sarcină sănătoasă, copil sănătos

24
Proiect finanþat în cadrul programului În Stare de Bine, susþinut de: Implementat de: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

Upload: others

Post on 22-Oct-2021

18 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

Implementat de:Proiect finanþat în cadrul programuluiÎn Stare de Bine, susþinut de: Implementat de:Proiect finanþat în cadrul programului

În Stare de Bine, susþinut de:

Sarcină sănătoasă,

copil sănătos

Page 2: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

2

Sarcina – un moment de bucurie

Felicit`ri! |n curând vei deveni mam` [i pe lâng` bucurie acest lucru aduce [i mult` responsabilitate. Este important s` parcurgi câþiva pa[i simpli pentru o sarcin` f`r` risc. Te vom ghida în paginile urm`toare cu ce ai de f`cut pentru c` ne dorim ca tu [i bebelu[ul t`u s` fiþi bine, s`n`to[i [i s` v` bucuraþi de aceast` experienþ` minunat`.

Util:|n primul rând ai grij` de tine [i f` pauze dese. Odihna este la fel de important` ca [i hidratarea [i alimentaþia. Nu face efort. Roag` pe cineva s` te ajute când ai ceva greu de ridicat sau c`rat. Mai bine eviþi efortul decât s` apar` riscuri. Ridic` picioarele pe o pern` atunci când stai în pat sau folose[te un sc`unel pentru picioare atunci când stai jos.

Diana Gămulescu Președintele Asociației Prematurilor

Page 3: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

3

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI Dimensiuni ale bebelu[ului pe s`pt`mâni, exemple cu fructe [i legume

4 săptămâni: – seminţe de mac

6 săptămâni: – bob de mazăre

8 săptămâni: – zmeură

10 săptămâni: – căpşună

12 săptămâni: – prună

14 săptămâni: – lămâie

16 săptămâni: – avocado

18 săptămâni: – cartof dulce

20 săptămâni: – mango

22 săptămâni: – papaya

24 săptămâni: – porumb

26 săptămâni: – conopidă

28 săptămâni: – vânătă

30 săptămâni: – ananas

32 săptămâni: – ţelină

34 săptămâni: – pepene galben

36 săptămâni: – salată verde

38 săptămâni: – pepene verde

40 săptămâni: – dovleac

Page 4: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

4

Află cum se calculează vârsta sarcinii după numărul de săptămâni:

trimestrul I II III

luna123

456

789

săptămâna0- 6 - luna 1 de sarcină 7-10 - luna 2 de sarcină 11-14 - luna 3 de sarcină

15-19 - luna 4 de sarcină20-14 - luna 5 de sarcină25-28 - luna 6 de sarcină

29-32 - luna 7 de sarcină33-36 - luna 8 de sarcină37-40 - luna 9 de sarcină

Îngrijire şi igienă

� Igiena este foarte important` pentru tine [i bebelu[ul t`u. A[a c` respect` câteva reguli simple ca s` v` fie bine pe tot parcursul sarcinii.

� Spal`-te pe mâini înainte de mas`. Spal` fructele [i legumele înainte de a le consuma.

� Evit` locurile aglomerate. Atât în sezonul rece cåt [i în cel cald exist` riscul de a contacta viru[i [i te poþi îmboln`vi: gripe, r`celi, boli ale copil`riei.

Page 5: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

5

� Evit` s` te întâlne[ti cu cei dragi dac` ace[tia sunt bolnavi [i tu[esc productiv sau au alte boli. Acum tu [i bebelu[ul t`u sunteþi cei mai importanþi [i puteþi evita câteva zile contactul cu cei care v` pot îmboln`vi.

� Spal`-te pe corp cu ap` [i s`pun [i ai grij` de igiena în locurile intime. Este foarte imporatnt s` p`strezi acest ritual de igien` în fiecare zi.

� Mergi regulat la control [i asigur`-te c` tu [i bebelu[ul t`u sunteþi bine.� Evit` folosirea tampoanelor interne fiindc` pot cauza infecþii vaginale.

Analize şi investigaţii la care au dreptul gravidele fără plată:

� determinarea grupului sanguin ABO [i a grupului sanguin Rh;� anticorpi specifici anti Rh;� testarea HIV;� analizele Anti-HAV IgM, Ag HBs (screening) [i anticorpi Anti HCV.

