senior.se - tid för livet mars

1För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

NJUT AV HAVSBRISEN

GOTLAND LAKRITS-FESTIVALEN 10

FRANSKARIVIERANBra väder och bra mat Jurmala

RES HIT OCH UPPLEV UNDER- JORDISKA ATTRAKTIONER

DANSSTILAR PÅ ÖSTERSJÖN

Njut av ett weekendpaket med närhet till hav och natur i Stockholms skärgård

08-571 490 00 www.djuronaset.com

Fira påsk tillsammans

Följ med under ytan

Yoga & Livsstil

-Sveriges årliga lakritsfest

2

SID 8: NICETusentals svenskar har valt att bosätta sig i en radie av några mil från Nice flygplats. Senior har talat med några som valt Franska Rivieran för kli-matet, för maten och för att de helt enkelt gillar Frankrike

SID 10: GOTLAND – NJUT AV HAVETFör alla oss stockholmare som besöker Gotland känns det som att komma till ett annat land. Mil-jön är inspirerande och den gemytliga atmosfären är något helt annat än det vi är vana vid hemifrån.

SID 14: ALKOHOLLINJENSenior.se tog kontakt med Kerstin Damström Thakker, Dr Med Sc, Driftansvarig för Alkohol-

linjen, för att ställa några frågor om hur Alko-hollinjens uppdrag ser ut och hur de kan hjälpa personer som dricker för mycket.

SID 19: JURMALABara efter en timmes flyg, så är du här – i den största kurorten i Baltikum – Jurmala, Lettland. En stad som underhåller, charmerar och överraskar dig med sin livfullhet och lugn samtidigt.

SID 24: DANS PÅ ÖSTERSJÖN Missa inte tillfället att lära er att dansa, spela bingo, delta i musikquiz, äta god mat och umgås med trevliga resenärer på Östersjön. Tallink Silja

anordnar tillsammans med sina partners tio resor i dansens tecken.

SID 26: LAKRITSFESTIVALENEn högtid fylld med goda smakupplevelser, spännande aktiviteter och ny kunskap om lakrits. Syftet är att vara en mötesplats för lakritsälskare, producenter och återförsäljare. Lakritsfestivalen 2015 äger rum 21-22 mars på Annexet vid Ericsson Globe.

SID 29: VIP-TRÄFF Nästa VIP-träff går i dansens tecken. Häng med!

MediaBrokers Nordic ABProjektledare: Fredrik GustafssonE-post: [email protected]: Joakim ErlandssonE-post: [email protected]: MittMedia Print ABKontakta MediaBrokers Nordic AB:Tel: 0708-55 52 [email protected] oss gärna, men ange källan.

ANSVARIG FÖR DENNA UTGÅVA

UR INNEHÅLLET

DET HÄNDER MYCKET runt Senior.se och tidningen Tid för Livet. Vår VIP-bingokväll på Restaurang Hubertus blev lyckad och nu bjuder vi in till en kväll i dansens tecken på Östersjön med Tallink Silja. Läs mer om den kvällen i detta nummer. Vi har även inlett ett samarbete med Seniordagen vilket känns väldigt spännande. Lena och Madeleine, som står bakom Seniordagen, är två väldigt inspirerande och inbjudande personligheter som vi är väldigt glada över att ha lärt känna. Ni hittar en kortare intervju med dem bara en sida bort.

Något som är också är väldigt roligt är det faktum att våra VIP-medlemmar allt oftare hör av sig till oss med åsikter och önskemål. Från flera håll har vi fått förfrågan om vi inte kan anordna gruppresor. Det gör vi såklart gärna. Vi ska sätta oss med flera researrangörer för att titta närmare på detta. Förhoppningsvis har vi något konkret att presentera inom en snar framtid. Håll ögonen öppna. Och det gör ni enklast gen-om att gå in på www.senior.se mellan varven. Där dyker nyheterna upp först.

Ett enkelt sätt att hålla koll på oss är att följa Senior.se via Facebook. Där lägger vi också upp tips om nya tävlingar och erbjudanden.

Är du inte VIP-medlem? Bli det då redan idag. Det är gratis att vara VIP hos oss.

Sköt om er tills vi hörs nästa gång. Förhoppningsvis senast den 21 april på Tallink Siljas fina kryssningsfartyg Galaxy.

Vänliga hälsningar, Redaktionen på Senior.se och Tid för Livet

Mycket på gång

GÅ MED DU OCKSÅ - DET ÄR GRATIS ATT VARA VIPHOS OSS KOMMER det alltid att vara gratis att vara utvald. Det ska inte vara något som man ska behöva betala för att bli. Så gå in på Senior.se och anmäl dig till VIP-klub-ben du också.

Under 2015 kommer vi att hålla se-niorträffar för våra VIP-medlemmar i alla dess storlekar. Utan att avslöja för mycket så kommer vi både bjuda in till roliga spel samt bjuda upp till dans. Vårens VIP-program presenteras inom kort inne på Senior.se.

Som VIP-medlem blir man inte bara inbjuden till roliga senior-träffar, man får även bra rabatter från våra samarbetspartners och möjligheten att delta i spännande tävlingar med fina vinster.

SOM NI KAN läsa högre upp på sidan har Senior.se – Tid för Livet inlett ett samarbete med Seniordagen. Gläd-jande.

Seniordagen kom-mer att ge besökaren möjlighet att bli in-spirerad till en bättre och mera innehålls-rik vardag, upptäcka nya möjligheter, kvalitet och trygghet idag och i framtiden.

Skriv in följande i almanackan: Kungsträdgården den 26 maj 2015 Väl på plats kommer ni mötas av massor av intressanta utställare från branscher

som banker, researrangörer, hälsoinspiratörer, bostadsföretag, försäkringar, IT, mode, sport m.fl och varje utställare har något unikt och spännande att erbju-da just dig. Dessutom får du chansen att träffa oss på Senior.se, för vi kommer självklart att vara på plats. www.seniordagen.se / www.senior.se

VIP-bingon blev lyckad.

SENIORDAGEN I KUNGSTRÄDGÅRDEN


med guide

www.scandorama.se 040-600 00 00

Se alla våra 82 olika resor

och boka redan idag på:

Eller boka hos din resebyråFölj oss på:

10 DAGARS ÖPPET KÖP!

Italien Runtmed Capri 14 dagar

Rhen- & Mosel-kryssning 7 dagarBussrundresa med Scandoramaguide, 2 övern i dubbelrum samt 4 i dubbelhytt med frukost, 3 luncher samt 5 middagar. Fr 6 995:-

England & Skottland 8 dagarFlygresa fr Kastrup/Arlanda t/r, bussrundresa med Scandoramaguide, 7 övern i dubbelrum med frukost, 3 middagar samt 4 utfl ykter. Fr 9 195:-

Andalusien med Gibraltar 8 dagarFlygresa fr Arlanda/Kastrup t/r, bussrundresa med Scandorama- guide, 8 övern i dubbelrum med frukost, 3 middagar samt 2 utfl ykter. Fr 7 995:-

Bussrundresa med Scandorama-guide, 13 övernattningar i dubbelrum med frukost samt 5 middagar. Fr 10 995:-

MED FLYG FRÅN ARLANDA/KASTRUP/LANDVETTER

Bussanslutning till Malmö från 120 orter!

1980 var året då allt började. Nu, 35 år senare,

fortsätter våra resor med buss och engagerade

Scandoramaguider att sprida resglädje.

2015 kan du välja mellan 82 resor. Många

härliga nyheter men också klassiker som aldrig går

ur tiden. I år fi nns det också fl er resor än tidigare

som börjar med en fl ygresa, men bussen och

Scandoramaguiden är naturligtvis fortfarande där

och möter upp på resmålet. Att överträffa dina

förväntningar och ständigt bli bättre är målet.

På scandorama.se hittar du mer info om alla våra resor. Följ med under jubileumsåret 2015!

Jeanette LarssonMarknadschef Scandorama

Resglädje i 35 år

MED BUSS FRÅN MALMÖ

3535år år

från 1980Jubileum

årår3535årår

3535JubileumJubileum

3535årår

Jubileum2015 3535årår

Jubileum2015

Rundresor Vinresor Weekend Storstäder Flodkryssningar Vandringsresor

Noga utvalda utfl ykter ger dig upplevelser och intryck utöver det vanliga. Utfl ykterna utformas i samarbete med våra duktiga guider för att du ska få se och uppleva de bästa godbitarna på varje resmål. Beställ gärna utfl ykts-

paketet samtidigt med din resa. Förutom rabatt får du även poäng för summan i Nya Poängjakten.

Utfl yktspaket fi nns på alla resor!

Utflykter du minns

Vi åker ut på landsbygden och upplever bulgarisk folklore. Vi får se den Unesco-listade elddansen, Nestinarstvo och äter en traditionell fyrarätters avsmaknings-

meny. Bulgarien Runt

Bulgarisk folklore Vandring i Barolodistriktet

Vi vandrar bland vinklädda kullar genom vindistriktet Barolo, besöker La Morra och vinbyn Neive där vi smakar viner

som Nebbiolo och Barbaresco.Piemonte med Cinque Terre

På Salenfjället ligger Mikkelgammen, en torvkåta byggd på tradionellt samiskt sätt. Vi njuter av jojkar,

festdagsmat, bålkaffe och samernas spännande kultur.

Nordkap med Lofoten

Mikkelgammen med middag

OrkneyöarnaPå väg till huvudön Mainland färdas vi över The Barriers och besöker Italian

Chapel. Vi besöker huvudorten Kirkwall med St. Magnus Cathedral och lär oss

om Orkneys koppling till vikingarna.Skottland med Orkneyöarna

Kryssning i fantastiska Dourodalen

I hjärtat av Dourodalen går vi ombord och i sakta mak glider vi förbi vinod-lingarna klättrar på sluttningarna. Vi passerar två imponerande slussar

innan vi når Porto.Portugal Runt

4

FÖR FÖRSTA GÅNGEN visas Alfred Nobels testamente för publik när utställningen Avtryck öppnar på Nobelmuseet 13 mars 2015. I det kortfattade testamentet läggs grunden till vad som blev Nobelpriset, världens mest prestigefyllda vetenskapliga och kulturella pris. Alfred Nobels främsta avtryck på eftervärlden var frukten av hans familjeförhållanden, hans hälsotillstånd och hans sinnesstämning, intressen och värderingar, tidsanda och idéströmningar.

Alfred Nobel avslutade sitt berömda bidrag till eftervärlden 27 november 1895. I testamen-tet bestämde han att största delen av hans förmögenhet skulle gå till priser inom fysik, kemi, medicin, litteratur och fred. Nobel var motståndare till ärvda förmögenheter som han menade bidrog till ”människosläktets försoffning”. Testamentet var ett snillrikt sätt att lösa dilemmat. Arvet, i form av ett pris, skulle belöna någon som gjort sig värdig genom sitt arbete.

Av de mindre summor som delas ut till släktingar och personer som har funnits i hans närhet kan man följa hur Alfreds personliga liv såg ut. I de sista raderna av testamentet kommer No-bels oro över att bli levande begravd till uttryck: ”Slutligen anordnar jag såsom varande min ut-tryckliga önskan och vilja att efter min död pulsådrorna uppskäras och att sedan detta skett och tydliga dödstecken af Kompetenta läkare intygats liket förbrännas i såkallad crematorieugn.”

Karin Olsson, papperskonservator på Riksarkivet, har undersökt testamentet inför utställan-det. ”Testamentet är skrivet med järngallusbläck på standardpapper. Det är lite smutsigt efter tumavtryck och man ser tydliga vikmärken efter att det har legat i ett kuvert till att börja med. Det är ändå i förhållandevis gott skick.”

TÄVLA OCH VINN. Teatern från 1766 är den enda i sitt slag i världen, med ett ursprungligt, handdrivet, fungerande scenmaskineri och scenbilder med 1700-talets hela kulissvärld. Teaterbyggnaden ingår i världsarvet Drottningholm, Sveriges första.

Ta chansen att vinna två biljetter till en ordinarie visning av teatern säsongen 2015 (ord pris senior 80 kr per person)

Gå in på www.senior.se och svara på en fråga och det kan bli just du som blir vinnare.

VINN ETT PAKET med logi dubbelrum, frukostbuffé samt två rätters middag för 2 pers på Gullmarsstrand Hotell.

Värdet på tävlingen är 2 910 kronor. Gå in på www.senior.se för att delta i tävlingen.

Om Gullmarsstrand Hotell: Hotellet har vuxit fram sakta och säkert under trettiofem år, under samma ägare (tre bröder). Utgångspunkten var den gamla Badhusrestaurangen i Fiskebäckskil. Rum för rum och byggnad för byggnad har adderats försik-tigt och eftertänksamt. Med estetik och kvalitet som ständigt närvarande drivkrafter.

