ŞCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 7

“SFÂNTA MARIA” TIMIŞOARA

“Paşi către o viaţă sănătoasă”

„Activitatea fizică şi nutriţia sănătoasă =VIAŢĂ lungă şi frumoasă ”

RESPONSABILI DE PROIECT:

PROFESOR - POPA ADRIANAPROFESOR - BANC MIHAELA

CADRE MEDICALE

COPII

COMUNITATE

CADRE DIDACTIC

E

PĂRINŢI

PARTENERI INSTITUŢIONALI PARTENERI INSTITUŢIONALI LA NIVELUL JUDEŢULUI TIMIŞLA NIVELUL JUDEŢULUI TIMIŞ

DIRECDIRECŢŢIA DE SIA DE SĂĂNNĂĂTATE PUBLICTATE PUBLICĂĂ TIMI TIMIŞŞ ORDINUL ASISTENORDINUL ASISTENŢŢILOR MEDICALI GENERALIILOR MEDICALI GENERALIŞŞTI, MOATI, MOAŞŞELOR ELOR ŞŞI ASISTENI ASISTENŢŢILOR ILOR

MEDICALI DIN ROMMEDICALI DIN ROMÂÂNIA, FILIALA TIMINIA, FILIALA TIMIŞŞ ASOCIAASOCIAŢŢIA PENTRU ATITUDINI POZITIVE EVERYONE’S LONGLIFEIA PENTRU ATITUDINI POZITIVE EVERYONE’S LONGLIFE CASA DE ASIGURCASA DE ASIGURĂĂRI DE SRI DE SĂĂNNĂĂTATE TIMITATE TIMIŞŞ CENTRUL REGIONAL DE SCENTRUL REGIONAL DE SĂĂNNĂĂTATE PUBLICTATE PUBLICĂĂ TIMI TIMIŞŞ ASOCIAASOCIAŢŢIA IA ŞŞCOALA MAMEI JUNIOR, TIMICOALA MAMEI JUNIOR, TIMIŞŞ ORGANIZAORGANIZAŢŢIA SALVAIA SALVAŢŢI COPIII ROMI COPIII ROMÂÂNIA, FILIALA TIMINIA, FILIALA TIMIŞŞ ASOCIAASOCIAŢŢIA JUDEIA JUDEŢŢEANEANĂĂ SPORTUL PENTRU TO SPORTUL PENTRU TOŢŢI, TIMII, TIMIŞŞ DIRECDIRECŢŢIA PENTRU SPORT A JUDEIA PENTRU SPORT A JUDEŢŢULUI TIMIULUI TIMIŞŞ UNIVERSITATEA DE VEST DIN TIMIUNIVERSITATEA DE VEST DIN TIMIŞŞOARA, INSTITUTUL ROMOARA, INSTITUTUL ROMÂÂN DE EDUCAN DE EDUCAŢŢIE A IE A

ADULADULŢŢILORILOR FACULTATEA DE EDUCAFACULTATEA DE EDUCAŢŢIE FIZICIE FIZICĂĂ ŞŞI SPORT, UNIVERSITATEA DE VEST I SPORT, UNIVERSITATEA DE VEST