Ecografii în sarcină şi rolul lor

� Trimestrul I (11 săptămâni 2 zile-14 sãptãmåni 0 zile). Testul se adreseazã tuturor gravidelor indiferent de vârst` [i are ca scop depistarea unor schimb`ri la nivel celular precum este Sindromul Down.

Page 6: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

6

� Trimestrul II (19 s`pt`mâni 6 zile – 23 s`pt`mâni 6 zile) se nume[te ecografia de morfologie fetal`. Aceast` ecografie are scopul de a evalua dezvoltarea bebelu[ului [i se analizeaz` [i m`soar` fiecare sistem, se apreciaz` lichidului amniotic, poziþia placentei.

� Trimestrul III (31-34 de s`pt`mâni). Ecografie morfologic` [i de cre[tere fetal`, care m`soar` cre[terea [i dezvoltarea bebelu[ului, m`soar` oxigenarea lui [i starea placentei, pentru a exclude eventualele malformaþii ce apar tardiv în sarcin`.

Acordă importanţă alimentaţiei

� Alimentaþia s`n`toas` în sarcin` asigur` necesarul nutritiv pentru mam` [i copil. Oglinda fidel` a unei alimentaþii adecvate este reprezentat` de evoluþia greut`þii gravidei care este considerat` a fi optim` între 10 [i 12,5 kg în circa 40 de s`pt`mâni de sarcin`. Cre[teri în greutate sub sau peste aceste valori s-au dovedit a fi nefavorabile, atât asupra organismului matern, cât [i asupra f`tului (generând suferinþ` fetal` cronic`, greutate mic` la na[tere).

� Pentru a preveni anemia, femeile gravide trebuie s` consume zilnic carne, legume [i fructe proaspete. De[i se asimileaz` mai greu, fierul prezent în legumele cu frunze verzi: spanac, urzici, [tevie sau cel din cereale, fasole, soia [i linte poate înlocui fierul din carne [i pe[te. Se recomand` evitarea asocierii

Page 7: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

7

în cadrul meselor sau gust`rilor a alimentelor bogate în fier cu cele bogate în antioxidanþi (portocale, mere, ceai, cafea, ceap`, cartofi etc) deoarece acestea din urm` scad absorbþia fierului din alimente.

� La gravide, aportul de fier, chiar [i în condiþiile unei absorbþii intestinale normale, este de cele mai multe ori insuficient, generând riscul apariþiei anemiei.

� Pentru evitarea apariþiei anemiei datorat` lipsei de fier este necesar` administrarea preventiv` a 30-60 mg Fier începând din a doua jum`tate a sarcinii. Dac` femeia gravid` nu este anemic`, administrarea de suplimente cu fier nu duce la cre[terea hemoglobinei [i nu are alte efecte d`un`toare.

� Acidul folic se g`se[te în alimente ca legumele cu frunze verzi: spanac, anumite variet`þi de salat`, varz` crud`, germeni de grâu, ro[ii [i suc de ro[ii, linte, n`ut, maz`re, sparanghel, c`p[uni, portocale, fasole cu bobul mare, seminþe de floarea soarelui, pepeni [i dovleci de toate felurile, ficat [i ou`. O surs` important` de acid folic este drojdia de bere. Acidul folic din alimente este u[or distrus de aer, c`ldur`, depozitare inadecvat`, în alimentele g`tite timp îndelungat sau reînc`lzite. Pentru a conserva o cât mai mare cantitate de acid folic este recomandat` o alimentaþie cu mai multe fructe crude, legumele s` fie g`tite la abur sau într-o cantitate cât mai mic` de ap` [i legumele proaspete s` fie p`strate în frigider.

VitamineleÎn sarcin` vitaminele sunt procurate prin aport alimentar; administrarea lor devine necesar` numai în cazurile de deficienþe evidente în urma analizelor de sânge.

Page 8: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

8

Acidul folic este o vitamin` din grupul vitaminelor B. El contribuie la producerea [i menþinerea celulelor noi [i de aceea este foarte important în perioadele de diviziune celular` intens` [i de cre[tere rapid` cum sunt cele din sarcin`. Atât copiii cât [i adulþii au nevoie de foliu pentru a produce hematii normale [i pentru prevenirea anemiei.

