saludablePapáCuerpo sano / Pag. 04

Para dejar a papi relucienteConsentidos/ Pág. 06

SUPLEMENTO MENSUAL BÚSCALO EL PRIMER SÁBADO DE CADA MES

El placerhecho jabónConsentidos/ Pág. 02

JUNIO 2011 EDICIÓN ESPECIAL

Contra eltabaquismoCuerpo sano/ Pág. 07

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Consentidos

El placer hecho jabónRosario Durán

Si con el puro aroma se antoja devorarlos, ¿se imagina lo que unos jabones así pueden hacer por la piel? Más allá de la limpieza,

Aroma son jabones que estimulan los sentidos, con ingredientes que naturales que regresan a los procesos ancestrales.

Su elaboración artesanal se realiza de dos maneras: la tradicional que hace homenaje al antiguo método de Marsella, mediante el cual se mezclan diferentes aceites vegetales, principalmente el de oliva, con otros aromas, como avena con aloe vera, menta romero también con aloe, lavanda naranja, geranio lima, entre otros.

El segundo proceso es el de glicerina vegetal, que se combina con romero, vainilla, chocolate, verbena con lima o mandarina naranja, por citar algunos.

Cada uno otorga diferente sensación de frescura, y algunos pueden ser estimulantes o proveedores de energía, mientras que otros más bien relajan.

JAIME BARRERADIRECTOR EDITORIAL

MARINA MIRANDADIRECTOR GENERAL DE NEGOCIOS

RUBÉN MARTÍNJEFE DE INFORMACIÓN

ÁLVARO DÍAZADMINISTRACIÓN

NOÉ ANAYAGERENTE DE PRODUCCIÓN

ELIZABETH VILLAGÓMEZGERENTE DE MERCADOTECNIA

FERNANDO TORRESGERENTE DE CIRCULACIÓN

| DALIA ZÚÑIGA BERUMEN EDITORA

| DAFNE MIRAMONTES COORDINADORA COMERCIAL

| IVÁN PINEDA DISEÑO

Salud y Vida es una edición comercial de Grupo Milenio. Número de certificado de licitud de título y contenido: (en trámite). Domicilio de la publicación, Imprenta y Distribuidor: Calzada del Águila 81-Z, Colonia Moderna, Guadalajara, Jalisco, C.P. 44190. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito del impresor.

EDICIONES ESPECIALES

PÚBLICO MILENIO

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| DEJANIRA ÁLVAREZ FOT’OGRAFA COMERCIAL Y REPORTERA

Aroma es una nueva jabonería gourmet en la ciudad, con opciones para el cuidado de la piel que consienten a los sentidos

Todas las opciones:Método Marsella: avena con aloe vera; menta romero con aloe vera; manteca de cacao; lavanda naranja; geranio lima; miel; jazmín; canela vainilla; bergamota; anti celulitis; leche de almendras; leche y rosas; leche y miel; leche y lavanda; leche y naranja.

Glicerina vegetal: romero con aloe vera; vainilla; avena con miel; chocolate; verbena con lima; mandarina naranja; jazmín con miel y flor de caléndula.

Las presentaciones:Barras para fraccionar personalmente, de 2.850 k y de 1.350 k. Jabones individuales de 145 g y 40 g

¿Y para papá?Aunque de momento no tienen una línea específica para hombres, pero ellos buscan los aromas más cítricos, como geranio con lima, menta romero o verbena.

¿Dónde?Toltecas 3361, Fraccionamiento Monraz. T/3070-0015.

Facebook:jaboneriaroma

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Mente sana

Aprendiendo asanar mis duelos

Maryana Peña

Nadie desea hablar de las pérdidas, sin embargo no podemos escapar a ellas. A donde quiera que miremos a nuestro alrededor y en cualquier momento de la vida que lo hagamos, vemos a seres humanos enfrentando

pérdidas. Y la palabra pérdida no se refiere exclusivamente a la muerte, sino también a la sensación dolorosa que conlleva el dejar, ser dejados, separarnos, cambiar, renunciar. Asimismo, no sólo incluyen a aquellos seres queridos, sino también expectativas, ilusiones, etapas, salud, fuerza.