TIMITIMIŞŞOARAOARA SPITALUL DE URGENSPITALUL DE URGENŢĂŢĂ PENTRU COPII « LOUIS PENTRU COPII « LOUIS ŢŢURCANU » TIMIURCANU » TIMIŞŞOARAOARA ASOCIAASOCIAŢIŢIA CAMARILA CULTURALA CAMARILA CULTURALĂĂ, TIMI, TIMIŞŞOARAOARA ŞŞCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 27, TIMICOALA CU CLASELE I-VIII NR. 27, TIMIŞŞOARAOARA CLUB SOROPTIMIST INTERNACLUB SOROPTIMIST INTERNAŢŢIONAL, TIMIIONAL, TIMIŞŞOARA OARA  ŞŞCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 30, TIMICOALA CU CLASELE I-VIII NR. 30, TIMIŞŞOARAOARA DIRECTIA GENERALA DE ASISTENTA SOCIALA SI PROTECTIA COPILULUI, TIMISDIRECTIA GENERALA DE ASISTENTA SOCIALA SI PROTECTIA COPILULUI, TIMIS SCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 7 “SF. MARIA”, TIMISCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 7 “SF. MARIA”, TIMIŞŞOARAOARA CLUBUL DE CLUBUL DE ÎÎNOT MASTERS, TIMINOT MASTERS, TIMIŞŞOARAOARA INSTITUINSTITUŢŢIA PREFECTULUI JUDEIA PREFECTULUI JUDEŢŢULUI TIMIULUI TIMIŞŞ INSPEINSPECTORATUL CTORATUL ŞŞCOLAR AL JUDECOLAR AL JUDEŢŢULUI TIMIULUI TIMIŞŞ CENTRUL JUDECENTRUL JUDEŢŢEAN DE RESURSE EAN DE RESURSE ŞŞI ASISTENI ASISTENŢĂŢĂ EDUCA EDUCAŢŢIONALA TIMIIONALA TIMIŞŞ GRĂDINIŢA PP NR.29 TIMIŞOARAGRĂDINIŢA PP NR.29 TIMIŞOARA ŞCOALA CU CLASELE I-VIII GIULVĂZ, JUD.TIMIŞŞCOALA CU CLASELE I-VIII GIULVĂZ, JUD.TIMIŞ

LANSAREA OFICIALĂLANSAREA OFICIALĂ A PROIECTULUI A PROIECTULUI

1212 - - 13 APRILIE 13 APRILIE,, BUCUREŞTI BUCUREŞTI

SCOPUL PROIECTULUI

• Adoptarea unui comportament sănătos privind

mişcarea zilnică susţinută (60 de minute, zilnic)/

consumul de fructe şi legume de cinci ori pe zi, zilnic/

consumul zilnic crescut de apă în rândul copiilor cu

vârste între 7 şi 10 ani din Şcoala cu Clasele I-VIII

Nr. 7 “Sfânta Maria” Timişoara

CHESTIONAR PENTRU ELEVICHESTIONAR PENTRU ELEVIŞCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 7 „SFÂNTA MARIA”TIMIŞOARAŞCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 7 „SFÂNTA MARIA”TIMIŞOARA

(EVALUAREA INIŢIALĂ A COMPORTAMENTELOR)(EVALUAREA INIŢIALĂ A COMPORTAMENTELOR)

1. Eu am..............ani, sunt …………………. (fetiţă sau băiat)1. Eu am..............ani, sunt …………………. (fetiţă sau băiat)..2. 2. În timpul unei săptămâni bei băuturi carbogazoase (sucuri )?În timpul unei săptămâni bei băuturi carbogazoase (sucuri )? a) beau zilnic a) beau zilnic b) beau de 2-3 ori pe săptămână c) beau o dată pe săptămână d) nu beau b) beau de 2-3 ori pe săptămână c) beau o dată pe săptămână d) nu beau

delocdeloc3. 3. Ar fi greu pentru tine să renunţi la băuturi carbogazoase (sucuri)?Ar fi greu pentru tine să renunţi la băuturi carbogazoase (sucuri)? a) ar fi uşor b) ar fi foarte uşor c) ar fi greu d) ar fi foarte greua) ar fi uşor b) ar fi foarte uşor c) ar fi greu d) ar fi foarte greu4. 4. Câte pahare cu apă bei zilnic?Câte pahare cu apă bei zilnic? a) 1 pahar b) 2 pahare c) 3 pahare d) mai mult de 3 paharea) 1 pahar b) 2 pahare c) 3 pahare d) mai mult de 3 pahare5. 5. Cât de des serveşti micul dejun?Cât de des serveşti micul dejun? a) zilnic b) foarte rar c) sâmbăta şi duminica d) de 2- 3 ori pe săptămânăa) zilnic b) foarte rar c) sâmbăta şi duminica d) de 2- 3 ori pe săptămână6. 6. Câte porţii de legume şi fructe mănânci într-o zi? Câte porţii de legume şi fructe mănânci într-o zi? (1 porţie =1 legumă sau un fruct cât pumnul tău)(1 porţie =1 legumă sau un fruct cât pumnul tău) a) 1 porţie b) 2 porţii c) 3 porţii d) 4-5 porţiia) 1 porţie b) 2 porţii c) 3 porţii d) 4-5 porţii7. 7. Cât de des mănânci fructe şi legume la şcoală?Cât de des mănânci fructe şi legume la şcoală? a) niciodată b) foarte rar c) de 2-3 ori pe sa) niciodată b) foarte rar c) de 2-3 ori pe săptămânăăptămână d) zilnic d) zilnic8. 8. Ce ţi-ar plăcea să faci în pauze?Ce ţi-ar plăcea să faci în pauze? a) să stau în bancă b) să citesc c) să mă plimb în curtea) să stau în bancă b) să citesc c) să mă plimb în curte d) să fac mişcare împreună cu colegiid) să fac mişcare împreună cu colegii9. 9. Cât timp faci mişcare într-o săptămână ?Cât timp faci mişcare într-o săptămână ? a) zilnic b) de 2-3 ori pe săptămână c) foarte rar d) deloca) zilnic b) de 2-3 ori pe săptămână c) foarte rar d) deloc10. 10. Practici o activitate sportivă organizată în afara şcolii Practici o activitate sportivă organizată în afara şcolii (fotbal, înot, dans, karate, baschet, (fotbal, înot, dans, karate, baschet,