Studiile au ar`tat c` niciun aliment nu poate suplini singur toate principiile nutritive necesare organismului, cu o singur` excepþie: laptele de mam`, alimentul ideal la sugarul pân` la 6 luni. În aceste condiþii, o diet` echilibrat` care s` asigure necesarul caloric [i în principii alimentare se realizeaz` numai prin asocierea mai multor grupe de alimente [i anume:� cereale;� legume [i fructe;� carne, pe[te [i ou`;� lapte [i produse lactate;� dulciuri [i gr`simi;

Dieta zilnic` optim` pentru gravida normal` trebuie s` cuprind`:� carne (vit`, porc, pas`re, pe[te) 100-160 g;� lapte – 500-1.000 ml; echivalent în lactate (brânz`, iaurt);� un ou;� legume (4-5 tipuri) 400 g;

Page 9: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

9

� fructe (2-3 tipuri) - 200-400 g;� cereale.

În malnutri]ia moderat` organismul produce lapte în cantit`]i adecvate [i de aici rezult` [i buna calitate a laptelui unei mame bine hr`nite. În malnutriþia sever` organismul produce lapte în cantit`]i reduse sau o mam` cu malnutriþie sever` poate s` continue s` produc` 500 ml lapte/zi, dac` copilul ei va suge des. Îns`, calitatea laptelui va avea de suferit, având un conþinut mai mic de gr`sime [i vitamine decât laptele unei mame bine hr`nite.

Sãptãmâni 0-6

1 2 3 4 5 6 7 8 9

7-10 11-14 15-19 20-14 25-28 29-32 33-36 37-40

Luni

Evoluţia sarcinii pe săptămâni

Page 10: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

10

Alimente interzise în sarcină:

� Carne crud`, inclusiv fructe de mare neg`tite� Ou crud � Alcool� Ficat� Brânz` moale (crem` de brânz`)� Lapte crud

� Anumite tipuri de ceai� Pe[te (care conþine cantitate

mare de metilmercur)� Mezeluri care au în

componenþã carne crudã.

Folosirea medicamentelor în timpul sarcinii

� Dac` sunteþi bolnav`, este posibil s` luaþi medicamente în timp ce sunteþi îns`rcinat`. Medicamentele pe care le luaþi ar trebui s` fie sigure nu doar pentru dumneavoastr`, cât [i pentru copilul dumneavoastr`.

� Câteodat` informaþia din prospect nu este suficient` în a v` ajuta s` alegeþi medicamentul potrivit. Exprimarea informa]iei tinde s` fie prea general`, încât nu permite unei persoane s` înþeleag` cât de sigur este medicamentul în timpul sarcinii.

� În timp ce sunteţi însărcinată, este obligatoriu să consultaţi doctorul inainte de a lua orice medicament, inclusiv medicamente care sunt disponibile fără prescripţie medicală.

� De asemenea, nu ar trebui s` v` opriþi din a lua un medicament f`r` ca mai întâi s` consultaþi medicul care vi le-a recomandat sau s` începeþi s` luaþi alt medicament care nu a fost suficient testat.

Page 11: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

11

Alcool şi droguri în timpul sarcinii

� Pentru cele mai multe mame, un lucru este clar: f`r` alcool în timp ce sunt îns`rcinat`!� Experţii consideră că nu doar cantitatea de alcool consumată ci şi alţi mulţi factori ar

putea să influenţeze impactul devastator al consumului de alcool în timpul sarcinii. Un lucru care este demonstrat este faptul că alcoolul, în orice cantitate, poate avea serioase consecinţe asupra copilului.

� Despre prejudiciul pe care alcoolul îl cauzeaz` în timpul sarcinii se cunosc date de peste 100 de ani. Alcoolul intr` în circuitul sangvin al f`tului [i poate face mult r`u în dezvoltarea creierului. Copiii afectaþi sufer` de fetopatie alcoolic`, care se poate manifesta într-o varietate de simptome cu divers grad de severitate: copiii pot fi subdezvoltaþi fizic [i mental, s` aib` probleme de comportament, dificult`]i majore ale somnului, disfunc]ii alimentare [i stare permanent` de agita]ie.

