerakikutan lempar lembinglangkah silang !
Arah gerakan teknik dasarlempar lembing, adalah ....
2x2x40menit
Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,lembing
11
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumendengan teman dalamkelompok dan berbagitempat serta peralatandengan teman
Tesobservasi
Lembarobservasi
Toleransi, dan percaya diri !.
8.4 Memperaktikan
Tolak peluruawalan
membelakang
Melakukan tehnikdasar memegang,posisi awal,memutar, menolakdan gerak ikutansecara berpasanganatau kelompok
Melakukan lombatolak peluru gayamembelakangdengan peraturanyang dimodifikasiuntuk menanamkannilai percayadiri
Melakukan variasi dankombinasi teknikdasar (kuda-kuda,langkah, pukulandan tangkisansecara perorangan,
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasarmemegang, posisi awal,memutar, menolak dangerak ikutan secaraberpasangan
Melakukan lomba tolakpeluru gayamembelakang denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk teknik dasarlempar cakaram
Aspek Afektif Dapat bekerjasama
dengan teman dalamkelompok dan berbagitempat serta peralatandengan teman
Aspek Psikomotor Melakukan variasi
dan kombinasi teknikteknik dasar (kuda-
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes praktik(Kinerja)
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan tehnikDasar memegang, posisiawal, memutar, melempardan gerak ikutan lemparcakram awalan memutar !
Sebutkan arah gerakmenolak peluru yang benar!.
Toleransi, dan percaya diri !.
Lakukan variasi dankombinasi teknik teknikdasar (kuda-kuda, langkah,
2x2x40menit
2x2x40menit
Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,lembing
Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,lembing
12
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumenvariasi dan kombinasiteknik dasar salahsatu permainanolahraga beladirilanjutan dengan tepatdan lancar serta nilaikeberanian, kejujuran,menghormati lawandan percaya diri **)
Pencaksilat berpasangan ataukelompok
Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikeberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri
kuda, langkah,pukulan dantangkisan)
Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif M
engetahui bentuk –bentuk teknik dasarvariasi dankombinasi (kuda-kuda, langkah,pukulan dantangkisan)
Aspek Afektif N
ilai keberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
pukulan dan tangkisan)
Jelaskan bentuk variasi dankombinasi teknik dasarkuda-kuda pada pencaksilat !
Nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan danpercaya diri
Karate Melakukan variasi dankombinasi teknikdasar (kuda-kuda,langkah, pukulandan tangkisan
Aspek Psikomotor Melakukan variasi
dan kombinasi teknikteknik dasar (kuda-kuda, langkah,pukulan dan
Tes praktik(Kinerja)
Tes ContohKinerja
Lakukan variasi dankombinasi teknik teknikdasar (kuda-kuda, langkah,pukulan dan tangkisan)
2x2x40menit
13
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumensecara perorangan,berpasangan ataukelompok
Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikeberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri
tangkisan) Melakukan latih
tanding denganperaturan yangdimodifikasi
Aspek Kognitif M
engetahui bentuk –bentuk teknik dasarvariasi dankombinasi (kuda-kuda, langkah,pukulan dantangkisan)
Aspek Afektif N
ilai keberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri
Tes tertulis
Tesobservasi
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Jelaskan bentuk variasi dankombinasi teknik dasarkuda-kuda pada bela dirikarate !
Nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan danpercaya diri
Yudo Melakukan variasi dankombinasi teknikdasar (langkah,jatuhan, bantingandan kuncian ) secaraperorangan,berpasangan ataukelompok
Aspek Psikomotor Melakukan variasi
dan kombinasi teknikteknik dasar(langkah, jatuhan,bantingan dankuncian )
Aspek Kognitif
Tes praktik(Kinerja)
Tes ContohKinerja
Lakukan variasi dankombinasi teknik teknikdasar (langkah, jatuhan,bantingan dan kuncian )
2x2x40menit
14
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikeberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri
Mengetahui bentuk –bentuk variasi dankombinasi teknikdasar (langkah,jatuhan, bantingandan kuncian )
Aspek Afektif Nilai keberanian,
kejujuran,menghormati lawandan percaya diri
Tes tertulis
Tesobservasi
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Jelaskan bentuk variasi dankombinasi teknik dasar kuda-kuda pada yudo !
Nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan danpercaya diri
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )
15
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 9. Mempraktikan tes kebugaran jasmani secara sederhana
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
9.1 Mempraktikkan teskesegaran jasmanisecara sederhana
Kebugaranjasmani
Melakukan teskelenturan seca- raberpasangan ataukelompok
Melakukan teskekuatan otot tangansecara berpasanganatau kelompok
Melakukan tes dayaledak otot secaraberpasangan ataukelompok
Melakukan tes larijarak 2,4 Km secaraberpasangan ataukelompok
Aspek Psikomotor
Melakukan teskelenturan, kekuatanotot tangan, daya ledakotot
Melakukan tes lari jarak2,4 Km
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk tes kelenturan,kekuatan otot tangan,daya ledak otot dan teslari jarak 2,4 Km
Aspek Afektif Nilai kejujuran,
tanggung jawab danpercaya diri
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teskelenturan, kekuatanotot tangan, dayaledak otot dan larijarak 2,4 km
Jelaskan salah satubentuk tes kelentukankekuatan otot tangan !.