handbal,etc.)?handbal,etc.)? a) da b) nu a) da b) nu 11. 11. De câte ori mergi la antrenamente într-o săptămână? De câte ori mergi la antrenamente într-o săptămână? a) zilnic b) de 2-3 ori pe săptămână c) o dată pe săptămână d) nu merg la antrenamente a) zilnic b) de 2-3 ori pe săptămână c) o dată pe săptămână d) nu merg la antrenamente

CHESTIONAR PENTRU PĂRINŢICHESTIONAR PENTRU PĂRINŢIŞCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 7 „SFÂNTA MARIA”TIMIŞOARAŞCOALA CU CLASELE I-VIII NR. 7 „SFÂNTA MARIA”TIMIŞOARA

(EVALUAREA INIŢIALĂ A COMPORTAMENTELOR)(EVALUAREA INIŢIALĂ A COMPORTAMENTELOR)1. 1. Vârsta……………ani.Vârsta……………ani.2. 2. Cât de des consumaţi în timpul unei săptămâni băuturi carbogazoase (sucuri )?Cât de des consumaţi în timpul unei săptămâni băuturi carbogazoase (sucuri )? a) zilnic b) de 2-3 ori pe săptămână c) o dată pe săptămână d) niciodatăa) zilnic b) de 2-3 ori pe săptămână c) o dată pe săptămână d) niciodată3. Cum procedaţi dacă copilul d-voastră vă cere să îi cumpăraţi băuturi carbogazoase (sucuri)?a) îi 3. Cum procedaţi dacă copilul d-voastră vă cere să îi cumpăraţi băuturi carbogazoase (sucuri)?a) îi

cumpăr de câte ori îmi cere b) evit să cumpăr băuturi carbogazoase c) îi cumpăr foarte rar, cumpăr de câte ori îmi cere b) evit să cumpăr băuturi carbogazoase c) îi cumpăr foarte rar, explicându-i că nu sunt sănătoase d) îi ofer fructeexplicându-i că nu sunt sănătoase d) îi ofer fructe

4. Câte pahare cu apă beţi zilnic?4. Câte pahare cu apă beţi zilnic? a) 1 pahar b) 2 pahare c) 3 pahare d) mai mult de 3 paharea) 1 pahar b) 2 pahare c) 3 pahare d) mai mult de 3 pahare 5. De câte ori pe săptămână serviţi micul dejun împreună cu copilul d-voastră?5. De câte ori pe săptămână serviţi micul dejun împreună cu copilul d-voastră? a) zilnic b) foarte rar c) sâmbăta şi duminica d) de 2- 3 ori pe săptămânăa) zilnic b) foarte rar c) sâmbăta şi duminica d) de 2- 3 ori pe săptămână 6. Cum procedaţi dacă nu e posibil să serviţi micul dejun împreună cu copilul d-voastră? 6. Cum procedaţi dacă nu e posibil să serviţi micul dejun împreună cu copilul d-voastră? a) îi las pregătit micul dejun b) îi dau bani să-şi cumpere mâncare c) îi pun micul dejun la a) îi las pregătit micul dejun b) îi dau bani să-şi cumpere mâncare c) îi pun micul dejun la

pachet, urmând să-l servească la şcoală d) nu îi pregătesc micul dejun (eventual poate mânca pachet, urmând să-l servească la şcoală d) nu îi pregătesc micul dejun (eventual poate mânca cornul şi laptele la şcoală)cornul şi laptele la şcoală)

