saude e deporte
DESCRIPTION
Presentacion ppt sobre o tema do deporte e a saúde e do deporte para 2º de EP.TRANSCRIPT
![Page 1: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/1.jpg)
Que temos que facer para coidarnos?Que temos que facer para coidarnos?
A saúde e o A saúde e o deporte.deporte.
![Page 2: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/2.jpg)
Debemos practicar hábitos de hixiene.
Cepillar os dentes despois de cada comida.
Lavar as mans, sobre todo, antes de comer.
Ducharse ou bañarse todos os días, e sobre todo, despois de facer exercicio físico.
![Page 3: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/3.jpg)
Manter unha alimentación equilibrada.
As froitas e as verduras nos axudan a medrar sans.
A carne, o peixe e os ovos aportan proteínas.
O almorzo é a comida máis importante do día. Non debe faltar leite, cereais, galletas ou zume.
![Page 4: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/4.jpg)
Facer exercicio físico.Andar en bicicleta cos amigos e amigas ou correr varios días á semana é unha boa práctica.
Practicar algún deporte como o fútbol ou ir á piscina son bos exercicios físicos.
Pero xogar no parque e divertirse cos amigos é o mellor deporte.
![Page 5: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/5.jpg)
Descansar ben axúdanos a medrar sans e fortes.
Despois dun esforzo físico debemos descansar e recuperarnos.
Debemos durmir como mínimo oito horas ao día.
![Page 6: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/6.jpg)
Cando practicamos deporte debemos protexernos ben.
Cada deporte ten un equipamento diferente, dependendo da parte do corpo que se queira protexer.
Hai proteccións para a cabeza, os cóbados, os xeonllos, os ollos, etc.
Lentes para a piscina
xeonlleiras
cobadeiras
gorro de piscina
casco
![Page 7: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/7.jpg)
Podemos facer deporte solos ou en compañía.
Os deportes que podemos practicar solos son deportes individuais.
Pero cando necesitamos un equipo falamos de deportes colectivos.
baloncesto
tenisciclismo
voleibol
![Page 8: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/8.jpg)
¿Qué pasa cando nos sentimos mal?
O noso corpo nos avisa cando nos sentimos mal: temos febre, malestar, dor ou cansanzo.
Cando pasa isto debemos ir ao médico. O médico dos nenos chámase pediatra.
![Page 9: Saude e deporte](https://reader038.vdocuments.mx/reader038/viewer/2022100603/5595b6e61a28ab054e8b457c/html5/thumbnails/9.jpg)
¿Qué outros médicos visitamos?
Cando temos problemas coa nosa vista acudimos ao oculista.
Pero cando nos doen os dentes ou temos que facer unha revisión acudimos ao dentista.