Nilai kejujuran,tanggung jawab danpercaya diri
2x2x40menit
Buku teks,buku refe-rensi, lapa-ngan,mat ras
9.2 Melakukan iterpretasisecara sederhanahasil tes dalam
Kebugaranjasmani
MMelakukanpencocokan hasil
Aspek Psikomotor Mencocokan hasil tes
pada tabel yang telah
Tes praktik(Kinerja)
Tes ContohKinerja
Lakukan pencocokanhasil tes pada tabel
16
menentukanderajat kebugaran
tes pada tabel secarakelompok
menjadi dasar acuanseperti (table cooper)
Aspek Kognitif Mengetahui cara-cara
Mencocokan hasil tespada tabel yang telahmenjadi dasar acuanseperti (table cooper)
Aspek Afektif Nilai kejujuran,
tanggung jawab danpercaya diri
Tes tertulis
Tesobservasi
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Jelaskan caramencocokan hasil tespada tabel yangmenjadi acuan !.
.Nilai kejujuran,tanggung jawab danpercaya diri
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )
17
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 10.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
KompetensiDasar
MateriPembelajaran
KegiatanPembelajaran
Indikator PencapaianKompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
10.1 Mempraktik anrangkaian senamlantai tanpa alatserta nilai percayadiri, kerja sama,disiplin, keberanian,dan keselamatan
Senam lantai Melakukan gerakrangkaikeseimbangan(bertumpu padakaki/selain kaki)dilanjutkan gulingkedepan, gulinglenting dan gulingbelakang secaraberpasangan ataukelompok un- tukmenanamkan nilaikeberanian dankeselamatan
Aspek Psikomotor Melakukan gerak
rangkai keseimbangan(bertumpu padakaki/selain kaki)dilanjutkan gulingkedepan, guling lentingdan guling belakang
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk gerak rangkaikeseimbangan(bertumpu padakaki/selain kaki)dilanjutkan gulingkedepan, guling lentingdan guling belakang
Aspek Afektif Nilai keberanian,
kejujuran, tanggungjawab dan percaya diri
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lakukan gerak rangkaikeseimbangan (bertumbupada kaki)
Diskripsikan gerak rangkaikeseimbangan, gulingdepan dan guling lenting !.
Nilai keberanian,kejujuran, tanggung jawab
2x2x40menit
Buku teks,buku refe-rensi,lapangan,matras,box se-nam
18
KompetensiDasar
MateriPembelajaran
KegiatanPembelajaran
Indikator PencapaianKompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
InstrumenTes
observasiLembar
observasidan percaya diri
10.2 Mempraktikan beberaparangkaiansenam lantai ,serta nilai per-caya diri dandisiplin
Senam lantai Melakukan gerakrangkai lompat hariamumelalui box, gulingdepan dan dilanjutkandengan guling lentingsecara berpasanga ataukelompok untuk untukmenanamkan nilai per-caya diri dan disiplin
Aspek Psikomotor
Melakukan gerakrangkai lompat hariamumelalui box, gulingdepan dan dilanjutkandengan guling lenting
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk gerak rangkailompat hariamu melaluibox, guling depan dandilanjutkan denganguling lenting
Aspek Afektif Nilai keberanian,
kejujuran, tanggungjawab dan percaya diri
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan gerak rangkailompat hariamu melaluibox, guling depan dandilanjutkan denganguling lenting
Diskripsikan gerakrangkai lompat harimau,guling depan dan gulinglenting !.
Nilai keberanian,kejujuran, tanggungjawab dan percaya diri
2x2x40menit
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )
19
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 11. Mempraktikan senam irama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
KompetensiDasar
MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
11.1 Mempraktikan gerakberirama tanpaalat dengankoordinasi yangbenar serta nilaidisiplin, toleransi,keluwesan danestetika
Senam iramatanpaalat
Melakukan gerakrangkai ayunan satulengan dan dualengan dengan geraklangkah kaki (biasa,rapat dankeseimbangan)secara berpasanganatau kelom- pokuntuk menanamkannilai ke- luesan danestetika
Aspek Psikomotor
Melakukan gerak rangkaiayunan satu lengan dandua lengan dengan geraklangkah kaki (biasa, rapatdan keseimbangan)
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk gerak rangkaiayunan satu lengan dandua lengan dengan geraklangkah kaki (biasa, rapatdan keseimbangan)
Aspek Afektif Nilai keluesan dan
keserasian gerak denganirama
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan gerakrangkai ayunan satulengan dan dualengan dengan geraklangkah kaki (biasa,rapat dankeseimbangan
Diskripsikan gerakrangkai ayunanlengan dan langkahkaki !