7. Cât de des mâncaţi fructe şi legume (într-o săptămână)?7. Cât de des mâncaţi fructe şi legume (într-o săptămână)? a) niciodată b) foarte rar c) de 2-3 ori pe sa) niciodată b) foarte rar c) de 2-3 ori pe săptămânăăptămână d) zilnic d) zilnic 8. Cât de des mănâncă copilul d-voastră fructe şi legume (într-o săptămână)?8. Cât de des mănâncă copilul d-voastră fructe şi legume (într-o săptămână)? a) niciodată b) foarte rar c) de 2-3 ori pe sa) niciodată b) foarte rar c) de 2-3 ori pe săptămânăăptămână d) zilnic d) zilnic 9. Cum procedaţi pentru a-l convinge pe copil să mănânce fructe şi legume?9. Cum procedaţi pentru a-l convinge pe copil să mănânce fructe şi legume? a) mă asigur că mănâncă cel puţin o dată pe zi fructe şi legumea) mă asigur că mănâncă cel puţin o dată pe zi fructe şi legume b) mâncăm împreună fructe şi b) mâncăm împreună fructe şi

legume cel puţin o dată pe zi c) îl laud dacă mănâncă fructe şi legume legume cel puţin o dată pe zi c) îl laud dacă mănâncă fructe şi legume d) mă asigur că am permanent în casă fructe şi legume d) mă asigur că am permanent în casă fructe şi legume 10. Cât timp face mişcare copilul d-voastră într-o săptămână? a) săptămânal (într-un cadru organizat) 10. Cât timp face mişcare copilul d-voastră într-o săptămână? a) săptămânal (într-un cadru organizat)

b) face mişcare foarte rar b) face mişcare foarte rar cc) de 2-3 ori pe săpămână fac mişcare împreună cu copilul meu) de 2-3 ori pe săpămână fac mişcare împreună cu copilul meu d) mă asigur că zilnic face activitate fizică, explicându-i importanţa acesteia d) mă asigur că zilnic face activitate fizică, explicându-i importanţa acesteia

Activităţi propuse:Activităţi propuse: O1O1.. Creşterea numărului de copii care consumă fructe şi Creşterea numărului de copii care consumă fructe şi

legume de cinci ori pe zi, zilniclegume de cinci ori pe zi, zilnic;;

Activităţi zilnice:Activităţi zilnice: - în pauze elevii consumă zilnic fructe şi legume;- în pauze elevii consumă zilnic fructe şi legume;Activităţi lunare:Activităţi lunare: - activităţi privind consilierea elevilor şi a părinţilor; - activităţi privind consilierea elevilor şi a părinţilor; “Sfatul “Sfatul

medicului”;medicului”; - - “Ştiu să gătesc sănătos”-“Ştiu să gătesc sănătos”- activităţi practice, elevi-părinţi, elevi- activităţi practice, elevi-părinţi, elevi-

cadre didactice;cadre didactice; - - “Prietenele noastre, fructele şi legumele”-“Prietenele noastre, fructele şi legumele”-concurs de recunoaştere a concurs de recunoaştere a

unor legume şi fructe cu ajutorul simţurilor;unor legume şi fructe cu ajutorul simţurilor; - - “Hrana- elixir sau otravă”-“Hrana- elixir sau otravă”-work-shop elevi-părinţi-medic work-shop elevi-părinţi-medic

specialist;specialist;

Activităţi propuse:Activităţi propuse: OO2.2. Creşterea numărului de copii care se mişcă rigurosCreşterea numărului de copii care se mişcă riguros,, timp de 60 de minute pe zi, de cinci ori pe săptămână;timp de 60 de minute pe zi, de cinci ori pe săptămână;

Activităţi zilnice:Activităţi zilnice:

- - “Relaxare prin mişcare”- “Relaxare prin mişcare”- jocuri dinamic-motrice, desfăşurate zilnic jocuri dinamic-motrice, desfăşurate zilnic în clasă sau în curtea şcolii;în clasă sau în curtea şcolii;

Activităţi lunare:Activităţi lunare:

- “- “Funny Party”, Funny Party”, activitate sportiv-distractivă desfăşurată de activitate sportiv-distractivă desfăşurată de profesorul de educaţie fizică cu fiecare clasă de la ciclul primar, 60 de profesorul de educaţie fizică cu fiecare clasă de la ciclul primar, 60 de minute;minute;

- C- Campinatul de fotbal al claselor a II-a- ampinatul de fotbal al claselor a II-a- elevi, părinţi;elevi, părinţi; - Excursie la nivelul fiecărei clase;- Excursie la nivelul fiecărei clase;

Activităţi propuse:Activităţi propuse:

OO3.3. Creşterea numărului de copii care consumă apă în loc de Creşterea numărului de copii care consumă apă în loc de

băuturi soft, în fiecare zibăuturi soft, în fiecare zi;;

Activităţi zilnice:Activităţi zilnice:

- elevii consumă zilnic- elevii consumă zilnic apă de la fântâna din curtea şcolii;apă de la fântâna din curtea şcolii;

Activităţi lunare:Activităţi lunare:

- consilierea elevilor şi a părinţilor cu privire la importanţa apei - consilierea elevilor şi a părinţilor cu privire la importanţa apei pentru organism, dar şi la efectele nocive ale băuturilor soft;pentru organism, dar şi la efectele nocive ale băuturilor soft;

- work-shop-uri ale elevilor: Apa = Viaţă.- work-shop-uri ale elevilor: Apa = Viaţă.

SUSTENABILITATEA PROIECTULUI SUSTENABILITATEA PROIECTULUI VA FI ASIGURATĂ ASTFEL: VA FI ASIGURATĂ ASTFEL: - - mesajul transmis prin proiect constituimesajul transmis prin proiect constituiee o politică a şcolii o politică a şcolii, , fiindfiind inclus în inclus în Regulamentul de Ordine InterioarăRegulamentul de Ordine Interioară al instituţiei; al instituţiei; - - “Declaraţia de politică a şcolii”“Declaraţia de politică a şcolii” a fost semnat a fost semnatăă de c de către ătre toate cadrele toate cadrele didactice, reprezentanţii Consiliului elevilor, Asociaţiei părinţilor şi de medicul didactice, reprezentanţii Consiliului elevilor, Asociaţiei părinţilor şi de medicul şcolar;şcolar; - - continuitatea acţiunilorcontinuitatea acţiunilor şi multiplicarea acestora şi multiplicarea acestora;; - - extinderea la clasele gimnazialeextinderea la clasele gimnaziale,, în măsura posibilităţilor în măsura posibilităţilor,, a opţionalului a opţionalului Educaţie pentru sănătateEducaţie pentru sănătate;; - - crearea de parteneriate cu alte instituţii pe această temă sau pe teme crearea de parteneriate cu alte instituţii pe această temă sau pe teme asemănătoare;asemănătoare; - - elevii elevii “Mesageri ai sănătăţii”“Mesageri ai sănătăţii” vor transmite informaţia acumulată şi altor vor transmite informaţia acumulată şi altor elevi;elevi; - - învăţătorii formaţi în cadrul proiectului vor deveni la rândul lor formatori învăţătorii formaţi în cadrul proiectului vor deveni la rândul lor formatori pentru alte cadre.pentru alte cadre.

MONITORIZARE ZILNICĂ MONITORIZARE ZILNICĂ (realizată cu ajutorul materialelor puse la dispoziţie de (realizată cu ajutorul materialelor puse la dispoziţie de

echipa de proiect la echipa de proiect la sesiunea de coasesiunea de coacching hing ))

ASTĂZI VOM MÂNCA SALATĂ DE LEGUME ŞI FRUCTE

PREGĂTIM ÎMPREUNĂ PLĂCINTĂ CU MERE ŞI DOVLEAC

PORŢIA ZILNICĂ DE SĂNĂTATEPORŢIA ZILNICĂ DE SĂNĂTATE

PAUZE ACTIVE ÎN SALA DE CLASĂ

PAUZE ACTIVE PAUZE ACTIVE ÎÎN CURTEA N CURTEA ŞŞCOLIICOLII

FUNNY PARTYFUNNY PARTY

CÂND NE E SETE, BEM APĂCÂND NE E SETE, BEM APĂ