salud- fomentando el deporte upb
DESCRIPTION
Hablaremos un poco de como afecta la falta de activacion fisica, sus concecuancias y el beneficio de activarse o practicar algun deporte. "El bienestar en tu vida"TRANSCRIPT
LAS CONSECUENCIAS DE NO REALIZAR ACTIVACION FISICA O
PRACTICAR ALGUN DEPORTE
Los problemas ocasionados en la salud por falta de
actividad física, suelen ser severos en estos tiempos.
Comenzando desde los más
pequeños, porque ya no
quieren salir a jugar o
correr con otros niños,
ahora prefieren jugar
videojuegos. Se ha perdido
el espirito del deporte, y con
ello se han venido una lista
de enfermedades surgidas a
falta de activación física.
Comenzando con algo que
ha afectado mucho al país,
que es “la obesidad” esta es la principal consecuencia, y con
ello, el colesterol alto, que afecta al corazón y vienen los
problemas cardiovasculares. También la obesidad puede
generar diabetes, presión arterial alta, daño en las
coyunturas, también al sistema respiratorio y baja
autoestima. Como verán afecta demasiado al sistema, y
hay bajo rendimiento.
El aumento en la
actividad física
puede darle una
vida más larga y
mejorar su salud.
El ejercicio ayuda
a prevenir las
enfermedades del
corazón, y muchos
otros problemas.
Además el ejercicio
aumenta la fuerza,
le da más energía
y puede ayudar a
reducir la tensión.
También es una
buena manera de
frenar el apetito y
quemar calorías
Beneficios del deporte:
1. Un cuerpo más delgado
2. Un estilo de vida activo protege la
salud
3. Huesos más fuertes
4. Músculos más fuertes
5. Más resistencia
6. Mejor estado de ánimo y sensación de
bienestar
7. Disminuye el estrés y mejora el sueño
8. Mejor coordinación y flexibilidad
9. Protección contra posibles lesiones
Realizaremos una campaña de
activación física, promoviendo la
misma.
Las personas necesitan una
motivación, necesitan sentirse
bien, los niños necesitan dieses y
con la activación los obtendrás
porque está comprobado que la
ejercitación ayuda al desarrollo
del cerebro.
Necesitamos salud en nuestros
niños, en nuestros adultos.
Hay que prevenir enfermedades.