� Acelaşi lucru se poate întâmpla în timpul alăptării. În timp ce vă alăptaţi copilul, acesta consumă ce dumneavoastră consumaţi. Aşa că aceeaşi regulă se aplică şi în timpul acestei perioade: fără alcool!

� Consumul oricărui tip de drog trebuie întrerupt în timpul sarcinii!

Fumatul activ şi pasiv în timpul sarcinii

� Din p`cate, multe mame în devenire nu renunþ` la fumat chiar dac` sarcina a fost confirmat` [i î[i asum` riscul ca f`tul s` fie afectat prin continuarea fumatului. Chiar la debutul sarcinii, se formeaz` mai puþine vase de sânge în placenta unei femei care fumeaz`, fapt care diminueaz` alimentarea cu oxigen [i nutrienþi a bebelu[ului.

Page 12: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

12

� Dacă fumaţi aproximativ două ţigări pe zi şi înmulţiţi cu 280 zile de sarcină, vă dă numărul de ţigări pe care copilul dumneavoastră le-a fumat înainte să vină pe lume, adică aproximativ 560 de ţigări. Dacă fumaţi 10 ţigări pe zi, copilului dumneavoastră i-au fost administrate toxinele conţinute de 2500-3000 de ţigări până la momentul naşterii.

� Copilul dumneavoastr` se dezvolt` foarte rapid în timpul sarcinii [i rata mare de diviziune celular` face copilul vulnerabil. F`tul este pe deplin neprotejat [i corpul copilului este f`r` ap`rarea împotriva toxinelor la care îl expuneþi intenþionat pe toat` durata sarcinii.

� S-a dovedit c` fumatul în timpul sarcinii cre[te riscul pierderilor de sarcin`, dubleaz` riscul de na[tere prematur`, scade [ansele bebelu[ului de a fi n`scut cu o greutate normal` [i întârzie maturarea pl`mânilor la f`t.

� Interzicerea fumatului se aplic` [i în timp ce al`ptaþi, de asemenea. Toxinele din fumul de tutun trec din laptele dumneavoastr` c`tre copil. Dac` nu sunteþi capabil` s` opriþi fumatul, ar trebui s` reduceþi contaminarea laptelui dumneavoastr` prin a renunþa s` fumaþi înainte s` v` hr`ni]i copilul. Fumatul intens nu poate fi compatibil cu al`ptatul unui copil.

� Fumatul pasiv afecteaz` s`n`tatea copilului dumneavoastr` la fel ca fumatul activ [i poate chiar cauza moartea subit` a copilului. Fumul de tutun este cea mai riscant` toxin` care poate fi evitat` [i care se g`se[te în spa]iile inchise în zilele noastre. Con]ine acelea[i substanþe toxice [i cauzatoare de cancer ca [i fumul inhalat direct. Ar trebui s` evitaþi spaþiile interioare unde fumatul este permis, chiar dac` ventilaþia este bun`. Chiar [i mici cantit`]i din aceste particule pot deteriora genele copilului dumneavoastr`.

Page 13: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

13

Controale medicale

TRIMESTRUL I – 1 CONSULTAŢIE PE LUNĂ• examen clinic general• stabilirea diagnosticului de sarcin`/vârsta sarcinii/DPN• examen ginecologic• investiga]ii obligatorii: urin`, sânge etc.• recomand`ri – igien`, diet`, stil de via]`, modific`ri în sarcin`,

prevenire infec]ii/ITS/avort• prezentarea semnelor de alarm` [i a atitudinii în cazul apari]iei

lor (plan de urgen]`)• planificarea vizitei urm`toare

TRIMESTRUL II – 1 CONSULTAŢIE PE LUNĂ• anamneza/istoric de la ultima consulta]ie• examen clinic general• examen obstetrical • investiga]ii obligatorii, repetate la nevoie: urin`, sânge etc• reevaluarea riscului obstetrical