ALFRED NOBELS TESTAMENTE

NOTISER

DROTTNINGHOLMS SLOTTSTEATER

VINN EN FRINATT PÅ GULLMARSSTRAND HOTELL

StockholmsAuktionsverketabl. 1674

Kontakta Stockholms Auktionsverks värderingsavdelning för mer information eller för att boka ett kostnadsfritt hembesök. E-post: [email protected] • Tel 08-453 67 42 • www.auktionsverket.se

Fem av branschens mest välmeriterade värderings män utför kostnadsfri försäljnings värdering av konst, design, antikviteter och orientaliskt konsthantverk till våra online- och klubbauktioner. Genom vårt samarbete med Lauritz.com visas dina objekt nu för 1,3 miljoner registrerade kunder från över 200 länder.

Stockholms Auktionsverk ingår i Lauritz.com – tillsammans är vi störst i Norden

Sälj på auktion med global exponering!

Foto: Niklas Elmehed

Tävling

Tävling


… MÄSSGENERALERNA LENA OCH MADELAINE, hur mår ni?Lena: Tack, jättebra, men vi är faktiskt eventansvariga och det är skillnad!

Hur då?– En mässa brukar vara inomhus med ett speciellt tema och pågå två tre dagar. Den kostar pengar att besöka och kan därför missa gruppen spontanbesökare. Ett event eller evenemang kan vara kortare eller längre i tid, ute eller inne och bredare i sitt upplägg. Som tex VM i Falun, 10 dagar.

Finns det inga likheter Madelaine?– Det personliga mötet och närkontakten mellan människor är gemensamt. Besökarna är också motiverade, på gott humör och väldigt intresserade. Fram-för allt kommer de till oss och inte tvärtom!Seniordagen är vårt nya spännande event som ska äga rum mitt i Stockholm den 26 maj 2015.

Lena, vilka vänder sig Seniordagen till?– 55 plus i första hand som uppgår till snart till 2 miljoner. De är alla olika förstås men de flesta är köpstarka och alerta. I Kungsträdgården passerar varje dag 30 000 människor och är därför Stockholms mest frekventerade plats efter Centralstationen. Här finns tex körsbärsblom, isbana och alla årstider är det ett myller av händelser och människor. Vi tänker bjuda publiken på en färg-stark upplevelse med varor och tjänster.

Det låter spännande men dyrt Madelaine?– Tvärtom, allt är gratis för besökaren, till exempel föredrag, dans, pro-va-på-aktiviteter och massor av glada överraskningar. Inte tråkigt en minut!

Lena, vad har du för bakgrund?– Jag är bland annat ansvarig för Winter Show, ett sportevenemang som också äger rum i Kungsträdgården under tiden den 18-19 oktober 2015. Förra året blev stor succé med över 20 000 besökare. Tidigare låg den på Stockholms-mässan i Älvsjö. Stockholm Outdoor på Gärdet i Stockholm den 6-7 juni är ett annat av mina event. Jag har dessutom hållit i och utvecklat Vildmarksmässan i 15 år, bilevents och ridsportmässor och dessutom diverse utomhusevenemang och upplevelse-projekt.

Madelaine, har du uppnått pensionsålder? – Ja, sedan ett par år men jag arbetar flitigt vidare. Jag har ett förflutet i skönhetsbranschen, bland annat med eget parfymeri i 20 år. Sedan höll jag i fackhandelsmässor inom skönhet- res- och guldsmedsbranschen med mera. Produktlanseringar och marknadsföring är kanske annars min starka sida. Och för att besvara din fråga igen om ålder – man är så gammal som man känner sig!Åldern har ju förskjutits så att de som idag är 70 år är som 50 – åringar. Alla är förstås inte vid samma vi gör men ändå menar jag att 55plussare har nästan halva livet framför sig. De utgör snart 50 procent av befolkningen i landet.För dessa intressanta människor i första hand och alla andra nyfikna gör vi Seniordagen!

Som affärskvinna kan du ge oss råd ur dina långa erfarenhet – Grundläggande är att man måste tro på sin affärsidé, jobba hårt och målmedvetet. Skratt och humor är lika viktigt som motion och är en förutsättning för bra resultat! Den atmosfären hoppas vi att både utställare och besökare kommer att märka!

Är ni inte nervösa, när tiden hastar?– Så klart att vi är, men om en idrottsman/kvinna eller skådespelare inte kän-ner lätt panik inför premiären så kan hon/han inte heller låta endorfinerna bli en kraftkälla. Vi känner likadant!

Så varmt välkomna till SENIORDAGEN den 26 maj, vårens seniorfest i Kungsträdgården hälsar både Lena och Madelaine

ALFRED NOBELS TESTAMENTE

HALLÅ DÄR …

Italiens sjödistrikt med Stresa

9/9 6 dagar Flyg 12.290:-

Följ med till romantiska Stresa vid foten av Alperna. Vi gör utflykter med båt till Isola Bella och en vacker tågresa till Locarno med fantastiska scenerier. Vi bor 1 natt vid sjön Lago d’Orta. Går även 12/5.

Bodensjön med Mainau

11/6 6 dagar Flyg 11.690:-

Följ med till Lindau vid Bodensjön, inra-mat av alplandskap. Vi besöker bloms-terön Mainau, Linderhofs slott, Rhenfallen samt prövar traktens utmärkta viner.

Amalfikusten med Capri9/5, 16/5, 23/5 8 dagar Flyg fr. 12.990:-

Res till underbart vackra Sorrentohalvön söder om Neapel! Vi gör utflykter längs Amalfikusten till Sorrento, Ravello, Pom-peji, Neapel och Capri med Axel Munthes Villa San Michele. Även 12/9,19/9, 25/9.

3/4 Konstrunda på Österlen i påsk

9/5 Hjalmars Drömrevy i Örebro

15/5 Konst och Orkidéer på Öland

16/5 Följ med längs Kroatiens kust

9/7 Natursköna Höga Kusten

17/7 Cotswolds med Oxford och Bath

22/7 Skåne med Ven, Örenäs slott

26/9 Marche – Italiens pärla

2/10 Wien, Bratislava och Budapest

10/10 Rundresa på Sicilien

22/10 New York – The Big Apple!

Telefon 08 – 665 10 35www.triangelresor.se

Pommern med Rügen

7/6 5 dagar Buss 8.390:-

Följ med till Pommern med öarna Rügen och Usedom. Vi upplever svenskminnen, besöker pittoreska Hansastäder med intressant historia och njuter av idylliska badorter samt vacker natur.

Läs mer om resorna på hem-sidan eller beställ katalog!

Rabatt 500:- Tyrolen Kod: Tid för Livet t.o.m. 8/4

Öppet köp t.o.m. 45 dagar före avresa!

Rundresa i Englands hjärta

31/5 6 dagar Flyg 12.690:-

Vi besöker slott och trädgårdar i södra England vi kommer till Stourhead, Hever Castle och Sissinghurst. Utflykt till det märkliga Stonehenge och Charleston – Bloomsburygruppens sommarhem.

Tyrolen – Salzburg – Örnnästet20/8 6 dagar Flyg 9.990:-

Följ med till Tyroeln där vi möts av stor-slagna vyer med alper och mjuka alpäng-ar. Vi gör utflykter till Salzburg, Innsbruck och till Hitlers Örnnäste i Berchtesgaden.

6

NOTISER

ERBJUDANDE FRÅN GULLMARSSTRAND Hotell erbjuder vårt paket ”Söndagsmys” att gälla med ankomst söndag-torsdag, hela året förutom 22/6-17/8

Pris: 845 kronor per person, ordinarie pris 1 455 kr per person Paketet avser logi i dubbelrum, frukostbuffé, två rätters middag, entré till Sinnenas Havsbad

samt lån av badrock och tofflor. Uppge koden Senior vid bokning.För mer information: www.gullmarstrand.se eller gå direkt till erbjudandets länk:http://www.gullmarsstrand.se/vara-paket/sondagsmys/

Om Gullmarsstrand Hotell: Gullmarsstrand ligger så nära vattnet man kan komma, på en långsträckt brygga med utsikt över Gullmarsfjordens öar och vikar. Deras unika läge vid havet skapar en känsla av absolut ro och absolut närvaro, oavsett antal sekundmeter.

ATLASKOTAN ÄR ETT koncept för att balansera den översta nackkotan, atlaskotan, med hjälp av den innovativa ATLANTOtec® metoden. Den första Atlan-totec-klinken i Sverige öppnades april 2008 i Kungens Kurva av paret Gert & Gunilla Eriksson efter utbildning av metodens grundare, Schweizaren Alfredo Lerro.

Sedan starten 2008 har Atlaskotans mottagningar behandlat över 7 000 personer i Sverige. Idag finns cer-tifierade ATLANTOtec-kliniker på nio orter i Sverige. Metoden har även utbildade terapeuter i Schweiz, Tys-kland, Österrike, Italien och Slovenien där över 70 000 personer behandlats.

Mer information på www.atlaskotan.net

ÄGG MED FLARN AV BOXHOLMS GRÄDDOSTKock: Martina Lööv - Högskolerestaurangerna

Ingredienser5 ägg 1 dl majonnäs 2 dl riven Boxholms GräddostSalt Nymalen svartpeppar En skvätt citron

Gör så härKoka äggen i 5 min. Kyl direkt i kallt vatten. Skala och dela äggen. Ta ur gulan och lägg i en skål. Blanda i majonnäs och 0.5 dl riven Boxholmsost. Smaka av med salt, peppar och citron. Fyll äggen med ostmajonäsen. Ta resterande ost och bred ut tätt på ett bakplåtspapper. Baka av i ugnen på 180 grader tills det har smält ut och börjat få en gyllenbrun färg. Låt svalna på plåten i några minuter. Bryt ner ostflarnet i mindre bitar och dekorera äggen med. Lägg gärna på en dillkvist!

NJUT AV EN AVKOPPLANDE WEEKEND TILL SPECIALPRIS PÅ GULLMARSSTRAND HOTELL

Gå med i DatumLotteriet så får du prova på första månaden för bara 60 kronor, du får dessutom tre skraplotter på köpet! Vill du vara med och ha chansen att vinna i 1557 dragning-ar varje månad, då ska du gå med i DatumLotteriet. Varje månad är du med och spelar om vinster upp till en miljon.

Hos Datumlotteriet väljer du själv vilket lottnummer du vill ha. Allt du behöver är ett år, månad och dag. Välj ett lottnummer som ligger dig varmt om hjärtat. Vilket är ditt favoritdatum?

Miljoner till kampen mot bröst-och prostatacancer

Vinn 1 miljon i Sveriges mest personliga lotteri!1 miljon

vinnare!

Beställning på www.datumlotteriet.se/kampanj Eller ring 08 711 65 11

60 kr första månaden(ord pris 150 kr)

Jennie har vunnit tio gånger på sina lotter. Sist vann hon en miljon kronor.

Allt överskott går till kampen mot bröst- och prostatacancer

Nu får du första månaden för 60 kr och tre skraplotter på köpet!DIGITAL REVOLUTION PÅ Tekniska museet låter dig nostalgiskt återblicka på tidig digital teknik och inspireras av vad densamma kan åstadkomma idag. Erbjudande: 50 kr rabatt på entrébiljetten! Gäller vardagar kl.14-17 under mars, april och maj 2015. Öppen visning kl 15 ingår. Uppge ”senior” i kassan.www.tekniskamuseet.se, Tel: 08-450 56 00

DIGITAL REVOLUTION

NU ÖVER 8 000 PERSONER BEHANDLADE

Erbjudande

Erbjudande


Exklusiva kryssningar i klassisk fartygsmiljö genom Sveriges oändligt vackra landskap. Guidade turer runt slott och kultur minnesmärken, mat och viner i världsklass. Ge dig själv och dina nära ett minne för livet – välkommen till Göta kanal!

★★★ ”SVERIGES BÄSTA RESEUPPLEVELSE”– TRIP Global Award ★★★

En tvådagars resa på Göta kanals Östgötadel

där vi passerar de mest spektakulära sevärd-

heterna på kanalen.

Vår Premiumkryssning på Göta kanal under sex

dagar med nyrenoverade M/S Diana.

En prisvärd fyradagarskryssning med

fokus på Göta kanal.

Ring oss på 031-80 63 15 eller läS mer på gotacanal.se

Den klassiska resrutten mellan Göteborg och

Stockholm på fyra dagar har upprätthållits

sedan rederiet grundades 1869.

Pris från 4.095:- (2 dagar) per person i dubbelhytt kat. C inkl samtliga måltider ombord.



Pris från 9.995:-- (4 dagar) per person i dubbelhytt kat. C inkl samtliga måltider ombord.

2 dgr kryssning inkl helpension

från 4.095:-/person

kia.com

Introduktionspris frdn: 164.900 kr1.4 CRDi KOMFORT ORD. PRIS 179.900 KR

Venga Komfort cr utrustad med bl.a. parkerings- sensorer bak, eluppvcrmd ratt, farthdllare, ACC klimatanlcggning och 16 aluminiumfclgar.

Ncr du trcffar Nya Kia Venga i sin finslipade skepnad kommer du att upptccka att det har hcnt en hel del, sdvcl exteriurt som interiurt. En av nyheterna cr att Venga nu har vcrme i ratten, extra uppskattat nu under den kalla drstiden. Vclkommen in till oss och provkur!

