seguro de mí mismo/a talleres escolares para la confianza en...

Sesión únicaGuía del taller para profesores/as

Seguro de mí mismo/aTalleres escolares para la confianza en nuestro cuerpo

Seguro/a de mí mismo/aSesión única

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Recursos y resultados del aprendizajeEN ESTE TALLER, LOS/AS ESTUDIANTES: RECURSOS QUE NECESITARÁ:

• Comprenderán el concepto de ideales de apariencia y de dónde proviene la presión para alcanzarlos.

• Aprenderán sobre los medios al explorar de qué manera las imágenes y mensajes, desde la publicidad hasta el cine y los medios sociales, suelen ser manipulaciones de la realidad.

• Desarrollarán estrategias para resistir las presiones por la apariencia, evitar las comparaciones, objetar los ideales deapariencia y aumentar la autoconfianza

Materiales de sesión únicaGuía del taller

Presentación del taller

Tres hojas de actividades (un set por estudiante)

Tarjetas de discusión:

(una página compartida entre seis grupos pequeños)

OPCIONAL: Tarjetas de definiciones

(una página compartida entre cuatro grupos pequeños)

Videos de estímulo:

• “Dove: Evolución”.Este video muestra a los alumnos/as la transformación de la apariencia de una modelo, pasando de su estado natural a una imagen retocada para su uso en publicidad.

• “Dove: Cambia una cosa” Este video revela a los alumnos/as que el deseo de cambiar algo de nuestra apariencia es normal, y que la mayoría de las personas siente lo mismo..Alienta a los estudiantes a preguntarse por qué tanta gente quiere cambiar algo de su apariencia física.

De su escuelaProyector y pizarrónLos/as estudiantes necesitarán un lápiz cada uno/aTres hojas de actividades (un set por estudiante)Tendrá que presentar ejemplos de publicidades.Es importante elegir publicidades que llamen la atención de sus alumnos/as, tanto de los/as niños como de las niñas. Busque dos ejemplos, uno que muestre a una celebridad promoviendo un producto destinado a niños/as de la edad de sus alumnos/as, y otros ejemplos que publiciten distin-tos productos. Puede resultar útil buscar en línea a celebri-dades populares con el siguiente término: [inserte nombre de la celebridad]PUBLICIDAD, por ejemplo:

“One Direction” publicidad.

OPCIONAL:

Hojas en blancoPapelógrafos y plumonesVideos de estímulo:

• “Dove: Evolución”.Este video muestra a los alumnos/as la transformación de la apariencia de una modelo, pasando de su estado natural a una imagen retocada para su uso en publicidad.

• “Dove: Cambia una cosa” Este video revela a los alumnos/as que el deseo de cambiar algo de nuestra apariencia es normal, y que la mayoría de las personas siente lo mismo. Alienta a los estudiantes a preguntarse por qué tanta gente quiere cambiar algo de su apariencia física.


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PRESENTACIÓN DE LAS PRESIONES POR LA APARIENCIA

• Introducción y reglas básicas• ¿Qué es la presión por la apariencia?• ¿De dónde viene esa presión?• ¿A qué nos referimos cuando hablamos de “medios”?• ¿Qué aprenderemos hoy?

MEDIOS PROFESIONALES

• ¿Cómo se manipulan las imágenes?• ¿Por qué los medios profesionales suelen crearse de ese modo?• ¿Qué problemas puede causar esto?• ¿Qué podemos Hacer al respecto?

MEDIOS PERSONALES Y SOCIALES

• ¿Qué aprenderemos hoy?• ¿Qué problemas puede causar el compararnos con los/as que nos rodean?• ¿Cómo se pueden manipular los medios creados por ti y por tus pares?• ¿Qué problemas puede causar esto?• ¿Qué podemos Hacer al respecto?

PROMESA PERSONAL

• ¿Qué aprendimos hoy?• Sé campeón/a del cambio• ¡Felicitaciones!

RESUMEN10 MINUTOS Página 5

20 MINUTOS Página 8



45 minutos


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Cómo usar esta guía

4

1

2

6

5

.

.3.

.

Resultado de aprendizaje. los estudiantes deben haber logrado esto al final de esta seccion

Respuestas que esperamos de los/as estudiantes. Para ayudarle a guiar las respuestas de los alumnos/as de manera tal que desarrolle su comprención durante el taller y tenga el mayor impacto en la confianza de su cuerpo.

Tiempo sugerido. Refleja la impor-tancia relativa de cada sección para lograr resultados de aprendizaje en los alumnos/as y mejorar la confianza en su cuerpo, pero puede adaptarse según la duración de su sección.