El especialista presenta la segunda edición de su libro, en el que todas las personas, sean profesionistas o el público en general, pueden encontrar información valiosa sobre cómo vivir los procesos de duelo

Se suele pensar que las pérdidas únicamente ocurren en las personas destinadas a perder, pero

¿quién puede permanecer al margen de las pérdidas? Son parte inevitable del estar vivo. Puede no ser justo, pero es real, y el enfrentarlas es necesario. En cada una se experimenta dolor, angustia, tristeza, y tanto el dolor como la dificultad para superarlo dependerá de la intensidad del daño.

Alejandro Salas López, psicólogo clínico y representante en Jalisco de la Asociación Mexicana de Tanatología, publica una segunda edición del libro Aprendiendo a sanar mis duelos, donde el lector descubrirá que la tanatología es la ciencia que estudia y trata todo lo relacionado con la muerte o cualquier tipo de pérdida. Este texto va dirigido a las personas que están atravesando por un proceso de duelo, a familiares y amigos del doliente, a profesionistas y a profesionales de la salud, además de contar con la colaboración de Felipe Martínez Arronte, presidente de la Asociación Mexicana de la Tanatología.

El duelo es una reacción natural ante una pérdida y comprende una serie de procesos que, dentro de un período de tiempo razonable y con una cierta intensidad, se puede superar.

La tanatología no es sólo la ciencia de la muerte y sus manifestaciones sino del buen vivir, como lo comenta Alejandro Salas. “Existen duelos económicos, sociales, como la discriminación. Duelos emocionales, como divorcios, el hijo que se va de su hogar, la pérdida de la confianza en un ser querido. Duelo espiritual, las personas que no tienen fe en nada, que no tienen sentido de la vida, que no saben para qué viven, no hay qué los motive” platica el tanatólogo.

Este especial del libro se divide en tres partes: Para la persona que pasa por un duelo, de cualquier tipo. Cuando el doliente se da cuenta de qué es un duelo. ¿Cómo se puede sentir?

El segundo apartado es para familiares y amigos, ya que muchas veces nosotros no sabemos cómo apoyar a alguien con su dolor sin ser profesionales. Y en la última parte, están todas las personas que están en un duelo desde un punto profesional.

“Es importante mencionar que, cuando no superamos un duelo se vuelve patológico, es decir, que puedes tener otros cambios de ánimos, más susceptibles. Pueden pasar muchos años guardando ese dolor, que a lo largo del tiempo influyen en la vida de cada personas” platica Alejandro Salas.

El especialista comenta que, con una buena estructura el tiempo puede curar todo, pero si no la hay, se va perdiendo parte del cuerpo, de la vida, socialmente ya no estás bien. Es normal que a nadie le gustan los cambios, porque todos queremos estar en una zona de confort, pero es como estar viviendo en una irrealidad, nada permanece estático. También que se trate de evitar esa situación, porque el mecanismo de nuestra mente trata de protegernos, pero desgraciadamente esa estrategia no es funcional.

Para finalizar, el tanatólogo dice que debemos tener una vida de calidad, que realmente lo que nosotros hacemos sea por convicción, vivir, ser feliz.

Presentación:El libro se presentará este sábado 11 de junio, a las 16:00 horas, en el auditorio Fray Antonio Alcalde del DIF Jalisco, Alcalde 1220, junto a la Normal. Entrada libre

¿Dónde más conseguirlo?Librería Mariano Azuela, Juárez 612. También en www.alejandrosalas.com, en el link Superas Ediciones

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Cuerpo sano

¿Podemos regalar salud a nuestro papá?Yazdgard Barragán Tejeda

Los hombres, normalmente, reciben regalos estereotípicos en el Día del Padre. Y cuando miramos las camisas, corbatas, calcetines, carteras, batas y pantuflas que no utiliza, es tiempo de pensar en qué podemos obsequiarle y que sea de utilidad verdadera.

¿Y si hacemos un regalo que también nos beneficie a nosotros? No piensen en la bola de boliche que Homero le regaló a Marge Simpson; piensen mejor en algo que permita que papá esté sano y que puedan pasar más días juntos.

El problema con los papás es que suelen estar influenciados por mitos que hacen rehuir a la atención médica.