Alla erbjudanden gcller levererade bilar t.o.m. 30/4-2015 eller sd ldngt lagret rccker. Erbjudandena kan ej kombineras med andra rabatter eller furetagsavtal och gcller endast lagerbilar. Brcnslefurbrukning blandad kurning Kia Venga 4,5-6,5 l/100 km, CO2-utslcpp 119-154 g/km. Testerna cr gjorda enligt EU-kurcykel och miljuklass Euro 5. Lokala prisavvikelser kan furekomma. Bilen pd bilden kan vara extrautrustad. Med reservation fur eventuella tryckfel.

Introduktions- erbjudande!Komfortpaketet fur 15.000 kr ingdr utan extra kostnad vid kup av Nya Venga.

8

UTLANDSBOENDE

Villa Ingeborg i Cagnes-sur-Mer är ett epicentrum för svenskar på Rivieran. Ett herrgårdslikt solgult trevåning-shus syns från grinden vid vägen. Det är svenska kyr-kans hus och här hyr den svenska Rivieraklubben in sig. Sveriges honorärkonsul Åke Almroth har däremot kontor

i Nice. Senior har stämt träff med Kerstin Snellen, Svenska Rivieraklubbens

administrativa chef. Men innan vi hinner in i huset ser vi en man i prästkrage. Kyrkoherde Joans Liljeqvist berättar.

- Detta är ingen turistkyrka, utan mer en vanlig församling. Fast alla är naturligtvis välkomna. Vi har gudstjänst på söndagar och därefter en franskinspirerad kyrklunch. Under sommaren har vi många bröl-lop. Jag har faktiskt vigt ett par som var drygt 70 år.

Vi går de tre trapporna upp till Kerstins rum. Hon har bott på Rivieran i 26 år, är utbildad fransklärare och guide. I år fyller Svenska Rivieraklubben 40 år och hemsidan är välfylld. Här anordnas träffar med boule, tennis, golf, vandringar, vinprovningar och mycket mera. Vi ber Kerstin berätta om några träffar.

- Först vill jag ju säga att vi hjälper svenskar in i det franska samhäl-let. Det viktigaste i Frankrike är att man kommer med i den franska sjukkassan och det är lite krångligt. Sedan har vi bra rabatter på olika försäkringar.

- Jo, förra året var vi 250 personer som såg PSG och Zlatan Ibra-himovic möta Nice. Det var mäktigt. Vi har ett nära samarbete med anrika hotell Le Cagnard, som ägs och drivs av svenskar. Vi underlät-tar helt enkelt livet för svenskar.

Karin van Volen arbetar med Rivieraklubbens ekonomi. Hon bor i

bergen en halvtimma nordost om Nice och driver ett B&B, La Parare, tillsammans med sin man.

De blev förtjusta i ett hus från 1600-talet, som de hittade på nätet.- Jag trodde att man köpte hus på fakta, kvadrat, pris etc. När man

köper hus är det ju känslan först och därefter verkligheten. Vi är väldigt nöjda. När jag kommer hem är det lugnt. Vi bor i en gammal genuin by.

I början talade jag väldigt dålig och väldigt lite franska. I byn har de hjälpt mig. Sedan har det hjälpt att min man kan alla sociala koderna.

Cagnes-sur-Mer består av flera delar. Cros-de-Cagnes ligger utmed den vackra strandpromenaden. Vid hamnen kan man fortfarande köpa färsk fisk. Saluhallen och butiker finns i den nyare delen. Kon-stnären Renoirs hem är museum och olivträden och trädgården är värda ett besök i sig. Till Haut-de-Cagnes slingrar sig en gratisbuss uppför backarna. Chateau Grimaldi sträcker sig stolt överst på kullen. Bougainvillea lyser utmed stenhusen och kullerstensgatorna. Mira Viklund flyttade till Haut-de-Cagnes ett år innan pensioneringen. Nu bor hon i ett vackert rum med en trädgård där det växer citroner. Dessutom har hon utsikt över Medelhavet och ibland över snöklädda berg.

Vad tycker hon är bra med att bo på Rivieran? - Här är en känsla av sommar året om. I januari kan jag ligga i

baddräkt och sola i trädgården. Under vintern är det nästan svensk sommar hela tiden. Det är fantastiskt.

- En nackdel är att barn och barnbarn bor så långt borta. Men vi skypar och så kommer de och hälsar på.

Bild & text Agneta Rickardsson

Tusentals svenskar har valt att bosätta sig i en radie av några mil från Nice flygplats. Senior har talat med några som valt Franska Rivieran för klimatet, för maten och för att de helt enkelt gillar Frankrike. Att flyget går direkt och bara tar tre timmar från Stock-holm är bekvämt.

FRANSKA RIVIERAN “Förra året var

vi 250 personer som såg PSG

och Zlatan Ibrahimovic

möta Nice. Det var mäktigt.

BRA VÄDER OCH BRA MAT


UTLANDSBOENDEFAKTA

Reportern Staffan Heimerson och hans fru Marianne har valt att bosätta sig i bergen norr om Nice. När Senior frågar Staffan varför svarar han, som varit bosatt i 14 länder, med fem punkter. • Vädret, idag regnar det, med det är inget som bekymrar oss för imorgon har vi sol. Vi får kanske någon dag med frost, men det gör inget. Mimosan blommar redan. I nästa månad börjar mandelträden och sedan kom-mer de en efter en. Vi har gott väder, men årstider. • Provence är så djävla vackert. Du är glad varje dag du skall åka till bilmekanikern. Och då kör du genom fårflockar. Vår kommun har 900 får.• De goda råvarorna! Glädjen att som jag gjorde nu på förmid-dagen åka till vår lokala marknad och köpa hemgjord ravioli, blomkål och tomater.• Glädjen att på torsdagar färdas till Aups för att där gå på Frankrikes trevli-gaste tryffelmarknad för att sedan fara hem och ha orgier i svart tryffel.• Jag älskar fransmännen för deras hövlighet, mot varandra och mot oss invandrare. Det är en stor fernissa av civilisation som gör livet mycket behagligt här.

Nice är Rivierans stora stad. Här finns det ett välkänt operahus, flera musikscener, gågator med shopping, restauranger i mängd och flera konst-museer. Chagallmuseet, med till-hörande park med servering är ljuvligt. Renoirmuseet ligger vackert i en stor park med olivträd. Moderna museet ligger vid en nyanlagd långsmal park som sträcker sig via Place Massena ner till strandpromenaden. Att där ta bus-sen till Cagnes-sur-Mer kostar bara 1.50 euro. Kostnaden är samma även om man åker vidare till Antibes och Cannes. Det är billigt att åka kommun-alt på Franska Rivieran. Och det är vackert.

HITTA MER INFORMATIONwww.cotedazur-tourisme.com - Franska Rivierans hemsidawww.consulat-suede.fr - Svenska konsulatet i Nicewww.rivieraklubben.com - Ett svenskt nätverk med 2 800 medlemmarwww.svenskakyrkan.se/sodrafrankrike/ - Svenska kyrkan i Södra Frankrike och Monacohttp://sca.rendezvousenfrance.com/sv - Frankrikeinformation på svenskawww.lecagnard.com - Hemsidan för det svenskägda hotel-let och restaurangen Le Cagnardwww.laparare.com - Hemsida för La Parare, B&B, där Karin gärna berättar om omgivningarna på svenska

10

“

Bra restauranger finner du som

besökare oavsett vart på Gotland du förlägger din

vistelse.

RESA

GOTLANDFör alla oss stockholmare som besöker Gotland känns det som att komma till ett annat land. Miljön är inspirerande och den gemytliga atmosfären är något helt annat än det vi är vana vid hemifrån.

NJUT AV HAVSBRISEN PÅ

Kenoreklamen har faktiskt en poäng i sin schablonbild av gotlänningar som de avslappnade öborna. För även om kreativiteten flödar och gotlänningar i stort jobbar hårt för att genomföra sina idéer verkar de samtidigt kun-na njuta av livet på ett sätt som man inte lika ofta ser i

storstaden. När man besöker Gotland kan man också förstå varför det är så. En atmosfär som får kreativiteten att flöda samtidigt som det infinner sig ett högst speciellt lugn.

Och om man nu väl är på ön, varför inte passa på att bo vid havet? Havet bjuder på en rofylld känsla och få saker mår man ju så bra av som att andas in havsluft och lyssna på vågornas välgörande brus. Är man inte van att bo invid ett hav blir man ofta förvånad över de konstraster som bjuds på från en dag till en annan. Havet upphör helt enkelt aldrig att fascinera. Det finns till och med undersökning-ar som visar på ökat välbefinnande av att bo vid havet, vilket nog inte är så svårt att förstå om man någon gång gjort det.

På Gotland är det ganska enkelt att se till att befinna sig i närheten av havet eftersom ön är långsmal. Ett enkelt sätt att hitta ett bra boende vid havet är via sajten Bovidhavet.se som vi på Senior.se rekommenderar alla er som funderar på att besöka ön i sommar. Bovidhavet.se är ett nätverk av stugor, campingplatser, pensionat,

vandrarhem och hotell som alla ligger närmare än en kilometer till havet. Här intill ser du de ställen som är anslutna till nätverket.

Gotland har enormt mycket att erbjuda sina besökare. Men att ge specifika tips på vad man ska göra låter vi bli i den här artikeln. Utbudet är enormt och det varierar så klart mycket från person till person vad man vill göra. Därför konstaterar vi här endast att Gotland har något för alla. Och då menar vi verkligen alla. Det finns besöksmål och evenemang i massor så vi nöjer oss med att rekom-mendera dig som vill åka hit att först ordna med resa och boende, sen kan du planera din vistelse efter tycke och smak.

Restaurangutbudet på ön är förnämligt och vill du äta riktigt gott är det inget problem. Det är inte för inte som gotländska restau-ranger nämns titt som tätt i kulinariska tidsskrifter. Bra restauranger finner du som besökare oavsett vart på Gotland du förlägger din vistelse.

Resan till och från Gotland är för oss huvudstadsbor väldigt enkel. Med färjan från Nynäshamn eller flyg från Bromma kommer du snabbt till ön och väl där känns det som du befinner dig i ett annat land. Trevlig resa.

Joakim Erlandson


SUDERSANDS SEMESTERBY & CAMPING PÅ FÅRÖFullt utrustade stugor, parhus, parstugor, vandrar-hem och camping. I naturskönt område intill en av världens finaste stränder. Våra campingtomter ligger intill de härliga sanddynerna på Sudersands härliga, långgrunda sandstrand, endast 100 meter från strandkanten.

FÅRÖSUNDS SEMESTERBYMysiga och välutrustade stugor med havsutsikt. Barnvänligt område med lekplats. Nära till restau-ranger, mataffär och paradisön Fårö. Endast 100 m till bad.

ÅMINNE FRITIDSANLÄGGNINGSemesterby och camping i naturskön miljö ligger vid barnvänlig sandstrand. Storstugor för självhushåll för 8 personer till enkla campingstu-gor för 4 personer, camping, sommar restaurang med havsutsikt, pool, kiosk, minigolf, boulebana. Gothem 38 km Öst från Visby.

KALKPATRONSGÅRDEN BORGVIKDen barnvänliga gården vid stranden i Kattham-marsvik i mycket naturskön miljö och med många museala gårdshus. Borgvik har ett fantastiskt läge för bad och avkoppling. Vi erbjuder moderna strandlägenheter, strandstugor och pensionats-rum med god standard för självhushåll eller med frukostservering.

LJUGARNS SEMESTERBY & CAMPINGNjut av det som stranden, havet och Ljugarn kan erbjuda er. Familjärt och välskött boende som ligger vid stranden. Inom promenadavstånd ligger det mysiga sommar-samhället Ljugarn med bad-strand och service.

TOFTAGÅRDENTuristanläggning vackert inbäddat i den gotländs-ka naturen nära den 3 kilometer långa Toftas-tranden. Stugor, lägenheter och hotellrum. Läget 20 km söder om Visby, utgör en central utgång-spunkt för utflykter över hela ön.

LUMMELUNDA VANDRARHEM & STUGOR15 km norr om Visby ligger denna kustnära anlägg-ning, inbäddad bland vindpinade och krokiga tallar. Den stora verandan är den naturliga sam-lingspunkten när solen färgar himlen röd och tar farväl av dagen.

SLITE STRANDBYVid Gotlands östra kust, bara 32 km från Visby och med Slite centrum på gångavstånd, ligger Slite Strandby med utsikt över havet och Enhol-men. Slite badstrand finns precis bredvid. Här finns stugor, strandbodar, pool, äventyrsgolf och restaurang.

LJUNGS FEM RUMPersonligt bed&breakfast med mervärde! Fullt ut-rustade rum med toalett, dusch och pentry. Alla rum har en egen uteplats med morgonsol. Vi har en stor gräsyta som är utmärkt för lek och spel. En gemensam grillplats finns i kvällsolen. Det är gångavstånd till badstranden och till Visby GK tar du dig med bil på 5 minuter. Bussen till Visby stannar precis vid boendet.