Page 14: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

14

• revizuirea planului de monitorizare în func]ie de riscul obstetrical evaluat• recomand`ri – igien`, diet`, stil de via]`, modific`ri în sarcin`, prevenire ITS, prevenire na[tere

prematur`, alimenta]ie la sân, contracep]ie post-partum• prezentarea semnelor de alarm` [i a atitudinii în cazul apari]iei lor• planificarea vizitei urm`toare

TRIMESTRUL III – 1 CONSULAŢIE LA 2-3 SĂPTĂMÂNI• anamneza/istoric de la ultima consulta]ie• examen clinic general• examen ginecologic • investiga]ii obligatorii: urin`, sânge etc• stabilirea datei concediului prenatal• stabilirea locului na[terii [i a momentului intern`rii• recomand`ri – igien`, diet`, stil de via]`, modific`ri în sarcin`, prevenire ITS, prevenire na[tere

prematur`, alimenta]ie la sân, contracep]ie post-partum, educa]ia pentru na[tere, plan de urgen]` pentru na[tere

• prezentarea semnelor de alarm` [i a atitudinii în cazul apari]iei lor• planificarea vizitei urm`toare

Page 15: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

15

Vaccinarea

� Ar trebui s` verifica]i statusul vaccin`rilor dumneavoastr` înainte de a r`mâne îns`rcinat` [i s` solicita]i de la medic lista cu vaccinurile de care ave]i nevoie. Orice vaccin v` este necesar ar trebui s` v` fie administrat chiar dac` sunte]i deja îns`rcinat`, mai ales pentru tetanos, difterie, poliomelit` [i r`ceal`.

� Nu s-a demonstrat c` vreun vaccin pune bebelu[ul în risc.

Dac` e[ti însărcinată cu gemeni, supravegherea medical` este strict` [i trebuie respectat`, fiindc` sarcina gemelar` are riscul de a nu ajunge la termen, deci s` na[ti mai devreme. Este indicat s` mergi la control la fiecare 15 zile [i s` te odihne[ti cât mai mult. Înceta]i orice form` de efort [i evita]i drumurile lungi.

Page 16: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

16

Simptomele ce indică o posibilă urgenţă pe parcursul sarcinii

� Febra este un factor alarmant [i u[or de depistat. Dac` faci febr` mergi la doctor. � Infecţie urinară. Dac` ai semne care indic` o posibil` infec]ie a rinichiului trebuie s` te adresezi

medicului t`u de urgen]`. Simptomele apar adesea brusc [i includ în mod obi[nuit febr` mare (adesea cu tremur`turi, frisoane sau transpira]ii), durere în partea inferioar` a spatelui sau în partea lateral`, chiar sub coaste, grea]` [i v`rs`turi.

� În primul trimestru de sarcin`, scurgerile maronii sunt relativ frecvente [i normale. Dureaz` 2-3 zile [i nu sunt însoþite de alte simptome precum dureri de burt`, mânc`rimi sau arsuri, secreþie urât mirositoare. Se recomand` doar odihn` [i evitare unor activit`þi care s` implice efort fizic.

� Scurgeri pot s` apar` [i în urma unui contact sexual care sensibilizeaz` [i mai mult cervixul deja vascularizat [i mult mai sensibil din cauza hormonilor specifici sarcinii.

� Dac` scurgerile maronii sunt însoþite [i de febr`, dureri abdominale, crampe sau ameþeli, atunci este necesar un consult medical de urgenţă.

� Dacă găsiţi sânge pe chilot mergeţi la un consult fără întârziere� Spre sfâr[itul sarcinii, scurgerile maronii pot s` indice c` na[terea se apropie. Cu câteva s`pt`mâni

sau zile înainte de na[tere poþi pierde dopul gelatinos, un mucus care acoper` deschiderea cervixului înainte de na[tere. Dac` apar sânger`ri rozalii sau maronii spre finalul sarcinii este mai bine s` contactezi medicul. Naşterea poate urma în perioada imediat`.

Page 17: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

17

Semne prevestitoare ale naşterii – simptomele travaliului.

