sesion práctica sobre el portero en balonmano
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Sesión práctica de la asignatura de Fundamentos de los deportes de equipo: Balonmano del Inef de Granada.TRANSCRIPT
F.H.D.E. BALONMANO F.CC.A.F.D
SESIÓN PRÁCTICA: EL PORTERO GRANADA
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SESIÓN PRÁCTICA: EL PORTERO GRANADA
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ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN…………………………………………….…………..3
2. OBJETIVOS GENERALES……………………………….……………...4
3. SIMBOLOGÍA……………………………………………………………4
4. ANÁLISIS DE LA PRÁCTICA…………………………….…………….5
5. BIBLIOGRAFÍA………………………………………………………....11
6. MEDIOS AUDIOVISUALES…………………………………………….11
7. ENLACES DE INTERÉS………………….……………………………...11
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SESIÓN PRÁCTICA: EL PORTERO GRANADA
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1. INTRODUCCIÓN
El portero ocupa dentro del equipo una posición esencial en el balonmano actual,
ya que de su actuación depende generalmente la victoria o la derrota. Es el que
intenta evitar con todos los medios técnicos y tácticos a su alcance que el contrario
consiga el gol. Para el portero este objetivo le somete a una carga psíquica mayor
que ningún otro jugador del equipo, porque no hay fallos más graves que el del
portero.
La exigencia en la actuación del
portero se evidencia especialmente
cuando este ha cometido un fallo muy
claro y sus compañeros, los contrarios
y los espectadores captan la
importancia del mismo. Esta
importancia radica en que las
equivocaciones cometidas por el portero son mucho más visibles que las del resto de
los jugadores, y es que la mejor baza de un equipo es la de tener un buen
guardameta, siempre fiable y constante, tanto en el juego como en el entrenamiento.
Él ofrece al conjunto el respaldo y la confianza necesarias para lograr el éxito. Todo
el mundo reconoce que un buen portero es medio equipo y del éxito al fracaso solo
hay un paso.
Por otro lado, y aunque estemos analizando a la persona del portero tampoco
debemos olvidarnos del papel fundamental que tiene el entrenador a la hora de
preparar y formar un buen guardameta.
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2. OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales:
- Conocer la lógica funcional del papel del portero.
- Conocer los factores que determinan el rendimiento del portero.
- Aprender los contenidos del juego en la fase de parada.
Procedimentales:
- Realizar tareas de enseñanza destinadas a la mejora de la técnica del portero.
- Realizar tareas de enseñanza destinadas a la mejora táctica del portero.
- Introducir al alumno en el papel del portero de forma global y analítica.
- Practicar los distintos tipos de paradas en situaciones diferentes.
Actitudinales:
- Respetar al compañero en la situación de portero.
- Mantener buen comportamiento durante el desarrollo de la sesión.
- Fomentar el interés por el papel del portero en el balonmano.
- Aceptación de las limitaciones individuales y de los compañeros/as.
3. SIMBOLOGÍA
Para realizar la representación gráfica de los diferentes ejercicios de la sesión, se ha
utilizado la simbología que a continuación se describe:
SÍMBOLO DESCRIPCIÓN
Jugador atacante sin balón
Jugador atacante con balón
Jugador defensor
Desplazamientos del atacante
Desplazamientos del defensor
Pase
Lanzamiento
Blocaje / Parada del balón
Cono
Estafeta
Portería
Colchoneta
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4. ANÁLISIS DE LA PRÁCTICA
PRÁCTICA: PORTERO DE BALONMANO
Profesores:
- Javier Cañabate Pozo.
- Jesús Díaz Morón
- Javier Courel Ibáñez
- Alexis Hidalgo Gallardo
- Manuel Cervilla Rivas
- Jose Antonio Herreros García
Centro: F.CC.A.F.D.
Curso: 2º F.H.D.E: balonmano
Duración: 55´
Nº alumnos: 15
Fecha: 18-04-2007
CALENTAMIENTO
Objetivos específicos:
- Preparar al organismo para la fase principal de la sesión.
