El ser humano posee ciertas particularidades que es necesario comprenderlas para así entender las características de nuestro espacio social.

La ciencia actual nos permite decir que somos miembros del reino animal pero nos diferenciamos de estos al tener ciertas cualidades. La primera sería la capacidad de pensar y reflexionar acerca de nuestra realidad, de ser portador de racionalidad. La segunda distinción sería la capacidad de aprender, puede cada vez ser mejor puesto que al valorar su entorno puede transformarlo y cuando esto se hace realidad se puede decir que hay perfectibilidad.

Por eso en educación física se están estudiando algunos aspectos médicos como son el cómo tomar la temperatura y el pulso. También se vieron las precauciones a tomar antes y después de una fractura, una luxación o cualquier otro accidente como son los golpes y las hinchazones. También se dieron algunas indicaciones para actuar después de una fractura en los huesos o una luxación en las articulaciones

Todo hombre participa de una cultura, esa es una máxima antropológica, la palabra cultura proviene del latín colere, la cual tenía un amplio rango de significados; cultivar, habitar, proteger… etc. la cultura tomó el significado principal de cultivo o tendencia a cultivarse, al cuidado y perfeccionamiento de las características propiamente humanas traspasando las de orden natural. La cultura

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ENSAYO SOBRE

LO VISTO

EN EDUCAC

ION FISICA

posee una cualidad inherente, es un fenómeno que se manifiesta tanto dentro de la mente de sus portadores, como en su contexto o ambiente de vida. Es el sentido de significados que le dan sentido a las acciones de la vida cotidiana.

Es una totalidad compleja que incluye conocimientos, creencias, arte, costumbres y otras aptitudes o hábitos adquiridos por el ser humano miembro de la sociedad.

La actividad física puede manifestarse de dos modos diferentes:

La actividad física informal: Es la que se suele realizar en la vida cotidiana.

En un informe sobre los beneficios de la actividad física publicado recientemente por el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación, el profesor Ken Fox de la Universidad de Bristol (Reino Unido) explica que numerosos estudios demuestran que las personas relativamente activas, en especial durante la edad adulta y la vejez, tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte prematura o una enfermedad grave. De hecho, el beneficio de llevar una vida activa es equivalente al de dejar de fumar.

Ventajas y riegos de esta actividad física.

Las enfermedades coronarias son la principal causa de muerte en Europa. Llevar un estilo de vida activo, con un nivel moderadamente alto de ejercicios aeróbicos, puede reducir las posibilidades de contraer enfermedades cardiacas graves o morir por su causa. Los beneficios que el ejercicio aporta a la salud,

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pueden notarse si se realizan actividades físicas moderadas, y son más evidentes en las personas sedentarias que cambian sus hábitos y se vuelven más activas. Mantenerse físicamente activo reduce el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, y que la actividad moderada o intensa es la mejor manera de protegerse. Por ejemplo, realizar ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon o cáncer rectal en un 40-50%. A nivel mental la actividad física presenta también numerosas ventajas: Varios estudios demuestran que la actividad física mejora el bienestar psíquico, la forma en que afrontamos el estrés así como las funciones mentales (como la toma de decisiones, la planificación y la memoria a corto plazo), reduce la ansiedad y regula el sueño.

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