Los hombres son los más renuentes a revisar su salud, por ellosdeben atenderse por dentro y por fuera para tener una vida plena

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Mito: El hombre como el oso, entre más feo más hermosoLa dermatóloga Rocío Márquez Cárdenas nos comenta sobre este asunto algo importante: en la actualidad las mujeres de entre 30 y 50 años son concientes del cuidado de su piel y acuden a la consulta dermatológica, pero los hombres consideran que esto solo es una cuestión de estética; pero en realidad tiene que ver con la salud desde el aseo, la necesidad de protección solar y la prevención de enfermedades de la piel, en especial del cáncer cutáneo. En ese respecto nos dice que las personas que se desempeñan por periodos largos al aire libre, es importante minimizar la exposición solar.

Un bloqueador o un sombrero podría ser un excelente regalo del día del padre, pero una visita al dermatólogo podría ser benéfica ya que existen tratamientos que no están disponibles en forma comercial, que no requieren un tiempo exagerado y no generan dolor; ese podría ser un buen regalo: un papá de reestreno. Al final nos hace la siguiente observación: si el hombre sigue sin cuidarse su piel, “podría terminar pareciendo el papá de su mujer y el abuelo de sus hijos”.

Mito: Un hombre siempre esta listo para la acciónLa mayoría de las lesiones deportivas suelen ser el resultado de un desliz atlético. El clásico papá sedentario, cuya última actividad fue en 1992, y en un día de campo familiar, decide jugar futbol como antes…

Una alternativa a regalar una inscripción a un gimnasio, ropa deportiva o implementos deportivos, podría ser una visita al nutriólogo. Si papá es un deportista, podría darle una dieta más adecuada para mantener ese cuerpo sano. Y si nuestro papá es de los que no corren ni siquiera para alcanzar el vuelo que se le va, entonces podría darle una alimentación para una reducción de peso, ideal antes de empezar con un ejercicio físico intenso como suele ocurrir en un gimnasio. Y si está muy delgado, también los nutriólogos pueden ser de ayuda para las personas poco acuerpadas y que les quede su ropa bien, sin verse mal.

Mito: Los hombres no lloranEste suele ser el punto más duro de tratar, ya que por cuestión de rol, a los hombres se les impone el papel de ser firmes y rígidos y no demostrar sentimientos. Ahora en estos tiempos difíciles, los hombres sufren por no poder manifestar abiertamente sus sentimientos.

Sabemos que para algunos el mejor regalo del Día del Padre podría ser la condonación de sus deudas financieras, pero es un regalo difícil de obtener. ¿Podríamos regalar un apoyo psicológico

al hombre más rudo de la casa? La psicóloga Zabdi Betsabé Escobedo nos dice que expresar nuestros sentimientos es lo que permite la continuidad de la vida, y que es necesario que los hijos le demuestren su respeto y admiración a su padre.

El expresar reciprocidad: “Tú me cuidaste, yo te cuido” es la mejor manera de, a través de ese vínculo, manifestar nuestra preocupación por la salud de nuestro padre ya sea mental o corporal.

El acudir con un psicólogo no solo es por padecer algún trastorno de la conducta, sino que puede ayudarnos a tener elementos para una mejor vida con nosotros mismos y nuestra familia; así como enfrentar las vicisitudes diarias.

Mito: Si no me duele nada, no estoy enfermoEs frecuente escuchar esta afirmación, y el problema es que las personas creen que si tenemos algo, nuestro cuerpo nos avisaría; lo malo es que muchas veces hacemos oídos sordos a estos avisos. La persona con sobrepeso suele tener dolor en cadera o rodillas, pero como lo experimenta casi diario, lo considera normal. La persona con una diabetes no diagnosticada piensa que toma mucho agua por el calor, y el hipertenso piensa que es el aparato con el que le toman la presión, el que está mal calibrado; porque él no siente nada malo.

Los papás sometidos a una tensión diaria importante, con factores de riesgo como sobrepeso, antecedentes familiares de diabetes mellitus, hipertensión arterial o de enfermedades crónicas, deben realizarse chequeos regulares para atender oportunamente cualquier señal de enfermedad. Y entonces aquí puede haber un excelente regalo: en diversos hospitales y laboratorios clínicos de la ciudad uno puede adquirir un paquete de revisión medica (check-up) donde se verifique el estado de salud de papá, y preocuparnos realmente por su corazón y lo demás también.

Los hombres mayores de 40 años de edad pueden recibir estos regalos saludables. Y si el papá no quiere cooperar, entonces recuerden cuando eran niños y piensen en qué les decía él en los momentos que los llevaban con el médico.

