Scuola in movimento

Contenuti

1. Grigioni in movimento2. Dati3. Scuola in movimento

1. retroterra scientifico2. Scuola in movimento nei Grigioni3. Consigli per lo svolgimento

1. Grigioni in movimento

Scuola dell’infanzia e scuola

Capriola

Scuola in movimento

G + S Kids

Mensa salutare

Famiglie con bambini piccoli

Ospedali che promuovono l’allattamento materno

Consulenza per i genitori

Lettere per i genitori di Pro Juventute

Ginnastica papà/mamma-bambino

Gruppo giochi in movimento

Mamme in forma

Tempo libero e famiglia

GKB-Sportkids

Associazioni

Giornate delle famiglie

Proposte di movimento

Comuni + popolazione

Spazi di movimento

Consigli sul movimento e l’alimentazione

Movimento sul posto di lavoro

Parlamento in movimento

MediaPro

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muoversi ogni giorno

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giocare all’aperto

creare spazi di movimento

bere acqua

mangiare frutta e verdura

spegnere lo schermo mentre si mangia

AlimentazioneMovimento

2. Dati

Allievi in sovrappesoParagone tra gli anni scolatici 2007/08 e 2011/12

Percentuale di bambini in sovrappeso (considerando anche quelli obesi) risultante dai dati raccolti in classi scelte, paragone degli anni scolastici 2007/08 e 2011/12

Grafico dei giovani in sovrappeso ( Abbildung 3.9, BMI Monitoring im Kanton Graubünden, Oktober 2011 H.Stamm/M.Lamprecht, Auftrag GA Graubünden)

Dati

• 18% dei bambini e degli adolescenti grigionesi sono in sovrappeso, le statistiche indicano un aumento di questa percentuale

• La mancanza di movimento è la causa principale di sovrappeso, errori posturali e osteoporosi

• 20% dei bambini lamentano mal di schiena• Il movimento favorisce lo sviluppo celebrale

Dove ci ha portato l'evoluzione?

Oggi i giovani:• passano 2 ore al giorno davanti al computer• guradano 15 ore di televisione alla settimana• trascorrono 15'000 ore seduti durante la loro vita scolastica

L'uomo, pensato per muoversi, è oggi esposto a molti rischi dovuti a mancanza di movimento.

Osteoporosi / densità ossea

• Osteoporosi: densità ossea insufficiente• Il massimo di densità ossea si ha al termine della pubertà• Viene sviluppata sollecitando l'apparato motorio, dunque

attraverso il movimento regolare• Chi si muove troppo poco ha una minore densità ossea ed è

quindi più soggetto alla malattia in età avanzata

Giochi con salti: un must su ogni piazzale

3. Retroterra scientifico

Inchiesta sui motivi di aggressioni a scuola

• Accumulo di aggressività dovuto al troppo tempo trascorso seduti 78,9% degli insegnanti, 65,8% delle direzioni scolastiche

• Noia durante le pause a causa della mancanza di stimoli 68,3% degli insegnanti, 65,4% delle direzioni scolastiche

• Cortili scolastici mal organizzati 57,1% degli insegnanti, 61% delle direzioni scolastiche

Fonte: BAGUV (edit.): Pause machen -aber sicher. Tipps und Trends aus einem Forschungsprojekt. München 1997.

Basi dell'apprendimento

• Importanti progressi negli ultimi anni• Importanza del movimento nel processo di apprendimento• Apprendere con tutti i sensi è la chiave del successo• Mantenere attivo il cervello = muoversi regolarmente• Il movimento fisico permette di influire positivamente

sull'umore

(Hollmann e Löllgan 2003)

Capacità di concentrazione in funzione dell'età

• 15 minuti per bambini dai 5 ai 7 anni• 20 minuti per bambini dai 7 ai 10 anni• 25 minuti per bambini dai 10 ai 12 anni• 30 minuti per ragazzi dai 12 ai 16 anni

I bambini di una scuola in movimento dispongono di un'elevata soglia di attenzione sull'arco di 5 lezioni e possono addirittura aumentarla in modo significativo

(Breithecker 2001, Klimt 1981/82)

Argomenti a favore di Scuola in movimento

• Il movimento promuove lo sviluppo e la fiducia in sé stessi di bambini e adolescenti

• Maggiore irrorazione sanguigna del cervello sostegno alla capacità di concentrazione

• Una scuola che favorisce il movimento offre contributi importanti alla salute e alla qualità della scuola

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti

Per gli allievi: • Un'educazione al movimento diversificata e intensa• Si riflette positivamente sullo sviluppo fisico e psichico• Il movimento quotidiano permette di apprendere con tutti i

sensi• L'irrorazione sanguigna e la vascolarizzazione del cervello

migliorano, le facoltà mentali aumentano• Vengono fatte esperienze importanti per la collettività• Il movimento quotidiano previene varie malattie della

civilizzazione

UFSPO Scuola in movimento

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti

 I genitori sono contenti che...