Semnele care indică apropierea naşterii includ:�Dureri de spate;�Crampe asemănătoare durerilor menstruale;�Ai scurgeri vaginale mai abundente.�U[oar` diaree;�Eliminarea dopului gelatinos; în cazul în care e însoþit` de cantit`þi mari de sânge (care ar putea

semnala o problem` cu placenta), du-te urgent la spital;�Contracţii neregulate de intensitate variabil` – contracþiile devin mai regulate, sunt mai lungi, mai

puternice [i mai dese, pe m`sur` ce travaliul continu`;�Ruperea membranelor sacului amniotic – ruperea apei sau scurgerea lichidului amniotic prin

cervix [i vagin. În 10% din cazuri, acest fenomen se petrece înainte de începerea travaliului, iar contracþtiile se vor declan[a abia în urm`toarele 24 de ore. Totu[i, de cele mai multe ori, apa se rupe dup` începerea travaliului, în multe situaþii moa[a sau medicul trebuind s` intervin` pentru ruperea membranelor.

PrematuritateaTravaliul prematur apare la aproximativ 12% dintre toate sarcinile. O sarcin` normal` dureaz` aproximativ 40 de săptămâni. Ocazional, travaliul începe în mod prematur, înainte de a 37-a s`pt`mân` de sarcin`, deoarece contracþiile uterine determin` cervixul s` se deschid` mai devreme decât este normal. În consecinþ`, bebelu[ul se na[te prematur [i poate fi în pericol pentru anumite probleme de s`n`tate.

Page 18: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

18

Anumiţi factori pot creşte riscul unei femei de travaliu prematur, şi anume:

SARCINA GEMELARĂ;NAŞTERE PREMATURĂ anterioară;Anomalii uterine sau cervicale;Infecţii persistente ale vezicii sau rinichilor;Infecţii ale tractului urinar, infecţii vaginale sau cu transmitere sexual`;Sângerări vaginale anormale dup` s`pt`mâna 20 de sarcin`;Hipertensiune, afecţiuni renale sau diabet;Istoric medical de avorturi;Greutate prea mică sau greutate prea mare înainte de sarcin`;Probleme de coagulare – trombofilie;Sarcina dup` fertilizare in vitro;Interval scurt între sarcini – mai puþin de 6-9 luni între na[tere [i începutul celei de-a doua sarcini;Factori ca fumatul, consumul de alcool, consumul de droguri, violenţa domestică, stres, activitate fizică intensă etc.

Page 19: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

19

Nu uita:

Mergi la control periodic. A[a te asiguri c` atât tu, cât [i bebelu[ul t`u sunteþi bine. În plus, este chiar pl`cut s` afli ve[ti despre copilul din burtica ta [i s` îl vezi la ecografii.

F` toate analizele, periodic. Doar o singur` dat` nu este suficient. Doar a[a se poate afla la timp o eventual` problem`. Viaþa ta are prioritate, dar [i viaþa bebelu[ului din burtica ta.

Unde naşti

Discut` din timp cu medicul care îþi urm`re[te sarcina despre ce maternitate este cel mai aproape de tine. Este important s` ajungi cât mai curând în caz de urgenþ` sau când se apropie momentul mult a[teptat, na[terea. Dac` este o sarcin` cu risc sau cu probleme, mergi la urgenþ` la o maternitate din Bucure[ti precum: Polizu, Filantropia, Pantelimon, Giule[ti, Bucur, Municipal.

Page 20: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

20

DUPĂ NAŞTERE

Pentru tineMergi la control dupa 6 s`pt`måni de la na[tere. Atåt tu cåt [i medicul trebuie s` v` asiguraþi c` e[ti bine. Bebelu[ul are nevoie ca mama lui s` fie s`n`toas`. Îi poti semnala medicului dac` apare orice problem`.

Pentru copilLa maternitate þi se va înmåna o adeverinţă de naştere a copilului. Tat`l s`u un membru al familiei trebuie s` mearg` s` declare copilul la prim`ria localit`þii unde a avut loc na[terea, în cele 3 zile de dup` na[tere, altfel sunt complicaþii cu autorit`þile.

Copilul nou-n`scut trebuie s` fie supravegheat de un medic, periodic. Este bine s` mergi cu el la control pån` la sfår[itul primei luni de viaþ`, apoi o dat` pe lun` pån` în luna a 6-a, apoi la 9 luni [i la 12 luni.