Notas. Ideas y consejos para optimizar la eficacia del taller para los alumnos/as

Apoyos visuales y/o objetivos de aprendizaje. Para ayudarle a guiar el taller y transmitir los conceptos en forma eficaz.

Acciones del profesor. Los puntos que no están en itálica sobrayan las preguntas importantes que hay que formular a los/as estudiantes para asegurar que los conceptos clave del taller sean abordados con un impacto óptimo sobre la confianza en su cuerpo. El texto en itálica son instrucciones para ayudar a estructurar las actividades del taller, por ejemplo, en qué momento reproducir un video o utilizar las hojas de actividades. Esto puede adaptarse según las necesidades específicas de su clase


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Presentación de las presiones por la aparienciaPara el final de esta sección, los alumnos/as comprenderán el concepto de ideales deapariencia y de dónde proviene la presión para alcanzarlos.

PRESENTACIÓN ACCIONES DEL PROFESOR RESPUESTAS DESEADAS

Se da la bienvenida al taller a los/as estudiantes.

> Deles la bienvenida al taller a los/as estudiantes.

> Explique las reglas básicas para crear una atmósfera de apoyo que no fomente las críticas.

Los/as estudiantes comprenden las reglas básicas del taller y se sienten cómodos siendo participantes activos.

Puede realizar un ejercicio rápido en el que sus alumnos/as respon-dan preguntas con los ojos cerra-dos y levantando la mano. Puedes preguntar:¿Entienden a qué nos referimos cuando hablamos de “confianza en el propio cuerpo”?¿Saben cómo mejorar la confian-za en su cuerpo?Cuanto más alta levanten la mano, más confiados/as se sienten.Repetir estas preguntas al final de la sesión le permitirá ver el progreso de su clase tras la sesión.

Tómese un tiempo para asegu-rarse de que las reglas fomentan la colaboración, y adáptalas a las necesidades de su clase, de ser necesario.

10 minutos

Seguro de m’ mismo: Sesi—n œnica | Diapositiva 1

Sesión única

Seguro/a de mí mismo/a:Talleres escolares para la confianza en nuestro cuerpo

¿Cuáles son las reglas básicas de nuestro taller?

• Respetar la diversidad• Hacer preguntas• Respetar la confidencialidad• Contribuir


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Los/as estudiantes ven una animación que muestra los distintos ideales de apariencia para los hombres y mujeres a lo largo de los años.

Comprenden que las ideas sobre lo que es “lindo”, “glamoroso” y “atractivo” van cambiando y difieren según las épocas, los países y las culturas.

Son conscientes de que en la actualidad todavía sentimos la presión de cumplir con los ideales de apariencia.

> Reproduzca la animación.• ¿Qué creen quemuestra esta

animación?

> Realize un juego de “descubrir las diferencias”consus estudiantes.• Viendo todas lasimágenes, ¿qué

diferencia notan entre ellas?

> Explique que todas estas imágenes representan ideales de apariencia: lo que se consideraba lindo, glamoroso y atractivo en las distintas épocas del pasado.• Si todas esas imágenes representan

ideales de apariencia, ¿por qué creen que no son todos iguales?

• ¿Creen que aún sentimos presión por vernos de un cierto modo en la actualidad?

Logre que los/as alumnos hagan comentarios específicos sobre la diferencia entre imágenes.

Ideales de apariencia

Presión por la apariencia

Dirija la atención de los/as alumnos/as a partes específicas de las imágenes para que noten las diferencias.

Los/as estudiantes comprenden que las presiones por vernos lindos y atractivos nos rodean y provienen de distintas fuentes, como la sociedad, los medios, la familia, los amigos, etc.

Los ideales de apariencia son diferentes y van cambiando según la época,el país y la cultura. Nunca son los mismos.

La forma que impone nuestra cultura es la forma de verse ideal en un determinado momento.

Presiones que sentimos por tener una apariencia ideal y por ser lindos/as, glamorosos/as y atractivos/as.

Sí, aún sentimos esa presión hoy en día.

Contrastes entre las diferentes imáge-nes, por ejemplo: cintura pequeña versus cuerpo con curvas, ropa formal versus poleras informales y tatuajes.

> Discusión con toda la clase. Solicite respuestas de voluntarios/as. Solicite una o dos respuestas:

• ¿De dónde creen que provienen esas presiones por vernos lindos/as o atractivos/as?

• ¿Dónde vemos u oímos mensajes?

SociedadMedios

FamiliaAmigosCompañeros

¿Qué es la presión por la apariencia?

¿De dónde viene esa presión?