Mito: Si uno va al doctor, nada más le inventan enfermedadesEs común oír que alguien tiene “mal de orín” y que va a la farmacia a que le den una medicina para quitarle eso, y si uno sugiere que vaya mejor al médico la respuesta es que los doctores solo le quieren quitar el dinero al paciente e inventar enfermedades.

La mayoría de los hombres no desea someterse a un examen medico completo, ya sea por el temor de ser “vejados” por el urólogo y entonces deciden no atenderse, por el pudor mal entendido. Esto es resultado de las clásicas pláticas entre amigos con historias de terror sobre alguien que fue por una ligera

molestia y terminó en cirugía o con algún estudio muy doloroso. Lamentablemente, al no existir una cultura de prevención en los hombres, esto se refleja en las ocasiones donde una enfermedad que pudo haber sido controlada oportunamente, termina en un proceso donde solo se alivia el dolor, pero no se puede hablar de una curación.

Sobre este punto el doctor Bernardo García, urólogo de profesión, nos comenta que el principal enemigo de la detección oportuna de cáncer de próstata es el machismo, ya que el paciente percibe la revisión como una “pérdida de la hombría”. También nos comenta lo frecuente que es tener al paciente “regateando” qué tipos de estudios se pueden hacer para llegar a un diagnóstico.

Un hombre debe acudir con el urólogo a partir de los 45 años de edad si no cuenta con antecedentes de cáncer de próstata, pero si los tiene en su familia, a partir de los 40 años es necesario realizar una revisión anual. El Dr. García concluye que la idea de una revisión temprana, es detectar problemas de manera inicial que no requieran un tratamiento agresivo o poder diferenciar entre un problema benigno o uno maligno, el asunto es tomar conciencia de que la salud de uno es la que más importa.

Realidad:Existen múltiples formas de festejar a nuestro papá, pero el pensar en un obsequio que perdure y que nos ayude a cuidar la salud del responsable del 50 por ciento de nuestra existencia, es una manera única de agradecer a esa persona tan especial.

* Médico otorrinolaringólogo, colaborador constante de Salud y Vida y otros suplementos de Público-Milenio

Datos de contacto de los entrevistados:Dra. Rocío Márquez Cárdenas, dermatóloga; Lic. en Psicología Zabdi Betsabé Escobedo Hurtado. Especialidades Médicas San José Av. Río Nilo 3975 T/ 3601-5075 y 74Dr. Bernardo García, urólogo. Quebec 631-207, T/3679-3531

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Consentidos

Para dejara papirelucienteMaryana Peña

Regalarle una corona de cartón, que lo haga sentir el rey de la casa. Llevarle el periódico a la cama junto con el desayuno, son algunas de las opciones para festejar a papá el próximo Día del Padre. Pero existen además otras

maneras de decirle a papá cuánto lo queremos y valoramos todo lo que hace por nosotros. Es por eso que este día puedes darle un día de total relajamiento y dejarlo consentir con un sinfín de actividades, que harán de él un papá nuevo.

Hombre Vital es un concepto vanguardista en la ciudad que ofrece servicios de peluquería, barbería, y cuidado integral como tratamientos faciales hidratantes-nutritivos, manicure y pedicure, para el hombre actual que gusta de cuidar su imagen y físico en una forma integral.

La imagen del hombre moderno y actual requiere servicios de excelente calidad a la altura de sus expectativas en atención, servicio, limpieza, comodidad y tecnología. Es por eso que Hombre Vital ha innovado el servicio de la peluquería tradicional convirtiéndola en una experiencia diferente y memorable para sus clientes.

Hombre Vital está dirigido principalmente a hombres jóvenes y adultos, quienes por sus relaciones de trabajo profesional o interpersonal requieren de una imagen personal cuidada integralmente. Sin embargo, también se atienden a adolecentes y niños.

Ofrece servicios de peluquería, como corte de cabello, aplicación de tinte, suavización y matizado de canas; de barbería como afeitado de precisión, diseño, delineado y teñido de barba y/o bigote, y de cuidado integral como tratamientos faciales hidratantes-nutritivos, manicure y pedicure, limpieza de espalada, reflexología podal, depilación y exfoliación.

Los servicios de Hombre Vital están divididos en dos áreas: una de peluquería-barbería, que cuenta con sillones tradicionales de peluquería, cómodos, confortables y reclinables; y otra de cuidado integral que cuenta con una cabina equipada y privada. En todos los servicios se emplean productos de marcas reconocidas, especializados tanto en la piel como en el cabello del hombre. El equipo y accesorios empleados se encuentran debidamente esterilizados.