TOFTA CAMPINGStugor & camping med smidig onlinebokning. Ny-byggd 25 m. pool, ny restaurang, nytt servicehus till campingen. Här bor ni på en av Sveriges mest välkända stränder. 18 km från Visby.

TOFTA STRANDPENSIONATMitt på den välkända stranden i Tofta ligger Tofta Strandpensionat. Vi erbjuder boende i hotell, pensionat eller stugor. Njut av sommaren på vår härliga uteservering med havsutsikt! Endast 18 km från Visby.

LICKERSHAMNS SEMESTERBYSom en liten pärla vid den dramatiska Klint-kusten ligger stugbyn med sex-bäddsstugor, mindre campingstugor och camping. Naturskönt, barnvänligt och lugnt läge nära badviken och det gamla fiskeläget i Lickershamn.

MAVEN STUGOR KAPPELSHAMNLiten stugby med närhet till havet. I en vacker skogsglänta med 350 meter till enskild stenstrand ligger våra ljusa fräscha stugor. Välj mellan två storlekar. Alla har egen parkering, terrass, med grill, utemöbler och utrustade kök. 40 min från Visby och 20 min till Fårösund.

KAPPELSHAMNS FRITIDSBYLiten, mysig, familjär stugby där värdarna alltid finns till hands. 150 m från stranden. Belägen mellan Fårö och Visby – bra utgångsläge för att utforska norra Gotland och Visby.

VISBY STRANDBY NORDERSTRANDNågra minuters promenad från campingen finns möjlighet att uppleva Visbys utbud av shopping, restauranger och vackra gränder. I parkmiljö intill havet erbjuds platser för tält, husvagnar, husbilar och boende i campingstugor.

GOTLANDS IDROTTSCENTERMed naturen och havet runt knuten kan vi erbjuda boende som passar både dig, din familj eller hela idrottslaget – en härlig upplevelse mitt i den gotländska naturen. Gotlands mest kompletta idrottsanläggning.

PENSIONAT LÖVÄNGEN & FREJS MAGASIN15 stugor, 10 lägenheter, 6 hotellrum och 22 pensionatsrum. Centralt läge i Ljugarn. 100 m till badstranden. Familjevänligt och prisvärt.

BJÖRKHAGA STRANDBYNär ni vill bo nära havet på riktigt, väljer ni Björk- haga strandby! En modern anläggning med hög standard, söder om Visby. Här hittar ni strand-stugor, strandlägenheter och strandcamping.

MULDE FRITIDSBYLiten lugn fritidsby i kulturbygd med rika mö-jligheter till naturupplevelser. Våningar och hus i vackra omgivningar. Egen strand och skog. En plats att upptäcka, utforska och uppleva.

ANLÄGGNINGAR ANSLUTNA TILL BOVIDHAVET.SE

RESA

12

Sätra Brunn – för en stund av välbefinnandeSenior Spa tisdag-torsdag

Halvpension med trerätters middag och frukostbuffé.

Boende i vårt hotell Skogsgården. Spabehandling under

30 min och lån av badrock ingår. Spakit som gåva.

s


– Det är positivt att fler överlever plötsligt hjärtstopp, men fortfarande är det alldeles för många som inte klarar sig. Med fler hjärtstartare och utbildning i hjärt-lungräddning kan vi rädda fler liv, säger Kristina Sparreljung, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden.

Nio av tio som drabbas av hjärtstopp dör trots att behandling inleds, men antalet räddade liv ökar nu kraftigt. Under perioden 1992 till 2013 har antalet svenskar som överlever ett hjärtstopp utanför sjukhus ökat från 124 till 539. Ökningen har framförallt skett efter år 2000, visar Svenska hjärt-lungräddningsregis-trets statistik som Hjärt-Lungfonden presenterar i dag. En viktig orsak till att fler räddas är att det finns fler hjärtstartare i samhället.

– Forskning visar att en snabb insats med hjärtstartare kan vara skillnaden mellan liv och död vid plötsligt hjärtstopp. Den som får en stöt av en hjärtstartare inom tre minuter har 75 procents chans att överleva, säger Kristina Sparreljung.

Behandling med hjärtstartare sätts i dag in snabbare än tidigare, trots att det tar allt längre tid för ambulan-sen att komma fram efter ett larm. Det beror på att antalet hjärtstartare i Sverige ökar för varje år. I dag finns över 10 000 registrerade hjärtstartare i landet, vilket kan jämföras med omkring 2000 för fem år sedan.

Plötsligt hjärtstopp innebär att hjärtat oväntat stannar. Man blir medvetslös och slutar andas. För att få igång ett hjärta som har stannat behövs hjärt-lungräddning och en hjärtstartare, helst under de första tre minuterna efter hjärtstoppet.

Chansen att överleva plötsligt hjärtstopp är 75 procent om man får en stöt av en hjärtstartare inom tre minuter. Ju tidigare stöt, desto större chans. Hjärtstartare är självinstruerande och enkla att använda.

Hjärt-Lungfonden driver kampanjen Hjärtsäkra Sverige tillsammans med Bliwa Livförsäkring och AFA Försäkring. Målen med kampanjen är bland annat att dubblera antalet hjärtstartare i samhället, att utbilda 100 000 personer i hjärt-lungräddning och att genomföra landsomfattande aktiviteter för att informera om plötsligt hjärtstopp.

FYRA GÅNGER FLER ÖVERLEVER HJÄRTSTOPP

HÄLSA

SÅ ANVÄNDER DU EN HJÄRTSTARTARE

1. Starta hjärtstartaren och följ dess instruktioner.2. Ta bort kläderna från personens bröstkorg.3. Sätt fast elektroderna på bröstet enligt bilderna.4. Om defibrillering rekommenderas: rör inte per-sonen, tryck på knappen.*5. Fortsätt med hjärt-lungräddning tills du blir avlöst eller personen visar tydliga livstecken.* Hjärtstartaren är halvautomatisk och ger fortlöpande instruktioner. Genom att analysera hjärtats tillstånd kan hjärtstartaren dela ut en elstöt om den känner av att det behövs.

Foto: Hjärt-Lungfonden/Hans-Peter Bloom

14

FAKTA

Ett ”glas” innehåller 12 gram ren alkohol och det finns i 50 cl folköl, 33 cl starköl/cider, 12-15 cl vin, 8 cl starkvin eller 4 cl sprit. För en man mots-varar det ca 3 flaskor vin under en vanlig vecka eller ca en flaska vin per tillfälle. För en kvinna innebär det motsvarande ca 2 flaskor vin under en vecka eller ca 60 cl vin per tillfälle.

All kontakt sker på telefon så man behöver inte ta sig till en mottagning eller möta någon öga mot öga. Man kan dessutom ringa från hela landet, vara anonym om man vill det och det är kostnadsfritt. Sedan verk-samheten startade 2007 drivs Alkohollinjen inom

Stockholms läns landsting men med huvudsaklig finansiering från statliga Folkhälsomyndigheten. Senior.se tog kontakt med Kerstin Damström Thakker, Dr Med Sc, Driftansvarig för Alkohollinjen, för att ställa några frågor om hur Alkohollinjens uppdrag ser ut och hur de kan hjälpa personer som dricker för mycket.

Hur ser ert uppdrag ut?Vi ska erbjuda rådgivning per telefon för i första hand männi-

skor med vad man brukar kalla riskbruk av alkohol eller riskabla alkoholvanor. Det innebär att alkoholproblemen inte ska vara för omfattande och långvariga. Det ska alltså vara troligt att det stöd vi kan erbjuda kan vara tillräckligt – men om det inte skulle vara det så kan våra rådgivare erbjuda hänvisning till andra mer lämpliga insatser.

Rådgivningen för anhöriga till personer med alkoholproblem kan gälla både vad de själva behöver och hur de kan stödja förän-dring hos sin anhörige.

Det första samtalet börjar med att den som ringer får berätta om sin situation och sina funderingar kring vad som behöver förändras och vilka förändringar som han eller hon är beredd att genomföra. Med rådgivaren diskuteras sedan vilket stöd som kan behövas och vilken roll Alkohollinjen då kan ha.

Den inringande kan återkomma för uppföljande samtal men rådgivaren kan också vara den som ringer upp.

Vi ger inte individuell medicinsk rådgivning så när det behövs hänvisar vi till andra insatser inom hälso- och sjukvården.

De som ringer är i alla åldrar, allt från någon enstaka tonåring till personer runt 90. Bland dem som vill ha stöd för att förändra sina egna alkoholvanor är cirka 40 procent kvinnor. De flesta lever vanliga liv med arbete, familj och vänner – men de dricker för ofta och för mycket och vill ändra på det. Bland de anhöriga är cirka åttio procent kvinnor.

Vi har öppet kl 12-19 måndag-torsdag och kl 12-17 på fredag. Vi nås på 020-84 00 48 och mer information finns på www.alkohollinjen.se.

Vad är det tydligaste tecknet på att en person dricker för mycket?

Det tydligaste tecknet är helt enkelt att det blir för mycket för ofta och framför allt att det leder till olika problem. Det kan röra sig om konflikter med anhöriga eller vänner, att man inte längre orkar prestera som vanligt på jobbet eller (om man är pensionär) inte orkar göra det man brukar på dagarna. Det kan också handla

om att alkoholen bidrar till sämre hälsa, att man får högt blodtry-ck, blir deprimerad, inte längre klarar att sköta sin diabetes eller att man börjar oroa sig för att man ska bli alkoholberoende.

Ett sätt att avgöra om man dricker för mycket är att tänka efter hur mycket man dricker en vanlig vecka och hur ofta man dricker sig berusad. En vuxen frisk person som har vad som kallas en risk-konsumtion av alkohol dricker så mycket att han eller hon riskerar sin hälsa. En man som dricker mer än 15 ”glas” en vanlig vecka eller 5 eller fler ”glas” vid ett och samma tillfälle har en riskkon-sumtion. För en kvinna gäller detsamma om hon dricker 10 eller fler ”glas” under en vecka eller 4 eller fler ”glas” vid samma tillfälle.

Det finns en stor individuell känslighet för alkoholens skade-effekter, det finns inga för alla säkra konsumtionsnivåer och den skyddseffekt som fler studier visat på ifrågasätts allt oftare. För vis-sa grupper rekommenderas att hålla alkoholkonsumtionen under de ovan angivna nivåerna. Det gäller bland annat för äldre (ofta de som är 65 år och äldre) och personer som lider av olika sjukdomar och äter mediciner av olika slag.

Vad är ert bästa råd till en anhörig som lever med en person med alkoholproblem?

Det kan vara ett stöd för din anhörige att du talar om att du är bekymrad över hens drickande och att du försöker hjälpa hen att förändra sina alkoholvanor – men glöm inte bort dig själv och vad du behöver för att må bra. Fundera över var gränsen går för vad du kan acceptera från din anhörige. Fundera också över vad som är rimligt att du och din anhörige tar ansvar för när det gäller kon-sekvenser av hens drickande. När du kommit fram till vad du kan stå för så försök hitta ett bra tillfälle att prata med din anhörige om detta. Dra dig inte för att prata med andra om din situation, den är din och du har all rätt att berätta om hur du har det!

Om du vill ha hjälp för egen del så finns det till exempel an-höriggrupper (kolla kommunens hemsida) och stöd på internet (www.alkoholhjalpen.se) eller telefon (Alkohollinjen 020-84 44 48).

Upplever ni att problematiken runt alkohol har förändrats om man jämför vårt samhälle för 20 år sedan?

Vad studier av befolkningens alkoholvanor visar är att alkohol-konsumtionen successivt steg från mitten av 1990-talet (då vi gick med i EU) till mitten av 2000-talet. Därefter minskade konsum-tionen men fortfarande dricker vi mer än i mitten av 1990-talet. Intressant är att under det senaste decenniet har andelen med risk-konsumtion av alkohol minskat bland både män och kvinnor mel-lan 16 och 44 år, legat på ungefär samma nivå bland 45 - 64-åring-arna men ökat bland 65 - 84-åringarna. I den äldsta åldersgruppen bedömdes år 2014 att 6 procent av kvinnorna och 11 procent av männen hade en riskkonsumtion av alkohol.

ALKOHOLLINJENAlkohollinjen har utvecklats för att vara ett lättillgängligt stöd för människor som vill förändra sina egna alkoholvanor men vi kan också hjälpa anhöriga till person-er med alkoholproblem.

“

En man som dricker mer än

15 ”glas” en vecka eller 5 eller

fler ”glas” vid ett och samma tillfälle har en

riskkonsumtion.

HÄLSA


När det gäller alkoholrelaterad dödlighet – det alkoholproblem som visar starkast samband med förändringar av alkoholvanorna i befolkningen – visar statistiken en generell minskning sedan mitten av 1990-talet men en ökning bland personer som är 70 år och äldre. Dessutom ses under samma period en betydande ökning av antalet äldre – i detta fall 60 år och äldre – som läggs in för sjukhusvård med alkoholrelaterade diagnoser.