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Los/as estudiantes explorarán a qué nos referimos cuando hablamos de “medios”. Pueden Hacer una lista de los distintos tipos de medios, y dividirlos en dos categorías: medios profesionales y medios personales y sociales.

> Cree una “cadena de respuestas”: Que cada estudiante dé un ejemplo de un medio. Toda la clase debe participar, y no puede haber repeticiones. ¿Cuántas respuestas puede conseguir sin que se repitan?• ¿Qué ejemplos de distintos mediosse nos ocurren?

> > Anote las ideas de los/as estudiantes en un pizarrón.• De estos ejemplos de medios, ¿cuáles

son creados por profesionales?• ¿Qué medios utilizan ustedes y sus

Amigos/as?

Pida a los alumnos/as que piensen que los medios utilizan palabras, fotos y video,para que consideren la amplia gama de medios que existe.

Medios profesionales

Presión por la apariencia

Los alumnos/as comprenden que la sesión se concentrará en los medios como fuente de presiones por la apa-riencia.

Programas de TV, cine, videos musica-les,

Imágenes, mensajes y videos produ-cidos por compañías o empresas que se transmiten a través de canales como programas de televisión, revistas, publicidad, películas o videos musicales.

Imágenes, mensajes y videos produ-cidos por ustedes y sus amigos, como en sitios de redes sociales.

Publicidades, juegos de computadora.Fotos, videos, comentarios, selfies, escrito (a menudo en sitios de redes sociales).

Cualquier ejemplo de medios, tales como cine, programas de TV, publicida-des, sitios específicos de redes sociales, revistas, etc.

> Explique lo que van a aprender los alumnos.

¿A qué nos referimos cuando hablamos de “medios”?

¿Qué aprenderemos hoy?• Presión por la apariencia• Medios profesionales• Medios personales


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Medios profesionalesAl final de esta sección, los alumnos/as habrán aprendido sobre los medios al explorar la forma en que las imágenes y los mensajes de

los medios profesionales suelen ser manipulaciones de la verdad. Habrán desarrollado estrategias para resistir las presiones por la apariencia evitando compararse y objetando los ideales de apariencia de los medios profesionales.

2. E. Halliwell, A. Easun and D. Harcourt, “Body dissatisfaction: Can short media literacy message reduce negative media exposure effects amongst adolescent girls?”, British Journal of Health Psychology, Vol. 16, 2010, pp. 396-403. S. Quigg and S.Want, “Resaltando las Modificaciones de los Medios: ¿Puede un comercial de televisión mitigar los efectos de los videos musicales en la satisfacción de las mujeres con respecto a su apariencia?”, Body Image, Vol. 8, 2011, pp. 135-142.


Los/as estudiantes describen formas en que las imágenes de los medios profesio-nales pueden manipularse mediante técnicas de retoque, mejora y producción.

> Explique que empezarán explorando cómo las imágenes y mensajes de losmedios profesionales pueden ser fuente de presiones por la apariencia.• ¿Qué les parece que significa lapalabra “manipulación”?• ¿Cómo se manipulan o cambian las

imágenes de las personas en los medios?

> Divida a los/as estudiantes en pequeños grupos y reproduzca “Dove: Evolución”.

>Mientras ven el video, reparta una de las seis tarjetas de discusión a cada grupo, y póngalas boca abajo en sus mesas.

> Cuando termine el video, pídales a los alumnos/as que den vuelta su tarjeta y lean la pregunta asignada. Vuelve a reproducir el video y pídales a los/as estudiantes que respondan la pregunta de su tarjeta de discusión.

> Comente el punto de discusión de cada grupo, en orden.

Para editar o cambiar algo, como la apariencia de una persona en los medios.

Respuestas generales como retoques,iluminación, maquillaje, elección de lasmejores imágenes, unas pocas de lascientos que se tomaron.

Puede proyectar otra vez el video en dos partes, poniendo pausa cuando se toman las fotos.

La proyección del video “Dove: Evolución” puede lograr un aumento inmediato de la con-fianza de los alumnos/asen su cuerpo.2

20 minutos

¿Cómo se manipulan las imágenes?


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Medios profesionalesPRESENTACIÓN ACCIONES DEL PROFESOR RESPUESTAS DESEADAS

Los alumnos/as reconocerán o menciona-rán las distintas formas en que la imagen del video fue manipulada. Podrán Expli-quer por qué es injusto e irreal comparar-se ellos/as mismos/as, o a otros, con las imágenes manipuladas que ven en los medios.

1.¿Qué le pareció sorprendente, irreal o desagradable sobre lo que vio en el video?