Page 21: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

21

Pagina de amintiri din timpul sarcinii

(noteaz` aici cele mai pl`cute momente: ziua cånd ai sc`pat de greþuri, alimentul preferat în sarcin`, data cånd ai simþit prima mi[care în burtic` etc., data cånd ai fost la control)

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

Page 22: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

22

Despre Asociaţia Prematurilor

• Asociaþia Prematurilor dezvolt` în România programe dedicate copiilor n`scuþi prematur, p`rinþilor [i personalului medical de la neonatologie [i reune[te experþi din diferite discipline, p`rinþi, reprezentanþi din mass-media [i persoane publice, pentru a îmbun`t`þi calitatea serviciilor publice de s`n`tate din România.

• Asociaþia Prematurilor este singurul ONG din România pe prematuritate acreditat în conformitate cu prevederile Legii nr.197/2012 privind asigurarea calit`þii în domeniul serviciilor sociale de Ministerul Muncii, Familiei, Protecþiei Sociale [i Persoanelor Vârstnice din România.

• Asociaþia Prematurilor este membr` EFCNI, European Foundation for the Care of Newborn Infants – singura organizaþie pan-european` care reprezint` interesele prematurilor [i ale nou n`scuþilor [i reune[te organizaþii de p`rinþi din întreaga lume, cadre medicale din diferite specialit`þi, având ca scop comun îmbun`t`þirea pe termen lung a s`n`t`þii acestora, prin programe de prevenþie, tratament, îngrijire [i suport celebreaz` [i în România Ziua Mondial` a Prematurit`þii.

#preventie #caravanagravide #prematuritate #AsociatiaPrematurilor #implicareafacediferenta #instaredebine #kauflandRomania #fdsc www.instaredebine.rowww.asociatiaprematurilor.ro; Facebook: https://www.facebook.com/asociatiaprematurilor

Page 23: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

23

Sarcină uşoară şi la termen!

Să aveţi o călătorie frumoasă împreună, să fiţi sănătoşi şi fericiţi. Te încurajăm să arăţi această broşură şi tatălui copilului, părinţilor tăi sau prietenelor tale însărcinate. Sigur se vor bucura să afle lucruri utile, împreună cu tine.

ECHIPA DE PROIECT:

Diana Gamulescu: [email protected] Clapa: adina.clapa@asociatiaprematurilor.rowww.asociatiaprematurilor.roMaterial supervizat de Dr. Marilena Baluta.

SURSE:

Alimentaþia Sugarului, îndrumar pentru medicii de familie – Ministerul S`n`t`þii Publice [i Institutul pentru Ocrotirea Mamei [i Copilului; A healthy pregnancy- EFCNI (European Foundation for the care of newborn infants), Cartea viitoarei mame - Marie Claude Delahaye

Implementat de:Proiect finanþat în cadrul programuluiÎn Stare de Bine, susþinut de: Implementat de:Proiect finanþat în cadrul programului

În Stare de Bine, susþinut de:

Material publicat în luna august, anul 2019

Material realizat în cadrul proiectului ”Caravana pentru gravide [i mame în situaþii de risc„, derulat de Asociaþia Prematurilor [i finanþat prin programul „În stare de bine”, susþinut de Kaufland România [i implementat de Fundaþia pentru Dezvoltarea Societ`þii Civile.

Conþinutul acestui material nu reprezint` în mod necesar poziþia oficial` a programului „În stare de bine”.

Page 24: Sarcină sănătoasă, copil sănătos

Proiecte derulate de Asociaþia Prematurilor pentru #eroiinscutece din þar`

Str. Giacomo Puccini, nr. 8A, et. 4 sect. 2, Bucureºti

Cum ne poþi sprijini s` ajungem la cåt mai mulþi prematuri- donaþie direct` \n contul

RO68BTRLRONCRT0411176001, Banca Transilvania

- anual poþi redirecþiona 2% din impozitul pe venit, \ncepånd cu ianuarie.

- trimestrial sau anual poþi redirecþiona 20% din impozitul pe profit

Intr` pe www.asociatiaprematurilor sau pe pagina de Facebook [i afl` mai multe detalii despre cum te poþi implica al`turi de noi pentru prematurii din Romånia.