Si este día del padre quieres consentirlo de mil maneras, una buena opción es Hombre Vital, donde ellos se sentirán como en casa y disfrutarán de un agradable momento.

PromocionesDurante todo el mes de Junio, Hombre Vital ofrecerá una promoción especial por el Día del Padre del 15% en todos los Servicios de Cuidado Integral como: Tratamientos Faciales, Hidratantes-Nutritivos, Manicure y Pedicure, Limpieza de Espalada, Reflexología Podal, Depilación y Exfoliación.

Línea cosméticaHombre Vital es distribuidor de la marca Tout Homme, especializada en productos diseñados para el cuidado del hombre, desde exfoliantes, cremas hidratantes, para el contorno de ojos, gel post afeitado, entre otros.

¿Dónde?Hombre Vitál / López Cotilla 1955, Col. Arcos SurTel: 3616.8742, citas@hombrevital.comwww.hombrevital.com

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Contra el tabaquismo

Cuerpo sano

La epidemia del tabaquismo afecta derechos fundamentales en nuestra Constitución: el derecho a la protección de la salud; el derecho de los niños y las niñas a que sus necesidades en materia de salud sean cubiertas.

Maryana Peña

En México mueren diariamente 165 personas al día por causa del tabaco, es decir, fallece una persona cada nueve minutos. Esto equivale a más de

sesenta mil muertes al año. Son muertes evitables que se convierten en inevitables. Fumar tabaco causa numerosos cánceres, especialmente el de pulmón, enfermedades cardiacas y respiratorias como el enfisema pulmonar. CODICE tiene dos años trabajando el proyecto de espacios cien por ciento libres de humo de tabaco. Trabajan en ocho estados y tratan de que se respete la ley federal para estos espacios. En Guadalajara luchan por que se emita un reglamento municipal y que obtenga el reconocimiento internacional, como lo obtuvo la Ciudad de México.

La meta principal es que tanto Secretaria de Salud como Secretaría de Educación inviertan recursos para campañas contra el tabaquismo. Se realizaron estudios de cuánto costaría una campaña de medios masivos de comunicación durante un año y sería menos del uno por ciento del presupuesto.

Actualmente cerca de la mitad de las y los niños del mundo están expuestos al humo de tabaco en su ambiente cotidiano. Entre las enfermedades que les causa están: el bajo peso al nacer, la alteración de la función pulmonar, el Síndrome Infantil de Muerte Súbita (SIMS) y afecciones al oído medio.

En las mujeres, el tabaquismo aumenta el riesgo de padecer cáncer cervical, infertilidad, embarazos peligrosos, abortos espontáneos, osteoporosis y adelanto de la menopausia. Existen diferentes causas por las cuales las mujeres fuman, entre ellas destaca la publicidad engañosa que promueve al tabaquismo como un glamour.

Actualmente no hay campañas y las que hay son muy ligeras y por parte de las tabacaleras son muy incidentes en atraer a nuevas personas al tabaco. Lo que interesa a CÓDICE es que estas campañas lleguen a quienes aún no ha iniciado en el tabaquismo. Se busca disminuir el índice del tabaquismo, ya que afecta a toda la sociedad, no solamente a la persona fumadora. Deben existir buenas campañas y que la gente se entere realmente de lo que provoca el tabaquismo.

Las leyes a favor de los espacios cien por ciento libres de humo de tabaco, son cada vez más aceptadas por la población, y ello incluye a las personas fumadoras.

El tabaquismo es una epidemia que recorre el mundo, mata a cinco millones de personas al año. Lo paradójico es que se trata de muertes prevenibles. En el México actual, todo servidor público debe saber lo que el tabaquismo significa en términos de salud, de economía, de legalidad y de apoyo social a su regulación.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) elaboró el tratado internacional denominado Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco. Nuestro país, firmante de ese convenio internacional, se encuentra obligado a cumplirlo en recomendaciones como los espacios cien por ciento libre de humo de tabaco, aumento de impuestos, pictogramas en las cajetillas y prohibición de la publicidad y patrocinio de productos del tabaco.

Simón Bolívar 191 Gdl, Jal.

Tel. 3044-8113Horarios L a V de 10 a 20 hrs. y sábados 10 a 16 hrs.

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