- Introducir al alumno en el puesto específico de portero a través de tareas globales.
Nº DESCRIPCIÓN
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Organización: Tres grupos de cuatro.
Desarrollo: Dos estafetas haciendo una portería gigante. Dos equipos a cada
lado y otro en el centro haciendo de porteros. Cuatro balones. Se trata de pasar
los balones de un lado a otro en un tiempo de 1 minuto para cada equipo. NO
sobrepasar la altura de las estafetas ni el área de seguridad. Se contarán los
balones parados.
Materiales: Estafetas, balones de balonmano (gomaespuma).
Tiempo: 3 Minutos (1 para cada equipo).
Representación Gráfica:
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Organización: Grupos de cuatro (tres en triángulo y uno en el centro).
Desarrollo: Cuatro personas, tres en triangulo y uno en el centro (portero)
defendiendo un cono que está dentro de un aro. El potero no puede entrar
dentro del aro para parar. El objetivo principal es que no derriben el cono.
Observaciones: En caso de que sea muy fácil para el portero, se ponen más
conos. Si hay más jugadores, se ponen más lanzadores.
Materiales: Conos, balones de gomaespuma y aros.
Tiempo: 4 minutos (1 minuto para cada portero).
Representación gráfica:
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Organización: Grupos de seis. Dos con una colchoneta, dos con balones y dos
porteros (uno a cada lado de la colchoneta).
Desarrollo: Las colchonetas son porterías móviles, para marcar el gol hay que
darle a la colchoneta. Cada lanzador solo puede lanzar a una cara de la
colchoneta. El portero se moverá dependiendo de la localización de la
“portería” intentando estar siempre en el centro de la colchoneta. La
colchoneta se mantendrá a una altura media y estática. Los otros dos que
sujetan la colchoneta irán moviéndose por el espacio.
Observaciones: En caso de que haya más jugadores, se pueden hacer pases
entre los lanzadores. Pasado un tiempo se rotará de la siguiente forma.
El portero => portador, portador => lanzador, y lanzador => portero.
Materiales: Colchonetas, balones de gomaespuma.
Tiempo: 6 minutos (2 minutos para cada portero).
Representación gráfica:
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PARTE PRINCIPAL
Objetivos específicos:
- Practicar los distintos tipos de parada.
- Practicar los niveles de parada del portero.
- Experimentar las distintas actitudes posturales del portero.
- Saber que tipo de parada se debe realizar para cada lanzamiento, dependiendo
de su dificultad.
- Experimentar defender distintas metas y adaptarse a ellas.
- Mejorar la capacidad de concentración del portero y los reflejos.
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Organización: Grupos de cuatro. Un portero y tres lanzadores (uno en el
centro y dos a los lados).
Desarrollo: Cada lanzador le lanza arriba, a su lado correspondiente en orden
secuencial. El portero se va moviendo adoptando la posición correcta para parar
cada lanzamiento.
Observaciones: Se trata de adaptarse a las dimensiones de la portería y a los
desplazamientos del portero.
Materiales: Balones de gomaespuma.
Tiempo: 5 minutos.
Representación Gráfica:
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Organización: Grupos de 4. Un portero y 3 lanzadores.
Desarrollo: Se colocan 3 conos consecutivos en zigzag. Cada lanzador en un
cono a una distancia de 3 metros. Le lanzan hacia el cono. El portero debe parar
el balón antes de que llegue al cono y avanzar hasta el siguiente en posición de
portero.
Observaciones: Se rotará un puesto hacia delante. Se práctica la parada baja.
El portero avanza en posición de base.
Materiales: Balones de gomaespuma, conos.
Tiempo: 5 minutos.
Representación Gráfica:
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Organización: Por tríos (uno es lanzador y otros dos porteros).
Desarrollo: Un lanzador y dos porteros, uno delante de otro. Los porteros se
mueven uno a cada lado cuando el lanzador de la señal. El lanzador elige a que
lado lanzar. Primero se lanzara hacia arriba y luego hacia abajo.