2. Haga una lista de todas las decisiones que se tomaron sobre la imagen antes de que se tomaran las fotos.

3. Haga una lista de todas las decisiones que se tomaron sobre la imagen después de que se tomaron las fotos.

4. Piense cómo se cambió la imagen de la modelo. ¿Qué siente al ver estos cambios irreales?

5. ¿Por qué cree que las imágenes irreales que ve en el video son injustas y engaño-sas?

6. ¿Por qué le parece que es engañoso o injusto comparar su apariencia o la de sus amigos/as con las imágenes manipuladas de las personas que ve en los medios profesionales?

Sorpresa por todo lo que se cambia y por la diferencia entre cómo se ve la modelo al principio del video y la foto de la publi-cidad.

Por ejemplo, se eligió al fotógrafo, se seleccionó cuidadosamente a la modelo, se la peinó y maquilló, y se utilizó ilumina-ción profesional.

Se eligió una sola foto, se quitaron todas las manchas, se alteró el tono de la piel, se elongó el cuello, se le dio volumenal cabello, se levantaron las cejas, se agrandaron los ojos y se blanquearon los dientes.Sentimientos de sorpresa e indignaciónde pensar que nos engañan.

La gente no puede ver cómo se venla imágenes en realidad antes de lamanipulación, lo que podría Hacer quela gente creyera que los medios sonengañosos.Las personas “normales” no sonmodelos y no tienen maquilladores nipeluqueros ni editores profesionalesde fotografías que las hagan verseperfectas, así que es como compararcosas que no pueden compararse,lo cual no es justo.

Las tarjetas de discusión son una buena oportunidad para marcar las diferencias durante la sesión. Separa las tarjetas y repártelas boca abajo a los distintosgrupos. La pregunta 1 es la más fácil, y la dificultad va en aumento La pregunta 6 es la más difícil. Pídeles a los alumnos/as que den vuelta la tarjeta cuando termine el video. Puede que resulte útil pedir a cada grupo que produzca por lo menos tres respuestas para su pregunta.

Preguntas 2 y 3Pídeles a los/as estudiantes que sean específicos respecto de cómo se realizan los cambios mediante las distintas técnicas identificadas.

Pregunta 6.Si no reprodujiste otra vez el video anteriormente, puedes volver a proyectarlo antes de formular esta pregunta.



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Los/as estudiantes describirán formas en que las imágenes de los medios profesio-nales pueden manipularse mediante técnicas de retoque, mejora y producción.

> Utilize la diapositiva para resumir los puntos que han discutido los alumnos/as y compartir cualquier punto que hayan pasado por alto.

> Formule la pregunta final a toda la clase:• ¿Qué le dirían a sus amigos/as para

convencerlos de que nodeben compararse con imágenes

manipuladas de los medios? > Termine con un voto de toda la clase. Los/as estudiantes demostrarán su compromiso de cambiar la forma en que responden a las imágenes que ven en los medios profesionales.• ¿Qué vamos a Hacer respecto de lo

que aprendimos? Levanten la mano si se comprometen a cambiar la forma en que reaccionan ante las imágenes que ven en los medios profesionales

Los alumnos/as reconocerán que las imágenes de los medios profesionales (en especial las publicidades) reflejan los ideales de apariencia actuales para promover sus productos y servicios.

Las imágenes de los medios no son reales; han sido cuidadosamente creadas y retocadas; no es justocompararse con imágenes manipula-das; fíjense en Internet cuánta edición usan los medios; miren a la “gente real” y noten que todos/as somos muy diferentes (entre nosotros/as) y que debemos celebrar lo que nos Haz únicos/as.

> Explique que ahora que han explorado la forma en que a menudo se manipulan las imágenes en los medios profesionales, van a considerar los mensajes que suelen acompañar a estas imágenes.

>Muestra a la clase sus publicidades.Guía brevemente a los/as estudiantes por las preguntas clave para cada ejemplo de publicidad, y fomenta una respuesta de toda la clase.

La votación permite a los/as estudiantes demostrar su com-promiso personal de cambiar la forma en que consumen los medios (por ejemplo, no compa-rarse con las imágenes de los medios). Hacer una promesa personal ayuda a los/as estu-diantes a cambiar sus pensa-mientos y conducta.

Muestre tu selección de publici-dades junto con esta dispositiva. Encontrará más detalles sobre el tipo de publicidad por utilizar en la lista de recursos de la página 2.

Agrandar los ojos

toma de

fotos

Acordar una reunión previa

Elegir al fotógrafo/a

Manicura y pedicura

Maquillaje Borrar las manchas

Alargar el cuello

Reducir el ancho del

rostro

Levantar las cejas

Rellenar los labios

Blanquear los dientes

Emparejar el tono de la piel

Ver todas las fotos, sele-cionar una

Corregir el cabello y hacerlo parecer más abundante

Arreglo del cabello (color, lavado

peinado)

Elegir iluminación profesional

Elegir a el/la modelo


ANTES DESPUES

¿Por qué las imágenes de los medios son creadas de esta forma?

• Promesa• Sentimientos• Acciones• Resultados• Corrección


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• ¿Qué se vende en esta publicidad?

• ¿A quién usan para venderlo?

• ¿Por qué usan a una persona que se ve así?

• ¿Por qué manipulan una foto de esta persona para que se vea más “ideal” en esta publicidad?

• ¿Cuál es el mensaje general de estapublicidad?

> Ahora repita las preguntas para su segunda publicidad.

Los estudiantes reconocerán que suelen comparar su apariencia y la de sus amigos con las imágenes que ven en los medios, y que las consecuencias de esto son negativas.

Las respuestas de los/as estudiantes dependerán de las publicidades que elija.Son atractivos/as, llaman la atención, y son populares entre las personas que querrían tener ese producto.

Si la publicidad es de un producto, para Hacer ver que el producto funciona tal como lo prometela publicidad (por ejemplo, brillo para el cabello, crema para los granitos) o para vender la apariencia como parte de un estilo de vida “ideal” que el producto puede ayudar a la gente a conseguir.

El mensaje general de la publicidad es: “Si compras este producto, vas a acer-carte a la apariencia ideal de estapersona o podrás tener su estilo de vida”.

> Pida a los/as estudiantes que “piensen, se agrupen y compartan” para la respuesta a la siguiente pregunta. Formule la pregunta y deles tiempo a los alumnos/as para que piensen cada uno por su cuenta un momento, luego discutan su respuesta brevemente con su compañero/a y compártanla con la clase.• Cuando alguien de su edad ve estas

imágenes manipuladas, ¿cómo se siente respecto de sí mismo/a?

> Anote las ideas de la clase en el pizarrón.

Intente responder todas estas preguntas sobre al menos dos publicidades para dar tiempo a que los estudiantes reflexionen sobre la forma en que se diseñan las publicidades.

Ayude a los alumnos a ver que la publicidad está diseñada para alentar a la gente a compararse con las personas que aparecen en los avisos. Las publicidades suelen sugerir que al comprar ese producto o servicio, la gente puede acercarse a esa apariencia o estilo de vida ideal que se promueve, aunque esto no suele ser justo ni razonable conside-rando la frecuente manipulación de las imágenes.

¿Qué problemas puede causar esto?


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• ¿Por qué algunos pueden sentirse mal?

> Realice una votación de toda la clase.• Levanten la mano si creen que todos/

as deberíamos objetar las imágenes manipuladas de los medios. ¿Por qué?

> Anote las ideas de la clase en el pizarrón.

Los alumnos/as generarán formas de desafiar las presiones por la apariencia por parte de los medios profesionales. En primer lugar, con acciones que pueden realizar, y en segundo lugar, objetando y resistiendo el proceso de comparación. Eso les permitirá conver-tirse en consumidores más críticos de los medios.

Esto puede Hacer que la gente se sienta triste, indigna, insegura e inútil.Es difícil no comparar la propia aparien-cia con las imágenes que se ven en los medios. Eso puede Hacernos sentir mal respecto de nosotros/as mismos/as, pues sentimos que no alcanzamos esos ideales de apariencia. Una vez que sabemos que las imágenes fueron manipuladas, eso también nos hace sentir mal: nos sentimos decepciona-dos/as y nos damos cuenta que de luchamos por conseguir lo inalcanza-ble. Todos/as debemos objetar las imágenes manipuladas, porque no son reales,y porque nos alientan a compa-rar nuestra apariencia con ellas, y eso nos Haz sentir mal. A menudo Hazn esto porque intentan engañarnos para que pensemos que tendremos un estilo de vida o una aparienciamás ideal si compramos su producto o servicio.

Los/as estudiantes pueden compartir ideas tales como: No compres la revista que publicita el producto; no compres el producto; diles a todos tus amigos que crees que la publicidad es falsa o engañosa; boicotea el producto; escribe una queja a la compañía o a la agencia de publicidad o al medio en cuestión; Haz tu propia publicidad sin utilizar ningún tipo de manipulación; compra productos que usen técnicas responsa-bles de publicidad.

• ¿Qué podrían Hacer para mostrar que no están de acuerdo con la forma en que los medios profesionales enfatizan una apariencia “ideal” e irreal?

> Pídale a los alumnos que completen la Hoja de actividades 1, para lo cual trabajarán con un compañero para crear una representación.

> Invite a los grupos de a dos a actuar una idea para cada tipo de medio.

Intente alentar a los/as estudian-tes a decir que no hay razón para querer parecerse a los ideales de apariencia que cambian constan-temente; que no sería bueno que todos/as nos viéramos iguales, y que valorar que somos únicos es mejor que compararnos con imágenes mediáticas muy mani-puladas.

Pedir a los alumnos/as que levanten la mano para objetar las imágenes es un paso importante hacia el compromiso de cambio.

Podría resultar útil compartir un ejemplo. Un ejemplo es Julia Bluhm, de 14 años, oriunda de Estados Unidos, que creó una petición en línea que logró queuna revista muy popular entre las adolescentes se comprometiera a no retocar los cuerpos y rostros de las modelos.

1.

¿Qué podemos hacer al respecto?


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Medios personales y socialesAl final de esta sección, los alumnos/as habrán desarrollado estrategias para resistir las presiones por la apariencia al evitar comparar

cómo se ven en la vida diaria. Aprenderán sobre los medios al descubrir que las imágenes de los medios personales y sociales suelen ser manipulaciones de la realidad, y podrán resistir las presiones por la apariencia en los medios personales y sociales y mejorar la confianza en su cuerpo.


Los/as estudiantes resumen lo que apren-dieron hasta ahora en esta sesión, y se les recuerda lo que van a aprender a conti-nuación.

> Invite a uno o dos estudiantes a resumir lo que han aprendido hasta ahora en nombre de la clase.

> Recuérde a los alumnos/as lo que aprenderán a continuación.

Este es un buen punto para evaluar lo que han aprendido hasta ahora en esta sesión y reforzar el progreso de su clase.Puede resultar útil recordarlesa los/as estudiantes la definición de medios personales y sociales que compartió anteriormenteen la lección.

10 minutos

¿Qué aprenderemos hoy?• Presión por la apariencia• Medios profesionales• Medios personales y sociales


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Medios personales y socialesPRESENTACIÓN ACCIONES DEL PROFESOR RESPUESTAS DESEADAS

Los/as estudiantes comprenderán que comparar su apariencia con la de otros es una parte automática de la naturaleza humana, pero que es inútil y puede Hacerles sentir mal.

> Explique que la clase va a explorar brevemente la forma en que la gente no solo se compara a sí misma con las imágenes de los medios profesionales. De hecho, a menudo la gente Haz comparaciones basándose en su apariencia en la vida diaria.

> Reproduzca “Dove: Cambiá una cosa”.• ¿Qué nos muestra este video respecto

de cómo nos comparamos con los otros?

• ¿Cuál les parece que es el impacto de comparar nuestra apariencia

de ese modo?

> Realice una votación de toda la clase.Levanten la mano si creen que deberíamos reducir la presión por vernos de un cierto modo en los medios que creamos.

Eso puede hacer que se sientan mal, es un proceso sin sentido, porque nadie se siente feliz. Todos quieren algo que no tienen.

Explique que es común compa-rarnos con la gente que vemos en la vida real y también con las imágenes que vemos en los medios.

Intente lograr respuestas de los/as alumnos que muestren que entienden que compararse de este modo es inútil, porque cuando todos se comparan, nadie está feliz o satisfecho con sus características.

¿Qué problemas puede causar el compararnos con los/as que nos rodean?


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Los/as estudiantes pueden describir formas en las que las imágenes que ellos mismos/as Hazn o que crean sus amigos/as en los medios personales y sociales pueden ser manipuladas.

> Explique a la clase que ahora que han votado para resistir el proceso de comparación en su vida diaria, van a explorar la forma en que los medios personales y sociales pueden ser fuente de presiones por la apariencia y pueden alentarnos a comparar nuestra apariencia con la de los que nos rodean.

> Pídale a la clase que cierren los ojos y piensen.

• ¿De qué modo pueden ustedes, sus amigos/as o los/as jóvenes en general manipular o cambiar las imágenes en los medios personales y sociales?

> Pídales a los/as estudiantes que levanten lamano o digan sus repuestas.

> Anote las ideas de los estudiantes en el pizarrón.

> Pídales a los/as estudiantes que abran los ojos y consideren cualquier punto adicional que se les pueda haber escapado.• ¿Piensan que las imágenes que

ustedes y sus amigos/as ven y comparten en los medios personales y sociales representan la vida “real”?