Tillgängliga data talar alltså för en ökande alko-holkonsumtion bland äldre och det brukar innebära att alkoholproblem av olika slag också ökar. Vi har uppgifter som visar att hälsoproblem som leder till sjukhusvård och dödsfall ökar men troligen så ökar även andra alkoholproblem bland äldre.

Vad har era rådgivare för bakgrund?Alla måste först gå igenom Alkohollinjens utbildning för rådgivare som omfattar 15

dagar under en 4-måndersperiod. De utbildas för att kunna arbeta med rådgivning per telefon både för personer som vill förändra sina egna alkoholvanor och för an-höriga till personer med alkoholproblem. En stor del av utbildningen ägnas samtals-metodik och bemötande men förstås också alkoholkunskap. Dessutom får de rådgi-vare som anställs löpande fortbildning såväl i samtalsmetodik som alkoholkunskap.

Eftersom alla rådgivare har hälsopedagogisk kompetens baseras vår rådgivning på stöd till förändring i dialog med inringaren. Alla bemöts individuellt och deras egna målsättningar respekteras. Viktigt att veta är att vi inte ger individuella medicinska råd.

Är det vanligt att alkoholkonsumtionen ökar när man går i pension?De som ringer Alkohollinjen och som gått i pension berättar ofta att de började

dricka mer och oftare efter att de slutade arbeta och därmed förlorade sina vardags-rutiner. De har inte längre några fasta tider och kan både lägga sig och gå upp senare än tidigare och de upplever ofta att det spelar mindre roll om de är utvilade och alerta när de kliver upp. Många saknar allt det som hänger ihop med deras tidigare yrkesroll och deras professionella nätverk. För en del blir dagarna långa och svåra att fylla med aktiviteter och umgänge som verkligen intresserar dem. För åter andra kan deras större frihet innebära att de oftare har tid att umgås med vänner och ägna sig åt intressen de tidigare inte riktigt haft tid för. Summan av det hela blir att de hittar fler tillfällen och nya anledningar att dricka alkohol, oftast i sällskap med andra men även ensamma.

Många äldre pratar om sin ensamhet och att de söker tröst i en ökande alkoholkon-sumtion. De egna barnen och barnbarnen har fullt upp med sitt och bor kanske långt borta. De har kanske tappat kontakten med vänner de tidigare umgåtts med, skilt sig på äldre dagar eller så har den partner de levt med större delen av sitt vuxna liv gått bort. En del orkar eller klarar av praktiska skäl inte att som förr umgås med andra på grund av olika hälsoproblem.

Liksom för yngre personer kan alkoholen till en början ge en guldkant på tillvaron men med tiden kan det ske en smygande övergång till ett alltmer problematiskt drickande. Vi hör ofta det som kan vara ett ”Moment 22”: Livet som pensionär känns för en del tråkigt och innehållslöst. Då kan det där glaset vin eller de där ölen först pigga upp men sedan leda till nedstämdhet och bristande lust till att ta sig för saker. Det är bra att känna till att också relativt måttlig alkoholkonsumtion kan öka risken för oro, ångest, nedstämdhet och depression.

Vad olika studier av svenskarnas alkoholvanor visar är att äldre visserligen dricker mindre än yngre men – som redan nämnts – också att allt fler äldre har en riskkon-sumtion av alkohol. Det är då viktigt att komma ihåg att äldre människor är mer känsliga för alkoholens negativa effekter eftersom en äldre kropp är sämre på att hantera alkohol. Dessutom har många äldre hälsoproblem av olika slag och äter med-iciner som inte bör kombineras med alkohol.

Också de frågor vi ställer till dem som ringer oss på Alkohollinjen visar att äldre dricker mindre än yngre men också att de flesta äldre som ringer har ganska om-fattande alkoholproblem när de tar kontakt. De har alltså länge dragit sig för att söka hjälp och ganska ofta är det första gången de söker hjälp när de tar kontakt med oss.

Om en person vet att hen dricker för mycket men tycker det är lite genant att söka hjälp, hur kan man på bästa sätt stötta den personen?

Om du vill vara till stöd och motivera en person att förändra sina alkoholvanor kan ett sätt vara att bjuda in till ett samtal som syftar till att ge personen möjlighet att själv formulera hur hen ser på sina alkoholvanor. Vad känns okej, vad känns mindre bra och vad är det som hen själv eventuellt ser som problematiskt med sitt drickande och vad vill hen göra åt det? Ibland kan man med goda intentioner bli för ivrig och vilja ge råd eller peka med hela handen. Dessvärre kan det ge motsatt effekt och alltså väcka motstånd mot förändring. Det finns många vägar att gå och sannolikt kan hen själv bäst bedöma vilken väg är rimligast att gå – både till en början och på lite längre sikt. Att visa förståelse för att det är svårt att förändra sina vanor är A och O samtidigt som man som närstående kan vara hjälpt av att sätta gränser för på vilket sätt man vill vara till stöd för den som dricker.

Du kan också informera om att det finns olika typer av stöd. Det är allt från självhjälpsgrupper (till exempel Anonyma Alkoholister, www.aa.se) till professionell hjälp på internet (www.alkoholhjalpen.se), telefon (Alkohollinjen 020-84 44 48) eller inom hälso- och sjukvården (i första hand på vårdcentralen eller vid svårare problem beroendevården). Joakim Erlandson

“

En kvinna som dricker dricker 10

eller fler ”glas” under en vecka eller 4 eller fler

”glas” vid samma tillfälle har en

riskkonsumtion.

drottningholms slottsteater 2015

wolfgang amadeus mozart

figaros bröllop2–16 augusti

Den första av tre operor med libretto av Lorenzo da Ponte, i samarbete med Marc Minkowski

dirigent marc minkowskiregi ivan alexandre

scenografi och kostym antoine fontainei rollerna bl a florian sempey, camilla tilling,

lenneke ruiten, robert gleadow, miriam treichl, paolo battaglia, anders j dahlin, hanna husáhr

drottningholmsteaterns orkester

BILJETTFÖRSÄLJNINGEN STARTAR 11 MARS PÅ WWW.TICNET.SE ELLER 077-170 70 70

Konserter, introduktioner, dockteater och en 1700-talsdag

www.dtm.se

KULISSER & KRUKOREN UTSTÄLLNING I DÉJEUNERSALONGEN 1–26 APRIL Esprit! Teaterns 1700-talskulisser i samspel med unik keramikoch konst av Anna Bergman och Annika Wallström.Försäljning i Teaterboden.

Öppet dagligen 11–16

16

MÄSSA

För alla oss stockholmare som besöker Gotland känns det som att kom-ma till ett annat land. Miljön är inspirerande och den gemytliga atmos-fären är något helt annat än det vi är vana vid hemifrån.

FN:S “JORDÅR” UPPMÄRKSAMMAS PÅ

Iår har mässan därför valt att bygga upp en kunskap-sorienterad utställning med jord i fokus. – Jord är en av de viktigaste byggstenarna för livet på vår jord, säger Niklas Vestin på Rölunda gård. Dessutom får besökar-na möjligheten att lära sig mer om plantering på årets

mässnyhet - ett Blomlabb.Mässan satsar stort på en utställning med jord i fokus

där ett jordlabb har skapats. Här får besökarna lär sig om vad jord är, hur kompostering fungerar, vilka jordsorter som finns och betydelsen av att värna om jord. I år har FN utnämnt 2015 till ”The Year of Soils” för lyfta fram jordens betydelse och uppmärksamma att det varje minut försvin-ner ca 150 000 kvm odlingsbar jord i världen.

– Jord är en av de viktigaste byggstenarna för livet på vår planet. Jord ger förutsättning för vår matproduktion samt lagrar koldioxid och säkerställer en biologisk mångfald, berättar Niklas Vestin på Rölunda gård vars verksamhet handlar om att producera bra jord.

En annan nyhet på årets mässa är ett inspirerande Blom-labb där besökaren tillsammans med duktiga trädgårdspro-filer, stylister och kreatörer får plantera vårens finaste kru-kor, grönsaks- och kryddkrukor eller gör enkla amplar på återbrukstema. Medverkar gör profiler som Tony Johans-son, känd från SVT:s Trädgårdskampen där han tog hem vinnartitalen 2014, och Linda Schillén, trädgårdsmästare, kreativ konstnär och tillika projektledare för Blomlabbet

FAKTA

I Blomlabbet kan besökarna medverka i workshops med olika teman som

”PLANTERA VÅRENS KRUKA”Krukar passar oavsett om man har en trädgård eller balkong. De är enkla att använda och dekorativa att inreda med. Vårkrukor är dessutom riktiga budbärare till sommarens odlingar. Men hur ska man tänka för att få planteringen att hålla länge och vara vacker att se på? Vilka väx-ter, färger och former ska man välja? Är det något speciellt man bör tänka på? Allt detta får man svar på under workshopen. Workshopen leds av trädgårdsmästare Linda Schillén som lär ut de bästa knepen för få en långlivad plantering som dessu-tom blir vackrare under säsongen.

”ODLA ÄTBART I KRUKA”Det blir allt populärare att odla ätbart i kruka. Grönsaker, örter, bär, ätbara blom-mor och frukter som passar för odling i kruka. Vilket läge är bäst för vilka sorter, vilken jord ska man välja? På den här workshopen lär Linda Schillén ut hur man lyckas med ätbar krukodling.

”SMYCKA MED TORKTÅLIGA VÄXTER”Här får besökarna plantera taklök i olika mönster. Man får lära sig hur taklös förökar och hur man kan dela växterna. Det är extra viktigt med rätt jordbland-ning när det gäller taklök så det får man också lära sig. Workshopen leds av Tony Johansson som visar hur man med kreati-vitet kan skapa spännande kompositioner.

”SKAPA AMPLAR PÅ ÅTERBRUKSTEMA”Här handlar det om att använda mate-rial som man garanterat har hemma. Amplar skapas i olika modeller gjorda med pet-flaskor och gamla mjölkpaket samt kokedamas (japansk ampel) som skapas av material som tidningspapper eller säckväv för att hänga i fönster eller tak. Det handlar om att man inte behöver köpa för att göra vackra, användbara saker. Under denna workshop ges även möjlighet till kreativt skapande på temat “minnen av lek och trädgård”. Workshopen leds av olika aktörer och medskapare från idéträdgården Rum utan Ramar.

TRÄDGÅRDSMÄSSAN


RÄTT I ALLA LÄGEN!

Vi erbjuder dig rätt råd, leder dig till rätt känsla och rätt säng till rätt pris!

Allt du behöver göra är att hitta till rätt adress.

BÄTTRE SÖMN FÖR PENGARNAwww.sangjatten.se

Ställbara sängarI flera olika utföranden

Ställbar säng Chester90x200 cm. Inkl. bäddmadrass & ben. (19 995:-) 747:-/mån.*

Ställbar säng Sunningen90x200 cm. Inkl. bäddmadrass & ben. (13 460:-) 486:-/mån.*

15 996:-

VISSTE DU

ATT

En ställbar säng är extra bra om du gillar att läsa innan du somnar, vill ha lite extra hjälp när du stiger ur sängen, för att lindra snarkningar eller

kanske bara vill låta fötterna koppla av i högläge efter en lång arbetsdag.

2 st Ställbara sängar Tidaholm90x200 cm. Inkl. bäddmadrass, ben & huvudgavel. Färg: Grafit.

KOMPLETT PAKET!

(32 385:-) 1 138:-/mån*

24 990:-

fr. 7 995:- ® 9 995:-

2 st

FRI HEMLEVERANS

samt omhändertagande av din gamla säng om

du anger ”Senior” vid köp.**

** Gäller inom butikens närområde vid köp av säng.* Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid

vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%. Mer information i butiken. Vi reserverar oss för eventuella fel. Lokala avvikelser kan förekomma. Gäller så långt lagret räcker eller till 30/4 2015.

Tack vare över 400 engagerade medarbetare i hela landet och drygt 60 000 fönsterbyten per år kan vi erbjuda en unik trygghet för dig som kund. Mockfjärds tar alltid hand om hela ditt fönsterbyte, från rådgivning och måttagning hela vägen till färdigt montage.

Fönsterbyte i världsklass!

KOSTNADSFRITTHEMBESÖK020-43 00 00www.mockfjards.se

18

Havsnära boende runt hela Gotland Självklart ska du bo vid havet när du besöker Gotland. Våra anläggningar är familjeägda och erbjuder havsnära boende i stugor, stugbyar, på pensionat, vandrarhem, hotell och campingplatser. Vi arbetar själva i den dagliga verksamheten och ger dig personlig service. Välkommen att bo hos oss – granne med havet!

www.bovidhavet.se

BOKA PÅ

Hög tid att upptäcka JapanVi har Sveriges mest spännande utbud av rundresor i Japan. Följ med på en minnesvärd resa till de stora sevärdheterna men också till platser och möten med människor i den japanska vardagen. Vi reser när körs-bärsträden blommar och när lönnlöven skiftar färg. Kultur, trädgård, textil, strövtåg och mat. Vi reser i små grupper med svensk japanexpert. Vår kunskap är nyckeln till att din nästa resa kan bli ditt livs roligaste!