• ...il movimento dia ritmo all'attività scolastica quotidiana e che nel tempo libero a scuola siano a disposizione offerte sensate

• ...ci si preoccupi di rafforzare la salute e il benessere dei loro figli

• ...il movimento quotidiano sostenga lo sviluppo fisico dei loro figli contrastando così le malattie della civilizzazione

UFSPO Scuola in movimento

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti

Per insegnanti, direttori e autorità scolastiche: • L'efficienza del processo centrale di apprendimento viene

aumentata, gli allievi sono più concentrati e ricettivi• Il movimento sostiene i principi dell'istruzione integrale e

dell'«approccio multiprospettico»: la materia d'apprendimento può essere vissuta con l'esperienza e l'azione

• La promozione della salute a scuola e tramite la scuola è oggi un incarico attribuito dalla società alla scuola

UFSPO Scuola in movimento

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti

Per la scuola:

• Elementi della promozione del movimento (tensione – rilassamento) accrescono la capacità di chi apprende e di chi insegna

• La scuola si trasforma in uno spazio d'apprendimento e di vita in cui ci si sente bene

• Il movimento fa parte della cultura della sede scolastica, l'attrattiva della scuola aumenta

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3. Scuola in movimento nei Grigioni

La scuola in movimento…

• …motiva i bambini ad assumere uno stile di vita più attivo

• …accompagna ogni giorno l‘apprendimento e l‘insegnamento con il movimento e promuove una cultura alimentare sana ed equilibrata

• …dà più spazio a movimento, gioco e sport

Movimento e alimentazione sana sono elementi fondamentali di una cultura d‘istituto sana e di uno sviluppo attivo della scuola

Obiettivi di una scuola in movimentoCome? • Ogni momento di movimento svolto con gioco è

una risorsa• Integrare le attività già presenti• Tutti partecipano (collegio docenti, custode,

insegnante di attività manuali, insegnante di economia domestica, genitori)

Ogni giorno più movimento a scuolaPromozione di una cultura alimentare sana

La scuola in movimento funziona così

- attività scolastiche- pause in movimento- attività sportiva facoltativa a scuola

- alimentazione sana

Ri/Organizzazione del piazzale della ricreazione per favorire il movimento

- lezioni di ginnastica- pause di movimento- imparare in movimento- lezioni sull‘alimentazione sana

Ri/Organizzazione dell‘aula per favorire il movimento

- tragitto scuola-casa- compiti a casa

A scuola In classe Prima e dopo scuola

Attuazione del programmascuola in movimento

(2012/2013 – 2014/2015)

Adesione al progetto scuola in movimento

Definire una promotrice o un promotore Formazione: 23/24 maggio 2012

Coinvolgere e motivare tutti gli insegnanti

Corso di formazione internaprimavera 2012

Ordinazione del materiale per il movimento

Attuazione di scuola in movimento kick-off agosto2012

Incontri di scambio / corsi di formazione

Campagne di sensibilizzazione facoltative

Valutazione finale: fine 2013

Invio dell‘accordo entro il 20 aprile 2012

Prestazioni di grigioni in movimento

• Formazione della promotrice o del promotore• Indennità della promotrice e del promotore: CHF

1'000.-• Organizzazione degli incontri di scambio / corso di

aggiornamento• Finanziamento del materiale per il movimento:

importo tra i CHF 5'000.- per sede• Materiale informativo e consulenza• Proposte di campagne di sensibilizzazione

facoltative

Prestazioni della scuola

• Tempo e motivazione per promuovere il programma con tutte le classi durante i tre anni

• Definizione di una promotrice o di un promotore• Organizzazione di una formazione interna per il

collegio dei docenti• Organizzazione del kick-off• Ordinazione, cura e manutenzione del materiale

per il movimento• Partecipazione allo sviluppo del movimento

3. Consigli per lo svolgimento

Per muoversi c'è bisogno di...

• divertimento• movimento diversificato• un po' di buona volontà• obiettivi realistici

Così Scuola in movimento funziona!

La strada è la meta

Non dimenticare:• Niente movimento senza divertimento!• Ascoltate il vostro corpo• Non mettete sotto pressione voi stessi o i colleghi• Guardatevi dall'eccessivo orgoglio o dalla ricerca delle

prestazioni

HEPA, UFSPO

Consigli per lo svolgimentoPause di movimento durante le lezioni• Rinunciare a spostare sedie e tavoli quando si svolgono le

pause di movimento• Dare un nome alle pause di movimento• Svolgere la stessa pausa di movimento per una settimana e

introdurre solo in seguito una nuova serie di esercizi• Scegliere in modo mirato gli esercizi ed eseguirli

regolarmente• Durata: 3-5 minuti• Badare a che le finestre siano aperte• Rendere attenti a una respirazione consapevole e tranquilla• Trovare il proprio stile quale insegnante

Consigli per lo svolgimentoPause di movimento durante le lezioniEvitare:• lunghi percorsi• l'acquisto di materiale costoso• attività che richiedono lunghe spiegazioni• attività che possono essere svolte solo da pochi allievi

contemporaneamente.