Las respuestas pueden incluir: ángulo de las selfies, uso de filtros, posar de cierta manera, seleccionar y compartir las mejores imágenes, elegir fotos que solo se concentran en la apariencia.

Estas imágenes no son siempre reales. Pueden estar retocadas. Y puede que no sean representativas de la vidareal porque han sido cuidadosamente seleccionadas y solo muestran un momento de la vida de la gente.

Ofrecer a los/as estudiantes la posibilidad de cerrar los ojos puede reducir los sentimientos de vergüenza.

Hacer una lista lo más larga posible ayudará a los alumnos/as a reconocer el grado de manipu-lación que se da en los medios personales y sociales

Hacer comparaciones con los métodos de manipulación que los estudiantes votaron para resistir en la sección “Medios profesionales” de esta sesión puede ayudar a los/as alumnos a reconocerla necesidadde cambiar el modo en que consumen o crean imágenes, videos o mensajes en sus propios medios personales y sociales.

¿Cómo se pueden manipular los medios personales y sociales tuyos y de tus pares?


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Los/as estudiantes reconocerán que las imágenes de los medios personales y sociales pueden contribuir a las presiones por la apariencia que sufren, que los Hazn sentirse mal respecto de ellos mismos/as y más conscientes de la forma en que se ven.

Comprenderán que también comparan su apariencia diaria con las imágenes que ven en los medios personales y sociales, que no representan la vida real y que, por lo tanto, son imposibles de alcanzar, lo que los Haz sentirse peor. Es injusto o irreal compararnos con esas imágenes.

> Inicie discusiones en pequeños grupos. Formule las preguntas y dales a los grupos unos minutos para discutirlas antes de compartir sus ideas con la clase.• Cuando alguien como ustedes ve

estas imágenes en mediospersonales y sociales, ¿cómo se siente?

• ¿Qué podrían Hacerle sentir esas imágenes respecto de su propia apariencia?

• ¿Por qué el comparar nuestra apariencia con estas imágenespuede Hacernos sentirtristes?

Igual que en el caso de los mediosprofesionales, puede Hacer sentir tristeo indigna a una persona.

Puede que se sientan mal o empiecena pensar que se ven diferentes de loque ven, porque se comparan con esasimágenes.

Comparan cómo se ven en la vidadiaria con imágenes que no son reales,y piensan que no sirven. Puede que también empiecen a sentir que la apa-riencia es más importante de lo quedebe ser.

Ofrecer a los/as estudiantes la posibilidad de cerrar los ojos puede reducir los sentimientos de vergüenza.

Hacer una lista lo más larga posible ayudará a los alumnos/as a reconocer el grado de manipu-lación que se da en los medios personales y sociales

Hacer comparaciones con los métodos de manipulación que los estudiantes votaron para resistir en la sección “Medios profesionales” de esta sesión puede ayudar a los/as alumnos a reconocerla necesidad de cambiar el modo en que consu-men o crean imágenes, videos o mensajes en sus propios medios personales y sociales.

¿Qué problemas puede causar esto?


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Los/as estudiantes buscarán modos de desafiar las presiones por la apariencia que generan los medios personales y sociales.

> Explique que ahora que comprende-mos que las comparaciones pueden ser dañinas, vamos a pensar cómo desafiar las presiones por laapariencia que generan los medios personales y sociales. Eso ayudará a evitar que hagamos comparaciones basándonos en la apariencia.

> Realize una votación de toda la clase.• Levanten la mano si creen que debe-

ríamos reducir la presión por vernos de un cierto modo en los medios que creamos y consumimos.

> Comparta ideas respecto de cómo podrían lograr esto como clase; luego continúen discutiendo de a dos. Permita a los/as estudiantes tomar notas de a dos, si hay tiempo, y final-mente pídeles que tomen nota en forma independiente en la Hoja de actividades 2.

> Invite a los grupos a compartir sus ideas entre ellos y a contarlas a la clase.

Las ideas incluyen: intentar publicar unamezcla de fotos que representen los distintos aspectos de tu vida, algunas en las que se ves genial y otras en las que se ve que se diviertes, en los mejores lugares, o fotos artísticas, como una foto de tu sombra; tomar fotos espontáneas en vez de siempre posar en la mejor posición; publicar comentarios en los que felicita a tus amigos por sus fotos en vez de por cómo se ven; responder a cualquier comentario negativo o broma con comen-tarios positivos. Los alumnos/as podrían Explique que eso podría ayudar a la gente a sentirse mejor, porque significa que se concentrarán menos en su apariencia; las personas se preocuparían menos por las bromas si supieran que sus amigos en-tienden que no todas las imágenes tienen que ser perfectas y que las apoyarán en línea con comentarios positivos; la gente no se compararía con imágenes basándo-se en su apariencia; la gente estaríamás tranquila respecto de cómo se ve, porque no habría un ideal de apariencia irreal que imitar.