Nilai keluwesan dankeserasian gerakdengan irama
2x2x40menit
Buku teks,buku refe-rensi,lapangan,tongkat,tape
20
11..2.Mempraktikangerak rangkai se– nam iramamenggu nakanalat dengankoordinasi sertani- laikedisiplinan,to-leransi,keluesan,dan estetika
Senam iramadengan alat(tongkat )
Melakukan gerakrangkai mengayuntongkatdepan,smping danbelakang dan geraklangkah kaki dengankoordinasi yang baik
secara berpasanganatau kelom pokuntuk menanamkannilai estetika
Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai
mengayun tongkatdepan,smping danbelakang dan geraklangkah kaki dengan koordinasi yang baik
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk gerak rangkaimengayun tongkatdepan,samping danbelakang dan geraklangkah kaki dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Nilai keluwesan dan
keserasian gerak denganirama
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan gerakrangkai mengayuntongkatdepan,smping danbelakang dan geraklangkah kaki denganko ordinasi yang baik
Diskripsikan gerakrangkai ayunanltongkatdan langkahkaki dengankoordinasi yang baik !
Nilai keluwesan dankeserasian gerakdengan irama
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )
21
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 12.Mempraktikan teknik kecakapan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)
KompetensiDasar
MateriPembelajaran
KegiatanPembelajaran
Indikator PencapaianKompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
12.1 Mempraktikankoordinasi teknikdasar gerakankaki, lengan,renang gayapunggung dalamjarak tertentu sertanilai disiplin,keberanian dankebersihan
Renang gayapunggung
Melakukankoordinasi teknikdasar gerakan kaki,lengan danpernafasan renanggaya punggungsecara kelompokuntuk menanamkannilai ke- beraniandan keber- sihan
Aspek Psikomotor Melakukan koordinasi
teknik dasar gerakankaki, lengan danpernafasan renang gayapunggung
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk koordinasi teknikdasar gerakan kaki,lengan dan pernafasanrenang gaya punggung
Aspek Afektif Nilai keberanian dan
kebersihan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan koordinasiteknik dasar gerakankaki, lengan danpernafasan renang gayapunggung
Posisi badan yang benarsaat melakukan renanggaya punggung, adalah ...
a telungkupb telentangc miringd membulat
Nilai keberanian dankebersihan
2x2x40menit
Buku teks,buku refe-rensi, kolam-renang
12.2 Mempraktikankoordinasi teknikdasar renanggaya punggungdalam jaraktertentu serta nilai
Melakukankoordinasi teknikdasar renanggaya punggung(renangmenempuh jarak
Aspek Psikomotor Melakukan koordinasi
teknik dasar renang gayapunggung (renangmenempuh jarak 10m,20m dan dilanjutkan
Tes praktik(Kinerja)
Tes ContohKinerja
Lakukan koordinasi teknikdasar renang gayapunggung (renangmenempuh jarak 10m, 20mdan dilanjutkan dengan
22
disiplin,keberanian dankebersihan
10m, 20m dandilanjutkandengan jarak25m) se- carakelompok secarakelompok untukmenanamkannilai ke- beraniandan keber- sihan
dengan jarak 25m)
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk koordinasi teknikdasar renang gayapunggung (renangmenempuh jarak 10m,20m dan dilanjutkandengan jarak 25m)
Aspek Afektif Nilai keberanian dan
kebersihan
Tes tertulis
Tesobservasi
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembar observasi
jarak 25m)
Diskripsikan koordinasi teknikdasar gerakkan kaki, tangan,dan pernapasan pada renang
gaya punggung !.
Nilai keberanian dankebersihan
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )
23
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat
KompetensiDasar
MateriPembelajaran
KegiatanPembelajaran
Indikator PencapaianKompetensi*
Penilaian AlokasiWaktu
SumberBelajarTeknik Bentuk
InstrumenContoh
Instrumen
13.1Mempraktikanidentifikasi bahayabencana alam
Budaya hidusehat
Melakukanidentifikasi jenisbencana secarakelompok
Melakukanidentifikasipenyebab bencanasecara kelompok
Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi
jenis bencana danpenyebab bencana
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk identifikasi jenisbencana dan penyebabbencana
Aspek Afektif Nilai kepedulian ,
kerjasama dan kebersihan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukanidentifikasijenis, peyebabkebakaran (merokok,zat yang mudahterbakar, nyala apiterbuka)
Sebutkan 3 penyebabterjadinya banjir !
Nilai kepedulian ,kerjasama dankebersihan
1x2x40menit
Buku teks,buku refe-rensi,ling -kungan,peralatan pertolo-ngan darurat
24
13.2Mempraktikan carameng hadapiberbagai benca alam
Melakukan identifikasipencegahan danpenanggulanganbencana alamsecara kelompokatau regu
Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi
pencegahan danpenanggulangan bencanaalam
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –
bentuk identifikasipencegahan danpenanggulangan bencanaalam
Aspek Afektif Nilai kepedulian,
kerjasama dan kebersihan
Tes praktik(Kinerja)
Tes tertulis
Tesobservasi
Tes ContohKinerja
Pilihanganda/uraian
singkat
Lembarobservasi
Lakukan identifikasipencegahan danpenanggulanganbencana alam
Jelaskan bentukidentifikasi pencegahandan penanggulangnbencana alam !
Nilai kepedulian ,kerjasama dankebersihan
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )