senam yanu

7/21/2019 senam yanu

http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 1/8



Oleh:

%!&'(K R!M)!N(

11010*0

P#KR "

PR&+R!M S%)( PEN)()(K!N #!SM!N( KESE-!%!N )!N REKRE!S(

#RS!N PEN)()(K!N &L!-R!+!

'!KL%!S PEN)()(K!N &L!-R!+! )!N KESE-!%!N

N(.ERS(%!S PEN)()(K!N (N)&NES(!

"!N)N+

2014

REN!N! PEL!KS!N!!N PEM"EL!#!R!N

/RPP

Satuan Pendidikan : SMAN 18 GARUT

KelasSemester : XI / 2 Gena! "

Mata Pelaaran : Pen#i#ikan $asmani% Olah&aga #an 'esehatan

%ema%ik : Senam (antai Rangkaian Se#e&hana

Pertemuan ke : 1 Satu "



Waktu : 2 ) *+ menit

i 6

1, Mene&ima #an men-alankan a-a&an agama .ang #ianutn.a,

2, Menun-ukkan !e&ilaku -u-u&% #isi!lin% tanggung -aa0% santun% !e#uli% #an !e&a.a #i&i

#alam 0e&inte&aksi #engan kelua&ga% teman% #an gu&u,

, Memahami !engetahuan 3aktual #engan a&a mengamati men#enga&% melihat% mem0aa"

#an menan.a 0e&#asa&kan &asa ingin tahu tentang #i&in.a% makhluk i!taan Tuhan #an

kegiatann.a% #an 0en#a40en#a .ang #i-um!ain.a #i &umah #an #i sek5lah,

*, Men.a-ikan !engetahuan 3aktual #alam 0ahasa .ang -elas #an l5gis% #alam ka&.a .ang

estetis% #alam ge&akan .ang mene&minkan anak sehat% #an #alam tin#akan .ang

mene&minkan !e&ilaku anak 0e&iman #an 0e&akhlak mulia,

"5 Kmetensi )asar 6

1,1 Mengha&gai tu0uh #engan selu&uh !e&angkat ge&ak #an kemam!uann.a se0agai

anug&ah Tuhan .ang ti#ak te&nilai,

2,2 6e&tanggung -aa0 te&ha#a! keselamatan #an kema-uan #i&i sen#i&i #an 5&ang lain%

lingkungan sekita&% se&ta #alam !enggunaan sa&ana #an !&asa&ana !em0ela-a&an,

,7 Memahami !engetahuan m5#i3ikasi teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian

se#e&hana,

*,+ Mem!&aktikkan ga0ungan !5la ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam

0entuk &angkaian se#e&hana

5 (ndikatr Pencaaian Kmetensi 6

1, Melakukan #5a se0elum memulai !em0ela-a&an ,

2, Menun-ukkan sika! #isi!lin selama mengikuti !em0ela-a&an ,

, Melakukan !emanasan !e&mainan

*,

Melakukan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaianse#e&hana

+, Men-elaskan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian

se#e&hana

)5 %uuan Pem7elaaran 6

Setelah mengikuti !em0ela-a&an ini% #iha&a!kan !ese&ta #i#ik #a!at:

1, Mela3alkan #5a menu&ut agama #an ke!e&a.aan masing4masing,

2, Menun-ukkan sika! #isi!lin selama mengikuti !em0ela-a&an,

, Melakukan &angkain ge&ak senam lantai,



*, Melakukan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian

se#e&hana,

, Men-elaskan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian

se#e&hana

E5 Materi Pem7elaaran

Senam lantai &angkaian se#e&hana :

1, Tige& St&5ng

2, Sika! (ilin

, 'a.ang

*, 9ium (utut

+, an# Stan# R5ll

, 6ak ;ktensen#'5 Metde Pem7elaaran5

Pen#ekatan : Taktis

Met5#e : 6agian% keselu&uhan% #an am!u&an

Teknik Pem0ela-a&an : Diskusi% Tan.a -aa0% tugas% #an #em5nst&asi

+5 Ke$iatan Pem7elaaran

Ke$iatan Pendahuluan 6 10 menit

1, 6e&0a&is% 0e&#5a% !&esensi% a!e&se!si

2, Mem0e&ikan !en-elasan tentang !5la ge&ak #5minan #alam 0entuk &angkaian kete&am!ilan

#asa& senam lantai

, Pemanasan #engan 0e&main kuing4kuigan

Ke$iatan (nti 6 80 menit

a, Tige& St&5ng

Melakukan ge&akan tige& st&5ng ini sea&a !e&se5&angan .ang #i0antu 5leh temann.a #an

teman .ang lain.a mengk5&eksi a!a .ang ha&us #i!e&0aiki 5leh si!elaku,

0, Sika! (ilin

Melakukan ge&akan mem0entuk sika! lilin sea&a 0e&!asangan #an !e&se5&angan -ikalausu#ah luma.an 0isa



, 'a.ang

Melakukan sika! ka.ang sea&a !e&se5&angan #engan aktu .ang #itentukan 5leh gu&u

#, Ge&akan menium lutut

e, 6ak ;kten#sen#

Melakukan ge&akan 0ak ekten#sen# ini sea&a 0e&!asangan #an saling 0e&gantian untuk

men-aga

3, an# Stan# R5ll

Melakukan ge&akan han# stan# &5ll sea&a 0e&!asangan #an saling 0e&gantian untuk men-aga

g, Melakukan ge&akan keselu&uhan mulai #a&i :



• Tige& st&5ng

• Sika! lilin

• 'a.ang

• 9ium lutut

• 6ak eksten#sen#

• an# stan# &5ll

Pe&tan.aan

Pe&tan.aan #itun-ukan untuk mengela05&asi k&eati<itas" #an menguatkan &es!5n sisa

.ang te!at atau menghilangkan &es!5n .ang salah, 95nt5h !e&tan.aan :

a, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan tige& st&5ng =

0, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan sika! lilin =

, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan ka.ang =

#, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan ium lutut =

e, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan 0ak eksten#sen# =

3, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan han# stan# &5ll =

g, 6agaimanakah a&a melakukan &angkaian ge&akan .ang su#ah #i!ela-a&i =

Ke$iatan Penutu 6 10 menit

1, 6e&0a&is #an a!e&se!si

2, Men-elaskan tu-uan% taha!an% #an hasil !em0ela-a&an

, Pelemasan

*, 6e&#5>a

-5 Sum7er "elaar

4 Ruang te&0uka #an aman

4 Mat&as

4 6uku teks

4 Inte&net

4 ?i#e5

4 Gam0a& !e&agaan senam

'5 Penilaian

15 %eknik dan "entuk Penilaian

a5 %es Keteramilan /Psikmtr

(akukan !5la ge&ak #5minan

Penilaian !&5ses ge&ak Penilaian kete&am!ilan" &entng nilai 14+

Sk5& + : Pelaksanaan sem!u&na #an te&k5nt&5l lane&"

Sk5& * : 'esalahan 0entuk atau !5sisi .ang keil sangat 0aik"



Sk5& : 6aik

Sk5& 2 : 'u&ang te&k5nt&5l #an 0an.ak kesalahan

Sk5& 1 : 6an.ak kesalahan #an mem0aha.akan #i&i sen#i&i ti#ak aman"

$umlah sk5& .ang #i!e&5leh

Penilaian P&5ses @ 44444444444444444444444444444444444444444 X 1B

$umlah sk5& maksimal

75 %es Sika /!9ekti9

Tes sika! A3ekti3" #a!at #ilakukan selama sisa melakukan !em0ela-a&an Pen#i#ikan

$asmani #i sek5lah, Unsu&4unsu& .ang #inilai : ke&-asama% ke-u-u&an% mengha&gai%

semangat% !e&a.a #i&i% #an s!5&ti<itas,

N5 Nama Sisa

As!ek Sika!

'e&-asama 'e-u-u&an Mengha&gai1 2 1 2 1 2

1,

2,

,

Dst

#ML!- SK&R M!KS(M!L /N(L!( S(K!P 6 1:

$umlah sk5& .ang #i!e&5lehPenilaian A3ekti3 @ 44444444444444444444444444444444444444444 X 1


c5 %es Pen$etahuan /K$niti9

N5, Nama Sisa

6uti&40uti& Pe&tan.aan

S5al N5,1 S5al N5,2 S5al N5, S5al N5

1 2 1 2 1 2 1 2

1,

2,

,

#st

#ML!- SK&R M!KS(M!L /

$umlah sk5& .ang #i!e&5leh

Penilaian '5gniti3 @ 44444444444444444444444444444444444444444 X 1




nth "utir Pertanyaan

N5 6uti& Pe&tan.aan

1, Se0utkan ge&akan a!a sa-a .ang telah #ilakukan #alam !e&mainan

2, $elaskan a&a melakukan ge&akan tige& st&5ng

, $elaskan a&a melakukan ge&akan sika! lilin

*, $elaskan a&a melakukan ge&akan ka.ang

+, $elaskan a&a melakukan ge&akan ium lutut

, $elaskan a&a melakukan ge&akan 0ak eksten#sen#

7, $elaskan a&a melakukan ge&akan han# stan# &5ll

M;NG;TAUI%

';PA(A S;'O(A GURU MATA P;(A$ARAN

D&s, Sutisna, M,P# Ta53ik Ram#ani, M,P#

NIP, 1*21 12 1 NIM,1117

senam yanu

Documents