RESOR 2015-2016Under körsbärsblommen 21 dgr, mars-april 41.500 kr Vår och höst i Japan 14 dgr, april och november 34.300 krBrinnande lönnlöv 21 dgr, november 41.500 kr I samurajens spår 16 dgr, maj och oktober 33.800 kr Tokyo en vecka 9 dgr, maj 19.900 kr Textilresa 13 dgr, november 35.300 kr Konst i Japanska skärgården 15 dgr, september 35.800 kr Vulkaner och heta källor 17 dgr, juli-augusti 36.500 kr Strövtåg 14 dgr, april och oktober 35.800 kr

Beställ katalog och läs på nätet om alla resor! www.varldensresor.se tel 08-669 5525


Bara efter en timmes flyg, så är du här – i den största kurorten i Baltikum – Jurmala, Lettland. En stad som underhåller, charmerar och överras-kar dig med sin livfullhet och lugn samtidigt.

Jurmala är en stad vid en fin långgrund sandstrand i Rigabukten, bara 20 km från huvudstaden Riga. Staden ligger vid en 26 km lång sand-

strand, 60 procent täcks av träd, mest tallskog med dess härliga doft av tallskog. Jurmala välkomnar sina gäster med eleganta och komfortabla hotell, gästhus, såväl som mysiga familjelägenheter av vilka de flesta ligger precis vid stranden. Föreställ dig ett morgondopp innan morgonkaffet – härligt, inte sant!?

I Jurmala finns ungefär tio olika SPA center, de två största finns precis i centrala Jurmala, dessa erbjuder mer än 400 behandlingar, inklusive massage, duschbehan-dlingar, olika hälsosamma bad och olika behandlingar för skönhet och hälsa. Detta kommer få din kropp att slappna av och efteråt fylla den med energi, så du kan njuta av vår stad utvilad och glad.

Gourméer kommer jubla efter ett fantastiskt SPA följt av en fantastisk middag. Restauranger med utbud från nästan alla nationella rätter kan hittas i Jurmala och på den stora gågatan i Jurmala, Jomas iela, hittar man minst 30 av dem öppna året om. Du kan hitta rikliga måltider med hälsosamma huvudrätter, läckra efterrätter och några riktigt goda nationella rätter som rökt fisk, rågbrödssoppa (en efterrätt) och andra läckerheter, som är traditionella för letter.

Är du redo för naturen? Vandringar längs naturstigar i ”Kemeri Nationalpark” och ”Ragakapa Naturpark” kommer leda dig till orörd natur och kommer låta dig upptäcka otroligt vackara vyer, visa dig sällsynta växter och fåglar. Klättra upp i ut-kikstornet mitt i en mosse och se dom många oräkneliga små tjärnarna i mossen!

När du kommer tillbaka till staden kan du utforska Jurmalas arkitektur, dom små trähusen med dess vackra balkonger och torn är charmerande. Jurmala är en av dom bästa ställena i Baltikum, där du kan se den Baltiska arkitekturen. Vi har ytterligare en pärla – en nästan 100 år gammal konsertsal byggd i trä, med ett stort utbud och en absolut njutning att lyssna på!

Ja, vi är säkra på att du kommer njuta av din förträffliga SPA weekend i Jurmala!

Se senaste erbjudandena från Jurmala på Senior´s hemsida under Seniorresor!

Jurmala Turist och InformationscentrumLienes iela 5, Jurmala, LV-2015, Lettland

Tel: +371 67147900 E-post: [email protected].

www.facebook.com/JurmalaTourism

RESA

Välkommen till Baltikums pärla!Jurmala

20

MAT & DRYCK

Highland Park grundades 1798 på Orkney och är en av de mest avlägsna whiskydestillerierna i världen. I över 200 år har Highland Park kombinerat gamla traditioner med hantverk-skunnande för att åstadkomma perfektion.

Med det prisvinnande sortimentet är Highland Park en av världens mest uppskattade single malts bland whiskyex-perter och whiskyälskare. Highland Park är en av de single malts med bäst tillväxt i Sverige, bara under de senaste två åren har svenskarnas konsumtion av Highland Park ökat med 20 %. Sverige är det land som dricker mest Highland Park per capita i världen.

Odens whiskyLegenden säger att den fornnordiska guden Oden,

allfadern av gudarna och härskaren av Asgård, hade en intensiv och komplex karaktär. Känd som ‘The Furious One’, var Oden den starkaste av de fornnordiska gudarna och drevs av en osläckbar törst efter visdom. Genom att offra ett öga för en klunk ur visdomskällan, uppnådde

han omätbar kunskap och insikt. Att skapa en single malt som speglar Odens dominanta drag var ingen lätt uppgift, men Highland Parks Master Destiller har lyckats skapa en perfekt balans mellan Odens styrka, Highland Parks söta och fint rökiga torvaromer och den typiska karaktären från det vindpinade Orkney. Resultatet är en kraftfull 16-årig single malt.

– Highland Park ODIN, precis som sin namne, är en intensiv, kraftfull och komplex whisky. Med en alkohol-styrka på 55,8 % lever whiskyn upp till legenden om Oden, styrkan personifierad. Highland Park ODIN avslutar den exklusiva Valhalla-samlingen på ett spektakulärt sätt, berät-tar Gerry Tosh, Global Marketing Manager på Highland Park.

Likt sina föregångare i Valhalla-samlingen säljs flaskan i den karakteristiska träramen designad och inspirerad med vikingaskeppet som förebild. I Sverige kommer 1200 flaskor av Highland Park ODIN att finnas till försäljning på Systembolaget.

Highland Park lanserar nu den sista whiskyn i serien som hedrar sitt nordiska arv. ODIN, uppkallad efter kungen av Asgård, ansluter sig till Thor, Loki och Freya och fullbordar därmed Highland Parks Valhalla Collection. Highland Park ODIN lanseras i Sverige under mars i System-bolagets tillfälliga exklusiva sortiment.

GER OSS SIN WHISKYASAGUDARNAS KONUNG

FAKTA

Highland Park ODIN 16-årig single malt 55,8 % ABVPRIS: 1899 SEKArt.nr: 10420Smak: En kraftfull smak som bygger på komplexiteten i ODINs karaktär. Toner av torv avslöjar tusentals år av visdom. Tät ek kombineras med smak av rosta-de valnötter. Färg: Ljust gyllene. Doft: Intensiv doft av kanel och muskot. Bakom detta framträder rostade valnötter följt av pulserande röktoner.

The Valhalla CollectionThe Valhalla Collection är en efter-traktad samling bland whiskyentusi-aster. En samling som kännetecknas av Highland Parks rökiga och torvrika karaktär, inspirerade av de fyra fornnor-diska gudarnas karaktärer som de fyra uttrycken. Serien består av:THOR – 16-årig single malt, 52,1 % ABVLOKI – 15-årig single malt, 48,7 % ABVFREYA – 15-årig single malt, 51,2 % ABVODIN – 16-årig single malt, 55,8 % ABV


Ystad av

mjölk från

närliggan

de

gårdar

Vi älskar att ysta – mild, lagrad och smaksatt hårdost av färsk mjölk från gårdarna i trakten. Många förknippar Boxholm Mejeri med vår runda gräddost och det är inte så konstigt. Den är ju originalet – Sveriges första gräddost. Men det fi nns tretton härliga sorter till för alla måltider – från vardagsfrukost till gourmetmiddag.

På boxholmsost.se hittar du läckra recept och inspiration.

FRÅN OSTMÄSTARNA I BOXHOLMwww.boxholmsost.se

Riktigt god ost

BOstandard_Senior_270*187.indd 1 2015-02-23 10:43

22

MOTOR

– Årets tema blir 1950-talet och vi fyller parken med inspirerande detaljer, allt från fordon till kläder, säger Camilla Sjöberg, vd för arrangören Albinsson & Sjöberg.

I vanlig ordning kommer kampen om den ärofyllda titeln ”Sveriges Snyggaste Bil” att avgöras i Ronneby, liksom vem som vinner familje-showen ”Concours de Charme”.

– I den sistnämnda kommer de tävlande att göra allt för att överträffa varandra med tidstrogna kläder som verkligen matchar deras fordon, säger Camilla.

Den populära modevisningen, som hade premiär på förra årets fes-tival, återkommer även i år då det bjuds på charmig show med (retro)kläder i 50-talsstil.

– Publiken får hänga med på en spännande tidsresa i både kläder och frisyrer som våra modeller – kvinnor, män och barn – kommer att visa upp, säger Camilla.

Också de båtintresserade får garanterat sitt lystmäte tillgodosett på Nostalgia Festival! Efter fjolårets inledande försök kommer bryggorna i dammen att utökas och lämna plats åt ett flertal klas-siska båtar som också tävlar om vilken som är vackrast.

Besökarna kommer även att kunna njuta av musikunderhållning både på stora och lilla scenen, mer information om detta kommer inom kort.

Närmare tusen fordon

KOSTNADSFRITT ERBJUDANDE ÖKAR TRYGGHETEN FÖR SVENSKA BILÄGARE

Festival

Foto

: Joa

chim

Cru

us

Caromba är ett oberoende företag som säljer service och reparationer på tusentals verkstäder. Mot bakgrund av TV4:s Kalla Fakta i höstas där endast en av åtta verkstäder fick godkänt på utförda arbeten vill Car-omba göra något för att svenska bilägare ska kunna känna sig tryggare.

Den 2 mars introduceras det unika erbjudandet om att de kunder som anlitat en verkstad som är ansluten till Caromba kostnadsfritt kan göra en Trygghetskontroll hos Bilprovningen efter avslutat verkstadsbesök.

– Det känns som helt rätt sak att göra för våra kunder. Vi är övertygade om att Trygghetskontrollen kommer att bidra till färre fel och brister och att våra kunder kommer att uppskatta tjänsten, säger Staffan Lindewald, vd på Caromba.

I Trygghetskontrollen kontrollerar Bilprovningen att servicen eller reparationen är utförd och motsvarar det som kunden har beställt.

– Att Caromba valt Bilprovningen som leverantör av Trygghetskontrollen är glädjande. Vår verksamhet syftar till ett tryggare bilägande och vi ser fram emot att utveckla vårt erbjudande tillsammans med Caromba, säger Benny Örnerfors, vd på Bilprovningen.

Nostalgia Festival arrangeras för 14:e året i följd och alltid första lördagen efter mid-sommar. I år genomförs festivalen den 27 juni och platsen är Ronneby Brunnspark. Där samlas det närmare ett tusen fordon: bilar, lastbilar, motorcyklar och mopeder. Därtill blir det som vanligt underhållning av hög klass.

Imars lanserar Caromba.com en unik tjänst i Sverige. För att kunder efter avslutat verk-stadsbesök alltid ska känna sig trygga med att en service eller reparation är korrekt genom-förd erbjuds de att kostnadsfritt göra en Trygg-hetskontroll hos Bilprovningen.

“Publiken får

hänga med på en spännande tidsresa i både

kläder och frisyrer


Välkommen till Bilprovningeni Stockholm! Här finns vi -bilprovningen.se/stockholm

bilprovningen.se/stockholm

24

EVENT

Missa inte tillfället att lära er att dansa, spela bingo, delta i musikquiz, äta god mat och umgås med trevliga resenärer på Östersjön. Tallink Silja anordnar tillsammans med sina partners tio

resor i dansens tecken. Med start den 21.a april ges chansen att på lära sig tio olika dansstilar av välmer-iterade danslärare. Gammal som ung, erfaren som oerfaren gör ingen skillnad. Alla kan lära sig och framförallt ha väldigt roligt samtidigt. De som guidar deltagarna i dansens ädla konst heter Lina Murphy och Hampus Norberg som har en lång och gedigen bak-grund som dansare. Under den första resan kommer deltagarna att få lära sig dansa Foxtrot.

På tisdagskvällen blir det en dansuppvisning och en närmare presentation av Lana och Hampus. Den hän-delserika onsdagen inleds med spännande bingospel

med mycket fina priser, följt av danskursen med Lana och Hampus för att rundas av med en musikalisk resa i form av ett musikqiz.

På Galaxy finns det mycket god mat att välja mellan. Något för alla. För den skaldjursälskande resenären rekommenderas skaldjursfatet som serveras i Happy Lobster som är Östersjöns bästa fisk- och skald-jursrestaurang. Eller varför inte Tallink Siljas buffé som bjuder på en trendigare och modernare tolkning av gamla favoriter och nya inslag där sushibordet gör entré med klassiska makirullar. Internationella smak-sensationer och ett hälsosammare tänk.

Är det italienska köket mer lockande finns Galaxys nya restaurang Bistro Alex. Sist men inte minst så finns en generös meny på Grill House som erbjuder spän-nande alternativ som grillade kött- och fiskrätter.