Pedir a los alumnos/as que levanten la mano para identificar su rol para crear un cambio es un paso importante hacia el com-promiso de actuar.

2.

¿Qué podemos hacer al respecto?


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Promesa personalPara cuando termine esta sección, los alumnos/as habrán reflexionado sobre su aprendizaje durante la sesión y habrán prometido realizar una acción para demostrar su compromiso continuo de ser campeones de la confianza en su cuerpo.

En este taller, los/as estudiantes habrán:

• Aprendido sobre los medios al explorar de qué manera las imágenes y mensajes, desde la publicidad hasta el cine y los medios sociales, suelen ser manipulaciones de la verdad.

• Comprendido que no tiene sentido compararse con las imágenes en losmedios, porque amenudo promueven ideales de apariencia para vendernos productos y servicios.

• Generado formas en las que pueden objetar y rechazar las imágenes y mensajes de los medios que promueven ideales de apariencia.


Los/as estudiantes compartirán los men-sajes clave

> Pídales a algunos voluntarios/as que repasen brevemente lo que aprendieron en este taller.• ¿Qué aprendimos en el taller de hoy?

> Invite a algunos voluntarios/as a leer en voz alta los puntos de aprendizaje clave de la diapositiva, y resume cualquier punto que los/as estudiantes hayan pasado

5 minutos

¿Qué aprendimos hoy?


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• ¿Cómo vamos a actuar para abordar la presión que ustedes y sus amigos/as sienten de verse de cierto modo?

> Invite a uno o dos estudiantes a responder con sus ideas.

> Pídales a los alumno/as que completen la Hoja de actividades 3 en forma independiente, y que escriban una cosa que se comprometen a empezar a Hacer o a Hacer de otro modo como resultado de la sesión.

> Pídale a uno o dos estudiantes que compartan sus ideas.

Los/as estudiantes usarán lo que han aprendido en la sesión de hoy para Hacer una promesa personal y compro-meterse con una acción para mejorar la confianza en su cuerpo y/o la de aque-llos que los rodean.

Las ideas de los/as estudiantes pueden ir desde cambiar cómo consumen los medios profesionales, hasta cómo crean o consumen los mediospersonales y sociales o cómo puedenaprenderpara identificarmejor y resistir la existencia de ideales de apariencia.

> Agradezca a los/as estudiantes por su participación en la sesión de hoy.

> Aliente a los/as alumnos a reflexionar y a aplicar su conocimiento y comprensión cada día a partir

Aliente a los alumnos/as a com-prometerse a realizar una acción pequeña y específica, que les facilitará cumplir su promesa.

De ser posible, ofrézcase a hablar después de la clase o en otro momento con los/as estudiantes respecto de lo que se trató enla sesión

3.

Sé un/a Campeón/a del cambio

Seguro de m’ mismo: Sesi—n œnica | Diapositiva 1

¡Felicitaciones!Ya completaste Seguro/a de mí mismo/a: Sesión única.

Recuerda tu compromiso de ser campeón/a de la confianza corporal cada día, y lucha por ser la mejor versión de ti mismo/a.


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Después del tallerEste programa completo de 5 sesiones ofrece a los alumnos la oportunidad de conocer con más profundidad los conceptos explorados en la sesión única de Seguro de mí mismo: Sesión única, además de otros conceptos clave que influ-yen en la confianza en nuestro cuerpo. La participación en el programa de cinco sesiones también logrará una mejora más importante y duradera en la confianza de los estudiantes respecto de su cuerpo. Más detalles de los talleres ymateriales en programaparalaautoestima.cl

SEGUIMIENTOSeguro de mí mismo: Los talleres escolares para la confianza en nuestro cuerpo suelen generar grandes debates en la clase, que pueden transmitirse a toda la escuela y a los hogares de estudiantes y profesores/as. Encontrarás más informa-ción para apoyar a maestros, padres y madres, además de más materiales dise-ñados para mejorar la comprensión por parte de sus estudiantes sobre los con-ceptos clave cubiertos en la Sesión única, en programaparalaautoestima.cl

Adaptado de “Happy Being Me”, con permiso y bajo licencia de Susan T. Paxton, Sian A. McLean, Shanel M. Few and Sarah J. Durkin, 2013.

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