O senderismo é una actividade física que consiste en camiñar por roteiros

en contacto coa natureza..

Hai anos, cando o transporte de motor non era habitual, a xente estaba

obrigada a camiñar: os nenos/as ian á escola a pé, seus país e nais

camiñaban aos mercados da zona a mercar, vender ou trocar os productos

necesarios, a xente nova disfrutaba dos bailes en parroquias afastadas da

súa aldea ou pobo. Grazas ao progreso, hoxe en dia o coche ou autobús

facilita moitos daqueles custosos desprazamentos .

Na actualidade son demasiado frecuentes hábitos de vida sedentarios.

Pasamos da penosidade do camiñar por que non había mais remedio a

abandonar totalmente o pracer de pasear. Moitos dos carreiros e camiños

foron invadidos por estradas e pistas asfaltadas. Nembergantes todavía

podemos disfrutar de corredoiras e vías rurais e de montaña onde poder

disfrutar dos paseos, alonxados do ruido, en contacto coa natureza,

respirando aire puro e gozando da beleza da natureza, en definitiva

facendo exercicio físico nun entorno saudable.

En definitiva podemos concluir que o senderismo proporciona:

O coñecemento de paisaxes fermosas

Aprender a respetar o medio

Comprender as relacións entre os seres vivos.

Descubrir elementos culturais de interese (arquitectura,

historia,gastronomía, economía…etc.)

Contactar con persoas diferentes

Disfrutar do tempo de lecer con familiares e amigos

Combatir o sedentarismo

Descubrir que para gozarar non fan falla moitos cartos.

Procura compartir as túas andainas con

alguén, é mais seguro e divertido.

Leva roupa e calzado axeitado según o roteiro

e previsión do tempo.

Na mochila non debe faltar a auga, comida,

roupa de reposto (calcetíns e camiseta cando

menos) e móvil.

Consulta as previsións metereolóxicas antes

de sair

Se o roteiro está sinalizado vai atento ás

indicacións

A cámara de fotos é un bo recurso para captar

aqueles elementos de interese dos que

desexes levar un ha lembranza perdurable no

tempo

Mantén o entorno limpo, non deixes lixo.

Calcula o tempo da andaina para planificar as

paradas e poder rematalas sempre de día

Deixa aviso a algún familiar do roteiro que vas

facer