För mer information och bokning: www.tallinksilja.se

Dans, Bingo, Musikquiz och god mat i ett samarbete mellan Tallink Silja, PAF, Trueworkout och Senior.se

TIO DANSSTILAR PÅ ÖSTERSJÖN

FAKTA

Avgångar 201521 april - Foxtrot26 maj - Cha cha 25 augusti - Vals 22 september - Jive13 oktober - Tango24 november - SambaInnehåll: 10-dans, bingo, musikquiz.

ProgramDag 119.30 Middag22.00 Dansuppvisning och presentation av Lana och Hampus. Dag 2 07.00-10.00 Frukost10.00 PAF-Bingo 13.00 Lunch14.30 Danskurs 17.00 Musikquiz

Allmän bingo varje avgång:• En plats till Bingofinalen ombord på Baltic Princess 13 - 14.12 med chans att vinna pris nedan . • Möjligt att vinna 5000 € i Jackpot.• Radvinster• Ombordprodukter• Kryssningar till Tallinn, Riga, Helsingfors och Galaxy . I finalen gäller följande:• 5000 € garanterad vinst.• 1000 € totalt i radvinster.• andra fina priser som lottas ut via extra spel t.ex. lyckohjul eller tärningar.

Hampus och Lana i en svägom.


Berätta lite om din och Hampus bakgrund.– Jag och Hampus har dansat tillsammans i 15 år (och sitter därmed på rekordet som

längsta sammanhållande par i Sverige idag). Vi har varit bästa vänner sedan barns-ben och i mer än halva våra liv har dansen varit vår stora passion. De senaste 10 åren har vi tränat 6 dagar, 15-20 timmar, i veckan. För fem år sen lämnade vi vår hemstad Gävle och flyttade till Stockholm för att jobba tillsammans med Tony Irving på shower och som lärare på hans dansskola. Hampus och jag har undervisat dans sedan 16 års ålder och jobbat med undervisning och show på skolor, ålderdomshem, firmafester, kryssningsbåtar, födelsedagsfester, i TV, på galor etc. Vi är än idag aktiva tävlingsdan-sare och några av våra främsta meriter är:

Rankad 1:a i Sverige i Standard 2012-2014.SM silver och brons i standard och tiodans 9 gånger.JSM guld i latin och tiodans tre gånger.Representerat Sverige på EM och VM 14 gånger.

Vad kommer resenärerna att få lära sig på dessa kryssningar?– Resenärerna kommer att få lära sig grunderna i en ny dans varje resa inom kate-

gorin tiodans (pardans). De kommer att få lära sig grundsteg, hur karaktären av dansen är, hållning, förning- och följning, lite teknik och takt. De kommer även att få se en liten uppvisning av hur dansen ser ut på elitnivå.

Vilka dansstilar kommer ni att lära ut?– Det kommer vara tio olika danser (tiodans) inom kategorierna Standard/Ballroom

och Latinamerikanska danser, Vals, Tango, Wienervals, Foxtrot, Quickstep, Cha cha cha, Samba, Rumba, Paso Doble och Jive.

Vad anser du vara det allra bästa med dans?– Att få röra sig till fantastisk musik! Det är ett uttryck som vi alla använder oss av när

vi känner lycka och glädje. Dans är något vi sysslat med i alla år och på alla platser, allt från ursprungsbefolkningar ute i skogarna till societeten på balerna. Att dessutom få dela detta med en annan person i pardans förhöjer hela upplevelsen.

Är det aldrig försent att lära en gammal hund sitta (dansa)?– Aldrig! Viljan och kärleken till dans är allt som behövs. Dansa handlar inte nödvän-

digtvis om att följa en koreografi utan om att uttrycka med sin kropp vad hjärtat känner. Det kan alla göra! Ingenting är fel så länge det får oss att må bra.

Behöver man några förkunskaper för att åka med?– Nej. Vi går igenom dansen helt från noll. Med rätt inställning kan alla lära sig grun-

derna.

Vad har du själv för förväntningar på dessa kryssningar?– Jag förväntar mig en härlig gemenskap, ett glatt gäng och ett riktigt roligt dygn.

FÅR JAG LOV, LANA MURPHY!Senior.se tog pulsen på Lana Murphy inför ”Tio dansstilar på Östersjön” för att få veta vad vi resenärer kan förvänta oss inför resan.

26

Bakom Lakritsfestivalen finns Choklad & Lakrits Sverige och ägaren Tuija Räsänen som också är Lakritsfestivalens arrangör. Företagets fokus är att hitta kvalitétschoklad och lakrits från hela världen. Idag har företaget butik i Stockholm

och på webben.– Lakritstrenden håller verkligen i sig med flera nya

svenska lakritstillverkare de senaste åren och fler som är på väg, säger Lakritsfestivalens arrangör, lakritsexperten Tuija Räsänen inför årets Lakritsfest.

Modern medveten lakritsgastronomiSedan 2011 har Lakritsfestivalen varje år haft en ny

festivalkock. För många festivalbesökare har deras lakritss-kapelser blivit en viktig del av festivalupplevelsen. Nu inför det sjunde festivalåret har två kockar för första gången fått dela på uppdraget.

Årets festivalkockar, Gunnar Frykfors och Douglas Spiik, bjuder både på ekvilibristisk matlagningskonst och smarta vardagsråd för lakrits som krydda. Inför Lakrits-festivalen 21-22 mars har de skapat en trerättersmeny som kan avnjutas vid bordsbokning, lakritsrätter till festival-caféet och en lakritsmatlagningskurs.

– Vi har båda lång erfarenhet av att använda lakrits i

matlagningen, jag började redan i början av 2000-talet, och vi ser verkligen fram emot att tillsammans både lära ut detta under matlagningskurserna och via menyn i restaurangen, berättar matentreprenören och Rent a Chef-grundaren Gunnar Frykfors. Både han och Doug-las Spiik är frontfigurer på Rent a Chef, i Stockholm och respektive Göteborg.

Nytt besöksrekord?Den över 2000 kvadratmeter stora lakritsfesten arrang-

eras 21-22 mars på Annexet vid Ericsson Globe. Förutom att lakritsintresset håller i sig kommer det att hända myck-et på Globenområdet under festivalhelgen. Lakritsfestiva-len förväntas därför att för sjunde året i rad att skapa nytt besöksrekord. 2014 var besökarantalet nästan 10 000.

– Nya importerade lakritsprodukter visar också på en blomstrande lakritsbransch utanför Sveriges gränser, berättar Tuija Räsänen.

Målet för Lakritsfestivalen har alltid varit, förutom den årliga hyllningen och spridningen av lakritskunskapen, att verka för att lakrits ska bli en mer självklar del av den svenska vardagen, så som den är i Finland.

Fredrik Gustafsson

EVENT

LAKRITSFESTIVALENSVERIGES ÅRLIGA LAKRITSFESTEn högtid fylld med goda smakupplevelser, spännande aktiviteter och ny kunskap om lakrits. Syftet är att vara en mötesplats för lakrits-älskare, producenter och återförsäljare. Lakritsfestivalen 2015 äger rum 21-22 mars på Annexet vid Ericsson Globe.

FAKTA

Lakritsfestivalen 2015 – Världens största lakritsfest!Annexet vid Ericsson Globe, Stockholm Öppettider: Lördag 21 mars kl. 10-19Söndag 22 mars kl. 11-18Entré: 135 kr/person och dag. Barn under 10 år går gratis i målsmans sällskap.För mer information besök:www.lakritsfestivalen.seÄven Glassfestivalen har premiär under årets Lakritsfestival.

FESTIVALRECEPT - HUMMERSOPPA MED LAKRITS OCH KRISPIG FÄNKÅL

Hummersoppsreceptet är framtaget av Lakritsfestivalens festivalkockar 2015, Gunnar Frykfors och Douglas Spiik. Inför årets festival har de tagit fram en trerättersmeny med lakrits i fokus som går att avnjutas vid bordsbok-ning på Lakritsfestivalen 21-22 mars på Annexet vid Ericsson Globe, rätter till festivalcaféet och en lakritsmat-lagningskurs. Hummersoppan inleder trerättersmenyn och till soppan rekommenderar Fondbergs vinexpert Thomas Östlund det sydafrikanska vinet Bellingham Ancient Earth Chenin Blanc, art. nr. 2085.

HUMMERSOPPA MED LAKRITS & FÄNKÅL4 portionerHummerbuljong 1 st morot, skalad1 st palstenacka, skalad1/2 gul lök, finhackad2 msk kallpressad rapsolja 200 gram hummerskal, rostade i ugn 10 minuter på 200 grader2 msk tomatpuré10 st vitpepparkorn2 st lagerblad 4 msk cognac1dl vitvin1 l vatten3 dl grädde

Skär moroten och palsternackan i små tärningar och skiva löken. Fräs i rapsoljan tills gyllenbruna, tillsätt sedan de rostade hummerskalen. Låt fräsa några mi-nuter. Tillsätt tomatpurén och rör om väl, tillsätt sedan cognacen. Låt alkoholen koka bort, detta tar ca 1 minut alternativt tänd eld på cognacen, om möjligt utan att

elda upp köket. Tillsätt lagerbladen, vitpepparn, det vita vinet och vattnet. Låt koka upp och sänk däreft-er värmen så att buljongen får sjuda i ca 20 minuter. Sila sedan bort hummerskalen med hjälp av en sil alt durkslag. Tillsätt grädden och låt koka ner till hälften av vätskan. Smaka sedan av med salt och peppar. Innan servering, mixa soppan tillsammans med en klick gott smör. Detta gör soppan glansig, rik och mer attraktiv genom sin skumkrona.

ROTFRUKTER1 st morot, skalad och tärnad1 st palsternacka, skalad och tärnad2 msk kallpressad rapsolja1 tsk lakritspulver av god kvalitetFräs ihop och smaka upp med salt och peppar.

KRISPIG FÄNKÅL1 st fänkål 1 msk citronjuiceSkölj fänkålen och skiva så tunt som möjligt med kniv eller om du har en mandolin. Lägg i isvatten, detta gör fänkålen krispig. Smaka av med citronjuicen.

Foto

: @Re

cept

omat

enFo

to: N

atál

ia S

chw

arzo

vá

Foto: Annelie Elfsö/FotoAlle

Foto

: Ann

akla

ra M

artin

-Löf


Foto: Annelie Elfsö/FotoAlle

Foto

: Ann

akla

ra M

artin

-Löf

Effektiv träning i hemmet!

www.sporttema.seTel 0454-109 20

BÄST I TEST!ExpressensGI&Hälsa2011-02-01

Träna framför ditt favoritprogram på tv, efter träningen rullas det enkelt undan

Uppfällbart för att spara plats Greppvänliga handtag som gör

att du promenerar säkert. Displayen ger dig bra

information om, hastighet, hur långt du har gått och ungefärliga förbrända kalorier.

Med Viking Sports Promenadband kan du promenera eller jogga när du vill! Du kan enkelt och effektivt få din motion i hemmet. Bästa köp i test med andra kända promenadband.Expressens GI&Hälsa 2011-02-01

KAMPANJPRIS 2.975:-Ord pris 4.995:-

Fri frakt. 30 dagars öppet köp

Funderar du över dina alkoholvanor?

RING 020-84 44 48och prata med våra rådgivare

Öppet mån - tors kl 12.00-19.00, fre kl 12.00 - 17.00

Det är kostnadsfritt, du kan vara anonym och ringa från hela landet.

Läs mer på alkohollinjen.se

Alkohollinjen_125x170.indd 1 2014-03-03 09:29

28

Smultronställen, naturnära, sport- och idrottsmöjligheter, plats för hela tjocka släkten - det finns många ord som passar in på mina drömseme-strar och utflykter och de flesta tillfällena hamnar vi på vandrarhem. Här har firats födelsedagar, bröllop och samtidigt varit ett eget boende när man har hälsat på släkten, för utspridda är de flesta släkterna idag,

ibland tom utanför Sveriges gränser.Det gäller självklart att välja, välja med omsorg och efter de behov man har för

tillfället, med djur eller stora familjerum, dusch och toalett på rummet eller nära motorvägen för snabbt besök, att tro att allt är standard som ett billigt hotell, är helt fel strategi, ofta har vandrarhemmet lösningar och varianter som man inte trodde fanns.

På något konstigt sätt så “bor man in sig” på vandrarhemmen jämfört med ho-tell, man har sin egen kryddlåda med sig, äter den maten man brukar, bäddar med sina egna lakan och sitter på trappan och dricker kaffe, helt enkelt borta med en känsla av att vara hemma - det tycker vi om. Att laga mat gemensamt med andra betyder ofta att man hamnar kring samma matbord och utbyter tips för både utflykter och resmål till andra sidan jordklotet - för utländska gäster delar gärna matbord med oss svenskar. Tänk er själva att få direktkontakt med den frispråkiga italienaren som har en egen charkuteributik bland de trånga gränderna i en liten Toscansk by, en sådan upplevelse - så min uppmaning till er - våga vandrarhem - det ger en helt annan dimension till din resa än du anar!

Den ständige smultronletaren i boendedjungelnSara Grytting

VÅGA VANDRARHEM

Alla Sveriges vandrarhem

på ett ställe + 4.000 upplevelser!