Observaciones: El portero de atrás no ve.
Materiales: Balones de gomaespuma, conos.
Tiempo: 5 minutos.
Representación Gráfica:
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Organización: Por tríos (uno portero y dos con balón).
Desarrollo: Ambos realizan simultáneamente la acción del lanzamiento pero
solo uno suelta el balón. El portero deberá parar el balón.
Observaciones: El lanzamiento se realizará a elección del lanzador.
Materiales: Balones de gomaespuma.
Tiempo: 4 minutos.
Representación Gráfica:
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Organización: Grupos de cuatro. Un portero, un portero suplente, un lanzador
y un lanzador suplente.
Desarrollo: El portero se sitúa de espaldas al lanzamiento. En cada nivel de la
portería hay un número colocado en el poste que el portero deberá recordar. El
lanzador grita el número a donde vaya a lanzar justo antes de que el portero se
de la vuelta y éste deberá parar el balón.
*Variante: A la voz de YA, el portero se gira y el lanzador le lanza a donde sea.
Observaciones: Se rotará en la siguiente posición. Portero suplente => portero
=> lanzador suplente => lanzador => portero suplente.
Materiales: Folios, balones de gomaespuma.
Tiempo: 10 minutos.
Representación Gráfica:
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Organización: Grupos de cuatro (un portero y tres con balón).
Desarrollo: Los lanzadores se pasan el balón y el portero se mueve hacia
donde se dirija el balón, atento al lanzamiento que le hará el lanzador que sea y
donde quiera.
Observaciones: Se cambiará de posiciones cada vez que se falle el tiro.
Materiales: Balón de gomaespuma.
Tiempo: 5 Minutos.
Representación Gráfica:
VUELTA A LA CALMA
Objetivos específicos.
- Bajar el nivel de las pulsaciones, preparando al organismo para el fin de la clase y así normalizar el cuerpo a las actividades cotidianas una vez termine la clase.
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Organización: Por parejas.
Desarrollo: Lanzamientos desde 7m. con el portero con los ojos vendados. El
lanzador dirá antes de lanzar hacia donde irá el balón para que el portero pueda
pararlo.
Observaciones: Un tiro cada uno. Lanzamiento suave.
Materiales: Balón de gomaespuma, vendas/gafas para tapar los ojos.
Tiempo: 5 Minutos.
Representación Gráfica:
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5. BIBLIOGRAFÍA
De Andrés, F. ; Lasierra, G.; Ponz, J.Mª. (S.D.). 1013 ejercicios y juegos
aplicados al balonmano. 2ª Edición. Editorial Paidotribo. Barcelona. (España).
Gladman, G. (1979). Balonmano (hand-ball). 4ªEdición. Editorial Síntesis.
Barcelona (España).
Latiskevits, L.A. (S.D.). Balonmano. Editorial Paidotribo: Barcelona (España).
Torres Tobio, G. (2003). Aproximación al análisis didáctico del contenido del
portero de balonmano. Recuperado el día 12/04/07 de:
http://www.assandebolmadeira.com/PDFs_06-
07/Documentacao_Tecnica/Caderno_Tecnico_N9.pdf -
6. MEDIOS AUDIOVISUALES
Entrenamiento porteros de balonmano Alemania, Towart Training II:
Stützpunkttraining..
El portero de balonmano, Galicia (1993).
Bulligan: Entreno porteros. Resumen, Valladolid (2002)
7. ENLACES DE INTERÉS
www.lomasbalonmano.com: Foro de discusión con abudante información
acerca de todo lo referente al balonmano (Ligas masculinas y femeninas,
competiciones internacionales, balonmano playa, entrenamientos, reglamento
etc.)
www.entrenandoporteros.com: Blog de Javier Moreno Sánchez, entrenador de
porteros del Club de Balonmano San Sebastían de los Reyes desde hace más de
diez años. Aparte de contener un gran número de enlaces muy interesantes,
incluye reflexiones y entrenamientos para distintas categorías.