KRÖNIKA

K Y R K V Ä G E N 5 , T Y R E S Ö . W W W . L I L L A T Y R E S O . S E

VI ERBJUDER 10% PÅ LOGI PRISET FÖR SENIORS LÄSARE, ANGE BOKNINGSKOD ”SENIOR”.*

Njuta av en vistelse i en kulturhistorisk slottspark i naturskön skärgårds miljö, ett stenkast från Tyresta Nationalpark.

svenskaturistforeningen.se/tyreso

PENSIONAT & VANDRARHEM

*Erbjudandet gäller för vistelse under 2015.

Det är konstrunda i Nordvästra Skåne 3-12 April. Besök 137 konstnärer i deras ateljéer. Lite längre fram blommar Rhododendronen på Sofiero Slott. Hoppas vi ses i Sundets pärla!

Möt våren i Helsingborg

Planteringsvägen 71 Helsingborg, [email protected], www.miatorp.nu

STF Miatorp Hostel & HotelTel. 042-13 11 30

0531-12620 [email protected]

Upplevelser från förr...

Evenemang - www.dalsland.com

Hyr Missionshuset/Röda Ladan för dop, bröllop, fest m.m.

Bengtsforstraktens Hembygdsförening

STF Vandrarhem

Västsveriges största friluftsmuseum

Välkommen till STF Möja vårt skärgårdsvandrarhem som ligger i Berg, den största byn på Möja. Möja ligger i mellersta ytterskärgården och är en av de större öarna i Stockholms Skärgård.

STF MöjaBox 89, 130 43 Möja

+46 8 100 221 [email protected]

www.stfmoja.se


DEN 21:A APRIL bjuder Senior.se – Tid för Livet in till en kryssning med Tallink Silja där dans, bingo och musikunderhållning ingår.

Det blir en sprakande resa med mycket på programmet och härlig stämning. Som VIP-medlem får man resan och boende i B-hytt helt gratis. (Obs! Mat ingår ej) Vill man uppgradera till en A-hytt har vi fått riktigt bra pris från Tallink Silja – 100 kr för A-hytt vilket är cirka 70 procents rabatt.

Under resans 23 timmar kommer vi att bjudas på underhållning, få danslektioner, delta i ett spännande bingoevent med fina priser och som avrundning tävla i musikfrågor.

De som guidar oss i dansens ädla konst heter Lina Murphy och Hampus Norberg som har en lång och gedigen bakgrund som dansare. Bland annat har de jobbat tillsammans med Tony Irving på shower och som lärare på hans dansskola.

Under danskursen är det Foxtrot vi får lära oss och inga förkunskaper krävs.

Var: Vi samlas i terminalen, Södra Hamnvägen 46, kl 18.30 och går ge-mensamt ombord på Galaxy som avgår 19.30.

Som alltid när Senior.se och tidningen Tid för Livet anordnar en träff får deltagarna med sig en godiebag hem med presenter från våra samar-betspartners.

Se till att inte missa denna händelse. Boka din plats redan i dag inne på VIP-klubben på Senior.se.

Är du inte redan VIP-medlem så kan du bli det helt gratis på Senior.seNär: Vi ses den 21:a april.

GRATIS DANSRESAFÖLJ MED SENIOR.SE - TID FÖR LIVET UT PÅ ÖSTERSJÖN

ANMÄL DIG DU

OCKSÅ PÅ WWW.SENIOR.SE

VIP-EVENT

PROGRAM

Dag 118.30 Samling i terminalen19.30 Middag22.00 Dansuppvisning och presentation av Lana och Hampus. Dag 2 07.00-10.00 Frukost10.00 PAF-Bingo 13.00 Lunch14.30 Danskurs 17.00 Musikquiz

30

HITTA DIN FAVORITKROGI Stockholms skärgård myllrar vikar och sund av finkrogar, caféer, bryggserveringar, barer och pubar. Många krogar använder närproducerade rå-varor - var skulle man hitta dagsfärsk fisk om inte i skärgården? Runt de stora bryggorna är självklart aktiviteten som störst, men du kan hitta små pär-lor på de mest oväntade ställen. Året om.

1. ARHOLMA DANSBANA - KROG & KAFÉarholmadansbana.se | 0176-56087 | [email protected]. BISTRAUD - GRISSLINGE BISTRO & BAR grisslingebistro.se | 08-570 228 10 | [email protected]. BJÖRKÅS KÖK & BARrestaurangbjorkas.se | 08-571 516 90 | [email protected] 4. BLIDÖ HAMNKROGblidohamnkrog.se | 0176 -825 99 | [email protected]. BULLANDÖ KROGbullandokrog.se | 08-571 458 54 | [email protected]. BÅTSHAKET PÅ ÅLÖbatshaket.se | 08-504 20 300 | [email protected] 7. CAFÉ SJÖSTUGANcafesjostugan.se | 08-541 380 26 | [email protected]. CARLSSONS BAKFICKAwww.kymendo.se | 08 - 501 542 65 | [email protected]. DALARÖ STRAND HOTELdalarostrandhotel.se | 08-501 511 18| [email protected]. DJURÖNÄSET, SJÖBODEN, TERASSEN & HÄLLEN djuronaset.se | 08-571 490 00 | [email protected]. DYKARBARENdykarbaren.se | 08-571 535 54 | [email protected]. FEJAN SKÄRGÅRDSKROG OCH KONFERENSwww.fejan.se | 0176-430 42 | [email protected]. FINNHAMNS KROGfinnhamn.se | 08-542 462 12 | [email protected]. FJÄDERHOLMARNAS KROGfjaderholmarnaskrog.se | 08-718 33 55 | [email protected]. FREDRIKSBORG HOTELL & RESTAURANGfredriksborghotel.se | 08-541 380 50 | [email protected]. FURUSUNDS VÄRDSHUSfurusundsvardshus.se| 0176-803 44 | [email protected]. FYRENfyrentrosa.se | 0156-122 00 | [email protected]. GRINDAgrinda.se | 08-542 49 491 |[email protected]. GÄLLNÖ HANDELSBOD & CAFÉgallno.se | 08-571 661 17 | [email protected]. HAMNKROGENhamnkrogenvaxholm.com | 08 541 320 39 | [email protected]. HOTELL HAVSBADENhotellhavsbaden.se | 0175-309 30 | [email protected]. HUMMELGRUNDhummelgrund.se | 0173-314 26 | [email protected]. HÖGMARSÖ SKÄRGÅRDSKROGhogmarsokrog.se | 0176-835 50 24. INGMARSÖ KROGingmarsokrog.com | 08-542 46 800 | [email protected]. KNAPP-KARLSSON KAFÉ & KROGknappkarlsson.se | 0176-933 83 | [email protected]. KROGEN PÅ ORNÖornokrog.se | 08-501 56 000 | [email protected]. KVARNUDDEN www.kvarnudden.se | 0176 400 50 | [email protected]. KÖKERIETnynasrokeri.se | 08-520 100 23 | [email protected]. L8 I HAMNENL8ihamnen.se | 08-542 474 00 | [email protected] 30. LIDÖ VÄRDSHUSlidovardshus.se | 0176-404 99 | [email protected]. LINANÄS SKEPPSKROGlinansskeppskrog.se | 08-542 419 04 | [email protected]. LOTSTORNET & SVEDTILJAS PÅ LANDSORTg-mo.se | 070 542 80 48 | [email protected]

NJUT AV ROSLAGEN!

• Skärgårdsturer och småstadscharm• Kajakpaddling, krogar och konst• Vallonbruk, vikingar och vandring 0767-650 660 • www.roslagen.se

Hem och vård åt äldre

www.b lomste r fonden.se

Planera för ett gott seniorliv.Bli medlem i Blomsterfonden!På vår hemsida hittar du all information och kan anmäla dig direkt. Välkommen!

Boka undersökningoch behandling!Innan en behandling påbörjas görs alltid en noggrann undersökning för att fastslå om behandling behövs. Om så inte är fallet är undersökningen kostnadsfri.

Huvudvärk, Migrän, Yrsel, TinnitusNackbesvär, Ryggbesvär, Whiplash

ATLANTOtec® metoden har som mål att åtgärda funktionsstörningar i översta nackleden, där skallen vilar mot atlaskotan.

Många kunder har uppgivit att en rad vanliga besvär minskat eller helt försvunnit efter behandlingen.

Ring för bokning eller info!

010-33 000 88 www.atlaskotan.net Karlstad Borlänge Sundvall UmeåWorld Trade Center Stockholm City / Kungens Kurva

”Idag är jag glad, positiv, inga smärtor, inte ont i magen efter 16 års kronisk värk, huvudvärk, stela muskler, trötthet och magbesvär.” -Ewa Lundin

“Jag ska berätta att jag var med om en trafikolycka för 16 år sedan då jag ådrog mig en whiplash-skada och jag har gått med kronisk värk i 16 år, vilket också gjort att jag inte kunnat jobba. Har tidigare prövat allt som går att pröva och varit öppen för allt yoga, smärt-stillande tabletter m.m, m.m ingenting har hjälpt.

I december 2013 gick jag till Atlaskotan. En terapeut undersökte mig noga, fann en funktionsstörning i nackleden samt mätte förskjutningarna och den snedbelastning detta orsakade i kroppen. Jag fick själv se resultatet av mätningarna som visade hur jag belastade kroppen före och efter.

Behandlingen gjorde inte ont och det var inget konstigt. Jag gick hem och sen hände det bara mycket positiva saker. Idag har jag inte ont längre, inte nått, jag bara fattar inte, det är som om jag fått ett nytt liv. Jag är glad, positiv, inga smärtor, inte ont i magen. Jag mår bara toppen.”

Malmö Helsingborg Borås Gisslaved


HITTA DIN FAVORITKROG33. LYCKHEMS SKÄRGÅRDSPENSIONATlyckhem.nu | 0176-940 27 | [email protected]. MARINARESTAURANGENgrisslehamnsmarina.se | 0175-308 00 | [email protected]. MATSSONS KÖKwww.matssonskok.se | 08-501 57 350 | [email protected]. MOTORVERKSTANmotorverkstan.se | 08-571 545 00 | [email protected]. MUSKÖ SJÖKROGsjökrog.se| 08-500 450 80 | [email protected]. NYA DANNEKROGENnyadannekrogen.se | 08-501 570 79 | [email protected]. NÅTTARÖ KROGnattaro.se | 08-520 400 9640. NÄMDÖ KÖK & BARgunslivs.se | 08-571 563 79 | [email protected]. NÄSSLINGENnasslingen.se | 08-542 472 00 | [email protected]. PIRENhavspiren.se | 0176-162 20 | [email protected]. PÄRLAN PÅ MÖJAparlanpamoja.se | 08-571 641 85 | [email protected]. RESTAURANG DOPPINGENgrasobadenscamping.se | 0173-10550 | [email protected]. RESTAURANG GÅLÖ HAVSBADgalohavsbad.se | 08-500 338 80 | [email protected]. RESTAURANG KROKENrestaurangkroken.se | 08-520 155 20 | [email protected]. RÅNÖ KÄLLANrano.se | 08-501 570 85 | [email protected]. SALTBODEN, LANDSORTlandsort.com/saltboden | 08-520 340 14 | [email protected]. SANDHAMNS VÄRDSHUSsandhamns-vardshus.se | 08-571 530 51 | [email protected]. SEGLARRESTAURANGEN I SANDHAMNsandhamn.com | 08-574 504 21 | [email protected]. SJÖBODARNA PÅ TORÖ / ANKARUDDENg-mo.se | 08 520 313 80 | [email protected]. SKANSHOLMENS SJÖKROGskansholmen.com | 08-551 550 66 | [email protected]. STAVSUDDA KROGstavsudda-handel.se | 08-57165078 | [email protected]. STRÖMMA KROG & KANALBARstrommakrog.se | 08-571 400 41 | [email protected]. SVARTSÖ KROGsvartsokrog.se | 08-54247255 | [email protected]. TROSA STADSHOTELL & SPAtrosastadshotell.se | 0156-170 70 | [email protected]. UTSIKTEN MEETINGSutsiktenmeetings.se | 08-546 291 00 | [email protected]. UTÖ VÄRDSHUSutovardshus.se | 08-57164170 | [email protected]. WIKSTRÖMS FISKwikstromsfisk.se | 08-504 20 300 | [email protected]. ÅNGBÅTSBRYGGANangbatsbryggan.net | 0175 - 330 32 | [email protected]

UPPLEV HÄRLIG SKÄRGÅRDSMAT!

32

Vissa barn önskar att de var vuxna. Andra önskar att de fick vara barn.

VÅR VERKSAMHET KONTROLLERAS AV SVENSK INSAMLINGSKONTROLL. VÅRT 90-KONTO GARANTERAR ATT DINA PENGAR ANVÄNDS SÅ EFFEKTIVT OCH BRA SOM MÖJLIGT.

Du har makten att ge barn en framtid. Bli månadsgivare redan idag på räddabarnen.se

LOW

E B

RIN

DF

OR

S

��

senior.se - tid för livet mars

Documents